Ni dovolj zraka: vzroki za težave pri dihanju - kardiogeni, pljučni, psihogeni in drugi

Dihanje je naravno fiziološko dejanje, ki se neprestano pojavlja in na katerega večina od nas ni pozorna, saj telo sama uravnava globino in pogostost dihalnih gibov, odvisno od situacije. Občutek, da morda ni dovolj zraka, je vsem znano. Lahko se pojavi po hitrem teku, vzpnemo se na visoko stopnišče, z velikim navdušenjem, a zdravo telo se hitro spopade s takšno zadihanostjo, kar povzroči normalno dihanje.

Če kratkotrajna dispneja po naporu ne povzroči resne tesnobe, hitro izgine med počitkom, lahko dolgotrajne ali nenadne akutne težave z dihanjem signalizirajo resno patologijo, ki pogosto zahteva takojšnje zdravljenje. Akutno pomanjkanje zraka pri zapiranju dihal, ki ga povzroči tujek, pljučni edem, astmatični napad lahko stane življenje, zato vsaka dihalna stiska zahteva ugotovitev njenega vzroka in pravočasno zdravljenje.

Ne samo, da dihalni sistem sodeluje v procesu dihanja in zagotavlja tkiva s kisikom, čeprav je njegova vloga seveda najpomembnejša. Nemogoče si je predstavljati dihanje brez pravilnega delovanja mišičnega okostja prsnega koša in diafragme, srca in krvnih žil ter možganov. Sestava krvi, hormonsko stanje, aktivnost živčnih centrov možganov in različne zunanje vzroke - športni trening, bogata hrana, čustva vplivajo na dihanje.

Telo se uspešno prilagaja nihanjem koncentracije plinov v krvi in ​​tkivih, po potrebi poveča pogostost dihalnih gibov. Zaradi pomanjkanja kisika ali povečanih potreb v dihanju se hitreje. Acidoza, povezana s številnimi nalezljivimi boleznimi, zvišano telesno temperaturo, tumorji povzroča povečano dihanje, da se iz krvi odstrani odvečni ogljikov dioksid in normalizira njegova sestava. Ti mehanizmi so vključeni sami, brez naše volje in prizadevanj, v nekaterih primerih pa pridobijo značaj patoloških.

Vsaka dihalna motnja, tudi če se zdi očiten in neškodljiv razlog, zahteva pregled in diferenciran pristop k zdravljenju, zato, ko je občutek, da ni dovolj zraka, je bolje, da takoj odidemo k zdravniku - terapevtu, kardiologu, nevrologu, psihoterapevtu.

Vzroki in vrste respiratorne odpovedi

Ko oseba močno diha in nima dovolj zraka, govori o kratki sapnici. Ta značilnost velja za adaptivno dejanje kot odziv na obstoječo patologijo ali odraža naravni fiziološki proces prilagajanja spreminjajočim se zunanjim razmeram. V nekaterih primerih postane težko dihati, vendar se ne pojavi neprijeten občutek pomanjkanja zraka, saj se hipoksija izloča s povečano pogostostjo dihalnih gibov - v primeru zastrupitve z ogljikovim monoksidom, dela v dihalnem aparatu, ostrega dviga do višine.

Dispneja je inspiratorna in izdihna. V prvem primeru pri vdihavanju ni dovolj zraka, v drugem - na izdihu, vendar je mešan tip možen, ko je težko vdihniti in izdihniti.

Dispneja ne spremlja vedno bolezni, je fiziološka in je popolnoma naravno stanje. Vzroki fiziološke dispneje so:

• Fizična aktivnost;
• Navdušenje, močna čustvena stiska;
• Biti v zapuščenem, slabo prezračevanem prostoru, v višavju.

Fiziološko povečanje dihanja se pojavi v kratkem času. Osebe s slabim fizičnim kondicioniranjem, ki imajo sedečo “pisarniško” delo, pogosteje trpijo zaradi dihanja kot odziv na fizične napore kot tiste, ki redno hodijo v telovadnico, bazen ali pa samo dnevno hodijo. Z izboljšanjem splošnega fizičnega razvoja pride manj pogosto do dihanja.

Patološka dispneja se lahko razvije akutno ali pa se nenehno moti, tudi v mirovanju, ki jo znatno poslabša najmanjši fizični napor. Oseba se zaduši med hitrim zaprtjem dihalnega trakta s tujkom, edemom laringealnih tkiv, pljuč in drugimi hudimi boleznimi. Pri dihanju v tem primeru telo ne prejme potrebnega niti minimalne količine kisika, druge hude motnje pa se dodajo kratkemu dihanju.

Glavni patološki razlogi, zaradi katerih je težko dihati:

• Bolezni dihal - pljučna dispneja;
• Patologija srca in krvnih žil;
• Kršitve živčne regulacije akta dihanja - kratka sapa centralnega tipa;
• Kršitev plinske sestave krvi - hematogena kratka sapa.

Razlogi za srce

Bolezen srca je eden najpogostejših razlogov, zakaj je težko dihati. Bolnik se pritožuje, da nima dovolj zraka in stisne v prsih, ugotavlja pojav edemov v nogah, cianozo kože, utrujenost itd. Običajno so pacienti, ki imajo težave z dihanjem na ozadju sprememb v srcu, že pregledani in celo jemljejo ustrezna zdravila, toda dispneja ne more le obstajati, ampak se v nekaterih primerih poslabša.

Ko patologija srca ni dovolj zraka med vdihavanjem, to je inspiracijsko dispnejo. Spremlja srčno popuščanje, lahko se ohrani tudi v mirovanju v hudih stopnjah, poslabša se ponoči, ko bolnik leži.

Najpogostejši vzroki zastoja srca:

1. Ishemična bolezen srca;
2. Aritmije;
3. Kardiomiopatija in miokardiodistrofija;
4. Okvare - prirojene povzročajo zasoplost v otroštvu in celo neonatalno obdobje;
5. Vnetni procesi v miokardu, perikarditis;
6. Srčno popuščanje.

Pojavnost težav z dihanjem pri srčni patologiji je najpogosteje povezana z napredovanjem srčnega popuščanja, pri katerem bodisi ni zadostnega srčnega volumna in tkiva trpijo zaradi hipoksije ali pa se v pljučih pojavi insolventnost miokarda levega prekata (srčna astma).

Poleg kratke sapnice, pogosto v kombinaciji s suhim, bolečim kašljem, imajo ljudje s srčnimi boleznimi še druge značilne težave, zaradi katerih je lažje diagnosticirati - bolečine v srčnem območju, "večerna" oteklina, cianoza kože in motnje v srcu. Težje je dihati med ležanjem, zato večina pacientov celo spi do polovice sedenja, s čimer se zmanjša pretok venske krvi iz nog v srce in manifestacija kratkotrajnosti dihanja.

simptomi srčnega popuščanja

Z napadom srčne astme, ki se lahko hitro spremeni v alveolarni edem pljuč, se bolnik dobesedno zaduši - stopnja dihanja presega 20 na minuto, obraz postane modren, otekline vene nabreknejo, sputum postane penjen. Pljučni edem zahteva nujno oskrbo.

Zdravljenje srčne dispneje je odvisno od vzroka, ki ga je povzročil. Odraslim bolnikom s srčnim popuščanjem se predpisujejo diuretična zdravila (furosemid, veroshpiron, diakarb), zaviralci ACE (lizinopril, enalapril itd.), Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in antiaritmiki, srčni glikozidi, terapija s kisikom.

Otrokom so prikazani diuretiki (diakarb), zdravila drugih skupin pa so strogo odmerjena zaradi možnih neželenih učinkov in kontraindikacij v otroštvu. Prirojene napake, pri katerih se otrok začne zadušiti že v prvih mesecih življenja, lahko zahtevajo nujno kirurško korekcijo in celo presaditev srca.

Pljučni vzroki

Patologija pljuč je drugi razlog, ki povzroča težave pri dihanju, ki je lahko težko dihati ali izdihovati. Pljučna patologija z dihalno odpovedjo je:

• Kronične obstruktivne bolezni - astma, bronhitis, pnevmokleroza, pnevmokonioza, pljučni emfizem;
• Pnevmoskopi in hidrotoraks;
• Tumorji;
• Tujki dihalnega trakta;
• Tromboembolija v vejah pljučnih arterij.

Kronične vnetne in sklerotične spremembe v pljučnem parenhimu močno prispevajo k respiratorni odpovedi. Otežujejo jih kajenje, slabe okoljske razmere, ponavljajoče se okužbe dihalnega sistema. Dispneja na začetku skrbi med fizičnim naporom, postopoma pridobiva značaj konstante, saj bolezen prehaja v hujšo in nepovratno fazo tečaja.

S patologijo pljuč je motena plinska sestava krvi, pomanjkanje kisika, ki je predvsem pomanjkljivo v glavi in ​​možganih. Huda hipoksija povzroča presnovne motnje v živčnem tkivu in razvoj encefalopatije.

Bolniki z bronhialno astmo dobro vedo, kako je dihanje moteno med napadom: zelo težko je izdihniti, nelagodje in celo bolečine v prsih, možna je aritmija, sputum, ko je kašljanje ločeno težko in zelo redko, venske otekline. Pacienti s tako kratko sapo sedijo s svojimi rokami na kolenih - ta drža zmanjšuje venski vračanje in obremenitev srca, kar olajša stanje. Najpogosteje je težko dihati in za takšnega bolnika ni dovolj zraka ponoči ali v zgodnjih jutranjih urah.

Pri hudem astmatičnem napadu se pacient zaduši, koža postane modrikasta, panika in lahko pride do dezorientacije, astmatični status pa lahko spremljajo krči in izguba zavesti.

Pri respiratornih motnjah zaradi kronične pljučne patologije se spremeni pacientov videz: prsni koš postane v obliki sodčka, razponi med rebri se povečajo, vene vratu so velike in povečane ter periferne vene okončin. Razširitev desne polovice srca v ozadju sklerotičnih procesov v pljučih vodi do njegove pomanjkljivosti, kratka sapa pa postane mešana in hujša, to pomeni, da ne le pljuča ne obvladajo dihanja, ampak srce ne more zagotoviti ustreznega pretoka krvi, ki preliva krvni veno v večji krvni obtok.

Ni dovolj zraka, tudi v primeru pljučnice, pnevmotoraksa, hemotoraksa. Pri vnetju pljučnega parenhima postane ne le težko dihati, temveč se dvigne temperatura, vidni znaki zastrupitve na obrazu, kašelj pa spremlja sputum.

Izjemno resen vzrok nenadne odpovedi dihanja se šteje, da je v respiratornem traktu tujega telesa. Lahko je del hrane ali majhna podrobnost igrače, ki jo bo otrok po nesreči vdihnil med igranjem. Žrtva s tujim telesom se začne zadušiti, postane modra, hitro izgubi zavest in srčni zastoj je možen, če pomoč ne pride pravočasno.

Pljučna žilna trombembolija lahko povzroči tudi nenadno in hitro naraščajočo težko dihanje, kašljanje. Pojavi se pogosteje kot oseba s patologijo krvnih žil, srca in destruktivnih procesov v trebušni slinavki. Pri tromboembolizmu je lahko stanje izjemno hudo z zvišanjem asfiksije, modre kože, hitre apneje in palpitacij.

V nekaterih primerih je vzrok hude kratka sapa alergija in angioedem, ki ga spremlja tudi stenoza lumenskega lumna. Vzrok je lahko alergen na hrano, pikavac, vdihavanje cvetnega prahu, zdravilo. V teh primerih potrebujejo tako otrok kot odrasla oseba nujno medicinsko oskrbo, da ustavijo alergijsko reakcijo, asfiksija pa lahko zahteva traheostomsko in umetno prezračevanje pljuč.

Zdravljenje pljučne dispneje je treba razlikovati. Če je vzrok tujek, ga je treba čim prej odstraniti, v primeru alergijskega edema, dajanja antihistaminikov, glukokortikoidnih hormonov, adrenalina je indiciran za otroka in odraslo osebo. V primeru asfiksije se opravi traheo ali konikotomija.

Pri bronhialni astmi, večstopenjskem zdravljenju, vključno z adrenomimetiki beta (salbutamol) v razpršilih, antiholinergiki (ipratropijev bromid), metilksantini (aminofilin), glukokortikosteroidi (triamcinolon, prednizolon).

Akutni in kronični vnetni procesi zahtevajo antibakterijsko in razstrupljevalno terapijo, kompresija pljuč med pnevmo- ali hidrotoraksom, moteno obstrukcijo dihalnih poti s strani tumorja pa kaže na operacijo (punkcija plevralne votline, torakotomija, odstranitev dela pljuč itd.).

Cerebralni vzroki

V nekaterih primerih so težave z dihanjem povezane s poškodbami možganov, saj so v njem najdeni najpomembnejši živčni centri, ki uravnavajo delovanje pljuč, krvnih žil in srca. Takšna dispneja je značilna za strukturno poškodbo možganskega tkiva - travmo, neoplazmo, možgansko kap, edem, encefalitis itd.

Bolezni dihalnih funkcij pri možganski patologiji so zelo raznolike: možno je tako upočasniti dihanje kot tudi povečati, pojav različnih vrst patološkega dihanja. Mnogi bolniki s hudo možgansko patologijo so na umetnem prezračevanju pljuč, saj preprosto ne morejo dihati.

Toksičen učinek odpadkov mikrobov, povišana telesna temperatura, povzroči povečanje hipoksije in zakisljevanje notranjega telesa, zaradi česar se pojavi kratka sapa - bolnik diha pogosto in hrupno. Torej telo skuša hitro odstraniti odvečni ogljikov dioksid in zagotoviti tkiva s kisikom.

Relativno neškodljiv vzrok možganske dispneje je mogoče obravnavati kot funkcionalne motnje v možganih in perifernem živčnem sistemu - avtonomno disfunkcijo, nevroze, histerijo. V teh primerih je zadihanost "živčna" v naravi in ​​v nekaterih primerih je vidna s prostim očesom tudi za specialista.

Z vegetativno distonijo, nevrotičnimi motnjami in banalno histerijo se zdi, da bolniku primanjkuje zraka, pogosteje se giblje dihanje, hkrati pa lahko kriči, jokati in se obnašati izjemno ostro. Oseba se lahko med krizo celo pritožuje, da se zaduši, vendar ni fizičnih znakov zadušitve - ne obarva modre barve in notranji organi še naprej delujejo pravilno.

Bolezni dihal pri nevrozi in drugih psihičnih boleznih ter čustvene sfere razbremenjujejo sedativi, vendar pogosto zdravniki naletijo na bolnike, pri katerih takšna živčna dispneja postane trajna, bolnik se osredotoči na ta simptom, pogosto vzdihne in pospeši dihanje pod stresom ali čustveni izbruh.

Zdravljenje možganske dispneje se ukvarja z oživljanjem, terapevti, psihiatri. Pri hudih poškodbah možganov z nezmožnostjo samo-dihanja je bolnik izpostavljen umetnemu pljučnemu prezračevanju. V primeru tumorja ga je treba odstraniti, nevroze in histerične oblike težav z dihanjem pa je treba v hudih primerih ustaviti s pomirjevali, pomirjevali in nevroleptiki.

Hematogeno

Hematogena dispneja se pojavi, ko je motena kemična sestava krvi, ko se koncentracija ogljikovega dioksida poveča in se zaradi obtoka kislih metaboličnih produktov razvije acidoza. Ta motnja dihanja se kaže v anemijah različnega izvora, malignih tumorjih, hudi odpovedi ledvic, diabetični komi, hudi zastrupitvi.

Ko se hematogena zadihanost, bolnik pritožuje, da pogosto nima dovolj zraka, vendar sam proces vdihavanja in izdiha ni moten, pljuča in srce nimata očitnih organskih sprememb. Podroben pregled kaže, da so razlog za pogoste dihanje, ki ohranja občutek, da ni dovolj zraka, premiki v sestavi elektrolita in plina v krvi.

Zdravljenje anemije vključuje imenovanje dodatkov železa, vitaminov, prehrane, transfuzije krvi, odvisno od vzroka. Pri ledvični in jetrni odpovedi se izvajajo detoksifikacijska terapija, hemodializa in infuzijsko zdravljenje.

Drugi vzroki za težko dihanje

Mnogi ljudje vedo občutek, ko brez očitnega razloga ne vzdihnejo brez ostrih bolečin v prsih ali hrbtu. Večina se takoj ustraši, razmišlja o srčnem napadu in stiskanju za validol, vendar je razlog lahko drugačen - osteohondroza, hernija medvretenčna ploščica, medrebrna nevralgija.

Pri medrebrnih nevralgijah pacient čuti hude bolečine v polovici prsnega koša, otežuje pa jih gibanje in vdihavanje, še posebej občutljivi bolniki lahko paniko, pogosto dihajo in površno. Pri osteohondrozi je težko vdihniti, trajna bolečina v hrbtenici pa lahko povzroči kronično dispnejo, ki jo je težko razlikovati od težkega dihanja v pljučni ali srčni patologiji.

Zdravljenje težav z dihanjem pri boleznih mišično-skeletnega sistema vključuje fizioterapijo, fizioterapijo, masažo, podporo za zdravila v obliki protivnetnih zdravil, analgetike.

Mnoge nosečnice se pritožujejo, da jim je s povečanjem trajanja nosečnosti težje dihati. Ta simptom se lahko dobro prilega normi, ker rastoča maternica in plod dvignejo diafragmo in zmanjšata pljučno ekspanzijo, hormonske spremembe in nastajanje posteljice povečajo število dihalnih gibov, s čimer tkiva obeh organizmov dobijo s kisikom.

Vendar pa je treba med nosečnostjo skrbno ovrednotiti dihanje, da ne bi zamudili resne patologije, kar se zdi njegov naravni porast, ki je lahko anemija, tromboembolični sindrom, napredovanje srčnega popuščanja v primeru okvare ženske itd.

Tromboembolija pljučnih arterij velja za enega najbolj nevarnih razlogov, zaradi katerih lahko ženska med nosečnostjo začne zadušiti. To stanje predstavlja grožnjo za življenje, ki jo spremlja močno povečanje dihanja, ki postane glasno in neučinkovito. Asfiksija in smrt sta možni brez prve pomoči.

Torej, ob upoštevanju samo najpogostejših vzrokov težav z dihanjem, postane jasno, da ta simptom lahko kaže na disfunkcijo skoraj vseh organov ali telesnih sistemov, v nekaterih primerih pa je težko izolirati glavni patogeni dejavnik. Bolnikom, ki imajo težave z dihanjem, je treba skrbno pregledati in če se bolnik duši, potrebujejo nujno in kvalificirano pomoč.

Vsak primer zadihanosti zahteva pot do zdravnika, da bi ugotovili njegov vzrok, samozdravljenje v tem primeru je nesprejemljivo in lahko vodi do zelo resnih posledic. To še posebej velja za dihalne motnje pri otrocih, nosečnicah in nenadne napade dihanja pri ljudeh vseh starosti.

Težko vdihniti dovolj zraka

Če je težko dihati, je težava lahko povezana z napakami v živčni ureditvi, poškodbami mišic in kosti ter drugimi nepravilnostmi. To je najpogostejši simptom pri napadih panike in vaskularni distoniji.

Zakaj je dihanje težko - reakcija telesa

V mnogih primerih je lahko stanje pomanjkanja zraka znak resne bolezni. Zato ne moremo prezreti takšnega odstopanja in počakati, da bo naslednji napad prešel v upanju, da se novi ne bo kmalu ponovil.

Skoraj vedno, če med vdihom ni dovolj zraka, je razlog v hipoksiji - padec vsebnosti kisika v celicah in tkivih. Lahko je tudi hipoksemija, ko kisik pade v samo kri.

Vsaka od teh nenormalnosti postane glavni dejavnik, zaradi katerega se začne aktivacija v dihalnem centru možganov, srčni utrip in dihanje postajajo pogostejša. V tem primeru postane izmenjava plina v krvi z atmosferskim zrakom intenzivnejša, zmanjšanje kisika pa se zmanjša.

Skoraj vsaka oseba ima občutek pomanjkanja kisika med tekom ali drugo telesno dejavnostjo, če pa se to zgodi celo s mirnim korakom ali počitkom, to pomeni, da je situacija resna. Vseh znakov, kot so sprememba v ritmu dihanja, kratka sapa, trajanje vdihavanja in izdiha, ne smete zanemariti.

Vrste kratkovidnosti in drugi podatki o bolezni

Dispneja ali nemedicinski jezik - zasoplost, je bolezen, ki jo spremlja občutek pomanjkanja zraka. V primeru težav s srcem se pojavi težava z dihanjem med fizičnim naporom v zgodnjih fazah in če se stanje postopoma poslabša brez zdravljenja, tudi v relativnem stanju počitka.

To se še posebej kaže v vodoravnem položaju, ki prisili pacienta, da stalno sedi.

Če se akutna dispneja najpogosteje ponoči, je lahko odstopanje manifestacija srčne astme. V takem primeru je dihanje oteženo in to je znak inspiracijske dispneje. Ekspiracijski tip zadihanosti je, ko je, nasprotno, težko izdihniti zrak.

To se zgodi zaradi zoženja lumna v majhnih bronhih ali v primeru izgube elastičnosti v tkivih pljuč. Neposredna dispneja zaradi draženja dihalnega centra, ki se lahko pojavi zaradi tumorjev in krvavitev.

Težko dihanje ali hitro dihanje

Odvisno od pogostosti respiratornih kontrakcij se lahko pojavijo dve vrsti dispneje:

bradypnea - respiratorni gibi na minuto 12 ali manj, se pojavi zaradi poškodbe možganov ali njenih membran, ko je hipoksija podaljšana, kar lahko spremljajo sladkorna bolezen in diabetična koma;

Glavno merilo, da je kratka sapa patološka, ​​je, da se pojavi v normalnih razmerah in ne težkih bremen, ko je bil prej odsoten.

Fiziologija dihalnega procesa in zakaj lahko pride do težav

Kadar je težko dihati in ni dovolj zraka, so lahko razlogi v nasprotju s kompleksnimi procesi na fiziološki ravni. Kisik v našem telesu vstopa v pljuča in se s površinsko aktivno snovjo razširi na vse celice.

To je kompleks različnih aktivnih snovi (polisaharidov, beljakovin, fosfolipidov itd.), Ki obdajajo alveole pljuč znotraj. Odgovorna je za zagotovitev, da se pljučni mehurčki ne držijo skupaj in kisik prosto teče v pljuča.

Vrednost površinsko aktivne snovi je zelo pomembna - z njeno pomočjo se pretok zraka skozi membrano alveolov pospeši 50-100-krat. To pomeni, da lahko rečemo, da lahko dihamo zaradi površinsko aktivnih snovi.

Manj površinsko aktivnih snovi, težje bo telo zagotoviti normalen dihalni proces.

Površinsko aktivna snov pomaga pljučem sesati in absorbirati kisik, preprečuje lepljenje pljučnih sten, izboljšuje imuniteto, ščiti epitel in preprečuje edeme. Torej, če obstaja stalen občutek lakote s kisikom, je povsem možno, da telo ne more zagotoviti zdravega dihanja zaradi napak pri proizvodnji površinsko aktivne snovi.

Možni vzroki bolezni

Pogosto se lahko oseba počuti - "zaduši se, kot da je kamen na pljučih." Pri dobrem zdravstvenem stanju to stanje ne sme biti v normalnem stanju počitka ali v primeru lahkega tovora. Vzroki pomanjkanja kisika so lahko zelo različni:

• močne občutke in stres;
• alergijska reakcija;

Kljub tako obsežnemu seznamu možnih razlogov, zakaj je težko dihati, je površinsko aktivna snov skoraj vedno vzrok problema. Če pogledamo z vidika fiziologije, je to maščobna membrana notranjih sten alveol.

Alveolus je mehurčasta depresija v pljučih in je vključena v dihalni proces. Torej, če je vse v redu z surfaktantom, bodo vse bolezni v pljučih in dihanje minimalno prizadete.

Torej, če vidimo ljudi v prometu, bledo in v stanju omedlevice, je najverjetneje, da je vsa stvar tudi v površinsko aktivni snovi. Ko oseba, ki stoji za seboj, opazi - »Preveč pogosto zehanje«, potem se snov proizvaja nepravilno.

Kako se izogniti težavam s površinsko aktivnimi snovmi

Ugotovljeno je bilo že, da so podlaga za površinsko aktivne snovi maščobe, katerih skoraj 90%. Preostanek dopolnjujejo polisaharidi in beljakovine. Ključna funkcija maščob v našem telesu je sinteza te snovi.

Zato je najpogostejši razlog za nastanek težav s površinsko aktivno snov slediti modi za prehrano z nizko vsebnostjo maščob. Ljudje, ki so iz prehrane izključili maščobe (ki so lahko koristni in ne le daleč le škodljivi), kmalu začnejo trpeti zaradi hipoksije.

Uporabne so nenasičene maščobe, ki jih vsebujejo ribe, oreški, oljčna in rastlinska olja. Med rastlinski proizvod je odličen v zvezi s tem, avokado.

Pomanjkanje zdravih maščob v prehrani vodi do hipoksije, ki se kasneje razvije v ishemično bolezen srca, ki je eden najpogostejših vzrokov prezgodnje umrljivosti. Še posebej pomembno je, da pravilno oblikujete prehrano za ženske med nosečnostjo, tako da imata ona in otrok vse potrebne snovi, proizvedene v pravi količini.

Kako lahko skrbite za pljuča in alveole

Ker dihamo skozi pljuča skozi naša usta, in kisik vstopa v telo samo skozi alveolarno povezavo, za težave z dihanjem, morate skrbeti za zdravje dihalnega sistema. Morda boste morali posebno pozornost posvetiti tudi srcu, saj se pri pomanjkanju kisika lahko pojavijo različni problemi, ki zahtevajo takojšnjo obravnavo.

Poleg pravilne prehrane in vključitve v prehrano zdravih maščobnih živil lahko izvajate tudi druge učinkovite preventivne ukrepe. Dober način za izboljšanje zdravja je obisk solnih sob in jam. Zdaj jih je mogoče zlahka najti v skoraj vsakem mestu.

Če je otrok bolan, obstajajo specializirani prostori za otroke. Vrednost tega je, da lahko le s pomočjo fine soli očistimo alveole iz različnih parazitov in patogenih bakterij. Po več sejah v slanih sobah bo postalo veliko bolj mirno, da diha v spanju in med fizično aktivnostjo. Postopoma bo začel izginjati občutek kronične utrujenosti, ki se pojavi zaradi pomanjkanja kisika.

VSD in občutek pomanjkanja zraka

Ob močnem dihanju je pogosto spremljanje vegetativno-žilne distonije. Zakaj ljudje z VSD včasih ne morejo polno dihati? Eden od pogostih vzrokov je sindrom hiperventilacije.

Ta težava ni povezana s pljuči, srcem ali bronhijem.

Težava z dihanjem: zakaj močno diha

Dihanje je naravno fiziološko dejanje, ki se pojavlja neprekinjeno. Običajno o tem ne razmišljamo in ji ne posvečamo posebne pozornosti. Samo telo uravnava globino in pogostost dihalnih gibov, odvisno od situacije.

Vsakdo pozna občutek, ko ni dovolj zraka. Včasih se to zgodi brez razloga, včasih po vzponu po stopnicah ali npr. Pojav kratka sapa z vznemirjenostjo, ko se oseba pritoži, da ne more dihati. Zdravo telo hitro vrača dihanje v normalno stanje, zadihanost pa se odpravi sama od sebe.

Dispneja, povezana s takšno obremenitvijo, hitro mine in ne povzroča tesnobe, saj takoj preide po počitku. V primeru dolgotrajnega ali nenadnega dihanja pa se je potrebno takoj posvetovati z zdravnikom. Težave z dihanjem so lahko znak resne patologije.

Hude in hude pomanjkanje zraka se pojavijo v naslednjih življenjsko nevarnih situacijah:

• pljučni edem;
• zaprtje dihal s tujim telesom;
• napad astme;
• pnevmotoraks (prodiranje zraka med listi sluznice pljuč - pleura - s kompresijo pljuč);
• tromboembolija (blokada) pljučne arterije;
• drugih razlogov.

Očitno je, da dihalni sistem zagotavlja tkiva s kisikom in organizira proces dihanja, vendar so v ta sistem vključeni mnogi drugi organi. Za dihanje je zelo pomembno pravilno delovanje mišičnega okostja prsnega koša in trebušne prepone. Tudi možgani, srce in krvne žile so v celoti vključeni v ta proces. V mnogih pogledih je dihanje odvisno od sestave krvi, delovanja živčnih centrov možganov, hormonskega statusa osebe. Na to vplivajo zunanji vzroki: obilno prehranjevanje, močne čustvene izkušnje, pogoste in intenzivne fizične napore in drugi.

Z nihanjem koncentracije plinov v krvi in ​​tkivih se telo prilagaja spremembam. Po potrebi se bo povečala tudi pogostnost dihalnih gibov. Povečana potreba po kisiku ali pomanjkanje kisika vodi do večjega dihanja.

Pri številnih nalezljivih boleznih, vročini in tumorjih se pojavi acidoza, ki povzroča povečano dihanje. Posledično se iz krvi odstrani presežek ogljikovega dioksida, njegova sestava pa se postopoma normalizira. To pojasnjuje, zakaj je dihanje težko. Takšni mehanizmi se aktivirajo samodejno, zato oseba ne potrebuje nobenega truda. Včasih postanejo patološki.

Vsaka dihalna motnja zahteva natančen pregled in diferenciran pristop k zdravljenju, čeprav je vzrok za dihalno motnjo očiten. Če je dihanje oteženo in obstaja občutek pomanjkanja zraka, se morate takoj obrniti na katerega od teh zdravnikov: kardiologa, nevrologa, psihoterapevta, terapevta. V primeru akutnega razvoja zadihanosti - pokličite rešilca!

Vzroki težav z dihanjem

Če pride do težave z dihanjem in se zdi, da ni dovolj zraka, lahko zdravnik priča pacientovi kratki sapi. Prav tako je vredno vedeti, kaj storiti, če je težko dihati. Ta simptom se šteje za odgovor na obstoječo patologijo, nastane, ko se telo začne prilagajati. Ta lastnost je lahko tudi potrditev naravnega fiziološkega procesa prilagajanja spremenjenim zunanjim pogojem.

Obstajajo primeri, ko je težko dihati, vendar ni neprijetnega občutka pomanjkanja zraka. To je posledica dejstva, da se pogostost dihalnih gibanj povečuje, zaradi česar se izloča hipoksija. To se zgodi med ostrim dvigom višine, ki delajo na različnih dihalnih aparatih ali zastrupitvah z ogljikovim monoksidom.

Obstajata dve vrsti dispneje: inspiratorni in izdihni. V prvem primeru pri vdihu ne bo dovolj zraka, v drugem - ko izdihnete. Včasih ima bolnik dispnejo mešanega tipa: običajno ne more polno in globoko vdihniti in povsem izdihniti.

Obstaja tudi fiziološka dispneja, ki velja za povsem naravno stanje. Pojav fiziološke dispneje lahko privede do:

• razburjenje ali intenzivno čustveno stisko;
• telesna dejavnost;
• bivanje v visokogorju;
• slaba notranja klima in nezadostno prezračevanje.

Običajno je takšen simptom, kot je povečano dihanje, povezan s fiziološkimi vzroki in čez nekaj časa. Dispneja je obenem refleksna. Če je oseba v slabi fizični kondiciji in vodi sedeči življenjski slog, lahko med fizičnim naporom pogosto naleti na kratko sapo. Za tiste, ki redno trenirajo ali celo hodijo, se ta težava ne pojavi. Občutek kratkotrajnosti dihanja se bo pojavil veliko manj pogosto z izboljšanjem splošne fizične kondicije.

Dispneja patološkega tipa ima pogosto akutno razvojno naravo. Pacienta ves čas muči, včasih celo v mirovanju. Poleg tega se problem z najmanjšim fizičnim naporom le še poslabša.

Če tuje telo močno blokira dihalne poti, se pojavi otekanje tkiva grla, pljuč in drugih resnih stanj. Človek se takoj začne zadušiti. V tem primeru telo med dihanjem ne prejme niti potrebnega minimuma kisika. Ob istem času, poleg kratke sapo, obstajajo resne kršitve v drugih organih in sistemih.

Patološki vzroki težav z dihanjem vključujejo:

• patologija srca in krvnih žil (taka kratka sapa se imenuje srce);
• pri boleznih dihal se pojavi pljučna dispneja;
• hematogena zadihanost je posledica motene plinske sestave krvi;
• dispneja centralnega tipa z motnjami v živčni regulaciji dihalnega procesa;
• osteohondroza.

Razlogi za srce

Najpogostejši razlog, zaradi katerega je osebi težko dihati, so bolezni srca. V tem primeru pacient meni, da zrak ne vstopa v pljuča. Zdi se tudi cianoza kože, utrujenost, otekanje nog, hladno na dotik in simetrično.

Če srce nima dovolj zraka za dihanje, je zasoplost vdih. Pogosto se pojavi s srčnim popuščanjem. Hkrati pa oteženo dihanje v hudih fazah vztraja tudi v mirovanju. Pomanjkanje opazimo ponoči, ko je bolnik v vodoravnem položaju dolgo časa. Bolnik začne pod blazinico vstaviti dodatne blazine - in lahko le tako spi. V hujših primerih bolniki med sedenjem spijo.

Najpogostejši vzroki zastoja srca so:

• kardiomiopatija;
• miokardna distrofija;
• ishemična bolezen srca;
• okvare srca (prirojene bolezni, ki jih spremlja pojav kratka sapa tudi v obdobju novorojenčka in v otroštvu);
• aritmije (najpogostejša je atrijska fibrilacija ali atrijska fibrilacija);
• srčno popuščanje;
• vnetnih procesov, ki jih najdemo v srcu, vključno z miokarditisom in perikarditisom.

Pri srčni patologiji se težave z dihanjem najpogosteje pojavijo pri napredovanju srčnega popuščanja. V tem primeru ni ustreznega srčnega izliva, kar vodi v razvoj tkivne hipoksije. Tudi vzrok kratkovidnosti je lahko stagnacija v pljučih, ki je povezana z neuspehom miokarda levega prekata. To stanje se imenuje srčna astma - zaznamuje ga kratka sapa v ležečem položaju.

Poleg kratkovidnosti, ki se pogosto kombinira s suhim, bolečim kašljem, se ljudje s srčnimi boleznimi pritožujejo zaradi drugih težav. Imajo nekatere značilne simptome, zaradi katerih je lažje diagnosticirati. Te vključujejo naslednje:

• otekanje, ki se pojavi zvečer;
• bolečina v srcu;
• pojav motenj srca;
• modrikasta koža.

V tem primeru se najpogosteje pojavijo težave z dihanjem v ležečem položaju. Nekateri bolniki celo spijo v pol-sedečem položaju. To vam omogoča, da oslabite pretok venske krvi iz nog v srce, kar zmanjša manifestacije kratka sapa.

Napad srčne astme se lahko hitro spremeni v alveolarni pljučni edem. V tem primeru se bolnik takoj začne zadušiti. Stopnja dihanja med napadom presega 20-krat na minuto. Istočasno se obraz začne obarvati modro in žile na vratu nabreknejo; sputum se spremeni v peno. Pri prvih znakih pljučnega edema bolnik potrebuje nujno oskrbo.

Pljučni vzroki

Drugi razlog, ki vodi do težav z dihanjem, je patologija pljuč. V tem primeru je bolniku težko vdihniti ali izdihniti. Respiratorna odpoved v pljučni patologiji se pojavi pri naslednjih boleznih:

• prsni pnevmo in hidrotoraks;
• kronične obstruktivne bolezni. To so bronhitis, pnevmoskleroza, emfizem, astma, pnevmokonioza;
• tromboembolija, ki se pojavi v vejah pljučnih arterij;
• tujki v dihalnem traktu;
• tumorji.

Spremembe v pljučnem parenhimu sklerotičnega ali kroničnega tipa lahko vplivajo na odpoved dihanja. Tudi problem lahko poslabša negativne zunanje dejavnike. Med njimi so ponavljajoče se okužbe dihal, slabe okoljske razmere in kajenje.

Na začetku se med vadbo pojavi kratka sapa. Potem začne nenehno skrbeti - govori o razvoju hude in nepovratne faze poteka bolezni. Patologija pljuč vodi v kršitev plinske sestave krvi. To povzroča stalno pomanjkanje kisika v glavi in ​​možganih. Zaradi hude hipoksije se moti presnova v živčnem tkivu in razvije se encefalopatija.

Bolniki z bronhialno astmo, ki jih ne slišijo govorci, vedo o vseh manifestacijah respiratornih motenj med napadom. Skoraj nemogoče je izdihniti, v prsnem košu je nelagodje in bolečine. Lahko se razvije tudi aritmija. Pri kašlju ima bolnik težek in slab sputum. Žile na vratu nabreknejo.

Če bolnik trpi zaradi te vrste dispneje, potem med napadom sedi in nagiba roke na kolena, kar zmanjšuje vračanje ven. To razbremeni stanje z zmanjšanjem obremenitve srca. Pri takih bolnikih je pogosto nemogoče vdihovati in izdihovati ponoči, ali pa nimajo dovolj zraka zgodaj zjutraj.

Hudi astmatični napad povzroči stanje, v katerem se bolnik začne zadušiti. Njegova koža postane modra. Lahko pride tudi do panike in dezorientacije v zunanjem svetu. Astmatični status pogosto vodi do napadov in izgube zavesti.

Tudi bolniki morda nimajo dovolj zraka za bolezni, kot so pnevmotoraks, hemotorax, pljučnica.

Poleg oteženega dihanja vnetje pljučnega parenhima vodi do povišanja temperature. Bolnik lahko diagnosticira vse simptome zastrupitve. Poleg tega se pri kašljanju sprosti veliko izpljunka.

Tuje telo v dihalnem traktu je zelo resen vzrok nenadnih težav z dihanjem. Majhen del igrače ali kos hrane lahko postane tujek. Običajno jih otroci med igranjem ali prehranjevanjem slučajno vdihavajo.

Žrtev tujega telesa ima v dihalnih poteh naslednje simptome:

• modra koža;
• respiratorna odpoved;
• izguba zavesti;
• srčni zastoj, razen v primeru nujne obravnave.

Težko dihanje osteohondroze

Najpogostejši simptom osteohondroze je dispneja. Zahteva posebno pozornost. Dispneja v tem primeru deluje kot posledica bolezni in ni smiselno, da bi jo zdravili. Bolezen nosi veliko večjo nevarnost kot vse njene manifestacije. Obisk zdravnika je nujno potreben za osteohondrozo.

Glavni simptomi dispneje pri osteohondrozi ali kako jo prepoznati

Če se diagnosticira osteochondroza materničnega vratu, potem je težko dihati kot nezmožnost globokega dihanja. Tudi bolnik se pritožuje na mišične krče in bolečine v telesu.

Hkrati se pojavi kratka sapa, ki se izraža s kršenjem dihalnega ritma. V tem primeru lahko akutno ali rahlo pomanjkanje kisika povzroči nelagodje.

Pri osteohondrozi simptome dispneje dopolnjujejo naslednji pojavi:

• pojav stalne zaspanosti;
• nemogoče je normalno dihati;
• težko dihanje;
• zehanje;
• stalni občutek utrujenosti;
• omotica;
• pojavnost motnosti v glavi;
• bolečine v prsih ali vratu z globokim vdihom;
• nezmožnost popolnega zevanja.

Tudi, če ima oseba bolno hrbtenico, se lahko včasih opazi spomin ali duševna okvara. To je posledica pomanjkanja potrebne količine kisika v nekaterih delih možganov.

Kaj je nevarnost kratka sapa

Imetniki te bolezni lahko sumijo na prisotnost različnih bolezni srca, zlasti angine pektoris ali srčnega napada. V večini primerov je težko dihanje povezano z debelostjo, sedečim načinom življenja ali kajenjem. Samodiagnostika preprečuje, da bi čas opravil postopek diagnoze, ki lahko pacienta pripelje do obžalovanja ali kritičnega stanja.

Vsaka kratka sapa lahko povzroči zadušitev, ki povzroči nepopravljivo poškodbo možganskih celic. Zdravljenje teh simptomov je potrebno nevrologu. Na podlagi analize vseh pritožb bolnikov bo opravil vizualno diagnozo.

S pomočjo pritiska v prsih lahko specialist ugotovi vzroke za to stanje in vse možne patologije. Predpisuje se lahko tudi tomografija.

Zakaj se pojavlja dispneja

Kadar je težko dihati z osteohondrozo, kot tudi s plitkim in nepopolnim dihanjem, je mogoče diagnosticirati premik polipoznega jedra. Simptomi tega stanja so nepopolni, težave z dihanjem ali dihanjem in nezmožnost dihanja. Zaradi premestitve jedra se razdražijo živčni končiči in pride do blokade žil, skozi katere kisik vstopi v tkiva in organe. Za ponovno vzpostavitev ravnotežja kisika mora oseba pogosto dihati. To je tisto, kar pacient dojema kot kratka sapa.

Glavni vzrok za zadihanost je pomanjkanje telesne aktivnosti. Vzrok so lahko tudi drugi razlogi:

• nepravilna prehrana, ki vodi do presnovnih motenj;
• neudobno držo med dolgim ​​sedenjem;
• različne poškodbe hrbta (padci, udarci, raztegovanja);
• genetska dednost;
• slabo opremljene mize, postelje, mize.

Kaj storiti za zdravljenje kratkovidnosti z osteohondrozo

V primeru lutanja osteohondroze je bolniku pogosto težko dihati. V tem primeru se tega simptoma ne sme boriti s pomočjo različnih zdravil, ki jih priporoča zdravnik. Po zdravljenju bolezni bo problem z dispnejo popolnoma izginil.

Zdravljenje lahko traja 1 do 3 mesece. V napredovalnih primerih je predpisana operacija za cervikalno, prsno ali ledveno osteohondrozo. Zdravljenje bolnika bo trajalo približno eno leto.

Načini boja proti dispneji brez operacije:

• fizioterapija pomaga odstraniti bolečine in hitro obnovi telo po operaciji;
• masaža z osteohondrozo lahko izboljša prekrvavitev in nasiči tkiva s kisikom. Rezultat je simptom težkega dihanja;
• fizioterapija pomaga ustvariti potrebno obremenitev na določenih delih telesa. S pomočjo teh vaj se mišice okrepijo in bloki poravnajo. Tako lahko oseba vdihne in globoko diha.

Da bi odpravili nezadovoljstvo z dihanjem, lahko zdravnik predpiše zdravila, ročno, refleksno terapijo in vleko, to je spinalno vleko. Ukrepi vodijo do olajšave, odstranitev kratkotrajnosti dihanja in izboljšanje splošnega stanja telesa.

Kako odpraviti pomanjkanje dihanja doma

Znebiti se resnosti in kratkotrajnosti dihanja ter na različne načine ublažiti pacientovo stanje.

Dodatno zdravljenje na domu lahko uporabite le po posvetu z zdravnikom!

Ti postopki vključujejo naslednje:

• kopeli za stopala;
• vdihavanje;
• Vaje, ki pomagajo normalizirati dihalno funkcijo.

Najlažji način, da se izognemo kratkemu dihanju, je tek in ogrevanje. Po posvetovanju z zdravniki lahko izvajate vaje z dvigovanjem uteži.

Preprečevanje

Da bi odpravili nelagodje med zadihanostjo, je potrebno vsakodnevno ogrevanje in vaje vsaj 10 minut. Najboljša preventiva za zdravo osebo bodo obroči, palice in vodoravna črta. S pomočjo treninga se lahko hitro spopadete s težko dihanjem, napolnite možgane in krvne žile s kisikom in zmanjšate stres.

Zaključek

Dispneja kot taka ni bolezen. Vedno je posledica druge patologije, vključno z osteohondrozo. Če pa se pojavijo neprijetni simptomi, se morate takoj posvetovati z zdravnikom - to bo preprečilo resne kirurške posege. Glavni vzrok za zasoplost - sedeči način življenja. Več pozornosti posvetite športu in bodite zdravi!

Težko dihati

Težko je dihati v primeru težav pri vdihavanju, izdihu ali oteženo dihanje. Takšne težave se lahko pojavijo tako pri zdravi osebi kot tudi zaradi različnih bolezni. Težko je dihati zaradi sedečega načina življenja, debelosti, slabe dednosti, odvisnosti od alkohola in nikotina, pogoste pljučnice, psihosomatskih motenj.

Normalno dihanje je 15-16 vdihov na minuto - ko takšno dihanje ni dovolj, da bi tkivom in organom zagotovili kisik, je treba močno dihati.

Težko dihati: razlogi

Najpogosteje je težko dihati zaradi:

• Močni fizični napori - mišice potrebujejo več kisika, dihalni organi so prisiljeni delati intenzivneje, da dobijo kri s potrebnim kisikom;
• Različni stresi in živčna stanja - krči dihalnih poti otežujejo vstop kisika v telo;
• Kronična utrujenost - anemija, nezadostna kisikova nasičenost;
• Bronhialna astma - krči bronhijev, otekanje sluznice pod vplivom različnih alergenov;
• Vaskularni spazmi možganov - hud glavobol, respiratorna odpoved;
• Pljučne bolezni - pljuča so eden od glavnih dihal, neuspeh pri njihovem delu povzroča težave pri dihanju;
• Srčno popuščanje - kršitev kardiovaskularnega sistema predstavlja pomanjkanje kisika v krvi.

V primeru, da je težko dihati celo v mirovanju, je nujna diagnoza potrebna za določitev vzroka težkega dihanja. Priporočene so naslednje študije: t

• Srčni elektrokardiogram (EKG);
• Rentgenska slika prsnega koša;
• Pljučna preiskava delovanja pljuč.

Če je dihanje oteženo zaradi stanja strahu, ki ni povezano z določeno boleznijo, se posvetujte s psihiatrom.

Trdo dihanje: pljuča

Z zadostno količino kisika v zraku se mora prosti pretok v pljuča skozi dihalni trakt. Poleg tega, če je težko dihati, pljuča ne obvladajo naloge nasičenja krvi s kisikom. To se lahko pojavi v primerih poškodb velikega števila pljučnega tkiva:

• Poškodbe bolezni - emfizem ali druge bolezni;
• Okužbe - pljučnica, tuberkuloza, kriptokokoza;
• Kirurško odstranjevanje ali uničenje - velik krvni strdek, benigni ali maligni tumor.

V tem primeru preostala količina pljučnega tkiva ni dovolj za oskrbo krvnih žil s kisikom, ki vstopa v telo med vdihavanjem. S porazom velikega režnja pljuč - močno dihanje, hitrejše dihanje, z naporom.

Težko dihati: srce

Ko je v okolju dovolj kisika in so pljuča v redu, vendar srce ne deluje pravilno, bo težko dihati zaradi motenj v dotoku krvi in ​​nezadostne nasičenosti telesa s kisikom.

Z naslednjimi motnjami v srčno-žilnem sistemu in v delovanju srca je težko dihati zaradi:

• Bolezen srca - akutni miokardni infarkt, koronarna arterijska bolezen, srčno popuščanje itd. Zaradi bolezni je srčna mišica oslabljena in ne more potisniti zadostne količine kisikove krvi skozi krvni obtok v organe in tkiva;
• Anemija Pomanjkanje rdečih krvnih celic - rdečih krvnih celic, ki vežejo in prenašajo kisik skozi srčno-žilni sistem, ali v patologijo rdečih krvnih celic, ki ovira proces vezave in sproščanja kisika.

Zaradi hude okvare sistema za oskrbo s krvjo in srca je dihanje oteženo zaradi pospeševanja srčnega utripa.

Težko dihati: kašelj

Kadar je dihanje oteženo, je kašelj sočasno manifestacija vseh zgoraj navedenih razlogov. Hitro dihanje draži sluznice in receptorje za grla, mišice dihal se skrčijo, kar povzroči prisilno iztekanje skozi usta.

V primeru, da je težko dihati, kašelj počisti dihalne poti pred ovirami, tako da so dihalne poti proste.

Zakaj je težko dihati v drugih primerih - vzrok je lahko stanje, pri katerem telo potrebuje več kisika kot običajno. Visoka temperatura, progresiven rak, motnje ščitnice, diabetes mellitus, medrebrna nevralgija itd. Vsaka bolezen, ki pospešuje presnovo in jo spremlja močno povišanje temperature, zahteva pogostejše dihanje, da se poveča količina kisika v tkivih in organih. Povečanje obremenitve dihal je glavni razlog, zakaj je težko dihati.

Videoposnetki v YouTubu, povezani s tem členom:

Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Po statističnih podatkih se tveganje za poškodbe hrbta ob ponedeljkih poveča za 25%, tveganje za srčni napad pa za 33%. Bodite previdni.

Ljudje, ki so navajeni, da imajo redno zajtrk, imajo veliko manj možnosti, da bodo debeli.

Poleg ljudi, samo eno živo bitje na planetu Zemlja - psi - trpi zaradi prostatitisa. To so res naši najbolj zvesti prijatelji.

Teža človeških možganov je približno 2% celotne telesne mase, vendar porabi približno 20% kisika, ki vstopa v kri. Zaradi tega je človeški možgani zelo dovzetni za poškodbe, ki jih povzroča pomanjkanje kisika.

Med delovanjem naši možgani porabijo količino energije, enako 10-vatni žarnici. Torej podoba žarnice nad glavo v trenutku nastanka zanimive misli ni tako daleč od resnice.

Včasih je bilo, da zejanje obogati telo s kisikom. Vendar je bilo to mnenje zavrnjeno. Znanstveniki so dokazali, da z zevanjem človek ohlaja možgane in izboljša njegovo delovanje.

Človeška kri "teče" skozi posode pod ogromnim pritiskom in v nasprotju z njihovo integriteto lahko strelja na razdalji do 10 metrov.

Pri 5% bolnikov povzroča antidepresiv Clomipramine orgazem.

Štiri rezine temne čokolade vsebujejo okoli dvesto kalorij. Torej, če ne želite, da bi dobili bolje, je bolje, da ne jedo več kot dve rezini na dan.

Milijoni bakterij se rodijo, živijo in umrejo v naših črevesjih. Vidimo jih lahko le z močnim povečanjem, če pa se združijo, se prilegajo običajni skodelici za kavo.

Glede na študije, ženske, ki pijejo nekaj kozarcev piva ali vina na teden, imajo večje tveganje za razvoj raka dojke.

Karies je najpogostejša nalezljiva bolezen na svetu, s katero tudi gripa ne more tekmovati.

Obstajajo zelo radovedni medicinski sindromi, na primer obsesivno zaužitje predmetov. V želodcu enega bolnika, ki je trpel zaradi te manije, je bilo najdenih 2500 tujih predmetov.

Najredkejša bolezen je Kouroujeva bolezen. Samo predstavniki plemena Fur v Novi Gvineji so bolni. Bolnik umre zaradi smeha. Domneva se, da je vzrok bolezni jesti človeške možgane.

Delo, ki ni zaželeno osebi, je veliko bolj škodljivo za njegovo psiho kot pomanjkanje dela.

Do danes natančno ne vemo, koliko ljudi je okuženih s humanim papilomavirusom. Kljub temu vemo, da je vsak sedmi človek bolan.