Holesterol v krvi: vrednost, analiza in odstopanja od norme, kaj storiti s povišano

Holesterol v sodobnem človeku velja za glavnega sovražnika, čeprav pred nekaj desetletji ni dobil tako velikega pomena. Nosijo nove, ne tako dolgo izumljene izdelke, pogosto zelo oddaljene v sestavi od tistih, ki jih uporabljajo naši predniki, ne upoštevajo prehrane, oseba pogosto ne razume, da je glavni del krivde za prekomerno kopičenje holesterola in njegovih škodljivih frakcij sam zase. To ne pomaga v boju proti holesterolu in "nori" ritmu življenja, ki povzroča motnje v presnovnih procesih in odlaganju odvečne maščobne snovi na stene arterijskih žil.

Kaj je dobro in slabo glede tega?

Nenehno »sramotimo« to snov, ljudje pozabijo, da je to potrebno za človeka, ker prinaša veliko koristi. Kaj je dobro glede holesterola in zakaj ga ni mogoče izbrisati iz našega življenja? Torej, njegova najboljša stran:

• Sekundarni monohidratni alkohol, maščobna snov, imenovana holesterol, v prostem stanju skupaj s fosfolipidi je del lipidne strukture celičnih membran in zagotavlja njihovo stabilnost.
• Holesterol v človeškem telesu, ki se razgradi, služi kot vir tvorbe hormonov nadledvične skorje (kortikosteroidi), vitamina D₃ in žolčne kisline, ki imajo vlogo maščobnih emulgatorjev, to je predhodnik visoko aktivnih bioloških snovi.

Po drugi strani pa lahko holesterol povzroči različne težave:

Holesterol je krivec holelitiaze, če njegova koncentracija v žolčniku presega dovoljene meje, je slabo topna v vodi in, ko je dosegla točko usedanja, tvori trde kroglice - žolčne kamne, ki lahko blokirajo žolčevod in preprečijo prehod žolča. Zagotovljen je napad neznosnih bolečin v desnem hipohondriju (akutni holecistitis), brez bolnišnice ni mogoče.

tvorbo plakatov holesterola z zmanjšanim pretokom krvi in ​​tveganjem za blokado žil

Ena od glavnih negativnih lastnosti holesterola je njegova neposredna udeležba pri nastanku aterosklerotičnih plakov na stenah arterijskih žil (razvoj aterosklerotičnega procesa). To nalogo opravljajo ti aterogeni holesterol ali lipoproteini nizke in zelo nizke gostote (LDL in VLDL), ki predstavljajo 2/3 celotnega holesterola v krvni plazmi. Res je, da se s "slabim" holesterolom poskuša preprečiti anti-aterogene lipoproteine ​​z visoko gostoto (HDL), ki ščitijo žilno steno, vendar so 2-krat manjši (1/3 vseh).

Bolniki med seboj pogosto razpravljajo o slabih lastnostih holesterola, delijo izkušnje in recepte o tem, kako jo znižati, vendar je lahko neuporabna, če se vse naredi naključno. Nekoliko nižja raven holesterola v krvi (spet - kaj?) Bo pomagala prehrane, folk pravna sredstva in nov način življenja, namenjen izboljšanju zdravja. Če želite uspešno rešiti težavo, ne potrebujete samo vzeti skupnega holesterola kot osnovo, da bi spremenili njegove vrednosti, morate ugotoviti, katere frakcije je treba znižati, da se bodo drugi vrnili v normalno stanje.

Kako dešifrirati analizo?

Norma holesterola v krvi ne sme presegati 5,2 mmol / l, vendar celo vrednost koncentracije, ki se približuje 5,0, ne more zagotoviti popolnega zaupanja, da je vse v človeku dobro, saj vsebnost celotnega holesterola ni povsem zanesljiv znak dobrega počutja. Normalne ravni holesterola v določenem razmerju so različni kazalniki, ki jih ni mogoče določiti brez posebne analize, imenovane lipidni spekter.

Sestava LDL holesterola (aterogeni lipoprotein) poleg LDL vključuje tudi lipoproteine ​​z zelo nizko gostoto (VLDL) in "ostanke" (to so ostanki iz prehoda VLDL v LDL). Vse to se lahko zdi zelo težko, vendar, če ga pogledate, lahko vsakdo, ki se zanima, dešifrira lipidni spekter.

Običajno se pri opravljanju biokemičnih analiz holesterola in njegovih frakcij sprosti:

• Skupni holesterol (normalni do 5,2 mmol / l ali manj kot 200 mg / dL).
• Glavni "nosilec" estrov holesterola je lipoprotein nizke gostote (LDL). Pri zdravih osebah imajo 60-65% celotne količine (ali raven LDL holesterola (LDL + VLDL) ne presega 3,37 mmol / l). Pri bolnikih, ki so že prizadeli aterosklerozo, se lahko vrednosti LDL-LDL znatno povečajo, kar se zgodi zaradi zmanjšanja vsebnosti antiaterogenih lipoproteinov, kar pomeni, da je ta kazalnik bolj informativen v smislu ateroskleroze kot raven skupnega holesterola v krvi.
• Lipoproteini visoke gostote (HDL holesterol ali HDL holesterol), ki morajo biti pri ženskah običajno višji od 1,68 mmol / l (pri moških je spodnja meja drugačna - nad 1,3 mmol / l). V drugih virih lahko najdete nekaj odličnih številk (pri ženskah nad 1,9 mmol / l ali 500-600 mg / l, pri moških nad 1,6 ali 400–500 mg / l), to je odvisno od značilnosti reagentov in metod. izvedbo reakcije. Če raven holesterola HDL postane nižja od sprejemljivih vrednosti, ne morejo popolnoma zaščititi plovil.
• Takšen kazalnik, kot je aterogeni koeficient, ki kaže stopnjo razvoja aterosklerotičnega procesa, vendar ni glavni diagnostični kriterij, se izračuna po formuli: CA = (OX-HDL-C): HS-HDL, njene normalne vrednosti nihajo v 2-3.

Preskusi na holesterol kažejo na možnost izbire posameznih frakcij. Na primer, VLDL lahko enostavno izračunamo iz koncentracije trigliceridov s formulo (HS-VLDL = TG: 2,2) ali iz skupnega holesterola odštejemo količino lipoproteinov z visoko in zelo nizko gostoto in dobimo LDL-C. Morda bo bralec ugotovil, da ti izračuni niso zanimivi, ker so podani le v informativne namene (da imajo idejo o komponentah lipidnega spektra). V vsakem primeru dešifriranje opravi zdravnik, opravi pa tudi potrebne izračune za položaje, ki jih zanima.

In o stopnji holesterola v krvi

Morda so bralci naleteli na informacije, da je stopnja holesterola v krvi do 7,8 mmol / l. Potem si lahko predstavijo, kaj bo kardiolog rekel, ko bodo videli takšno analizo. Definitivno - predpisal bo celoten lipidni spekter. Zato ponovno velja: normalna raven holesterola je do 5,2 mmol / l (priporočene vrednosti), mejna do 6,5 mmol / l (tveganje za razvoj CHD!), In vse, kar je višje, je povišano (holesterol je v visoki nevarnosti) in verjetno aterosklerotični proces v polnem zamahu).

Tako je koncentracija celotnega holesterola v razponu od 5,2 - 6,5 mmol / l osnova za test, ki določa raven holesterola antiaterogenih lipoproteinov (HDL-C). Analiza holesterola je treba izvesti v 2 do 4 tednih brez opustitve prehrane in uporabe drog, testiranje se ponovi vsake 3 mesece.

O spodnji meji

Vsakdo ve in govori o visokem holesterolu, ga skuša zmanjšati z vsemi razpoložljivimi sredstvi, vendar skoraj nikoli ne upošteva spodnje meje norme. Njena, kot da ne. Medtem je nizek holesterol v krvi lahko prisoten in spremlja zelo resne pogoje:

1. Dolgo posta do izčrpanosti.
2. Neoplastični procesi (izčrpanost osebe in absorpcija holesterola iz krvi z maligno neoplazmo).
3. Huda poškodba jeter (zadnja faza ciroze, distrofne spremembe in infekcijske lezije parenhima).
4. Pljučne bolezni (tuberkuloza, sarkoidoza).
5. Hiperfunkcija ščitnice.
6. Anemija (megaloblastna, talasemija).
7. Poškodbe osrednjega živčnega sistema (centralni živčni sistem).
8. Dolga vročina.
9. Tifus.
10. Opekline s pomembno poškodbo kože.
11. Vnetni procesi v mehkih tkivih z gnojevanjem.
12. Sepsa.

Kar zadeva frakcije holesterola, imajo tudi spodnje meje. Na primer, zmanjšanje holesterola lipoproteinov z visoko gostoto nad 0,9 mmol / l (antiaterogenic) je povezano z dejavniki tveganja za CHD (fizična nedejavnost, slabe navade, prekomerna telesna teža, arterijska hipertenzija), kar pomeni, da ljudje razvijejo težnjo, ker njihova žila ni zaščiten, ker je HDL zelo majhen.

Nizek holesterol v krvi, ki predstavlja lipoproteine ​​nizke gostote (LDL), je opažen pod enakimi patološkimi stanji kot skupni holesterol (izčrpanost, tumorji, hude bolezni jeter, pljuča, anemija itd.).

Povečal se je holesterol v krvi

Prvič, o vzrokih za visok holesterol, čeprav so verjetno že dolgo znani vsem:

• Naša hrana in predvsem živalski proizvodi (meso, polnomastno mleko, jajca, siri vseh vrst), ki vsebujejo nasičene maščobne kisline in holesterol. Norost za žetone in vse vrste hitrih, okusnih, hranljivih hitro hrano, polnih različnih transmaščob, prav tako ne obeta nič dobrega. Zaključek: takšen holesterol je nevaren in se je treba izogibati njegovi porabi.
• Telesna teža - presežek povečuje raven trigliceridov in zmanjšuje koncentracijo lipoproteinov visoke gostote (anti-aterogene).
• Fizična aktivnost Hipodinamija je dejavnik tveganja.
• Starost po 50 letih in moški.
• Dednost. Včasih je visok holesterol družinski problem.
• Kajenje ni tako močno povečalo skupnega holesterola, ampak zmanjša raven zaščitne frakcije (holesterola - HDL).
• Jemanje določenih zdravil (hormoni, diuretiki, beta-blokatorji).

Zato ni težko uganiti, kdo je primarno predpisan za testiranje holesterola.

Bolezni z visokim holesterolom

Ker je bilo veliko povedanega o nevarnostih visokega holesterola in o izvoru takšnega pojava, bo verjetno koristno opozoriti, pod kakšnimi pogoji se bo ta indikator povečal, saj so lahko tudi do neke mere vzrok za visok holesterol v krvi:

1. Dedne motnje presnovnih procesov (družinske različice zaradi presnovne motnje). Praviloma so to hude oblike, ki jih odlikujejo zgodnja manifestacija in posebna odpornost na terapevtske ukrepe;
2. Ishemična bolezen srca;
3. Različne bolezni jeter (hepatitis, zlatenica ne-jetrnega izvora, mehanska zlatenica, primarna biliarna ciroza);
4. Huda ledvična bolezen z odpovedjo ledvic in edemi:
5. Hipofunkcija ščitnice (hipotiroidizem);
6. Vnetne in neoplastične bolezni trebušne slinavke (pankreatitis, rak);
7. Diabetes mellitus (težko si je predstavljati diabetesa brez visokega holesterola - to je na splošno redkost);
8. Patološka stanja hipofize z zmanjšano proizvodnjo somatotropina;
9. Debelost;
10. Alkoholizem (med alkoholiki, ki pijejo, a ne grizejo, je holesterol povišan, a ateroskleroza se pogosto ne razvije);
11. Nosečnost (začasno stanje, telo po izteku vsega se bo izteklo, vendar prehrana in drugi recepti nosečnici ne bodo ovirali).

Seveda v takih situacijah bolniki ne razmišljajo več o tem, kako znižati holesterol, vsa prizadevanja so usmerjena v boj proti osnovni bolezni. No, in tisti, ki še vedno niso tako slabi, imajo možnost, da rešijo svoja plovila, ampak da jih vrnejo v prvotno stanje, ne bo delovalo.

Boj proti holesterolu

Takoj, ko je oseba spoznala svoje težave v lipidnem spektru, je preučil literaturo na to temo, poslušal priporočila zdravnikov in preprosto ljudi z znanjem, njegova prva želja je znižati raven te škodljive snovi, torej začeti zdravljenje visokega holesterola.

Najbolj nestrpni ljudje zahtevajo takojšnje predpisovanje zdravil, drugi raje brez “kemije”. Treba je opozoriti, da so nasprotniki drog prav v mnogih pogledih - morate spremeniti sami. Da bi to naredili, bolniki preidejo na prehlad holesterola in postanejo rahlo vegetarijanci, da bi osvobodili kri iz "slabih" sestavin in preprečili zaužitje novih živil z mastnimi živili.

Hrana in holesterol:

Oseba spremeni miselnost, poskuša se bolj premakniti, obiskati bazen, raje na prostem na prostem, odpraviti slabe navade. Pri nekaterih ljudeh postane želja po zmanjšanju holesterola smisel življenja in začnejo aktivno slediti svojemu zdravju. In prav je tako!

Kaj je potrebno za uspeh?

Med drugim je v iskanju najučinkovitejšega sredstva proti problemom holesterola veliko ljudi navdušenih nad čiščenjem posod iz tistih formacij, ki so se že uspele naseliti na stenah arterij in jih v nekaterih krajih poškodovati. Holesterol je nevarno v določeni obliki (holesterol - LDL, holesterol - VLDL) in njegova škodljivost je v tem, da prispeva k nastanku aterosklerotičnih plakov na stenah arterijskih žil. Takšni dogodki (boj proti plakovom) nedvomno pozitivno vplivajo na splošno čiščenje, preprečevanje prekomernega nabiranja škodljivih snovi in ​​ustavitev razvoja aterosklerotičnega procesa. Vendar pa bo treba glede odstranjevanja plakov holesterola bralca nekoliko razburiti. Ko se oblikujejo, nikamor ne gredo. Glavna stvar je, da se prepreči nastanek novih, kar bo že uspešno.

Ko pride predaleč, ljudska zdravila ne delujejo več in prehrana ne pomaga več, zdravnik predpiše zdravila, ki znižujejo holesterol (najverjetneje bo statin).

Težko zdravljenje

Statini (lovastatin, fluvastatin, pravastatin in drugi), ki znižujejo raven holesterola, ki ga proizvajajo bolnikova jetra, zmanjšajo tveganje za možganski infarkt (ishemična kap) in miokard, in tako pomagajo bolniku, da se izogne ​​smrti zaradi te patologije. Poleg tega obstajajo kombinirani statini (vitorin, advikor, kaduet), ki ne samo zmanjšujejo količino holesterola, ki se proizvaja v telesu, temveč opravljajo tudi druge funkcije, kot je zniževanje krvnega tlaka, vplivajo na razmerje "slabih" in "dobrih" holesterolov.

Verjetnost za zdravljenje z zdravili takoj po določitvi lipidnega spektra se poveča pri bolnikih s sladkorno boleznijo, hipertenzijo, težavami s koronarnimi žilami, saj je tveganje za miokardni infarkt veliko večje.

V nobenem primeru ne smemo slediti nasvetom prijateljev, svetovnega spleta in drugih dvomljivih virov. Zdravila te skupine predpiše le zdravnik! Statini niso vedno v kombinaciji z drugimi zdravili, ki jih mora bolnik nenehno jemati v prisotnosti kroničnih bolezni, zato bo njegova neodvisnost popolnoma neprimerna. Poleg tega med zdravljenjem visokega holesterola zdravnik nadaljuje s spremljanjem bolnikovega stanja, nadzira lipidni spekter, dopolnjuje ali prekine zdravljenje.

Kdo je prvi v analizi?

Na seznamu prednostnih biokemijskih študij, ki se uporabljajo v pediatriji, je težko pričakovati lipidni spekter. Analizo holesterola običajno sprejemajo ljudje z nekaj življenjskimi izkušnjami, pogosto moški in debelostni, obremenjeni z dejavniki tveganja in zgodnjimi manifestacijami aterosklerotičnega procesa. Med razlogi za izvedbo ustreznih testov so: t

• Bolezni srca in ožilja, predvsem pa ishemična bolezen srca (bolniki z IHD se bolj zavedajo lipidograma);
• Hipertenzija;
• Ksantome in ksantelaze;
• Zvišana koncentracija sečne kisline v serumu; (hiperurikemija);
• Prisotnost slabih navad v obliki kajenja;
• Debelost;
• Uporaba kortikosteroidnih hormonov, diuretičnih zdravil, zaviralcev beta.
• Zdravljenje z zdravili za zniževanje holesterola (statini).

Analiza holesterola na praznem želodcu iz vene. Na predvečer študije se mora bolnik držati diete holesterola in podaljšati nočno postenje na 14-16 ur, vendar ga bo zdravnik o tem obvestil.

Kazalec skupnega holesterola se določi v serumu po centrifugiranju, tudi trigliceridi, toda sedimentacija frakcij bo morala delovati, to je bolj zamudna študija, v vsakem primeru pa bo bolnik rezultate vedel do konca dneva. Kaj storiti naslednje - pozovite številke in zdravnika.

Vse o holesterolu: stopnja krvi, nasveti in nasveti za zmanjšanje.

Na splošno velja, da holesterol škoduje telesu, njegova vsebnost v krvi pa je eden najpomembnejših kazalcev zdravja ljudi. Mnogi v poskusu, da ohranijo svoje zdravje, se držijo strogih diet, razen vseh izdelkov, ki vsebujejo holesterol. Vendar le malo ljudi ve, da je del celičnih membran, jim daje moč in zagotavlja izmenjavo snovi med celico in zunajcelično snovjo ter uravnava aktivnost encimov. Tako je brez holesterola nemogoče normalno delovanje našega telesa.

Kljub pomembnosti holesterola lahko prekomerno uživanje maščobnih živil živalskega izvora vodi v povečanje njegove ravni v telesu, kar negativno vpliva na zdravstveno stanje in lahko povzroči hude bolezni.

Nadzor ravni holesterola bo pomagal ohraniti vaše zdravje že več let, povečati naravno odpornost telesa, povečati dolgoživost in izboljšati njegovo kakovost. V tem članku bomo odpravili najpogostejše mite o vlogi holesterola v našem telesu in njegovi presnovi. Pregledali bomo tudi najučinkovitejše načine za uravnavanje ravni holesterola.

Holesterol - zakaj je potreben?

Holesterol (iz grščine. Chole - žolč in stereo - težko, trdo) - je bil prvič odkrit v žolčnih kamnih od tukaj in dobil ime. Je naravni v vodi netopen lipofilni alkohol. Približno 80% holesterola se sintetizira v telesu (jetra, črevesje, ledvice, nadledvične žleze, spolne žleze), preostalih 20% mora izhajati iz hrane, ki jo zaužijemo.

Krožeči v krvni obtok se holesterol po potrebi uporablja kot gradbeni material, kot tudi za sintezo bolj kompleksnih spojin. Ker je v vodi netopen (in s tem tudi v krvi), je njegov transport možen le v obliki kompleksnih vodotopnih spojin, ki so razdeljene v dve vrsti:

Lipoproteini nizke gostote (LDL)

Lipoproteini visoke gostote (HDL)

Obe snovi bi morali biti v strogo določenem razmerju, njihov skupni obseg pa tudi ne bi smel presegati norme. To lahko vodi do resnih bolezni srca in ožilja.

Funkcije holesterola v telesu:

- zagotavljanje trdnosti celičnih sten, ki uravnavajo njihovo prepustnost za različne molekule;

- sinteza vitamina D;

- sinteza nadledvičnih steroidov (kortizon, hidrokortizon), moških (androgenih) in ženskih (estrogen, progesteron) spolnih hormonov;

- v obliki žolčnih kislin sodeluje pri tvorbi žolča in absorpciji maščob v prebavnem procesu;

- sodeluje pri oblikovanju novih sinaps v možganih, s čimer se izboljšajo mentalne sposobnosti in spomin.

Pravzaprav škoda ne povzroča holesterol sam po sebi, temveč njegova nihanja preko normalnega območja. Zdravstvene težave lahko povzročijo tako presežek kot pomanjkanje v telesu.

Negativni učinek holesterola

Po statističnih podatkih so ljudje, ki so umrli zaradi bolezni srca in ožilja, imeli nizko raven lipoproteinov visoke gostote, vendar visoke ravni lipoproteinov nizke gostote.

Lipoproteini z nepravilnim razmerjem ali podaljšano koncentracijo v krvi se lahko usedajo na stene krvnih žil in povzročijo aterosklerozo.

Ta nevarna bolezen nastane, ko se na žilnem endoteliju oblikujejo plaki, ki sčasoma povečujejo in nabirajo kalcij. Posledica tega je, da se lumen krvnih žil zoži, izgubi elastičnost (stenoza), to povzroči zmanjšanje oskrbe s kisikom in hranili v srcu in tkivu ter razvoj stenokardije (prenehanje dotoka arterijske krvi v določena območja srca zaradi blokade koronarne arterije, ki jo spremlja bolečina in nelagodje v prsih).. Pogosto, ravno zaradi motnje oskrbe s krvjo, pride do srčnega infarkta ali miokardnega infarkta. Nastajanje plakov holesterola vodi do poškodb na notranji steni krvnih žil, lahko nastane tromb, ki lahko kasneje blokira arterijo ali izstopi in povzroči embolijo. Tudi posoda, ki je izgubila elastičnost, se lahko razpoči, ko se v krvnem obtoku poveča tlak.

Vloga lipoproteinov

HDL velja za "dober" lipoprotein zaradi njegove sposobnosti, da raztopi holesterolne plake in ga odstrani iz arterijskih sten, večji je njegov odstotek glede na LDL ("slab" lipoprotein), bolje je. LDL prenaša holesterol iz organov, ki jih sintetizirajo, v arterije, in s povečano koncentracijo te spojine se te velike netopne molekule združujejo v maščobne plake, se vežejo na žile in zamašijo. Ko je holesterol podvržen oksidativnim procesom, izgubi svojo stabilnost in zlahka prodre v debelino sten arterij.

Nastali oksidirani LDL začne proizvajati veliko število specifičnih protiteles, kar povzroča hude poškodbe sten arterij. Poleg tega holesterol pomaga zmanjšati raven dušikovega oksida, kar poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.

Dušikov oksid ima pomembno vlogo v telesu:

- širi krvne žile, znižuje krvni tlak, preprečuje nastanek krvnih strdkov v krvnem obtoku;

- igra pomembno vlogo v boju proti bakterijam in virusom, ki so vstopili v telo, uničuje rakave celice;

- poveča vzdržljivost mišičnega tkiva;

- sodeluje pri izmenjavi informacij med različnimi celicami, je nevrotransmiter v sinapsah.

Zmanjšanje ravni dušikovega oksida v telesu bo pretreslo delo vseh telesnih sistemov.

HDL ne le odstrani holesterol iz krvi nazaj v jetra, ampak tudi prepreči oksidacijo LDL.

Znaki povečanega holesterola v telesu

Povečana raven holesterola je povezana z okvarjeno presnovo lipidov (maščob). To je lahko simptom ne le ateroskleroze, ampak tudi drugih resnih bolezni:

- ledvice (kronična odpoved ledvic, glomerulonefritis);

- trebušna slinavka (kronični pankreatitis);

- diabetes mellitus (huda bolezen, povezana z oslabljeno sintezo insulina z beta celicami Langerhansovih otočkov v trebušni slinavki);

- hipotiroidizem (zmanjšana sinteza ščitničnih hormonov);

Simptome ateroskleroze povzroča zožitev lumena žil zaradi podaljšanih in trajnih povišanih ravni holesterola ter poslabšanje krvnega obtoka v različnih delih krvnega obtoka.

Glavni simptomi:

- angina pektoris (nenaden nelagodje ali bolečina v prsih, ki se pojavi med vadbo ali čustveni stres);

- aritmije (motnje srčnega ritma);

- cianoza in edem perifernih predelov telesa (prsti, prsti);

- periodične krče v nogah (občasna klavdikacija);

- motnje spomina, nepazljivost;

- zmanjšanje intelektualnih sposobnosti;

- Rumeno-rožnate lipidne usedline v koži (ksantomi) se najpogosteje opažajo na koži vek in v gleženjskih sklepih.

Vpliv HDL in LDL na naše zdravje

Kljub temu pa mnenje, da splošna raven lipoproteinov HDL in LDL vpliva na zdravje, njihovo povečanje pa ima posledice za delo celotnega organizma. Vendar ta izjava ni povsem res. Da, zgoraj omenjene bolezni bo spremljala visoka vsebnost lipoproteinov na splošno, še pomembneje pa je, kakšno je razmerje v krvi "dobrega" HDL in "slabega" LDL. To je kršitev tega deleža, ki vodi do zdravstvenih težav. Pri določanju vsebnosti lipoproteinov v krvi se upoštevajo 4 indikatorji: skupna količina holesterola, raven HDL, LDL in trigliceridov.

Norme

Skupni holesterol v krvi - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Z grožnjo ateroskleroze se skupni holesterol dvigne na 7,8 mmol / l;

LDL za moške - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL pri ženskah - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL za moške - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL pri ženskah - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Trigliceridi pri moških - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Trigliceridi pri ženskah - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Najpomembnejše je razmerje med HDL in LDL na podlagi celotnega holesterola. V zdravem telesu je HDL veliko višji od LDL.

Najbolj učinkovito zdravljenje povišanega holesterola

Obstaja veliko zdravil, ki zmanjšujejo holesterol v primerih, ko ta indikator predstavlja resno grožnjo za zdravje, ali na začetku razvoja ateroskleroze. Moramo priznati zdrav življenjski slog, katerega pomemben del je pravilna prehrana. V takih primerih bo prehrana in zmerna vadba pomagala ne le spraviti vse krvne parametre v normalno stanje, ampak tudi popolnoma ozdraviti in pomladiti telo.

Za hitrejši terapevtski učinek se uporabljajo farmakološka sredstva:

- Statini so najbolj priljubljena zdravila, njihovo delovanje pa zavira sintezo holesterola v jetrih z zaviranjem ustreznih encimov. Običajno se jemljejo enkrat na dan pred spanjem (v tem času se v telesu začne aktivna proizvodnja holesterola). Terapevtski učinek se pojavi po 1-2 tednih sistematične uporabe, pri dolgotrajni uporabi pa ni zasvojenosti. Neželeni učinki so lahko slabost, bolečine v trebuhu in mišicah, v redkih primerih pa lahko pride do individualne občutljivosti. Pripravki iz skupine statinov lahko znižajo holesterol za 60%, če pa jih jemljete dolgo časa, jih je treba redno testirati vsakih šest mesecev za AST in ALT. Najpogostejši statini so: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibrati stimulirajo proizvodnjo HDL, priporočljivo, če je količina trigliceridov 4,5 mmol / l. Uporaba s statini ni priporočljiva. Neželeni učinki se kažejo v obliki prebavnih motenj, vetrovanja, slabosti, bruhanja, bolečin v trebuhu. Predstavniki te skupine zdravil: klofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

- sekvestranti žolčnih kislin. Ta skupina zdravil se ne absorbira v kri, ampak deluje lokalno - se veže na žolčne kisline, ki se sintetizirajo iz holesterola, in jih naravno odstranijo iz telesa. Jetra se začnejo povečevati proizvodnjo žolčnih kislin, pri čemer se iz holesterola izloči več holesterola, viden pozitiven učinek pa pride mesec dni po začetku zdravljenja, da se poveča učinek. Dolgotrajna uporaba zdravil lahko privede do kršitve absorpcije maščob in vitaminov, možna je povečana krvavitev. Neželeni učinki: napenjanje, zaprtje. Ta zdravila vključujejo: kolestipol, holestiramin.

- Zaviralci absorpcije holesterola zavirajo absorpcijo lipidov iz črevesja. Zdravila v tej skupini se lahko predpisujejo ljudem s kontraindikacijami za jemanje statinov, ker se ne absorbirajo v kri. V Rusiji je registrirana samo ena droga skupine inhibitorjev absorpcije holesterola - ezetrol.

Zgoraj navedeni ukrepi se uporabljajo v naprednih primerih, ko morate hitro zmanjšati raven holesterola in sprememba načina življenja ne more hitro dati želenega učinka. Toda tudi pri jemanju farmakoloških sredstev, ne pozabite na preventivo in neškodljive naravne dodatke, ki vam bodo z dolgotrajnim rednim vnosom pomagali preprečiti bolezni srca in ožilja v prihodnosti.

Folk zdravila za zniževanje holesterola v krvi

- Niacin (nikotinska kislina, vitamin PP, vitamin B)₃). Mehanizem delovanja ni popolnoma razumljen, vendar eksperimenti kažejo, da se po nekaj dneh jemanja višjih odmerkov vitamina A raven LDL in trigliceridov v krvi znatno zmanjša, vendar pa se količina HDL holesterola poveča na 30%. Na žalost ne zmanjšuje tveganja za nastanek kardiovaskularnih zapletov in napadov. Za maksimalno učinkovitost lahko niacin kombiniramo z drugimi zdravili.

- Omega-3 in omega-6-nenasičene maščobne kisline. Vsebuje ribje olje in morske sadeže, kot tudi hladno stiskana rastlinska olja (nerafinirana). Imajo pozitiven učinek na živčni sistem, preprečujejo rahitis med aktivno rastjo, pomagajo zmanjševati holesterol in krvni tlak, izboljšujejo krvni obtok, krepijo krvne žile in jim dajejo elastičnost, preprečujejo njihovo trombozo, sodelujejo pri sintezi hormonskih snovi - prostaglandinov. Redno uživanje virov esencialnih maščobnih kislin bo čudežno vplivalo na delo celotnega organizma, predvsem pa bo pomagalo preprečiti razvoj ateroskleroze.

- Vitamin E. Izjemno močan antioksidant, preprečuje razpad LDL in nastajanje maščobnih plakov. Za pozitiven učinek morate vitamin vedno uporabljati v ustreznih odmerkih.

- Zeleni čaj vsebuje polifenole - snovi, ki vplivajo na metabolizem lipidov, zmanjšujejo raven "škodljivega" holesterola in povečujejo vsebino "koristnega". Poleg tega čaj vsebuje antioksidante.

- Česen. Svež česen se priporoča za zmanjšanje holesterola, da se prepreči nastanek strdkov v žilah (razjeda kri). Aktivne sestavine česna so spojine, ki vsebujejo žveplo, zlasti alliin.

- Sojine beljakovine. Z delovanjem so podobni estrogenu - zmanjšajo verjetnost ateroskleroze. Genistein zaradi antioksidativnih lastnosti preprečuje oksidacijo LDL. Poleg tega soja spodbuja proizvodnjo žolča in s tem olajša izločanje holesterola iz telesa.

- Vitamini B₆ (piridoksin), B₉ (folna kislina), V₁₂ (cianokobalamin). Zadostna količina teh vitaminov v prehrani prispeva k pravilnemu delovanju srčne mišice, bistveno zmanjša tveganje za aterosklerozo in koronarno srčno bolezen.

Kateri dejavniki prispevajo k visokemu holesterolu in aterosklerozi?

Najpogosteje so na aterosklerozo prizadeti ljudje, ki so dolgo časa zapostavljali svoje zdravje. Prej ko spremenite svoj življenjski slog, manj verjeten je razvoj resnih bolezni. Tu so 4 glavni dejavniki, ki prispevajo k visoki ravni holesterola:

- Sedeči način življenja. Z nizko mobilnostjo, odsotnostjo fizičnega napora se raven "slabega" holesterola poveča, kar ogroža razvoj bolezni srca in ožilja.

- Debelost. Motnje metabolizma lipidov so tesno povezane z visokim holesterolom. Popolni ljudje so nagnjeni k različnim boleznim kardiovaskularnega sistema.

- Kajenje. Povzroča zoženje arterij, povečanje viskoznosti krvi, tromboza pa pomeni tveganje za srčne bolezni.

- Poraba maščobnih živil živalskega izvora v velikih količinah vodi do povečanja LDL.

- Dednost. Genetsko prenaša predispozicijo za dvig holesterola. Zato morajo ljudje, katerih sorodniki trpijo zaradi te patologije, skrbno spremljati njihovo zdravje.

Zdrav način življenja kot metoda za boj proti holesterolu

Kar se tiče pravilne prehrane in aktivnega načina življenja, se zmanjšuje tveganje za razvoj različnih bolezni. To še posebej velja za ogrožene ljudi. Če spremenite svoj življenjski slog, prilagodite delo celotnega organizma, kljub nagnjenosti k kakršnimkoli boleznim, se lahko notranji obrambni mehanizmi zlahka spopadejo z grožnjo.

Aktivni športi izboljšujejo metabolizem, hkrati trenirajo srčno mišico s skeletnimi mišicami, prispevajo k boljši oskrbi vseh organov in sistemov s krvjo (med fizičnim naporom kri iz skladišča gre v splošno smer, kar prispeva k boljši nasičenosti organov s kisikom in hranili).

Športne vaje vodijo tudi v krepitev sten krvnih žil, ovirajo razvoj krčnih žil.

Ne pozabite na pomen pravilne prehrane. Ne zlorabljajte stroge prehrane. Telo mora prejeti vsa hranila, ki jih potrebuje, v optimalnem razmerju, vitamini in minerali, vlakna. V prehrani morajo biti prisotne zadostne količine zelenjave, sadja, žit, pustega mesa, morskih in morskih rib, rastlinskih nerafiniranih olj, mleka in mlečnih izdelkov. S pomanjkanjem prehranjevanja vseh vitaminov je potrebno redno jemati zdravila z njihovo vsebino za preprečevanje pomanjkanja vitaminov.

Prenehanje kajenja bo zmanjšalo tveganje za razvoj ne le ateroskleroze, ampak tudi številne druge bolezni, kot so bronhitis, razjeda želodca in onkološke bolezni.

Šport je najboljše zdravilo za stres in depresijo, varuje živčni sistem. Redna telesna dejavnost, pa naj gre za jogging v parku ali 3 ure vadbe v telovadnici, pomaga odstraniti negativne in draženje, ki se nabere ves dan, mnogi športniki doživljajo evforijo v procesu treninga. Eksperimentalno je dokazano, da so aktivni ljudje veliko manj dovzetni za stres kot tisti, ki vodijo sedeči način življenja.

Zaključek

Kot lahko vidite, je holesterol izjemno pomembna spojina, ki opravlja številne vitalne funkcije. To je potrebno za naše preživetje, vendar v telesu njegova količina ne sme preseči meja norme. Neravnovesje v razmerju lipoproteinov z visoko gostoto in nizko gostoto povzroča resne posledice.

Najboljše zdravljenje je pravočasno preprečevanje. Najučinkovitejša metoda za preprečevanje zvišanja ravni holesterola v krvi je zdrav način življenja.

Ko se odpoveste slabim navadam in začnete držati zgornjih pravil, popolnoma pozabite na zdravstvene težave.

Znebiti se slabega holesterola z ljudskimi metodami

Trenutno je problem visokega holesterola v krvi vse bolj globalen. Sedeči način življenja, neuravnotežena prehrana in slabe navade - to so glavni razlogi za nastanek lipidnih plakov v žilah, razvoj ateroskleroze, srčnih napadov, kapi. Obstajajo dobri in slabi holesterol. Te frakcije so poimenovane glede na njihovo vlogo: prva je koristna, druga pa škodljiva za zdravje ljudi.

Kaj je holesterol?

Holesterol je lipidna snov, ki je potrebna za proizvodnjo steroidnih hormonov, žolčnih kislin, vitamina D. Sodeluje pri prenosu živčnih impulzov v mišično tkivo, metabolične procese v telesu, krepi celične membrane. Zaradi pomanjkanja holesterola postane oseba agresivna, razdražljiva, pojavi se spolna disfunkcija in zmanjša se imuniteta.

Holesterola se ne more sam prenašati s krvnim obtokom, saj to vstopa z beljakovinami. Nastanejo lipoproteinske molekule, ki imajo različne gostote.

Spojine z visoko gostoto (HDL) temeljijo na 55% beljakovin, ostalo je maščoba. Te molekule so precej velike in prehajajo nespremenjene skozi krvne arterije. Glavna funkcija dobrega holesterola je dovajanje lipidnih snovi iz telesa v jetra za nadaljnjo predelavo v žolčne kisline in izločanje skozi črevesje.

Nizke gostote holesterola (LDL) so sestavljene iz 90% maščob, beljakovin pa le 10%. Takšne molekule imajo majhen premer, zlahka vstopijo v vrzeli med stenami krvnih žil in postopoma tvorijo plasti holesterola, ki zožijo lumen arterij. Škodljivi holesterol prenaša maščobe iz jeter po vsem telesu in tako prispeva k njihovemu kopičenju v podkožnem sloju.

Ravni holesterola

Vsebnost lipoproteinov določajo rezultati biokemijske analize krvi iz vene. Pred porodom je treba ne jesti v 12 urah, da nehate jemati statine, če ste jih predhodno zdravili. Rezultati laboratorijskih študij kažejo na raven skupnega holesterola v krvi, LDL in HDL.

Stopnja skupnih holesterolnih spojin v krvi moških in žensk ne sme presegati 6,0 mmol / l. Indikator LDL za ženske je 1,9-4,5 mmol / l, presežek volumna bistveno poveča tveganje za razvoj ateroskleroze. Norma LDL pri moških je 2,2-4,8 mmol / l.

Pri zdravih ženskah je raven HDL 0,8-2,25 mmol / l. Norma vsebnosti HDL za moške je 0,7-1,7 mmol / l.

Za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in krvnih žil, skupna koncentracija ne sme presegati 5 mmol / l. Slab holesterol ne sme biti višji od 3 mmol / l, norma koristne snovi v krvi pa ni nižja od 1,8 mmol / l. Povečana koncentracija LDL znatno poveča tveganje za poslabšanje številnih bolezni.

Pri dešifriranju morajo rezultati upoštevati letni čas. Znano je, da se v zimskem obdobju stopnja holesterola poveča za 2 do 4%. Pri ženskah je dopustno odstopanje za 10%, če je bila analiza opravljena na začetku menstrualnega cikla. To je posledica učinkov spolnih hormonov. Nosečnost lahko povzroči tudi povečanje LDL. Če se njihova koncentracija v krvi nekoliko poveča, je to norma.

Akutne respiratorne, virusne bolezni, maligni tumorji lahko zmanjšajo raven lipoproteinov nizke gostote v krvi.

Zakaj se slab holesterol dvigne

Glavni razlogi za visoko vsebnost LDL v krvi:

• neuravnotežena prehrana;
• slabe navade;
• hkratne kronične bolezni;
• genetska predispozicija;
• sedeči način življenja;
• pomanjkanje magnezija v telesu;
• stalni stres;
• hormonska zdravila, oralni kontraceptivi;
• menopavza pri ženskah;
• prekomerno telesno težo.

Pred tem se je mislilo, da le starejši ljudje trpijo za aterosklerozo, danes pa je bolezen veliko mlajša, holesterolni plaki najdemo pri mladih moških 30 let in celo pri otrocih.

V rizično skupino so vključeni ljudje, ki imajo bližnje sorodnike, ki so trpeli zaradi bolezni srca in ožilja. Uživanje hrane, hitre hrane, maščobnih živil prispeva k kršitvi metabolizma lipidov, kopičenju prekomerne telesne teže, vodi k dejstvu, da se koncentracija lipoproteinov nizke gostote v krvi poveča.

Obstaja odvisnost povečanja ravni škodljivega holesterola od spola. Pri moških, mlajših od 50 let, je bolezen veliko pogostejša. Pri ženskah se ta proces začne razvijati med menopavzo. Vzroki: hormonske spremembe v telesu. Raven estrogena se zmanjša, tveganje za nastanek ateroskleroze se poveča. Zaradi tega je stopnja koncentracije holesterola v krvi žensk, starejših od 50 let, višja kot pri mlajših ženskah.

Slab holesterol pri mladih ženskah lahko poveča kršenje ravnovesja spolnih hormonov: povečana proizvodnja progesterona.

Razlogi za povečanje stopnje LDL pri ljudeh, starejših od 50 let, je upočasnitev vseh presnovnih procesov v telesu, delovanje notranjih organov, vključno z jetri. To pomaga povečati raven škodljivih lipoproteinov.

Zdravljenje visokega holesterola z ljudskimi metodami

Za zmanjšanje vsebnosti LDL, kot tudi za povečanje ravni HDL s folk pravnimi sredstvi, lahko jeste zdrave hrane, ki so naravni statini in pomagajo v boju proti hiperholestemiji. Učinkovito zdravljenje zelišč, sokov, njihovih rastlinskih sestavin uravnava količino škodljivega in dobrega holesterola, pomaga pri odpravljanju aterosklerotičnih plakov v žilah.

Zdravljenje mora biti usmerjeno v odpravo vzroka povečanega LDL. Če se hitrost lipoproteinov poveča zaradi prekomerne telesne teže, morate upoštevati nizkokalorično dieto. Pomembno je, da se izognete stresnim situacijam, če je potrebno, morate jemati sedative.

Zmanjšanje ravni škodljivega holesterola pri moških in ženskah je mogoče s pomočjo pravilne prehrane. Iz prehrane je treba izključiti takšne vire živalskih maščob:

• svinjsko, jagnječje, račje meso;
• maščobni mlečni izdelki: kisla smetana, smetana, maslo, margarina;
• majoneza;
• klavnični odpadki;
• kaviar;
• jajca;
• Klobase;
• hitra hrana;
• zamrznjeni polizdelki.

Prav tako morate opustiti uporabo gaziranih, sladkih pijač, sladic, alkohola. Morate kuhati za par, poskusite jesti več svežih zelišč, zelenjave in sadja. Poleg tega je treba sadje zaužiti skupaj z lupino - vsebuje koristno snov pektin, ki normalizira prebavni trakt, pospešuje izločanje LDL.

Znižati raven škodljivega holesterola z ljudskimi zdravili, znižati raven škodljivega holesterola, odstraniti lipoproteine ​​nizke gostote. Naslednji izdelki imajo take lastnosti:

• zelena;
• jagode, zelenjava, sadje;
• matice;
• žita;
• stročnice;
• soja;
• rdeče grozdje;
• zelje;
• papaline, sled, losos;
• Šampinjoni;
• avokado;
• ribje olje;
• kakav;
• bučna semena.

Maščobno meso lahko zamenjate z zajčje, teletino ali piščančje prsi brez krzna. Koristno je piti sveže stisnjene zelenjavo, sadne sokove. Za pripravo solate je treba uporabiti oljčno, laneno ali bučno olje. Različne jedi se lahko kot začimba dodajo ingverju, lanenemu semenu, prahu mleka čička.

Prehrana mora biti zasnovana tako, da se zaužijejo vsi potrebni minerali, vitamini in beljakovine. Ne morete jesti velikih količin soli, kruh mora biti polnozrnat. Delce je treba zmanjšati; razdelite hrano na 4-5 sprejemov.

Če je prehrana potrebna za zmanjšanje prekomerne telesne teže, izberite nizkokalorično hrano, ki pospešuje presnovo lipidov. V tem primeru mora prehrana vsebovati potrebne vitamine in minerale.

Recepti tradicionalne medicine

Kako zmanjšati raven LDL folk pravna sredstva? Lahko se znebimo škodljivega holesterola zaradi choleretic zelišč, ki spodbujajo njegovo predelavo v žolčne kisline in pomagajo, da se odstranijo iz telesa. To zdravljenje se izvaja skupaj z dieto. Pripravite juhe mleka Čičak, regrat, oranžna vratnica, šipka, limeta. Terapija folk pravna sredstva dolgo: traja vsaj 1 mesec.

Zdravljenje z nekonvencionalnimi metodami je treba izvajati pod nadzorom zdravnika, saj ima uporaba zelišč kontraindikacije.

Solata za povečanje količine dobrega holesterola: naribajte 1 korenček, narežite polovico grenivke, dodajte 2 nasekljana oreha, 2 žlici medu, 0,5 l razmaščenega jogurta.

Infuzija za povečanje dobrega holesterola, razjasnitev krvnih žil: očistite 2 limone, sesekljajte celulozo z mešalnikom, dodajte 0,5 litra iglavcev. To zdravilo morate piti 4-krat dnevno za ½ skodelice.

Hitro lahko zmanjšate in odstranite holesterol s tinkturo zlate zlitine: svež list, dolg 15-20 cm, narežemo na koščke, vlijemo z 1 litrom vrele vode, infundiramo 24 ur. Vzemite orodje za 1 žlico 3-krat na dan.

Odstranjevanje LDL folk zdravil je varnejši način zdravljenja kot jemanje zdravil, ki imajo veliko število stranskih učinkov.

Sokoterapija

Za zmanjšanje holesterola pri moških in ženskah, da ga odstranite iz telesa s folk sredstvi, lahko uporabite sok terapijo. Plodovi so vir vitaminov A, C, E, PP, pektin, vlaknin, zato pomagajo pri odstranjevanju škodljivega holesterola in povečujejo raven koristnih.

• korenček;
• lubenica;
• grozdje;
• Sok grenivke;
• ananas;
• rdeča pesa;
• kumare;
• sok rdečega ribeza.

Juice terapija je profilaktična metoda za razvoj ateroskleroze, miokardnega infarkta, kapi. Uporaba svežih pijač pomaga zmanjšati raven LDL v krvi, jo odstraniti iz telesa, pomaga normalizirati prebavo, presnovne procese, čisti krvne žile nastalega holesterola.

Čebelji izdelki

Znana ljudska zdravila za zdravljenje so med, propolis, cvetni prah ali perga. Med vsebuje veliko količino koristnih mineralov (magnezij, kalcij, železo, natrij, klor), bogata je z vitamini skupine B, C. V njegovi sestavi so tudi beljakovine, aminokisline, ogljikovi hidrati. Dnevna poraba 1 žličke medu na prazen želodec zjutraj stimulira prebavni sistem.

Če cimet dodamo čebeljim proizvodom, dobimo sredstvo, ki izboljša delovanje črevesja, ki pomaga odstraniti toksine, toksine in slab holesterol.

Če se norma LDL poveča, se zdravljenje izvede na naslednji način: 2 žlici naravnega medu se zmeša s 3 čajni žlički cimeta, vlijemo 0,5 litra tople vode. Ta mešanica se pije ves dan. Takšno orodje lahko hitro zmanjša škodljiv holesterol za 10%. Dieta in zdravljenje medu pomagata ohraniti ravnovesje med dobrim in slabim holesterolom.

Pomembno je! Zdravljenje folk zdravil se izvaja le po posvetovanju z zdravnikom! Nenadzorovano zmanjšanje holesterola lahko vodi do razvoja resnih bolezni, pomanjkanja vitaminov, elementov v sledovih v telesu.

Rast rastlin ima tudi koristne lastnosti pri zdravljenju visokega holesterola. Pomaga zmanjšati število aterosklerotičnih plakov v arterijah moških in žensk, zniža kri in tako prepreči nastanek krvnih strdkov.

Zdravljenje medu se ne sme uporabljati za alergije na odpadke čebel. Za zdravljenje se lahko uporabljajo samo naravne surovine.

Zmanjšati in odstraniti iz telesa škodljiv holesterol, odpraviti vzroke za hiperholesterolemijo lahko droge ali folk pravna sredstva. Pomagala bo v tej pravilni, uravnoteženi prehrani, spremembah življenjskega sloga, zavračanju slabih navad.

Vse o holesterolu: stopnja krvi, kako zmanjšati, nasvete in nasvete

Obstaja pogosto napačno prepričanje, da je holesterol eden najpomembnejših kazalnikov pri določanju zdravstvenega stanja. Poleg tega se holesterol pogosto šteje za izredno škodljivo za zdravje. Zato je paranoja povezana z uporabo jajčnih rumenjakov, ki vsebujejo veliko holesterola.

Vendar pa holesterol (ki je resnično nevaren na povišani ravni), sodeluje v številnih bioloških procesih in ima nepošten ugled. Holesterol nastaja v jetrih, telo pa ga dobi tudi iz hrane, ki jo zaužijemo. Poleg tega je holesterol potreben lipid (maščobna snov) in se uporablja kot gradbeni element za vse celice v telesu.

Bodybuilderji uživajo široko paleto živil, v offseasonu pa tudi živila, ki vsebujejo velike količine maščobe. Posledično tvegajo dvig holesterola v telesu na nevarno raven. Povišan holesterol ima lahko resne posledice, ki bodo opisane v tem članku, vključno s srčnimi obolenji in možgansko kapjo.
Z nadzorovanjem holesterola izboljšamo splošno zdravje, povečamo vzdržljivost našega telesa in na splošno izboljšamo kakovost življenja. Ta članek je namenjen odkrivanju mita o mnogih, pogosto popačenih pogledih na presnovo holesterola. V njem se lahko naučite tudi, kako najbolje nadzirati raven holesterola v telesu in tako izboljšati svoje zdravje.

Kaj je holesterol?

Holesterol je snov, ki pripada lipidom. Večina holesterola se proizvaja v jetrih (približno 80%), ostalo pa iz hrane, ki jo zaužijemo.
Ime "holesterol" izvira iz grške besede "chole" (žolč) in "stereo" (trde, trde), ker je bila najprej najdena v žolčnih kamnih, tj. v trdni obliki. Kroži v krvi in ​​se uporablja kot gradbeni element za vse celice v telesu (holesterol je mogoče najti v velikih količinah v mišicah, možganih in jetrih) in sodeluje pri proizvodnji mnogih spolnih hormonov.

Večinoma se prenaša v krvi ne v čisti obliki, temveč v kompleksnih sestavinah dveh vrst: lipoproteini nizke gostote (LDL) in lipoproteini z visoko gostoto (HDL) (o njih bomo govorili podrobneje). Te spojine v napačnem razmerju, kot tudi visok skupni holesterol, lahko povzročijo resne bolezni srca in ožilja. Vendar pa je holesterol bistvenega pomena, saj Ima zelo pomembno vlogo v celičnem metabolizmu. Je nujna sestavina vseh celičnih membran in sodeluje pri razvoju vseh steroidnih hormonov, vključno s testosteronom, estrogenom in kortizolom. Potreben je tudi za možgane in oskrbuje telesna tkiva z antioksidanti.

Holesterol je potreben tudi za proizvodnjo žolčnih kislin, ki pomagajo telesu absorbirati maščobe. Pravzaprav prekomerna raven holesterola v krvi in ​​ne holesterol sam po sebi povzroča znane zdravstvene težave vsem in prispeva k ohranjanju njegovega slovesa snovi, ki jo je treba voditi, kot kuga.

Cholesterol Harm

Približno polovica od 530.000 smrti srca in ožilja v Združenih državah v letu 1999 je lahko posledica povišanih ravni holesterola. Statistični podatki kažejo, da se je smrt zaradi bolezni srca pogosto pojavljala z nizko HDL (lipoprotein visoke gostote) in visokim LDL (lipoproteini nizke gostote).

Maščobne snovi, imenovane lipidi (od katerih so lipoproteini HDL in LDL dva lipida v obliki kompleksne spojine beljakovin), krožijo v telesu, in če niso ustrezno sorazmerni, lahko povzročijo aterosklerozo (utrjevanje arterij).

Ateroskleroza se pojavi, ko se zaradi povečane aktivnosti LDL oblikujejo plaki; dlje ko se plaki razvijejo, več vlaknin postanejo in v njih se kopiči več kalcija. Ko se to zgodi, se srce lahko udari z dvojnim udarcem:
1. Arterije so končno ozke zaradi kopičenja kalcija (kalcifikacije) in izgubijo elastičnost (stanje, znano kot stenoza). Posledica tega je, da zaradi stalne zožitve arterije kisikova kri ne teče v srce.
Angina pektoris (bolečina in nelagodje, ki se pojavi, ko je koronarna arterija blokirana, ki ne dopušča pretoka kisika v določene dele srca), in v mnogih primerih srčni napad (miokardni infarkt) je posledica te zelo oskrbe s krvjo.
2. Nestabilni plaki se lahko raztrgajo in povzročijo nastanek krvnega strdka v arteriji. Ti strdki lahko sčasoma blokirajo arterijo in povzročijo srčni napad.

HDL in LDL

HDL se imenuje "dober" lipoprotein, ker odstrani holesterol iz sten arterij, medtem ko LDL (imenovan "slab") prenaša holesterol iz jeter v arterije, kjer se odlaga na stene kot maščobna snov v obliki plakov.
LDL prenaša 75% holesterola v krvi skozi telo. Vendar pa je ta holesterol včasih podvržen oksidacijskemu procesu (in se spremeni v nestabilno molekulo), ki ji omogoča, da prodre v stene arterij in tako ustvari nevarnost.

Telo proizvaja protitelesa kot odziv na oksidirani LDL. Ta protitelesa se proizvajajo v tako velikih količinah, da povzročajo vnetje, ki vodi do nadaljnje poškodbe sten arterij.
Dokazano je tudi, da ima oksidirani holesterol pomembno vlogo pri zmanjševanju dušikovega oksida (NO). To prispeva k pojavljanju bolezni srca in ožilja.

Nasprotno, HDL so koristne za telo. Kot je navedeno zgoraj, odstranijo holesterol iz sten arterije in ga vrnejo v jetra. Poleg tega je bilo dokazano, da preprečujejo oksidacijo LDL in da ohranjajo odprte in čiste arterije.

Simptomi visokega holesterola

Kot smo že povedali, je ateroskleroza pogosto posledica dosledno visoke ravni holesterola v krvi. Simptomi visokega holesterola so posledica zmanjšanja pretoka krvi zaradi ateroskleroze in lahko vključujejo: