Pozdravljeni prijatelji! Z vami Ekaterina Kalmykova. Danes sem želel govoriti z vami o zdravju. Morda je to posledica dejstva, da so zdaj mnogi moji prijatelji in znanci bolni. To je posledica ostrega hlajenja zunaj okna. Poleg tega je moj mož bolan. Na splošno je to moje razpoloženje in tema za današnji članek, izbral sem primerno.

Poleg tega bo ta tema pomembna za vsakogar, ki doma dela prek interneta, na primer piše članke ali blogira med porodniškim dopustom. Ker se je naše delo z vami spremenilo iz aktivnega v pasivno, to pa lahko negativno vpliva na naše zdravje.

Vedno bolj smo začeli sedeti na stoli, se premikati manj in manj, spremljati pravilno prehrano manj pogosto in jesti zdravo hrano. In ni presenetljivo, da vsi ti dejavniki vodijo do tega, da se začnemo počutiti veliko slabše, ker takšen način življenja pušča negativen odtis na našem srčno-žilnem sistemu.

Zato bomo danes govorili o preprečevanju bolezni srca in ožilja.

Kaj je bolezen srca in ožilja?

Da bi lahko govorili o tem, zakaj se lahko pojavi ta bolezen, kako ravnati z njo in preprečiti njen nastanek, ugotovimo, kaj je to.

Bolezni, povezane z boleznijo krvnega obtoka, srčne mišice, so razdeljene na več vrst:

1. Ishemija srca - težave s prevodnostjo krvnih žil v srčno mišico. V prihodnosti lahko povzroči srčni napad. Nanaša se tudi na to vrsto angine.

2. Možganska kap ali krvavitev v možganih - je posledica težav z možganskimi žilami. V prvem primeru, zaradi kršitve pretoka krvi, v drugem - zaradi pretrganja plovila.

3. Aritmija - kršitev srčnega ritma.

4. Tromboza - pojav krvnih strdkov zaradi adhezije trombocitov.

5.Porok srce - običajno prirojena bolezen.

6. Ateroskleroza - odlaganje maščobe in holesterola na stene krvnih žil, kar vodi do motenj v dotoku krvi v organe.

7. Vegetativno-vaskularna distonija je motnja srčno-žilnega sistema, povezana z nevralgijo. Zaradi te bolezni vam lahko veliko povem, ker sam trpim zaradi te bolezni. Nabral sem veliko informacij, zato je ta tema za ločen članek. Torej, če je ta težava pomembna za vas - naročite se, da ne boste zamudili rezultatov te objave. To bo zelo koristno, zlasti za ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni.

Podvrste te bolezni še bolj, vendar ne bomo potopili v vsako. Glavno, kar ste postali jasno, je, kako obsežno je območje poškodb v primeru bolezni srca in ožilja.

Vzroki bolezni srca in ožilja

Dejavniki, ki vodijo do te bolezni, v našem času dovolj. Kot smo že omenili, je naš način življenja plodna zemlja, ki pomaga pri slabosti.

Navedimo jih:

1. Najpomembnejši razlog je dednost. Če je v vaši družini kdo imel težave na tem področju, se boste najverjetneje srečali z njimi.
2. Poškodbe. Pogosto lahko poškodbe prizadenejo bolezen.
3. Nepravilna prehrana. Vse bolj smo začeli jesti v hitrih živilih, kjer so glavna sestavina maščobe in ogljikovi hidrati. Praviloma, da bi hitro kuhali kotlet ali francoski krompirček - je ocvrte v vročem olju, ki včasih ni tako pogosto spremenila. In zaradi tega olja v našem telesu povečuje raven holesterola, ki moti normalno delovanje krvi v našem telesu. Ali še en precej pomemben primer: delo na domu, pogosto jedo ob računalniku, uredimo prigrizke brez odmora od monitorja. Da, da! In ne reci, da tega ne počneš. Drži miško z eno roko in z drugim sendvičem.
4. Sedeči način življenja. Slišali so izraz "Gibanje je življenje." Zdaj ne gre za našo generacijo, ker se ljudje, ki hodijo po poti ali hodijo po poti, lahko srečajo na ulici, vendar zelo redko. V bistvu se vsakdo poskuša premakniti v udobnem pisalnem stroju in izmenično pritisniti plinsko zavoro. S tem, ko se vrnete domov, je malo verjetno, da boste tekli na tekočem traku ali skočili na preskočeno vrv. Najverjetneje, po delovnem dnevu preživel na stolu na računalniku, doma spet zasedajo sedeči položaj na udoben kavč... No, na splošno, razumete.
5. Napačen način življenja: kajenje, alkohol. Vse to pa negativno vpliva ne samo na to, o čemer govorimo v tem članku, temveč tudi na druge organe.

Tudi ta bolezen se lahko pojavi zaradi kroničnih bolezni. Toda praviloma je v današnjih dneh najpogosteje pridobljena ta bolezen.

Manifestacije bolezni srca in ožilja

Če nimate časa, da bi jedli prav, greste večinoma z avtomobilom ali javnim prevozom, v telovadnici pa nimate časa in energije, zato se morate zavedati, da se bo tveganje za bolezni znatno povečalo. To ni šala ali metoda zastraševanja, ampak prava slika.

• Kratka sapa.
• Torakalna bolečina
• Motnje srčnega ritma
• Hladne in mokre dlani ali noge
• Glavoboli
• Nesrečnost
• Zabuhlost
• Pallor
• Modra barva ustnic, nosu, konice jezika, prstov, prstov, ušes.

Če opazite vsaj enega od teh simptomov, se obrnite na strokovnjaka, da diagnosticirate težave s srcem ali žilami in preprečite njihov razvoj. Ko postavljate takšno diagnozo - ne paničite. Obstaja veliko načinov za reševanje tega problema. Zdravnik bo izbral potrebno zdravljenje.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Pri primarni profilaksi vam bodo pomagali:

1. Terapevtska telesna vzgoja. Povečuje krvni obtok. Še bolje opraviti vaje v naravi, saj tudi telo preživi s kisikom. Nekaj ​​primerov jutranjih vaj:

2. Pravilna prehrana. Da bi ohranili svoje zdravje, poskusite jesti hrano, ki je nasičena z beljakovinami in vlakni, ter zmanjšajte količino ogljikovih hidratov in maščob. Morajo ostati v vaši prehrani za pravilno delovanje možganov in črevesja, vendar morajo beljakovine prevladati, ker je to gradbeni material, ki pomaga utrjevati stene vaših krvnih žil. Če imate prekomerno telesno težo, je najbolje, da sledite dieti in jeste 5-6-krat na dan.

Članki v temi:

3. Masaža. Ne svetujem vam, da to storite brez zdravniškega recepta, saj lahko sami poškodujete, lahko pa ga določite tudi kot preventivni ukrep.

4. Slabe navade. Zavrzite jih enkrat za vselej. Prvič, dober primer, in drugič, koristi za zdravje!

5. Diagnoza. Poskusite vsaj enkrat letno pregledati kardiologa. Navsezadnje se lahko z načinom življenja, ki ga vodimo, takšni problemi pojavijo v nekaj dneh in povzročijo ne zelo dobre posledice. Ne zanemarite zdravniških pregledov, opravljenih pri delu. In če delate doma, si vzemite čas in se pogovorite s strokovnjakom.

Mimogrede, če zaslužite denar doma na računalniku, vam bodo naslednji članki v pomoč:

Bodite prepričani, da jih preberete!

Upam, da vam bodo dogodki, opisani v članku, pomagali preprečiti bolezni srca in ožilja ter zagotoviti dolgo in zdravo življenje. Glavna stvar je, da se ne leni in sodelujejo pri preprečevanju, potem boste vedno v formi.

Ne pozabite, da je rezultat odvisen od vas!

In na koncu si oglejte videoposnetek in poslušajte pesem, da nastavite razpoloženje.

Bolezni srčno-žilnega sistema

Bolezni kardiovaskularnega sistema so na prvem mestu po pojavnosti in številu smrti po vsem svetu. To prispeva k številnim razlogom, vključno z nepravilnim načinom življenja, slabimi navadami, slabim prehranjevanjem, stresom, dednostjo in še veliko več. Starost srčnih patologij se vsako leto pomladi, število pacientov, ki so imeli invalidnost po srčnih napadih, kapi in drugih zapletih, narašča. Zato zdravniki močno priporočajo, da bodite pozorni na svoje telo, takoj pojdite v bolnišnico, če obstajajo zaskrbljujoči simptomi.

Kaj je bolezen srca in ožilja?

Bolezni srca in žil so skupina bolezni, ki vplivajo na delovanje srčne mišice in krvnih žil, vključno z žilami in arterijami. Najpogostejše patologije so ishemične bolezni srca, bolezni možganskih žil in perifernih arterij, revmatični karditis, arterijska hipertenzija, kapi, srčni napadi, srčne napake in še veliko več. Prirobe se delijo na prirojene in pridobljene. Prirojene se razvijajo še v maternici, pridobljene pogosto postanejo posledica čustvenih izkušenj, slabega načina življenja, različnih nalezljivih in strupenih sprememb.

Ishemična bolezen srca

Seznam pogostih bolezni kardiovaskularnega sistema vključuje koronarno srčno bolezen. Ta patologija je povezana z oslabljenim krvnim obtokom v miokardnem predelu, kar vodi do izgube kisika. Posledično je motena aktivnost srčne mišice, ki jo spremljajo značilni simptomi.

Simptomi CHD

Ko se bolezen pojavi pri bolnikih z naslednjimi simptomi:

• bolečine. Bolečine so lahko šivanje, rezanje, zatiralske narave, otežene s čustvenimi izkušnjami in fizičnimi napori. Za IHD širjenje bolečine ni le v predelu prsnice, temveč tudi v vratu, roki, lopatici;
• težko dihanje. Pomanjkanje zraka se pojavi pri bolnikih najprej z intenzivnim fizičnim naporom, med trdim delom. Kasneje se pri hoji, pri vzpenjanju po stopnicah, včasih celo v mirovanju pojavi dispneja.
• povečano znojenje;
• omotica, slabost;
• občutek potopitvenega srca, motnje ritma, je bolj redka omedlevica.

Pri psihološkem stanju so opazni napadi razdražljivosti, panike ali strahu in pogosta živčna zlom.

Razlogi

Anatomsko staranje organizma pripisujemo dejavnikom, ki izzovejo IHD, značilnosti spola (moški pogosteje trpijo), raso (Evropejci so bolj nagnjeni k patologiji kot negroidne rase). Vzroki koronarne bolezni so prekomerna telesna teža, nezdrave navade, čustvena preobremenitev, sladkorna bolezen, povečana koagulacija krvi, visok krvni tlak, pomanjkanje telesne vadbe itd.

Zdravljenje

Metode zdravljenja bolezni koronarnih arterij vključujejo naslednja področja: t

• zdravljenje z zdravili;
• kirurško zdravljenje;
• odpravljanje vzrokov, ki izzovejo patologijo.

Med zdravili, ki se uporabljajo antiagreganty - zdravila, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov, statini - sredstvo za zmanjšanje slabega holesterola v krvi. Za simptomatsko zdravljenje so predpisani aktivatorji kalijevih kanalov, zaviralci beta, zaviralci sinusnih vozlišč in druga zdravila.

Hipertenzija

Hipertenzija je ena najpogostejših bolezni srca in krvnih žil. Obstaja patologija pri vztrajnem zvišanju krvnega tlaka nad dovoljenimi normami.

Simptomi hipertenzije

Znaki kardiovaskularne patologije so pogosto skriti, zato se bolnik morda ne zaveda svoje bolezni. Oseba vodi normalno življenje, včasih je zaskrbljen zaradi vrtoglavice, šibkosti, vendar večina bolnikov to obsoja na običajno prekomerno delo.

Očitni znaki hipertenzije se lahko razvijejo s porazom ciljnih organov, lahko so takšni:

• glavoboli, migrene;
• tinitus;
• utripajoče mušice v očeh;
• šibkost mišic, otrplost rok in nog;
• težavnost govora.

Razlogi

Razlogi za vztrajno povečevanje pritiska so: t

• močna čustvena preobremenitev;
• prekomerna telesna teža;
• dedna predispozicija;
• bolezni virusnega in bakterijskega izvora;
• slabe navade;
• prekomerna količina soli v dnevni prehrani;
• nezadostna motorična aktivnost.

Hipertenzija se pogosto pojavi pri ljudeh, ki dolgo časa preživijo na računalniškem monitorju, kot tudi pri bolnikih, pri katerih ima krv pogosto epinefrin.

Zdravljenje

Zdravljenje bolezni srca in ožilja, ki ga spremlja povečanje tlaka, vključuje odpravo vzrokov za patološko stanje in vzdrževanje krvnega tlaka v normalnih mejah. V ta namen uporabite diuretike, inhibitorje, zaviralce beta, antagoniste kalcija in druga zdravila.

Revmatska bolezen srca

Seznam bolezni srca in ožilja vključuje patologijo, ki jo spremlja kršitev delovanja srčne mišice in ventila - revmatična srčna bolezen. Bolezen se razvije kot posledica poškodbe organov s Streptococcus skupino A.

Simptomi

Simptomi bolezni srca in ožilja se razvijejo pri bolnikih od 2 do 3 tedne po okužbi s streptokoki. Prvi znaki so bolečina in otekanje sklepov, povišana telesna temperatura, slabost, bruhanje. Splošno počutje bolnika se slabša, pojavi se šibkost, depresija.

Patologija perikarditisa in endokarditisa je razvrščena. V prvem primeru bolnik trpi za bolečino za prsnico, pomanjkanje zraka. Ko poslušate srce, slišite gluhe tone. Endokarditis spremljajo palpitacije srca, bolečine, ki se pojavijo neodvisno od fizičnega napora.

Razlogi

Kot smo že omenili, povzročijo bolezni srčnih bolezni, katerih povzročitelji so Streptococcus skupina A. Ti vključujejo angino pektoris, škrlatinko, pljučnico, erizipele dermisa in tako naprej.

Zdravljenje

Bolnike s hudo revmatsko boleznijo srca zdravimo v bolnišnici. Za njih je izbrana posebna prehrana, ki vsebuje omejevanje soli, nasičenje telesa s kalijem, vlakninami, beljakovinami in vitamini.

Med zdravili se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila, glukokortikosteroidi, zdravila proti bolečinam, kinolinska zdravila, imunosupresivi, srčni glikozidi itd.

Kardiomiopatija

Kardiomiopatija se nanaša na disfunkcijo srčne mišice nepojasnjene ali sporne etiologije. Zvok bolezni v tem, da se pogosto pojavi brez vidnih simptomov, povzroči smrt 15% bolnikov s to patologijo. Umrljivost pri bolnikih s simptomi, značilnimi za to bolezen, je približno 50%.

Znaki

Bolniki s kardiomiopatijo imajo naslednje simptome: t

• utrujenost;
• invalidnosti;
• omotica, včasih omedlevica;
• bledica dermisa;
• nagnjenost k otekanju;
• suhi kašelj;
• kratka sapa;
• srčni utrip.

To je kardiomiopatija, ki pogosto povzroča nenadno smrt ljudi, ki vodijo aktivni življenjski slog.

Razlogi

Vzroki za bolezni srca in ožilja, kot je kardiomiopatija, so naslednji: t

• zastrupitev;
• CHD;
• alkoholizem;
• endokrine bolezni;
• hipertenzija;
• infekcijske miokardne poškodbe;
• nevromuskularne motnje.

Pogosto ni mogoče določiti vzroka bolezni.

Zdravljenje

Zdravljenje bolezni srca in ožilja zahteva vseživljenjsko upoštevanje preventivnih ukrepov za preprečevanje resnih zapletov in smrti. Bolnik mora opustiti fizične napore, slabe navade, prehrano in ustrezen način življenja. V bolnikovem meniju je treba izključiti začinjene, prekajene, kisle, slane jedi. Prepovedan je močan čaj, kava, gazirana sladka voda.

Zdravljenje z zdravili vključuje zdravila, kot so β-adrenoblakator, antikoagulanti. Huda patologija zahteva kirurški poseg.

Pomembno je! Pomanjkanje zdravljenja za kardiomiopatijo vodi do razvoja srčnega popuščanja, disfunkcije valvularnih organov, embolije, aritmij in nenadnega srčnega zastoja.

Aritmija

Običajno je govoriti o kardiovaskularnih boleznih, kadar ima oseba kakršno koli kršitev srčnega utripa ali odpoved električne prevodnosti srca. To stanje se imenuje aritmija. Bolezen ima lahko latentni potek ali se manifestira v obliki srčnega utripa, občutka potopljenega srca ali zasoplosti.

Simptomi

Simptomi aritmije so odvisni od resnosti bolezni, in sicer:

• hitro bitje srca se nadomesti s potopljenim srcem in obratno;
• omotica;
• pomanjkanje zraka;
• omedlevica;
• zadušitev;
• napadi angine.

Bolniki slabšajo svoje splošno zdravstveno stanje, razvijajo grožnjo ventrikularne fibrilacije ali vihra, kar pogosto vodi v smrt.

Razlogi

Osnova za razvoj patologije so dejavniki, ki izzovejo morfološko, ishemično, vnetno, infekcijsko in drugo poškodbo tkiv srčne mišice. Posledica je motnja prevodnosti organa, zmanjšanje pretoka krvi in ​​razvijanje srčnega popuščanja.

Zdravljenje

Za namene zdravljenja se mora bolnik posvetovati s specialistom, opraviti popoln pregled. Treba je ugotoviti, ali se je aritmija razvila kot samostojna patologija ali je sekundarni zaplet katerekoli bolezni.

• vaje za fizioterapijo - pomaga pri obnovi presnovnih procesov, normalizira pretok krvi, izboljša stanje srčne mišice;
• prehrana - bistvena za nasičenje telesa s koristnimi vitamini in minerali;
• zdravljenje z zdravili - tukaj so predpisani zaviralci beta, zaviralci kalijevih, kalcijevih in natrijevih kanalov.

Ateroskleroza

Ateroskleroza je bolezen, za katero je značilno kopičenje holesterola v arterijah. To povzroča zamašitev krvnih žil, okvaro krvnega obtoka. V državah, kjer ljudje jedo hitro hrano, je ta problem ena od vodilnih mest med vsemi srčnimi boleznimi.

Znaki

Že dolgo se ateroskleroza ne manifestira, prvi simptomi so opazni pri pomembnih deformacijah žil, zaradi izbočenja žil in arterij, pojava krvnih strdkov v njih, razpok. Plovila so zožena, kar povzroča kršitev krvnega obtoka.

Na podlagi ateroskleroze se razvijejo naslednji patologi:

• CHD;
• ishemična kap;
• ateroskleroza arterij v nogah, ki povzroča šepavost, gangreno okončin;
• ateroskleroze ledvic in drugih arterij.

Pomembno je! Po trpljenju ishemične kapi se tveganje za razvoj srčnega napada pri bolniku poveča trikrat.

Razlogi

Ateroskleroza povzroča veliko vzrokov. Moški so bolj nagnjeni k patologiji kot ženske. Predvideva se, da je to posledica procesov metabolizma lipidov. Drugi dejavnik tveganja je bolnikova starost. Ateroskleroza ljudi trpi predvsem po 45 - 55 letih. Pomembno vlogo pri razvoju bolezni ima genetski dejavnik. Ljudje z dednimi predispozicijami morajo izvajati preprečevanje bolezni srca in ožilja - spremljati prehrano, se premikati, odreči se slabim navadam. Skupina tveganja vključuje ženske med nosečnostjo, ker je v tem času motnja v telesu motena, ženske se ne premikajo veliko. Menijo, da je ateroskleroza bolezen napačnega življenjskega sloga. Na njen videz vplivajo prekomerna telesna teža, slabe navade, slaba prehrana, slaba ekologija.

Zdravljenje

Da bi preprečili zaplete bolezni in normalizirali delovanje žil, bolnikom predpisujemo zdravljenje s pomočjo zdravil. Pri tem uporabljajo statine, LCD sekvestrante, zdravila z nikotinsko kislino, fibrate, antikoagulante. Poleg tega, predpisano fizioterapijo in posebno dieto, kar pomeni opustitev izdelkov, ki povečujejo raven holesterola v krvi.

Kardioskleroza

Proliferacija in brazgotinjenje vezivnih vlaken v miokardnem predelu, kar je posledica delovanja srčnih zaklopk, je kardioskleroza. Bolezen ima osrednjo in razpršeno obliko. V prvem primeru gre za lokalno poškodbo miokarda, to pomeni, da je prizadet samo njen ločen del. V difuzni obliki se brazgotinjenje tkiva razteza do celotnega miokarda. Najpogosteje se to pojavi pri ishemični bolezni srca.

Simptomi

Osrednja oblika kardioskleroze je včasih skrita. Ko se lezije nahajajo v bližini atrijsko-sinusnega vozlišča in se izvajajo področja sistema, se pojavijo resne motnje v delovanju srčne mišice, ki se kažejo v aritmijah, kronični utrujenosti, kratki sapnici in drugih simptomih.

Difuzna kardioskleroza povzroča znake srčnega popuščanja, kot so povečana srčna frekvenca, utrujenost, bolečina v prsih, oteklina.

Razlogi

Naslednje bolezni lahko povzročijo razvoj patologije:

• CHD;
• miokarditis;
• miokardna distrofija;
• miokardne infekcijske lezije;
• avtoimunske patologije;
• napetosti.

Poleg tega so izzivalni dejavniki ateroskleroza in hipertenzija.

Zdravljenje

Terapija, namenjena odpravljanju simptomov patologov in preprečevanju kardiovaskularnih bolezni, ki se izvaja z namenom preprečevanja zapletov, pomaga pri obvladovanju kardioskleroze, preprečuje takšne negativne posledice, kot je raztrganje stene srčne anevrizme, blokada atrijske komore, paroksizmalna tahikardija itd.

Zdravljenje nujno vključuje omejitev telesne dejavnosti, odpravo stresa, zdravljenje. Med zdravili se uporabljajo diuretiki, vazodilatatorji, antiaritmiki. V hujših primerih se izvede operacija, namestitev spodbujevalnika.

Miokardni infarkt

Srčni napad je nevarno stanje, ki ga povzroča zamašitev koronarne arterije s krvnim strdkom. To povzroča kršitev sporočila krvnega obtoka v možganih in srčnih tkivih. Stanje se razvije v ozadju različnih kardiovaskularnih bolezni, zahteva takojšnjo hospitalizacijo bolnika. Če je pomoč za zdravilo zagotovljena v prvih dveh urah, je napoved za bolnika pogosto ugodna.

Znaki srčnega napada

Za srčni napad značilna bolečina v prsnici. Včasih je bolečinski sindrom tako močan, da človek kriči. Poleg tega je bolečina pogosto širi na ramo, vrat, daje v želodcu. Bolnik doživlja občutek zoženja, pekoč občutek v prsih, opažena je odrevenelost rok.

Razlogi

Dejavniki, ki vodijo do srčnega napada:

• starost;
• preneseni majhni žariščni infarkti;
• kajenje in alkohol;
• diabetes mellitus;
• hipertenzija;
• visok holesterol;
• prekomerno telesno težo.

Tveganje za razvoj resnega stanja se poveča s kombinacijo zgornjih stanj.

Zdravljenje

Glavni cilj terapije je hitra obnova pretoka krvi v območju srčne mišice in možganov. Če želite to narediti, uporabite zdravila, ki pomagajo resorpcijo krvnih strdkov, kot so trombolitiki, sredstva, ki temeljijo na heparinu, acetilsalicilno kislino.

Ob sprejemu bolnika v bolnišnico se uporablja angioplastika koronarne arterije.

Možganska kap

Možganska kap je nenadna okvara krvnega obtoka v možganih, ki vodi do smrti živčnih celic. Nevarnost je pogoj, da se smrt možganskega tkiva zgodi zelo hitro, kar se v mnogih primerih konča s smrtjo za bolnika. Tudi s pravočasno oskrbo možganska kap pogosto povzroči invalidnost osebe.

Simptomi

Naslednji znaki kažejo na razvoj kapi:

• huda slabost;
• močno poslabšanje splošnega stanja;
• odrevenelost mišic obraza ali okončin (pogosto na eni strani);
• akutni glavobol, slabost;
• pomanjkanje usklajevanja gibov.

Razlogi

Zdravniki ugotovijo naslednje razloge:

• ateroskleroza;
• prekomerna telesna teža;
• alkohol, droge, kajenje;
• nosečnost;
• sedeči način življenja;
• visok holesterol in več.

Zdravljenje

Diagnozo kardiovaskularnih bolezni in njeno zdravljenje izvajamo v bolnišnici na oddelku za intenzivno nego. V tem obdobju se uporabljajo antiagreganti, antikoagulanti, tkivni aktivatorji plazminogena.

Kako preprečiti to patologijo? Ugotavljanje posameznikovega tveganja za razvoj kardiovaskularnih bolezni lahko poteka na lestvici hitrosti (SCORE). To je mogoče storiti s posebno tabelo.

Ta tehnika vam omogoča, da določite stopnjo tveganja za razvoj kardiovaskularnih bolezni in hudih bolezni, ki se razvijajo na njihovem ozadju. V ta namen izberite spol, starost, status - kajenje ali nekadilce. Poleg tega je treba v tabeli izbrati raven krvnega tlaka in količino holesterola v krvi.

Tveganje se določi glede na barvo in število celic:

• 1 - 5% - nizko tveganje;
• 5 - 10% - visoka;
• več kot 10% je zelo visoka.

Pri visokih višinah mora oseba sprejeti vse potrebne ukrepe za preprečevanje razvoja kapi in drugih nevarnih stanj.

Tromboembolija pljučne arterije

Blokada pljučne arterije ali njenih vej s krvnimi strdki se imenuje pljučna embolija. Lumen arterije se lahko zapre v celoti ali delno. Stanje v večini primerov povzroči nenadno smrt bolnika, le v 30% ljudi se diagnostika diagnosticira med življenjem.

Simptomi tromboembolije

Pojav bolezni je odvisen od stopnje poškodbe pljuč:

• s porazom več kot 50% pljučnih žil, oseba razvije šok, težko dihanje, pritisk strmo pade, oseba izgubi zavest. To stanje pogosto povzroči smrt pacienta;
• tromboza 30-50% žil povzroča tesnobo, zasoplost, padec krvnega tlaka, cianozo nasolabialnega trikotnika, ušesa, nos, hitro bitje srca, bolečine v prsnici;
• če je prizadeta manj kot 30%, so lahko simptomi odsotni nekaj časa, potem se pojavi kašelj s krvjo, bolečina v prsnici, vročina.

Pri manjši trombemboliji je prognoza za bolnika ugodna, zdravljenje pa poteka z zdravili.

Razlogi

Tromboembolizem se razvije na podlagi visokega strjevanja krvi, lokalnega upočasnjevanja pretoka krvi, kar lahko povzroči dolgotrajno ležečo težo, hudo srčno bolezen. Med dejavniki, ki povzročajo patologijo, so tromboflebitis, flebitis, žilne poškodbe.

Zdravljenje

Cilji zdravljenja pljučne trombembolije vključujejo ohranjanje bolnikovega življenja, preprečevanje ponavljajoče se žilne okluzije. Normalna prehodnost žil in arterij je zagotovljena s kirurškimi ali medicinskimi sredstvi. Za to uporabite zdravila, ki raztopijo krvne strdke in zdravila, ki prispevajo k redčenju krvi.

Rehabilitacija kardiovaskularne bolezni v obliki pljučne žilne trombembolije se izvaja s pomočjo korekcije prehrane in načina življenja, rednih pregledov in zdravil, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Zaključek

Članek navaja samo najpogostejše kardiovaskularne bolezni. Z znanjem o simptomih, vzrokih in mehanizmih razvoja bolezni je mogoče preprečiti veliko hudih stanj in bolniku pomagati pravočasno. Izogibajte se nepravilnostim, ki vam bodo pomagale pri pravilnem načinu življenja, zdravi prehrani in pravočasnem pregledu pri razvoju še manjših alarmnih simptomov.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Bolezni srca in ožilja so eden glavnih vzrokov smrti po vsem svetu. Tveganje za bolezen se s starostjo povečuje. Pomanjkanje športa, slaba prehrana in različne nezdrave navade vodijo do zgodnjega razvoja bolezni srca. Zato je preprečevanje bolezni srca in ožilja pomembno pri vsaki starosti.

Znatne spremembe v načinu življenja sodobnih ljudi so prispevale k povečanju bolezni srca in ožilja (KVB). Tretjina vseh vzrokov smrti v svetu so kardiovaskularne bolezni.

KVB vključujejo takšne bolezni: t

• Ateroskleroza. Bolezen se pojavi, ko maščobne obloge zamašijo arterije in prispevajo k njihovemu utrjevanju;

• Ishemična bolezen Povzroča nizek dotok krvi v srčno mišico;

• Možganska kap Prihaja kot posledica nezadostnega pretoka krvi v možgane, kar vodi v smrt možganskih celic;

• Hipertenzija. Pojavi se, ko je krvni tlak višji od normalnega območja;

• Aritmija. Nenormalni ali nenormalni srčni utrip.

Ukrepi za preprečevanje bolezni srca in ožilja

1. Pogosto in obilno uživanje nasičenih maščob poveča tveganje za razvoj kardiovaskularnih bolezni, zato je treba njihovo porabo omejiti na 10% dnevnih kalorij za večino ljudi in manj kot 7% ​​za ogrožene ljudi.

2. Živila, ki se običajno uporabljajo za kuhanje, kot so hidrogenirane maščobe (kot so kokosovo in palmovo olje), vsebujejo nasičene maščobne kisline. Zmanjšati morate vnos maščob iz mesnih in mlečnih virov, izogibati se hidrogeniranim oljem in večkrat na teden jesti pusto ribo.

3. V vašo prehrano vključite do 35% zdravih maščob, ne morete se bati povečanja telesne teže telesno aktivnih ljudi, ki imajo raje hrano, sestavljeno predvsem iz sadja, zelenjave, polnozrnatih žit in stročnic.

4. Preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema vključuje dnevni vnos do 500 gramov sadja, zeleno listnato zelenjavo, stročnice, jagode zmanjšuje tveganje za KVB. Ti izdelki vsebujejo dovolj kalija, ki je bistven za preprečevanje kardiovaskularnih bolezni.

5. Vlakno v polnozrnatih žitaricah pomaga zaščititi koronarno bolezen in znižuje krvni tlak.

6. Omejitev vnosa soli na 5 gramov na dan pomaga tudi zmanjšati tveganje.

7. Vegetarijanci bi morali svojim telesom zagotoviti alfa-linolensko kislino. Prisotna je v rastlinskih živilih, kot so buča, orehi, sojino olje.

8. Trideset minut zmerne telesne aktivnosti dnevno je dovolj za krepitev srca in pljuč. Ljudje, ki niso navajeni na aktivni življenjski slog, se morajo izogibati intenzivnemu usposabljanju.

Dobro je, če zdrava hrana in šport postane način življenja, ki bo nedvomno podaljšal življenje in izboljšal njegovo kakovost na splošno.

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja

1. Slaba prehrana, fizična neaktivnost, uporaba cigaret in alkohola - vsi ti dejavniki lahko sprožijo KVB.

2. Izzovejo bolezen in nekatere biološke dejavnike, na primer prekomerno telesno težo, visok krvni tlak, sladkorno bolezen.

3. Preprečevanje bolezni srca in ožilja zahteva pregled dnevnega menija in popolno opustitev številnih izdelkov. Številne študije kažejo, da trans-maščobne kisline, ki jih najdemo v industrijsko utrjenih oljih, povečajo verjetnost za razvoj koronarne bolezni. Maščobe v velikih količinah najdemo v hitro hrani, ocvrtem in pečenem blagu.

Najbolj učinkovito nadomestilo za nasičene maščobne kisline so polinenasičene maščobne kisline (PUFA), ki lahko zmanjšajo možnost razvoja CVD. Najdemo jih v soji, rastlinskih oljih, rastlinskih proizvodih in morskih ribjih mastnih sortah. PUFA-ji so koristni za krvni tlak, normalno strjevanje krvi in ​​dobro delovanje srca.

4. Holesterol, pomemben sestavni del celičnih membran in določenih hormonov, se proizvaja v jetrih, vendar je prisoten tudi v mlečnih živilih, mesu in jajcih.

Zvišane ravni nekaterih vrst holesterola (lipoproteini nizke gostote) v krvi lahko vodijo do odlaganja v arterije in posledično omejijo pretok krvi, kar lahko povzroči težave s srcem. Jetra proizvajajo v zadostnih količinah holesterol, zato je bolje, da se izognete prekomernemu uživanju hrane, ki jo vsebuje.

5. Prehranska vlakna so pomemben dejavnik pri zmanjševanju skupnega holesterola v krvi. Preprečevanje bolezni srca in ožilja vključuje dnevne obroke z visoko vsebnostjo vlaknin in celih zrn, ki preprečujejo koronarno bolezen.

6. Jemanje 0,8 mg folne kisline vsak dan pomaga preprečiti razvoj koronarne srčne bolezni za 16% in možnost možganske kapi za 24%.

7. Flavonoidi, spojine, ki jih najdemo v živilih, kot so čaj, čebula, jabolka, preprečujejo razvoj bolezni.

8. Vitamini E, C in B-karoten imajo pomembno vlogo pri preprečevanju KVB.

9. Prekomerno uživanje soli povečuje pritisk, ki povzroča kap in koronarno srčno bolezen.

10. Kalij lahko zmanjša pritisk, je potreben za normalno delovanje srca in pomaga preprečevati KVB. Poraba sadja, jagodičja in zelenjave lahko telo v celoti zagotovi s kalijem.

Kakšna hrana vpliva na srčno-žilni sistem

Uživanje svežega sadja in zelenjave je vedno povezano z dobrim zdravjem. To je odlično preprečevanje visokega krvnega tlaka in možganske kapi.

Morska riba tudi zmanjšuje tveganje za ishemično bolezen.

Pitje alkohola je eden najpogostejših vzrokov za KVB, zato je najbolje, da ga popolnoma odstranimo.

Alkohol v vseh odmerkih lahko povzroči takšne težave:

• Povečanje arterijskega in krvnega tlaka;

• Negativno vplivajo na koronarne arterije;

• Izzvati miokardni infarkt;

• Moti srčni utrip;

• Sprožite kap

V naravni kavi obstaja molekula, imenovana kavestol, ki, čeprav je koristna za preprečevanje bolezni srca in ožilja, lahko zviša raven holesterola. Zato preveč pogosta uporaba naravne kave poveča tveganje za koronarno bolezen.

Bolezni srca in ožilja, njihovo preprečevanje

Vsi so slišali o pomanjkljivostih srca, povezanih s porazom ventilov. So prirojene ali se razvijejo kot zaplet po preteklih boleznih. Torej lahko angina povzroči endokarditis (vnetje endokarda): listni ali semulunski ventili se delno zrastejo ali pa so robovi poškodovani. Ventili se ne prilegajo tesno drug drugemu in delo srca je zlomljeno. Oskrba krvnih žil z žilami je otežena zaradi patoloških sprememb v miokardu. Srčne napake se pogosto zdravijo z zamenjavo srčnih ventilov z umetnimi.

Prtljaga za znanje svetuje, da si preberete podobna poročila:

Ishemična bolezen srca (CHD)

Koronarna bolezen srca (CHD) je nevarna bolezen, pri kateri se krvna oskrba srca zmanjša zaradi poškodbe koronarnih žil. Miokardna prehrana postane nezadostna, njene glavne funkcije so motene, pojavljajo se aritmije in srčno popuščanje.

Miokardni infarkt

Dolgotrajno zmanjšanje oskrbe s krvjo lahko vodi do miokardnega infarkta. Beseda "srčni napad" pomeni nekrozo tkiva. Pri miokardnem infarktu zaradi blokade krvnih žil srčne mišice določen del ne prejme potrebnih hranil in kisika. Del miokardnih celic umre in se sčasoma nadomesti z brazgotino, ki jo tvori vezivno tkivo. Elektrokardiogram in biokemijska analiza krvi pomagata diagnosticirati miokardni infarkt.

Bolezni srčno-žilnega sistema

Vzrok CHD

Vzrok bolezni koronarnih arterij in miokardnega infarkta je lahko ateroskleroza. Na notranji steni arterij so tesnila - plaki (sl. 24.1), ki zožijo lumen arterij, zmanjšajo njihovo elastičnost in preprečijo normalen pretok krvi. Spodbuja nastanek krvnih strdkov. Ateroskleroza prizadene velike arterije: aorto, srčne arterije itd.

Hipertenzija

Hipertenzija je bolezen, za katero je značilno stalno zvišanje krvnega tlaka. Stres, preobremenitev, kajenje, uživanje alkohola itd. Prispevajo k njegovemu razvoju.Zahtevki hipertenzije so lahko miokardni infarkt, srčno popuščanje, kap.

Možganska kap

Možganska kap ali krvavitev v možganih se pojavi zaradi pretrganja možganskih žil. Pri krvavitvi je možgansko tkivo poškodovano, kar povzroči motnje govora, vida, delne ali popolne paralize.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Nezaslišan odnos do njihovega zdravja vodi do žalostnih posledic: nagnjenost k bolezni srca in ožilja se oblikuje iz otroštva. Glavni dejavniki njihovega razvoja so neaktivni način življenja, čustveni stres, preobremenjenost, nezdrava prehrana, kajenje in pitje alkohola.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja je fizično delo, telesna vadba in pravilna prehrana. Z zmernim fizičnim naporom se srce trenira in krepi, krvni obtok v drugih organih se izboljšuje. Dnevni obrok naj vsebuje količino beljakovin, vitaminov in mikroelementov, zagotavlja normalno delovanje srca in krvnih žil. Vendar pa morate omejiti uporabo soli in sladkorja, živalskih maščob. Pri srcu in krvnih žilah je treba skrbno zdraviti. Pravočasen počitek je potreben tako za naše telo kot tudi za telesno vadbo, zato morate spati vsaj 7-8 ur na dan. Po teh pravilih lahko preprečite razvoj kardiovaskularnih in drugih bolezni, izboljšate kakovost življenja.

Celovito preprečevanje bolezni srca in krvnih žil

Bolezni srca in ožilja - epidemija 21. stoletja

Po uradnih podatkih vsako leto v Rusiji zaradi bolezni srca in ožilja umre približno 1 milijon bolnikov. 300 tisoč ljudi. Umrljivost iz tega razloga predstavlja več kot 55% vseh smrti. Med razvitimi državami je Rusija vodilna v tem žalostnem kazalniku.

Ne samo zdravljenje, ampak predvsem kompetentno preprečevanje bolezni srca in ožilja bo pomagalo zmanjšati število bolnikov s koronarno boleznijo srca, kapi in drugimi boleznimi. Predvsem o metodah preprečevanja je treba poznati ljudi iz tako imenovanih rizičnih skupin.

Fizična vzgoja - vaš glavni pomočnik

Prednosti fizioterapevtskih vaj so nedvomne, saj se v aktivnih aktivnostih, predvsem na svežem zraku, celice in tkiva v telesu nasičijo s kisikom, drugič pa se krvni obtok poveča, okrepi se srčna mišica. Aerobna vadba je bolj zaželena, v kateri se povečuje srčni utrip - hoja, tek, smučanje, kolesarjenje.

Znano je, da se pri aterosklerozi lipidi in holesterol odlagajo na stene arterij, kar vodi do zoženja lumena žil in celo blokade le-teh. Pri preprečevanju ateroskleroze fizična kultura deluje na naslednji način. Maščobne snovi, ki jih ljudje uživajo več, se ne naselijo v žilah, ampak jih telo med vadbo zažge, njihova raven v krvi pa se ohranja na varni ravni, koronarni pretok krvi pa se poveča.

Telesna aktivnost je odvisna od starosti, funkcionalnega stanja osebe, pa tudi od tega, ali že ima bolezni srca in ožilja. Tisti, ki se niso nikoli ukvarjali s fizično kulturo in športom, bi morali začeti s sprehodom.

Zdravniki so ugotovili, da je minimalna dinamična obremenitev naslednja: 3-krat na teden 30 minut pri udobnem tempu. Tisti, ki se ukvarjajo z joggingom, se morajo zavedati, da ni priporočljivo, da teče več kot 30-40 km na teden, ker so v tem primeru rezerve telesa izčrpane, učinkovitost pa se zmanjšuje.

Poleg aerobne vadbe telovadba koristi telesu. Izvedete lahko naslednje vaje:

1. Vrtenje z zategnjenimi rokami v pest, pa tudi nogami, ki so izpostavljene prstom (20-krat ena in druga stran);
2. Ritmična kompresija-podaljšanje rok (30-krat);
3. Obračanje telesa v desno in levo z narazenimi rokami (10-krat);
4. Premikajte svojo pravo nogo naprej, roke pa segajo do prstov (10 z vsako nogo);
5. Z vsako nogo (10-20 krat) se izmenično iztekajo;
6. Vertikalno dviganje nog za preprečevanje bolezni nožnih posod (1-2 minuti).

Ta kompleks je mogoče vključiti v jutranji gimnastiki ali opraviti ob vsakem primernem času. Pomembno je, da je prostor dobro prezračen, oseba pa je imela udobna oblačila, ki ne ovirajo gibanja. Vendar obstajajo številne naslednje kontraindikacije za telesno vzgojo:

Za pravilno vadbo morate upoštevati naslednja pravila:

1. Vsaka obremenitev se mora začeti z ogrevanjem;
2. Sistematično vključuje vsaj tri razrede na teden;
3. Utrip ne sme presegati 120-140 utripov na minuto;
4. Če se pojavi omotica, bolečine v srcu ali slabost, prekinite aktivnost.

Zdrava prehrana je velik korak k zdravju

Preprečevanje žilnih bolezni zahteva ustrezno uravnoteženo prehrano. Eden glavnih vzrokov teh bolezni je nezadosten vnos polinenasičenih maščobnih kislin, ki so odgovorne za presnovo lipidov v telesu. Zato jejte:

• Para ali kuhana riba (2-3 krat na teden);
• Surovo avokado (1-2 plodovi na teden);
• Laneno olje (2 žlici na dan);
• Oreški (6-8 kosov na dan).

Zaradi vsebnosti vlaken, ki preprečuje absorpcijo holesterola, kot tudi omega-3 kislin, je treba zaužiti žitne žitarice - ovseno kašo, ajdo in nerafiniran riž. Groba zmelje, bogatejša je z žitaricami z dragocenimi snovmi.

Naslednje zelenjave in sadje so še posebej dragocene in koristne: t

Buča

Zmanjšuje krvni tlak in uravnava vodno-solno ravnovesje (sestavljeno iz beta-karotena, kalija, vitamina C);

Česen

Zmanjšuje žilni ton in krvni tlak (sestavljen iz vodikovega sulfida, dušikovega oksida);

Priporočamo, da dodatno preberete tudi o globokem čiščenju posod s česnom in drugimi popularnimi metodami.

Brokoli

Hrani srce in krvne žile z vitamini in elementi (sestava vključuje vitamine B, C, D, kot tudi kalij, železo, mangan);

Divja jagoda

Krepi stene krvnih žil in se bori proti anemiji (vsebuje folno kislino, baker, železo, jod);

Granatno jabolko

Izboljšuje krvni obtok, krepi stene krvnih žil, redči kri, preprečuje zamašitev krvnih žil (vključeni so antioksidanti, železo, jod).

Poleg tega, da jemljete zdravo hrano, je vredno zmanjšati količino zaužite soli, mastnih, ocvrtih, rafiniranih živil, ki nimajo nobene hranilne vrednosti, razen praznih kalorij. Ne jemljite hrane, ki vsebuje velike količine sladkorjev - pecivo, kreme, mlečna čokolada.

Stres - udarec na plovila

Znan je mehanizem delovanja stresa na srčno-žilni sistem: proizvaja se hormon adrenalin, ki povzroči hitrejše premagovanje srca, krči pa se skrčijo. Zaradi tega se pritisk dvigne, srčna mišica se izčrpa.

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da je kardiovaskularni sistem neposredno povezan z možgani in hormonsko sfero. Torej, če oseba doživlja negativna čustva - strah, jeza, razdražljivost, potem bo srce trpelo.

Za preprečevanje vaskularnih spazmov zaradi tega mora oseba:

1. Pogosteje v naravi, stran od mestnega vrveža;
2. Učenje, da ne pustimo bližnjih težav srcu, domačim težavam;
3. Prihod domov pusti vse misli o zadevah onkraj praga;
4. Igrajte sprostitveno klasično glasbo;
5. Daj si čim več pozitivnih čustev.
6. Če je potrebno, vzemite naravne sedative, kot je maternica.

Dol z slabimi navadami!

Kajenje in zdrave posode so nezdružljive. Nikotin krči krvne žile, zato se krvni tlak dvigne. Poleg tega so poškodovane žilne stene, na njih so odloženi plaki, ki so glavni vzrok bolezni srca in ožilja. Mašica kadilca trpi, spomin je moten in možna je paraliza. Zato je treba preprečiti tvorbo krvnih strdkov in uničenje sten krvnih žil pred kajenjem.

Še ena pogubna navada je prekomerno pitje. Etanol deluje hitro: pod njegovim vplivom eritrociti izgubijo negativen naboj in se začnejo držati skupaj, kar poslabša žilno prepustnost, povečuje strjevanje krvi in ​​povečuje tveganje za nastanek zelo nevarnih krvnih strdkov. Kisonsko stradanje doživljajo ne le organi in tkiva, ampak tudi miokard; srce se začne hitreje premagati in izčrpava svoje vire. Poleg tega etanol vpliva na presnovo maščob, kar močno poveča raven holesterola v krvi in ​​prispeva k nastanku plakov na stenah krvnih žil.

Ljubitelji močnih pijač morajo vedeti, da sistematična uporaba alkohola, ne glede na to - pivo, vino ali šampanjec, izzove zamenjavo mišičnih plasti miokarda z maščobo. Sprejemanje električnih impulzov je oslabljeno, zmožnost miokarda se zmanjša, to pa ogroža pojav aritmij, miokardne ishemije in drugih hudih posledic. Obstaja le en zaključek - zmanjšanje uživanja alkohola, kolikor je to mogoče, in če se na banketu ne moremo izogniti, potem s tem pojejte čim več sveže zelene zelenjave.

Za slabe navade je mogoče pripisati in dolg večer, ki sedi pred televizorjem ali računalnikom. Oseba, ki se odreče spanju, nosi njegovo srce, ker potrebuje tudi počitek. Da srce ne bi doživelo preobremenitev, je priporočljivo spati vsaj 8 ur na dan, ta čas pa se lahko porazdeli ves dan.

Prednosti rednega pregleda

Bolezni srca in krvnih žil se lahko pojavijo neopaženo, brez kakršnihkoli zunanjih manifestacij. Zato je treba enkrat na leto pregledati njihove žile in srce z uporabo osnovnih metod, ki so na voljo.

• EKG (elektrokardiografija). Ta metoda temelji na določanju srčne frekvence s pomočjo posebnih elektrod. Omogoča prepoznavanje kršitev miokarda, intrakardialne prehodnosti itd.
• Ergometrija Bistvo tehnike je preučevanje delovanja kardiovaskularnega sistema v dinamiki;
• USDG (Dopplerjev ultrazvok). Uporablja se predvsem za preprečevanje možganske žilne bolezni. Zdravnik oceni pretok krvi v velikih žilah vratu in glave;
• MRI (magnetna resonanca). S pomočjo MRI strokovnjaki določajo prehodnost krvnih žil, prisotnost krvnih strdkov v njem, njegovo anatomijo in premer. Njegove prednosti so očitne: učinkovitost, natančnost in neškodljivost za bolnika.
• MRA (magnetna resonančna angiografija). Ta metoda je najbolj sodobna in učinkovita, še posebej pri diagnosticiranju stanja možganskih žil, saj omogoča pridobitev tridimenzionalne podobe žilnega omrežja raziskovanega območja. Če se pregledajo žile v telesu, se v arterijo ali veno vnese posebna barvila, zaradi česar so slike jasne in razumljive.

Preberite več o sodobnih metodah pregleda krvnih žil in pomembnosti rednih obiskov pri zdravniku.

Osnovno razumevanje stanja srčno-žilnega sistema lahko dosežemo s preprosto meritvijo impulza. Zdravnik lahko ne samo oceni število utripov na minuto, temveč tudi ritem krčenja srca. Fonendoskop dobro prenaša zvoke in tone v srcu, ki dajejo informacije o možnih napakah v delovanju srčnih ventilov.

Kakšna posebna metoda je za vas, da določite kardiologa. Čim večji so dejavniki tveganja, tem večja bi morala biti raziskava. Poleg tega je treba nadzorovati, prvič, raven sladkorja v krvi, in drugič - raven holesterola. Njihova povečana vrednost pomeni, da telo trpi zaradi krvnih žil.

Video: strokovno mnenje o preprečevanju bolezni srca in ožilja

Povzetek

Na podlagi navedenega obsežno preprečevanje bolezni srca in ožilja vključuje:

1. Ustrezna telesna dejavnost;
2. Zdrava uravnotežena prehrana;
3. Zmanjšanje stresnih učinkov na telo;
4. Opuščanje slabih navad;
5. Redni pregled stanja njihovih krvnih žil in srca v zdravstvenih centrih.

Kardiovaskularne bolezni in njihovo preprečevanje

Bolezni srca in ožilja: njihovi vzroki. Glavne vrste bolezni srca in ožilja (prirojene okvare srca in velikih žil, pridobljene napake, itd.). Značilnosti zdravljenja bolezni srca, glavne metode njihovega preprečevanja.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja preprosto. Uporabite spodnji obrazec.

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bodo uporabili bazo znanja pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno dne http://www.allbest.ru/

MINISTRSTVO ZA KMETIJSTVO

FGBOU VPO "DRŽAVNA AGRARSKA UNIVERZA ZA SEVERNE TURNEJE"

ODDELEK ZA FIZIČNO KULTURO

"Kardiovaskularne bolezni in njihovo preprečevanje"

Uvod
• 1. Kardiovaskularne bolezni
• 1.1 Vzroki bolezni srca in ožilja
• 1.2 Bolezni srca in ožilja. Srčnožilna insuficienca
• 1.3 Zdravljenje bolezni srca in ožilja
• 1.4 Preprečevanje bolezni srca in ožilja
• Zaključek

Uvod

Povprečna življenjska doba Rusa je 65 let. Za primerjavo, povprečna pričakovana življenjska doba v ZDA je 77 let, na Japonskem 78 let. Rusija je med prvimi na svetu umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja. V naši državi niso vsi spoznali, da je zdrav način življenja zelo pomemben. Bolezen je veliko lažje preprečiti kot jo zdraviti. Da bi preprečili, morate naše zdravilo preusmeriti na zdravje. To ne pomeni, da morajo zdravniki prenehati z zdravljenjem bolnikov. Toda skupaj z boleznimi moramo dobro poznati značilnosti zdravja, biti sposoben dati kvalificirane nasvete tistim, ki ga želijo ohraniti in okrepiti. In za to potrebujete psihološko preusmeritev zdravnika. On sam mora verjeti v moč obrambnih mehanizmov telesa, če je ustrezno usposobljen. Navsezadnje je glavna ovira za širjenje zdravega načina življenja psihologija ljudi. Za mnoge ljudi je zelo običajno, da se uprejo omejitvam in obremenitvam, če za to ni resnične potrebe. Če želite spremeniti psihološki odnos osebe, lahko in naj zdravnik. Moje sanje so postati zdravnik, zdravljenje ljudi. Želel bi biti zgled pri spodbujanju zdravega življenjskega sloga za moje bodoče paciente. To ni lahko, vendar verjamem, da si mora vsak zdravnik prizadevati za to. In potem bo preprečevanje bolezni postala glavna naloga našega zdravstvenega varstva.

1. Kardiovaskularne bolezni

1.1 Vzroki bolezni srca in ožilja

Človeški kardiovaskularni sistem, ki je nastal v procesu njegove biološke evolucije, se v celotni človeški zgodovini ni bistveno spremenil. Toda naš način življenja je zelo drugačen od načina življenja naših daljnih in celo ne zelo oddaljenih prednikov. Potem so gibanje, pridobivanje hrane, nastanek stanovanj in vse druge vrste dejavnosti zahtevali konstantne in velike izdatke mišične moči od osebe. In človeški cirkulacijski sistem je bil sprva osredotočen na tako intenziven način življenja. Za normalno delovanje, na primer, mora oseba potovati vsaj 6 km na dan, in to je vsak dan! Glede na naše današnje urbane standarde, lahko celo eno ali dve avtobusni postaji do najbližje metro postaje spregledajo. Pogosteje ni časa za to.

Nedvomno so imeli naši predniki veliko več prostega časa, kot smo ga imeli, hkrati pa smo imeli za nekaj skrivnostne pravilnosti veliko več časa. Dajmo učbeniški primer: veliko literarno dediščino Puškina in Lermontova nam prepuščajo pesniki, od katerih je prvi umrl pri 37, drugi pa pri 28 letih. Do te starosti so pisali množice domiselnih del, da ne omenjamo, da literarno ustvarjanje sploh ni motilo njihovega aktivnega življenja na drugih področjih. Ravno na tako temeljitem, počasnem, a bogatem življenju z velikim fizičnim naporom in obilico različnih čustev se naše telo uravna. Toda, ali obstaja veliko ljudi, ki si danes lahko privoščijo, da bi živeli na enak način?

Morda se zdi presenetljivo, da velik del bolezni srca in ožilja ni posledica prevelikih obremenitev, ampak zaradi kronične trajne preobremenjenosti. Vendar pa je to na prvi pogled presenetljivo. Vsakdo, seveda, ve, kako oslabiti mišice, če niso usposobljeni. V srcu je tudi mišica, ki je prav tako koristna za visoke obremenitve kot za vse druge mišice v telesu. Seveda, zdaj govorimo o zdravem srcu. Poleg tega v krvnih žilah obstajajo mišična tkiva, ki jih potrebujejo usposabljanje. bolezni srca

Pravzaprav je pomen hladnih in kontrastnih postopkov, kot tudi kopeli in savn, ki jih ljudje ljubijo, ravno to: prvič, temperatura okolice je zelo visoka, nato pa se dramatično spremeni v zelo nizko. Plovila se širijo in pogodijo, torej delajo. To je njihovo usposabljanje. Takšne postopke je bolje začeti že v zelo zgodnji starosti. Dokazano je, da se otroci, ki se po topli kopeli vlijejo s hladno vodo, počutijo bolje in manj bolni. Na žalost mnogi starši, ki iskreno želijo zaščititi otroka pred boleznimi, ustvarijo za njega "udoben" temperaturni režim, poleti, pozimi, doma in na ulici. Po prvem vleku otrok zboli in prva resna okužba povzroči srčne zaplete. Zakaj je bil tako maran? Prav zaradi tega, ker niso »skrbeli« za to, se posode in srce niso naučili pravilno reagirati na okolje.

Torej, neaktivnost mišic ne samo, da osebo fizično oslabi, ampak tudi zmanjša njegovo naravno vzdržljivost in od tod je le korak do občutljivosti na vse vrste bolezni, bakterijskih in virusnih. Mimogrede, okužbe se lahko razširijo tudi na srce, na primer gripa ali boleče grlo, pogosto z napačnim zdravljenjem, podani so zapleti, kot je miokarditis - vnetje iste srčne mišice, miokard, o katerem smo že razpravljali. Ljudje, ki imajo sedeči življenjski slog, bolj kot drugi, so nagnjeni k debelosti, katere vzrok običajno postane presežek telesnih potreb po hranilih in energiji. Pri debelosti se neizogibno pojavijo respiratorne motnje (kratka sapa), ki povzročajo pljučno in srčno popuščanje (kardiovaskularna odpoved). Poleg tega imajo ljudje s prekomerno telesno težo občutno povečano tveganje za razvoj ateroskleroze, ker se žile (kot smo že ugotovili, najpogosteje niso usposobljene) ne spopadajo z vse večjim pretokom krvi.

Neusposabljanje kardiovaskularnega sistema povzroča težave druge vrste. Večina sodobnih ljudi, zlasti državljanov, s svetovnim zmanjšanjem telesnih naporov, je pretirano povečala nevro-psihološke obremenitve. Razlog za to je predvsem količina informacij, ki nam jih vsak dan prinese prek televizije, časopisov, interneta in drugih medijev. Če upoštevamo tudi dejstvo, da večina teh informacij povzroča močno negativna čustva v nas, postane jasno, koliko je človeški živčni sistem preobremenjen. Toda živčni in kardiovaskularni sistemi so tesno povezani. Vsaka močna čustva povzroči določeno reakcijo v telesu, in vsaka reakcija telesa je povezana z vsaj minimalnimi spremembami v dotoku krvi v organe. Na primer, sram nas je, naš obraz pa je obarvan s pretokom krvi. Prestrašeni smo, čutimo mrzlico in tresenje v telesu - v krvni obtok je vstopila velika količina stresnega hormona adrenalina. Zaskrbljeni smo, naš srčni utrip se povečuje. In takih primerov je veliko. Za vsakim takim, čeprav nepomembnim, spremembam v krvnem obtoku je srčno-žilni sistem. Narava je zagotovila način za odstranitev presežnega stresa iz telesa: oseba je zasnovana tako, da se izcedek živčne napetosti najbolj naravno pojavlja v procesu povečane telesne aktivnosti. Če pa je moteno ravnovesje med fizičnim in nevropsihičnim stresom, potem se reakcija na čustveni stres izkaže kot preveč izrazita, dolgotrajna, pridobi patološke značilnosti. Tako se bolezni, kot so hipertenzija, ateroskleroza, začnejo razvijati v kardiovaskularnem sistemu, navadno sledijo ishemična bolezen srca in miokardni infarkt.

Nekateri ljudje, ki iščejo nadomestek za "občutek veselja v mišicah" (kot je to imenoval največji fiziolog iz prejšnjega stoletja, IP Pavlov), se obrnejo na sredstva za umetno poživitev. Na ta način so ljudje ujeti slabe navade in pogosto pozabljajo, da uporaba alkohola, tobaka in še posebej drog lahko povzroči pojav številnih bolezni srca in ožilja, zlasti koronarne bolezni srca.

1.2 Bolezni srca in ožilja. Srčnožilna insuficienca

Druga opomba: niso vsi pogoji, ki smo jih upoštevali kot bolezni srca in krvnih žil, bolezni. Na primer, srčno popuščanje ni bolezen, temveč kompleks simptomov, ki lahko spremljajo različne bolezni, ne nujno kardiovaskularnega izvora. Angina pektoris ali angina pektoris ni neodvisna bolezen, ampak eden od simptomov koronarne bolezni srca in tako naprej.

Izvor bolezni kardiovaskularnega sistema je lahko različen: prirojene napake v razvoju, prejete poškodbe, razvoj vnetnih procesov, zastrupitev. Poleg tega lahko bolezni srca in ožilja povzroči kršitev mehanizmov, ki uravnavajo delovanje srca ali žil, patološke spremembe v presnovnih procesih. Včasih tudi drugi dejavniki prispevajo k razvoju bolezni, ki niso bili v celoti raziskani. Toda pri vseh razlikah obstaja veliko skupnega med boleznimi srčno-žilnega sistema. Njihovi "združujejo" manifestacije, velike zaplete in posledice. Zato obstajajo nekatera skupna pravila za njihovo prepoznavanje za večino bolezni srca in ožilja, pa tudi splošne preventivne ukrepe, ki bodo pomagali preprečiti večino tovrstnih bolezni ali, če se je bolezen razvila, preprečili njihove zaplete.

Na kratko so navedene glavne bolezni srca in ožilja, njihov izvor in lokalizacija. Prvi je treba imenovati prirojene okvare srca in velike žile, ki se razvijejo pred rojstvom in so znane kot prirojene napake srca. Najpogosteje se razvoj bolezni začne z ventili ali ventrikli srca, od koder se razširi na kardiovaskularni sistem kot celoto. Poleg prirojenih srčnih okvar se pojavljajo tudi okvare srca, ki so po simptomatologiji podobne prirojenemu, a se razvijejo po rojstvu.

Obstajajo bolezni srčno-žilnega sistema, ki temeljijo na vnetnem procesu. Pogosto so zapleti zaradi nalezljivih bolezni, kot so gripa ali boleče grlo. Endokarditis, perikarditis, miokarditis in drugi so med temi precej številnimi, vendar ne pogostimi boleznimi. Te bolezni so običajno lokalizirane v območju srca. Včasih pa srčne mišice, miokard, lahko prizadenejo toksini in kot posledica vnetja, ki se je razvilo v drugih organih. Ta vzorec razvoja bolezni je značilen za miokardno distrofijo.

Tudi bolezni srca in ožilja, ki ne izvirajo iz srca, temveč v sistemu krvnih žil, so prav tako precej številne. Krvne žile so razdeljene na arterije in vene, odvisno od njihovih funkcij. Arterije prenašajo škrlatno kri, nasičeno s kisikom in hranili, od srca do periferije. Skozi vene se krvavica temne barve vrne, da tkiva sprošča kisik in je nasičena z ogljikovim dioksidom in presnovnimi produkti. Po polnem krogu se kri vrne v srce, kjer je ponovno nasičena s kisikom in vse se začne znova. Žilne bolezni lahko razdelimo tudi na bolezni venskega dna in bolezni arterij. To ločevanje je enostavno razložiti, glede na to, da je obremenitev žil, skozi katero je krv debelejša, večja od obremenitve na arterijah. Žile spodnjih okončin so še posebej ranljive: navsezadnje morajo izvajati kri proti delovanju gravitacije. Zato vene na nogah najbolj trpijo zaradi krčnih žil, pa tudi vnetne bolezni žil - flebitis in tromboflebitis.

Kot je za arterijsko posteljo, potem je račun za začetno fazo najpogostejših bolezni srca in ožilja - ateroskleroza in hipertenzija. V zvezi s hipertenzijo pa lahko rečemo, da velja enako za venski kanal in za sistem kapilar, saj se ne poveča le krvni tlak, temveč tudi krvni tlak celotnega žilnega sistema. V arterijah se razvije tudi ateroskleroza, ki zoži lumen in poslabša dotok krvi v telo.

Zelo pogosto se ateroskleroza razvije v koronarnih arterijah srca, ta vrsta ateroskleroze se obravnava kot samostojna bolezen - ishemična bolezen srca. Najpogostejše klinične manifestacije bolezni koronarnih arterij so napadi angine pektoris ali angina pektoris: bolečina in bolečina v območju srca, ki se pojavi med vadbo in v kompleksnih primerih bolezni - in v mirovanju. Resno stanje, kot je miokardni infarkt, ki ga povzroči razvoj žarišč nekroze v srčni mišici, lahko postane zaplet koronarne bolezni srca. Druga možnost za razvoj koronarne bolezni srca je kardioskleroza, manifestacije katere včasih postanejo različne spremembe srčnega ritma (aritmija) in srčno popuščanje. In aritmije in srčno popuščanje, kot smo že omenili, niso bolezni v strogem pomenu besede. Izraz "aritmije" se nanaša na različna stanja, ki imajo eno skupno skupino - odstopanja od normalnega ritma srčnih kontrakcij. Srčno popuščanje (kardiovaskularna odpoved) je kompleks patoloških znakov (zasoplost, cianoza, edem itd.), Kar kaže, da srce ne more prenašati celotnega volumna obremenitve. Vzroki srčnega popuščanja so lahko različni, včasih niso povezani s srčno-žilnimi boleznimi, čeprav se najpogosteje srčno popuščanje razvije zaradi ateroskleroze.

1.3 Zdravljenje bolezni srca in ožilja

1.4 Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Nenavadno je, vendar je po mnenju večine ljudi najbolj "eksplozivno" z nevropsihičnega vidika dom. Če pri delu, s tujci, še vedno poskušamo zadržati manifestacijo negativnih čustev, potem ravnamo s svojimi sorodniki po načelu »zakaj bi morali biti na slovesnosti s svojimi?« In izrinili vso našo razdraženost, ki se je nabrala čez dan. Pogosto smo odgovarjali enako. To ustvarja medsebojno nezadovoljstvo, napetost in... bolezni srca in ožilja. Pogosteje je treba spomniti, da če ne naredimo vsega za mir in srečo naših najdražjih, potem nihče ne bo. Če bi lahko vsak spremenil svoj odnos do sveta od zahtevnega do dajalca, bi bile težave s srcem zagotovo manj. Torej, kardiologi svetujejo, da se z njimi in ljudmi prijazno ravnate, da se ne poskušate spomniti žalitev, da se naučite odpuščati iz srca, pozabite, kaj so jim odpustili.

Pogosto je glavni cilj nenehnega nezadovoljstva človeka sam. Besede o ljubezni ne samo sorodnikom, ampak tudi samemu sebi, za dolgo časa, ko je vsakdo slišal, pa vendar ponavljamo ponižano resnico: človek mora sam začeti ljubiti ves svet. Vsak človek potrebuje pozitivna čustva, zato imajo dobre knjige, dobri filmi, komunikacija s prijatelji, aktivno in radostno intimno življenje z ljubljeno in ljubljeno osebo tako močan preventivni učinek.

Kot smo že povedali, je nujno potreben del preprečevanja bolezni srca in ožilja fizično aktiven življenjski slog, zelo »mišična radost«, o kateri je govoril akademik Pavlov. To so športi, dolge sprehode na svežem zraku, plavanje, pohodništvo, to je vsaka fizična aktivnost, ki daje človeku užitek. Dobro je, da si sami navdihnemo navado kaljenih postopkov: to je lahko kontrastni tuš, polivanje hladne vode, hoja bos v snegu, obisk kopeli ali savne je velika izbira in vsakdo lahko najde, kar jim je bolj všeč. Medtem pa vse te dejavnosti krepijo stene krvnih žil in s tem preprečujejo številne hude bolezni. Tudi počitek mora biti popoln. Običajno trajanje spanja mora biti 8-10 ur na dan, in bolje je, če je dan za počitek.

Seveda ne morete prezreti tako pomembnega dela našega življenja kot hrane. Dokazano je, da številčnost maščobne, začinjene, slane hrane v naši prehrani ne povzroča le debelosti, ampak tudi slabo vpliva na elastičnost krvnih žil, kar moti pretok krvi. Posebej akutna je težava s soljo pri hipertenziji. V tem primeru je izključitev iz prehrane soli merilo osnovnih potrebščin. Toda za preprečevanje bolezni srca in ožilja bi bilo vredno, da vsi ostali nikoli ne dodajo soli hrani in da slane dobrote dajo samo na praznično mizo. Dejstvo je, da presežek soli v telesu preprečuje, da bi se ledvice spopadale z odstranitvijo tekočine iz njega, in tako ustvarja dodatno obremenitev krvnih žil in srca. Poleg tega obstajajo izdelki, ki imajo tonični učinek na telo, lahko neposredno vplivajo na srčno-žilni sistem. Sem spadajo močan čaj, kava, alkoholne pijače. Vsega tega, zlasti alkohola, ne smemo zlorabljati.

Kajenje ima seveda najbolj negativen učinek na srčno-žilni sistem. Med kadilci so skoraj vse bolezni srca in ožilja pogostejše kot med nekadilci. In če je v zvezi z alkoholom še vedno mogoče govoriti o dokazanih koristih majhnih količin suhega grozdja (to so večkrat potrdili francoski znanstveniki), potem kajenje ne prinaša nič drugega kot škodo, zato smo tako vztrajni pri pogovoru o tem, da moramo popolnoma opustiti to navado. In da bi »pomirili živce«, saj pogosto razlagajo svojo odvisnost od tobaka, so bolj uporabne in prijetne poti.

Torej, če povzamemo, ponavljamo: telesna aktivnost, psihološko razpoloženje za dobrohoten odnos do sebe in sveta, pravilna prehrana, zavračanje slabih navad in redni preventivni pregledi s kardiologom - to je minimum, ki je potreben, da se prepričamo, da bolezni srca in ožilja vas bo obšla. Upajmo, da bo hitro osvajanje sveta zdravega življenjskega sloga pomagalo osvoboditi 21. stoletje ime "obdobje bolezni srca in ožilja".

Zaključek

Preprečevanje bolezni srca in ožilja je treba začeti v otroštvu, ko so postavljeni temelji življenjskega sloga. Vsakdo, ki resno želi skrbeti za svoje zdravje, biti lep, z dobrim razpoloženjem in življenjskimi aktivnostmi, bo zagotovo uspel in se bo poslovil od mnogih bolezni. Za zdrav način življenja - prihodnost!

Objavljeno na Allbest.ru

Podobni dokumenti

Vzroki in dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja. Statistika umrljivosti zaradi bolezni srca in ožilja v Evropi, razširjenost kajenja, zloraba alkohola. Potreba po spremembah življenjskega sloga, da bi preprečili bolezni.

predstavitev [1,2 M], dodana dne 6. 2. 2014

Epidemiologija kardiovaskularnih bolezni in smrtnosti. Glavni dejavniki, krvne skupine in dejavniki tveganja za razvoj človeških bolezni. Program za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Preprečevanje bolezni srca in ožilja v Rusiji.

teza [237,9 K], dodana dne 25.6.2013

Izvor bolezni srca in ožilja. Glavne bolezni srca in ožilja, njihov izvor in lokalizacija. Preprečevanje bolezni srca in ožilja. Redni pregledi pri kardiologu.

povzetek [22,3 K], dodan dne 6.2.2011

Analiza vzrokov smrti glede na starost, stopnjo dohodka in vrste bolezni. Glavni dejavniki tveganja, ki vodijo v razvoj bolezni srca in ožilja. Trenutno stanje razširjenosti KVB v Republiki Kazahstan. Opis metod za njihovo preprečevanje v populaciji.

predstavitev [7,5 M], dodana dne 26.2.2016

Opredelitev kardiovaskularnega sistema. Glavni vzroki, znaki in simptomi kardiovaskularnih bolezni so zasoplost, zadušitev, srčne palpitacije, bolečine v srčnem delu. Statistika bolezni SSA v Kazahstanu. Glavne metode njihovega preprečevanja.

predstavitev [78,5 K], dodana 23.11.2013

Značilnosti simptomov, diagnoza, metode preprečevanja in zdravljenja bolezni srca (revmatizem, srčni napad, miokard), arterije (ateroskleroza), žile (tromboflebitis, krčne dilatacije, hemoroidi) kot vrste bolezni srca in ožilja.

povzetek [21,6 K], dodano 17. 03. 2010

Dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja. Hiperlipidemija kot dejavnik tveganja za KVB. Preprečevanje arterijske hipertenzije. Metode za preprečevanje CVD. Bolezni srčno-žilnega sistema. Način dela.

povzetek [75,5 K], dodan 23.01.2007

Glavni simptomi bolezni srca in ožilja, njihovi vzroki. Klasifikacija bolezni srca in ožilja, njihova etiologija in zdravljenje. Vloga zdravstvenega osebja pri preprečevanju in oskrbi bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi.

seminarska naloga [106,5 K], dodana dne 6. 2. 2014

Poznavanje dejavnikov tveganja in vzrokov bolezni srca in ožilja, njihovih glavnih vrst. Fizično aktivni in zdravi način življenja, pravilna prehrana, redni pregledi pri kardiologu so glavni ukrepi za preprečevanje bolezni.

povzetek [21,9 K], dodan 21.03.2011

Struktura in lokacija človeškega srca. Značilnosti venske in arterijske krvi. Sistem samodejnosti srca. Vrste krvnih žil. Vrednost kisika za človeško telo. Vzroki bolezni srca in ožilja.

predstavitev [862.3 K], dodana 11. 12. 2015