Zdravju škodljivih holesterola folk pravna sredstva

Koliko potrebujete za uporabo priljubljenih receptov za zniževanje holesterola v krvi? Kako učinkovito je to zdravljenje, ali bo prišlo do kontraindikacij, bomo podrobneje razpravljali v tem članku.

Holesterol lahko znižate s prehrano, zdravili, tradicionalno medicino. Vendar pa tudi naravne sestavine povzročajo neželene učinke, so lahko učinkovite za enega bolnika in popolnoma neuporabne za drugega. Zato se je pred uporabo priporočljivo posvetovati z zdravnikom, da bi se izognili neželenim posledicam.

Zdravilne rastline

Kako odstraniti holesterol iz telesa doma z uporabo zdravilnih rastlin? Najbolj učinkoviti so juhe in infuzije zelišč. Običajno se pripravijo v razmerju 1:10 - 10 delov vode se vzame za en del sestavin.

Od korenin, lubja, sadja naredimo decoction. Sestavine se polijejo s hladno vodo, kuhajo na majhnem ognju približno 30 minut, pokrijemo s pokrovom, pustimo, da se pusti še 10-20 minut. Nato filtrirajte in previdno stisnite ostanek.

Iz listov, cvetov, stebel pripravijo infuzije. Sestavine pour vrelo vodo, vztrajajo 1-2 ur, tesno zapiranje pokrov na posodah. Nato filtrirajte, ostanek stisnite. Shranjujte v hladilniku največ 3 dni.

Naslednje vrste zelišč pomagajo znižati holesterol:

• Korenine kavkaškega Dioscorea vsebujejo veliko saponinov, ki uničujejo delce z nizko gostoto. Zdravilne učinkovine rastline obnovijo krvne žile, očistijo holesterola, izboljšajo delovanje srca. 1 čajna žlička zdrobimo v korenine prahu, zmešamo z 1 žličko. med, vzemi trikrat / dan po obroku. Trajanje zdravljenja je 1 mesec. Kontraindikacije - nosečnost, bradikardija.
• Zlati brki ali dišeča kaliza povečajo raven HDL holesterola, zmanjšajo koncentracijo LDL. Za zdravljenje uporabite infuzijo listov rastline. On je pijan na 1 žlici. l trikrat na dan 30 minut pred obroki, 1,5-2 meseca. Kontraindikacije - bolezni jeter, ledvic, dojenja, otrok, mladostnikov do 14 let.
• Licorice korenine pomagajo pri visokem holesterolu, sladkorni bolezni, hipotenziji. Odvarka surovin, vzetih 4-krat / dan po obroku 3-4 tedne. Po dvotedenskem premoru lahko tečaj ponovimo. Kontraindikacije - visok krvni tlak, nosečnost, patologija nadledvične žleze, jetra, krvne bolezni. Uživanje korenin sladkega korena pogosto povzroči hude glavobole. Z pojavom tega simptoma morate zmanjšati odmerek.
• Japonski plodovi pomagajo odstraniti odvečni holesterol, izboljšajo krvne žile, upočasnijo aterosklerozo. Najbolj učinkovita alkoholna tinktura. Za njegovo pripravo, 50 g surovin (lahko dodate toliko belo omelo) pour 0,5 litra alkohola. Vztrajati v temnem in toplem prostoru 2 tedna. 1 čajna žlička tinktura, razredčena z vodo, pijte pred zajtrkom. Potek terapije traja 1 mesec. Kontraindikacije - nosečnost, dojenje, bolezni jeter, ledvic.
• Socvetje glog pomaga zmanjšati holesterol v 2-3 tednih za 10%. Iz suhe surovine pripravimo infuzijo, ki jo vzamemo 2-4 krat / dan, 1 žlica. l Previdno se infuzija gloga uporablja za želodčne razjede, motnje srčnega ritma, hipotenzijo, med nosečnostjo.
• Linden socvetja. Prašek je narejen iz suhega cvetja. Vzemite trikrat na dan za 1 čajno žličko., Pitna voda. Trajanje tečaja 1 mesec. Zdravljenje s Lindenom je kontraindicirano pri bronhialni astmi, sladkorni bolezni, ledvični odpovedi.
• Dandelion koren vsebuje veliko lecitina, ki preprečuje odlaganje holesterola. Korenike rastline posušimo, kadimo, vzamemo trikrat na dan za 1 čajno žličko. pred obroki z vodo. Tečaj traja 3 mesece, nato pa se po potrebi mesečno odloži. Ni priporočljivo zdraviti se z rastlino za zgago, želodčno razjedo, črevesno bolezen.
• Saditev lucerne. Sok iz listov rastline ali germinated semen pomaga hitro zmanjšati holesterol. Za to, trikrat na dan, vzemite 2 žlici. l sok ali 4 žlice. l semena rastlin. Zdravljenje traja mesec dni. Kontraindikacije - avtoimunske bolezni, povečana viskoznost krvi, razjeda na želodcu.
• Šentjanževka, ginseng zmanjša sintezo maščob v jetrih, lahko tudi nadomesti farmacevtske droge statine. Infuzija rastlin pije dvakrat na dan pred zajtrkom in popoldanskim čajem. Terapija traja 3 tedne. Ni priporočljivo za uporabo med nosečnostjo, dojenjem, hipertenzijo.

Za hitro zmanjšanje holesterola lahko uporabite tudi cvetove ognjiča, zlatenico, immortelle / suhocvetnico, eleganco, cinquefoil belo, semen bokca, osat. Bolje je, da jih uporabljajo v kompleksu, mešanje 2-3 zelišč v enakih deležih.

Lanena semena in olje

V ljudskem zdravilstvu, semena, tinkture, olje iz lanenih semen se aktivno uporabljajo za zmanjšanje holesterola. Vsebujejo veliko večkrat nenasičenih kislin, kalija, selena. Aktivne snovi normalizirajo presnovo, odstranijo toksine, toksine, lipoproteine ​​nizke gostote, ki lahko zmanjšajo holesterol za 5% v 10 dneh.

Laneno olje je proizvod s specifičnim okusom. Prvi 3-4 dni, je zaželeno, da ga za 1-2 TSP. pol ure pred obroki, jedo rezino jabolka ali oranžne barve. Nadalje se odmerek poveča na 3 ure / dan. Olja ne morete sprati z vodo. Zdravljenje poteka v dveh poteh. Prvi traja 3 tedne, nato se vzame dvotedenski premor, nato se terapija nadaljuje. Tečaj lahko ponovite v 6 mesecih.

Bujon iz lanenih semen pije 3 tedne. 100 g surovine se vlije preko 500 ml vrele vode, pokrije s pokrovom, vztraja 2-3 ure. Začnite z 2 žlici., vsakih 2 dni se odmerek poveča za 1 žlica. l., s postopnim povečanjem količine na 100 ml / dan. Broz pijte na prazen želodec, trajanje zdravljenja je 1-1,5 meseca.

Čista lanena semena pomagajo normalizirati koncentracijo holesterola. Zaužijejo jih 3 žličke. trikrat na dan. Dodate lahko kefir, jogurt. Ta koktajl lahko nadomesti polni zajtrk. Lanena semena so dobro kombinirana z zelenjavnimi solatami, stranskimi jedmi.

Laneno olje, decoctions, semena, je nezaželeno za uporabo z holecistitis, bolezni ledvic, povečana viskoznost krvi.

Česen

Lahko hitro zmanjšate holesterol folk pravna sredstva na podlagi česna. Šteje se za pravi naravni statin. Zmanjšuje aterosklerozo, čisti, obnavlja krvne žile, lajša vnetje žilnih sten, zmanjšuje holesterol, zmanjšuje tveganje za bolezni srca.

Česen lahko zaužijete vsak dan za 3-4 rezine. Ni primerno za bolnike z želodčnim ulkusom, črevesnimi boleznimi, hipotenzijo.

Tibetansko zdravljenje

Tibetanska tinktura česna pomaga hitro zmanjšati raven holesterola v krvi. 300 g prečiščenega česna zdrobimo z mešalnikom, vlijemo 300 ml alkohola, infundiramo 7 dni. Alkohol se lahko nadomesti z vodko, nato pa se čas izpostavljenosti podaljša na 14 dni.

Končno tinkturo jemljemo po shemi, trikrat na dan. Začnite z 1 kapljico, nato pa vsakič povečajte količino za 1 kapljico, s čimer povečate na 15. Potem se količina vsakič zmanjša za 1 kapljico. Po tej shemi se tinktura pije 10 dni. Od 11. dne vzemite 25 kapljic trikrat na dan, dokler se ne porabi celotna infuzija. Potek zdravljenja se ponovi šele po 2-3 letih.

Česno olje

Z zvišanim holesterolom - popolna obleka za druge tečaje, prigrizke. 1 čiščenje česna, zdrobljeno z mešalnikom, dodamo 0,5 litra oljčnega olja. Vztrajati 5 dni. Sezona glavne jedi ali na prazen želodec za 1 TSP. trikrat na dan. Terapija traja mesec dni.

Česen z limono

Orodje krepi imunski sistem, očisti krvne žile, jih varuje pred vnetjem, odpravlja patogene mikroorganizme. Česen z limono priporočamo, če se poveča tveganje za nalezljive virusne bolezni.

2 srednje glave česna, 2 limonine rezane, nato sekljane z mešalnikom. Zmes se vlije 1,5 litra tople vode, vztrajajo v hladilniku za 3 dni. Nato filtriramo, vzamemo pol kozarca med zajtrkom in kosilom. Nezaželeno je preseči priporočeni odmerek, lahko povzroči zgago, poslabšanje razjede želodca.

Med in propolis

Vsebujejo esencialne maščobne kisline za presnovo, eterična olja, ki preprečujejo žilno vnetje, in jasne kolesterolne plake.

Kako znižati holesterol v krvi ljudskih sredstev na osnovi medu s propolisom? Najlažje je narediti tinkturo. 50 g propolisa se zamrzne, nato zdrobi, stopi v vodni kopeli, nekoliko ohladi, doda 200 g medu. Maso jedo po 1 čajno žličko. zjutraj na prazen želodec ali dodamo čaju, mleku, kompotu iz suhega sadja.

Pijače za zniževanje holesterola

Ta folk pravna sredstva za holesterol odstranijo odvečno maščobo, očistijo krvne žile, ohranijo učinkovitost, izboljšajo prebavo.

Paradižnikov sok

Pijača velja za učinkovito profilaktično zdravilo v vseh fazah ateroskleroze, hipertenzije. Pomaga znižati holesterol, odpraviti toksine, obnoviti žilno elastičnost.

Zaželeno je, da pijete sok brez soli, v času 10-14 dni, 2-3 krat / leto. 500 ml pijače se zaužije vsak dan pred obroki, delitev pa se razdeli na 3-5 obrokov.

Zeleni čaj

Vsebuje veliko aminokislin, encimov, mineralnih soli. Krepi imunski sistem, odstrani soli težkih kovin, z dolgotrajno uporabo zmanjša holesterol, upočasni aterosklerozo, zmanjša tveganje za bolezni srca.

Če želite zmanjšati količino holesterola, se zeleni čaj pije vsak dan. Priporočljivo je, da ga uporabljate za zajtrk in kosilo, brez sladkorja. Rezultat je opazen po 2-3 mesecih rednega uživanja pijače.

Gingerjev čaj

Ginger vsebuje aktivne snovi, ki redčijo kri, preprečujejo nastajanje krvnih strdkov, kolesterolne plake. Korenina ingverja izboljšuje presnovo, presnovo maščob, pospešuje njihovo absorpcijo v jetrne celice.

Za pripravo zdravilne pijače je nariban sveži korenček ingverja. 1 žlica. l surovine pour 300 ml vrele vode, pivo za 20 minut, dodamo sok pol limone, medu. Pijte dvakrat. Ginger čaj ne sme biti pijan v večernih urah zaradi svojega tonik učinek.

Kakav

Pijača kakavovih zrn je pravi naravni antidepresiv, ki razbremeni živčno napetost. Prav tako pomaga odpraviti visok holesterol, stimulira srčno mišico, odpravlja aritmijo, očisti žilne stene od aterosklerotičnih plakov.

Če pijete skodelico aromatizirane pijače vsak dan za zajtrkom, se zmanjša tveganje za srčne bolezni in aterosklerozo. Ne spravljajte se v to pijačo pred spanjem, ker lahko njen tonični učinek povzroči nespečnost.

Topinamburjev čaj (zemeljska hruška)

Gomolji rastline so bogati z ogljikovimi hidrati, minerali, fruktozo, pektinom. Sok iz lončene hruške normalizira raven sladkorja, maščob, preprečuje usedline soli, zmanjšuje žilni tonus.

Za pripravo zdravila se gomolji rastline naribajo, posušijo. Varite kot običajni čaj, pijte približno 500 ml pijače na dan.

Ajdov žele

Ajda ugodno vpliva na prebavni trakt, pomaga pri zniževanju holesterola, sladkorja. Za normalizacijo presnove maščob lahko redno uporabljate kašo iz žit ali želeja.

Za pripravo pijače se zrna zmeljejo z mlinom. 2 žlici. l prašek vlijemo 1 liter hladne vode, dobro premešamo, požarmo. Po vretju mešanice kuhamo še 10 minut, neprestano mešamo, tako da ni grudic. Pijte dvakrat / dan za pol kozarca. Pripravljen kissel lahko sladi z medom, dodamo oreške, suho sadje.

Sokoterapija

Sveže stisnjeni sokovi so koristni in dokaj učinkoviti narodni pripravki za visok holesterol v krvi, kar omogoča zmanjšanje njegove koncentracije v enem tednu.

Naslednji petdnevni tečaj pomaga normalizirati presnovo maščob, očistiti posode holesterola:

• Ponedeljek - 150/50 ml soka korenja, zelene;
• Torek - 100/50/50 ml soka korenja, kumaric, pese;
• Sreda - 100/50/50 ml soka korenja, jabolka, zelene ali špinače;
• Četrtek - 150/50 ml soka korenja, zelja;
• Petek - 200 ml pomarančnega soka.

Pijače se pripravijo tik pred uporabo. Pijte po zajtrku ali kosilu. Ne smete narediti glavnega jeda soka, bolje ga je združiti s kompleksnimi, dolgimi prebavljivimi ogljikovimi hidrati (žita, cela zrna).

Zelenjava

Zdravljenje holesterola folk pravna sredstva pomeni upoštevanje prehrane, ki je sestavljena iz izdelkov, ki pospešujejo njegovo proizvodnjo, normalizira metabolizem:

• Belo zelje izboljšuje sestavo krvi, zmanjšuje nastajanje LDL, trigliceridov in pospešuje odstranjevanje maščob iz telesa.
• Paradižnik je bogat s polifenoli, ki spodbujajo proizvodnjo HDL. Zreli paradižniki vsebujejo salicilate, čistilne posode iz usedlin holesterola. Velika količina kalija zmanjšuje obremenitev srca, odpravlja krvni tlak.
• Korenje z visoko vsebnostjo karotena, polifenolov, hitro znižuje skupni holesterol.
• Fižol, leča, grah so bogata z vlakninami, beljakovinami. Zmanjšujejo koncentracijo nevarnih lipoproteinov, očistijo krvne žile iz plakov, odstranijo toksine in žlindre.
• Zelena blagodejno vpliva na krvne žile, srce, presnovo. Zelo koristno je uporabiti kuhana stebla, posuta s sezamom.

Zelenjava se dnevno porabi. Biti morajo 40% celotne prehrane. Lahko se zaužijejo surovo, kuhano, pečeno brez skorje, na pari. Zelenjavne jedi so začinjene z oljčnim ali rastlinskim oljem.

Sadje in jagode

Odstranite odvečni holesterol ali zmanjšajte njegovo količino, da bo norma pomagala

• Zelena jabolka vsebujejo veliko pektina, vlakna. Dnevni vnos 1-2 jabolk zmanjša visok holesterol v 2 tednih.
• Brusnice so bogate z antocianini, fenolnimi kislinami. Pomaga stabilizirati krvni tlak, izboljšati krvne žile in normalizirati metabolizem maščob.
• Kivi - vir sadnih kislin. Normalizira metabolizem, zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov, povečuje proizvodnjo delcev visoke gostote.
• Avokado vsebuje veliko količino različnih vitaminov. Normalizira prebavni trakt, kardiovaskularni sistem, ščitnico. Meso sadja se dobro ujema z rdečimi ribami, ki se pogosto uporabljajo kot nadomestek za meso, jajca v solatah, hladna predjeda.
• Granatno jabolko je bogato z vitaminom C, antociti. Obnovi imunost, pomaga znižati holesterol, izboljša delovanje srčne mišice, jeter.
• Slive so dragocen vir antioksidantov, polifenoli, ki izboljšujejo kri, normalizirajo presnovo, obnavljajo krvne žile, preprečujejo njihovo vnetje.
• Češnja vsebuje antociane, polifenole. Aktivne snovi lajšajo vnetje žilnih sten, spodbujajo regeneracijo tkiv.

Sadje, jagode, je priporočljivo uporabljati dnevno za 100-200 g. Zelo koristno je pripraviti sadne solate, napitke za kosilo ali popoldanski čaj.

Zmanjševanje holesterola folk pravna sredstva ne bodo imeli koristi brez prehrane, odrekanje slabe navade, telesne dejavnosti. Problem povečanja holesterola v 90% primerov povzroča nenormalen življenjski slog, ki zahteva popravek. Samo celovito zdravljenje bo pomagalo odpraviti napake pri presnovi lipidov, preprečiti aterosklerozo in bolezni srca in ožilja.

Gradivo, ki so ga pripravili avtorji projekta
glede na uredniško politiko spletnega mesta.

Folk pravna sredstva za zniževanje holesterola

Holesterol je najpomembnejši sestavni del krvi, saj sodeluje v številnih bioloških in kemičnih procesih telesa in brez te spojine je nemogoče normalno človeško življenje. Večino sintetizirajo jetrne celice, črevesje, nadledvične žleze in nekateri drugi organi pa so prav tako vključeni v ta proces. Poleg tega naj bi približno 20% celotne količine holesterola, ki je prisotno v človeškem telesu, prihajalo vsak dan iz zaužite hrane.

Holesterol je sam po sebi netopen, zato ga kombiniramo z beljakovinami, ki se prenašajo v telesne celice in popolnoma asimilirajo v lipoproteine. Slednji imajo različno gostoto in maso. Za oceno presnove telesne maščobe analiziramo razmerje med lipoproteini nizke, zelo nizke in visoke gostote. Nevarnost za kardiovaskularni sistem je posledica povečanja lipoproteinov z nizko in zelo nizko gostoto ter znižanja lipoproteinov visoke gostote. V tem primeru se holesterol, ki vstopa v te spojine, z lahkoto izloči in nastanejo plaki na notranjih stenah žil, same posode postanejo tudi gostejše, njihov lumen se zoži.

Visoke ravni lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote v krvi povzročajo aterosklerotične spremembe žil, kar znatno poveča tveganje za razvoj hudih bolezni in zapletov: hipertenzija, ishemična bolezen srca, miokardni infarkt, obliterirajući endarteritis itd.

Ateroskleroza, ki jo povzroča povečanje trigliceridov, je pogosto vzrok smrti in zapletov, ki jih povzroča ločitev krvnega strdka in migracija skozi žile: možganska kap, pljučna embolija itd.

Zato je potrebno znižati povišan nivo holesterola v krvi, za kar obstajajo sodobne droge in razviti posebne diete. Poleg tega tradicionalna medicina ponuja veliko orodij in metod za zmanjšanje ravni "slabega" holesterola in povečanje "dobrega".

Zdravilna zelišča

Ljudska zdravila za visok holesterol pogosto vključujejo zdravilna zelišča, ki blagodejno vplivajo na presnovo lipidov. Od tega lahko naredite juhe, tinkture in druga sredstva, ki vam omogočajo, da zmanjšate holesterol doma brez veliko finančnih naporov.

Obstaja kar nekaj zelišč, ki pomagajo zniževati lipoproteine ​​v krvi, zato izberemo najbolj dostopne in učinkovite:

1. Zlati brki - priljubljeno ljudsko zdravilo za številne bolezni, vključno z visokim holesterolom. V svoji sestavi so v velikih količinah prisotni naravni steroidi in flavonoidi, ki povečujejo proizvodnjo lipoproteinov visoke gostote, hkrati pa povezujejo "slab" holesterol v krvi in ​​ne dopuščajo, da se usede na žilni endotelij.
2. Bearberry ima visoko vsebnost flavanoidov z močnim anti-holesterolnim učinkom. Poleg tega ima zdravilna rastlina učinek, ki krepi.
3. Šentjanževka in ginseng - viri naravnih statinov. Sposobni so v celoti nadomestiti farmacevtska zdravila - statini. Njihovo delovanje je, da zmanjšajo stopnjo sinteze holesterola v jetrih in vežejo "slab" holesterol, ki je že prisoten v krvi. Zgoraj omenjena zelišča v sprejemljivih odmerkih bolniki dobro prenašajo, zato se uspešno uporabljajo za zdravljenje povišanih koncentracij maščob v krvi.
4. Listi jagode so skladišče topnih vlaken, ki preprečujejo absorbcijo holesterola skozi kri in pospešujejo njegovo odstranitev iz telesa skupaj z neprebavljenimi proizvodi.
5. Dandelion Pri zdravljenju tradicionalne medicine z visokim holesterolom ima koren dandelion posebno mesto. Osredotoča se na veliko koncentracijo lecitina, ki pomaga zagotoviti, da so lipoproteini v krvi v raztopljenem stanju, ne da bi se usedli na stene krvnih žil. Z drugimi besedami, ta snov je odlična preventiva za nastanek aterosklerotičnih plakov.

Značilno je, da recepti za zniževanje holesterola pomenijo uporabo več zdravilnih rastlin naenkrat, kar v kombinaciji pomaga rešiti problem povišanega holesterola. Če želite to narediti, je treba več izbranih zelišč zmešati v enakih razmerjih in v pol ure, da se jih na vodni kopeli pripravi. Potek zdravljenja rastlin lahko traja več mesecev, vendar je bolje uskladiti odmerek in trajanje dajanja z zdravnikom.

Laneno olje in lanena semena

Ti izdelki se že dolgo uporabljajo v tradicionalni medicini kot sredstvo za odpravo številnih bolezni. Lanena semena in laneno olje so idealna za zniževanje holesterola, saj niso samo bogata s hranili, temveč tudi zagotavljajo maščobe in beljakovine, potrebne za normalno presnovo.

V laneno olje in lanena semena vsebujejo kalij, vitamine A, E in B, kar omogoča srcu, da se spopade s povečano obremenitvijo. Vitamin F in organske kisline (palmitinska, oleinska, linolna, stearinska) prispevajo k povečani proizvodnji lipoproteinov visoke gostote, ki so povezani s "slabim" holesterolom in prispevajo k njegovemu zmanjšanju, s čimer se hitro zmanjša njegova koncentracija.

Ti izdelki so vir fitosterolov, ki so nepogrešljiv sestavni del prilagoditve presnove lipidov v telesu. Fitosteroli lahko ne le vežejo celice "slabega" holesterola, temveč prispevajo tudi k povečani proizvodnji lipoproteinov visoke gostote v jetrih, pri čemer zadostna raven zmanjša vsebnost "škodljivih" maščob. Tako lanena semena in laneno olje pomagajo normalizirati raven trigliceridov v krvi.

Lanena semena vsebujejo veliko vlaknin, ki ob sprostitvi v črevesje tvorijo kemično vez s holesterolom in blokira njegovo absorpcijo. Upoštevati je treba, da so največji dnevni odmerki teh zdravil. Za lanena semena so 3 žlice, za maslo - 2 žlici.

Linden cvetovi, med in propolis

Zdravljenje visoko holesterol folk pravna sredstva pogosto vključuje uporabo kombiniranih metod, ko je treba uporabiti koristne izdelke v kombinaciji z zdravljenjem zdravilnih zelišč. Eden od najbolj uporabnih in cenovno dostopnih orodij, ki jih lahko uporabljate doma, so cvetovi lipe.

Zdravilne lastnosti apna v boju za zniževanje holesterola temeljijo na visoki vsebnosti flavonoidov in eteričnih olj v cvetovih. Ta hranila kakovostno izboljšajo sestavo krvi, zmanjšajo splošno raven trigliceridov zaradi vezave lipoproteinov nizke gostote in povečajo sintezo "koristnega" holesterola v telesu.

Poleg tega so cvetovi lipe med najmočnejšimi naravnimi antioksidanti, ki pomagajo očistiti telo nabranih škodljivih snovi. Pri zdravljenju visokega holesterola imajo cvet lipe pomembno vlogo pri zaščiti žil pred poškodbami, dokler se raven holesterola ne povrne v normalno stanje.

Med sredstvi tradicionalne medicine za zmanjšanje holesterola, posebno mesto zasedajo čebelji izdelki - med in propolis. Med vsebuje veliko količino koristnih snovi: skoraj tri ducate aminokislin, 8 organskih kislin, najpomembnejše minerale, vitamine, minerale, elemente v sledovih, fitoncide, alkaloide in druge koristne sestavine. Ta sestava vam omogoča, da hitro odstranite toksine in žlindre iz telesa, očistite kri in normalizirate njeno kemično sestavo.

To univerzalno ljudsko zdravilo vsebuje dovolj flavonoidov - snovi, ki lahko zmanjšajo splošno raven maščob v krvi tako, da vežejo "slab" holesterol in povečajo izločanje "dobrega".

Morate jesti med, kolikor je mogoče, se prepričajte, da jedo 1-2 žlici tega orodja na prazen želodec. Eden od najbolj učinkovitih folk zdravil za zniževanje holesterola na osnovi medu je medena raztopina s cimetom. Če želite to narediti, v kozarcu tople vode dodamo 2 žlici. žlice medu in 1 žlica. žlico cimeta. Dobro premešajte in pijte pred obroki. Postopek se ponovi trikrat na dan.

Propolis

Kot del propolisa obstaja veliko bistvenih snovi za telo: maščobne kisline, esencialna in aromatična olja, povzetek aminokislin, vitamini, alkoholi. Posebno terapevtska vrednost za zniževanje holesterola so apigenin, ermanin, akacetin in kaempferol - najmočnejši naravni flavonoidi. Poleg tega je propolis bogat z encimi in flavoni, ki imajo učinek čiščenja krvi.

Edinstvena značilnost propolisa je čiščenje celičnih membran pred toksini in, kar je še pomembneje, "slabega" holesterola, ki povzroča aterosklerozo in druge hude bolezni.

Tinkturo propolisa lahko izdelamo samostojno, vendar jo je lažje kupiti v lekarni, še posebej, ker je precej poceni. Priporočljivo je piti to zdravilo za 7 kapljic (če se uporablja 4% tinkture) pol ure pred obroki, tečaj je običajno 3-4 tedne, vendar se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Zmanjševanje holesterola folk pravna sredstva pomeni tudi uporabo drugih čebelarskih izdelkov: cvetni prah, cvetni prah itd. Izbira zdravila mora biti narejena na podlagi vaših lastnih preferenc in razpoložljivosti terapevtskega izdelka.

Sokoterapija

Ena od učinkovitih metod za zmanjšanje holesterola doma je terapija sokov. To vam omogoča, da bistveno zmanjša splošno raven maščobe v krvi v samo 5 dneh, vendar je za njeno izvajanje je treba sprejeti samo sveže sokove, pridobljene neposredno na dan porabe.

• 1 dan: morate popiti 130 g soka korenja in 70 g soka iz zelene.
• 2 dan: popijte 100 g korenja, 70 g rdeče pese in 70 g soka iz kumarice. Upoštevati je treba, da je treba piti sok po predenju dovoliti, da pivo 2-3 ure, po možnosti v hladilniku.
• 3 dni: en dan popijte 70 g soka zelene, 70 g jabolk in 130 g soka korenja.
• 4 dni: 130 g korenja in 50 g zelja.
• 5 dni: 130 g pomarančnega soka.

Če se brezpogojno držite te metode tradicionalne medicine, lahko ne samo zmanjšate holesterol v krvi, ampak tudi nekoliko zmanjšate težo in dosežete opazno zmanjšanje videza celulita.

Recepti ljudskih zdravil

Danes tradicionalna medicina ponuja veliko receptov, ki temeljijo na naravnih proizvodih, ki so bogati s snovmi za učinkovito zmanjšanje holesterola v krvi. V mnogih izmed njih so glavne sestavine zgoraj opisani izdelki. Upoštevati je treba, da lahko katerokoli ljudsko zdravilo povzroči alergijsko reakcijo, zato je treba nove izdelke in decoctions iz zelišč uporabljati previdno.

Recept za limonin sok česna

Vzemite 24 srednje velikih limon in jih s sokovnikom preskočite z lupino. Luščite 400 g česna in ga prenesite skozi mlin za meso. Zmešajte sok in maso česna, dajte 3 dni na temno hladno mesto.

Ko zmes zori, jo vzemite pred obroki za 1 čajno žličko, premešamo v vrčku vode. Dnevna množica sprejemanja - 3-4 krat. Tečaj velja za dokončan, ko je celotna mešanica česna in limone končana.

To ljudsko zdravilo velja za eno najbolj učinkovitih za čiščenje žil in hitro zmanjšanje holesterola. Vendar se ne zatekajte k njej za bolnike, ki imajo peptično razjedo ali akutni pankreatitis.

Golden Usa Infuzijski Recept

V kratkem času za zmanjšanje ravni trigliceridov doma pomaga priljubljeno ljudsko zdravilo - infuzijo zlatih laskov. Za njegovo pripravo boste potrebovali 1 list te rastline, dolg približno 20 cm, ki ga je treba fino narezati in napolniti z enim litrom vrele vode. Posodo zaprite z infuzijo, zavijte in pustite v tej obliki en dan.

Ko je infuzija dozorela, jo lahko začnete uporabljati neposredno. 1. st. žlico tekočine vzame trikrat na dan 3 mesece. Takšna priljubljena terapija ne omogoča le znižanja holesterola in ga ohranja na optimalni ravni za dolgo časa, ampak tudi za znižanje krvnega sladkorja, kar pozitivno vpliva na stanje krvnih žil.

Ginger Tea Recipe

Ginger čaj bo pomagal hitro znižati holesterol v krvi in ​​zmanjšati težo. Svež kos ingverja je treba olupiti in naribati na drobnem ribniku, da dobimo 2 žlici kaše. Ginger maso vlijemo 1 liter vrele vode, pustimo, da se napolni približno 30-40 minut, dokler se tekočina ne ohladi.

Nato morate po okusu dodati okrog 50 ml limoninega soka in medu. Tea izkaže zelo okusno in dišeče, ga morate piti 3-krat. Ta pijača je zelo lahka za vzdrževanje holesterola na normalni ravni doma, ne da bi se zatekali k jemanju zdravil.

Recept za zeliščno tinkturo

Najbolj učinkovito ljudsko zdravilo za zmanjšanje holesterola v krvi je priznana tinktura zdravilnih zelišč, ki na žalost ne rastejo v srednjih zemljepisnih širinah. Kljub temu pa jih ni tako težko kupiti.

V enakih količinah zmešajte naslednje zelišča: baikalsko kapo, japonsko saforo, kavkaško dioscoreo, oranžno makluro in ginko bilobo. 50 g pridobljene surovine vlijemo 500 ml vodke.

Takšno orodje je treba infundirati vsaj 2 tedna, vendar je bolje, da ga damo zorenje v enem mesecu. Tinkturo vzemite 30 kapljic trikrat na dan, pred obroki. Trajanje takšnega zdravljenja je do 6 mesecev. Vendar pa številni pregledi potrjujejo, da ta preprost način omogoča znižanje »slabega« holesterola doma, tudi če je hiperholesterolemija v napredni fazi.

Zelenjava

Oseba, ki ima visoko raven trigliceridov, mora jesti veliko zelenjave. To ne bo samo zmanjšalo težo in normaliziralo presnovo maščob, ampak tudi vplivalo na povečano proizvodnjo "dobrega" holesterola, ki veže "škodljivo" in ga varno odstrani iz telesa. Posebno pozornost je treba nameniti naslednjim zelenjavam in jih jesti vsak dan:

1. Belo zelje. Ta izdelek je bogat z naravnimi antioksidanti, ki pozitivno vplivajo na celotno sestavo krvi. Karotenoidi in lutein, ki jih vsebuje sestava, omogočajo zmanjšanje sinteze lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote, zato se raven skupnega holesterola normalizira z dnevno porabo zelja. Poleg teh koristnih sestavin vsebuje tudi zelje veliko vlaken, ki lahko vežejo lipoproteinske celice in jih izločajo skozi prebavila.
2. Paradižnik. Ta zelenjava vsebuje veliko količino polifenolov, ki lahko stimulirajo proizvodnjo koristnega holesterola v telesu. Paradižnik vsebuje tudi salicilate, ki preprečujejo strjevanje krvi in ​​normalizirajo krvni obtok, ki ga ovira ateroskleroza. Povečana vsebnost kalija podpira delo srca, ki je tako pomembno v procesu boja proti visokemu holesterolu. Zato se paradižnik uporablja za zdravljenje številnih bolezni, tudi onkologije.
3. Korenje Tako kot paradižnik tudi korenje vsebuje polifenole in tako prispeva k hitremu zmanjšanju skupnega holesterola. Vsebuje tudi veliko pektina, vodotopnega vlakna, ki veže lipoprotein in ga odstrani.
4. Česen Glavna sestavina česna, ki pomaga pri zdravljenju bolnikov z visokim holesterolom, je alicin. Pospešuje sintezo "koristnega" lipoproteina v jetrih in prav tako odstrani lipoproteine ​​nizke gostote, dokler se ne raztopijo in se holesterol ne odlaga na žilne stene. Česen se imenuje naravni statin, saj zavira nastajanje lipoproteinov nizke gostote v jetrih. Druge uporabne snovi vključujejo allixin, pektin, dialil trisulfid, adenozin: stabilizirajo holesterol v krvi, preprečujejo njegovo odlaganje na stene krvnih žil in pomagajo zmanjšati glukozo.
5. Stročnice: leča, fižol, grah. Uporaba stročnic ne more v celoti nadomestiti živalskih beljakovin, ampak tudi nižji holesterol. Zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin postanejo neke vrste »krtača«, ki očisti kri strupov, vključno s holesterolom.

Zaželeni pogoji za učinkovito zmanjšanje trigliceridov - uporaba zelenjave v surovi obliki, polnjenje solat z oljčnim oljem. Če pa želite meni, lahko spreminjate kuhano ali dušeno zelenjavo.

Sadje in jagode

V boju proti visokemu holesterolu doma pomembno mesto zavzema uporaba sadja in jagodičja. Toda strokovnjaki priporočajo, da se osredotočite na te izdelke šele v prvi polovici dneva, tako da jih lahko zvečer popolnoma absorbirate. Koristno je jesti vse sadje in jagode, vendar je treba posebno pozornost posvetiti visokemu holesterolu:

• jabolka so bogata s pektinom in vlakni, zato njihova vsakodnevna uporaba pomaga hitro zmanjšati holesterol. Nedavne študije na Oxfordu so pokazale, da je učinek dnevne porabe enega jabolka primerljiv z jemanjem statinov, zdravil za normalizacijo presnove maščob;
• Brusnica je univerzalno zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, vključno s hiperholesterolemijo. Vsebuje flavanole, antociane, fenolne kisline, leukoantokane, kalij, pektinske snovi in ​​mnoge druge uporabne mikro- in makroelemente. Pomaga krepiti krvne žile, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, pomaga povečati proizvodnjo "dobrega" holesterola;
• Kivi - najbogatejši vir sadnih kislin, ki blagodejno učinkujejo na kri. Eden od najpomembnejših sestavin je derivat fibrinske kisline, ki blokira lipoproteine ​​nizke gostote in jim preprečuje raztapljanje s precipitacijo holesterola;
• granatno jabolko: vsebuje veliko vitamina C in antocianov, ki imajo ne le splošni učinek krepitve, ampak tudi znižujejo vsebnost "slabega" holesterola v krvi. Najpomembnejša snov, ki prispeva k temu procesu, se imenuje punikalagin - najmočnejši od vseh antioksidantov. Zavira lipoproteinske celice in preprečuje njihovo nadaljnjo oksidacijo;
• Slive - resnično skladišče antioksidantov in polifenolov, ki učinkovito izboljšajo sestavo krvi, normalizirajo raven holesterola. Prav tako prispevajo k odstranjevanju toksinov iz telesa, kar ugodno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema med zdravljenjem hiperholesterolemije. Strokovnjaki tudi priporočajo, da uporabite suhe slive - v njej je koncentracija uporabnih snovi večja;
• Češnja je bogata z antocianini in polifenoli, ki lahko znižajo holesterol in okrepijo stene krvnih žil. Najbolje je jesti temno rdeče, skoraj črne češnje - vsebujejo največje količine antocianov in polifenolov.