Vitamini za srce

Bolniki srčni kirurgi so mlajši, vzroki tega pojava so številni. Stresne situacije, pomanjkanje spanja, nezdrava prehrana - vse to skupaj ali ločeno vodi do zastrašujočih zaključkov: število srčnih bolezni narašča. Preprečevanje je sposobno upreti rasti, eden od najučinkovitejših načinov je jemanje vitaminov.

Metode zdravljenja srca

Priljubljenost zdravega načina življenja je pomembna točka. Seznam metod, ki se uporabljajo za zmanjševanje težav s srčnimi in žilnimi boleznimi, vključuje pravilno prehrano, počitek, redno vadbo (aerobno) in obisk zdravnika. Vitamini za srce in krvne žile prispevajo h krepitvi srčne mišice, kar bo povečalo vzdržljivost, izboljšalo stanje krvnih žil, normaliziralo presnovne procese in upočasnilo staranje.

Vitamini za krepitev žil

Ohranite ustrezno prehrano in vitamine za krvne žile, da ohranite “krvne arterije” v dobrem stanju. Vse, kar potrebujete samo iz izdelkov, je idealna, vendar skoraj nedosegljiva možnost. Da bi okrepili krvne žile, morate dnevno oskrbovati s kompleksom vitaminov in to je zelo težko narediti le s prehranjevanjem. Za ohranitev žilnega tonusa in okrepitev njihovih sten je treba vzeti naslednje koristne snovi:

Vitamin

Ime

Lastnosti

Preprečuje nastanek holesterola, pospešuje presnovne procese, ojača žilne stene.

Antioksidant, poveča zaščitno funkcijo tkiv, zmanjša krhkost kapilar.

Pomaga zmanjšati pritisk, močno steni arterij.

Izboljšuje presnovne procese, preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil.

Vitamini za srce za aritmije

Motnje srčnega utripa, omotica, utrujenost, tresenje v rokah - to so glavni simptomi patologije. Kako okrepiti srčno mišico za preprečevanje razvoja aritmij? Za pomoč telesu pri ohranjanju kardiovaskularnega sistema v normalnem stanju, se imenujejo multivitamini. Če bolezen napreduje, lahko zdravnik predpiše pomirjevala, pomirjevala ali homeopatska zdravila.

Da se ne bi lotili problema aritmije, je priporočljivo, da vzamete naslednje vitamine:

• Koencim Q 10 (ubikinon) je koristna snov, ki pomaga obnoviti presnovne procese v miokardu. Razvoj tega naravnega antioksidanta v telesu urejajo encimski sistemi, nezadostnost te koristne snovi pa je opazna pri zmanjševanju energije, ki vpliva na delovanje srčne mišice.
• Megapolyene - vir maščobnih kislin za zmanjšanje holesterola v krvi. Omega-3 kisline so vir mladosti, sestava legendarne snovi, ki temelji na ribjem olju, velja za najboljšo preventivo pred srčnim infarktom in pomaga bistveno zmanjšati tveganje za bolezni srca.

Izdelki, koristni za srce in krvne žile

Obvezna točka med seznamom preventivnih ukrepov. Uporaba nekaterih vrst živil pomaga ohranjati ali obnoviti normalno delovanje srčne mišice. Obnavljajoči učinek izdelkov, ki so koristni za plovila in srce, pozitivno vpliva na stanje kapilar, ven in sten krvnih žil. Za podaljšanje življenja in ohranjanje ravnotežja energije, potrebne za srce in možgane, takšne izdelke, kot so:

1. Ribe so nepogrešljiv vir hranil za krepitev sten krvnih žil.
2. Oljčno olje - proizvod prve ekstrakcije je bogata s polifenoli in monozasičenimi maščobami, zato bo vaskularni sistem zaščiten pred nastankom kolesterolnih plakov.
3. Oreški - prisotnost arginina v njih lahko polovico zmanjša tveganje za bolezni srca, če jih uporabljate vsaj trikrat na teden.
4. Posušene marelice - posušene marelice veljajo za močne naravne antioksidante in najbogatejši vir kalija.
5. Grozdje - sveže sadje, kot vino, je bogato s polifenoli, poleg tega je sadje, ki vsebuje največji naravni kompleks vitaminov za srce.
6. Temna čokolada je poslastica s koristnimi flavonoidi, ki spodbujajo vazodilatacijo, pomagajo zmanjšati pritisk, podpirajo delovanje možganov.

Vitamini za srce in krvne žile: seznam zdravil

Sedeči način življenja, pogost stres, slabe navade, nezdrava prehrana, neredni delovni čas - zdaj življenje mnogih ljudi izgleda tako. Takšne obremenitve ne vplivajo na zdravje srčno-žilnega sistema, število bolnikov na kardiologih pa se nenehno povečuje. Ugotovljeno je tudi, da je žalostno dejstvo, da je med njimi vedno več mladih, najstnikov in otrok.

Za spopadanje s tem problemom in zmanjšanje negativnega vpliva na srce in krvne žile je možno ne le z upoštevanjem pravil zdravega načina življenja in rednega opazovanja pri zdravniku, ampak tudi s pomočjo periodičnega vnosa vitaminov in mikroelementov, ki so sposobni tehtati srčno-žilni sistem. Terapevt ali kardiolog vam bo pomagal izbrati takšen vitaminsko-mineralni kompleks, ki bo upošteval vaše individualne značilnosti: starost, težo in zdravstveno stanje. V našem članku vas bomo seznanili s tistimi vitamini, minerali in pripravki na osnovi njih, ki so sposobni obnoviti in vzdrževati srce in krvne žile.

Kateri vitamini so dobri za srce in krvne žile?

Seznam vitaminov, ki krepijo srce in krvne žile, vključujejo:

1. Vitamin C (ali askorbinska kislina) - je sposoben pospešiti vse presnovne procese, krepi miokard in žilne stene, preprečuje prekomerno tvorbo holesterola.
2. Vitamin A (ali retinol) - preprečuje razvoj aterosklerotičnih procesov na stenah krvnih žil in izboljšuje presnovne procese.
3. Vitamin E (tokoferol) je antioksidant in preprečuje oksidacijo maščob. Takšen vpliv ščiti tkiva krvnih žil in srce pred poškodbami.
4. Vitamin P (Rutin) - krepi stene arterij in preprečuje pretirano krvavitev.
5. Vitamin F (skupina polinenasičenih maščobnih kislin: linolna, arahidonska in linolenska kislina) - krepi srčno tkivo, preprečuje nastanek holesterola in krvnih strdkov v notranji plasti arterij.
6. Koencim Q10 je vitaminsko podobna snov, ki se sintetizira v jetrih, potrebna za energijo, preprečuje miokardni infarkt, aritmije in prezgodnje staranje.
7. Vitamin B1 (tiamin) - po vstopu v telo se spremeni v kokarboksilazo, ki je potrebna za stimulacijo srčnih kontrakcij.
8. Vitamin B6 (piridoksin) - normalizira metabolizem lipidov in prispeva k razgradnji in odstranitvi presežnega holesterola.

Kateri elementi v sledovih so dobri za srce in krvne žile?

Seznam elementov v sledovih, ki krepijo srce in krvne žile, vključujejo:

1. Magnezij - zagotavlja ravnovesje kalija in natrija, stabilizira krvni tlak, izboljšuje presnovo v miokardu in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
2. Kalcij - krepi stene krvnih žil in normalizira krčenje srčne mišice. Za boljšo absorpcijo se jemlje z vitaminom D.
3. Kalij - zagotavlja visoko kakovostno prevajanje živčnega impulza, ki je potreben za zmanjšanje miokarda, vzdolž živčnih vlaken.
4. Fosfor - je gradbeni material za celične membrane in zagotavlja prenos živčnih impulzov in krčenje miokarda.
5. Selen - uničuje proste radikale, ki poškodujejo stene krvnih žil in srčno tkivo, ter prispeva k boljši absorpciji drugih vitaminov in mineralov.

Kdo naj najprej jemlje vitamine in minerale za srce in krvne žile?

Večina ljudi začne razmišljati o zdravju srca in krvnih žil ter njihovi podpori le, če imajo neko bolezen. Znano je, da preprečevanje kardiovaskularnih bolezni ne le ščiti pred napredovanjem bolezni, temveč tudi preprečuje njeno pojavljanje.

Kardiologi razlikujejo takšne skupine oseb, za katere se kaže, da jemljejo vitaminsko-mineralne komplekse za srce in krvne žile:

• bolniki z žilnimi boleznimi glave ali spodnjih okončin;
• bolnikih, ki so doživeli hudo kardiovaskularno bolezen;
• osebe nad 35 let;
• športniki;
• osebe, ki delajo v nevarnih industrijah ali se ukvarjajo s težkim fizičnim delom;
• otroci in mladostniki (če so navedeni).

Če spadate v eno od zgoraj navedenih skupin, se obrnite na terapevta ali kardiologa, ki bo za vas izbral pravo zdravilo. Glede na vaše individualne značilnosti, bo zdravnik lahko predpiše odmerek, svetuje, v katerem letnem času je bolje vzeti tečaj vitaminske terapije, določiti trajanje in pogostost dajanja.

Najbolj učinkovit in priljubljen vitamin-mineralni kompleks za srce in krvne žile

Danes lahko na policah lekarn najdete veliko vitaminskih pripravkov za kardiovaskularni sistem. Nekateri med njimi so minerali in različne naravne sestavine (šip, ingver, glog, ginko biloba, meta, L-cistein itd.). Razmislite o najbolj učinkovitih in priljubljenih.

Askorutin

Sestava tega zdravila vključuje vitamin C in rutin. Njegov sprejem pomaga zmanjšati krhkost in prepustnost kapilar, krepi žilne stene, odpravlja njihovo vnetje in otekanje. Askorutin deluje antioksidativno in radioprotektivno, prispeva k normalizaciji presnove ogljikovih hidratov, pospešuje regeneracijo tkiv in povečuje odpornost na zunanje škodljive dejavnike.

Aspark

Sestava tega zdravila vključuje kalijev aspartat in magnezijev aspartat, ki podpirata delovanje srca, ponovno vzpostavljata ravnotežje elektrolitov in imata antiaritmični učinek. Uporablja se lahko ne le kot vitaminski dodatek, temveč tudi kot popolno zdravilo za aritmije, miokardni infarkt, digitalno zastrupitev in srčno popuščanje. Poleg ugodnih učinkov na srce, Asparkam izboljša prebavo in izboljša kontraktilne sposobnosti skeletnih mišic.

BAA Hawthorn Forte

Sestava tega prehranskega dodatka vključuje glog (sadje in izvlečke cvetov), ​​magnezijev asparaginat in kalijev asparaginat, ki prispevajo k normalizaciji srčnega ritma, znižanju krvnega tlaka in imajo toničen in blag sedativni učinek. Rutin, hyperoside in quercetin, ki vsebujejo glog, zdravijo kapilare, odpravljajo vnetje žilnih sten, se borijo proti virusom in ščitijo krvne žile pred učinki škodljivih dejavnikov. Vitexin, ki je del zdravila, odpravlja krče in normalizira delovanje miokarda, aktivira njegove encime.

Vitrum Cardio

Ta vitaminsko-mineralni kompleks vsebuje kompleks vitaminov A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotensko in folno kislino, nikotinamid, selen, krom, sojin lecitin, beta-sito sterol, cink, seme bikovca, ovsene otrobe in ribjega olja. Zdravilo se uporablja za preprečevanje razvoja koronarne arterijske bolezni in ateroskleroze, imenuje se med rehabilitacijo po možganski kapi in miokardnem infarktu. Vitrum Cardio normalizira metabolizem lipidov in pomaga normalizirati raven trigliceridov in holesterola v krvi.

Usmeril bo

Sestava tega zdravila vključuje vitamine B1, B2 in B6, aspartat kalij in magnezij, boke, cvetove gloga in ekstrakta ginka bilobe. Te sestavine krepijo žilne stene, normalizirajo krvni obtok, obnovijo miokard in izboljšajo njegovo kontraktilnost. Zdravilo je sposobno upočasniti aterosklerotične procese v koronarnih žilah in preprečiti razvoj srčnih napadov.

Kardio Forte

V sestavi vitaminsko-mineralnega kompleksa so vitamini C, B6, B12, E, folna kislina in beta-karoten, magnezij, likopen, ekstrakti glog in baldrijana, polinenasičene maščobne kisline, L-arginin, L-taurin, kalij in cimet. Zdravilo Cardio Forte se uporablja za zdravljenje in preprečevanje nevro-cirkulacijske distonije srčnega ali hipertenzivnega tipa, arterijske hipertenzije in drugih bolezni srca in krvnih žil. Prav tako se zdravilo lahko predpiše ljudem, ki so v nevarnosti za razvoj bolezni srca in krvnih žil.

Doppelgerz Cardiovital

Sestava tega zdravila je izvleček listov in cvetov gloga, ki ima antispazmodične, kardiotonične in sedativne učinke. Sprejem Doppelgerts Cardiovital zagotavlja selektivno dilatacijo krvnih žil glave in srca, pomaga normalizirati krvni tlak in normalizira venski tlak. Zdravilo se uporablja v kompleksnem zdravljenju srčnega popuščanja I-II stopnje.

CoQ10 (koencim Q10)

Sestava tega edinstvenega zdravila vključuje koencim Q10, ki prispeva k proizvodnji in kopičenju energije v celicah. Sprejem CoQ10 zagotavlja večjo odpornost in normalizacijo delovanja srca in krvnih žil. Zdravilo se uporablja za zdravljenje in preprečevanje hipertenzije, srčnega popuščanja, miokarditisa in miokardne distrofije. Koencim Q10 pomaga zmanjšati krvni tlak, normalizira krvni obtok, pozitivno vpliva na možgane in zagotavlja celotno telo potrebno energijo.

Kardioheli

Ta pripravek vsebuje vitamine A, C (v štirih oblikah), E, ​​B12, folno kislino, kalij, selen, cink, magnezij, niacin, koencim Q10, L-karnitin, česen, ginko biloba, belo vrbo in glog. Kardioheli pomagajo stabilizirati presnovo, zmanjšati raven protrombina in holesterola, okrepiti žilne stene, obnoviti njihovo elastičnost, preprečiti nastanek aterosklerotičnih sprememb, izboljšati delovanje živčnega sistema in normalizirati krvni obtok. Zdravilo ima protivnetno, imunostimulativno, hipotenzivno in choleretic ukrepanje.

Sinhron-7

Sestava tega zdravila vključuje sedem naravnih oblik vitamina C, pektin grenivke, bioflavonoide in prehranske indole. Synchron-7 uspešno uporabljajo kardiologi za zdravljenje izrazite ateroskleroze, nekaterih okvar srca in miokarditisa. Prav tako se lahko predpisuje zdravilo za normalizacijo holesterola v krvi, ohranjanje imunosti, odpravljanje hormonskega neravnovesja, pospeševanje regeneracije tkiv in ohranjanje duševne in telesne aktivnosti med intenzivnim naporom.

Obstaja veliko več multivitaminskih pripravkov za srce in krvne žile. V tem članku smo vas seznanili le z nekaterimi in opisali njihove glavne lastnosti. Katera je najboljša za vas? Odgovor na to vprašanje je mogoče dobiti s posvetovanjem z zdravnikom, saj ima vsako zdravilo svoje število indikacij in kontraindikacij. Zapomni si to in bodi zdrav!

Vitamini za srce in krvne žile

Močno srce in močne krvne žile so ključ do dolgega in polnega življenja. Mladi ne posvečajo veliko pozornosti stanju svojega srčno-žilnega sistema, ko se držijo glave šele, ko pride bolezen. Človeško srce se vsak dan spopada z neverjetnimi obremenitvami. Zaradi živahnega ritma življenja, stresa, slabe prehrane je krvni obtok oslabljen, napolnjen s toksini in toksičnimi snovmi. Vitamini za srce in krvne žile so potrebni ne le za starejše, temveč tudi za mlade. Jemanje vitaminskih pripravkov je zanesljiv način za ohranjanje zdravja in podaljševanje življenja.

Vzroki bolezni srca

Po statističnih podatkih je srčna bolezen ena izmed vodilnih med človeškimi patologijami pri invalidnosti in umrljivosti. Zakaj so sodobni ljudje vseh starosti nagnjeni k boleznim srčno-žilnega sistema? Glavni krivec - napačen način življenja. Predstavniki današnjih mladih se ne premikajo veliko, nahranijo se nepopolno, pogosto so živčni, zaskrbljeni, pod stresom, lovijo uspeh, pozabljajo na počitek. In pomanjkanje spanja in prevelika obremenitev sta glavna sovražnika srca. Srčne patologije so posledica naslednjih dejavnikov: t

• visok krvni tlak;
• debelost;
• sedeči način življenja;
• slabe navade;
• stalni stres;
• genetska predispozicija;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu.

Vitamini in biološko aktivne snovi, potrebne za srce

Da bi srce ostalo zdravo, mora telo v optimalni količini prejeti vitamine in elemente v sledovih. Naslednji vitamini so najpomembnejši za normalno delovanje srčne mišice.

1. Retinol ali vitamin A. Snov, topna v maščobah, ki spodbuja presnovo, preprečuje razvoj ateroskleroze. Ribje olje, mleko, korenje so bogate z retinolom. Lekarne prodajajo retinol acetat, raztopino za peroralno dajanje.
2. Askorbinska kislina ali vitamin C. Vodotopna snov, ki aktivira presnovo, uničuje škodljiv holesterol, krepi srčno mišico. Vitamin vsebuje v velikih količinah predvsem rastlinske proizvode: šip, citrus, ribez, papriko. Askorbinska kislina se lahko uporablja v injekcijah, tabletah in absorpcijskih tabletah.
3. Tocopherol ali vitamin E. Preprečuje oksidacijo maščob in nastanek prostih radikalov, ki uničujejo tkiva srčne mišice in krvnih žil. V znatni količini je prisotna v jetrih, oreški, rastlinskem olju. V lekarni se lahko vitamin kupi v obliki kapsul ali kot raztopina.
4. Rutin ali vitamin P. Vodotopna snov, ki krepi stene krvnih žil, se uporablja za patološko krvavitev. Vitamini so bogati s citrusi, jabolki, divjo rožo. V lekarnah se rutin prodaja v obliki tablet.
5. Tiamin ali vitamin B₁. Vodotopna snov, potrebna za pravilno krčenje srčne mišice. Žitne žitarice vsebujejo največ tiamina. Da bi odpravili pomanjkanje tega vitamina v telesu, so običajno predpisane injekcije.
6. Piridoksin ali vitamin B₆. Uničuje škodljiv holesterol, normalizira delovanje nosnih žil, oči, možgane, aktivira presnovo lipidov. Pomembna količina je prisotna v mesu, ribah, stročnicah, mleku. Ponavadi se uporablja v injekcijah piridoksinijevega klorida.
7. Vitamin F. Vitaminom podobne spojine so polasičene maščobne kisline. Preprečujejo nastanek holesterola v krvnih žilah. Ribja olja, rastlinska olja, ribe in morski sadeži so bogati z maščobnimi kislinami.
8. Koencim Q10. Encim, ki se sintetizira v človeških jetrih z zadostnim vnosom rastlinskih in živalskih proizvodov v telo. Pri pomanjkanju snovi se poveča verjetnost miokardnega infarkta, telo se hitro stara.

Minerali, potrebni za srce

Nekateri minerali pozitivno vplivajo na obtočni sistem. Sledi seznam najpomembnejših mineralov v srcu.

1. Kalcij. Regulira pogostost krčenja srčne mišice, krepi stene arterij in žil. V znatni količini je v ribah in mlečnih izdelkih.
2. Kalij. Nadzoruje živčne impulze, ki povzročajo strjevanje srčne mišice. V visoki koncentraciji je prisoten v orehih, suhem sadju, krompirju, zelju.
3. Magnezij. Izboljšuje presnovo v srčnih tkivih, preprečuje nastanek krvnih strdkov. V velikih količinah je meso, stročnice, ribe.
4. Fosfor. Sodeluje pri nastajanju celičnih membran. Regulira krčenje mišic in prenos živčnih signalov. V znatni količini je prisotna v kruhu z otrobi, fižol beluše, suho sadje.

Uporabno za vitamine v možganih

Zaradi poslabšanja krvnega obtoka v možganih se pogosto pojavijo kapi. Po možganski kapi so oslabljene spominske, vizualne in govorne funkcije. Za pravilno delovanje možganov morate redno jemati vitamine. Sledi seznam snovi, pomembnih za možganske žile.

1. Tiamin ali vitamin B₁. Izboljšuje spomin, hitreje absorbira informacije. Pri pomanjkanju vitamina so opazili nespečnost, pogoste utrujenosti, težave pri koordinaciji gibov in depresijo. Za obnavljanje tiamina v telesu je treba jesti ribe, meso, oreške, jajca, ovseno kašo.
2. Riboflavin ali vitamin B₂. Zagotavlja energijo možganskega tkiva, pomaga pri soočanju z visokimi intelektualnimi in telesnimi dejavnostmi. Zaradi pomanjkanja snovi postane oseba zaspana in raztresena, njegov apetit se poslabša in pojavijo se glavoboli. Vitaminom bogati meso in mlečni izdelki.
3. Nikotinska kislina ali vitamin B₃. Spodbuja sintezo energije v telesu, normalizira delovanje žil oči, nosu in možganov. V velikih količinah je prisotna v jetrih, mesu, stročnicah, ribah, oreščkih, jajcih.
4. Pantotenska kislina ali vitamin B₅. Nadzoruje prenos živčnih impulzov, podpira mentalno zmogljivost. Z pomanjkanjem snovi označena depresija, nespečnost, kronična utrujenost. Vitamin bogat z mlekom, jetra, zelje.
5. Piridoksin ali vitamin B₆. Obnavlja živce, krepi krvne žile v možganih. Zaradi pomanjkanja snovi postane oseba vroča in zaskrbljena, postane depresiven in moten je spanec. Vitamin v pomembnih koncentracijah je prisoten v žitih, jetrih, stročnicah, oreščkih.
6. Folna kislina ali vitamin b₉. Izboljšuje mentalne sposobnosti. Z pomanjkanjem vitamina se spomin poslabša, prihaja do apatije in šibkosti. Snov je bogata z orehi, žitaricami, gobami, mesom, svežimi zelenjavnimi proizvodi.
7. Cianokobalamin ali vitamin B₁₂. Uravnava spremembo faz spanja in budnosti, poveča aktivnost možganov. Primanjkuje snovi, depresija, tinitus, zmanjšane intelektualne sposobnosti, živčnost, motnje vida in spomina. Vitamin je prisoten samo v živalskih živilih in nekaterih algah.

Krepitev žil okončin

Glavni problem žil v nogah so krčne žile. To je izjemno neprijetna bolezen, v napredni obliki, ki jo kažejo kolena, noge in stopala, vnetje in zatemnitev kože spodnjih okončin.

Za okrepitev žil na rokah in nogah je potrebno jemati vitaminske komplekse z železom, cinkom in kalcijem. Izločanje krčnih žil poteka s kompleksno terapijo. Zdravnik predpiše bolnikovo gimnastiko, fizioterapijo in vodne postopke, zdravila. Bolna oseba ne bi smela stati ali sedeti na enem mestu dolgo časa, jesti veliko soli, kave, črnega čaja in alkohola. Če se želite uspešno znebiti bolezni, morate upoštevati dieto, spremljati telesno težo.

Krepitev očesnih žil

Če so oči razrezane in boleče, so na njihovi površini vidne krvne linije, potem pa lahko govorimo o slabitvi očesnih žil. Očesne žile oslabijo naslednji dejavniki:

• alergije;
• dolgo bivanje pri računalniku;
• svetlo sonce in oster veter;
• nespečnost;
• padec krvnega tlaka;
• intenzivni fizični napor.

Da ne bi počili krvnih žil v očeh, je potrebno jemati vitamine B in askorbinsko kislino. Pri izraženih žilnih boleznih očesa je priporočljivo injicirati intramuskularno rutin. Uporabno sveže sadje in zelenjava, zeleni čaj ali čaj šipka.

Izdelki za krepitev krvnih žil in izboljšanje delovanja srca

Da bi kardiovaskularni sistem ostal zdrav, morate v prehrano vključiti naslednja živila.

1. Oljčno olje. Kakovostni izdelek iz prvega ožemanja je bogat z nenasičenimi maščobami in antioksidanti, ki čistijo posode pred škodljivimi akumulacijami. Z redno uporabo oljčnega olja v krvi se koncentracija škodljivega holesterola močno zmanjša.
2. Posušene marelice. Posušene marelice vsebujejo ogromne količine naravnih antioksidantov, ki ščitijo srčne celice pred toksini in razgradnimi produkti. V suhih marelicah je kalij, ki preprečuje razvoj srčnega napada.
3. Ribe Bogata je s snovmi, ki krepijo stene krvnih žil. Uporaben za aritmije.
4. Matice Vsebujejo arginin, aminokislino, ki blagodejno vpliva na srce. Z redno uporabo orehov se znatno zmanjša verjetnost srčnega napada.
5. Temna čokolada. Kakovosten izdelek vsebuje flavonoide - pigmente, ki širijo krvne žile in pomagajo pri odpravljanju hipertenzije. Treba je opozoriti, da ljudje z nizkim krvnim tlakom ne vplivajo na čokolado.
6. Grozdje Vsebuje pomembne količine antioksidantov in vitaminov za srce. Visokokakovostna grozdna vina vsebujejo tudi antioksidante. Vendar pa ne smete zlorabljati alkoholnih pijač, sicer bo škoda presegla koristi.

Kdo je priporočljivo jemati vitamine za posode in srce?

Mnogi ljudje začnejo skrbeti za krvni obtok šele, ko zboli. S podpiranjem in zaščito srca in krvnih žil je mogoče ne le zdraviti nevarne patologije, temveč tudi preprečiti njihovo pojavljanje. Katere skupine ljudi potrebujejo vitamine za srce in krvne žile?

1. Bolniki z žilnimi boleznimi možganov in okončin.
2. Športniki.
3. Otroci in najstniki.
4. Ljudje po 50 letih.
5. Bolniki, pri katerih poteka operacija na srcu.
6. Ljudje delajo težko fizično delo.
7. Ljudje, ki delajo v nezdravih podjetjih.

Ljudje iz zgoraj navedenih kategorij se morajo posvetovati s kardiologom. Zdravnik bo izbral optimalni kompleks vitaminov in mineralov. Zdravnik specialist ugotovi odmerek zdravila in trajanje terapevtskega poteka, s poudarkom na bolnikovi starosti in počutju.

Najbolj kakovostni in učinkoviti vitaminski kompleksi za srce in krvne žile

V lekarnah v velikih količinah se prodajajo vitaminski pripravki za srce in krvne žile. Mnogi vitaminski kompleksi dodatno vključujejo mineralne elemente in naravne snovi, ki izvirajo iz zdravilnih rastlin. Spodaj so imena in značilnosti najbolj priljubljenih in kakovostnih zdravil za vzdrževanje kardiovaskularnega sistema.

1. Askorutin. Odpre oceno celovitega zdravila, namenjenega odpravi primanjkljaja askorbinske kisline in rutina. Poceni tablete imajo antioksidant in radioprotektivni učinek, normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov, aktivirajo popravilo tkiva, pomagajo srcu, da prenese negativne dejavnike. Zdravilo pomaga povečati moč in elastičnost kapilar, zavre vnetje in otekanje sten krvnih žil.
2. Asparkam. Zdravilo z magnezijem in kalijem, ki se prodaja v tabletah in raztopini za injiciranje. Spodbuja delovanje srčne mišice, normalizira vodno-solno ravnovesje v krvi, preprečuje nastanek aritmij. Pogosto je predpisana kot glavno zdravilo za srčno popuščanje, srčni napad, zastrupitev s srčnimi glikozidi.
3. Usmeril bo. Zdravilo, vključno s tiaminom, riboflavinom, piridoksinom, magnezijem, kalijem, izvlečki ginka bilobe, šipka in gloga. Te snovi so odlična podpora za stene srčne mišice in krvnih žil. Zdravilo, ki se prodaja v obliki kapsul, obnavlja krvni obtok, preprečuje razvoj ateroskleroze, zmanjšuje verjetnost srčnega napada.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Zdravilo, ki temelji na polinenasičenih maščobnih kislinah in tokoferolu. Odraslim bolnikom je predpisano, da normalizirajo metabolizem lipidov, preprečijo razvoj ateroskleroze, zaščitijo telo pred prostimi radikali.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotonični rastlinski izvor. Na osnovi ekstrakta gloga. Povzroča dilatacijo krvnih žil in srca, normalizira krvni tlak, ima pomirjevalni in antispazmodični učinek. Pogosto imenujemo kot dodatno sredstvo za zdravljenje srčnega popuščanja I in II.
6. Cardiosan Kompleks hranil iz Finske za izboljšanje delovanja srca in normalizacijo krvnega obtoka. Piridoksin, folna kislina, cianokobalamin in magnezij so sestavine, ki ugodno vplivajo na delovanje srčno-žilnega sistema. Finske tablete je treba popiti v primeru slabega krvnega obtoka, mišičnih krčev, visokega krvnega sladkorja, odrevenelosti rok in nog ter preprečiti bolezni srca.
7. Hawthorn Forte. Dodatki, vključno z izvlečki gloga, magnezija in kalija. Te snovi so potrebne za normalizacijo srčnega utripa, znižanje krvnega tlaka, okrepitev in pomiritev telesa. Ekstrakt glog je koristen za krepitev kapilar, gašenje vnetja sten žil, zaščita obtočil pred virusno okužbo in drugimi negativnimi dejavniki. Zdravilo se priporoča za žilne krče in okvarjeno delovanje srčne mišice.
8. M-Card. Dodatki na osnovi kalija in magnezija. Priporočljivo je, da te tablete pijete za srčne nenormalnosti, povezane s pomanjkanjem zgoraj navedenih mineralov v telesu. Strogo je prepovedano jemati zdravilo brez recepta. Če se zdravilo neustrezno uporablja v telesu, lahko pride do motenj v ravnotežju mineralov.
9. Kardio zdravje. Zelo učinkovit biološki dodatek, primeren za športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. Zdravilo vsebuje tokoferol, retinol, askorbinsko kislino, cianokobalamin, folno kislino, magnezij, kalij, cink, koencim Q10, zdravilne rastline. Zdravilo se predpisuje pri zvišanih koncentracijah holesterola in protrombina v krvi, oslabljeni presnovi, oslabitvi sten krvnih žil, poslabšanju krvnega obtoka in živčnih motenj. BAA deluje kot imunostimulant, zmanjšuje vnetje, znižuje krvni tlak.
10. Sinhron-7. Dobro zdravilo za srce, namenjeno starejšim in bolnikom s srčnimi napakami. V sestavi zdravila so prisotne askorbinska kislina, indoli, pektini. Zdravilo, ki se prodaja v obliki kapsul, je predpisano za aterosklerozo, zmanjšano imunost, miokarditis katerekoli oblike - bolezen srčne mišice.
11. Venatol. Biološko aktivni dodatek za krepitev krvnih žil nog, ima tonik in protivnetni učinek, ki ščiti živce pred učinki negativnih dejavnikov, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Pripravek vsebuje askorbinsko kislino, tokoferol, rutin, encime, minerale, flavonoide, aminokisline, izvlečke zdravilnih rastlin. Dodatki, priporočeni za starejše ljudi, ki so opazili razvoj krčnih žil.
12. Smart Omega. Tablete otroških vitaminov. Askorbinska kislina, retinol, kalciferol, omega-3 so snovi, ki so pomembne za normalen razvoj srca in možganov otrok in mladostnikov. Ti vitamini se priporočajo otrokom z vaskularno distonijo, tahikardijo, kronično utrujenostjo.

Pred uporabo vitaminov se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Tudi najboljši kompleksi vitaminov imajo kontraindikacije. Zdravnik vam bo povedal, katero zdravilo je optimalno in varno za bolnika.

5 najboljših vitaminov za srce in krvne žile

Ocena funkcije

Kardiovaskularni sistem je ena glavnih sestavin našega telesa. Toda v trenutnem življenjskem slogu je pod ogromnim pritiskom. Monotono delo na računalniku, prigrizek na begu, stalni stres in konfliktne situacije, kajenje in alkohol: vse to počasi, a zanesljivo uničuje naše srce in krvne žile.

Seveda se ne moremo popolnoma zaščititi pred stresnimi situacijami in ne bo vsakdo zapustil delo samo zato, ker sedi. Vendar je mogoče vzpostaviti ravnovesje in okrepiti srce. Na primer, za vključitev v dnevno rutino, ki teče zjutraj in kontrastni tuš, prenehajte kaditi. In tudi takrat se naš kardiovaskularni sistem ne bo odzival na škodljive zunanje dejavnike, ki jih ne moremo popolnoma izključiti iz našega življenja. Poleg tega bo prejemanje posebnih vitaminov odlična podpora za delo srca in krvnih žil. Pravilno izbrani kompleks bo pomagal zaščititi glavni motor našega telesa pred prezgodnjim staranjem, ga okrepiti.

Top 5 vitaminov za srce in krvne žile

Pripravili smo razvrstitev najboljših zdravil, ki temelji na strokovnih nasvetih in povratnih informacijah ljudi, ki so jih že vključili v svojo prehrano.

5 Doppelgerts Active Omega-3

Seveda to ni rešitev, ampak kot preventivni ukrep se uporablja povsod. Poleg tega ta kompleks prispeva k bolj aktivni dotok kisika v možgane, ki ščiti naše telo pred motnjami možganske cirkulacije.

Zaradi pomanjkanja magnezija in kisika trpi srce in krvne žile. Doppelgerz zaradi prisotnosti vitamina E odpravlja to težavo tako, da pomaga pri dostavi potrebnih elementov v srčno mišico. Plovila postanejo bolj odporna in manj krhka. In zahvaljujoč ekstrakt glog v sestavi zdravila, "Doppelgerts" ima pomirjujoč učinek, skrbno prilagajanje pritiska.

4 Panangin

To so najboljši vitamini pri zdravljenju kronične bolezni srca. Zaradi prisotnosti kalija in magnezija se zdravilo uporablja tudi pri bolnikih po miokardnem infarktu kot dodatno sredstvo.

Tudi "Panangin" je dober pomočnik v boju proti aritmiji (zlasti ventrikularni), ki vam omogoča nadzor nad srčnim ritmom. In v začetni fazi pomaga premagati to bolezen. Odlično preprečuje srčno popuščanje. V ozadju jemanja zdravila se povečuje odpornost na stres, izginja težava v srcu in pojavlja se učinkovitost.

3 Glog Forte

Vitaminski dodatek, ki ga sestavljajo cvetovi in ​​plodovi gloga. V njem so magnezij asparaginat in kalij, rutin. To so najboljši pomočniki za srce, ki pomagajo vzdržati visok krvni tlak in ga postopoma zmanjšujejo. Hkrati se srčni utrip vrne v normalno stanje, funkcija miokarda se izboljša.

V stenah posode se izločajo vnetni procesi. Postanejo manj lomljivi in ​​prepustni. Poleg tega ima Hawthorn Forte dober sedativni učinek, kar povečuje odpornost telesa na stres. Povratne informacije ljudi, ki se ukvarjajo z njegovimi dolgotrajnimi tečaji, so pozitivne. Poleg zgoraj navedenih lastnosti pomaga tudi pri obvladovanju tahikardije.

2 Kardioaktivna omega-3

Ti vitamini vsebujejo maščobo atlantskega lososa, bogatega z Omega-3. Ugotovljeno je, da ta sestavina naše telo ne proizvaja samostojno, zato je zelo težko dobiti izdelek iz prave količine. Edini izhod je uživanje vitaminov, v katerih je ta dragocen element prisoten.

Iz maščobnih kislin omega-3 se tvorijo celice srca, možganov in krvnih žil. Te kisline preprečujejo nastajanje škodljivega holesterola, vzdržujejo žilne tone, uravnavajo krvni tlak, krepijo srce. Poleg tega tisti, ki jemljejo drogo, označujejo krepitev imunitete. Dober bonus za zgoraj navedene lastnosti.

1 Askorutin

Zaradi ugodne cene in visoke učinkovitosti so ti vitamini najboljši v naši uvrstitvi. Pogosto jih imenujejo kardiologi v povezavi z glavno terapijo za že obstoječe bolezni srca in žil. Iz imena je jasno, da zdravilo sestoji iz askorbinske kisline in rutina. Prva komponenta krepi srčno mišico, zaradi česar je bolj odporna. Poleg tega askorbinska kislina sodeluje pri tvorbi sten kapilar, preprečuje njihovo staranje, izboljšuje imunske lastnosti telesa.

Rutin povečuje moč sten krvnih žil in preprečuje krhkost. Samo po sebi droga potroži kri. Ta učinek pa se pojavi šele po dolgem odmerku zdravila. Na začetku tečaja "Askorutin", nasprotno, ima nasproten učinek, zgostitev krvi.

Vitamini za izboljšanje delovanja srca in krvnih žil

Kardiovaskularni sistem je ena glavnih sestavin celotnega organizma, vendar je z leti veliko zunanjih dejavnikov sposobno uničiti to "trdnjavo", kar vodi srce k nenormalnemu poteku.

Nevroze, izkušnje, pogoste virusne bolezni, pomanjkanje spanja, težave z delom so le majhen seznam tega, kar lahko vpliva na stabilno delovanje žilnega sistema in srca. Samo ena odrešitev lahko prepreči te dejavnike - vitamine za srce in krvne žile, revizijo življenjske dejavnosti, prehod na normalno prehrano, kompleks fizičnih aktivnosti.

V tem članku bodo podrobno opisani vsi vidiki uporabe vitaminov za srce in krvne žile, tako v dozirni obliki, kot tudi opis njihove vsebine v hrani.

Priporočila za jemanje vitaminov za srčno-žilni sistem

Za pravilen izbor vseh sestavin kompleksnih postopkov boste morali začeti s terapevtom, ki vas bo po pregledu napotil k kardiologu. Pri pripravi sprejemanja teh organskih spojin mora zdravnik graditi na posameznih dejstvih človekovega razvoja: teža, starost, manjše bolezni.

S tem zdravim potekom zdravljenja se lahko počutite veliko bolje in srce se stabilizira. Konec koncev, veliko ljudi ve, da je razlog, da gredo k zdravniku, ko so že težave s srcem.

Ne pozabite, da obstajajo preventivni ukrepi za kardiovaskularni sistem, ki bo pomagal ne le za zaščito pred manifestacijami resnih bolezni, ampak tudi za pomoč pri izvajanju "učinkovitega integriranega dela" za krepitev krvnih žil in srčnih mišic.

Vendar pa obstaja določen seznam ljudi, ki jih kardiologi močno priporočajo, da opravijo cikel vitaminske terapije za preprečevanje:

• Bolniki z neustrezno vaskularno funkcijo v glavi, kot tudi težave z delovanjem spodnjih okončin telesa;
• Prehod skozi resne bolezni srca;
• Starostni dejavniki - od 29 let je priporočljivo začeti jemati kompleks vitaminov in mineralov;
• Ljudje, ki večino svojega življenja namenijo športu (uteži, telovadci);
• Delavci v kemičnih obratih, nakladalci, rudarji - ljudje, katerih delo je povezano s škodljivimi snovmi ali trdo delo;
• Otroci in mladostniki strogo na priporočilo zdravnika.

Če ste v eni od postavk na tem seznamu, se morate posvetovati s kardiologom, ki lahko za vsakega izbere najbolj kakovosten kompleks metod za profilakso: doziranje, cikel, letno obdobje, za boljšo absorpcijo itd.

Seznam potrebnih vitaminov za srce in krvne žile

Dobili boste seznam koristnih vitaminov, ki vplivajo na delovanje tega organa, in če jih jemljete v predpisanem vrstnem redu in z ustreznim odmerkom, lahko opravijo ogromno delo za te vitalne organe.

Učinek vitaminov C, A, E, P na krvne žile in srce izboljšuje biokemijo v krvnih žilah srca in vpliva tudi na vitalno aktivnost srca.

Vitamini za plovila

• Vitamin C - imenujemo ga tudi askorbinska kislina. Ta vrsta prispeva k zbijanju žilnih sten, potem pa postanejo bolj elastične, ne dovzetne za krhkost in razpoke. Po zaužitju askorbinske kisline lahko opazimo izboljšanje koagulacije krvi, pospeševanje procesov okrevanja v tkivih (še posebej dobro za športnike).
• In - retinol. Opravili močno obrambo sten krvnih žil, medtem ko prosti radikali ne vplivajo toliko na stene, ki lahko preprečijo aterosklerotične spremembe.
• E - tokoferol. Povzroča izboljšanje strjevanja krvi, ki preprečuje kopičenje holesterola, kar je odlična pomoč pri normalizaciji krvnega tlaka, s pogostim povečevanjem. To je posledica dodatne oskrbe plovil s kisikom.
• R - rutin. Ugodno vpliva na zapiranje žilnih sten, nato pa postanejo bolj elastični, ne dovzetni za krhkost in razpoke.
• B12 - cianokolamin. To vodi v normalno delovanje biokemične sestave krvnega obtoka krvnih žil.
• F - polinenasičene maščobne kisline. Preprečujejo kopičenje holesterola, pa tudi aterosklerotične spremembe.
• Ca je kalcij. Prispeva k zbijanju žilnih sten, nato pa postanejo bolj elastične.

Kateri vitamin je potreben za srce:

• B1 je tiamin. Nadzira delovanje miokarda, stimulira gladke mišice srca. Dober pomočnik v živčnem sistemu mišičnih kontrakcij srca.
• B6 - piridoksin. Preprečuje anemijo, stabilizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola.
• B9 - folna kislina. Zmanjšuje stopnjo aminokislin, sintetiziranih iz metionina, s čimer preprečuje nastanek srčnega napada, vodi k normalnemu delovanju biokemične sestave krvnega obtoka v srcu.
• B11 - L-vzorčenje. Prispeva k delitvi maščob, kar ustvarja pozitivno energijo za krepitev srčne mišice.
• Ka, Mg - Izboljšuje dinamiko srčne mišice, razredčuje kri in daje elastičnosti sten krvnih žil. Pripravki s kalijem in magnezijem - izboljšajo delovanje srčne mišice.

Vitamini pri razvoju aritmij

Kot mnogi vedo, ima aritmija veliko simptomov: pogoste glavobole, omotico, palpitacije, pogoste slabosti v telesu, tresenje rok itd.

Popolnoma je mogoče pomagati pri preprečevanju te bolezni s poslušanjem zdravnika in jemanjem kompleksa vitaminov, potrebnih za možganske in srčne žile:

• Koencim Q 10. Ena izmed glavnih snovi, ki obnavljajo presnovne procese v srcu srca. Je močan antioksidant, ki lahko uravnava encimske sisteme.
• Megapolyen - preprečuje anemijo, srčni napad, normalizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola.

Katera živila je treba zaužiti

Uravnotežena prehrana je glavni dejavnik za delovanje srčne mišice in krvnih žil. Če želite to narediti, morate vedeti, kje za ta organ vsebuje ta ali ta vitamin. Vitaminski kompleks za krepitev krvnih žil in srca, ki ga vsebuje določen izdelek, lahko pozitivno vpliva na stene krvnih žil, kapilare, srčne mišice, srčni utrip itd.

Živila, ki vsebujejo vitamine, vključujejo:

• Ribji izdelki - glavni vir potrebnih snovi za krepitev sten srca;
• Oljčno olje - ščiti žilni sistem zaradi vsebnosti polifenolov in mononezasičenih maščob;
• Oreški - arginin, ki jih vsebuje, ugodno vpliva na delovanje srca in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni, kot so aritmija, srčni napad, tahikardija;
• Posušene marelice - ti izdelki normalizirajo delovanje srca, razredčijo krvni sistem, dajejo stenam elastičnosti krvnih žil;
• Grozdje - se lahko uporablja za uživanje, tako v zreli obliki kot v obliki vinskih pijač, saj imajo jagode veliko vitamina za delovanje srca;
• Gorka čokolada je precej okusen izdelek, ki spodbuja razvoj krvnih žil, odličen pomočnik pri normalizaciji krvnega tlaka s pogostimi povečanji.

Znana imena kompleksov vitaminov in mineralov za srce in krvne žile

Če greste v lekarno, lahko vidite veliko število zdravil za srce, vendar vsak od njih opravlja le določeno funkcijo. Predstavili vam bomo seznam zdravil, ki učinkovito obvladujejo preprečevanje in zdravljenje številnih kardiovaskularnih težav.

Askorutin

Sestavine: vitamin C in rutin.

Vpliv: krepitev sten krvnih žil, po tem, ko postane celoten tečaj bolj elastičen, ni dovzeten za lom in razpok, lahko opazite izboljšanje strjevanja krvi in ​​krvnih žil, pospešitev obnovitvenih tokov v tkivih.

Aspark

Sestavine: Kalijev aspartat in magnezijev aspartat

Vpliv: vzdrževanje delovanja srčne mišice, odpravljanje nastanka aritmij, srčni napad, srčno popuščanje. Poleg preventivnih ukrepov se učinkovito bori proti že razvitim zgoraj omenjenim boleznim. Poleg tega, da pomaga v srcu, lahko orodje izboljša prebavo.

Vitrum Cardio

Sestavine: vitaminum A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, nikotinamid, selen, Zn, ovseni otrobi, ribje olje, folna kislina.

Vpliv: preventivni ukrepi za razvoj bolezni koronarnih arterij, ateroskleroza in tudi učinkovit boj proti procesu okrevanja po možganski kapi, srčnem infarktu. Normalizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola v plakih, zdravilo pa podpira srce v dobrem ritmu.

Bo poslal (evalar)

Sestavine: vitaminum B1, B2, B6, rotacijski aspartat in magnezijev aspartat, ekstrakt ginka bilobe, izvleček šipka.

Vpliv: Pomaga okrepiti stene krvnih žil, nato postanejo bolj elastične, opravi okrevalno delo z miokardom, zmanjša možnost za pojavnost srčnih napadov, hkrati pa učinkovito izboljša delovanje srčnih mišic.

Doppelgerz Cardiovital

Sestavine: Boryshnik ekstrakt v obliki listov in cvetov.

Učinek: antispazmodičen, kardiotoničen, sedativni učinek na srčno mišico in krvne žile, s čimer vodi do širjenja krvnih žil, normalizira pritisk. Pogosto jih uporabljajo kardiologi z nezadostnim delom srčne mišice 2-3 stopinje.

Kardioaktiv (proizvajalec Evalar)

Sestavine: vitaminum B12, B6, koencim Q10.

Učinek: Preprečuje anemijo, normalizira presnovo maščob, preprečuje kopičenje holesterola. Vitamini pomagajo krepiti delovanje srca, hkrati pa upočasnjujejo proces staranja.

Panangin

Ta vrsta zdravil ima več vrst proizvodnje: tablete, injekcije. Njegov namen je potreben za dobro prenašanje srčnih glikozidov, pa tudi za visoko učinkovitost pri kršenju delovanja srca in krvnih žil. Pogosto se uporablja kot zdravilo za preprečevanje razvoja srčnega napada. Prispeva k delitvi maščob, kar ustvarja pozitivno energijo za srčno mišico.

Otroške vitamine za izboljšanje delovanja srca mora predpisati le zdravnik. Biti morajo neškodljivi in ​​s tem pomagati otrokovi srčni mišici, da opravijo pravi cikel razvoja in delovanja.

Sinhron - 7

Sestavine: več kot sedem vrst vitamina C, pektin grenivke, polifenoli, vitamin P.

Izpostavljenost: kardiologi ga priporočajo pri razvoju bolezni, kot so ateroskleroza, bolezni srca, tahikardija. Normalizira ravnovesje holesterola v krvi, hkrati pa podpira imunski sistem kot celoto in pospešuje obnovo tkiva. Nanesite s pogostim duševnim in fizičnim stresom. Po jemanju cikla Synchron - 7 lahko opazite izboljšanje strjevanja krvi.

Vsako zdravilo spremljajo navodila za uporabo.

Poleg zgoraj navedenih vrst zdravil obstaja tudi ogromen seznam vitaminov za srce in krvne žile. Zagotovili smo vam samo najbolj znane in učinkovite, med vsemi drugimi. Da bi razumeli, kateri od njih bi morali kupiti, se morate posvetovati s kardiologom. Ne smemo pozabiti, da ima vsako zdravilo seznam tako pozitivnih kot negativnih - kontraindikacij, starostnih omejitev.

Zapomni si te trenutke in bodi zdrava!

Kateri vitamini so dobri za srce in krvne žile

Kardiovaskularni sistem je pogosto izpostavljen stresu: stres, slabe navade, trdo delo ali stresni, nepravilni urnik z minimalnim počitkom in drugimi dejavniki. Kardiologi so opazili pogoste obiske bolnikov in praznujejo vedno mlajšo starost.

Kako ohraniti svoje zdravje, bomo izvedeli v tem članku.

Vitamini za srce in krvne žile

Začnimo s škripanjem vitaminov, ki so zaradi svojih lastnosti nepogrešljivi za srčno-žilni sistem.

• Retinol (vitamin A) ima lastnost za redčenje krvi, s čimer preprečuje nastajanje krvnih strdkov, povečuje moč in prožnost krvnih žil ter zmanjšuje tveganje za nastanek aterosklerotičnih plakov.

• Tiamin (B1), ki se aktivira v telesu, spodbuja krčenje srca.

• Riboflavin (B2) je odgovoren za celično dihanje celotnega organizma, sodeluje pri sintezi rdečih krvnih celic, zagotavlja kisik in kri v krvnih žilah možganov, pomaga aktivni obliki niacina (B3), ki ureja delovanje glave žil, in piridoksin (B6), ki je odgovoren za izločanje. toksini in holesterol iz krvi.

• Pantotenska kislina (B5) ščiti vse sluznice, podpira delovanje živčnega sistema, sodeluje pri obnavljanju energetskih zalog telesa.

• Folna kislina (B9) podpira zdravje celic, uravnava presnovo maščob in ogljikovih hidratov, normalizira krvni tlak in količino holesterola v krvi, odpravlja toksine.

• Cianokobalamin (B12) zagotavlja celično dihanje, pozitivno vpliva na delovanje rdečih krvnih celic in belih krvnih celic, preprečuje depresijo, normalizira spanje, uravnava krvni tlak.

• Askorbinska kislina (C) povečuje odpornost, krepi žilne stene in miokardno funkcijo, zmanjšuje količino holesterola.

• Tocopherol (E) preprečuje kopičenje maščobnih celic in s tem očisti in zaščiti žile in mišice srca.

• Spodbujanje zdravja kapilar in arterij ter normalno delovanje srčnega rutina (P), skupine kislin pod splošnim imenom vitamin F, preprečevanje tromboze in kopičenja holesterola, krepitev arterij, kot tudi vitaminsko podobnega koencima Q 10, preprečuje srčni napad in zmanjšuje tveganje za aritmije.

• Calciferol (D). Ta snov skrbi za zdravje živčnega sistema, krvnega obtoka in srca. Regulira izmenjavo kalcija, magnezija in fosforja, ki deluje na tkiva kosti in mišic (vključno s srcem), stene krvnih žil in arterij ter normalizira procese tvorbe krvi in ​​oskrbe telesa s krvjo.

Izdelki, ki vsebujejo

Vitamini za posode in srce je mogoče dobiti s hrano, še posebej, ker so na voljo skoraj vsi izdelki, ki so našteti v tabeli, mnogi se gojijo v naših zemljepisnih širinah.

Retinol

Tiamin

Kruh in pekovski izdelki iz polnozrnate moke, sončničnih semen, žit (nepredelani riž, ovsena kaša, ajda), pšenične sadike, brokoli, brstični ohrovt, stročnice, oreški, pomaranče, rozine, slive, suhe slive, ribez, peteršilj, mete, detelja, kislica, kamilica, kopriva, špinača, ribji izdelki, jetra, ledvice, možgani, svinjina, govedina.

Riboflavin

Kvas, mleko, skuta, arašidi, fižol, ovsena kaša, ajda, mandeljni, špinača, pšenična in ržena moka, jajca, krompir, cvetača, zeleni grah, kakav, listnato zelena zelenjava, siri, ovčje meso, mastna svinjina, govedina, teletina

Niacin

Cela zrna, kvas, pšenični otrobi, oreški, fižol, brokoli, korenje, sir, koruzno moko, datumi, krompir, paradižnik, pšenični kalčki, kamilica, oves, kislica, goveja jetra, perutnina, ribe, pusto meso, govedina, svinjina, mleko in mlečni izdelki, jajca.

Pantotenska kislina

Fižol, kvas, lešniki, zelena listnata zelenjava, ajdova in ovsena kaša, cvetača, jetra, ledvice, srce, možgani, perutnina, jajca, mleko in mlečni izdelki, ribji kaviar.

Piridoksin

Neprečiščena žitna zrna, špinača, kvas, žita, riž, stročnice, korenje, avokado, banane, oreški, belo zelje, paradižnik, jagode, citrusi, koruza, poljska gorčica, krompir, soja, meso, ribe, ostrige, mleko in t mlečni izdelki, jetra trske, klavnični odpadki, jajca.

Folna kislina

Stročnice, zelena listnata zelenjava, pšenični ohrovt in kvas, žita, otrobi, ajda in ovseni zdrob, stročnice, oreški, banane, melone, marelice, buče, datumi, gobe, pesa, kruh, jetra, goved, ovčje, svinjina, perutnina, jajca, mleko in mlečni izdelki, ribe.

Cianokobalamin

Morski ohrovt, proizvodi iz soje in soje, kvas, hmelj, jetra, ledvice, srce, možgani, govedina, perutnina, ribe in morski sadeži, jajca, mleko in mlečni izdelki.

Askorbinska kislina

Vsi agrumi, paradižniki, krompir, jagode (jagode, črni ribez), paprika, zelenjava (koper, zelena čebula, peteršilj) in zelje (to velja tako za kislo kot za navadno), divjo vrtnico.

Tokoferol

Soja, koruza, sončnice, arašidi, mandlji, oljke, sezam, cela zrna, otrobi in pšenični kalčki, avokado in buče, vse vrste oreškov; ribe in morski sadeži (jetra trske, rdeči kaviar, beluga kaviar, sled, ostrige in morske ribe; goveja jetra; špinača in brokoli.

Rutin

Citrusi, vse sorte češenj, grozdja, slive, jabolka in marelice; divja vrtnica, malina, črni ribez, robidnica, borovnica, bolgarski poper, paradižnik, pesa, kislica, solata, česen, zeleni čaj, ajda.

Vitamin F

Rastlinska olja iz jajčnikov iz pšenice, lanenega semena, sončnice, žafranike, soje, arašidov; mandlji, avokado, ovsena kaša, koruza, rjavi riž, oreški.

Koencim Q 10

Meso: govedina, svinjina, jagnjetina, piščanec, kunci (zlasti stranski proizvodi - srce in jetra), ribe: losos, losos, postrv, jegulja, sled, sardine, skuša. Rastlinski proizvodi: zelene pšenične sadike, rastlinska olja, oreški, špinača, rjavi riž, soja.

Vitamin D

Surovi jajčni rumenjak, mlečni izdelki, sir (skuta), maslo, morski sadeži, jetra trske in morske plošče, sled, skuša, tuna, skuša.

Najboljši kompleksi vitaminov

Upoštevajte dozirno obliko vitaminov za srce in krvne žile v kompleksih, ime zdravil in njihove lastnosti.

• "Askorutin". Kot del tandemskega rutina in askorbinske kisline, ta ekipa zagotavlja moč stenam krvnih žil, ki jim daje elastičnost, izboljšuje njihovo prepustnost, podpira kapilare. "Ascorutin" normalizira metabolizem hranil, se bori proti presežku holesterola, preprečuje njegovo kopičenje v obliki plakov, krepi miokard in zmanjšuje tveganje za srčni napad in možgansko kap. Poleg tega vitamin C aktivira zaščitne lastnosti telesa, povečuje odpornost na negativne okoljske dejavnike.

• Kompleks Vitrum Cardio vključuje skoraj vso skupino vitaminov in mineralov za krepitev srca in krvnih žil: A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, selen, krom, cink, semena zdravilnih rastlin. To zdravilo je visoko kakovostno preprečevanje in dodatna komponenta pri zdravljenju bolezni koronarnih arterij: srčni napad, aterosklerotična kardioskleroza in angina pektoris. Interakcija sestavin razredči kri, ima vazodilatacijski učinek, krepi miokard, normalizira presnovne procese, živčni sistem, možganske žile in imuniteto.

• Sestava kardio Forte ni nič manj bogata: A, B6, B9, B12, C, E, magnezijev, kalijev in rastlinski izvleček. Zdravilo je predpisano za zdravljenje bolezni srca in ožilja, kot so aritmija, hipertenzija, distonija, astenija, miokardna distrofija, kot tudi za preprečevanje teh bolezni. Zdravilo normalizira pritisk, preprečuje vegetativne krize, krepi srčno mišico, stene arterij in krvnih žil, kapilar, lajša tremor in konvulzivni sindrom, stanja tesnobe.

• Kardioheli so kompleks vitaminov (A, E, C, B3, B9, B12, Q10) in minerali (kalcij, magnezij, selen, cink) in zdravilna zelišča. Zdravilo uravnava metabolizem lipidov, ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin; pomaga krepiti velika in majhna plovila; podpira delovanje cirkulacijskega in živčnega sistema, imunskega sistema; normalizira srčni ritem, preprečuje trombozo in zmanjšuje tveganje za miokardni infarkt.

Zdravljenje in preprečevanje

Najučinkovitejši način zdravljenja bolezni srca in ožilja je pravočasno preprečevanje in diagnosticiranje. Znaki teh bolezni so:

• omotica;
• hitri srčni utrip;
• kratka sapa;
• ščemenje ali krči srca;
• šibkost, do izgube zavesti.

Kardiologi skupine tveganja vključujejo naslednje segmente prebivalstva:

• starost od 35 let;
• športniki;
• delo v nevarnih industrijah ali v težkih (fizično) pogojih;
• kadilci, ki zlorabljajo alkohol (droge);
• življenje v neugodnih ekoloških regijah;
• bolnikih z anamnezo bolezni srca ali žilnega sistema.

Takim osebam se priporočajo mineralno-vitaminski kompleksi za profilakso. Poleg zdravil sta zelo pomembna tudi zdrav način življenja, ki vključuje ne samo odrekanje slabim navadam, temveč tudi šport (kot možnost - jutranjo vadbo) in zdravo prehrano. Prvi sovražnik krvnih žil in srce je mastna hrana. Priporočljivo je, da uporabite manj maščobnih živil, zamenjajte mastno meso z ribami ali perutnino, pusto teletino ali govedino; maslo - na zelenjavi; ocvrta hrana - pečena, kuhana, dušena. Jejte več sadja in zelenjave, pijte sveže sokove in pogosteje hodite na prostem.

Če povzamemo: življenje zdravega in izpolnjujočega življenja ni težko, dovolj je, da se odpovemo dvomljivim užitkom, uravnotežimo prehrano, se ukvarjamo s fizično pripravljenostjo in občasno obiščemo terapevta in kardiologa. Medicinski specialist vam bo pomagal poiskati kompleks vitaminov, ki podpira vaše srce in krvne žile v skladu z vašim življenjskim slogom in starostjo.