Povejte, kaj lahko jeste pred dajanjem krvi za darovanje?

Zahvaljujoč darovanju se vsak dan shranijo na tisoče življenj za ljudi, ki potrebujejo nujno transfuzijo krvi v različnih okoliščinah: opekline, porod, težke operacije. To je mogoče pripisati tudi hudim poškodbam s kasnejšimi krvavitvami (prometne nesreče, nesreče na delovnem mestu itd.).

Umetni analog žive žive človeške krvi do sedaj še ni bil izumljen, zato so donatorji dobesedno podpora in podpora tega sveta.

Kako je postopek?

Ponavadi, preden oseba vzame kri, oseba registrira, izpolni vprašalnik in opravi majhen zdravniški pregled, vključno z:

1. Darovanje krvi na raven hemoglobina.
2. Posvetovanje s transfuziologom.

Med darovanjem krvi vam lahko ponudi različne možnosti za položaj telesa: ležanje, sedenje ali zavijanje.
POMEMBNO: Za začetnike je najbolje, da darujejo kri ravno zato, ker je v tem primeru verjetnost toplote ali vrtoglavice nagnjena k nič.
Za izkušene darovalce je sprejemljivo, da darujejo kri / ležeče.
Za začetek je roka nad komolcem pritrjena s pasom, notranji komolec je premazan z alkoholom in preboden z medicinsko iglo. Vzorčenje krvi poteka v največ 10 minutah (v tem času se v plastični vrečki zbere do 450 ml). Po postopku se gumijaste tubule vežejo, igla pa se vzame iz vene. Nastalo kri se vlije v epruveto (praviloma je njena prostornina 20 ml).
Mesto za odvzem krvi je prekrito z bombažno palčko in tesno vezano.

Tega povoja ni priporočljivo odstraniti prej kot v 2-4 urah.
Poleg tega morajo donatorji redno opravljati:

1. Fluorografija.
2. EKG
3. Vzemite splošne preiskave urina in krvi.
4. Poiščite pomoč strokovnjaka in terapevta za nalezljive bolezni.
5. Pregled ginekologa ali urologa.

Več podrobnosti o postopku si lahko ogledate v videu spodaj.

Kako postati donator?

Najbolje je najprej navesti razloge, ki bi lahko preprečili, da bi se oseba vkrcala na časten način darovanja.

Anna Ponyaeva. Diplomirala je na Medicinski akademiji v Nižnem Novgorodu (2007-2014) in v rezidenčnem oddelku za klinično laboratorijsko diagnostiko (2014-2016).

Kontraindikacije

• Kratkovidnost nad šestimi dioptriji.
• Bolezni psihe.
• Visok ali nizek krvni tlak.
• Cepljenja (za vsako posamezno obdobje se izračuna, po katerem lahko postanete donator). Pogoji so določeni v centru donatorjev.
• Ekstrakcija zoba (2 tedna).

Posebne kontraindikacije (samo za ženske):

• Menstruacija in petdnevno obdobje po njej.
• Nosečnost in dojenje.
• Če je po nosečnosti in porodu minilo manj kot 1 leto.
• Če je po koncu obdobja laktacije minilo manj kot 3 mesece.

Kdo definitivno ne more postati donator?

Naslednje osebe ne smejo darovati krvi:

1. Okuženih z virusom HIV (kot tudi tistimi, ki so osumljeni te bolezni).
2. Bolniki s hepatitisom (vključno z virusnim).
3. Homoseksualci
4. Osebe v promiskuitetnem spolnem življenju.
5. Trpijo zaradi zasvojenosti z alkoholom in drogami (tudi z enkratno uporabo drog).

V zvezi s tem je nemogoče začasno darovati kri:

1. Operacije - eno leto.
2. ARI (virusni in bakterijski tip) - mesec.
3. Antibiotiki / analgetiki - 2 tedna.
4. Tattoo ali piercing - do enega leta.

Kdo lahko da kri?

Na žalost je tu mogoče pripisati le nekaj točk, kar pomeni, da niso vsi sposobni postati donatorji.
Donirajte kri lahko:

• Zdravi ljudje z dobrim počutjem.
• Ljudje, ki tehtajo več kot 50 kg.
• Ki so dopolnili polnoletnost (vendar ne starejši od 60 let).
• Imetniki osebnih izkaznic (vojaška izkaznica ali potni list).
• Osebe z lokalno registracijo.

Kje darujejo kri in kaj morate imeti s seboj?

Za darovanje krvi je treba poiskati nasvet v centru darovalca. Z vami morate imeti osebni dokument.

Kako se pripraviti?

Da bi resnično koristili osebi ali celo rešili njegovo življenje, se morate pred dajanjem krvi držati naslednjih pravil:

1. Pre-balance obroke, in tik pred dan dostave slediti posebno dieto.
2. Pijte dovolj veliko količino čiste pitne vode.
3. Opustite alkohol za dva in še tri dni pred datumom dostave.
4. Zdravila, ki vključujejo analgetike z aspirinom, je treba prekiniti tri dni pred postopkom.
5. Če kadite, se vsaj eno uro ne prepustite uživanju odvisnosti, preden vzamete kri.
6. Pred doniranjem krvi za darovanje morate dobro spati.
7. Ne morete priti, da bi dali kri, če začutite pojave, kot so mrzlica, omotica ali šibkost.
8. Kri se ne sme dati na prazen želodec, je treba jesti, preden se preda.
9. Nekaj ​​minut pred začetkom vzorčenja krvi se pije kozarec sladkega vročega čaja s sladkorjem.

Od katerih izdelkov se morate vzdržati?

Na predvečer spremembe ne morete jesti vseh spodaj naštetih izdelkov:

Katera živila je priporočljivo jesti pred vzorčenjem krvi?

Darovalec mora pred odgovornim dnem jesti naslednje jedi, bogate z ogljikovimi hidrati:

• Sladki čaj.
• Zelenjava in sadje (razen banan).
• Mineralna voda.
• Lahki kompoti in sadne pijače.
• Testenine, kuhane v vodi in brez olja.
• Kuhana zdrob.
• Pekarski izdelki.
• Jam.

Videoposnetek prikazuje primer, kako izgleda donatorsko kosilo, preden daruje kri.

Ukrepi po dajanju krvi. Kaj lahko in kaj ne moremo storiti?

• V nobenem primeru ne more nenadoma vstati takoj po odvzemu krvi. Morate počakati vsaj 15 minut, nato pa se lahko posvetite svojemu poslu.
• V primeru težav v obliki šibkosti ali omotice morate obvestiti zdravstveno osebje.

Če se počutite omotični, se lahko zlahka spoprijete s tem: v sedečem položaju, spustite glavo med koleni ali pa premaknite noge nad raven glave in ležite na kavču.

• Ne dajajte cigarete eno uro po darovanju krvi.
• Teža ne uporabljajte 24 ur.
• Vaša prehrana mora izključiti prisotnost alkohola vsaj za dan po postrežbi.
• Jejte redno in pravilno, pijte dovolj vode.
• Cepite lahko le 10 dni po darovanju krvi.

Katera druga priporočila lahko dajemo donatorjem?

1. Bolje je zavrniti darovanje krvi za darovanje pred pomembnimi dogodki: izpiti, tekmovanja, trdo in trdo delo (psihično in fizično).
2. Preden vzamete kri, mora biti odgovor na vprašalnik strogo pošten in resničen.
3. Če ste po vzorčenju krvi že prišli domov in se nenadoma počutite slabo, je koža okoli vene postala rdeča in vaša glava se je začela vrteti, potem pa sedenje in neukrepanje je preprosto nevarno. Takoj se obrnite na postajo za transfuzijo krvi!
4. Najboljše za telo, da pomaga pri soočanju z izgubo sočnega in svežega sadja krvi. Lahko pojedete nekaj jabolk, mandarin, pomaranč ali breskve.
5. Nemogoče je, da se znak za iglo (mesto vboda) zmoči za nekaj ur, bolje je počakati do večera.
6. Aktivno se lahko ukvarjate s športom samo po 3 ali 4 dneh.
7. Če ni nobenih težav z dobrim počutjem, lahko za volanom pridete in vozite vozilo takoj.

Ali je donacija varna?

Odgovor na to vprašanje ne more biti nedvoumen.
Po eni strani je darovanje popolnoma varno, če so izpolnjeni vsi zgoraj navedeni pogoji.
Na žalost nihče ni imun na izredne razmere. Te vključujejo:

1. Poškodba vene med odvzemom krvi (redko, vendar se zgodi).
2. Tudi če poznamo vse značilnosti pacientovega telesa, je nemogoče napovedati verjetnost, da bi prišlo do stanja omedlevice. Raven hemoglobina v krvi naravno pade. Enako velja za krvni tlak.
3. Okužbo lahko ujamete (če se igle, vreče in cevi ponovno uporabijo). Toda verjetnost tega je zanemarljiva, saj je običajno zdravilo za darovalca odprto tik pod darovalcem.

Eno mnenje o tem v videu spodaj.

Kako pogosto lahko daš kri?

• Ženske naj krvjo dajo največ 3-4 krat na leto. V tem primeru morajo biti intervali med vsakim vzorčenjem krvi približno enaki (npr. Enkrat na tri mesece).
• Moški lahko varno darujejo kri do 5-krat na leto. Približni interval med obema postopkoma je 2 meseca.

Vredno je reči, da so ti podatki relativni, saj ima vsaka oseba individualne lastnosti, ki se nanašajo na vzdržljivost telesa, njegovo sposobnost za obnovo in tako naprej.
Pozor:
Kako proces pridobivanja krvi pod ugodnimi pogoji?

• Začetni volumen krvi se povrne v 72 urah.
• V 40 dneh je treba ponovno vzpostaviti sestavo eritrocitov, hemoglobina, levkocitov, trombocitov in tako naprej.

Na koncu je treba povedati, da je darovanje odlična možnost za pomoč drugim ljudem, toda pred tem postopkom se morate temeljito seznaniti z njegovimi značilnostmi in kontraindikacijami.

Jaz sem moški, star 40 let, ki je začel darovati kri 32 let - 19-krat. Na začetku je bila koncentracija hemoglobina 145 v dveh letih zmanjšana na manj kot 130, zato smo morali vzeti daljši odmor od 90 dni. Pri moških vsaj hemoglobin130.
Zdravnik je rekel, da jedo meso - prehranjevanje ni pomagalo - hemoglobin ni bil dobro obnovljen. Drug donator (ženska) je svetoval, da jemlje Fenuls - za ženske z močnim obdobjem - vsebuje železo. Pomaga 10 tabletam - hemoglobin 170 (slabo izločen). Prvih 5-8 krovosdach se je v prvih urah počutilo bolje počutje - zlato uro, ki ga pozna vsak oživitelj. Telo je odkrilo izgubo krvi in ​​se je aktiviralo nekaj ur. Dvakrat je zbolel za prehladom takoj po krvavitvi - to pomeni, da se imuniteta aktivira za nekaj ur, nato pa oslabi s telesom. Druge zdravnike sem vprašal o teh stvareh v državi. klinike so tiho v krpi in v komercialnem kardiologu pravijo, da je škodljivo darovati kri - pritisk se povečuje - zdravljenje je potem dolgo in drago. Krv lahko damo redko za svoje. Nedavna izguba tlaka je povečala tlak 150 do 95 in impulz 105 pipet! nato stabilizirali. Boli, če pogledamo 20-letno mladino, ki je za denarnike -550r. in pomoč na univerzi. razvaja vaše zdravje. Zadnjih pet let - vsi mladi nad 50 let na splošno donatorji le redko odkrijejo, da so posebej zavrnjeni. Potrebno je omejiti starost za izgubo krvi od 30 let! Krvni naivci me prav tako zavračajo, kri je oljnata, potem hemoglobin 123, potrebuje 4 ure, da pridejo tja in povsod so čakalne vrste (mlado meso sedi) - ni donosno in naporno, celo Žor muči vse. Sploh bi odnehal, vendar ne dolgo pred častnim darovalcem, za 10-12 let, ne glede na to, kje sem, in na delovnem mestu plačajo za prosti čas.

Dodajte komentar Prekliči odgovor

Ta stran uporablja Akismet za boj proti neželeni elektronski pošti. Ugotovite, kako se obdelujejo vaši komentarji.

Z uporabo te strani se strinjate z uporabo piškotkov v skladu s tem obvestilom v zvezi s to vrsto datoteke. Če se ne strinjate z nami s to vrsto datotek, morate ustrezno nastaviti nastavitve brskalnika ali ne uporabljati spletnega mesta.

Katero hrano lahko pojedete in kaj ne morete, preden darujete kri

Darovanje krvi je zelo plemenito dejanje. Toda ta primer zahteva malo posebne priprave, saj bo telo moralo izvajati vso svojo moč. Poleg tega, da sledite navodilom zdravnikov, je to potrebno in sledite preprosti prehrani. Namen teh omejitev je nasičenje telesa s koristnimi mikroelementi in do neke mere očiščenje telesa.

Začetek izpolnjevanja omejitev v hrani mora biti dva dni pred nameravano dobavo krvi. Ob začetku prehrane je potrebna absolutna zavrnitev uporabe alkohola, zaželeno pa je tudi omejiti kajenje v tem obdobju. Če jemljete zdravila, se posvetujte z zdravnikom o možnosti njihove uporabe v teh dneh.

Omejitve prehranjevanja prihodnjega darovalca.

Med postopkom vzorčenja krvi oseba da približno štiri desetine litra krvi. Toda izguba krvi ni samo izguba tekočine, v času, ko oseba izgubi beljakovine, sol in minerale. Vse to je stresno stanje telesa in morate mu dati priložnost, da hitro obnovi svojo moč. Zato so za bodoče darovalce predvidene prehranske omejitve, katerih glavni cilj je izboljšanje kazalnikov kakovosti same krvi.

Upoštevajte, da je prepovedano uporabljati dva dni pred dostavo podrobneje:

1. Maščobna hrana.
2. Prekajeni izdelki.
3. Začinjena hrana.
4. Pražena hrana.
5. Mleko in mlečna hrana.
6. Čokolada
7. Jajca
8. Matice
9. Avokado
10. Citrus.
11. Maslo.
12. Banane.
13. Sladka voda s plinom.
14. Produkti fermentacije.
15. Alkohol
16. Klobase in klobase.
17. Polizdelki.
    V tem času morate čim bolj omejiti vnos nikotina.

Priporočila za prehrano prihodnjega darovalca.

Nekaj ​​dni pred darovanjem krvi je zelo zaželeno začeti jesti živila, bogata z ogljikovimi hidrati. Poleg tega je nujno treba nasičiti telo z vitamini.

Spodaj si oglejte, kateri izdelki se priporočajo za uporabo v tej situaciji:

1. Sadje (razen citrusov in banan).
2. Zelenjava.
3. Kruh
4. Krekerji
5. Piškotki (prednostno kuhani iz grobe moke).
6. Ribe (kuhane ali kuhane v dvojnem kotlu).
7. Žita (varjena na vodi in brez dodatka živalske maščobe).
8. Belo perutninsko meso, na primer purana.
9. Jam.
10. Sok
11. Mors
12. Mineralna voda.
13. Čaj z veliko sladkorja.

Hrana prihodnjega darovalca mora biti gosta, bogata z različnimi vitamini in minerali.

Hrano tik pred darovanjem krvi.

Strogo je prepovedano na prazen želodec iti na postajo za zbiranje krvi. Zjutraj morate jesti vsaj lahek zajtrk. Zelo zaželena je kaša s suhim sadjem. Ovsena kaša ali ječmen bo zagotovila pomembno pomoč pri obnovi telesa po izgubi krvi. Nedavno sprejeti müsli prav tako zelo dobro prispevajo k kasnejšemu zaposlovanju sil. Med ima ugoden učinek na telo, priporoča pa se tudi uporaba sušilnikov.
Neposredno pred medicinskim postopkom je zelo zaželeno popiti kozarec čaja z visoko vsebnostjo sladkorja.

Izterjava darovalca po postopku darovanja krvi.

Telo zdrave osebe se obnovi, po zbiranju darovane krvi v zdravstveni ustanovi, praviloma v nekaj urah. V tem času mora oseba zaužiti hrano z veliko količino železa in kalcija. Zelo primerna v tem primeru, svež sok iz sorte jabolk Antonovka, kot tudi sokove granatnega jabolka in češnje. Uporaba svežih paradižnikov in paradižnikovega soka je zelo koristna. Za obnovitev izgubljenega kalcija, je priporočljivo piti soda mineralne vode.
Poleg tega, da močno pitje, da bi uspešno obnovili krvni volumen v telesu, je priporočljivo jesti hematogen ali čokolado.

Video Učinek krvne skupine na naravo osebe.

Splošna priporočila.

Za hitro okrevanje po odvzemu krvi je priporočljivo dobro spanje, zato je treba pred spanjem dobro spati, da bi lahko dobro spali.

Povoj ne smete odstraniti za 90-120 minut po tem postopku - pustite kri za dolgo časa in ne gre.

Aktivnega življenja ne smete začeti v prvih dveh dneh po donaciji - ne boste se mogli popolnoma osredotočiti na cesto, če vozite motorno kolo.

Ne načrtujte darovanja krvi med pregledom ali med pomembnimi poslovnimi srečanji, kar je povezano s povečanjem odsotnosti osebe za nekaj dni.

In na koncu želim omeniti, da redno dajemo kri, ko pomlajuje telo. Po statističnih podatkih je pričakovana življenjska doba ljudi, ki dajo kri, pet let daljša od preostalega prebivalstva.

Donatorjeva prehrana - kaj je pomembno vedeti

Krv, ki jo darovalci darujejo, mora biti popolnoma varna za tiste, ki jim je namenjena. To je neločljivo pravilo. Zato morate pred dajanjem krvi upoštevati posebno dieto. Z drugimi besedami, nekaj dni pred obiskom postaje za transfuzijo boste morali prilagoditi svojo prehrano. Ne bojte se, da bodo omejitve pretežke. Konec koncev, bo potrebnih največ 2-3 dni, da se držijo posebnega sistema prehrane. Da, in omejitve se lahko štejejo za zelo mehke. To je navadno zdrava prehrana.

Zdravniki so razvili posebno prehrano za darovalce. Njegova glavna naloga je izboljšati kakovost dobavljenega biomateriala in spodbujati obnovo telesnih sil.

Ste to vedeli

Večina donatorjev se običajno sprašuje: zakaj načeloma prepovejo uporabo mleka, jajc, oreščkov in banan nekaj dni pred dajanjem krvi? Odgovor je zaradi chyle.

Chylez je medicinski izraz. Uporablja se za označevanje izgleda seruma. Zaradi visoke vsebnosti mikrodelcev maščobe se imenuje chyle ali “milky”.

Ugotovimo, kaj je narobe s tem. Dejstvo je, da po tem, ko je biomaterial razdeljen na različne sestavine, tako imenovana "maščobna" kri dobi videz kisle smetane. Pobeli in zbledi. Prav ta serum preprečuje sproščanje njegovih sestavin. To pomeni, da ni primerna za analizo. Poleg tega ne morete narediti take transfuzije krvi nikomur.

Običajno se chyle pojavi, ko je prehrana darovalca popolnoma ali delno prezrta.

Kako jesti pred postopkom darovanja krvi

Približno 2-3 dni pred donacijo biomateriala je potrebno spremeniti dnevni meni. Za tiste, ki imajo takšen postopek prvič, je težko takoj razumeti, kaj lahko jeste in kaj morate zavrniti. Za donatorje vam ponujamo seznam izdelkov, ki jih je dovoljeno uporabljati:

• pusto goveje meso - kuhano ali kuhano na pari;
• piščančje meso - kuhano ali kuhano na pari (koža ni dovoljena);
• ribe z nizko vsebnostjo maščob;
• zelenjava - sveža ali kuhana (pesa je izključena 48 ur pred določenim časom);
• kruh in pecivo (kruh, suhe pecivo);
• žitna kaša, kuhana v vodi;
• rezanci, testenine, rezanci brez dodajanja olja;
• sadje (razen avokada, banan in vseh citrusov);
• različne sokove, nektarje in domače kompote;
• sladkarije (samo med, marmelada, marmelada in konfiter).

Prehranska priporočila

Za dva in boljša od treh dni je treba iz vaše prehrane odstraniti vse ocvrte, mastne, začinjene in slane jedi, kot tudi jajca, maslo in celo polnomastno mleko.

1. Zaželeno je, da vaš dnevni meni obogatite z obdobjem priprave na postopek z ogljikovimi hidrati in obilnim pitjem (glejte seznam zgoraj navedenih izdelkov).
2. Zajtrk takoj pred postopkom bi moral biti gost. To pravilo je treba nujno upoštevati. Ob dobrem zajtrku se lahko izognete težavam, kot sta omotica, omedlevica in hipotenzija.
3. Izjemno pomemben pogoj za darovalca je zavrnitev alkoholnih pijač vsaj 2 dni pred določenim časom. Sprejem zdravil, ki vsebujejo alkohol, in analgetikov je treba prekiniti 72 ur pred postopkom. Če ne upoštevate teh priporočil, kri ne bo dovoljena za transfuzijo in bo preprosto odstranjena.

Koristi prehrane "donatorjev":

• Zdrava hrana za nekaj dni.
• Pozitiven učinek na telo.
• Izboljšanje kakovosti krvi.

Prehrana za 2 dni

• 1 dan pred dajanjem krvi (sestavin)

Dovoljena je uporaba nizko vsebnosti maščob skute, kuhanega pustega mesa (teletina, piščanec, puran), kuhane ali pari zelenjave, žit in svežega sadja.

Strogo prepovedana v prehrani: mastno meso, mast, šunka, kisla smetana, smetana, maslo, vse omake, oreški, semena in halva.

• Večer (do 20:00) pred darovanjem krvi (sestavin)

Kuhajte ajdo, leča ali riž. Naj bo to priloga za purana, prsi piščanca ali kuhane ribe. Obrok lahko dopolnite z osvežilno solato (paradižnik, paprika in zelenjava).

Poleg tega bo koristno jesti nekaj dušenih bučk, jajčevcev, pese, buč, krompirja, repa. Te sestavine bodo odlične enolončnice. Kot možnost je dovoljeno kositi in surovo zelenjavo - redkev, zelje in korenje. Iz njih lahko naredite okusno solato. Za polnjenje je dovoljeno uporabljati oljčno olje. Vendar ne več kot 1 čajno žličko. Za sladico lahko jeste malo sladkega. Lahko so žemljice, polnjene z jabolki, rozinami, suhimi marelicami ali suhimi slivami.

Kot za sadje, so priporočljivo, da poberem glede na sezono. Med dovoljenimi so: jabolka, hruške, breskve, granatna jabolka, slive ali marelice.

Po večerji lahko popijete skodelico čaja, kozarec soka, sadni napitek ali nektar (ne pozabite, da ne bi smelo biti banan in agrumov). Dobra možnost je domači kompot.

• Jutro dneva darovanja krvi (njegove sestavine)

Priporočljivo je imeti dober zajtrk. Ne bi smel biti lačen. Lahko pojedete nekaj krekerjev ali rezine kruha, kuhane ribe, sladko žitno kašo (kuhani riž, ajda ali ovsena kaša). Pri tem je priporočljivo dodati nekaj zelenjave in sadja (ne banan!). Pitje brez nevarnosti je lahko mineralna voda, čaj s sladkorjem in morebitno marmelado. Če vam ne pijete čaja, soka ali kompota, vam je na voljo.

Kakšen je rezultat

Priprave na to, da postanete donator, se morate vedno spominjati kakovosti krvi. Razen, seveda, če vas zanima, kaj se bo zgodilo z njo po postopku ograje. Navsezadnje donatorji ponavadi postanejo pomoč tistim, ki potrebujejo transfuzijo krvi ali njenih sestavin.

Zanemarjanje pravil prehrane za darovalce bo vodilo do odstranitve biomateriala, ki ste ga prejeli od vas. Zato ne bo imela koristi od tega.

K donaciji je treba pristopiti s polno odgovornostjo. Posebna prehrana, ki jo razvijejo zdravniki, bo pomagala doseči najvišjo kakovost krvi. In to pomeni, da vaša želja po pomoči ne bo zaman.

Priporočila pred in po donaciji

Kako se pripraviti na darovanje krvi?

• Na predvečer in na dan darovanja krvi je prepovedano jesti mastno, ocvrto, začinjeno in prekajeno hrano, klobase, meso, ribe in mlečne izdelke, jajca in maslo (vključno z zelenjavo), čokolado, oreške in datume, avokado, pesa banane. Post, da bi dali kri, ni potrebno!
• Bolje je piti sladki čaj z marmelado, sokovi, sadne pijače, kompoti, mineralno vodo in jesti kruh, krekerji, sušilniki, kuhane žitarice, testenine na vodi brez olja, zelenjavo in sadje, RAZEN avokado, pesa, banane.
• 48 ur pred obiskom bolnišnice, alkohola ni mogoče zaužiti in v 72 urah - za jemanje zdravil, ki vsebujejo aspirin in analgetike.
• Tudi uro pred postopkom darovanja se morate vzdržati kajenja.
• Zdravniki so ugotovili, da se telo najbolje odziva na izgubo krvi v jutranjih urah. In čim prej pride do darovanja, tem postopku se lažje prenese. Po 12 uri je darovanje krvi priporočljivo le za trajne darovalce.
• Ne bi smeli načrtovati darovanja po nočni dolžnosti ali samo neprespane noči.
• Ne načrtujte darovanja krvi neposredno pred izpiti, tekmovanji, izvedbo projektov, v posebej intenzivnem obdobju dela itd.
• S seboj morate imeti originalni potni list.

Sledenje tem preprostim pravilom je še posebej pomembno pri jemanju trombocitov ali plazme, njihova kršitev pa bo vplivala na kakovost pridobljenih komponent krvi.

Kar zadeva zdravstveno stanje v času darovanja krvi, se nekateri ljudje srečujejo z rahlo vrtoglavico. Pomanjkanje je lahko rahlo zmanjšanje pritiska. Vendar pa običajno telo zdrave osebe s tem zlahka uspe.

Hrana pred darovanjem krvi

Donacija je dober in zelo uporaben dogodek, zlasti ko gre za darovanje krvi. Da pa vaše delo ne bi bilo zaman, postopek pa je bil uspešen (pogosto je bila kri zaradi zavrženih testov zavrnjena), je treba pred dogodkom jesti pravilno in uravnoteženo.

Kaj ne moremo jesti pred darovanjem krvi za darovanje in kaj lahko? Ali je treba v primeru rednega darovanja stalno vzdrževati prehrano? Ali lahko kadim, preden dajem kri, pijem kavo in vodo? Kakšna so splošna pravila za pripravo na dogodek? O tem in številnih drugih stvareh lahko preberete v našem članku.

Kaj lahko jeste pred darovanjem krvi za darovanje

Na seznamu splošnih priporočil zdravnikov o izdelkih in jedi, ki so zaželene za uporabo pred postopkom darovanja.

Seznam dovoljenih izdelkov:

• Majhna maščoba skuta;
• Meso z nizko vsebnostjo maščob (po možnosti belo od perutnine), v omejenih količinah - goveje meso;
• Zelenjava, vključno s krompirjem, pesa in drugimi zdravimi korenovkami;
• Lahka kaša, kuhana v vodi;
• Domače vrste sadja zmerne kisline in sladkosti;
• Testenine izključno iz trde pšenice;
• Mineralna voda, sadni in zelenjavni sokovi brez dodanega sladkorja, kompoti;
• Zeleni so dovoljeni, razen česna, čebule in redkev;
• Jajca - lahko jedo samo beljakovine ne več kot 1 kos na dan;
• Nekaj ​​sladkarij - zlasti med, nekaj marmelade in marshmallow;
• Kruh in izdelki na njegovi osnovi. Priporočljivo je izbrati zastarele proizvodne možnosti brez kvasa;
• Ribe Samo nizko vsebnostjo maščob, kot so smuč, smetnjak, trska ali brancin;
• Začimbe Samo koper in lovorjev list;
• Juha - enostavna, ne bogata, kuhana v rahli zelenjavni juhi;
• Drugi izdelki, ki ne obremenjujejo želodca in jih priporočajo strokovnjaki za prehrano v tem primeru.

Od dodatnih značilnosti je treba opozoriti na potrebo po kuhanju jedi iz zgoraj omenjenih izdelkov samo za par ali s kuhanjem - za te namene praženje, surova hrana in zlasti cvrtje niso primerni.

Zdravniki nutricionisti ne dajejo natančnega obdobja, v katerem je potrebno upoštevati zgoraj opisano mini-prehrano. Ugotovili smo samo mejno vrednost v enem dnevu. Kot kaže praksa, morate za dobro testiranje in uspešno darovanje krvi upoštevati navedeno prehransko shemo vsaj 3-4 dni pred postopkom darovanja.

Seznam prepovedanih izdelkov pred postopkom

Pred darovanjem krvi za darovanje ne morete jesti:

• Vse vrste mastnega mesa, zlasti svinjine;
• Klavnični meso ali vrsta ribe;
• Maščobne ribe;
• Sveže pečenje, zlasti puderji, ocvrte pite;
• Hitra hrana v kakršni koli obliki;
• Bogate juhe in juhe;
• Konzervirana hrana;
• Marinade, kumarice, omake;

• Zelo kislo ali sladko sadje, citrusi;
• Čebula, česen, kislica, šalotka;
• Kisli izdelki in jedi na osnovi njih;
• Zelje, gobe;
• Povoji v obliki majoneze in paradižnika (lahko uporabljate samo svež paradižnik v zelo omejenih količinah);
• Poper, redkev in redkve;
• Vse jedi na osnovi stročnic ali kultur leče;
• Alkohol
• Močna kava, sladka soda;
• Namazi, margarina, maslo. Rastlinski analog, pridobljen z neposrednim stiskanjem, vendar ne rafiniranjem, je dovoljen v zelo omejenem odmerku;
• Druga hrana, v skladu s priporočili zdravnika in strokovnjaka za prehrano, ob upoštevanju posameznih značilnosti vašega telesa.

Prav tako ni priporočljivo, da vstopajo v prehrani prej neznane ali zelo redko uporabljajo, eksotične hrane, ne glede na to, kako dietno in koristno je. Nezaželeno je jesti velike porcije s pomembnimi časovnimi presledki med sejami. Sladko - v zmernih količinah in samo preproste sestavine, ne pecivo ali kremni polnjeni zvitki.

Pijače

Ločeno pozornost je zasluženo z uporabo prihodnjega darovalca tekočin. Kot kaže praksa, vplivajo na rezultate testov ne manj kot porabo hrane.

Seznam dovoljenih pijač, ki se lahko uporabijo v 3-4 dneh pred dajanjem krvi, vključuje:

• Normalno filtrirana ali prekuhana voda. Ne bo škodovalo telesu, vendar ne bo izboljšalo kazalnikov kakovosti krvi;
• Čaj Najboljša ni zelo močna - na primer zelena. Sladkor se lahko doda zmerno;
• Kompot. Vsak kompot iz suhega sadja je primeren;

• Mors V omejenih količinah in ne zelo kislo;
• Mineralna voda. Priporočljivo je, da se osredotočite na standardne vrste teh izdelkov in da ne izberete medicinskih, nasičenih z nekaterimi snovmi;
• Sokovi. Priporočljivo je, da uporabite sadne in zelenjavne sveže sokove, ki so narejeni osebno iz ne-kislih sort.

Prepovedana pijača

• Alkohol V kakršni koli obliki, od piva do vodke. Številni prehranski strokovnjaki priporočajo pitje 100 gramov rdečega vina na dan, vendar po postopku, da bi pospešili njegovo obnovitev;
• Sladke gazirane pijače. Coca-Cola, Sprite, podobni izdelki na okusih in drugih dodatkih so strogo prepovedani;
• Kava Zdravi za pogojno prepovedane pijače, vendar se lahko uporablja omejeno, če je narejen iz naravnih zrn in ni zelo močan. Priporočljivo je uporabiti nadomestke za to pijačo - na primer na osnovi cikorije.

Obroki na dan darovanja

Koliko jih nima pred dajanjem krvi? V nobenem primeru ne smemo stradati pred postopkom darovanja! Potrebno je le upoštevati specifično shemo moči.

Tik pred postopkom darovanja krvi morate še enkrat prilagoditi svojo prehrano in strogo upoštevati priporočila zdravnikov. V zadnjem dnevu pred dnevom darovanja krvi je treba zvečer jesti hrano strogo do 20 ur, pri čemer uporabljamo izdelke, pripravljene izključno po postopku kuhanja.

Najboljša možnost - lahka postna solata in kaša na vodi. Druga možnost je majhen kos kuhanega telečjega fileja in vinaigrette.

Spanite dovolj časa (brez odmora vsaj 8 ur). Zjutraj zajtrkujete z 2 žlicama sladkorja, preprosto brez kepice (po možnosti včeraj). Kot dodatek - kozarec svežega soka jabolk (iz ne-kislih sort tega sadja), 100 gramov "zooloških" piškotkov in 1 prepečenec.

Nobenih drugih proizvodov ne bi smeli zaužiti - zadnjih 12 ur pred preskušanjem so najodgovornejši zato strogo v skladu s predpisano shemo živil, tako v smislu proizvodov in njihovega obsega kot tudi v smislu.

V nadaljevanju se boste naučili, kako se pripraviti na postopek darovanja, ali je možno jesti pred dajanjem krvi iz vene in kakšno prehrano je treba upoštevati pred dajanjem krvi.

Kako se pripraviti na darovanje krvi?

Poleg pravilne, stroge in uravnotežene prehrane se je treba držati tudi številnih splošnih priporočil, ki bodo pomagala pri izvedbi postopka darovanja preprosto, hitro in s pozitivnim rezultatom.

Pravila priprave na postopek darovanja:

• 3 dni pred naslednjim dogodkom prenehajte jemati alkohol v kakršni koli obliki, naj bo to svetlo pivo, žganje ali vodka;
• 4 dni pred postopkom začasno prenehajte jemati zdravila, zlasti analgetike in aspirin. Če to ni mogoče (protibakterijsko ali protiparazitno zdravljenje, se zdravite proti poslabšanju kronične bolezni itd.) - je bolje, da darovanje do popolnega okrevanja;
• Vnaprej izračunajte čas, ko bo potekal odvzem krvi. Za donatorje začetnike je najbolje opraviti postopek zjutraj, do največ 12 ur - na ta način je lažje prenašati morebitne neprijetne simptome odmerjene krvne izgube v obliki slabega zdravja in omotice;
• Če želite opraviti izpit na dan preizkusa, potovanje na delo s hudim fizičnim in čustvenim stresom, je bolje odložiti dogodek na drug dan ali uporabiti zakonsko pravico do počitka v teh dneh;
• Darovalec mora imeti dober počitek (vsaj 8 ur neprekinjenega polnega spanja) - kri je najverjetneje zavrnjena, če jo oseba podari zjutraj po nočnem bdenju (na primer, v službi);
• Zjutraj, tik pred porodom, se prepričajte, da zajtrkujete, pred postopkom pa pijte čaj s sladkorjem. Na prazen želodec, darovanje krvi strogo ni priporočljivo;
• 1 uro pred postopkom darovanja prenehajte kaditi.

Prehrana po postopku darovanja

Po zbiranju ene standardne doze polne krvi v količini 450 miligramov traja postopek popolnega okrevanja približno 4 tedne. Zato potrebuje donatorka dobro prehrano.

Glavne značilnosti prehrane:

• Povečana kalorij v primerjavi z običajnimi, ki se prodaja s porabo zdrave hrane;
• Frakcijska prehrana v relativno majhnih količinah, vendar do 7-krat na dan. V tem primeru je treba zadnji obrok izvesti po 21 uri, vsaj 120 minut pred spanjem;
• Nasičene trans maščobe in preprosti ogljikovi hidrati so izključeni iz prehrane, namesto tega povečajo vnos beljakovinskih živil, kompleksnih ogljikovih hidratov in polinenasičenih maščob;
• Poleg kuhanja in kuhanja na pari se lahko pečejo jedi, ki se poskušajo vzdržati klasičnega škodljivega cvrtja;
• V nekaj tednih je priporočljivo jemati več tekočine v obliki navadne vode, sokov, sadnih pijač, dušenega sadja, čaja in čaja. Odmerjanje - 30 ml na 1 kg teže;
• Kot dopolnilo lahko zdravniki vsak dan zaužijejo majhno količino rdečega vina v količini 100 ml.

Nutricionisti v tem obdobju priporočajo omejitev uporabe hitre hrane, drobovine, klobase, marinad, kumaric, omak in prelivov. Hkrati sta v prehrano nujno vključena tako rdeče kot belo meso - govedina, pusto svinjino, piščanec, puran in seveda ribe z drugimi koristnimi morskimi sadeži.

Prav tako je vredno dodati mlečne izdelke in fermentirane mlečne izdelke (vse vrste, vključno s srednje maščobami), zelenjavo, sadje, zelišča - krompir, pesa, buče, špinačo, breskve, brokoli, artičoke, jabolka, kivi, zreli svež paradižnik, citrusi.

Poleg tega je priporočljivo uporabljati orehe, suho sadje, bučna semena in druge izdelke, ki jih priporoča nutricionist, endokrinolog, hematolog ali terapevt.

Kakšno prehrano je treba spremljati s stalno darovanjem krvi?

Ali boste trajno prispevali? To zahteva ne le željo, notranja prepričanja in priložnosti, temveč tudi spremembo življenjskega sloga v kontekstu racionalizacije lastne prehrane in njene trajne osnove.

Najboljša možnost za redno darovanje je Pevznerjeva prehrana številka 15. Je najbolj mehka med vsemi različicami terapevtske racionalne prehrane in omogoča uporabo največjega števila izdelkov z manjšimi omejitvami. Razmeroma malo jih je - izjema v prehrani izdelkov, ki temeljijo na živalskih maščobah (npr. Margarina, namaz, maslo), mastno meso, pa tudi paprika in gorčica. Preostali del hrane lahko uporabite kot običajno, seveda v zmernih količinah.

Od tega je do 100 gramov beljakovin (od tega 60 odstotkov živalskega izvora in 40 rastlin), enake količine maščob (70 odstotkov živali in 30 rastlin) in do 400 gramov ogljikovih hidratov (od tega je 300 gramov zapletenih in le četrtina) preprosto).

Jejte pravilno in vaša darovana kri bo vedno popolna!

Ta članek je všeč? Delite to s prijatelji na družabnih omrežjih:

Donatorjeva prehrana - kako jesti pravo osebo, ki rešuje življenja drugih?

Vsebina članka:

Donator - zveni častno, kajne? In zveni strašno vsakomur, ki se boji pogleda krvi.

Toda za nekatere se bojijo, za druge - skoraj način življenja. Vsak dan se na milijone ljudi po svetu deli s tistimi, ki jih potrebujejo, tisti brez katerih je delo človeškega srca in zato polno življenje nemogoče - s svojo krvjo.

Toda ali je jutri samo da bi postali donator, ki ima samo željo pomagati drugim? Strokovnjaki Specialfood.ru posebej za 14. junij, Svetovni dan darovalca krvi, so preučevali razmerje med kakovostjo vaše hrane in darovanjem, prav tako pa so opazovali seznam absolutnih kontraindikacij ne glede na trajanje bolezni in rezultate zdravljenja v priporočilih Ministrstva za zdravje.

Kdo lahko postane krvodajalec - seznam absolutnih in začasnih kontraindikacij za darovanje

Če ste kdaj pomislili, da je lahko kdo od nas donator, ker je vsaka kapljica krvi vredna teže v zlatu - ne hitite, da bi tekli v center za transfuzijo krvi! Najprej poglejte svojo medicinsko knjigo: če je prisotna vsaj ena od naslednjih bolezni, je pot za reševanje drugih življenj za vedno zaprta.

• Nalezljive bolezni, kot so aids, nosilec virusa HIV, kot tudi rizična skupina - odvisniki od drog, osebe z netradicionalno spolno usmerjenostjo in spolno promiskuitetne; sifilis, virusni hepatitis, tuberkuloza in drugi.
• Parazitske, kot so toksoplazmoza, ehinokokoza in druge.

2. Somatske bolezni, in sicer: t

• Maligne novotvorbe.
• Organske bolezni centralnega živčnega sistema.
• Bolezni krvi.
• Duševna bolezen.
• Alkoholizem in zasvojenost z drogami.
• Kardiovaskularne bolezni, kot so ishemična bolezen, ateroskleroza, hipertenzija, bolezni srca in drugi.
• Bolezni dihal, kot so bronhialna astma, pljučni emfizem in druge.
• Bolezni prebavnega sistema, kot so gastritis, peptični ulkus.
• Očesne, kožne bolezni in bolezni zgornjih dihal, jeter, ledvic, vezivnega tkiva in mnogih drugih.

Začasne kontraindikacije za darovanje krvi in ​​njenih sestavin:

• Jemanje alkohola za 48 ur.
• Transfuzija krvi - umik 6 mesecev.
• Kirurški posegi - umik 6 mesecev.
• Čezmorska poslovna potovanja trajajo več kot 2 meseca in trajajo 6 mesecev.
• Stik z bolniki s hepatitisom - za obdobje 3 mesecev do 1 leta.
• Uporaba tatoo ali akupunkturnega postopka je umaknjena za 1 leto.
• Prenesene nalezljive bolezni - pipo za obdobje 1 meseca do 1 leta.
• Obdobje nosečnosti in dojenja - izziv za 1 leto po rojstvu ali 3 mesece po koncu laktacije.
• Cepljenja - umik za obdobje od 10 dni do 1 leta.
• Bivanje v državah tropskega in subtropskega podnebja, ki so endemične za malarijo, je izziv za 3 leta.

Popoln seznam absolutnih in začasnih kontraindikacij za darovanje krvi najdete v Dodatku 2 Postopka za zdravniški pregled krvodajalca in njegovih sestavin (Seznam kontraindikacij), Odredba Ministrstva za zdravje Ruske federacije z dne 14. septembra 2001 N 364.

Opomba! Če ima darovalka bolezni, ki niso vključene na seznam, o vprašanju sprejema darovanja odloča komisija s strani transfuziologa in ustreznih strokovnjakov. Zanimivo je tudi, da so v Rusiji za krvodajalce predpisane veliko strožje zahteve kot v drugih državah. Kaj je vzrok za to stanje - do konca je nerazumljivo in kot običajno ima medalja dve strani: na eni je dobra spodbuda za Rusi, da vodijo zdrav način življenja in jedo prav, na drugi strani - opazno zmanjšanje števila krvodajalcev zaradi nedoslednosti v zdravju tistih, ki želijo postati donatorji. Ministrstvu za zdravje.

Kako pravilno jesti darovalca pred darovanjem krvi: kaj lahko in kaj ne moremo jesti - povzetek tabele dovoljenih in prepovedanih živil

Poleg številnih bolezni je tudi slaba prehrana, ki neposredno vpliva na kakovost krvnih sestavin, kontraindikacija za darovanje. In to ne zadeva le zavrnitve alkohola - darovalca bi morali prejeti določeno količino beljakovin, maščob, železa, mineralnih soli, kot tudi piti dovolj tekočine dnevno. Ima pomembno vlogo in vnos kalorij. Poleg tega mora darovalka spremljati prehrano ne le na predvečer postopka darovanja krvi, temveč tudi v obdobju med dostavo materiala, to je stalno.

To je zanimivo! Letno se po svetu zbere približno 108 milijonov krvi, kar ne dosega povsem prebivalcev Ruske federacije (od januarja 2016 jih je približno 146,5 milijona).

Leta 2012 je Odlok Ministrstva za zdravje Ruske federacije št. 1039n potrdil približno prehrano darovalca, ki je daroval kri in (ali) njegove sestavine, dopolnjen z metodološkimi smernicami »Donatorska prehrana« že leta 2013. Seveda ni vedno mogoče strogo upoštevati odobrenega naročila hrane. V tem primeru je bolje poiskati pomoč strokovnjaka za transfuzijsko postajo - pomagali vam bodo ustvariti individualno prehrano, ob upoštevanju alergijskih reakcij, prisotnosti določenih izdelkov na vašem območju in tudi glede na posledice bolezni.

Zbrali smo univerzalne sezname prepovedanih in priporočenih živil v krvodajalskem obroku ob upoštevanju glavnih priporočil Ministrstva za zdravje Ruske federacije.

• Prekajena, začinjena in ocvrta hrana s številnimi začimbami je tabu vsaj 48 ur pred postopkom darovanja.
• Kumarice so prav tako prepovedane.
• Mlečni izdelki, vključno z jogurtom, sirom, smetano, maslom in jajci - razlog za tako prepoved je preprost: uporaba celo majhne količine maščob in živalskih beljakovin vpliva na sestavo in kakovost krvi ter preprečuje njeno ločevanje na sestavine. Poleg tega postane serum zaradi mikrodelcev maščobe predebel, viskozen in dobi moten videz, imenovan plazemski chloss.
• Orehi, datumi in banane so iz istega razloga prepovedani.
• Rdeča pesa - priporočljivo je izključiti 48 ur pred darovanjem krvi.
• Borovnica - 72 ur pred odvzemom krvi je priporočljivo izključiti.
• Klobase - klobase, klobase, balyk, šunka in tako naprej.
• Čips, krekerji, halva, semena, vse vrste prigrizkov, kot tudi kečap, majoneza, druge trgovske omake in kumarice - vsebujejo veliko škodljivih sintetičnih snovi, ki pomagajo izdelkom dolgo časa, da ohranijo okus, barvo in svežino (ki, mimogrede, ne more biti v njih. - to je umetna hrana!). Na seznamu sestavin je velik del zaseden z različnimi aditivi za živila E-shki (ki pogosto povzročajo nevarne bolezni), ki bodo povedali resnico o našem tematskem članku "Koristni in škodljivi aditivi za živila - miza".
• Sladke napitke - vsebujejo škodljiva barvila.
• Alkohol, energijske pijače - donator bi moral za vedno zapustiti sprejem. Ampak, če ne bi mogli zavrniti prijatelja na njegov rojstni dan, se vzdržite darovanja krvi v naslednjih 48 urah. Nekateri strokovnjaki priporočajo podaljšanje časa na 72 ur.

Druge prepovedi:

• Zdravila - obvestiti jih je treba na postaji za transfuzijo krvi 72 ur pred darovanjem.
• Kajenje je še en sovražnik zdravja ne le darovalca, ampak tudi pacienta, ki prejme takšno kri. Na dan darovanja krvi iz cigaret se bo moral odreči. Poleg tega je prepovedano dihanje tobačnega dima (vsaj eno uro in pol pred postopkom).

Pomembno je! Upoštevanje priporočil o prehrani darovalca je nujno potrebno! Najmanjša motnja v prehrani lahko povzroči resno spremembo kakovosti krvi in ​​njenih sestavin. Pred dajanjem krvi se posvetujte z zdravnikom.

• Del pijače je potreben tik pred postopkom darovanja krvi, da bi se izognili razvoju hipovolemične reakcije telesa zaradi visoke spremembe krvnega tlaka. Priporočljivo je piti mineralno vodo, sladki čaj, kompot iz suhega sadja, sok.
• Majhen zajtrk 2-3 ure pred dajanjem krvi - na predvečer darovanja, da bi se izognili omedlevici in šibkosti, je priporočljivo obrok z vrelimi žitaricami na vodi ali testeninah brez dodajanja olja. Prav tako lahko jeste kruh, sušenje, krekerje (ne shranjujte prigrizkov!), Preproste piškote iz rezin in ovsenih kosmičev.
• Riba na pari in kuhano pusto meso.
• Kuhani krompir, druga surova ali parjena zelenjava.
• Sadje (razen prepovedano).

Ne pozabite, da kakovost krvi, ki jo dajete, neposredno vpliva na kakovost oskrbe pacienta! Posledica kršitve prehrane darovalca ne more biti le sprememba v krvi - življenje druge osebe je odvisno od standardnih kazalnikov, ki so za nas nerazumljivi!

To je zanimivo!

Kaj lahko darovalec deli:

• Polna kri - dajanje 450 ml v korist tistih, ki potrebujejo pomoč.
• Plazma - vsebuje številne beljakovine, hormone, vitamine, soli. Uporablja se za proizvodnjo zdravil, za zdravljenje bolnikov z opeklinami in določene vrste poškodb.
• Trombociti so še posebej dragocen material za zdravljenje bolnikov po kemoterapiji.
• Granulociti so vrsta belih krvnih celic, ki se borijo proti okužbam. Material ima pomembno vlogo pri zdravljenju onkologije, ko se zaradi kemoterapije raven bolnikovih lastnih granulocitov močno zmanjša.
• Eritrociti so rdeče krvne celice, ki se običajno sproščajo iz polne krvi, toda zahvaljujoč najnovejši tehnologiji so lahko hitro prešli iz darovalca v bolnika, ki ga potrebuje. Darovalci rdečih krvničk imajo danes zelo stroge zahteve - za zdravljenje so primerni le popolnoma zdravi moški z zadostno težo.

Zbiranje polne krvi je veliko hitrejše od postopka izolacije posameznih sestavin. Istočasno je okrevanje telesa po vnosu posameznih komponent krvi veliko hitrejše. Iz tega razloga lahko trombocite ali plazmo delimo enkrat na dva tedna, polno kri pa lahko dajemo največ enkrat na dva meseca.

Kaj jesti po darovanju - strokovnjaki za prehrano govorijo, kako hitro obnoviti izgubo krvi z uporabo izdelkov

• Tekočina - pijte jo v velikih količinah 5-7 dni po darovanju krvi. Voda, zeliščni čaj, kompot, kvas, sokovi s kašastimi in sadnimi pijačami, mleko z nizko vsebnostjo maščob in rdeče vino - ni več kot 150 ml na dan.
• Mlečni izdelki - kefir, kisla smetana, skuta, siri.
• Meso, perutnina, ribe in goveja jetra (v majhnih količinah).
• Seafood.
• Jajca
• Rastlinski proizvodi z visoko vsebnostjo železa - granatna jabolka, jabolka, špinača, leča, peteršilj, ajda.
• Rastlinska hrana z visoko vsebnostjo beljakovin - fižol, soja, grah, koruza, leča.
• Žitni izdelki - testenine, kruh.
• Rastlinska olja vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline, ki so koristne za naše telo.
• Suhe slive in suho sadje.
• Orehi.
• Zelenjava in sadje - vsebujejo vitamine in elemente v sledovih, potrebne za telo, in jih hitro napolnite s pomanjkanjem. Priporočeno serviranje je 400 g na dan.

Kot ste že opazili, lahko med darovanjem krvi jeste skoraj vsako hrano, vendar je še bolje, da se vzdržite preveč mastne, začinjene, začinjene in slane hrane, ali jih uporabite v majhnih količinah, ker takšna hrana ni dobra in lahko celo škoduje. popolnoma zdrava oseba.

To je zanimivo! Živali so lahko tudi krvodajalci, prejemniki pomoči pa so seveda njihovi sorodniki. Sodobna veterinarska medicina daje donacije med mačkami in psi, konji, kravami in drugimi živalmi. V Italiji, Veliki Britaniji in Litvi se za hišne ljubljence ustvarijo tudi darovane banke krvi.

Donatorjev meni za teden - seznam najboljših izdelkov in pijač za kri

Predstavljeni meni je le ena od možnih možnosti. Pri pripravi obroka je treba upoštevati individualno toleranco izdelkov, priporočila zdravnikov o prehrani po bolezni in Smernice za prehrano donatorjev in Odredbo Ministrstva za zdravje Ruske federacije »O vzpostavitvi približne prehrane darovalca, ki je daroval kri in / ali njegove sestavine« ( glej prilogo k naročilu).

Ponedeljek:

Prvi zajtrk. Kaša ovsena kaša na mleku z maslom, kuhani goveji jezik, čaj z mlekom.
Drugi zajtrk. Sveže sadje, jogurt neobvezno.
Kosilo Vegetarijanska juha s kislo smetano iz zelenjave, kuhano meso, kuhana pesa v kisle smetane, kompot iz suhega sadja ali svežih jabolk.
Visok čaj Sadje po okusu.
Večerja Ajdovi drobljenci z maslom in skuto, jabolčno solato in naribanim korenjem s kislo smetano, čajem.
Za noč. Jogurt s suhimi slivami.

Torek:

Prvi zajtrk. Zdravica rženega kruha z maslom, umešana jajca z zelenjavo, čaj.
Drugi zajtrk. Nesladkan jogurt s suhim sadjem.
Kosilo Kuhani piščanec, juha z rezanci ali riž z maslom, kompot iz sadja.
Visok čaj Keksi, žele, izbirni sir s sadjem.
Večerja Pire krompir, ocvrte ribe, sorte z nizko vsebnostjo maščob, solato iz kuhane pese, morsko ohrovt, zeleni grah, čaj.
Za noč. Lahka zelenjavna solata ali jogurt.

Sreda:

Prvi zajtrk. Mlečna žita po okusu, maslo, sladki čaj s piškoti.
Drugi zajtrk. Sadje s sirom.
Kosilo Ječmenova juha, pilaf z mesom, jabolčni kompot.
Visok čaj Sadje.
Večerja Krompirjeva pečenka z mesom, naribana solata iz korenja z jabolkom in kislo smetano, kompot iz suhega sadja.
Za noč. Posušene marelice, jogurt je nesladkan.

Četrtek:

Prvi zajtrk. Prepečen kruh iz polnozrnatega kruha z maslom, rezinami sira, svežo zelenjavo, zapečene ribe, čaj z mlekom.
Drugi zajtrk. Jogurt s suhim sadjem in orehi.
Kosilo Kuhani vermicelli, mesni kotli ali kuhane ribe s poljsko omako, topla solata po okusu, čaj z limono.
Visok čaj Sveža zelenjava, zelenjava, čaj.
Večerja Namočen sled, kuhan krompir z rastlinskim oljem in zelišči, sladki bolgarski poper, čaj z limono ali rdečim vinom.
Za noč. Jogurt z orehi in suhim sadjem.

Petek:

Prvi zajtrk. Ovsena kaša ali prosena kaša, mleko, parni sir, maslo, čaj z mlekom.
Drugi zajtrk. Sir z orehi in sadjem.
Kosilo Vegetarijanska krompirjeva juha, rženi kruh, lonec s cvetačo z kuhanim mesom, jabolčni kompot s sladkorjem.
Visok čaj Sadje.
Večerja Zrazy korenček, pire krompir, umešana jajca, zelenjava, zeleni grah.
Za noč. Jogurt s suhim sadjem.

Sobota:

Prvi zajtrk. Zdravica iz hlebca z maslom, ajdova kaša, kuhan jezik, solata po okusu, kava z mlekom.
Drugi zajtrk. Sadje.
Kosilo Boršč s kislo smetano (vegetarijanski po okusu), kuhani mesni zrezek stroganoff, pire krompir z rastlinskim oljem, mešana solata iz oljk, koruze, kumaric ali paradižnika (lahko dodamo škampe po okusu, grški sir, poper ali druge sestavine, prelijemo z oljčnim oljem), sok jagodičja ali kompot.
Visok čaj Rezano sadje.
Večerja Omlet, mesni zavitek, zelenjavni vinaigret ali korenje-jabolčni kotli, čaj.
Za noč. Jogurt s suhimi marelicami.

Nedelja:

Prvi zajtrk. Prosena kaša na mleku z maslom, skuta sufle s kislo smetano, čaj.
Drugi zajtrk. Sveže sadne rezine, sir.
Kosilo Ječmenova vegetarijanska juha, piščančji kotli, dušene bučke, kompot iz suhega sadja.
Visok čaj Rezanje svežega sadja.
Večerja Kuhane ribe z omako, zelenjavo, solato iz pese in jabolka z rastlinskim oljem, čaj z limono.
Za noč. Namočene suhe slive z jogurtom.