Kako hitro obnoviti gibanje paralizirane roke po kapi

Posledice kapi so različne. To so lahko govor, spomin ali lezije zgornjih okončin. Izkušen specialist vam bo povedal, kako po kapi obnoviti roko. V takih primerih ne uporabljajte le zdravil, temveč tudi posebne vaje, simulatorje, ki se morajo zavedati.

Zakaj je mobilnost in občutljivost motena?

Poraz roke po možganski kapi se pojavi na ozadju vnetnega procesa v levi hemisferi možganov. Ta del je odgovoren za motorne procese.

Kršitve so pomanjkanje motorične aktivnosti, delno ali popolnoma, šibkost mišic, tresenje ali nezadosten odziv na določene okoljske dražljaje.

Po ishemični kapi ali cerebralnem krvavitvi se pojavita dve vrsti paralize:

1. Periferna. Kršitve se nanašajo na posamezne živce.
2. Central. Patološki procesi vplivajo na delovanje celotnega živčnega sistema.

Po kapi zaradi tromboze ali otekanja okončin se lahko pojavi ročna paraliza. To je resna posledica. Bolnik ima možnost, da si opomore, če opravi celovit program zdravljenja in rehabilitacije, ter opravi tudi potrebne vaje.

Roka je lahko otrpljena. Če se receptorji za bolečino ne odzivajo na dražljaje, so telesne aktivnosti in refleksi pod normalno vrednostjo. Ti učinki se pojavijo v ozadju lezij leve možgane, cerebeluma ali čelnega režnja.

To je zato, ker živčne celice in periferni živci trpijo po kapi.

Kršitve v dveh mesecih, če žrtev izvaja zdravljenje, se udeležuje sej masaže, akupunkture in refleksologije.

Učinkovite metode predelave

Po možganski kapi lahko po desnem ali levem vratu obrnete dom. Toda pred tem morate opraviti popolno diagnozo in zdravljenje. Potrebno je vsak dan izvajati posebno gimnastiko, trenirati na simulatorjih, pojdite na bazen.

Poleg tega se električni impulzi in akupunktura uporabljajo za obnovitev funkcij v roki.

Gimnastika

Potrebno je izvajati vaje za razvoj finih motoričnih sposobnosti rok, vrnitev občutljivosti na njih, povečanje mišičnega tonusa in moči. Na primer, za dviganje dumbbells, da se ukvarjajo v molding, plavati.

Za razvoj motoričnih sposobnosti morate pogosto pisati s peresom. Če se po možganski kapi pojavi delna paraliza rok, zdravniki priporočajo opravljanje jutranjih vaj in hojo.

Vaje se opravljajo vsak dan zjutraj in zvečer, dovolj je le 15 minut. V prvem mesecu po kapi ne morete obremeniti telesa, sicer obstaja nevarnost drugega napada.

Razredi bodo pomagali preprečiti nastanek krvnih strdkov, razjede, razjede na roki, čemur sledi pareza, smrt tkiva, okužba krvi.

Vnos zdravil

Za ponovno vzpostavitev paralizirane roke po kapi zdravniki predpišejo bolnike:

• nootropna zdravila;
• zdravila za bolečine;
• neuroprotektorji;
• stimulansov.

Poleg tega bolnik jemlje zdravila, ki očistijo kri, pa tudi vitamine, antibiotike in antidepresive. Da bi izračunali odmerek zdravila in čas poteka, zdravnik upošteva individualne značilnosti žrtvega telesa.

Prvič po napadu se bolniku pokažejo injekcije in kapalke. Potrebno bo nekaj mesecev, preden zdravilo vzame ustno.

Drugi načini predelave. T

Sodobni zdravstveni centri ponujajo različne postopke za obnovitev mobilnosti roke po možganski kapi:

• blatne obloge;
• artna terapija;
• refleksologija;
• akupunktura.

Takšne metode so zelo priljubljene. Med akupunkturnim postopkom na telesu nastanejo tanke luknjice.

Električni impulzi, ki nastajajo v njih, vplivajo na živce in mišice, ki so odgovorni za delo in mobilnost zgornjih okončin.

Vaje za obnovo rok

Bolniku, ki je doživel kap, je priporočljivo, da najprej trenira prste. Delo z njimi pomaga aktivirati možganske funkcije, da se ponovno vzpostavi gibanje rok.

1. 15 sekund, vsak prst drgnite in gnetite.
2. Sedite, položite dlani na boke, narazen narazen. Vsak od njih se dvigne, začenši z malim prstom in se konča velik. Po tem roke obrnejo dlani in naredijo enako. Vajo ponovite vsaj 10-krat. Še hujše se izkaže, več časa boste morali posvetiti takim vajam.
3. Sedite, dlani položite na boke, bližje kolenom. Zasukajte prste enega za drugim. Obrnite dlani in nadaljujte gimnastiko s prsti. Ta vaja uči fine motorične sposobnosti, kar pozitivno vpliva na možgane. Treba je opraviti 7-krat.
4. Povečajte vse prste in jih stisnite v pest. Takšne vaje za obnovo rok ponovite 5-krat.
5. V sedečem ali ležečem položaju delajte s prsti. Najprej jih potegnite proti sebi, jih razporedite, nato jih nagnite v nasprotno smer, stisnite. Vaja se ponovi 10-krat.
6. Roke zaklenite in dvignite prste. Na primer, velik na desni, nato na levi. Po končanem delu prstov se vaja nadaljuje v obratnem vrstnem redu 10-krat.
7. Kliknite na prste enega za drugim, začenši s palcem in kazalcem. Vaja se ponovi 5-krat.

Zdravniki priporočajo uporabo posebnih pripomočkov za ogrevanje prstov. Obstajajo masažne kroglice, ki spominjajo na ježa. Lahko se prenesejo z desne na levo, da se masažejo roke in prsti. Vsak dan mora bolnik s kapjo obravnavati to žogico vsaj 3 minute.

Na obnovitev desne roke pozitivno vpliva vaja z dvema kroglicama, ki jo lahko zavrtite na dlani.

Naprave za usposabljanje za obnovo prstov in rok

Poleg gimnastike in posebnih vaj zdravniki priporočajo uporabo drugih metod za razvoj zgornjih okončin po možganski kapi.

1. Rubikova kocka pomaga pri gnetenju prstov. Med njeno uporabo oseba upogne celotno krtačo, falange se segrejejo, mišice se okrepijo. Do neke mere takšen simulator pomaga pri razvijanju mikromotoric prstov. Pri obračanju ravnin kocke se na rokah trenirajo različne mišice. Pacient mora uporabiti vse prste in ga objemati, zato bo potrebno več truda.
2. Priporočljivo je izdelati figurice iz plastelina ali sestaviti otroškega oblikovalca. To pozitivno vpliva na proces obnovitve.
3. Zdravniki priporočajo, da preživijo več časa na damah in šahu. Igre, ki pomagajo trenirati ne le prste, ampak tudi samo roko. Poleg tega so dobro pomagajo razviti spomin in razmišljanje.

Med okrevanjem je najtežje za pacienta, da izvede majhne gibe. Za razvoj lahko uporabite različne simulatorje, da se pomikate skozi prste. Vsak dan lahko razpršite tekme in gumbe okoli mize, da jih boste lahko kasneje zbrali.

Tradicionalna medicina

Za povrnitev leve roke po kapi lahko uporabite nekonvencionalne metode. Toda pred zatekanjem k takim receptom se morate posvetovati z zdravnikom.

Med ljudskimi zdravili so zelo priljubljeni:

• med z matičnim mlečkom;
• mazilo, ki je sestavljeno iz borovih iglic in lovorjev list (orodje je treba drgniti v roko, ki je utrpela po kapi).
• tinktura iz cvetov gorske arnike;
• zdravilo iz japonskega Sophora;
• Zeliščne pristojbine, ki vključujejo materinico, meto in šentjanževko.

Med okrevanjem je treba upoštevati, da morajo biti vse metode zdravljenja, vključno s folk pravnimi sredstvi, pa tudi ukrepi za rehabilitacijo, usmerjeni v obnavljanje krvnega obtoka v roki. To olajša dobra masaža, ki bo pospešila okrevanje.

Lahko iščete druge načine okrevanja, vendar je treba razumeti, da mora vse spremljati lečeči zdravnik. Upošteva vse individualne značilnosti pacienta in se pri tem odloča. Samo na ta način bo okrevanje roke po kapi učinkovito.

Napoved obnovitve

Starejši ljudje imajo najverjetneje možgansko kap. Da imajo zaplet v obliki paralize rok. V večini primerov pride do popolnega okrevanja. Toda to je pod pogojem, da bolnik upošteva priporočila zdravnika, pravila rehabilitacije.

Po možganski kapi je 6 mesecev potrebno obnoviti roko, včasih 1 leto. Toda po drugem napadu ni vedno mogoče zdraviti zapletov, kot so paraliza, odrevenelost ali izguba občutka. Zato mnogi bolniki ostajajo invalidni.

Da bi preprečili vse te zaplete, je treba takoj poiskati pomoč zdravnika. On bo natančno diagnozo, predpiše zdravljenje, še posebej, če se motnja razvija v začetni fazi.

Kaj storiti, če noga ali drugi deli telesa po kapi ne delujejo?

Pogosto slišimo od bolnikov, da noga po možganski kapi, govoru, spominu in drugih vitalnih funkcijah telesa ni motena. Možganska kap - najtežja in nevarna bolezen, ki vodi do invalidnosti. Kljub temu pa je z njo mogoče obvladovati, če se s pomočjo zdravnikov in sorodnikov ustrezno obrnemo na rehabilitacijski tečaj, da obnovimo neprijetne posledice.

Možganska kap povzroči moteno oskrbo s krvjo v možganih in le nujni rehabilitacijski ukrepi s pomočjo posebnih vaj in vaj pomagajo obnoviti izgubljene funkcije mišično-skeletnega sistema. V nobenem primeru ne moremo samozdraviti. Vse rehabilitacijske aktivnosti je treba uskladiti z zdravnikom, poslati jih v pravo smer. Tudi pomoč sorodnikov je nujno potrebna.

Pacientovo telo je po kapi močno oslabljeno, seveda pa je treba razrede začeti postopoma, upogibanje, podaljšanje roke, ramenskih in komolcev od strani paralize, da bi nekako stimulirali živčno prehodnost od mišic v možganih glave.

Če pacientu ni dovoljeno sedeti, mora postopek ležati. Začnite z masažo vsakega sklepa in posameznih prstov prstov posebej. Postopki morajo biti redni, 2-krat na dan 10 minut, postopno povečanje trajanja na 30 minut, da bi se izognili atrofiji mišic in celo v zdravem delu telesa.

V nobenem primeru ne more preobremeniti že oslabljeno telo. Bolniku je treba dati počitek vsakih 10-15 minut. Priporočljivo je, da v razredu uporabljate gumijasti obroč, da gnetete roke ali noge, da v delu vključite različne mišične skupine.

Vedno morate začeti z ogrevanjem:

• raztegovanje prstana z rokami v različnih smereh;
• vlečenje gležnja ali zapestja, poravnavanje rok;
• izmenično gibanje nog skupaj z rokami, kadar je to mogoče.

Če lahko pacient sedi, lahko opravite več naslednjih vaj:

1. 1. Naslonite se na vzglavnik v sedečem položaju, z rokami primite rob postelje, raztegnite se in upognite, vrnite glavo nazaj. Vrnite se na PI, ponovite 8-10 krat.
2. 2. Pritrdite položaj telesa z rokami in držite vzglavje. Dvignite desno in levo nogo, mirno in globoko dihajte, ponovite 8-10 krat.
3. 3. Upognite desno ali levo boleče nogo z rokami, kolena potegnite do prsnega koša čim bližje. Nagnite glavo, naredite različna gibanja s svojimi nogami. Bend na kolena na globoko vdih, izravnati - na izdihu.

Paraliza roke in njeno okrevanje po možganski kapi: niz vaj, droga in tradicionalna terapija

Ena od nevarnih posledic možganske kapi za osebo je popolna ali delna paraliza telesa. Druga možnost je lažja v boju, še posebej, če je zgornji ud paraliziran. Kako pravilno izvesti obnovo roke po možganski kapi, analiziramo spodnji material.

Pomanjkanje občutljivosti rok po kapi - kako se to zgodi?

Najprej je treba pred obnovitvijo okončine po apopleksiji razumeti mehanizem razvoja paralize. Možganska kap je nenadna in včasih dolgotrajna motnja pretoka krvi v možganskih žilah (na določenem območju). Kaj je polobla in kateri del je težko napovedati. Po drugi strani pa se oslabljen krvni obtok v možganih oblikuje bodisi kot posledica pretrganja arterije ali pa zaradi tromboze. Posledično nevroni (so celice) možganov, skupaj s krvjo in rdečimi krvnimi celicami, ne prejmejo dovolj hrane in s tem kisika. V tem trenutku se začne njihova smrt. Celice možganov, ki so odgovorne za mobilnost zgornjih in / ali spodnjih okončin, mobilnost mišic obraza, delo čutnih organov itd., Lahko umrejo.

Pomembno: manj ugodna napoved za okrevanje pri bolnikih s paralizo leve strani telesa, saj v tem primeru trpi desna hemisfera možganov. S to patologijo bolnikov govor ni moten, kar otežuje diagnozo primarne diagnoze, zato pacientu daje dragocen čas. Dlje ko prva pomoč ni zagotovljena pacientu, posledice bodo večje, težje pa je okrevanje. Če bolnik po kapi nima leve roke, mora biti okrevanje bolj trmasto in dolgo.

Vzroki paralize zgornjih okončin

Delna ali popolna paraliza zgornjih okončin pri pacientu se pojavi v ozadju vnetnih procesov v predelu leve poloble možganov, čelnega režnja ali majhnega mozga. Odgovorni so za kakovostno motorično aktivnost okončin. Poleg tega lahko bolnik doživi tako popolno nepokretnost okončin kot tudi delne kršitve v obliki tremorja, pomanjkanje odziva na zunanje dražljaje, delno hipotonijo mišic roke.

Zdravniki razlikujejo dve vrsti paralize:

• Central. Oblikovan na podlagi neuspeha celotnega živčnega sistema po možganski kapi.
• Periferna. Tukaj trpi le nekaj živčnih končičev.

Pomembno: obdobje okrevanja za bolnika s paralizo rok lahko traja do 1,5–2 mesecev. Vendar je rezultat vreden.

Vrste paralize

Preden začnete rehabilitacijsko terapijo in vaje za roke in prste od možganske kapi, morate biti pripravljeni na dejstvo, da so starejši rehabilitirani nekoliko težje. Dejstvo je, da so neželeni učinki paralize okončin tudi zmanjšanje mišičnega tonusa, razjede v mišicah, mišične pareze. Vse to se bo moralo boriti v kompleksu. Vendar pa zdravniki svetujejo, da začnete delati z roko bolnika dobesedno 2-3 dni, da bi se izognili dodatni trombozi pri neobčutljivih okončinah.

Ko je bolnik paraliziran na levi strani telesa, so navedene naslednje vrste otrplosti in desenzibilizacije:

• Hepestezija. Značilna je zmanjšanje občutljivosti celotne leve strani telesa.
• Hemiplegija. Paraliza levih nog in rok. Včasih so prizadete mišice obraza.
• Hemianopsia. Zmanjšana vidljivost ali popolna izguba.

Pomembno: Levi stranska paraliza se pojavlja pri bolnikih s kapjo pogosteje kot desno.

Kadar ima bolnik paralizo desne strani telesa, so opažene naslednje vrste paralize:

• Sinkinezija. Spontani sunki in gibanje paralizirane roke ali noge.
• Motor afazije. Govorna motnja je popolna ali delna.
• Paraliza obraznih živcev in mišic.
• Motnje gibanja
• Težave v sposobnosti logičnega razmišljanja, pisanja in branja, motenj spomina.

Zdravljenje

Pri kapi pri ljudeh je motnja prenosa živčnih impulzov motena. Glavna naloga rehabilitacijskih ukrepov je vrniti v roke zmožnost sprejemanja teh impulzov in jih poslati nazaj v možgane. Za to je potrebno obnoviti prekrvavitev v roki in metabolizem v njenih celicah. V ta namen so na voljo posebne masaže, gimnastične vaje, vadbena terapija in simulatorji za roke po možganski kapi.

Nasvet: vse manipulacije pri okrevanju bolnika po kapi morajo biti dosledne in sistematične. V tem primeru je zaželeno, da se celoten kompleks terapije izvede pri ugodni temperaturi za bolnika, vendar ne v vročem, temveč v rahlo hladnem prostoru. In vse vaje, s katerimi odstranimo mišični krč, je treba opraviti samo na izdihu.

Terapevtsko delovanje

Pri predpisovanju zdravljenja z zdravilom bolniku po apopleksnem kapi se za obnavljanje telesa predpišejo naslednja zdravila:

1. "Lirezal" (ali "baklofen"). Orodje aktivno zavira prenos živčnih impulzov, ki vodijo v zmanjšanje mišic rok. Posledično se mišični tonus umiri in mišice so pripravljene na masažo. Bolečina se zmanjšuje.
2. "Tizanidin". Zdravilo ima podoben učinek kot prvi, odpravlja bolečino, učinek njegove uporabe pa ima veliko manj. Zato se najpogosteje "Tizanidin" uporablja za lajšanje simptomov, ne pa tudi za kakovostno zdravljenje.
3. "Klonopin" ali "Valium". Prav tako aktivno zmanjšuje spastičnost mišic.
4. Fenol. Nevtralizira mišične krče.
5. Injekcije z botoxom. Deluje tudi proti spazmu. Vbrizgamo v mišico hrbtenice ali roke.

Masaža rok

Najprej je treba pri obnavljanju okončine vrniti njeno relativno občutljivost zaradi obnove krvnega obtoka. Za to potrebujete masažo s trajanjem 20-25 sej. Roko masirajte z lahkimi gibi za gnetenje in gnetenje, ki se začnejo z ramo in se premikajo proti roki in prstom. Namen te smeri je premikanje pretoka krvi iz glavne arterije v majhne kapilare in posode.

Prepovedano je uporabljati ojačano gnetenje in brušenje. To lahko poškoduje spastične mišice roke. Začnite masažo z lahkimi spiralnimi in cik-cak gibi. Postopoma lahko povečate intenzivnost, vendar brez veliko truda. Dokončajte masažo rok na prstih okončine.

Po masaži je potrebna obvezna študija vseh sklepov. Sprva bo pasivna. Začnite študij ramenskega sklepa, ki se gibljejo v sklepih prstov. Na vsaki točki naj pade na 5-7 krožno gibanje ali gibanje fleksorja-ekstenzorja.

Pomembno: vse vaje za obnovitev, vključno z masažo, je treba začeti z zdrave strani telesa. To bo aktiviralo možganska področja, ki so odgovorna za mobilnost telesa. V tem primeru mora bolnik nujno poslati miselne ukaze v imobilizirano roko in se spomniti postopka njegovega gibanja. Med masažo lahko uporabite poseben masažer.

Gimnastika za roko

Ko se relativna občutljivost na roko vrne na ozadje poteka masaže, lahko nadaljujete s posebnimi vajami, ki krepijo mišični tonus. Začnite z razvojem ramenskih mišic in sklepov. Kompleks izgleda takole:

• Ugrabitev roke. Vzemite kakršnokoli utežilno sredstvo in poskusite dvigniti roko na raven ramen. Nato vzemite roko na stran in spustite. Na začetku bolnik morda ne bo kos nalogi. Pomagati mu je treba in dvigniti roko, tako da bolnik sam nosi uteži. Sprva lahko začnete kompleks brez njega, dokler mišice ne dosežejo dobrega tona.
• Flexion Dvignite roko s težo navzgor in jo spustite v prvotni položaj. Najprej uporabite težo predmeta ni potrebno. Vsaka vaja mora biti izvedena 5-10-krat za vsako roko.

Da bi se razvil zglob za komolce, obstaja vrsta vaj:

• Upognite roko pri komolcu iz stoječega položaja. Izvaja se najprej brez uteži, potem z njo.
• Nagnite trup naprej, povlecite komolce nazaj in upognite roko v komolcu. Vsaka vaja se izvede 5-10-krat.

Nasvet: Na začetku lahko za bolnika kupite ortozo - posebno oblogo za pritrditev sklepov na roki. Orthotics se je danes zelo dobro izkazal. Cena takšne objemke je povsem sprejemljiva in v povprečju znaša 3.300 rubljev in več.

Oprema za usposabljanje za roke in prste

Za razvoj roke in sklepov (za ponovno vzpostavitev funkcije roke) lahko uporabite posebne simulatorje za roke, da bi izboljšali fine motorične sposobnosti. Uporabite lahko naslednje:

• šah in dama;
• Rubikova kocka;
• konstruktor;
• uganke;
• plastelina.

Poleg tega lahko zbirate razpršene na tekmah ali gumbe. Vendar pa morate pred razvojem finih motoričnih sposobnosti razviti dobro roko. Če želite to narediti, morate po masaži po možganski kapi izvesti naslednje vaje:

1. Trljanje in gnetenje prstov. Na strani dlani so dovoljena lahka gibanja.
2. Obrti roke. Dlani so postavljeni na kolena in jih poskusite obrniti z glavo navzdol z dlanjo navzgor in se nato vrniti v prvotni položaj. Pogostnost vadbe je 10-krat.
3. Dviganje prstov. Roke položite na kolena z dlanjo navzdol in poskušajte dvigniti vsak prst od velikega prsta do malega prsta in nazaj.
4. Širjenje prstov. Poskušati morajo čim širše potiskati in vrniti.
5. Damo dlani v grad.
6. Kompresijske krtače v pesti.

Pomembno je, da ne pozabimo, da delamo vse vaje za zdravo roko, začenši od nje. Treba je vedeti, da če se začne roka nabrekne in se pojavi edem, je vredno obiskati zdravnika. Možno je, da je bila med vadbo poškodovana mišica.

Ko je relativna občutljivost in učinkovitost paralizirane roke obnovljena, lahko začnete krepiti tonus mišic rok in razviti sklepno zapestje. To storite tako, da vzamete tudi uteževanje. Skupina vaj za roke izgleda takole:

• Vklopi krtačo. V obeh rokah vzemite utež, potegnite roke k sebi, jih upognite v komolce in začnite vrteti krtače v eno in drugo smer.
• Premik krtač gor in dol. V obeh rokah vzemite uteži in poskusite dvigniti roko gor in dol.

Poleg kompleksa lahko uporabite tudi gumico. Vezan je na kljuko na vratih in z največjim naporom potegne svojo občutljivo roko proti sebi.

Nasvet: Za uporabo fizikalne terapije se lahko obrnete na lokalno ambulanto, kjer boste uporabljali posebno opremo za obnovo bolnikov po možganski kapi.

Narodni recepti

Za pomoč pacientovemu telesu po možganski kapi lahko uporabite nekaj priljubljenih receptov zdravljenja. Izboljšajo mikrocirkulacijo, izboljšajo presnovo, normalizirajo mišični tonus in pospešijo prenos živčnih impulzov.

Uporabite lahko naslednja orodja:

• Zeliščni čaj Za njegovo pripravo je potrebno vzeti 100 g brusov brezice, kamilice, kumine in šentjanževke. Končna mešanica v višini ene žlice pivo kozarec vode in držite eno uro. Nato dodamo še 300 ml kuhane ohlajene vode končni zmesi. Celotna masa se zavre, vendar ni kuhana. Zategnjen čaj se pije v obliki toplote dvakrat na dan - zvečer in zjutraj pred obroki. Potek takega zdravljenja je 30 dni.
• Mumiyo in aloe sok. Združite 50 g svežega soka aloe in 5 g mumije. Končno mešanico vzamemo eno žlico pred obroki dvakrat na dan. Takšna terapija traja dva tedna.
• Mumija v najčistejši obliki. Priporočljivo je jesti 0,4 g zdravila dvakrat na dan. Mamico lahko pijete z majhno količino tople vode. Potek terapije je 10 dni. Nato vzemite petdnevni premor in ponovite zdravljenje.
• Lahko med, meta in kombucha. Za pripravo izdelka morate vzeti 5 ml tinkture poprove mete, eno kozarec medu in 60 g tinkture čajne gobe. Vse sestavine združimo in očistimo v temnem prostoru 10 dni. Po izteku roka lahko zdravilo vzamete v količini ene žlice trikrat na dan.

Vse ukrepe za rehabilitacijo in rehabilitacijo pri bolniku s kapjo je treba uskladiti z zdravnikom. Lahko se prilagodi, ko se bolnik opomore. Z določeno vztrajnostjo samega pacienta in osebe, ki mu pomaga, je zagotovljen uspeh v rehabilitaciji po možganski kapi.

Vaje za roko po kapi

Po kapi se razvijejo kršitve gibljivosti udov različnih stopenj intenzivnosti. Hemoragična kap je v tem pogledu največja nevarnost, najpogosteje postane vzrok globoke in obsežne paralize, vendar tudi pri ishemični kapi ni izključena nevarnost pareze in paralize.

Po akutnem obdobju igra obnova mišice po možganski kapi pomembno vlogo, če jo je prizadela ta bolezen. Rehabilitacija po kapi obljublja, da bo dolga, zato se morajo bolnik in njegova družina pripraviti na resne preizkušnje in pokazati potrpljenje. Samo trmasto upoštevanje vseh zdravniških receptov lahko daje pozitiven rezultat in vrne izgubljeno mobilnost v roko.

Vzroki težav z mobilnostjo rok

Pri kapi je globina lezije odvisna od vrste lezije, njene intenzivnosti in pomembnosti prizadetega območja. Posledice so lahko pareza, to je omejevanje mobilnosti in delovanja okončine ter paraliza - popolna nepremičnost.

Obstajata dve vrsti paralize:

1. Periferna, v kateri so utrpeli samo posamezni živčni končiči.
2. Osrednji, ki vpliva na delovanje celotnega živčnega sistema.

Zdravljenje predpiše zdravnik ob upoštevanju stopnje poškodbe in stanja bolnika. Če bolnik po možganski kapi ni paraliziran, so možnosti za okrevanje močno povečane.

Domneva se, da kap vpliva na ogledalo, polovico telesa, ki ga prizadene prizadeta hemisfera, to je, če je desna hemisfera poškodovana, leva roka in noga trpita, leva - desna roka.

Zelo pomembno je, da se zdravljenje lotimo celostno, torej z uporabo zdravil, masaž, gimnastike, posebnih vaj in simulatorjev, ter terapevtske terapije, zdraviliškega zdravljenja, terapevtskih kopeli in blata.

Predvsem veliko pozornosti je treba posvetiti paralizirani roki - pri bolnikih z možgansko kapjo so roke pogosto prizadete zaradi možganske kapi, zato ne morejo opravljati osnovnih operacij in se vzdrževati. Če se ne boste ukvarjali s tem problemom, bodo mišice in kite okostenele in mobilnost se morda ne bo vrnila. Bolnik bo ostal invalid.

Učinkoviti načini rehabilitacije

Po možganski kapi obstaja več načinov za obnovo roke. Vedno jih je treba uporabljati na celovit in sistematičen, reden način, sicer ne moremo doseči stabilnega in izrazitega rezultata.

Najpomembnejša za obnavljanje mobilnosti so vaje za roko. Na začetku se strokovnjak ukvarja z njimi s pacientom, nato pa lahko nadaljujete sami. Vaje se dodajajo razredom na posebnih simulatorjih, kar bo pomagalo obnoviti elastičnost mišic, občutljivost živčnih končičkov in moč roke.

Seznam sredstev za rehabilitacijo vključuje naslednje: t

1. Gimnastika: skupaj za celotno telo, izvedljivo, brez preobremenitve, nevarno za bolnika in lokalno za prizadeto okončino.
2. Izvajanje preprostih vaj, ki pomagajo obnoviti običajne funkcije: pisanje besedil s peresom, risanje, modeliranje iz gline in gline, šivanje in številni drugi procesi.
3. Refleksologija.
4. Akupunktura
5. Masaže
6. Zdravilne kopeli.
7. Blatne aplikacije in obloge.
8. Plavanje To je zelo dobra metoda rehabilitacije, pri kateri so vse mišice enakomerno naložene in se zelo dobro gibljejo brez preobremenitve.
9. Zdravljenje z zdravili. Brez nje zdravljenje in rehabilitacija ne bosta popolni.

Zdravstveno osebje vam bo svetovalo, kaj storiti, če desna roka ne deluje. Običajno je priporočljivo začeti z zdravim udom tako, da vizualizirate sinhrono delovanje z poškodovano roko. To pomaga "vklopiti" potrebne elemente v možganih in jih prisiliti, da spoštujejo voljo osebe. Prenos impulzov bo boljši, kar bo sprožilo nekakšno "verižno reakcijo". Ko rehabilitacije po možganski kapi ni mogoče zanemariti na kakršen koli način.

Vaja

V procesu rehabilitacije igrajo vaje za roke po kapi vodilno vlogo. Priporočljivo je, da začnete z gnetenjem posameznih področij - prstov, rok, postopno prehod na bolj obsežne površine in celotno okončino kot celoto. To dejanje je enako ogrevanju v gimnastiki, ko športnik ogreje mišice pred naporom. To pomaga povečati krvni obtok, neguje prizadeta področja telesa, kar pomaga povečati njihovo občutljivost in mobilnost.

Pri zdravljenju pareze in paralize se za okrevanje uporabljajo precej preproste vaje:

1. Vsak prst se drgne vsaj 15 sekund.
2. Dlani položite dlani na ravnino, na primer na mizo, izmenično dvignite vsak prst, ne da bi dvignili počitek s površine. Ponovite vsaj 10-krat. Dvignite dlani in naredite enako vsaj 10-krat za vsak prst. Pri tej vaji ni pomembna hitrost delovanja, ampak njena čistost in amplituda. Če ne morete odtrgati prstov iz mize, morajo plačati največ pozornosti.
3. Obračajte prste z dlanmi z dlanmi navzdol. Nato obrnite dlani navzgor in ponovite isto. Poskušati moramo to čim bolj energično in počasi.
4. Raztegnite prste kot ventilator in jih stisnite v pest. Ponovite v seriji petih pristopov.
5. Roke, da se pridružijo zaklepanje, nato pa v zameno dvigniti prste, najprej na eni strani, nato na drugi. Ponovite vsaj 10-krat, postopek se začne z malim prstom.
6. Poskusite priti s prsti. Ponovite 10-krat za vsako roko.
7. V vneto roko zavrtite dve majhni kroglici, žogico za namizni tenis, kitajsko kamnito kroglo ali kateri koli drug sferični predmet.
8. Kroglo ali valjasti predmet zavrtite na ravno površino mize, tako da si prste močno upogibate navzgor, jih razprostrite in jih stisnite.
9. Razdaljene upognjene prste maksimalno potegnite z napetostjo v ptičjih nogah in jih nato energično poravnajte, pri tem pa poskušajte čim bolj raztegniti vezi.
10. Po končani gimnastiki za roke, morate razbremeniti njih, popolnoma jih sprostiti in stresati roke.

Da bi imeli postopki izrazit učinek, jih morate pogosto in trmasto ponavljati, ne da bi pri tem naredili dolge vrzeli.

Odličen način za rehabilitacijo s kršenjem finih motoričnih sposobnosti so mudre, posebne asane za prste v jogi. Njihova osredotočena izvedba bo pomagala hitro obnoviti ne le fizične motnje, temveč tudi izboljšati miselne procese.

Simulatorji

Za proces okrevanja drobnih motoričnih sposobnosti roke po možganski kapi lahko uporabite posebne simulatorje, na primer ročni ekspander. Ampak to je mogoče storiti z improviziranimi sredstvi. Ti vključujejo običajno elastično gumico, teniško žogico ali precej tesno gumijasto kroglo. Zelo priljubljena je zabava mnogih otrok - »žvečilni gumi za roke«, kos gline, najbolje oblikovana, bolj gosta in manj lepljiva.

V rokah skrbno gnetemo pravi ali improvizirani simulator, stimulira procese okrevanja v obolelih okončinah. To je treba storiti s precejšnjim naporom, da oslabljene mišice postopoma postanejo močnejše, občutljivost živčnih končičev se izboljša, krvni obtok se poveča.

Število preprostih in cenovno dostopnih načinov za izboljšanje fine motorične sposobnosti vključuje različne ukrepe, ki zahtevajo izvajanje natančnih gibov. To je igra dama, šah, backgammon, pobiranje ugank, uporaba Rubikove kocke in drugih ugank. Ne razvijajo le mehanske mobilnosti, temveč tudi spomin na vlak, asociativne akcije, reakcije, občutljivost. Vse to veliko pomaga pri tako kompleksnem in dolgotrajnem procesu obnavljanja roke po možganski kapi.

Ljudske poti

Tradicionalna medicina predlaga uporabo takšnih sredstev za okrevanje po kapi doma: masaže s posebnimi sredstvi in ​​olji ter zaužitje naravnih pripravkov. Toda pred uporabo folk metod, se je treba posvetovati z zdravnikom in dobiti "dobro" od njega.

Za masažo je priporočljivo uporabljati rastlinska olja, obogatena z izvlečki iz zdravilnih rastlin, raztopljena svinjska notranja maščoba, mastna mast z borovimi iglicami in lovorjev list. Takšne kompozicije se skrbno brišejo v pacientovo roko in masaža, ki pospešuje krvni obtok.

Dobro pomaga tinktura cvetja arnika gora, naravni med z matičnim mlečkom, sestava poprove mete, šentjanževka in maternice, kot tudi tinktura na japonskem Sophora.

Napoved

Pogosto je okrevanje mobilnosti zelo dolgo - v povprečju od šestih mesecev do enega leta, vendar to ne zagotavlja popolnega okrevanja, še posebej, če se ponavljajo napadi in ne izpolnjujejo režima. Vendar pa gimnastika po kapi pomaga pri spopadanju s parezo in paralizo ter obnovi izgubljene funkcije okončin, zlasti če so lezije manjše in je bolnik dovolj mlad. Starejši bolniki se počasneje okrevajo zaradi poslabšanja stanja telesa, toda njihove fine motorične sposobnosti se lahko ponovno pridobijo s pomočjo stalnih vztrajnih vaj.

Pri zdravljenju učinkov kapi sta pomembni dve stvari - odzivnost in vztrajnost. Oseba lahko veliko dela, vključno z okrevanjem po najtežji bolezni.

Vaje po kapi doma za okrevanje

Približno 90% bolnikov z možgansko kapjo ostaja invalid. Za ponovno vzpostavitev normalne možganske aktivnosti je potrebno veliko truda. Rehabilitacija traja dolgo časa. Izvaja se ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Vaja po kapi je namenjena obnovi izgubljenih funkcij.

Zakaj vaje po kapi doma

Kot posledica možganske kapi se pojavi akutna cerebrovaskularna nesreča. Celice v središču lezije umirajo in ne morejo več opravljati svojih funkcij. Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov smrti po koronarni bolezni srca. Če je bil ONMK opazen in ozdravljen pravočasno, potem ima oseba priložnost za življenje, vendar mrtve možganske celice niso več obnovljene.

Glede na lokalizacijo lezije pacient trpi zaradi motenj spomina, zaspanosti, izgube orientacije v prostoru, govornih težav. Izboljšanje kakovosti življenja pomaga pri posebni obnovitveni gimnastiki po kapi. Ima naslednje učinke na telo:

• preprečuje zastajanje krvi v paraliziranih tkivih;
• obnovi mišični spomin;
• mobilizira aktivnost neokrnjenih nevronov, ki prevzamejo del funkcij mrtvih celic;
• obnovi sposobnost možganov, da pošljejo motorne impulze v živčne končiče;
• stimulira pretok krvi in ​​s tem izboljša prekrvavitev možganov;
• preprečuje razvoj ponovnega kapi.

Učinkovitost rehabilitacijskih dejavnosti

Polnjenje po kapi doma ima pozitiven učinek ne le na možgane. Potrebno je, da oseba obvladuje izgubljene funkcije in se prilagaja samopostrežbi. Nič manj pomembna je gimnastika za preprečevanje zapletov, katerih nevarnost je velika, ker je pacient že dolgo v stanju prisilne nepokretnosti. Vaje po poteku imajo več funkcij:

• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove krvi;
• lajšanje mišičnih krčev;
• obnoviti funkcije govora, mišljenja, spomina;
• izboljša telesno ravnovesje in koordinacijo gibov;
• zagotavljajo preprečevanje kongestivne pljučnice, srčno popuščanje, krvne strdke s kasnejšo embolijo (tromboza vitalnih organov);
• pomagati bolniku, da se prilagodi trenutnim razmeram;
• obnovi občutljivost prizadetih delov telesa;
• preprečevanje razvoja kontraktur - zamrzovanje mišic;
• preprečiti nastanek razjede v hrbtu, nogah, petah in na drugih mestih, ki imajo v ležečem položaju visok pritisk;
• nadaljujejo subtilne gibe rok in zgornjih okončin.

Indikacije

Opravljanje gimnastike po možganski kapi ima eno indikacijo - prisotnost motenj motoričnih, občutljivih funkcij telesa in drugih. Te vključujejo:

• težave s pomnilnikom;
• okvare sluha;
• govorne napake;
• spastična paraliza, povečan mišični tonus;
• paraliza polovice ali celotnega telesa;
• motnje motenj;
• povečana utrujenost;
• nenadne spremembe v razpoloženju;
• otekanje nog;
• nezmožnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti in samopostrežnih storitev;
• demenca (zmanjšana intelektualna sposobnost);
• slaba koordinacija premikov.

Kontraindikacije

Vaje po možganski kapi niso dovoljene vsem bolnikom. S ponovitvijo te patologije pri starejših bolnikih rehabilitacija ne more vključevati gimnastike. Kontraindicirana je v primerih:

• če je bolnik v komi;
• prisotnost duševnih motenj;
• prisotnost simptomov epilepsije, epileptičnih napadov;
• tuberkuloze, sladkorne bolezni, raka.

Okrevanje po kapi doma

Akutno obdobje kapi je prvih šest mesecev po napadu. V tem obdobju nekatere celice možganov umrejo nepovratno, medtem ko druge ohranijo svoje sposobnosti, vendar potrebujejo pomoč, da popolnoma obnovijo svoje funkcije. Za to je potrebna vadba. Ko je pacient pri zavesti, se gimnastika začne izvajati tretji dan po napadu. Da ne bi škodovali telesu, se rehabilitacija izvaja postopno in metodično. Shema uvedbe nekaterih vaj v načinu bolnikovega dne:

1. V začetni fazi zdravljenje bolnikov v postelji opravlja celotna skupina zdravnikov v bolnišničnem okolju. V prvi fazi se uporabljajo samo pasivni tipi tovora. Praktično od prvega dneva, strokovnjaki dajo masažo, obrniti bolnika vsakih 2-3 ur, da se prepreči nastanek rane.
2. Nadalje, pasivno gimnastiko izvajajo tretje osebe, ki so blizu doma. S pomočjo masaže se bolnikova koža segreje, da se zagotovi pretok krvi v tkiva. Vpliv ne bi smel biti premočan. Postopek mora biti preprost in prijeten. Pri vajah, s pasivnimi obremenitvami, so dovoljene upogibanje / podaljšanje okončin - roke in noge. Bolnik je postavljen na hrbet, po katerem je roka ali noga dvignjena in upognjena. Takšna dejanja se izvajajo 2-krat na dan, 40 minut v prvem tednu in nato 3-krat na dan. Dodatno je dovoljeno izvajati vaje za obnovitev govora, spomina, artikulacije.
3. Po pasivni obremenitvi dodamo dihalne vaje za normalizacijo izmenjave plina, nasičimo tkiva s kisikom in izboljšamo delovanje mišic. Poleg tega izboljšuje razpoloženje in povečuje vzdržljivost, ki pripravi osebo za nadaljnje aktivne obremenitve.
4. Fizikalna terapija (vadbena terapija) je določena, ko ima bolnik prve pozitivne rezultate in že ima zaupanje v svoje sposobnosti. To obdobje pogosto sovpada z odpustom iz bolnišnice. Spreminjanje razmer pozitivno vpliva na razpoloženje in kasnejšo rehabilitacijo. Prvič, vaja se izvaja v postelji, nato v sedečem položaju, nato pa - stoji.

Kompleksna vaja po kapi

Med okrevanjem po kapi doma ni pomembna le fizikalna terapija. Sorodniki bolnika, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, morajo upoštevati več pravil:

• začeti rehabilitacijo od prvih dni bivanja v bolnišnici in nadaljevati doma do obnove izgubljenih funkcij;
• izvajati vaje redno, saj bo le sistematika pomagala doseči dobre rezultate;
• izvajati obnovitve v fazah, ne da bi se spremenila stopnja rehabilitacije v mestih;
• vzporedno obnoviti izgubljene funkcije, vključno z govorom, spominom, gibanjem;
• zagotoviti nenehno opazovanje pacienta s strani nevrologa in rehabilitologa, saj lahko le spremljajo učinkovitost rehabilitacije.

Za trup

Glavni namen teh vaj doma je zmanjšati tveganje padcev. To se doseže z izboljšanjem ravnotežja in stabilnosti položaja telesa. Pravila:

1. Vaje te skupine so primerne za izvajanje v fazi, ko so dovoljene fizioterapevtske vaje.
2. Na tej stopnji mora bolnik sam narediti kakršnekoli gibe.
3. V prvih nekaj dneh je bolje opraviti vsako vajo za 1-2 pristopov. Nato je dovoljeno povečati njihovo število na 3-4.

Naslednje vaje se štejejo za učinkovite:

• Obrne trup. Opravljen sedel na stolu. Desno roko položite na zunanjo površino levega stegna. Hrbet mora biti naravnost. Z desno roko morate zaviti v levo, kot da bi gledali nazaj, nato pa se vrnili na začetni položaj. Gibanje poteka 15-krat v eni in drugi smeri.
• Trup trupa na straneh. Začetni položaj - sedenje na stolu. Iz tega položaja se je potrebno spustiti, poskušati doseči z levim ramenom do levega stegna, medtem ko se upogne na stran. Nato ponovite isto z desno polovico. Za vsako morate opraviti 15 ponovitev.
• Trup naprej. Začetni položaj - sedenje na robu stola. Roke morajo biti povezane, poravnane pred njim in jih ne upogibati. V tem položaju se želite nagniti naprej, poskušati raztegniti zgornje ude do prstov. Nato morate to pozicijo držati 10 sekund, nato se vrniti v začetni položaj. Število ponovitev - 10.

Za noge

Za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti mišic nog lahko uporabite vaje za raztezanje, izboljšanje gibljivosti in povečanje mišične moči. Raztezanje je potrebno za preprečitev poškodb, razširitev gibanja in povečanje krvnega obtoka. Vaje za mobilnost izboljšajo stanje sklepov, za povrnitev mišične moči pa povečajo vzdržljivost. Če želite doseči te cilje doma, morate narediti naslednje:

• Raztezanje mišic nog. Primerna za fazo pasivnih obremenitev. Bolnik leži. Njegova leva noga mora biti upognjena in vržena čez desno, nato pa se zadrži 30–60 sekund. Enako se ponovi z drugim krakom. Za vsakega je potrebno narediti 3-4 pristopov 3-4 krat.
• Obrne noge na stran. Primerna za fazo fizikalne terapije. Moraš ležati na hrbtu, upogniti kolena. Stopala morajo biti popolnoma na tleh. Nato držite noge skupaj, jih nagnite v desno in nato v levo. Izboljšuje gibljivost kolčnih sklepov. Treba je narediti 3-4 pristopov 8-10 krat.
• Hoja To je najlažja oblika telesne dejavnosti. Primerna je za fazo, ko se oseba lahko premika samostojno, tudi če to počne s pohodnikom ali palico. Morate hoditi vsaj 20-30 minut večkrat čez dan.
• Čepi. Vstati moraš naravnost, noge narazen od širine ramen. Nato morate sedeti tako, da pete ne izstopijo s tal, in njegovi boki so mu vzporedni. Roke med potegom naprej. Nato se vrnite v prvotni položaj. Izvesti morate vsaj 4-10 čepov. Vaje so primerne za fazo, ko je bolnik že sposoben narediti premike.

Za roke

Pasivno gibanje roke na domu se lahko izvede z nepooblaščeno osebo ali zdravim udom. Možnosti za učinkovite vaje:

• Upogib ramenih. Lezite na hrbet, roke pa na prsih. Nato prizadeti ud z zdravim dvigom maksimuma, nato pa počasi spusti nazaj. Moramo narediti 3 komplete 8-10 krat.
• Krepitev ramenskega obroča. Lezite na hrbet, raztegnite roke navpično nad telesom. Nato odtrgajte površino lopatice in s tem nekoliko dvignite zgornji del telesa. Ta položaj se zadrži nekaj sekund, nato se počasi vrne v prvotni položaj. Vajo ponovite 8-krat, naredite še dva pristopa.

Ko je bolnik že sposoben sam izvajati kakšno dejanje, lahko začnete z bolj aktivnimi vajami, ki izboljšajo nadzor mišic. Doma lahko naredite naslednje:

• Za pritegnitev ročaja hladilnika s prsti prizadete roke. Zaprite in odprite vrata 10-12 krat.
• Nosite torbo okoli hiše. Ko se izboljšujete, povečajte njegovo težo.
• Vklopite in izklopite luč s prizadeto roko. Teče večkrat čez dan.

Za čopič

Po kapi je treba posebno pozornost nameniti obnavljanju gibljivosti. Za ponovno vzpostavitev nadzora nad čopičem lahko naredite naslednje vaje:

• Razširite / upognite čopič. Podlakti je treba položiti na mizo z dlanmi navzdol. Krtače morajo viseti z roba. Nato se morajo premakniti gor in dol. Mora biti opravljeno 8-10 krat. Nato se isto ponovi z dlanmi obrnjenimi navzgor.
• Upogibanje / podaljšanje palca roke. Dlan mora biti popolnoma odprt. Sledi palec, ki je upognjen do malega prsta in se odpne nazaj. Gibanje se ponovi 8–10-krat, po tem pa se izvedejo še dva pristopa. Nato na enak način trenirajo palec druge roke.
• Druge vaje. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti je priporočljivo, da stisnete in odtrgate prste, preštejte majhne predmete z rokami, na primer kovance, razkladate trakove za perilo, zbirate uganke, igrate šah in dama ali druge namizne igre.

Za oči

OnMKK povzroča pareze živcev, ki lahko povzročijo težave z okulomotorno funkcijo. Za ponovno vzpostavitev je predpisan kompleks posebnih vaj po možganski kapi na domu, kar lahko storimo tretji dan po napadu:

• Gibanje oči diagonalno. Morate jih pokositi v spodnjem levem kotu in nato prevesti v ravni liniji. Enako na desno. Ponovite gibanje naj bo 8-10-krat, in izvedite le 3-4 pristopov.
• Približno 30–60 sekund za gladke krožne gibe z očmi na eni in na drugi strani.
• Nato lahko hitro utripate pol minute, potem pa bo enaka količina pogledala naprej, popolnoma odpravila utripanje.
• Zaprite veke, rahlo pritisnite na vdolbine nad očesnimi očmi, nato pa močno sprostite prste. Naredite 4-5 krat.
• Za 30 sekund izvedite gibanje oči, pišete v zraku osem.

Moje okrevanje po kapi

Mnogi pogosto pišejo, da okončine po kapi ne delujejo. Vendar jih je treba razviti. O tem želim pisati - morda bo nekdo prišel prav.

Po kapi, najbolj pogosto roko je stisnjena v pest ali, nasprotno, sproščeno in ne more imeti ničesar. Potrebno je naučiti roko, da opravlja svoje funkcije. Če želite to narediti, s pomočjo zdrave roke, pomagajte, da z neugodnimi predmeti vzamete boleče roke. Začnite z žlico, nato vzemite skledo, skodelico, otroške igrače, lesene predmete itd.

Če je roka stisnjena v pest, jo odlepite s svojo dobro roko in tam vstavite predmet. Če je, nasprotno, sproščen, vstavite tudi nekaj v to in pomagajte, da se z zdravo roko stisnete.

Ko je roka zelo tesna in odcepljena, morate blizu postelje postaviti stol ali blato, položiti roko na njo in težko knjigo ali drug težak predmet na vrhu in to narediti vsak dan. Nato nadaljujte z vajami.

• Z zdravo roko dvignite bolnika pod glavo in ga držite čim bolj. Potem poskusite ne podpirati boleče roke. Ona bo zdrsnila ven, vendar jo povlečete nazaj, dokler se ne uporabi.

• Roke povlecite čim bolj.

• Roke položite pred prsni koš, nato pa jih razprostrite po straneh, kolikor je mogoče.

• Če ste že začeli hoditi in prišli do vrat, si roko položite na podboj in s svojo zdravo roko ji pomagajte, da se dvigne toliko, kolikor je le mogoče, z dodatkom nekaj centimetrov na dan.

• Vzemite nekoga za roko in počasi premikajte levo, desno, navzgor, navzdol in krožne gibe, kolikor to dopušča boleča roka. Če se pojavi bolečina, tudi če roka trpi, to pomeni, da se odmika.

• Še vedno dobro z boleče roke pa nekaj svetlobe, kuhano skozi mlin za meso. In lahko zavrtiš prazen mlinček za meso.

Lekarne prodajajo ekspander ali gumijasti obroč za razvoj roke, vendar ne nadomešča drugega, ampak dopolnjuje. In poskusite zgrabiti vse na poti. Držite se ali ne, morate obnoviti zrcalni refleks. Naprej - zapletite nalogo. Roke, sklenjene v ključavnico, dvignite in naredite premike, kot da bi sekali les. Dobro je, da se dotaknete gumbov z vneto roko, jih premaknete iz kraja v kraj. Za povezavo prstov in dlani, da jih stisnejo med seboj, rahlo oslabijo in spet stisnejo. Pokrijte roke.

Potrebno je razviti in stopati.

• Nogo bolnika obrnite v levo, desno in naravnost. Potem jo peljite na stran, gor.

• Naredite škarje z dvema nogama. Zavrtite zdravo nogo preko kolena zdrave noge in zavrtite nogo v levo, desno v krogu, nato naravnost, navzdol, navzgor in istočasno se razvijejo prsti.

• Povežite stopala in jih obrišite skupaj. Nato podrgnite peto in zgoraj z zdravo nogo. Fantaziraj.

• S svojim bolnim nogam poskusite trkati na kavč, omaro, steno itd.

• Ko sedite, prenehajte s pitjem od pete do prstov.

Bodite ves čas v gibanju. Ne pozabite, kakšne vaje ste opravili v bolnišnici, in iz šolskih vaj nekaj. Pod tekočim kamnom voda ne teče, od nedejavnosti postane vsak organ neuporaben - to so ljudske resnice. Lahko počnete in ležite na postelji.

Dobro opravljeno in masaža glave.

Roke - na dnu glave. Masirajte glavo, ki se premika navzgor, ob straneh, za ušesi. Ko dosežete čelo, premaknite lasišče, nato vrnite roke na zadnji del glave in se ponovno pomaknite navzgor in nazaj, pri čemer dosežete čelo. In ponovite večkrat.

Masažo naredite zjutraj in pred spanjem. Cilj je pretok krvi v obolelo območje, ker je možganska kap kršitev možganske cirkulacije. Takšna masaža pomaga tudi pri glavobolih. Naredi počasi, počasi. Če srbite, praskajte. In storite vse, kar prispeva k razvoju sklepov. V trgovinah medicinski tehniki prodajajo napravo za vibracijsko terapijo z infrardečim sevanjem - zelo priročno. Toda vsakdo ima različne posledice kapi, zato mora vsak izbrati, kar potrebuje. Na splošno, če hočem razviti vse sklepe, tečem, vendar ne skočim preko ograj. In zdravniki ne priporočajo hoje hitro, da ne bi padla. Vse storim sam: kuham, pečem, operem, čistim - in to je tudi razvoj. Moja desna stran je bila paralizirana, vendar sem zbrala vso moč volje in začela se opominjati. To počnem od leta 1998 in to počnem doslej, brez prekinitev. Gibanje je moje življenje.