Vitamini za srce in krvne žile: seznam zdravil

Sedeči način življenja, pogost stres, slabe navade, nezdrava prehrana, neredni delovni čas - zdaj življenje mnogih ljudi izgleda tako. Takšne obremenitve ne vplivajo na zdravje srčno-žilnega sistema, število bolnikov na kardiologih pa se nenehno povečuje. Ugotovljeno je tudi, da je žalostno dejstvo, da je med njimi vedno več mladih, najstnikov in otrok.

Za spopadanje s tem problemom in zmanjšanje negativnega vpliva na srce in krvne žile je možno ne le z upoštevanjem pravil zdravega načina življenja in rednega opazovanja pri zdravniku, ampak tudi s pomočjo periodičnega vnosa vitaminov in mikroelementov, ki so sposobni tehtati srčno-žilni sistem. Terapevt ali kardiolog vam bo pomagal izbrati takšen vitaminsko-mineralni kompleks, ki bo upošteval vaše individualne značilnosti: starost, težo in zdravstveno stanje. V našem članku vas bomo seznanili s tistimi vitamini, minerali in pripravki na osnovi njih, ki so sposobni obnoviti in vzdrževati srce in krvne žile.

Kateri vitamini so dobri za srce in krvne žile?

Seznam vitaminov, ki krepijo srce in krvne žile, vključujejo:

1. Vitamin C (ali askorbinska kislina) - je sposoben pospešiti vse presnovne procese, krepi miokard in žilne stene, preprečuje prekomerno tvorbo holesterola.
2. Vitamin A (ali retinol) - preprečuje razvoj aterosklerotičnih procesov na stenah krvnih žil in izboljšuje presnovne procese.
3. Vitamin E (tokoferol) je antioksidant in preprečuje oksidacijo maščob. Takšen vpliv ščiti tkiva krvnih žil in srce pred poškodbami.
4. Vitamin P (Rutin) - krepi stene arterij in preprečuje pretirano krvavitev.
5. Vitamin F (skupina polinenasičenih maščobnih kislin: linolna, arahidonska in linolenska kislina) - krepi srčno tkivo, preprečuje nastanek holesterola in krvnih strdkov v notranji plasti arterij.
6. Koencim Q10 je vitaminsko podobna snov, ki se sintetizira v jetrih, potrebna za energijo, preprečuje miokardni infarkt, aritmije in prezgodnje staranje.
7. Vitamin B1 (tiamin) - po vstopu v telo se spremeni v kokarboksilazo, ki je potrebna za stimulacijo srčnih kontrakcij.
8. Vitamin B6 (piridoksin) - normalizira metabolizem lipidov in prispeva k razgradnji in odstranitvi presežnega holesterola.

Kateri elementi v sledovih so dobri za srce in krvne žile?

Seznam elementov v sledovih, ki krepijo srce in krvne žile, vključujejo:

1. Magnezij - zagotavlja ravnovesje kalija in natrija, stabilizira krvni tlak, izboljšuje presnovo v miokardu in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
2. Kalcij - krepi stene krvnih žil in normalizira krčenje srčne mišice. Za boljšo absorpcijo se jemlje z vitaminom D.
3. Kalij - zagotavlja visoko kakovostno prevajanje živčnega impulza, ki je potreben za zmanjšanje miokarda, vzdolž živčnih vlaken.
4. Fosfor - je gradbeni material za celične membrane in zagotavlja prenos živčnih impulzov in krčenje miokarda.
5. Selen - uničuje proste radikale, ki poškodujejo stene krvnih žil in srčno tkivo, ter prispeva k boljši absorpciji drugih vitaminov in mineralov.

Kdo naj najprej jemlje vitamine in minerale za srce in krvne žile?

Večina ljudi začne razmišljati o zdravju srca in krvnih žil ter njihovi podpori le, če imajo neko bolezen. Znano je, da preprečevanje kardiovaskularnih bolezni ne le ščiti pred napredovanjem bolezni, temveč tudi preprečuje njeno pojavljanje.

Kardiologi razlikujejo takšne skupine oseb, za katere se kaže, da jemljejo vitaminsko-mineralne komplekse za srce in krvne žile:

• bolniki z žilnimi boleznimi glave ali spodnjih okončin;
• bolnikih, ki so doživeli hudo kardiovaskularno bolezen;
• osebe nad 35 let;
• športniki;
• osebe, ki delajo v nevarnih industrijah ali se ukvarjajo s težkim fizičnim delom;
• otroci in mladostniki (če so navedeni).

Če spadate v eno od zgoraj navedenih skupin, se obrnite na terapevta ali kardiologa, ki bo za vas izbral pravo zdravilo. Glede na vaše individualne značilnosti, bo zdravnik lahko predpiše odmerek, svetuje, v katerem letnem času je bolje vzeti tečaj vitaminske terapije, določiti trajanje in pogostost dajanja.

Najbolj učinkovit in priljubljen vitamin-mineralni kompleks za srce in krvne žile

Danes lahko na policah lekarn najdete veliko vitaminskih pripravkov za kardiovaskularni sistem. Nekateri med njimi so minerali in različne naravne sestavine (šip, ingver, glog, ginko biloba, meta, L-cistein itd.). Razmislite o najbolj učinkovitih in priljubljenih.

Askorutin

Sestava tega zdravila vključuje vitamin C in rutin. Njegov sprejem pomaga zmanjšati krhkost in prepustnost kapilar, krepi žilne stene, odpravlja njihovo vnetje in otekanje. Askorutin deluje antioksidativno in radioprotektivno, prispeva k normalizaciji presnove ogljikovih hidratov, pospešuje regeneracijo tkiv in povečuje odpornost na zunanje škodljive dejavnike.

Aspark

Sestava tega zdravila vključuje kalijev aspartat in magnezijev aspartat, ki podpirata delovanje srca, ponovno vzpostavljata ravnotežje elektrolitov in imata antiaritmični učinek. Uporablja se lahko ne le kot vitaminski dodatek, temveč tudi kot popolno zdravilo za aritmije, miokardni infarkt, digitalno zastrupitev in srčno popuščanje. Poleg ugodnih učinkov na srce, Asparkam izboljša prebavo in izboljša kontraktilne sposobnosti skeletnih mišic.

BAA Hawthorn Forte

Sestava tega prehranskega dodatka vključuje glog (sadje in izvlečke cvetov), ​​magnezijev asparaginat in kalijev asparaginat, ki prispevajo k normalizaciji srčnega ritma, znižanju krvnega tlaka in imajo toničen in blag sedativni učinek. Rutin, hyperoside in quercetin, ki vsebujejo glog, zdravijo kapilare, odpravljajo vnetje žilnih sten, se borijo proti virusom in ščitijo krvne žile pred učinki škodljivih dejavnikov. Vitexin, ki je del zdravila, odpravlja krče in normalizira delovanje miokarda, aktivira njegove encime.

Vitrum Cardio

Ta vitaminsko-mineralni kompleks vsebuje kompleks vitaminov A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotensko in folno kislino, nikotinamid, selen, krom, sojin lecitin, beta-sito sterol, cink, seme bikovca, ovsene otrobe in ribjega olja. Zdravilo se uporablja za preprečevanje razvoja koronarne arterijske bolezni in ateroskleroze, imenuje se med rehabilitacijo po možganski kapi in miokardnem infarktu. Vitrum Cardio normalizira metabolizem lipidov in pomaga normalizirati raven trigliceridov in holesterola v krvi.

Usmeril bo

Sestava tega zdravila vključuje vitamine B1, B2 in B6, aspartat kalij in magnezij, boke, cvetove gloga in ekstrakta ginka bilobe. Te sestavine krepijo žilne stene, normalizirajo krvni obtok, obnovijo miokard in izboljšajo njegovo kontraktilnost. Zdravilo je sposobno upočasniti aterosklerotične procese v koronarnih žilah in preprečiti razvoj srčnih napadov.

Kardio Forte

V sestavi vitaminsko-mineralnega kompleksa so vitamini C, B6, B12, E, folna kislina in beta-karoten, magnezij, likopen, ekstrakti glog in baldrijana, polinenasičene maščobne kisline, L-arginin, L-taurin, kalij in cimet. Zdravilo Cardio Forte se uporablja za zdravljenje in preprečevanje nevro-cirkulacijske distonije srčnega ali hipertenzivnega tipa, arterijske hipertenzije in drugih bolezni srca in krvnih žil. Prav tako se zdravilo lahko predpiše ljudem, ki so v nevarnosti za razvoj bolezni srca in krvnih žil.

Doppelgerz Cardiovital

Sestava tega zdravila je izvleček listov in cvetov gloga, ki ima antispazmodične, kardiotonične in sedativne učinke. Sprejem Doppelgerts Cardiovital zagotavlja selektivno dilatacijo krvnih žil glave in srca, pomaga normalizirati krvni tlak in normalizira venski tlak. Zdravilo se uporablja v kompleksnem zdravljenju srčnega popuščanja I-II stopnje.

CoQ10 (koencim Q10)

Sestava tega edinstvenega zdravila vključuje koencim Q10, ki prispeva k proizvodnji in kopičenju energije v celicah. Sprejem CoQ10 zagotavlja večjo odpornost in normalizacijo delovanja srca in krvnih žil. Zdravilo se uporablja za zdravljenje in preprečevanje hipertenzije, srčnega popuščanja, miokarditisa in miokardne distrofije. Koencim Q10 pomaga zmanjšati krvni tlak, normalizira krvni obtok, pozitivno vpliva na možgane in zagotavlja celotno telo potrebno energijo.

Kardioheli

Ta pripravek vsebuje vitamine A, C (v štirih oblikah), E, ​​B12, folno kislino, kalij, selen, cink, magnezij, niacin, koencim Q10, L-karnitin, česen, ginko biloba, belo vrbo in glog. Kardioheli pomagajo stabilizirati presnovo, zmanjšati raven protrombina in holesterola, okrepiti žilne stene, obnoviti njihovo elastičnost, preprečiti nastanek aterosklerotičnih sprememb, izboljšati delovanje živčnega sistema in normalizirati krvni obtok. Zdravilo ima protivnetno, imunostimulativno, hipotenzivno in choleretic ukrepanje.

Sinhron-7

Sestava tega zdravila vključuje sedem naravnih oblik vitamina C, pektin grenivke, bioflavonoide in prehranske indole. Synchron-7 uspešno uporabljajo kardiologi za zdravljenje izrazite ateroskleroze, nekaterih okvar srca in miokarditisa. Prav tako se lahko predpisuje zdravilo za normalizacijo holesterola v krvi, ohranjanje imunosti, odpravljanje hormonskega neravnovesja, pospeševanje regeneracije tkiv in ohranjanje duševne in telesne aktivnosti med intenzivnim naporom.

Obstaja veliko več multivitaminskih pripravkov za srce in krvne žile. V tem članku smo vas seznanili le z nekaterimi in opisali njihove glavne lastnosti. Katera je najboljša za vas? Odgovor na to vprašanje je mogoče dobiti s posvetovanjem z zdravnikom, saj ima vsako zdravilo svoje število indikacij in kontraindikacij. Zapomni si to in bodi zdrav!

5 najboljših vitaminov za srce in krvne žile

Ocena funkcije

Kardiovaskularni sistem je ena glavnih sestavin našega telesa. Toda v trenutnem življenjskem slogu je pod ogromnim pritiskom. Monotono delo na računalniku, prigrizek na begu, stalni stres in konfliktne situacije, kajenje in alkohol: vse to počasi, a zanesljivo uničuje naše srce in krvne žile.

Seveda se ne moremo popolnoma zaščititi pred stresnimi situacijami in ne bo vsakdo zapustil delo samo zato, ker sedi. Vendar je mogoče vzpostaviti ravnovesje in okrepiti srce. Na primer, za vključitev v dnevno rutino, ki teče zjutraj in kontrastni tuš, prenehajte kaditi. In tudi takrat se naš kardiovaskularni sistem ne bo odzival na škodljive zunanje dejavnike, ki jih ne moremo popolnoma izključiti iz našega življenja. Poleg tega bo prejemanje posebnih vitaminov odlična podpora za delo srca in krvnih žil. Pravilno izbrani kompleks bo pomagal zaščititi glavni motor našega telesa pred prezgodnjim staranjem, ga okrepiti.

Top 5 vitaminov za srce in krvne žile

Pripravili smo razvrstitev najboljših zdravil, ki temelji na strokovnih nasvetih in povratnih informacijah ljudi, ki so jih že vključili v svojo prehrano.

5 Doppelgerts Active Omega-3

Seveda to ni rešitev, ampak kot preventivni ukrep se uporablja povsod. Poleg tega ta kompleks prispeva k bolj aktivni dotok kisika v možgane, ki ščiti naše telo pred motnjami možganske cirkulacije.

Zaradi pomanjkanja magnezija in kisika trpi srce in krvne žile. Doppelgerz zaradi prisotnosti vitamina E odpravlja to težavo tako, da pomaga pri dostavi potrebnih elementov v srčno mišico. Plovila postanejo bolj odporna in manj krhka. In zahvaljujoč ekstrakt glog v sestavi zdravila, "Doppelgerts" ima pomirjujoč učinek, skrbno prilagajanje pritiska.

4 Panangin

To so najboljši vitamini pri zdravljenju kronične bolezni srca. Zaradi prisotnosti kalija in magnezija se zdravilo uporablja tudi pri bolnikih po miokardnem infarktu kot dodatno sredstvo.

Tudi "Panangin" je dober pomočnik v boju proti aritmiji (zlasti ventrikularni), ki vam omogoča nadzor nad srčnim ritmom. In v začetni fazi pomaga premagati to bolezen. Odlično preprečuje srčno popuščanje. V ozadju jemanja zdravila se povečuje odpornost na stres, izginja težava v srcu in pojavlja se učinkovitost.

3 Glog Forte

Vitaminski dodatek, ki ga sestavljajo cvetovi in ​​plodovi gloga. V njem so magnezij asparaginat in kalij, rutin. To so najboljši pomočniki za srce, ki pomagajo vzdržati visok krvni tlak in ga postopoma zmanjšujejo. Hkrati se srčni utrip vrne v normalno stanje, funkcija miokarda se izboljša.

V stenah posode se izločajo vnetni procesi. Postanejo manj lomljivi in ​​prepustni. Poleg tega ima Hawthorn Forte dober sedativni učinek, kar povečuje odpornost telesa na stres. Povratne informacije ljudi, ki se ukvarjajo z njegovimi dolgotrajnimi tečaji, so pozitivne. Poleg zgoraj navedenih lastnosti pomaga tudi pri obvladovanju tahikardije.

2 Kardioaktivna omega-3

Ti vitamini vsebujejo maščobo atlantskega lososa, bogatega z Omega-3. Ugotovljeno je, da ta sestavina naše telo ne proizvaja samostojno, zato je zelo težko dobiti izdelek iz prave količine. Edini izhod je uživanje vitaminov, v katerih je ta dragocen element prisoten.

Iz maščobnih kislin omega-3 se tvorijo celice srca, možganov in krvnih žil. Te kisline preprečujejo nastajanje škodljivega holesterola, vzdržujejo žilne tone, uravnavajo krvni tlak, krepijo srce. Poleg tega tisti, ki jemljejo drogo, označujejo krepitev imunitete. Dober bonus za zgoraj navedene lastnosti.

1 Askorutin

Zaradi ugodne cene in visoke učinkovitosti so ti vitamini najboljši v naši uvrstitvi. Pogosto jih imenujejo kardiologi v povezavi z glavno terapijo za že obstoječe bolezni srca in žil. Iz imena je jasno, da zdravilo sestoji iz askorbinske kisline in rutina. Prva komponenta krepi srčno mišico, zaradi česar je bolj odporna. Poleg tega askorbinska kislina sodeluje pri tvorbi sten kapilar, preprečuje njihovo staranje, izboljšuje imunske lastnosti telesa.

Rutin povečuje moč sten krvnih žil in preprečuje krhkost. Samo po sebi droga potroži kri. Ta učinek pa se pojavi šele po dolgem odmerku zdravila. Na začetku tečaja "Askorutin", nasprotno, ima nasproten učinek, zgostitev krvi.

Vitamini za srce

Bolniki srčni kirurgi so mlajši, vzroki tega pojava so številni. Stresne situacije, pomanjkanje spanja, nezdrava prehrana - vse to skupaj ali ločeno vodi do zastrašujočih zaključkov: število srčnih bolezni narašča. Preprečevanje je sposobno upreti rasti, eden od najučinkovitejših načinov je jemanje vitaminov.

Metode zdravljenja srca

Priljubljenost zdravega načina življenja je pomembna točka. Seznam metod, ki se uporabljajo za zmanjševanje težav s srčnimi in žilnimi boleznimi, vključuje pravilno prehrano, počitek, redno vadbo (aerobno) in obisk zdravnika. Vitamini za srce in krvne žile prispevajo h krepitvi srčne mišice, kar bo povečalo vzdržljivost, izboljšalo stanje krvnih žil, normaliziralo presnovne procese in upočasnilo staranje.

Vitamini za krepitev žil

Ohranite ustrezno prehrano in vitamine za krvne žile, da ohranite “krvne arterije” v dobrem stanju. Vse, kar potrebujete samo iz izdelkov, je idealna, vendar skoraj nedosegljiva možnost. Da bi okrepili krvne žile, morate dnevno oskrbovati s kompleksom vitaminov in to je zelo težko narediti le s prehranjevanjem. Za ohranitev žilnega tonusa in okrepitev njihovih sten je treba vzeti naslednje koristne snovi:

Vitamin

Ime

Lastnosti

Preprečuje nastanek holesterola, pospešuje presnovne procese, ojača žilne stene.

Antioksidant, poveča zaščitno funkcijo tkiv, zmanjša krhkost kapilar.

Pomaga zmanjšati pritisk, močno steni arterij.

Izboljšuje presnovne procese, preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil.

Vitamini za srce za aritmije

Motnje srčnega utripa, omotica, utrujenost, tresenje v rokah - to so glavni simptomi patologije. Kako okrepiti srčno mišico za preprečevanje razvoja aritmij? Za pomoč telesu pri ohranjanju kardiovaskularnega sistema v normalnem stanju, se imenujejo multivitamini. Če bolezen napreduje, lahko zdravnik predpiše pomirjevala, pomirjevala ali homeopatska zdravila.

Da se ne bi lotili problema aritmije, je priporočljivo, da vzamete naslednje vitamine:

• Koencim Q 10 (ubikinon) je koristna snov, ki pomaga obnoviti presnovne procese v miokardu. Razvoj tega naravnega antioksidanta v telesu urejajo encimski sistemi, nezadostnost te koristne snovi pa je opazna pri zmanjševanju energije, ki vpliva na delovanje srčne mišice.
• Megapolyene - vir maščobnih kislin za zmanjšanje holesterola v krvi. Omega-3 kisline so vir mladosti, sestava legendarne snovi, ki temelji na ribjem olju, velja za najboljšo preventivo pred srčnim infarktom in pomaga bistveno zmanjšati tveganje za bolezni srca.

Izdelki, koristni za srce in krvne žile

Obvezna točka med seznamom preventivnih ukrepov. Uporaba nekaterih vrst živil pomaga ohranjati ali obnoviti normalno delovanje srčne mišice. Obnavljajoči učinek izdelkov, ki so koristni za plovila in srce, pozitivno vpliva na stanje kapilar, ven in sten krvnih žil. Za podaljšanje življenja in ohranjanje ravnotežja energije, potrebne za srce in možgane, takšne izdelke, kot so:

1. Ribe so nepogrešljiv vir hranil za krepitev sten krvnih žil.
2. Oljčno olje - proizvod prve ekstrakcije je bogata s polifenoli in monozasičenimi maščobami, zato bo vaskularni sistem zaščiten pred nastankom kolesterolnih plakov.
3. Oreški - prisotnost arginina v njih lahko polovico zmanjša tveganje za bolezni srca, če jih uporabljate vsaj trikrat na teden.
4. Posušene marelice - posušene marelice veljajo za močne naravne antioksidante in najbogatejši vir kalija.
5. Grozdje - sveže sadje, kot vino, je bogato s polifenoli, poleg tega je sadje, ki vsebuje največji naravni kompleks vitaminov za srce.
6. Temna čokolada je poslastica s koristnimi flavonoidi, ki spodbujajo vazodilatacijo, pomagajo zmanjšati pritisk, podpirajo delovanje možganov.

Vitamini za izboljšanje delovanja srca in krvnih žil

Kardiovaskularni sistem je ena glavnih sestavin celotnega organizma, vendar je z leti veliko zunanjih dejavnikov sposobno uničiti to "trdnjavo", kar vodi srce k nenormalnemu poteku.

Nevroze, izkušnje, pogoste virusne bolezni, pomanjkanje spanja, težave z delom so le majhen seznam tega, kar lahko vpliva na stabilno delovanje žilnega sistema in srca. Samo ena odrešitev lahko prepreči te dejavnike - vitamine za srce in krvne žile, revizijo življenjske dejavnosti, prehod na normalno prehrano, kompleks fizičnih aktivnosti.

V tem članku bodo podrobno opisani vsi vidiki uporabe vitaminov za srce in krvne žile, tako v dozirni obliki, kot tudi opis njihove vsebine v hrani.

Priporočila za jemanje vitaminov za srčno-žilni sistem

Za pravilen izbor vseh sestavin kompleksnih postopkov boste morali začeti s terapevtom, ki vas bo po pregledu napotil k kardiologu. Pri pripravi sprejemanja teh organskih spojin mora zdravnik graditi na posameznih dejstvih človekovega razvoja: teža, starost, manjše bolezni.

S tem zdravim potekom zdravljenja se lahko počutite veliko bolje in srce se stabilizira. Konec koncev, veliko ljudi ve, da je razlog, da gredo k zdravniku, ko so že težave s srcem.

Ne pozabite, da obstajajo preventivni ukrepi za kardiovaskularni sistem, ki bo pomagal ne le za zaščito pred manifestacijami resnih bolezni, ampak tudi za pomoč pri izvajanju "učinkovitega integriranega dela" za krepitev krvnih žil in srčnih mišic.

Vendar pa obstaja določen seznam ljudi, ki jih kardiologi močno priporočajo, da opravijo cikel vitaminske terapije za preprečevanje:

• Bolniki z neustrezno vaskularno funkcijo v glavi, kot tudi težave z delovanjem spodnjih okončin telesa;
• Prehod skozi resne bolezni srca;
• Starostni dejavniki - od 29 let je priporočljivo začeti jemati kompleks vitaminov in mineralov;
• Ljudje, ki večino svojega življenja namenijo športu (uteži, telovadci);
• Delavci v kemičnih obratih, nakladalci, rudarji - ljudje, katerih delo je povezano s škodljivimi snovmi ali trdo delo;
• Otroci in mladostniki strogo na priporočilo zdravnika.

Če ste v eni od postavk na tem seznamu, se morate posvetovati s kardiologom, ki lahko za vsakega izbere najbolj kakovosten kompleks metod za profilakso: doziranje, cikel, letno obdobje, za boljšo absorpcijo itd.

Seznam potrebnih vitaminov za srce in krvne žile

Dobili boste seznam koristnih vitaminov, ki vplivajo na delovanje tega organa, in če jih jemljete v predpisanem vrstnem redu in z ustreznim odmerkom, lahko opravijo ogromno delo za te vitalne organe.

Učinek vitaminov C, A, E, P na krvne žile in srce izboljšuje biokemijo v krvnih žilah srca in vpliva tudi na vitalno aktivnost srca.

Vitamini za plovila

• Vitamin C - imenujemo ga tudi askorbinska kislina. Ta vrsta prispeva k zbijanju žilnih sten, potem pa postanejo bolj elastične, ne dovzetne za krhkost in razpoke. Po zaužitju askorbinske kisline lahko opazimo izboljšanje koagulacije krvi, pospeševanje procesov okrevanja v tkivih (še posebej dobro za športnike).
• In - retinol. Opravili močno obrambo sten krvnih žil, medtem ko prosti radikali ne vplivajo toliko na stene, ki lahko preprečijo aterosklerotične spremembe.
• E - tokoferol. Povzroča izboljšanje strjevanja krvi, ki preprečuje kopičenje holesterola, kar je odlična pomoč pri normalizaciji krvnega tlaka, s pogostim povečevanjem. To je posledica dodatne oskrbe plovil s kisikom.
• R - rutin. Ugodno vpliva na zapiranje žilnih sten, nato pa postanejo bolj elastični, ne dovzetni za krhkost in razpoke.
• B12 - cianokolamin. To vodi v normalno delovanje biokemične sestave krvnega obtoka krvnih žil.
• F - polinenasičene maščobne kisline. Preprečujejo kopičenje holesterola, pa tudi aterosklerotične spremembe.
• Ca je kalcij. Prispeva k zbijanju žilnih sten, nato pa postanejo bolj elastične.

Kateri vitamin je potreben za srce:

• B1 je tiamin. Nadzira delovanje miokarda, stimulira gladke mišice srca. Dober pomočnik v živčnem sistemu mišičnih kontrakcij srca.
• B6 - piridoksin. Preprečuje anemijo, stabilizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola.
• B9 - folna kislina. Zmanjšuje stopnjo aminokislin, sintetiziranih iz metionina, s čimer preprečuje nastanek srčnega napada, vodi k normalnemu delovanju biokemične sestave krvnega obtoka v srcu.
• B11 - L-vzorčenje. Prispeva k delitvi maščob, kar ustvarja pozitivno energijo za krepitev srčne mišice.
• Ka, Mg - Izboljšuje dinamiko srčne mišice, razredčuje kri in daje elastičnosti sten krvnih žil. Pripravki s kalijem in magnezijem - izboljšajo delovanje srčne mišice.

Vitamini pri razvoju aritmij

Kot mnogi vedo, ima aritmija veliko simptomov: pogoste glavobole, omotico, palpitacije, pogoste slabosti v telesu, tresenje rok itd.

Popolnoma je mogoče pomagati pri preprečevanju te bolezni s poslušanjem zdravnika in jemanjem kompleksa vitaminov, potrebnih za možganske in srčne žile:

• Koencim Q 10. Ena izmed glavnih snovi, ki obnavljajo presnovne procese v srcu srca. Je močan antioksidant, ki lahko uravnava encimske sisteme.
• Megapolyen - preprečuje anemijo, srčni napad, normalizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola.

Katera živila je treba zaužiti

Uravnotežena prehrana je glavni dejavnik za delovanje srčne mišice in krvnih žil. Če želite to narediti, morate vedeti, kje za ta organ vsebuje ta ali ta vitamin. Vitaminski kompleks za krepitev krvnih žil in srca, ki ga vsebuje določen izdelek, lahko pozitivno vpliva na stene krvnih žil, kapilare, srčne mišice, srčni utrip itd.

Živila, ki vsebujejo vitamine, vključujejo:

• Ribji izdelki - glavni vir potrebnih snovi za krepitev sten srca;
• Oljčno olje - ščiti žilni sistem zaradi vsebnosti polifenolov in mononezasičenih maščob;
• Oreški - arginin, ki jih vsebuje, ugodno vpliva na delovanje srca in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni, kot so aritmija, srčni napad, tahikardija;
• Posušene marelice - ti izdelki normalizirajo delovanje srca, razredčijo krvni sistem, dajejo stenam elastičnosti krvnih žil;
• Grozdje - se lahko uporablja za uživanje, tako v zreli obliki kot v obliki vinskih pijač, saj imajo jagode veliko vitamina za delovanje srca;
• Gorka čokolada je precej okusen izdelek, ki spodbuja razvoj krvnih žil, odličen pomočnik pri normalizaciji krvnega tlaka s pogostimi povečanji.

Znana imena kompleksov vitaminov in mineralov za srce in krvne žile

Če greste v lekarno, lahko vidite veliko število zdravil za srce, vendar vsak od njih opravlja le določeno funkcijo. Predstavili vam bomo seznam zdravil, ki učinkovito obvladujejo preprečevanje in zdravljenje številnih kardiovaskularnih težav.

Askorutin

Sestavine: vitamin C in rutin.

Vpliv: krepitev sten krvnih žil, po tem, ko postane celoten tečaj bolj elastičen, ni dovzeten za lom in razpok, lahko opazite izboljšanje strjevanja krvi in ​​krvnih žil, pospešitev obnovitvenih tokov v tkivih.

Aspark

Sestavine: Kalijev aspartat in magnezijev aspartat

Vpliv: vzdrževanje delovanja srčne mišice, odpravljanje nastanka aritmij, srčni napad, srčno popuščanje. Poleg preventivnih ukrepov se učinkovito bori proti že razvitim zgoraj omenjenim boleznim. Poleg tega, da pomaga v srcu, lahko orodje izboljša prebavo.

Vitrum Cardio

Sestavine: vitaminum A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, nikotinamid, selen, Zn, ovseni otrobi, ribje olje, folna kislina.

Vpliv: preventivni ukrepi za razvoj bolezni koronarnih arterij, ateroskleroza in tudi učinkovit boj proti procesu okrevanja po možganski kapi, srčnem infarktu. Normalizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola v plakih, zdravilo pa podpira srce v dobrem ritmu.

Bo poslal (evalar)

Sestavine: vitaminum B1, B2, B6, rotacijski aspartat in magnezijev aspartat, ekstrakt ginka bilobe, izvleček šipka.

Vpliv: Pomaga okrepiti stene krvnih žil, nato postanejo bolj elastične, opravi okrevalno delo z miokardom, zmanjša možnost za pojavnost srčnih napadov, hkrati pa učinkovito izboljša delovanje srčnih mišic.

Doppelgerz Cardiovital

Sestavine: Boryshnik ekstrakt v obliki listov in cvetov.

Učinek: antispazmodičen, kardiotoničen, sedativni učinek na srčno mišico in krvne žile, s čimer vodi do širjenja krvnih žil, normalizira pritisk. Pogosto jih uporabljajo kardiologi z nezadostnim delom srčne mišice 2-3 stopinje.

Kardioaktiv (proizvajalec Evalar)

Sestavine: vitaminum B12, B6, koencim Q10.

Učinek: Preprečuje anemijo, normalizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola. Vitamini pomagajo krepiti delovanje srca, hkrati pa upočasnjujejo proces staranja.

Panangin

Ta vrsta zdravil ima več vrst proizvodnje: tablete, injekcije. Njegov namen je potreben za dobro prenašanje srčnih glikozidov, pa tudi za visoko učinkovitost pri kršenju delovanja srca in krvnih žil. Pogosto se uporablja kot zdravilo za preprečevanje razvoja srčnega napada. Prispeva k delitvi maščob, kar ustvarja pozitivno energijo za srčno mišico.

Otroške vitamine za izboljšanje delovanja srca mora predpisati le zdravnik. Biti morajo neškodljivi in ​​s tem pomagati otrokovi srčni mišici, da opravijo pravi cikel razvoja in delovanja.

Sinhron - 7

Sestavine: več kot sedem vrst vitamina C, pektin grenivke, polifenoli, vitamin P.

Izpostavljenost: kardiologi ga priporočajo pri razvoju bolezni, kot so ateroskleroza, bolezni srca, tahikardija. Normalizira ravnovesje holesterola v krvi, hkrati pa podpira imunski sistem kot celoto in pospešuje obnovo tkiva. Nanesite s pogostim duševnim in fizičnim stresom. Po jemanju cikla Synchron - 7 lahko opazite izboljšanje strjevanja krvi.

Vsako zdravilo spremljajo navodila za uporabo.

Poleg zgoraj navedenih vrst zdravil obstaja tudi ogromen seznam vitaminov za srce in krvne žile. Zagotovili smo vam samo najbolj znane in učinkovite, med vsemi drugimi. Da bi razumeli, kateri od njih bi morali kupiti, se morate posvetovati s kardiologom. Ne smemo pozabiti, da ima vsako zdravilo seznam tako pozitivnih kot negativnih - kontraindikacij, starostnih omejitev.

Zapomni si te trenutke in bodi zdrava!

Vitamini za srce in krvne žile

Močno srce in močne krvne žile so ključ do dolgega in polnega življenja. Mladi ne posvečajo veliko pozornosti stanju svojega srčno-žilnega sistema, ko se držijo glave šele, ko pride bolezen. Človeško srce se vsak dan spopada z neverjetnimi obremenitvami. Zaradi živahnega ritma življenja, stresa, slabe prehrane je krvni obtok oslabljen, napolnjen s toksini in toksičnimi snovmi. Vitamini za srce in krvne žile so potrebni ne le za starejše, temveč tudi za mlade. Jemanje vitaminskih pripravkov je zanesljiv način za ohranjanje zdravja in podaljševanje življenja.

Vzroki bolezni srca

Po statističnih podatkih je srčna bolezen ena izmed vodilnih med človeškimi patologijami pri invalidnosti in umrljivosti. Zakaj so sodobni ljudje vseh starosti nagnjeni k boleznim srčno-žilnega sistema? Glavni krivec - napačen način življenja. Predstavniki današnjih mladih se ne premikajo veliko, nahranijo se nepopolno, pogosto so živčni, zaskrbljeni, pod stresom, lovijo uspeh, pozabljajo na počitek. In pomanjkanje spanja in prevelika obremenitev sta glavna sovražnika srca. Srčne patologije so posledica naslednjih dejavnikov: t

• visok krvni tlak;
• debelost;
• sedeči način življenja;
• slabe navade;
• stalni stres;
• genetska predispozicija;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu.

Vitamini in biološko aktivne snovi, potrebne za srce

Da bi srce ostalo zdravo, mora telo v optimalni količini prejeti vitamine in elemente v sledovih. Naslednji vitamini so najpomembnejši za normalno delovanje srčne mišice.

1. Retinol ali vitamin A. Snov, topna v maščobah, ki spodbuja presnovo, preprečuje razvoj ateroskleroze. Ribje olje, mleko, korenje so bogate z retinolom. Lekarne prodajajo retinol acetat, raztopino za peroralno dajanje.
2. Askorbinska kislina ali vitamin C. Vodotopna snov, ki aktivira presnovo, uničuje škodljiv holesterol, krepi srčno mišico. Vitamin vsebuje v velikih količinah predvsem rastlinske proizvode: šip, citrus, ribez, papriko. Askorbinska kislina se lahko uporablja v injekcijah, tabletah in absorpcijskih tabletah.
3. Tocopherol ali vitamin E. Preprečuje oksidacijo maščob in nastanek prostih radikalov, ki uničujejo tkiva srčne mišice in krvnih žil. V znatni količini je prisotna v jetrih, oreški, rastlinskem olju. V lekarni se lahko vitamin kupi v obliki kapsul ali kot raztopina.
4. Rutin ali vitamin P. Vodotopna snov, ki krepi stene krvnih žil, se uporablja za patološko krvavitev. Vitamini so bogati s citrusi, jabolki, divjo rožo. V lekarnah se rutin prodaja v obliki tablet.
5. Tiamin ali vitamin B₁. Vodotopna snov, potrebna za pravilno krčenje srčne mišice. Žitne žitarice vsebujejo največ tiamina. Da bi odpravili pomanjkanje tega vitamina v telesu, so običajno predpisane injekcije.
6. Piridoksin ali vitamin B₆. Uničuje škodljiv holesterol, normalizira delovanje nosnih žil, oči, možgane, aktivira presnovo lipidov. Pomembna količina je prisotna v mesu, ribah, stročnicah, mleku. Ponavadi se uporablja v injekcijah piridoksinijevega klorida.
7. Vitamin F. Vitaminom podobne spojine so polasičene maščobne kisline. Preprečujejo nastanek holesterola v krvnih žilah. Ribja olja, rastlinska olja, ribe in morski sadeži so bogati z maščobnimi kislinami.
8. Koencim Q10. Encim, ki se sintetizira v človeških jetrih z zadostnim vnosom rastlinskih in živalskih proizvodov v telo. Pri pomanjkanju snovi se poveča verjetnost miokardnega infarkta, telo se hitro stara.

Minerali, potrebni za srce

Nekateri minerali pozitivno vplivajo na obtočni sistem. Sledi seznam najpomembnejših mineralov v srcu.

1. Kalcij. Regulira pogostost krčenja srčne mišice, krepi stene arterij in žil. V znatni količini je v ribah in mlečnih izdelkih.
2. Kalij. Nadzoruje živčne impulze, ki povzročajo strjevanje srčne mišice. V visoki koncentraciji je prisoten v orehih, suhem sadju, krompirju, zelju.
3. Magnezij. Izboljšuje presnovo v srčnih tkivih, preprečuje nastanek krvnih strdkov. V velikih količinah je meso, stročnice, ribe.
4. Fosfor. Sodeluje pri nastajanju celičnih membran. Regulira krčenje mišic in prenos živčnih signalov. V znatni količini je prisotna v kruhu z otrobi, fižol beluše, suho sadje.

Uporabno za vitamine v možganih

Zaradi poslabšanja krvnega obtoka v možganih se pogosto pojavijo kapi. Po možganski kapi so oslabljene spominske, vizualne in govorne funkcije. Za pravilno delovanje možganov morate redno jemati vitamine. Sledi seznam snovi, pomembnih za možganske žile.

1. Tiamin ali vitamin B₁. Izboljšuje spomin, hitreje absorbira informacije. Pri pomanjkanju vitamina so opazili nespečnost, pogoste utrujenosti, težave pri koordinaciji gibov in depresijo. Za obnavljanje tiamina v telesu je treba jesti ribe, meso, oreške, jajca, ovseno kašo.
2. Riboflavin ali vitamin B₂. Zagotavlja energijo možganskega tkiva, pomaga pri soočanju z visokimi intelektualnimi in telesnimi dejavnostmi. Zaradi pomanjkanja snovi postane oseba zaspana in raztresena, njegov apetit se poslabša in pojavijo se glavoboli. Vitaminom bogati meso in mlečni izdelki.
3. Nikotinska kislina ali vitamin B₃. Spodbuja sintezo energije v telesu, normalizira delovanje žil oči, nosu in možganov. V velikih količinah je prisotna v jetrih, mesu, stročnicah, ribah, oreščkih, jajcih.
4. Pantotenska kislina ali vitamin B₅. Nadzoruje prenos živčnih impulzov, podpira mentalno zmogljivost. Z pomanjkanjem snovi označena depresija, nespečnost, kronična utrujenost. Vitamin bogat z mlekom, jetra, zelje.
5. Piridoksin ali vitamin B₆. Obnavlja živce, krepi krvne žile v možganih. Zaradi pomanjkanja snovi postane oseba vroča in zaskrbljena, postane depresiven in moten je spanec. Vitamin v pomembnih koncentracijah je prisoten v žitih, jetrih, stročnicah, oreščkih.
6. Folna kislina ali vitamin b₉. Izboljšuje mentalne sposobnosti. Z pomanjkanjem vitamina se spomin poslabša, prihaja do apatije in šibkosti. Snov je bogata z orehi, žitaricami, gobami, mesom, svežimi zelenjavnimi proizvodi.
7. Cianokobalamin ali vitamin B₁₂. Uravnava spremembo faz spanja in budnosti, poveča aktivnost možganov. Primanjkuje snovi, depresija, tinitus, zmanjšane intelektualne sposobnosti, živčnost, motnje vida in spomina. Vitamin je prisoten samo v živalskih živilih in nekaterih algah.

Krepitev žil okončin

Glavni problem žil v nogah so krčne žile. To je izjemno neprijetna bolezen, v napredni obliki, ki jo kažejo kolena, noge in stopala, vnetje in zatemnitev kože spodnjih okončin.

Za okrepitev žil na rokah in nogah je potrebno jemati vitaminske komplekse z železom, cinkom in kalcijem. Izločanje krčnih žil poteka s kompleksno terapijo. Zdravnik predpiše bolnikovo gimnastiko, fizioterapijo in vodne postopke, zdravila. Bolna oseba ne bi smela stati ali sedeti na enem mestu dolgo časa, jesti veliko soli, kave, črnega čaja in alkohola. Če se želite uspešno znebiti bolezni, morate upoštevati dieto, spremljati telesno težo.

Krepitev očesnih žil

Če so oči razrezane in boleče, so na njihovi površini vidne krvne linije, potem pa lahko govorimo o slabitvi očesnih žil. Očesne žile oslabijo naslednji dejavniki:

• alergije;
• dolgo bivanje pri računalniku;
• svetlo sonce in oster veter;
• nespečnost;
• padec krvnega tlaka;
• intenzivni fizični napor.

Da ne bi počili krvnih žil v očeh, je potrebno jemati vitamine B in askorbinsko kislino. Pri izraženih žilnih boleznih očesa je priporočljivo injicirati intramuskularno rutin. Uporabno sveže sadje in zelenjava, zeleni čaj ali čaj šipka.

Izdelki za krepitev krvnih žil in izboljšanje delovanja srca

Da bi kardiovaskularni sistem ostal zdrav, morate v prehrano vključiti naslednja živila.

1. Oljčno olje. Kakovostni izdelek iz prvega ožemanja je bogat z nenasičenimi maščobami in antioksidanti, ki čistijo posode pred škodljivimi akumulacijami. Z redno uporabo oljčnega olja v krvi se koncentracija škodljivega holesterola močno zmanjša.
2. Posušene marelice. Posušene marelice vsebujejo ogromne količine naravnih antioksidantov, ki ščitijo srčne celice pred toksini in razgradnimi produkti. V suhih marelicah je kalij, ki preprečuje razvoj srčnega napada.
3. Ribe Bogata je s snovmi, ki krepijo stene krvnih žil. Uporaben za aritmije.
4. Matice Vsebujejo arginin, aminokislino, ki blagodejno vpliva na srce. Z redno uporabo orehov se znatno zmanjša verjetnost srčnega napada.
5. Temna čokolada. Kakovosten izdelek vsebuje flavonoide - pigmente, ki širijo krvne žile in pomagajo pri odpravljanju hipertenzije. Treba je opozoriti, da ljudje z nizkim krvnim tlakom ne vplivajo na čokolado.
6. Grozdje Vsebuje pomembne količine antioksidantov in vitaminov za srce. Visokokakovostna grozdna vina vsebujejo tudi antioksidante. Vendar pa ne smete zlorabljati alkoholnih pijač, sicer bo škoda presegla koristi.

Kdo je priporočljivo jemati vitamine za posode in srce?

Mnogi ljudje začnejo skrbeti za krvni obtok šele, ko zboli. S podpiranjem in zaščito srca in krvnih žil je mogoče ne le zdraviti nevarne patologije, temveč tudi preprečiti njihovo pojavljanje. Katere skupine ljudi potrebujejo vitamine za srce in krvne žile?

1. Bolniki z žilnimi boleznimi možganov in okončin.
2. Športniki.
3. Otroci in najstniki.
4. Ljudje po 50 letih.
5. Bolniki, pri katerih poteka operacija na srcu.
6. Ljudje delajo težko fizično delo.
7. Ljudje, ki delajo v nezdravih podjetjih.

Ljudje iz zgoraj navedenih kategorij se morajo posvetovati s kardiologom. Zdravnik bo izbral optimalni kompleks vitaminov in mineralov. Zdravnik specialist ugotovi odmerek zdravila in trajanje terapevtskega poteka, s poudarkom na bolnikovi starosti in počutju.

Najbolj kakovostni in učinkoviti vitaminski kompleksi za srce in krvne žile

V lekarnah v velikih količinah se prodajajo vitaminski pripravki za srce in krvne žile. Mnogi vitaminski kompleksi dodatno vključujejo mineralne elemente in naravne snovi, ki izvirajo iz zdravilnih rastlin. Spodaj so imena in značilnosti najbolj priljubljenih in kakovostnih zdravil za vzdrževanje kardiovaskularnega sistema.

1. Askorutin. Odpre oceno celovitega zdravila, namenjenega odpravi primanjkljaja askorbinske kisline in rutina. Poceni tablete imajo antioksidant in radioprotektivni učinek, normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov, aktivirajo popravilo tkiva, pomagajo srcu, da prenese negativne dejavnike. Zdravilo pomaga povečati moč in elastičnost kapilar, zavre vnetje in otekanje sten krvnih žil.
2. Asparkam. Zdravilo z magnezijem in kalijem, ki se prodaja v tabletah in raztopini za injiciranje. Spodbuja delovanje srčne mišice, normalizira vodno-solno ravnovesje v krvi, preprečuje nastanek aritmij. Pogosto je predpisana kot glavno zdravilo za srčno popuščanje, srčni napad, zastrupitev s srčnimi glikozidi.
3. Usmeril bo. Zdravilo, vključno s tiaminom, riboflavinom, piridoksinom, magnezijem, kalijem, izvlečki ginka bilobe, šipka in gloga. Te snovi so odlična podpora za stene srčne mišice in krvnih žil. Zdravilo, ki se prodaja v obliki kapsul, obnavlja krvni obtok, preprečuje razvoj ateroskleroze, zmanjšuje verjetnost srčnega napada.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Zdravilo, ki temelji na polinenasičenih maščobnih kislinah in tokoferolu. Odraslim bolnikom je predpisano, da normalizirajo metabolizem lipidov, preprečijo razvoj ateroskleroze, zaščitijo telo pred prostimi radikali.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotonični rastlinski izvor. Na osnovi ekstrakta gloga. Povzroča dilatacijo krvnih žil in srca, normalizira krvni tlak, ima pomirjevalni in antispazmodični učinek. Pogosto imenujemo kot dodatno sredstvo za zdravljenje srčnega popuščanja I in II.
6. Cardiosan Kompleks hranil iz Finske za izboljšanje delovanja srca in normalizacijo krvnega obtoka. Piridoksin, folna kislina, cianokobalamin in magnezij so sestavine, ki ugodno vplivajo na delovanje srčno-žilnega sistema. Finske tablete je treba popiti v primeru slabega krvnega obtoka, mišičnih krčev, visokega krvnega sladkorja, odrevenelosti rok in nog ter preprečiti bolezni srca.
7. Hawthorn Forte. Dodatki, vključno z izvlečki gloga, magnezija in kalija. Te snovi so potrebne za normalizacijo srčnega utripa, znižanje krvnega tlaka, okrepitev in pomiritev telesa. Ekstrakt glog je koristen za krepitev kapilar, gašenje vnetja sten žil, zaščita obtočil pred virusno okužbo in drugimi negativnimi dejavniki. Zdravilo se priporoča za žilne krče in okvarjeno delovanje srčne mišice.
8. M-Card. Dodatki na osnovi kalija in magnezija. Priporočljivo je, da te tablete pijete za srčne nenormalnosti, povezane s pomanjkanjem zgoraj navedenih mineralov v telesu. Strogo je prepovedano jemati zdravilo brez recepta. Če se zdravilo neustrezno uporablja v telesu, lahko pride do motenj v ravnotežju mineralov.
9. Kardio zdravje. Zelo učinkovit biološki dodatek, primeren za športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. Zdravilo vsebuje tokoferol, retinol, askorbinsko kislino, cianokobalamin, folno kislino, magnezij, kalij, cink, koencim Q10, zdravilne rastline. Zdravilo se predpisuje pri zvišanih koncentracijah holesterola in protrombina v krvi, oslabljeni presnovi, oslabitvi sten krvnih žil, poslabšanju krvnega obtoka in živčnih motenj. BAA deluje kot imunostimulant, zmanjšuje vnetje, znižuje krvni tlak.
10. Sinhron-7. Dobro zdravilo za srce, namenjeno starejšim in bolnikom s srčnimi napakami. V sestavi zdravila so prisotne askorbinska kislina, indoli, pektini. Zdravilo, ki se prodaja v obliki kapsul, je predpisano za aterosklerozo, zmanjšano imunost, miokarditis katerekoli oblike - bolezen srčne mišice.
11. Venatol. Biološko aktivni dodatek za krepitev krvnih žil nog, ima tonik in protivnetni učinek, ki ščiti živce pred učinki negativnih dejavnikov, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Pripravek vsebuje askorbinsko kislino, tokoferol, rutin, encime, minerale, flavonoide, aminokisline, izvlečke zdravilnih rastlin. Dodatki, priporočeni za starejše ljudi, ki so opazili razvoj krčnih žil.
12. Smart Omega. Tablete otroških vitaminov. Askorbinska kislina, retinol, kalciferol, omega-3 so snovi, ki so pomembne za normalen razvoj srca in možganov otrok in mladostnikov. Ti vitamini se priporočajo otrokom z vaskularno distonijo, tahikardijo, kronično utrujenostjo.

Pred uporabo vitaminov se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Tudi najboljši kompleksi vitaminov imajo kontraindikacije. Zdravnik vam bo povedal, katero zdravilo je optimalno in varno za bolnika.

Vitamini za srce

Vitamini za srce - hranila, ki podpirajo delovanje srčno-žilnega sistema. Poleg tega imajo hranila tonik, podpirajo sposobnost preživetja človeškega telesa.

Srce je najpomembnejši organ, ki je vrsta motorja, ki zagotavlja gibanje krvi v notranjosti žil. Vendar pa pogosto pride do preobremenitve zaradi dotoka povečanega volumna krvi v posamezne votline.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je 17,5 milijona ljudi po vsem svetu vsako leto umrlo zaradi bolezni srca in ožilja (KVB), od katerih je 6,7 milijona umrlo zaradi kapi in 7,4 milijona zaradi koronarne bolezni.

Razmislite, kako ohraniti srce v zdravem stanju in kaj so najboljša zdravila, primerna za telo.

Zakaj trpi srce?

Vzroki CVD:

• sedeči način življenja;
• pomanjkanje makro in mikrohranil, vitaminov;
• stresne situacije;
• pomanjkanje spanja;
• nenadzorovan vnos analgetičnih zdravil, kot sta "Validol", "Corvalol", "Nitroglicerin", ki služi kot bič za mišico;
• zloraba alkohola, kajenje;
• dednost;
• prekomerna telesna teža;
• sistematično preobremenitev;
• visok krvni tlak;
• neuravnotežena prehrana.

Posledica tega je, da pod težo prevelikih obremenitev, marljiv delavec - naše srce, začne propadati in lahko kadar koli zavrne delo. S tem se poveča dovzetnost za razvoj epileptičnih napadov, angine pektoris, tromboze, kapi, krčne žile, aritmije, atrijska fibrilacija, aritmija, endo-, myo- in perikarditisa, hipertenzija, miokardni infarkt, bolezni koronarnih arterij, srčnega popuščanja, Cardiosclerosis, ventrikularna hipertrofija ali atrijske.

Posledice manifestacije teh bolezni so invalidnost (delna, popolna), invalidnost ali smrt. Da bi se izognili tako težkemu izidu, je treba srčno delo ohraniti vse življenje: jesti hrano in jemati hranila, ki vsebujejo niz koristnih vitaminov in mineralov za organ.

Kdo potrebuje vitamine?

Danes večina ljudi razmišlja o podpori srca in krvnih žil šele po identifikaciji bolezni. Znano je, da je preprečevanje lažje kot zdravljenje.

Preprečevanje KVB bo pripomoglo k preprečevanju napredovanja in pojava bolezni. Zapomni si to!

Prikazani so vitaminsko-mineralni kompleksi v podporo srcu in krvnim žilam:

• športniki;
• osebe zrele starosti (35+);
• bolniki z boleznimi spodnjih okončin, žilami glave;
• otroci in mladostniki (po navodilih zdravnika, pod nadzorom odrasle osebe);
• delavci, ki opravljajo težko fizično delo ali prebivajo v nevarnih industrijah;
• Bolniki s hudimi srčno-žilnimi boleznimi.

V primeru pripadnosti eni od zgoraj navedenih kategorij, se posvetujte z zdravnikom splošne medicine ali kardiologom. Na podlagi klinične anamneze bo zdravnik predpisal najprimernejša srčna zdravila, določil odmerek njihove porabe, trajanje terapije in najbolj ugoden letni čas za tečaj.

Vitamini in vitaminom podobne spojine za srce

1. Askorbinska kislina (C). Izboljšuje presnovne procese, krepi stene krvnih žil in preprečuje nastanek presežnega holesterola. Poleg tega ščiti živčni sistem pred stresom, ki, kot veste, premaga vse organe in sisteme. Vsebuje jabolka, divja vrtnica, sadje črnega ribeza. Dnevna potreba - 100 miligramov.
2. Tokoferol (E). On zavira oksidacijo lipidov, čisti proste radikale, zmanjšuje viskoznost krvi, olajša transport skozi krvne žile. Vsebuje jajčni rumenjak, oreh, mandelj, jetra, rastlinska olja. Dnevna zahteva - 10 miligramov.
3. Rutin (P). Zmanjšuje prepustnost in krhkost krvnih žil, obnavlja njihovo elastičnost. Zaradi teh lastnosti se hrana in prehranska dopolnila ("Askorutin"), ki vsebujejo vitamin P, predpisujejo za povečano krvavitev. Naravni viri: maline, jabolka, agrumi, črno sadje aronije. Dnevna zahteva - 40 miligramov.
4. Tiamin (B1). Spodbuja krčenje srčne mišice, ga podpira v elastičnem stanju, normalizira ritem. Pomanjkanje vitamina B1 v telesu spremljajo bolečina, aritmija, zasoplost, epileptični napadi. Tiamin "dela" mišice srca enakomerno. Naravni viri: žita, kavna zrna.

Pripravki za injiciranje, ki vsebujejo vitamin B1: "kokarboksilaza", "pasilat", "tiamin klorid". Dnevna potreba - 2 miligrama.

1. Niacin (B3). Razširi krvne žile, lajša krče, preprečuje nastanek krvnih strdkov, znižuje krvni tlak (BP), ščiti pred srčnim napadom. Niacin najdemo v ribah, jajcih, stročnicah, piščančjem fileju, zelenem grahu, jetrih in ledvicah. Dnevna potreba - 20 miligramov.
2. Piridoksin (B6). Normalizira presnovo maščob, uravnava krvni tlak, sodeluje pri tvorbi krvnih celic. B6 odstrani odvečni holesterol, preprečuje zamašitev krvnih žil, ščiti pred kapjo, srčnim infarktom, aterosklerozo. Vsebuje mlečne izdelke, ribe, meso. Dnevna potreba - 2 miligrama.

Piridoksin, tiamin, cianokobalamin so del zdravila "Milgamma", ki ima kompleksen učinek na telo, je indicirano pri zdravljenju možganskih in kardiovaskularnih bolezni.

1. Polinenasičene maščobne kisline (F). Obstaja mnenje, da so vsi trigliceridi škodljivi za telo. Vendar je to mit. Linolne, linolne, arahidonske maščobne kisline so nepogrešljive za delovanje srca. So osnova celičnih membran, ki jim omogočajo prožnost in zagotavljajo delovanje srčnih mišic.

Na splošno se vitamin F uporablja kot energetski material, ki znižuje holesterol in škodljive maščobe v krvi. Zmanjšuje obremenitev srca, preprečuje nastanek plakov v žilah, izboljšuje srčni utrip. Naravni viri: rastlinsko olje, morski sadeži.

Za normalno delovanje srca je najmanjši odmerek omega-3 1 gram na dan.

1. Koencim Q10. Največja količina spojine je koncentrirana v srčni mišici. Koencim je vključen v sintezo molekul, ki so odgovorne za prenos energije. Brez teh "nosilcev" je krčenje srca nemogoče. Količina koencima Q10 v človeškem telesu se s starostjo postopoma zmanjšuje in do starosti 60 let znaša 50% mejne vrednosti. Zaradi pomanjkanja koencima se razvije srčno popuščanje.

Vitaminom podobna snov izkazuje antioksidativne lastnosti, ščiti telo pred oksidativnim delovanjem prostih radikalov in izboljšuje prehrano mišičnega organa. Pomanjkanje Q10 povzroča nenormalen srčni ritem, sklerozo arterij, prezgodnje staranje miokarda.

Pri ljudeh se koencim sintetizira iz rastlinskih maščob v jetrih, ki prihajajo iz hrane. Dnevna potreba se začne pri 30 miligramih in se s starostjo poveča na 100 miligramov.

1. Aminokislina L-karnitin. Gorijo odvečno maščobo in jo pretvarjajo v energijo za srce, brez katere telo ne more delovati. Zato ljudje, ki imajo bolezni srca in ožilja, potrebujejo veliko karnitina. Poleg tega aminokisline zmanjšujejo raven škodljivega holesterola, telesne maščobe, kar vodi do nastanka plakov, razvoja hipertenzije. L-karnitin zmerno znižuje krvni tlak, priporočamo ga kot prehransko dopolnilo (»Lamin«). Dnevni odmerek - 500 miligramov.
2. Lecitin (v grščini iz "jajčni rumenjak"). To je glavno vozilo, ki oskrbuje srce s hranili. Lecitin ohranja holesterol v raztopljenem stanju in preprečuje, da bi ležal na stenah krvnih žil. Poleg tega je "jajčni rumenjak" stabilizira raven maščobe v krvi, povečuje hemoglobin.

Indikacije za uporabo: koronarna bolezen srca, ateroskleroza, srčno popuščanje, hipertenzija, kardiomiopatija (preprečevanje in zdravljenje). Še posebej pomembno je, da zdravilo uporabite po srčnem napadu in možganski kapi. To je posledica dejstva, da srčno tkivo med obnovitvenim obdobjem potrebuje lecitin. Njegova pomanjkljivost upočasni dostavo vitaminov in hranil celicam poškodovanega organa. Dnevna potreba - 6000 miligramov.

Ne pozabite, da je največja količina lecitina koncentrirana v srcu. Zato je zdravje telesa neposredno odvisno od količine in pravilnosti prejemanja te komponente.

Glede na ugotovitve strokovnjakov je rastlinski lecitin, pridobljen iz sojinih zrn, veliko bolj učinkovit kot žival, pridobljen iz kokošjih jajc.

Makro in elementi v sledovih za srce

1. Magnezij. Izboljšuje pretok krvi, kaže vazodilatacijski učinek. Mineralno uravnava ritem, ohranja ravnotežje kalija v telesu, znižuje krvni tlak, verjetnost krvnih strdkov in lajša bolečine v angini. Poleg tega je magnezij vključen v razvoj tristo encimov, ki so potrebni za pravilno delovanje srca. Pomanjkanje tega elementa v sledovih vodi v hipertenzijo.

Redni vnos magnezija v telo ohranja tonus krvnih žil in mišic, omogoča srcu natančno premagovanje in boljše upiranje stresu. Dnevna cena - 400 miligramov. Naravni viri: suho sadje, oreški, zelenjava, soja, morski sadeži, leča, fižol.

1. Selen. Nevtralizira proste radikale, izboljša absorpcijo hranil. Glede na klinične študije je bilo ugotovljeno, da je manj selena v telesu, večja je nevarnost blokade arterij, ki gredo v srce. Pomanjkanje elementov v sledovih za 70% poveča tveganje za srčni infarkt, kap, koronarno bolezen. Dnevna stopnja je 0,15 miligramov. Vsebuje polnozrnate žitarice, morske sadeže, jetra, čebulo, česen.
2. Kalij. Preprečuje kopičenje presežka natrija (soli) v telesu, kar poveča krvni tlak in prispeva k začetku srčnega napada. Tako kalij varuje notranji "motor" pred preobremenitvijo in motnjami. Poleg tega je mineral vključen v prevajanje električnega impulza vzdolž živčnih vlaken srčne mišice, ki mu sledi krčenje. Dnevna stopnja je 2000 miligramov.

Naravni viri: korenje, oreški, krompir, marelice, zelje, suhe marelice, medicinski pripravki - Asparkam, Panangin.

1. Fosfor. Je gradbeni material celičnih membran. Brez tega elementa v sledovih, prenos živčnih impulzov, krčenje mišic ni mogoče. Dnevna cena znaša 1500 miligramov. Vsebuje suho sadje, otrobi, beluši, morski sadeži.
2. Kalcij. Krepi krvne žile in izboljša kontraktilnost miokarda. Vsebuje skuto, sir, ribe, alg. Pomanjkanje elementa se lahko pokrije s pomočjo zdravil: „Kalcemin“, „Calcium D3 nycomed“. Dnevni vnos je 1100 miligramov.

Popolno absorpcijo makrohranil ovirajo: močan čaj, kava, gazirane in alkoholne pijače, mleko, pšenični otrobi, cilantro, špinača, koper. Zato je treba od sprejema teh proizvodov, s prehodom vitaminske terapije, opustiti.

Ne pozabite, živalske beljakovine povečajo izločanje kalcija iz telesa (z urinom).

1. Chrome. Izboljšuje delovanje insulina. Če je presnova trebušnega hormona trebušne slinavke v človeškem telesu motena, se tveganje za bolezni srca poveča za 70%. Pomanjkanje kroma povzroča sladkorno bolezen, koronarno bolezen srca, arterijsko hipertenzijo, aterosklerozo in tudi zvišuje holesterol v krvi.

Mikroelement poveča dolgoživost, saj ohranja "čistost" krvnih žil, zagotavlja prost pretok krvi skozi kapilare, arterije, telo. Dnevna cena je 200 miligramov. Vsebuje ribe, piščanec, ajda, riž, pesa, datumi, maline.

Krom je del naslednjih prehranskih dopolnil: Sveltform, Khromvitala.

Dnevne norme vitaminov, makro- in mikrohranil so namenjene odraslim, ki opravljajo delo z optimalno količino nevro-čustvenega, fizičnega, duševnega stresa. Raven porabe hranil je odvisna od delovnih pogojev, ekološkega stanja ozemlja prebivališča, starosti, telesne teže, fizioloških značilnosti organizma (gestacijsko obdobje, dojenje), zdravstvenega stanja, resnosti simptomov hipovitaminoze. Dnevni odmerek, pogostost in trajanje jemanja vitaminov in mineralov, ki jih predpiše zdravnik.

Vitaminski pripravki

Prehranska dopolnila pomagajo vzdrževati zdravje žil in srčnih mišic:

1. "Hawthorn Forte". Sestava prehranskih dopolnil vključuje: kalij, magnezij, glog. Zdravilo kaže učvrstitev, antiaritmično in hipotenzivno delovanje, zmanjša raven holesterola, normalizira spanje. Način uporabe - 1 kapsula trikrat na dan. Potek zdravljenja je 1 mesec, nato pa 20 dni počitek in za povečanje učinka se zdravilo ponovno vzame.

To ni droga.

1. "Biovital". Dodatek temelji na kompleksnem železu in vitaminih C, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12. Krepi kardiovaskularni in živčni sistem, izboljšuje tvorbo krvi, podpira telo med preobremenitvijo.

Indikacije za uporabo: zdravljenje hipo-in avitaminoze, pomanjkanje železa, bolezni srčno-žilnega in živčnega sistema. Uporablja se za vzdrževanje telesa med fizično, duševno preobremenitvijo. Način uporabe: 1 tableta 3-krat na dan.

1. "Neposredno." Vitaminska mešanica temelji na tiaminu, riboflavinu, piridoksinu, organski obliki kalija in magnezija, cvetov gloga, plodov ginka bilobe, pasje vrtnice.

Kompleks bioloških snovi in ​​hranil je zasnovan tako, da neguje in podpira normalno delovanje srca. Pospešuje obnovo tkivnih struktur srčne mišice, zavira razvoj koronarne ateroskleroze, izboljšuje krvni obtok in kontraktilno funkcijo miokarda. Vzemite 1 tableto enkrat na dan.

1. "Asparkam" ("Panangin"). Pripravek vsebuje magnezij in kalij, ki normalizirata ravnotežje elektrolitov, zaradi česar aritmija izgine. Poleg tega kompleks izboljšuje kontraktilno funkcijo skeletnih mišic, delo prebavnega trakta.

Indikacije za uporabo: hipokalemija, hipomagneziemija, koronarna bolezen srca, srčne aritmije, kronična odpoved krvnega obtoka, paroksizmalna atrijska fibrilacija, ventrikularna ekstrasistola.

Vzemite 3-krat na dan po obroku. Trajanje zdravljenja določi zdravnik.

1. Vitrum Cardio Omega-3. Zdravilo je kombinacija polinenasičenih maščobnih kislin in vitamina E. Je sredstvo za zniževanje lipidov, ki zmanjšuje raven lipoproteinov, trigliceridov, holesterola v krvi.

Kompleks podpira srčno-žilni sistem, ima protivnetni učinek, izboljšuje presnovo lipoproteinov, zmanjšuje krvne strdke. Zdravilo se uporablja pri hipovitaminozi vitamina E, v kompleksni terapiji za zdravljenje ateroskleroze, hipertenzije, motenj metabolizma lipidov, zmanjšanju tveganja za srčni napad in možgansko kap.

Dnevni odmerek - 3 kapsule, minimalni potek zdravljenja je 1 mesec.

1. "Antiox". Vsebuje ekstrakt grozdnih jedi, gingko-biloba in antioksidante za srce: vitamine A, E, C, selen, cink. Zdravilo izboljša mikrocirkulacijo krvi, ščiti pred zamašitvijo krvnih žil, zavira agregacijo trombocitov.

Antiox je indiciran za aterosklerozo možganskih žil, angino pektoris, infarkt, krčne žile, tromboflebitis, vensko insuficienco, kap, moteno periferno cirkulacijo, artritis, koronarno arterijsko bolezen.

Priporočeni odmerek je 1 kapsula na dan.

1. Riboksin. Krepi oskrbo srca s kisikom in sintezo beljakovin v mišicah, krepi miokard, normalizira ritem, izboljša prekrvavitev koronarnih žil, poveča odpornost celic na hipoksijo.

Indikacije za uporabo: ishemična bolezen, aritmija, hepatitis, ciroza jeter. Način uporabe: 4-krat na dan 1–3 mesece.

Druga zdravila, ki izboljšujejo delovanje srca: "Doppelgerts Cardiovital", "CoQ10 (koencim Q10)", "Maxi-cel", "Synchron-7", "Cardiohels".

Naravni viri vitaminov

Za ohranjanje zdravja srca je priporočljivo, da "notranji motor" hranite z vitamini, makro- in mikroelementi naravnega izvora.

• oljčno in laneno olje (prvo ožemanje);
• suhe marelice;
• matice;
• ribe (sardele, sled, tuna, losos, skuša);
• naravna temna čokolada z vsebnostjo kakava najmanj 70%;
• grozdje;
• ingver;
• avokado;
• granatno jabolko;
• jabolka;
• grenivke;
• tofu;
• izdelki iz soje;
• buče;
• česen;
• brokoli;
• ovs;
• zelena solata;
• borovnice.

Da bi preprečili prekomerno stimulacijo srčnega živca, zvišanje ravni holesterola in zvišanje krvnega tlaka, omejite porabo:

• stročnice;
• maščobe za kuhanje;
• margarina;
• Klobase;
• rdeče meso;
• soli;
• začimbe;
• preveč mastne ribe.

Zaključek

Vitamini za srce - spojine, ki podpirajo nadaljnje delo vitalnega organa. Hranijo srčno mišico, odstranijo škodljiv holesterol, žlindre, toksine, sodelujejo pri gradnji celičnih sten. Poleg tega hranila zmanjšujejo viskoznost krvi, krepijo stene krvnih žil. Zaradi tega se verjetnost razvoja CVD zmanjša za 70%.

Da bi ohranili zdravje srca, morajo vsi redno jemati L-karnitin, Omega-3, lecitin, vitamine E, P, B, C, magnezij, kalij in se premikati še več, piti 2,5 litra vode na dan, slediti prehrani, zavrniti sprejem škodljivih proizvodov, izogniti se stresu in normalizirati obremenitev.