Kaj storiti, ko je kri predebela

Kri je biološko okolje, ki zagotavlja človeško življenje. Zahvaljujoč delovanju kardiovaskularnega sistema oskrbuje tkiva z nujnimi hranili in kisikom za normalno delitev in rast celic. Hkrati kri prispeva k čiščenju organov iz presnovnih produktov, ogljikovega dioksida, čemur sledi izločanje skozi telo skozi ledvice in pljuča med dihanjem.

Klinične manifestacije

Povečanje gostote krvi je lahko asimptomatsko, sprememba njegovih reoloških lastnosti pa se ugotovi med diagnostičnim pregledom za druge bolezni. Upoštevani so najpomembnejši laboratorijski testi, ki lahko preverjajo pretok krvi:

• popolna krvna slika - kvantitativna določitev celičnih elementov (eritrociti, trombociti, levkociti);
• študija hematokrita - indikator, za katerega je značilno razmerje tekočega dela krvi (plazme) in njegove celične sestave;
• biokemični krvni test za odkrivanje glukoze, holesterola, trigliceridov;
• koagulacijska analiza (koagulogram) - vključuje indikatorje fibrinogena, protrombina, trombina in protrombinskega časa.

V večini primerov obstajajo simptomi debele krvi, ki niso specifični, zato se lahko pojavijo pri številnih boleznih. Klinične manifestacije patološkega procesa vključujejo:

• šibkost, utrujenost, zmanjšana delovna zmogljivost;
• marmoriranje kože, hladne okončine, odrevenelost prstov;
• glavoboli, omotica;
• zmanjšanje duševnih funkcij (spomin, hitrost duševnih reakcij, razmišljanje);
• čustvena depresija, depresivna stanja;
• suha koža, sluznice, žeja;
• pojavljanje podkožnih vozlov na nogah, ki predstavljajo trombozirane vene.

Če se takoj posvetujte z zdravnikom, če se zgoraj navedeni simptomi pojavijo in opravite letne preventivne preglede, lahko bistveno izboljšate splošno stanje in preprečite nastanek zapletov.

Vzroki za patologijo

Kot veste, je kri 90% sestavljena iz tekočega dela - plazme - in 10% suhega ostanka, ki vključuje krvne celice, biološko aktivne (encimi, hormoni) in hranila. Zmanjšanje plazme ali povečanje celične sestave vodi do njenega zgostitve. Največji vpliv na reološke lastnosti krvi imajo trombociti in rdeče krvne celice - najbolj številne krvne celice. Pomemben je tudi tonus in celovitost žilnega endotelija, funkcionalna sposobnost preživetja miokarda, ki zagotavlja neovirano gibanje krvi po telesu.

Glavni razlogi za povečanje gostote plazme so:

• dehidracija (obilna driska, ponavljajoče bruhanje);
• neusklajenost vnosa tekočine in dnevne potrebe telesa po vodi;
• poškodbe žilne stene (ateroskleroza, vaskulitis, hipovitaminoza);
• funkcionalna odpoved jeter, ki vodi do oslabljene produkcije encimov (ciroza, hepatitis);
• bolezni kostnega mozga (pancitopenija, eritremija);
• endokrina patologija (diabetes);
• patologija kardiovaskularnega sistema (kronično srčno popuščanje);
• stanje acidoze (povečanje kislosti krvi in ​​zunajcelične tekočine);
• parazitska invazija (ascariasis, echinococcosis);
• povečanje funkcionalne aktivnosti vranice;
• radiacijska bolezen;
• odvisnost (zloraba alkohola, nikotin);
• jemanje nekaterih zdravil (diuretiki, kontracepcijske tablete).

Moški zaradi hormonskih lastnosti in velike količine mišične mase pogosto trpijo zaradi zgostitve plazme kot ženske.

Nevarnost patološkega procesa

Da bi razumeli nevarnost debele krvi, je treba razumeti bistvo patološkega procesa. Z zmanjšanjem reoloških lastnosti krvi se pretok krvi upočasni, zlasti na ravni majhnih žil - arteriole, venule, kapilare. Zaradi zastoja krvi v tkivih se procesi presnove poslabšajo - dobava kisika in hranil se zmanjša, oksidirani produkti in prosti radikali pa se ohranijo. Ti procesi vodijo v hipoksijo in oslabljeno homeostazo v telesu.

Po drugi strani pa počasen pretok krvi skozi žile povečuje prepustnost njihovih sten, krši celovitost notranje membrane (endotelij), kar povzroča nastanek aterosklerotičnih plakov. Zastoj krvi povzroči sedimentacijo in lepljenje trombocitov med seboj in povzroči nastanek krvnih strdkov. To ogroža pojav resnih zapletov: miokardni infarkt, možganska kap, tromboembolija pljučnega arterijskega sistema, zmanjšanje kakovosti življenja, socialna prilagoditev bolnikov, v hudih primerih, ki vodijo v smrt.

V pogojih, ko mora srčna mišica potisniti debelo plazmo skozi žilni sistem, se njegove funkcionalne sposobnosti izčrpajo. V začetni fazi patološkega procesa se pojavi hipertrofija (zgostitev) miokarda, nato pa atrofija (redčenje), kar vodi do srčnega popuščanja. Hipoksija vseh telesnih sistemov povzroča okvaro življenja in vodi do zgodnje umrljivosti.

Prehrana in zdravljenje

Da bi preprečili motnje in obnovili normalne reološke lastnosti krvi, je treba paziti na prehrano, zlasti za starejše ljudi, katerih plazma se odebeli zaradi starostnih sprememb v telesu. V tem primeru mora prehrana vsebovati zadostno količino tekočine, v povprečju 1,5-2 l / dan, odvisno od telesne teže, telesne aktivnosti in temperature okolja. V vroči sezoni, ko delate težko fizično delo ali šport, v mlajših letih, potrebujete več vode.

Izdelki, ki lahko redčijo kri, vključujejo:

• česen, čebula;
• morske ribe, morski sadeži;
• paradižnik, paprika, bučke, kumare, pesa;
• pšenična germinirana zrna;
• kakavovi izdelki, temna čokolada;
• jagode, borovnice, maline;
• granatno jabolko;
• oranžna, grenivka, limona;
• ingver;
• laneno seme, sončnice, oljčno olje;
• prehransko meso (kunci, piščanci).

Ti izdelki omogočajo pretok krvi, zmanjšajo krvne strdke, izboljšajo presnovne procese v tkivih.

Za izdelke za zgoščevanje krvi so:

• prekajene klobase, konzervirane;
• mastna meso in juhe na osnovi njih;
• ajdova kaša;
• Mravlje;
• krema, mleko z visoko vsebnostjo maščobe, maslo, margarina;
• leča, zelje;
• beli kruh, sladki sladki izdelki;
• mango, črna aronija, viburnum, banane;
• zdravilna zelišča (šentjanževka, koruzna svila, baldrijana).

Za zdravljenje patološkega procesa so lahko zdravila na osnovi aspirina, ki imajo trombolitični učinek. Predstavljene so s takimi zdravili, kot so tromboas, kardiomagil, aspirin kardio, kardiopirin in jih mora zdravnik predpisati po temeljitem pregledu. Za preprečevanje patološkega procesa so predpisani biološko aktivni dodatki (BAA), ki vsebujejo dihidrokerticin - snov, ki izboljšuje reološke lastnosti krvi. Flavit ali Kapilar predpisuje mesečne tečaje, ki so odvisni od prehrane. Za izboljšanje stanja je pomembna tudi redna telesna dejavnost (telesna vzgoja, šport), zavračanje odvisnosti od alkohola in nikotina.

Povečanje viskoznosti krvi ni bolezen, ampak patološki simptom, ki se pojavi, kadar je izpostavljen zunanjim ali notranjim dejavnikom. Da bi preprečili nastanek zapletov, povezanih z motnjami reoloških lastnosti plazme, je treba opraviti vsakoletne zdravniške preglede in se pravočasno posvetovati z zdravnikom, če se splošno stanje poslabša.

Zakaj ima oseba debelo kri, kako tanko?

Debela kri ni neodvisna bolezen, ampak simptom, ki se pojavi pri različnih motnjah v telesu. Če ne začnete pravočasno, se bodo v mnogih organih in sistemih začeli pojavljati destruktivni in včasih nepopravljivi procesi.

Ko se v telesu pokvari, se krv zgosti

Viskoznost krvi je normalna

Debela kri (povečan sindrom viskoznosti) se pojavi s povečanjem vrednosti hematokrita, kar je kršitev razmerja med nivojem encimov in plazme.

Viskoznost krvi merimo z viskozimetrom - hitrost krvi in ​​destilirane vode primerjamo z napravo. Idealno bi bilo, da bi se kri gibala 4–5-krat počasneje kot voda, stopnja viskoznosti plazme je 1,4–2,2 enote. Relativna viskoznost polne krvi pri moških je 4,3–5,7 enot, pri ženskah pa 3,9–4,9. Gostota krvi je 1,050-1,064 g / ml.

Prvi klinični znaki bolezni se začnejo pojavljati, če kazalniki presegajo 4 enote.

Pri novorojenčkih sta koncentracija hemoglobina in levkocitov višja kot pri odraslih, zato je viskoznost 10–11, do konca prvega meseca življenja pa se uspešnost otroka zmanjša na 6, nato se postopoma zmanjša.

Stopnja viskoznosti krvi pri ženskah in moških

Pri mladostnikih, na podlagi hormonske prilagoditve v telesu, se viskoznost plazme rahlo poveča, dovolj je prilagoditi dnevni režim, narediti pravilen meni, da se indikatorji normalizirajo.

Vzroki debele krvi

Kazalniki kakovosti plazme so odvisni od številnih dejavnikov - prehrane, dela notranjih organov, načina dneva. Stres, zasvojenost skoraj vedno povzroči razvoj sindroma visoke viskoznosti.

Iz tistega, kar se zgosti krvi - napake v prehrani:

1. Strast do hitrih ogljikovih hidratov, beljakovinske hrane. Sladice povečujejo količino glukoze, beljakovinska hrana pa vsebuje veliko aminokislin, ki so neprebavljene v krvi - vsi ti dejavniki prispevajo k razvoju sindroma visoke viskoznosti.
2. Povečani holesterol z redno uporabo alkohola, hitre hrane, maščobnih in drugih nezdravih živil.
3. Zastrupitev telesa s težkimi kovinami, pesticidi, ki se kopičijo v zelenjavi in ​​sadju, kadar se predelujejo s močnimi kemikalijami.
4. Avitaminoza - povečanje gostote je opaženo pri pomanjkanju askorbinske kisline in vitamina B v telesu.

Glavni razlog za povečano viskoznost je dehidracija, neskladnost z vodnim režimom, uporaba slabe vodovodne vode.

Presežek holesterola se zgosti v krvi

Katere bolezni povečujejo viskoznost krvi

Ampak vedno debela kri je znak nezdrave prehrane ali življenjskega sloga, pogosto se patološko stanje razvije v ozadju resnih bolezni. Glavni razlog za to so vaskularne bolezni, krčne žile, kronično srčno popuščanje.

Katere težave lahko kažejo na povečan sindrom viskoznosti:

• ledvične bolezni - telo nima časa, da se očisti proizvodov razgradnje beljakovin, ko vstopi v kri, povzroči zakisljevanje;
• jetrna bolezen - pri hepatitisu ciroza zmanjša sintezo beljakovin v krvi, kar negativno vpliva na sestavo tekočine;
• zmanjšanje encimske aktivnosti pri pankreatitisu, holecistitisu, disbakteriozi - hrana ni popolnoma prebavljena, pod oksidirani delci prodrejo v krvni obtok;
• virusne, bakterijske okužbe, okužbe s paraziti;
• podaljšana temperatura;
• notranje krvavitve;
• onkološke patologije - mielom, nekatere oblike levkemije;
• diabetes, druge endokrine bolezni;
• hiperfunkcija vranice;
• težave z organi dihalnega sistema;
• obsežne toplotne opekline.

Hepatitis C zgosti kri

Simptomi krvnih strdkov

Sindrom povečane viskoznosti ima zamegljeno klinično sliko, zanesljivo jo lahko ugotovimo le s pomočjo testov. Vendar pa obstajajo nekateri simptomi, ki lahko nakazujejo prisotnost patologije.

Ključne funkcije:

• pogoste glavobole;
• tinitus;
• zamegljen vid, solzenje, težave s spominom;
• sindrom kronične utrujenosti, šibkost, zaspanost, splošno slabo počutje;
• gobice, otrplost, mravljinčenje rok in nog, udi so skoraj vedno hladni;
• koža postane bistra, suha;
• močna žeja;
• depresivna stanja.

Če kri postane lepljiva in viskozna, je oseba zaskrbljena zaradi visokega krvnega tlaka, zasoplosti, pogostih krvavitev iz nosu in vozlišča se začnejo nabrekniti na žilah.

Zaradi odebelitve krvi se lahko poslabša vid.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Če se pojavijo znaki povečane plazemske viskoznosti, je treba obiskati splošnega zdravnika, po pregledu in začetni diagnozi pa lahko zdravnik usmeri kardiologa, endokrinologa, gastroenterologa, onkologa.

Kako določiti gostoto krvi?

Da bi poznali raven viskoznosti, je treba opraviti temeljit pregled, saj se povečanje učinkovitosti pojavi pri različnih boleznih.

Kakšne preizkuse morate opraviti:

• klinični krvni test - sindrom povečane viskoznosti, ki se razvije z visokim hemoglobinom in ESR, povečanjem rdečih krvnih celic, zmanjšanjem trombocitov;
• hematokrit;
• določanje strjevanja krvi;
• koagulogram - metoda pomaga določiti stanje hemostaze;
• izračun tromboplastinskega časa.

Za določitev stopnje viskoznosti morate opraviti krvni test

Le na podlagi rezultatov laboratorijskih raziskav lahko zdravnik diagnosticira sindrom povečane viskoznosti, nadaljnja diagnoza bo namenjena prepoznavanju vzroka. Oseba bo morala narediti EKG, ultrazvok, MRI in CT, endoskopijo, narediti biokemijo, test za tumorske markerje.

Kaj storiti z debelo krvjo

Pri diagnosticiranju sindroma povečane viskoznosti je treba začeti zdravljenje z drogami, slediti posebni prehrani, alternativno zdravilo lahko uporabimo kot podporno in pomožno zdravljenje.

Razredčila za kri

Pri visoki viskoznosti je zdravljenje namenjeno odpravi bolezni, ki je postala vzrok za povečano gostoto, preprečevanje tromboze.

Nato, da zrežemo kri:

• zdravila na osnovi acetilsalicilne kisline - aspirin-kardio, kardiomagil, kardiopirin, odpravljajo viskoznost, imajo trombolitični učinek;
• direktni antioagulanti - Heparin, Curantil;
• Dihydroquercithin, Capilar - zdravila krepijo stene krvnih žil, pospešujejo proces regeneracije, preprečujejo oksidacijo maščob v celičnih membranah;
• zdravila za odpravo manifestacij krčnih žil - Lioton;
• Tablete heparina - izboljšajo kazalnike kakovosti plazme;
• sredstvo za boj proti preveliki kislosti krvi - Alka-Mine.

Poleg tega morate jemati vitaminske komplekse z visoko vsebnostjo askorbinske kisline, vitaminov skupine B.

Capilar - sredstvo za krepitev sten krvnih žil

Zdravljenje ljudskih sredstev

Nekatera zdravilna zelišča in rastline pomagajo, da je kri manj viskozna, toda jemanje folk zdravil je boljše v povezavi z zdravili.

Kako odstraniti krvne strdke doma:

1. Pour 200 ml vrele vode 10 g zdrobljenih suhih cvetov konja kostanj, kuhamo na majhnem ognju do vrelišča, pustimo v zaprti posodi za 6 ur. Pijte celoten odmerek zdravila čez dan v majhnih požirkih. Trajanje zdravljenja je 15-20 dni.
2. Vlijemo 220 ml vrele vode 2 žlici. l trave clover, kuhamo na minimalno toploto za 10 minut, ohladi, sev, vzemite 50 ml juhe trikrat na dan.
3. Kuhamo 400 ml vrele vode 1 čajno žličko. vrbov lubje, kuhamo zmes na majhnem ognju 20 minut, pustimo v zaprti posodi 4–5 ur. Pijte 180 ml trikrat na dan.

Da bi ohranili optimalno gostoto plazme, je potrebno pred zajtrkom vsako jutro pred zajtrkom zaviti 10–15 ml sončničnega olja, ne da bi ga morali pogoltniti, izpljuniti ga je treba, ko postane belo.

Hrana, ko se krv zgosti

Prehrana bo pomagala odpraviti manjšo viskoznost, preprečila razvoj patologije.

Seznam uporabnih izdelkov:

• čebula, česen, paradižnik, pesa, bučke, kumare;
• kaljene žitarice;
• olje iz lanenih semen, sončničnih, oljčnih strokov;
• agrumi, brusnice, jagode, maline, borovnice, granatna jabolka;
• ingver;
• surovi oreški;
• puste ribe in morski sadeži;
• meso piščancev in kuncev;
• temna čokolada;
• začimbe in začimbe - kurkuma, origano, timijan.

Temna čokolada je dobra za zgostitev krvi.

Sladice z visoko vsebnostjo sladkorja, pecivo iz sort bele moke, sladke gazirane pijače, konzervirana hrana, mastna, dimljena hrana je treba izključiti iz prehrane, treba je zmanjšati vnos soli. Seznam prepovedanih živil vključuje ajdo, mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob, zelje, leča, banane, t

Kaj grozi zgostitev krvi

Stanje celotnega organizma je odvisno od kazalnikov kakovosti krvi, zato lahko sindrom povečane viskoznosti povzroči razvoj resnih, življenjsko nevarnih bolezni.

Posledice:

• kopičenje krvnih strdkov v majhnih žilah s kasnejšo nekrozo tkiva;
• blokada portalne vene, mezenteričnih žil;
• srčni napad;
• kap;
• peritonitis;
• disfunkcija možganov;
• skrita krvavitev.

Če je kri zelo debela, mora srce vložiti več napora v svoj napredek, kar vodi do hitrega staranja in poslabšanja organa.

Zaradi debele krvi pri ljudeh se pogosto oblikujejo krvni strdki.

Preprečevanje

Da bi se izognili zgoščevanju krvi, morate upoštevati režim pitja - uporabite 1,5 litra prečiščene vode brez plina, zelenega čaja brez sladkorja, v vročem vremenu in s povečanim fizičnim naporom, količino tekočine povečati na 2,5 litre na dan.

Kako preprečiti sindrom visoke viskoznosti:

• odreči se slabim navadam;
• pravilno in redno jejte;
• dovolj spanja, izogibanje stresu, telesni in duševni utrujenosti;
• premakniti več;
• letno opravijo rutinski pregled.

Hoja je dobra za zdravje

Povečana viskoznost krvi je razlog za resno celovito preiskavo telesa, po ugotavljanju vzrokov patologije, je treba začeti zdravljenje z drogami, pregledati prehrano in dnevni režim, povečati količino porabljene tekočine.

Ocenite ta članek
(6 ocene, povprečno 4,83 od 5) t

Debela kri: vzroki in zdravljenje

Vsi vemo, da preprečevanje bolezni srca in ožilja lahko prepreči veliko nevarnih bolezni, vendar pa ne posveča veliko pozornosti tako pomembni točki, kot so kazalci viskoznosti krvi. Konec koncev so absolutno vsi procesi, ki se pojavljajo v celicah in organih našega telesa, odvisni od stanja tega življenjskega okolja. Njegova glavna funkcija je transport dihalnih plinov, hormonov, hranil in mnogih drugih snovi. Ko se spremenijo lastnosti krvi, ki jo sestavljajo zgoščevanje, zakisljevanje ali zvišanje ravni sladkorja in holesterola, se znatno poslabša transportna funkcija in redoks procesi v srcu, krvnih žilah, možganih, jetrih in drugih organih so nenormalni.

Zato morajo preventivni ukrepi za preprečevanje bolezni srca in krvnih žil vključevati redno spremljanje kazalnikov viskoznosti krvi. V tem članku vas bomo seznanili z vzroki debele krvi (povečan sindrom krvne viskoznosti ali hiperviskozni sindrom), simptomi, zapleti, načini diagnostike in zdravljenja. To znanje vam bo pomagalo preprečiti ne le številne bolezni srca in ožilja, temveč tudi njihove nevarne zaplete.

Kaj je debela kri?

Krv je sestavljena iz plazme (tekoči del) in enotnih elementov (krvnih celic), ki določajo njegovo gostoto. Hematokrit (hematokrit) je določen z razmerjem med tema dvema krvnima snovoma. Viskoznost krvi se poveča z zvišanjem ravni protrombina in fibrinogena, lahko pa ga sproži tudi povečanje ravni rdečih krvnih celic in drugih krvnih celic, hemoglobina, glukoze in holesterola. To pomeni, da z debelo krvjo postane hematokrit višji.

Takšna sprememba v krvni formuli se imenuje povečan sindrom krvne viskoznosti ali hiperviskozni sindrom. Enotni kazalniki zgoraj navedenih parametrov ne obstajajo, saj se s starostjo spreminjajo.

Povečanje viskoznosti krvi vodi do tega, da nekatere krvne celice ne morejo v celoti opravljati svojih funkcij, nekateri organi pa ne prejemajo več snovi, ki jih potrebujejo, in se ne morejo znebiti razgradnih produktov. Poleg tega se debele krvi potisne slabše skozi žile, nagnjene k nastajanju krvnih strdkov, srce pa se mora zelo potruditi, da ga črpa. Posledično se hitreje obrablja in oseba razvije patologije.

Zvišanje krvne gostote je mogoče določiti s splošnim krvnim testom, ki kaže povečanje hematokrita, ki ga povzroča povečanje ravni tvorjenih elementov in hemoglobina. Ta rezultat analize bo vsekakor opozoril zdravnika in sprejel potrebne ukrepe za identifikacijo vzroka in zdravljenja sindroma povečane viskoznosti krvi. Takšni pravočasni ukrepi lahko preprečijo razvoj cele vrste bolezni.

Zakaj se krvi zgosti?

Viskoznost človeške krvi uravnavajo številni dejavniki. Najpogostejši predisponirajoči dejavniki za razvoj sindroma povečane viskoznosti krvi so: t

• povečano strjevanje krvi;
• povečanje števila rdečih krvnih celic;
• povečanje števila trombocitov;
• zvišanje ravni hemoglobina;
• dehidracija;
• slaba absorpcija vode v debelem črevesu;
• množična izguba krvi;
• zakisljevanje telesa;
• hiperfunkcija vranice;
• pomanjkanje encimov;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki sodelujejo pri sintezi hormonov in encimov;
• izpostavljenost;
• porabijo veliko sladkorja in ogljikovih hidratov.

Običajno je povišana krvna viskoznost posledica ene od zgoraj navedenih kršitev, v nekaterih primerih pa se sestava krvi spremeni pod vplivom celega kompleksa dejavnikov.

Vzroki za takšne motnje so naslednje bolezni in patologije: t

• bolezni in bolezni, ki se prenašajo s hrano, ki jih spremlja driska in bruhanje;
• hipoksija;
• nekatere oblike levkemije;
• antifosfolipidni sindrom;
• policitemija;
• sladkor in diabetes;
• bolezni, ki jih spremljajo povišane ravni beljakovin v krvi (Waldenstrom makroglobulinemija itd.);
• mielom, AL amiloidozo in druge monoklonske
  gamapatija;
• trombofilija;
• adrenalno insuficienco;
• hepatitis;
• ciroza jeter;
• pankreatitis;
• krčne žile;
• toplotne opekline;
• nosečnosti

Simptomi

Simptomi sindroma povečane viskoznosti krvi so v veliki meri odvisni od kliničnih znakov bolezni, zaradi katerih je bila povzročena. Včasih so začasne in izginejo neodvisno po odpravi razlogov, ki so jih povzročili (na primer dehidracija ali hipoksija).

Glavni klinični znaki debele krvi so taki simptomi:

• suha usta;
• utrujenost;
• pogosta zaspanost;
• odvračanje pozornosti;
• huda slabost;
• depresivno stanje;
• arterijska hipertenzija;
• glavoboli;
• teža v nogah;
• nenehno hladne noge in roke;
• odrevenelost in mravljinčenje na območjih z zmanjšano mikrocirkulacijo krvi;
• vozliči na žilah.

V nekaterih primerih se sindrom zvišane krvne viskoznosti skriva (asimptomatsko) in se odkrije šele po oceni rezultatov krvne preiskave.

Zapleti

Sindrom povečana viskoznost krvi ni bolezen, vendar lahko v prisotnosti resnih patologij povzroči hude in grozne zaplete. Pogosteje se krv zgosti pri starejših, v zadnjih letih pa je ta sindrom vedno bolj zaznan pri srednjih letih in mladih. Po statističnih podatkih je debela kri bolj pogosta pri moških.

Najbolj nevarne posledice sindroma povečane viskoznosti krvi so nagnjenost k trombozi in trombozi. Posode majhnega kalibra so ponavadi trombirane, vendar obstaja povečano tveganje, da bo krvni strdek blokiral koronarno arterijsko ali možgansko žilo. Takšna tromboza povzroča akutno nekrozo tkiva prizadetega organa, bolnik pa razvije miokardni infarkt ali ishemično kap.

Druge posledice debele krvi so lahko take bolezni in patološka stanja:

Stopnja tveganja zapletov sindroma povečane viskoznosti krvi je v veliki meri odvisna od osnovnega vzroka za njen razvoj. Zato je glavni cilj zdravljenja tega stanja in preprečevanja njegovih zapletov odpravljanje osnovne bolezni.

Diagnostika

Za ugotavljanje sindroma povečane viskoznosti krvi so določeni naslednji laboratorijski testi:

1. Popolna krvna slika in hematokrit. Omogoča nastavitev števila krvnih celic, ravni hemoglobina in njihovega razmerja do celotnega volumna krvi.
2. Coagulogram. Prikazuje stanje hemostatskega sistema, strjevanje krvi, trajanje krvavitve in integriteto krvnih žil.
3. APTT. Omogoča vam, da ocenite učinkovitost notranje in splošne poti koagulacije. Namen je določiti koncentracijo plazemskih faktorjev, inhibitorjev in antikoagulantov v krvi.

Zdravljenje z drogami

Glavni cilj zdravljenja sindroma povečane viskoznosti krvi je zdravljenje osnovne bolezni, ki je bila vzrok za gostoto krvi. V kompleksni shemi zdravljenja z zdravili so antiplateletni agensi:

• Aspirin;
• Kardiopirin;
• Kardiomagil;
• Thromboth ACC;
• Magnekard in drugi.

Pri povečanem strjevanju krvi so lahko v kompleks zdravljenja odvisni tudi antikoagulanti:

Pripravki za redčenje krvi se izberejo posamezno za vsakega bolnika in šele po izključitvi kontraindikacij za njihovo uporabo. Na primer, pri mielomih, Waldenstrom makroglobulinemiji in drugih monoklonskih gamopatijah so antikoagulanti absolutno kontraindicirani.

V sindromu povečane viskoznosti krvi, ki jo spremlja nagnjenost k krvavitvam, se imenujejo:

• izmenjava plazme;
• transfuzija mase trombocitov;
• simptomatsko zdravljenje.

Diet

Gostoto krvi lahko prilagodimo z upoštevanjem določenih pravil prehrane. Znanstveniki ugotavljajo, da je krvna celica debelejša, če je v dnevno prehrano vključena nezadostna količina aminokislin, beljakovin in nenasičenih maščobnih kislin. Zato morajo biti takšni izdelki vključeni v prehrano osebe z debelo krvjo:

• pusto meso;
• morske ribe;
• jajca;
• morsko ohrovt;
• mlečni izdelki;
• oljčno olje;
• olje iz lanenega semena.

Izdelki za redčenje krvi lahko pomagajo popraviti sestavo krvi:

• ingver;
• cimet;
• zelena;
• artičoka;
• česen;
• čebula;
• pesa;
• Kumare;
• paradižniki;
• sončnična semena;
• indijski oreščki;
• mandlji;
• temna čokolada;
• kakav;
• temno grozdje;
• rdeči in beli ribez;
• češnje;
• jagode;
• agrumi;
• fige;
• breskve;
• jabolka in drugo

S povečano viskoznostjo krvi mora bolnik slediti vitaminski ravnotežju. To priporočilo se nanaša na izdelke, ki vsebujejo velike količine vitamina C in K. Njihova prekomerna količina prispeva k povečanju viskoznosti krvi, zato mora biti njihov vnos v skladu z dnevnim vnosom. Tudi vitamin E ima negativen učinek na sestavo krvi, zato je treba v prehrano vključiti prehranska dopolnila ali živila, bogata s tokoferoli in tokotrienoli (brokoli, zelena listnata zelenjava, stročnice, maslo, mandlji itd.).

Iz zgoraj opisanih izdelkov lahko naredite raznolik meni. Vsaka oseba, ki se sooča s problemom debele krvi, bo lahko v svojo prehrano vključila okusne in zdrave jedi.

Obstaja seznam izdelkov, ki prispevajo k povečanju viskoznosti krvi. Te vključujejo:

• sol;
• mastno meso;
• svinjska mast;
• maslo;
• Krema;
• ajda;
• stročnice;
• zapustnik;
• ledvice;
• jetra;
• možgani;
• rdeča paprika;
• redkev;
• vodna kreša;
• repa;
• rdeče zelje;
• redkev;
• vijolične jagode;
• banane;
• mango;
• orehi;
• lahka grozdje;
• granatno jabolko;
• bazilika;
• koper;
• peteršilj;
• beli kruh.

Teh proizvodov ni mogoče popolnoma izključiti iz prehrane, temveč zgolj omejiti njihovo porabo.

Način pitja

Veliko je znanega o nevarnostih dehidracije. Pomanjkanje vode ne vpliva samo na delo organov in sistemov, ampak tudi na viskoznost krvi. To je dehidracija, ki pogosto povzroča sindrom visoke viskoznosti krvi. Da bi ga preprečili, je priporočljivo dnevno piti najmanj 30 ml čiste vode na 1 kg teže. Če oseba iz nekega razloga ne pije navadne vode, ampak jo nadomesti s čajem, sokovi ali kompoti, potem mora biti količina porabljene tekočine višja.

Škodljive navade in droge

Kajenje in pitje alkohola prispevata k znatnemu zgoščevanju krvi. Zato je priporočljivo, da se ljudje z debelo krvjo odrečejo tem slabim navadam. Če se oseba ne more sama spopasti s temi odvisnostmi, se mu priporoča uporaba enega od načinov zdravljenja odvisnosti od nikotina ali alkoholizma.

Negativno vpliva na sestavo krvi in ​​dolgotrajno uporabo določenih zdravil. Te vključujejo:

• diuretiki;
• hormonska zdravila;
• Peroralni kontraceptivi;
• Viagra.

Priporočljivo je, da se z zdravnikom pogovorite o možnosti njihove nadaljnje uporabe, če se odkrijejo krvni strdki

Hirudoterapija

Hirudoterapija je eden od učinkovitih načinov za redčenje krvi. Sestava pijavice, ki jo injicirajo v kri po sesanju, vključuje hirudin in druge encime, ki spodbujajo redčenje krvi in ​​preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Ta način zdravljenja se lahko predpiše po izključitvi nekaterih kontraindikacij:

• trombocitopenija;
• hemofilija;
• huda hipotenzija;
• kaheksijo;
• hude oblike anemije;
• maligni tumorji;
• hemoragična diateza;
• nosečnost;
• carski rez pred tremi do štirimi meseci;
• otroci do 7 let;
• individualne nestrpnosti.

Narodne metode

Sindrom debele krvi lahko zdravimo z ljudskimi recepti, ki temeljijo na lastnostih zdravilnih rastlin. Preden uporabite takšne metode fitoterapije, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da ni kontraindikacij.

Za redčenje debele krvi se lahko uporabljajo tako priljubljeni recepti:

• tinktura meadowsweet (ali lobaznika);
• fito-zbirka enakih delov detelje rumene, cvetovi travniške detelje, trava meadowsweet, korenine baldrijana, melisa, ozki listnati plodovi in ​​plodovi gloga;
• infuzija lubja vrbe;
• infuzija cvetov divjega kostanja;
• infuzijo koprive;
• tinktura muškatnega oreščka.

Debela kri negativno vpliva na stanje kardiovaskularnih in drugih telesnih sistemov. V nekaterih primerih je povečanje njene viskoznosti mogoče izločiti neodvisno, vendar pogosteje pride do kršitve bolezni zaradi različnih bolezni in patologij. Zato nikoli ne smete pozabiti na odkrivanje povečanega sindroma viskoznosti krvi. Zdravljenje osnovne bolezni, ki je povzročila krvne strdke, in vključitev metod za redčenje krvi v glavni načrt zdravljenja vam bo pomagalo odpraviti razvoj in napredovanje mnogih resnih zapletov. Zapomni si to in bodi zdrav!
Video različica članka:

Kaj storiti, če ima oseba debelo kri?

Kri je tekoča snov, ki jo sestavljajo plazma in oblikovani elementi: eritrociti, trombociti, levkociti. 99% celotnega volumna zavzemajo eritrociti, rdeča barva, ki jo daje beljakovina, ki vsebuje železo, hemoglobin.

Eritrociti so odgovorni za transport plinov po vsem telesu, med katerimi je najpogosteje kisik. Krv prosto kroži skozi posode zaradi ravnovesja elementov in snovi.

Ko je ravnotežje moteno, pride do redčenja ali zgoščevanja krvi s posledičnimi posledicami.

Pri preveč tekoči krvi se pojavi problem strjevanja krvi. Prekomerno debela kri počasi teče skozi žile, ne zagotavlja pravočasne dostave kisika organom.

Viskozna kri povzroča nelagodje in zaspanost v osebi, postane vzrok za srčne nenormalnosti, je nevarna pri razvoju tromboze, srčnega napada, možganske kapi.

Spregovorimo o vzrokih in zdravljenju debele krvi z ljudskimi zdravili.

Zakaj se poveča gostota krvi

Dejanski vzrok za kršitev je lahko vrsta bolezni. Najpogostejši:

• okužbo s hrano, ki je povzročila drisko in bruhanje, kar je povzročilo dehidracijo;
• eritremija (povečano število rdečih krvnih celic);
• diabetes;
• funkcionalne motnje nadledvičnih žlez;
• bolezni, ki povečajo koncentracijo beljakovin v krvi;
• trombofilija (tveganje za trombozo);
• hepatitis;
• pankreatitis;
• krčne žile;
• akutne termične opekline.

Med nosečnostjo je proces strjevanja krvi v telesu ženske normalen in ga narekuje narava. Varuje nosečnico pred veliko izgubo krvi.

Simptomi debele krvi

Kaj storiti, če ima oseba debelo kri? Sindrom ni neodvisna bolezen. Nastane zaradi okoliščin.

Z laboratorijskimi preskusi se ugotovi povečana viskoznost. Pomaga tudi pri postavitvi glavne diagnoze. Debela kri pomaga upočasniti pretok krvi, nastajanje mikro strdkov.

V splošnem se to odraža:

• glavobol;
• znaki okvarjene mikrocirkulacije krvi (odrevenelost prstov);
• utrujenost, slabo počutje, splošna šibkost.

Če je vzrok za viskozno kri dehidracija, simptomi izginejo z obnovo ravnotežja med vodo in soljo.

Krvni strdki (trombi) so najbolj nevarni za majhna plovila. Motijo ​​krvni obtok, vodijo do razvoja ishemične kapi, miokardnega infarkta.

Če se raven trombocitov zmanjša istočasno, bo zaradi viskozne krvi krhkost in krvavitev žil.

Popravek države

Kako zdraviti debelo kri? Za preprečevanje ateroskleroze, koronarne bolezni srca so predpisana zdravila, ki vsebujejo aspirin (Magnekard, Cardiomagnyl). Zmanjšujejo agregacijo krvi, prispevajo k njeni razredčitvi.

Ker so lahko vzroki zgoščevanja povsem drugačni, ni univerzalnega načina za redčenje krvi. Poudarek bi moral biti na korekciji presnovnih procesov, boju proti tvorbi tromba, krepitvi sten krvnih žil.

To lahko storite brez zdravil, če vzroki za visoke ravni rdečih krvnih celic in hemoglobina niso povezani z nevarnimi boleznimi.

Kri je zaradi starosti, slabše vodno-solne bilance in včasih zaradi gastronomskih razlogov postala bolj viskozna.

Kateri izdelki ne morejo z viskozno kri

Lahko se znebite težav in izboljšate stanje krvi s prilagoditvijo prehrane. Sestava izdelkov, ki jih zaužijemo, vključuje snovi, ki vplivajo na glavne kazalnike organov in sistemov, vključno s sestavo krvi.

Naslednji elementi povečujejo viskoznost:

1. Tanini. Snovi s taninskimi lastnostmi. Omogočajo strpnost, povečujejo strdke, pomagajo ustaviti krvavitev, zacelijo rane. Vsebuje granatno jabolko, ptičje češnje, morsko krhlika, orehe, dren, rabarbaru, hrastovo lubje, kostanj, kakav, temno čokolado.
2. Triptofan. Aminokislina, ki ima visoko vsebnost zgoščuje kri. Ima vazokonstriktorski učinek. Vsebuje ribji kaviar, mandlje, trdi sir, arašide, kunčje meso, lignje.
3. Trans maščobe. Teža krvi, prispeva k nastanku krvnih strdkov. Hidrogenirane maščobe so nevarne za krvne žile in srce. Povzročajo diabetes in depresijo. Vsebuje margarino, majonezo, zelenjavno smetano, vsa ocvrta živila.
4. Fitoestrogeni. Rastlinske spojine so po sestavi podobne hormonom, vendar šibkejše. Spodbujanje strjevanja krvi. Obstajajo stročnice, Bruselj in cvetača, v kopra, grozdje, hmelj, pivo, zeleni čaj, mlečni izdelki, sezam, gobe, datumi.

Struktura krvi se pri uporabi alkoholnih pijač razbije. Prekomerno uživanje kave krši vodno ravnovesje, kar vodi do zgostitve krvi.

Umetno gojene ribe in piščanci lahko vsebujejo majhno količino strupenih spojin, ki so prešle iz krme.

Želatina, želeji, konzervirana hrana, zelene kulture s temno barvo listov zmanjšujejo pretok krvi.

Kateri vitamini ne morejo biti z viskozno kri

Vitamini, ki so sami po sebi zelo koristni, lahko povečajo tudi viskoznost krvi.

1. Vitamin R. Vsebuje mint, pepel, črna naravna kavna zrna, robide, pepel.
2. Vitamin K. Je v orehih, suhih slivah in suhih marelicah, zelenem grahu, fižolu. Največja vsebnost je v špinači.
3. Vitamin B12. V velikih količinah najdemo v jetrih, govedini, jagnjetini, mleku, morskih ribah, školjkah, kozicah.

Prehranska priporočila

Kako tanko kri zmešati s prehrano? Zavrzite konzervirano, mastno, ocvrto hrano. Pijte veliko tekočine. Jejte več živil, ki izboljšujejo stanje krvnega obtoka.

Priporočena prehrana z debelo krvjo pomaga zmanjšati holesterol in krvni sladkor, kar normalizira njegovo sestavo. Nutricionisti svetujejo, da se v prehrano vključijo zelenjavni in jagodičji sokovi, sončnična semena in lan, sorte rib, bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami.

Za zajtrk je koristna ovsena kaša. Solate, začinite z mešanico kisa in oljčnega olja. Pripravite čaj iz ingverja za noč.

Naučite se surove pese. Zaužijte še več paradižnikov, kumaric, čebule in česna. Kot poslastica se ustavite pri svežih jagodičjih.

Kateri plodovi iztrgajo debelo kri

Najprej bodite pozorni na agrume: limone, pomaranče, grenivke, limete, pomelo. Koristne fige, grozdje. Med jagode: jagode, maline, brusnice.

Kaj piti z debelo krvjo

Pijače s kavo in kavo, močan čaj v neposrednem pomenu se na splošno ne šteje za tekočino, ki je koristna za telo.

Kava ima diuretični učinek, kar pomeni, da ko je odstranjena, bo "odvzela" vodo iz telesa.

"Absorbirajte" vodo in sladke sadne sokove. Prav tako jih ni priporočljivo uporabljati.

Kompoti iz suhih marelic, suhih sliv, jabolk, jagodnih pijač pomagajo zmanjšati viskoznost krvi. Vsaj vanje dodajte sladkor. Najbolj uporabna pijača je čista voda.

Zelišča z gosto krvjo

Folk metode predlagajo jemanje decoctions iz zdravilnih zelišč za odpravo pomanjkanja tekočine, izboljšanje krvnega obtoka. Med njimi so tako eksotične in povsem dostopne, ki rastejo povsod.

Meadow detelja

Vsebuje salicilno kislino, kumarinsko kislino. Uporaba juhe pomaga zmanjšati viskoznost krvi.

Ima protivnetno, antibiotično, zmanjšuje učinek edema. Izboljša termoregulacijo telesa.

Za juho vzeti sveže ali posušene socvetje. Cvetje nalijemo z vrelo vodo in stojimo pod pokrovom vsaj eno uro. Vzemite 50 g trikrat na dan.

Detelja rumena

Skupna rastlina z visoko vsebnostjo kumarinov. Upočasni strjevanje krvi.

Odmerek je indiciran za tromboflebitis, glavobole, povezane s slabšim krvnim obtokom v možganih. Odlično preprečevanje kapi, srčnega napada.

Za terapevtske namene zbirajte cvetoče trave. Pripravite juhe in infuzije.

Meadowsweet

Kemična sestava so kumarini, salicilna in askorbinska kislina. Zelišče je dobro za splošno zdravje. Ima ojačevalni, antibakterijski, protirevmatični učinek.

Za redčenje krvi vzemite suho in svežo travo, ki ste jo kuhali kot čaj. Vzemite celo skodelico v obliki toplote vsaj 2-krat na dan.

Glog

Listopadni grm porazdeljen po severni polobli. Listi in plodovi imajo kardiotonični učinek, izboljšajo stanje žil.

V medicini pogosteje uporabljajo sadne izvlečke ali alkoholne tinkture.

Učinkovito odtehta zbiranje krvi gloga, cvetov detelje, korenike baldrijana, mezovega cvetja. Zaženite 2 žlici zmesi 400 ml vrele vode. Vzemite čez dan.

Kozja vrba (rakita)

Listnati grm z visoko vsebnostjo flavonoidov in salicilatov. Ima protivnetno, tonično delovanje. Pomaga okrepiti stene krvnih žil, upočasni proces strjevanja krvi.

Za terapevtske namene uporabite decoction iz lubja. 20 g prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se pusti 30 minut v vodni kopeli. Žlico pred obroki izboljša apetit, okrepi imunski sistem, raztopi kri.

Ginkgo biloba

Relict rastlina, močan antioksidant. Izvleček iz listov širi krvne žile in preprečuje nastanek krvnih strdkov.

Ima krepilni učinek na krvne žile v možganih, obnavlja krvni obtok.

Pripravljen ekstrakt se prodaja v lekarni. Vzemite v razredčeni obliki (20 kapljic na žlico vode).

Drugi načini za redčenje krvi

Zmanjšujejo tveganje za trombozo, povečujejo pretok limfe in krvne pijavice zmanjšujejo viskoznost krvi. Hirudoterapija obljublja pozitiven učinek na endokrine in hematopoetske sisteme, čiščenje krvi strupov, izboljšanje njene strukture.

Apiterapija (zdravljenje čebel) - druga metoda alternativne medicine. Strokovnjaki govorijo o vsebnosti heparina v čebelji strupi, ki neposredno vpliva na strjevanje krvi. Obstaja antikoagulant, ki preprečuje zgostitev krvi v vseh čebeljih izdelkih.

Vodi pravi način življenja, opusti alkohol in cigarete. Zaužijte več svežih jagod in kislih plodov. Prehrano prilagodite v smeri prehrane, bogate z beljakovinami in mikroelementi.

Ne zavrnite uporabe dokazanih rastlin. Celostni pristop k problemu debele krvi bo izboljšal stanje srčno-žilnega sistema in splošno imunost.

Ti materiali bodo zanimivi za vas:

Sorodni članki:

1. Kaj če otrok krvavi iz nosu?Otrok ima v nosu veliko žil in obstajajo.
2. Kaj naj naredim, če so moje noge vedno hladne?Nenehno hladne noge so zelo neprijeten pojav, ki ga lahko sledite.
3. Kako ustaviti kri iz nosu pri odraslem?Epistaksa ali pretok krvi iz nosu je zelo pogosta.

Debela kri kaj narediti: kako tanko debelo kri

Takšna bolezen kot "debela kri" ne obstaja. Toda ta izraz se lahko sliši tudi iz ust zdravnikov. Če želite vedeti, ali vas bo v tem primeru skrbelo, se morate dobro zavedati, kaj je na kocki. Kaj storiti, če je debela kri

Oglejte si videoposnetek na koncu objave!

Glede na neodvisne raziskave je 99,9% prebivalcev naše države trenutno zaskrbljenih zaradi problematike debele krvi. Kaj je debela kri?
Obstaja določena konstanta: sestava krvi naj vsebuje 20% krvnih celic in 80% krvnega seruma. Dejansko je slika povsem obrnjena: kri naših sodobnikov je sestavljena iz 80% rdečih krvnih celic, levkocitov, trombocitov in le 20% (ali celo manj) krvnega seruma.

Te spremembe vodijo v motnje v procesih, ki se pojavljajo v vseh organih in tkivih. Zaskrbljujoče je dejstvo, da se ta težava začne razvijati že od najzgodnejših let, na primer debela kri opazimo tudi pri otrocih predšolske starosti. Zato se je starostni prag srčnih napadov, kapi, hipertenzije in drugih bolezni srca in žilja resno zmanjšal.

Povzroča debelo kri. Zakaj je strjevanje krvi?

Obstajajo številni pomembni dejavniki, ki vplivajo na stanje krvi.

Celo učenec ve, da je kri 90% vode. Poudarjamo: ne iz kompota, soka, čaja ali drugih pijač, ampak iz vode. Ko oseba pije klorirano, mrtvo vodo ali na splošno ne pije, jo telo zakislje in krv se zgosti.

Fermentopatija.

Brez zadostne količine encimov ne pride do popolne razgradnje beljakovin, ogljikovih hidratov in aminokislin. Posledično oksidirani produkti razkroja vstopajo v kri in postanejo kisli, eritrociti pa se še močneje držijo skupaj.

Pomanjkanje vitaminov in mineralov

Za proizvodnjo encimov in hormonov v telesu v zadostnih količinah, število vitaminov in mineralov (selen, cink, lecitin, vitamin C itd.). Če te snovi ne bodo zadostovale, bodo motnje ravnotežja kisika in mikrocirkulacije.

Prisotnost parazitov v telesu.

Parazitska invazija povzroča alergijo telesa. Odpadki parazitov (toksinov in toksoidov) zastrupljajo telo in prispevajo k nadaljnjem zakisljevanju krvi.

Povečano strjevanje krvi (stanje, ki ga povzroča izpostavljenost številnim dejavnikom).
Veliko število krvnih celic. Razlogi za to so praviloma zelo resni, vključno z rakom.

Visoka raven glukoze v krvi, ki se običajno zgodi s sladkorno boleznijo. Krv dobesedno spominja na debel sladkorni sirup.
Acidoza (stanje, ki se pojavi pri nekaterih pogostih boleznih).

Gostota krvi se lahko poveča zaradi določenih bolezni krvi, ledvic, kot tudi z visokim odmerkom sevanja in jemanjem določenih zdravil.

Kakšna je nevarnost debele krvi?

Če je kri zelo viskozna, se premika počasneje skozi posode in na nekaterih mestih lahko celo stagnira (npr. V krčnih vozlih). To je nevarna tromboza. Poleg tega, s počasno krvni obtok, organi in tkiva primanjkuje oskrbe s krvjo, kar je preobremenjeno s pojavom srčnih napadov in kapi.

Znaki povečane gostote krvi

Praviloma oseba z debelo krvjo doživlja letargijo, zaspanost, zmanjšano zmogljivost, kratko sapo, povečano srčno frekvenco (tahikardijo). Toda glavni simptom, ki ga telo opozarja na to težavo, je žeja. Če je povečana gostota krvi povzročena z dehidracijo, potem preprosta uporaba vode skoraj takoj shrani osebo pred vsemi neprijetnimi simptomi. Če pa je dovolj tekočine in so simptomi debele krvi še vedno prisotni, je to najverjetneje resna bolezen.

Za redčenje krvi sledite naslednjim nasvetom:

• Potrebno je piti določeno količino vode na dan. Dnevno količino vode lahko določimo s formulo 0,03 litra, pomnoženo z vašo težo. Pijte samo dobro filtrirano ali stopljeno vodo.
• Ne pijte vode med obroki ali takoj po obroku. Voda lahko pijete le pol ure pred obrokom ali eno uro po obroku, sicer bo motila pravilno predelavo hrane, kar bo vodilo do zakisljevanja krvi.
• Jejte česen, že tisočletja se uporablja v tradicionalni medicini za redčenje krvi. Še posebej priporočljivo je, da starejši ljudje sprejmejo česen za izboljšanje mikrocirkulacije krvi.
• Priporočljivo je uporabljati artičoke v prehrani za zniževanje viskoznosti krvi in ​​odstranjevanje strupenih snovi iz telesa.
• Za ohranitev kislinsko-baznega ravnovesja mora biti prehrana osebe uravnotežena, po možnosti ta delež: 50% alkalne hrane in 50% kislih živil. Če je kri zelo debela, poskusite jesti 80% alkalnih živil in le 20% kislega.

Alkalni izdelki vključujejo:

• vse žitarice
• krompir, zelje, zelena solata, zelenjava (razen kislice in ljubosumja), korenje, rdeča pesa, bučke, poper, koruza, repa, buča, jeruzalemska artičoka
• banane, avakado, mango, limona brez sladkorja, hruške, maline
• mleko, sveža sirotka, sveža skuta, voda
• šibka decoction iz kamilice, meta, melisa, lipa, sveže stisnjen krompirjev sok
• rastlinsko nerafinirano olje (oljčno, laneno, koruzno, gorčično, sončnično) t
• črn kruh
• mandljev
• in celo sveže boršč

Kisli izdelki vključujejo:

• vse kompote, pijače, čaje, kavo, kakav, mineralno vodo, gazirane pijače
• meso, ribe, jajca, maslo
• kvasni beli kruh, pecivo, kreme, vsi oreški (razen mandljev)
• rafinirano sončnično olje
• paradižnik, jajčevci, kislica, čebula, česen, rabarbara, fižol, grah, zeleni grah
• Ryazhenka, kefir, jogurt, kisla smetana, majoneza
• kosmulja, ribez, brusnica, borovnica, pepel, grenivka, jagode, marelice, dinja, slive, pomaranča, ananas, suhe marelice, kivi, suho sadje
• med, čokolada, sladkor (vsak proizvod, v katerega dodamo sladkor, postane po 10 minutah kisel, celo limonin)
• raki, kozice.

Splošno priporočilo ostaja preprosto in hkrati težavno za sodobno osebo. Živi zdravo. Jejte najbolj naravno hrano, se premikajte, pijte čisto vodo. Zdravje in dolgoživost za vas!

Pritisnite "Like" in dobite le najboljše objave na Facebooku