Kako se znebiti vegetativne vaskularne distonije doma?

Vegetativno-vaskularna distonija (VVD) ali nevrokirculacijska distonija (NDC) je kompleksna polietiološka motnja, ki se razvija z disfunkcijo avtonomnega živčnega sistema, ki uravnava delovanje notranjih organov in krvnih žil. Tudi to bolezen najdemo pod imenom "cardioneurosis", "vegetoneuroz", ki kažejo razmerje med simptomi IRR in stanje avtonomnega živčnega sistema.

Čeprav večina zdravnikov ne pozna obstoja takšne diagnoze in za bolezen IRR ne verjame, v MKH pa najdete rubriko F45.3, ki združuje vse zgoraj navedene diagnoze. Vendar pa za bolnike z vegetativno-vaskularno distonijo postane pravi test, saj ima bolezen veliko možnosti za potek in boleče simptome, bistveno vpliva na kakovost življenja. Toda njegovo trajanje ni prizadeto, ima ugodno prognozo in benigni potek.

Kaj je to?

S preprostimi besedami je IRR sindrom, ki se pojavi zaradi živcev. Na splošno se večina težav pojavlja prav zaradi stresov in izkušenj, vendar je vaskularna distonija vedno prva v vrsti.

Napadi IRR povzročajo motnje v kardiovaskularnem sistemu, ki se pojavljajo v ozadju funkcionalnih motenj živčnega ali endokrinološkega sistema. To pomeni, da so živčni šoki skoraj vedno glavni vzrok. Katera je, kot je znano, redko mimo brez sledu in zelo pogosto lahko vodi natančno v neurocirculacijsko distonijo - tako se bolezen imenuje drugače.

Vzroki VSD

Zdravniki imenujejo dedne predispozicijske dejavnike med glavne vzroke sindroma vegetativno-žilne distonije. Na podlagi neugodnih zunanjih dejavnikov lahko ti vzroki pomembno vplivajo na stanje človeškega avtonomnega živčnega sistema. Glavna sestavina manifestacij in izboljšav sindroma so možgani, in sicer hipotalamus, ki je odgovoren za nadzor nad človeškim endokrinim sistemom. Nevropsihiatrične motnje povzročajo prekomerno aktivnost nekaterih procesov in zaviranje drugih, ki na kompleksen način vplivajo na različne telesne sisteme, vključno s srčno-žilnim sistemom.

1. Najpogosteje je vegetativna vaskularna distonija pri otrocih zaznana kot posledica dednosti. Povečana živčnost in stres v prvih mesecih nosečnosti lahko pomembno vplivata ne le na nastanek otrokove osebnosti, temveč tudi na višjo živčno aktivnost možganov. Dejstva kažejo, da čustvena nestabilnost otrokovega telesa izzove razvoj IRR tudi v otroštvu.
2. Adolescenca je prehodna, ne le v procesu preobrazbe otroka v odraslega, ampak tudi v nevrofiziološki. Konfliktne situacije, čustveni stresi, kronične bolezni, endokrine motnje, pomanjkanje gibanja in drugi dejavniki so v veliki meri provokatorji razvoja vegetativno-žilne distonije pri mladostnikih. Povečana duševna obremenitev, ki ima dedno komponento, vodi v določeno neravnovesje v telesu, kar vodi v nastanek in razvoj vegetativno-žilne distonije.
3. V odrasli dobi imajo hormonske spremembe v telesu posebno vlogo pri sprožanju mehanizmov VVD. Zato ženska polovica prebivalstva na svetu trpi zaradi IRR veliko pogosteje kot moški. Predporodno obdobje, nosečnost, obdobje menopavze, vse to, ki so ključni trenutki v življenju ženske, je lahko izhodišče za mobilizacijo simptomov vegetativno-žilne distonije. Vegetativno-žilna distonija je še posebej neugodna med nosečnostjo, ko tudi manjša odstopanja v zdravju ženske nujno vplivajo na stanje zarodka.

Enako velja v zvezi s prisotnostjo prekomerne teže, ki je lahko provokatorska manifestacija distonije. Povečanje telesne teže vodi v razvoj hipertenzije, kar je dodatno breme za srčno-žilni sistem. Razvoj vegetativno-žilne distonije v tem primeru prizadene ljudi popolnoma različnih starosti.

Vrste bolezni

Zaradi vegetativne vaskularne distonije so prizadeti možgani in srce, ledvice, okončine. Zato je sindrom vegetativne distonije podoben kameleonu: pri različnih ljudeh se kaže s tako različnimi simptomi, da je težko sumiti na njihov skupni vzrok. Obstajajo tri vrste patologije: hipertonična, hipotonična in mešana.

1. Če prevladuje simpatični živčni sistem, ne glede na "notranjo potrebo" čez dan, govorijo o hipertenzivnem tipu vaskularne distonije. Oseba se pritožuje zaradi srčnega napada in / ali napadov panike, anksioznosti, hitro se utrudi, a zvečer zaspi. Povišan ali nestabilen tlak.
2. Ko parasimpatični NA prevladuje ves dan, se oseba počuti šibka, zaspana, utrujena in občasno omotica in omedlevica, to je hipotonični tip IRR. Pritisk zmanjšan.
3. Ko simpatični in parasimpatični sistemi "zagovarjajo" vodstvo, izmenično premagujejo in izgubljajo, hiper in hipotonični simptomi med seboj nadomestijo, govorijo o mešanem tipu.

Med preiskavo se izkaže, da so organi in sistemi v redu, da v njih ni nobenih patologij in se takšna IRR imenuje primarna. Če se simptom kompleksa vegetovaskularne distonije pojavlja v ozadju druge bolezni, se šteje za sekundarno.

Prvi znaki

Motnje avtonomnega živčnega sistema lahko povzročijo zelo različne manifestacije, znane so že okrog 150. Za IRR so najbolj značilni simptomi, povezani z žilnim odzivom in centralnim živčnim sistemom:

• glavoboli;
• tinitus;
• omotica;
• nagnjenost k omedlevanju;
• povečan srčni utrip;
• šibkost, zaspanost;
• pretirano znojenje;
• nejasen porast telesne temperature;
• bolečine v mišicah;
• tresenje v telesu in v rokah.

Za osebe z vegetativno-žilno distonijo so duševne lastnosti značilne:

• ostri padci čustev;
• nagnjenost k paniki;
• obsesivne misli;
• povečana tesnoba;
• sumničavost.

Klinični sindromi IRD

Sindrom avtonomne disfunkcije združuje simpatične, parasimpatične in mešane kompleksne simptome generalizirane, sistemske ali lokalne narave, ki se manifestirajo trajno ali kot paroksizmi (vegetativno-žilne krize), z neinfektivnim subfebrilnim stanjem, nagnjenostjo k temperaturni asimetriji.

1. Za vagotonijo je značilna bradikardija, težko dihanje, pordelost kože obraza, znojenje, slinjenje, znižanje krvnega tlaka, gastrointestinalne diskinezije. Vagoinsularna kriza se kaže v občutku toplote v glavi in ​​obrazu, zadušitvi, teži v glavi, slabosti, šibkosti, potenju, omotici, nagnjenosti k iztrebljanju, povečani gibljivosti črevesja, miozi, zmanjšanju srčnega utripa na 45-50 utripov / mi, zmanjšanju krvnega tlaka t do 80/50 mm Hg. Čl.
2. Za simpatikotonijo so značilne tahikardija, beljenje kože, zvišan krvni tlak, slabšanje črevesne gibljivosti, midriaza, mrzlica in občutek strahu in tesnobe. Pri simpatično-nadledvični krizi se pojavi ali povečuje glavobol, pojavlja odrevenelost in hladnost okončin, bledica obraza, krvni tlak naraste na 150 / 90-180 / 110 mm Hg, srčni utrip se poveča na 110-140 utripov / min, opazi bolečina. srce, navdušenje, nemir motorja, včasih se telesna temperatura dvigne na 38-39 ° C.
3. Sindrom duševnih motenj - vedenjske in motivacijske motnje - čustvena labilnost, solzenje, motnje spanja, strah, kardiofobija. Pri bolnikih z VSD, ki imajo višjo stopnjo anksioznosti, so nagnjeni k samoobtožbi, se bojijo sprejemati odločitve. Prevladujejo osebne vrednote: velika skrb za zdravje (hipohondrija), aktivnost se zmanjšuje v času bolezni. Pri diagnozi je pomembno razlikovati med somatoformno avtonomno disfunkcijo, pri kateri ni duševnih motenj, in hipohondrično motnjo, ki se prav tako šteje za somatogeno stanje, podobno nevrozi, pa tudi panične motnje in fobije, druge živčne in duševne bolezni.
4. Za mešane krize je značilna kombinacija simptomov, značilnih za krize, ali njihove nadomestne manifestacije. Obstajajo lahko tudi: rdeči dermografizem, območja hiperalgezije v preddvornem predelu, »pikasta« hiperemija zgornje polovice prsnega koša, hiperhidroza in akrocijanoza rok, tremor rok, neinfekcijska subfebrilnost, nagnjenost k vegetativno-žilnim krizam in temperaturne asimetrije.
5. Hiperventilacijski (respiratorni) sindrom je subjektivni občutek pomanjkanja zraka, kompresija prsnega koša, težave pri dihanju, potreba po globokih vdihih. Pri številnih bolnikih poteka kot kriza, katere klinična slika je blizu zadušitve. Najpogostejši vzroki za razvoj respiratornega sindroma so telesna dejavnost, duševno napor, bivanje v zapuščenem prostoru, nenadna sprememba mraza in vročine ter slaba toleranca za prevoz. Poleg duševnih dejavnikov dispneje je zelo pomembno zmanjšanje kompenzatorno-adaptivnih sposobnosti dihalne funkcije na hipoksični stres.
6. Sindrom prilagoditvenih motenj, astenični sindrom - hitra utrujenost, šibkost, nestrpnost do telesnega in duševnega stresa, meteorološka odvisnost. Dobljeni podatki kažejo, da so osnove asteničnega sindroma transkapilarne presnovne motnje, zmanjšana poraba kisika v tkivih in motena disociacija hemoglobina.
7. Kardiovaskularni sindrom - kardialgija v levi polovici prsnega koša, ki se pojavi med čustvenim in ne fizičnim naporom, spremljajo hipohondrične motnje in se ne ustavi zaradi koronalne analitike. Nihanja krvnega tlaka, labilnost pulza, tahikardija, funkcionalni hrup. Na EKG-ju in kolesarski ergometriji so najpogosteje odkriti sinusni in ekstrasistolični aritmiji, ni znakov miokardne ishemije.
8. Nevrogastrični sindrom - nevrogastrična aerofagija, krči požiralnika, duodenostasis in druge motnje motorično-evakuacijske in sekretorne funkcije želodca in črevesja. Bolniki se pritožujejo zaradi zgage, vetrovanja, zaprtja.
9. Sindrom presnovnega tkiva in perifernih vaskularnih motenj - edem tkiva, mialgija, angiotrofonervoza, Raynaudov sindrom. V središču njihovega razvoja so spremembe v žilnem tonusu in vaskularni prepustnosti, transkapilarna presnova in motnje mikrocirkulacije.
10. Cerebrovaskularni sindrom - glavobol, vrtoglavica, hrup v glavi in ​​ušesih, nagnjenost k omedlevici. Osnova za njihov razvoj je možganska angiodistonija, katere patogenetska osnova je disregulacija žilnega tona možganov hipertonična, hipotonična ali mešana narava. Pri nekaterih bolnikih s trdovratnim cefalgičnim sindromom pride do kršitve tonusa ne le arterijskih, temveč tudi venskih žil, tako imenovane funkcionalne venske hipertenzije.

Napad panike

To je še en sindrom, ki bo značilen simptom vegetativno-žilne distonije. Oseba doživlja močan strah, občutek približevanja tesnobi, val strahu ga pokriva.

Hkrati telo pošilja signale o nevarnosti, vendar ne zagotavlja rešitve problema. Torej ima bolnik močan strah pred smrtjo, se mu zdi - srce se ustavi, prestreže dihanje. Pomembno je omeniti, da dobesedno v 10-15 minutah poteka napad panike na ozadju IRR, človeško stanje se normalizira.

Potek IRR

V večini primerov je bolezen brez izzivalnih dejavnikov latentna (asimptomatska) narava.

Vendar pa so pod vplivom neugodnih razmer in preobremenitev pogoste manifestacije kriz. Take krize včasih imajo nenadno naravo in jih spremljajo simptomi, značilni za številne bolezni: bledica, hudo potenje, zmanjšanje krvnega tlaka, bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje, zmanjšanje telesne temperature.

Kriza v dejavnosti bolezni je pri starejših osebah še izrazitejša, zlasti pri tistih s sočasnimi boleznimi. V mnogih primerih je kriza posledica dolgih akumuliranih komponent, zato so pogosti primeri pojavov velikega števila simptomov hkrati.

Diagnostika

Kot smo že omenili, je IRR diagnoza izključenosti. Zato so za njegovo diagnozo potrebne vse dodatne metode, ki bodo odpravile organsko patologijo. Potrebujemo splošni pregled bolnika, posvetovanje z nevrologom, kardiologom, gastroenterologom in endokrinologom.

Izvedite popolno kardiološko preiskavo: laboratorijske teste, holesterol, EKG, ultrazvok srca, teste z obremenitvijo, obodni POS in krvni tlak. Predpisani so tudi rentgenski posnetki prsnega koša, ultrazvok trebušnih organov, ledvice in ščitnica, fibrogastroskopija in kolonoskopija za gastrointestinalne težave. Določite raven ščitničnih hormonov, saj jo spremljajo podobni simptomi.

Če med vsemi dodatnimi preiskavami ni nobene patologije, potem je bolniku diagnosticirana vegetativno-žilna distonija v skladu z:

• vodilni klinični sindrom (srčni, hipotonični, hipertenzivni, respiratorni, astenični, nevrotični, mešani potek);
• resnost - blaga (3-6 težav in simptomov), zmerna (8-16 znakov), huda (več kot 17 znakov in pogoste krize);
• fazo bolezni (poslabšanje ali remisija).

Zdravljenje vegetativno-žilne distonije

V primeru opisane kršitve mora biti režim zdravljenja kompleksen, dolgoročen, upoštevati posebnosti disfunkcij, etiološki dejavnik in individualne posebnosti osebe. V teku poteka te kršitve bodo terapevtski ukrepi dolgi.

Torej, kako se znebiti vegetativno-žilne distonije pri odraslih? Terapevtski ukrepi praviloma vključujejo uporabo shem brez zdravil, ki jih je mogoče dopolniti s sedativi.

Terapevtski ukrepi brez zdravil vključujejo:

1. Optimizacija obdobij dela in počitka. Da bi se znebili simptomov IRR, bi morali enakomerno zamenjati razrede duševnega in fizičnega dela, da bi čim bolj skrajšali čas pred računalniškim monitorjem in televizorjem. V odsotnosti take priložnosti, vsakih 60-90 minut, da odmor, izvajanje vaj za oči, ogreje za hrbet.
2. Skladnost s stabilno dnevno rutino z obveznim polnim počitkom. Normalno trajanje nočnega spanca za vsako osebo je individualno. Za večino pa ta številka ne sme biti krajša od 8-9 ur. Pomembni so tudi pogoji za spanje. Spalnica ne sme biti zamašena, potrebujete redno prezračevanje in mokro čiščenje. Postelja mora biti udobna, primerna za rast in gradnjo osebe. Bolje je dati prednost ortopedski vzmetnici in vzglavniku.
3. Prehrana z vključitvijo v prehrano živil, bogatih s kalijem in magnezijem. Prav ti minerali sodelujejo pri prenosu impulzov v živčne končiče, izboljšajo delovanje srca in krvnih žil, ponovno vzpostavijo ravnotežje v delovanju živčnega sistema. Zato, ko VSD priporoča uporabo ajde in ovsene kaše, stročnice, suho sadje, oreški, zelišča, krompir, korenje in jajčevci.
4. Ustrezna telesna dejavnost. Najboljše so vaje, ki potekajo na svežem zraku ali v vodi, vendar hkrati ne povzročajo večje obremenitve mišičnega in kardiovaskularnega sistema. Predvsem bolniki z vegetativno-žilno distonijo so primerni za plavanje, vodno aerobiko, ples, smučanje in kolesarjenje. Pri takšnih obremenitvah pride do nežnega treninga srca, normalizira se psiho-čustveno stanje. Hkrati se je treba izogibati športom, pri katerih je potrebno narediti ostre premike, visoke skoke ali ostati v statični napetosti dolgo časa. To povzroča dodatno obremenitev plovil in lahko vodi do poslabšanja poteka bolezni.
5. Akupunktura in masaža spodbujata sprostitev, odpravljanje anksioznosti, normalizacijo krvnega tlaka in obnovo spanja. V hipertenzivnem tipu so gibalni masažo prikazani s počasnim tempom z okrepljenim učinkom na predelu vratu. V hipotonični varianti IRR mora biti masaža hitra in intenzivna.
6. Uporaba zdravil rastlinskega izvora. Pri VSD s povišanim krvnim tlakom so primerna zelišča s sedativnim in hipotenzivnim delovanjem (tinktura baldrijana, potonike, maternice). Hipotonična varianta bolezni zahteva dajanje zdravil s stimulativnim in aktivirnim učinkom (Eleutherococcus, Aralia, Ginseng).
7. Fizioterapijske metode imajo pozitiven učinek na vegetativno-žilno distonijo zaradi normalizacije medsebojnega delovanja različnih delov živčnega sistema, žilnega tonusa. Takšni postopki izboljšujejo prekrvavitev organov in tkiv, aktivirajo presnovne procese. Seznam metod je precej velik: elektroforeza z zdravilnimi raztopinami na vratni hrbtenici, nanos ozokerita ali parafina na ovratno področje, lasersko obsevanje v kombinaciji z magnetno terapijo. Odličen učinek imajo vodni tretmaji. Prikazane so vse vrste IRR, kontrastne kopeli, krožne in ventilatorske prhe, podvodna masaža in plavanje.
8. Ko je IRR na hipotoničnem tipu, je potrebno uporabiti izdelke, ki povečajo tonus krvnih žil: zeleni čaj, naravna kava, mleko. V hipertenzivni varianti bolezni je treba iz prehrane izključiti živila, ki povzročajo zvišanje krvnega tlaka: močan čaj in kavo, kumarice in pikantne jedi.

Pri diagnosticiranju vegetativno-žilne distonije zdravila predpisuje izključno lečeči zdravnik. Terapevtski učinek je osredotočen na ponovno vzpostavitev ravnotežja v delovanju ganglijskega sistema.

Droge za VSD

Zdravljenje z zdravili je določeno s prednostnimi simptomi pri posameznem pacientu. Glavna skupina zdravil za IRR so zdravila s pomirjevalnim učinkom:

1. Fitopreparacije - baldrijana, maternice, nove pasice itd.;
2. Antidepresivi - tsipraleks, paroksetin, amitriptilin;
3. Tranquilizers - seduksen, elenium, tazepam, grandaxine.

V nekaterih primerih so predpisana nootropna zdravila (piracetam, omnaron), vaskularna zdravila (cinarizin, aktovegin, cavinton), psihotropna zdravila - grandaxine, mezapam, sonapaki. V primeru hipotoničnega tipa VSD pomaga uporaba adaptogenih in toničnih fitomedikacij - Eleutherococcus, Ginseng, Pantocrinum.

Praviloma se zdravljenje začne z bolj »blagimi« zeliščnimi zdravili, brez učinka pa se dodajo lahki pomirjevala in antidepresivi. Z močno anksioznostjo, napadi panike, motnjami, podobnimi nevrozi, ni mogoče storiti ničesar brez korekcije zdravil.

Simptomatsko zdravljenje je namenjeno odpravljanju simptomov drugih organov, predvsem kardiovaskularnega sistema.

Pri tahikardiji in zvišanem krvnem tlaku je predpisan anaprilin in druga zdravila iz skupine zaviralcev beta (atenolol, egilok) in zaviralci ACE. Cardialgia se običajno odstrani z jemanjem sedativov - seduksena, korvalol, valokordin.

Bradikardija, manjša od 50 utripov na minuto, zahteva uporabo atropina, pripravkov beladonne. Prijetno so hladne tonikalne kopeli in tuši in telovadba.

Ljudska pravna sredstva

Prva obravnava pravnih sredstev IRR vključuje zagotavljanje podpornih plovil.

• Pomirjevalne pristojbine. Če želite obnoviti harmonično stanje živčnega sistema je koristno piti zeliščni, ki jih je mogoče kupiti v lekarni ali kuhamo sami. Tukaj je eden od njih: zmešajte v enakem deležu korenine baldrijana, kumine, maternice, kopra in ognjiča. 1 čajna žlička zmesi vlijemo 150 ml vrele vode, napolnimo 2 uri in seva. Zdravilo jemljite 5-krat na dan, 15 ml na mesec. Ne priporočamo, da preskakujete, ker pravilnost dajanja neposredno vpliva na učinkovitost zdravljenja.
• Še en balzam je pripravljen ne samo za krepitev žil, pomaga pri kapi in srčnih napadih, aterosklerozi žil, hrupu v glavi, ušesih, vnetnih procesih - ob upoštevanju sestave se izkaže, da je zelo močno orodje. Za pripravo so pripravljene tri tinkture - 40 gramov rdečega cvetja detelje se vlije s 40% alkoholom v količini 500 ml in pusti v temi 14 dni, nato pa filtrira. Druga infuzija je pripravljena iz korenine kavkaškega Dioscorea v višini 50 gramov, ki je bil predhodno zdrobljen. Sestavino vlijemo s 40% alkoholom v volumnu 500 ml, vztrajamo kot detelja. Tretja tinktura je narejena iz mehkega propolisa, ki ga zdrobimo in vlijemo 70% alkohola v temno stekleno posodo v razmerju 100 gramov na 1000 ml. Kapaciteta tesno zaprta, vztrajati pri temi 10 dni pri sobni temperaturi, filtrirati. Nato tinkturo temeljito premešamo v razmerju 1: 1: 1. Balzam vzamemo po majhni žlički trikrat na dan po obroku, predhodno razredčenega z vodo v volumnu 50 ml. Trajanje takšnega zdravljenja je dva meseca. Potem si vzemite odmor za 14 dni in ponovite tečaj.
• Potrebno je vzeti kozarec suhega koprnega semena, dodati dve veliki žlici sesekljanega korena baldrijana, položiti zmes v termos in politi liter vrele vode. Sestavek se infundira 24 ur, nato se filtrira in 500 ml naravnega medu doda tekočini. Vse je temeljito premešano, dano v hladilnik. Zdravilo se jemlje trikrat na dan pred obroki. Pred jedjo mora miniti vsaj 30 minut. Ena količina zmesi je ena velika žlica. Potek zdravljenja traja do konca pripravljenega zdravila.

To ni vredno delati

Kaj naj ne storimo pri bolnikih z vegetativno-žilno distonijo?

1. Vključite se v prehrano in post.
2. Negativno poglejte, kaj se dogaja v življenju.
3. Za ustvarjanje dodatnega stresa za telo - tuširanje, sodobne dihalne prakse.
4. Vadite meditacijo.
5. Izpustite se s težkim fizičnim naporom.
6. Poskušam najti novo manifestacijo bolezni.
7. Pijte alkohol.

Poslušajte tudi amaterje v tej zadevi (sosedje, prijatelje, znance, sorodnike, ki nimajo zdravstvene vzgoje), zlasti kar zadeva predpisovanje zdravil!

Povzemite

Mnogi zdravniki menijo, da takšna diagnoza ne obstaja. Zaskrbljujoče je, da se nihče še ni odločil za nomenklaturo bolezni, vsi jo imenujejo drugače, nihče ne more natančno reči, kako se manifestira.

Vsak od simptomov, povezanih s simptomi vegetativno-žilne distonije, je mogoče najti v kateri koli osebi v katerem koli obdobju njegovega življenja. Vsi ljudje na svetu ne morejo biti bolni z nobeno boleznijo.

1. Simptomi vegetativno-žilne distonije so opisani zelo nejasno in v različnih virih na različne načine. Večina bolnikov, ki so bili diagnosticirani že več let, je težko razložiti, da nimajo take bolezni, in dejansko takšne bolezni ne obstaja. V nasprotnem primeru se pojavi povsem logično vprašanje - od česa so ga obravnavali vse te mesece ali leta?
2. Za mnoge zdravnike je ta diagnoza »rešilni čoln« ali »koš za smeti«, odvisno od tega, katero stran gledati. Če ima bolnik številne simptome, vendar med pregledom ni ugotovljena nobena pomembna organska patologija, mu ni mogoče povedati, da je v redu.
3. Navsezadnje je prišel s pritožbami, nekaj ga je motilo, nekaj ga je pripeljalo v zdravniško pisarno. Preprosto ne razume zdravnika in se odloči, da ni dovolj kompetenten in bo šel k drugemu zdravniku, v upanju, da bo razumel problem. Zato, zdravnik uporablja dokazano metodo, piše diagnozo "vegetativno-vaskularna distonija" na kartico.

Potem pacientu prepoveduje neškodljivo valerijano, maternico, hodi ob večerih pod luno, spremlja pa jo razmišljanje o nečem pozitivnem. Kaj imamo? In volkovi se hranijo in ovce so cele. Pacient je vesel, da je vzrok njegovih težav na srečo trivialen, saj vegetacijsko-žilna distonija obstaja tudi za večino njegovih znancev in sorodnikov.

Vse o vegetativno-vaskularni distoniji: samo o kompleksu, ali kako se trajno znebiti simptomov?

Kršitev tonusa avtonomnega živčnega sistema spremljajo naslednja dejstva:

• etiologija nedoločena (vendar predpostavke - morje);
• slika klinike je mešana (pojdite in ugotovite, kje se je žilo v napačnem času zožilo in kjer se aterosklerotična plaka hitro povečuje);
• napadi panike preprečujejo živo.

In zdravnik pravi - vsi vaši organi so zdravi. Beat alarm ali pojdite v sanatorij, lajšanje stresa? Ali pa bo preprečevanje duševnega trpljenja z alkoholom bolje pomagalo pri živčnih boleznih?

Vegetativno-vaskularna distonija v preprostih besedah: kaj je in zakaj se pojavlja?

Vegetativno-žilna distonija (VVD) je bolezen srčno-žilnega in živčnega sistema.

• funkcionalne (to pomeni, da se anatomske strukture ne spreminjajo, vendar nekateri patološki dejavniki ne omogočajo telesu normalnega delovanja);
• nevrogeni (živčni sistem, namesto da ustrezno upravlja reakcije človeškega telesa, gre v nered in nihanje, so posode prepuščene same sebi in nimajo povezave z "centrom");
• izzvana s stresom (to se ne nanaša samo na psihološko napete življenjske okoliščine, temveč tudi na nenaravne incidente: operacije, obsežne poškodbe, poškodbe)

Da bi umrli zaradi te bolezni, se morate zelo truditi. IRR ima ugodno prognozo (namreč možnost zmanjševanja življenjsko nevarnih posledic) in dobro deluje.

Pojav IRR sproži kateri koli dejavnik, ki je tujek. Tudi ob pogoju življenja v naravi lahko sprožilec (provokator) služi kot stalna izkušnja o bistvenih stvareh. Nekaj ​​najpomembnejših razlogov:

• stres (bistvena sestavina življenja v sodobni družbi);
• nalezljiv proces (kdo od nas ima večkrat na leto hladno?);
• drastične hormonske spremembe (med puberteto, rojstvom otroka, ki jih sproži stres);
• genetska nagnjenost (inherentna intrauterina labilnost (sposobnost močnega in napačnega aktiviranja) živčnega sistema);
• poškodbe (zlasti intrakranialne poškodbe);
• osteohondroza (proliferacija vretenc zožuje kanale, skozi katere prehajajo arterije, žile in živci).

Tveganje za razvoj IRR povečuje kajenje, prenajedanje in alkohol - tako kot večina ljudi raje obravnava stres.

Vsi opisani dejavniki povzročajo takšne kršitve:

• neuspeh prenosa ukazov iz možganske skorje (višje stopnje) v hipotalamus (glavni sekretar, ki usmerja impulze, ki so bili poslani „od zgoraj“ k izvršilnim organom, v jeziku, ki ga razumejo);
• motnje hipotalamično-visceralnega odnosa (na poti do izvršilnih organov so ekipe izgubljene, zmedene ali spremenjene);
• povečana reaktivnost vegetativnih vozlišč (neustrezne indikacije, ki prihajajo na periferijo, vodijo del živčnega sistema z lokalno odgovornostjo do zmede, zaradi česar se odzove z jezo impulzov na katero koli vhodno navodilo);
• trofične, presnovne in regulativne motnje delovanja notranjih organov.

Kako se IRR manifestira in kdaj lahko sumimo na njeno prisotnost?

Kompleksi simptomov, ki jih uveljavlja VSD

V obdobjih poslabšanja so simptomi izrazitejši, včasih se pojavijo v obliki napadov. Klinična slika je posledica psihosomatike (dojemanje delov telesa in sebe v svetu, ki vpliva na telesno aktivnost), ki se razlikuje od drugih ljudi in zato le redko popolnoma izgine.

Včasih bolniki zaznavajo manifestacije IRR kot varianto norme. Toda nekateri simptomi so bolj opazni pri določenem spolu.

Simptomi pri ženskah

Predstavniki poštenega spola so depresivni zaradi takšnih manifestacij kršitve žilnega tona:

• rdeče pike na obrazu;
• "Žilne kroglice" na vratu;
• občasno je treba globoko vdihniti, zehati;
• izrazita menopavza: pretirano znojenje, sindrom suhega očesa (občutek utesnjenosti, zlasti pri delu na računalniku), nespečnost, prezgodnje staranje kože, krhki lasje.

Naslednji simptomi VSD pri odraslih bolnikih lahko povzročijo nelagodje:

• neurastenija (dobro, kdo bi v pravem umu začel z jokom trpeti zaradi zlomljenega nohta?);
• apatija ali labilnost razpoloženja (vsi so nezadovoljni, vendar ne ve, kaj hoče);
• hladne okončine (ledena ženska, to je težko navaditi);
• zmanjšanje zanimanja za spolno stran življenja (tukaj brez pripomb).

Manifestacije distonije pri moških

Škoda zaradi moškosti lahko povzroči:

• zamegljen vid zaradi vazokonstrikcije mrežnice;
• utrujenost;
• erektilna disfunkcija;
• cardialgia.

Kako zdraviti vaskularno distonijo in njene glavne simptome?

Možne metode za lajšanje simptomov in zdravljenje vzrokov za IRD pri odraslih:

• oblikovanje zdravega načina življenja:
  • prehrana (spremenite količino porabe stimulativnih izdelkov: čaj, kava, pikantni in slan);
  • ustrezna telesna aktivnost (adrenalin, ki se razvije med stresom, "opekline" v mišicah in ne povzroča vaskularne disfunkcije);
• pomoč za droge:
  • zaviralci adrenergičnih receptorjev beta (za tahikardije in simpatiadrenalne krize);
  • antiaritmična zdravila;
  • sedativi (duševna mirnost določa normalno stopnjo kroženja impulzov in nevromišičnega prenosa);
  • antidepresivi;
  • zdravila za vzdrževanje normalne aktivnosti vitalnih procesov v organih z okvarjeno funkcijo (Eltacin);
• pritožba na psihoterapevta;
• terapevtska vaja (poveča splošno sposobnost adaptacije organizma, je učinkovita pri odrevenelosti okončin);
• fizioterapevtski postopki:
  • masaža (poleg splošne sprostitve ima sposobnost izboljšati pretok krvi v tkivih);
  • elektroforeza (odpravlja učinke nevrokirculacijskega vazospazma);
• alternativne metode zdravljenja:
  • akupunktura (nevrologi so do njega skeptični, strokovnjaki iz ayurvede pa pravijo, da lahko odstranijo simptome);
  • homeopatija (za to metodo je značilno pomanjkanje dokazov in zaupanje uradne medicine).

Ali se je mogoče znebiti patologije enkrat za vselej?

Na žalost čarobna tabletka ne obstaja. Ne glede na to, koliko igel, ki jih strokovnjak za akupunkturo vstavi v pacienta, ne bo prišlo do nenadnega izginotja problema. IRR je kronična bolezen, s katero je treba živeti in jo je treba delati.

Metode krepitve žil

Bolnik mora biti zaveden: več kot sam si mu nihče ne more pomagati. Krepitev krvnih žil bo prispevala k:

• redno odmerjanje;
• utrjevanje;
• tuš;
• bogata z vitaminom (morate jesti različne naravne proizvode).

Obstaja veliko zdravil za izboljšanje stanja žilne stene (in dejansko "od vsega", glede na navodila), vendar je najboljši način najdaljši in najbolj zapleten - radikalna sprememba v načinu življenja in odnos do zdravja.

Posebna terapija je potrebna za angiocerebralno lezijo, kadar obstaja tveganje za akutno kršitev možganske cirkulacije.

Kaj je vredno spomniti na pacienta?

Diagnoza VSD zahteva učenje, da se predvidijo možne simptomatske krize in da se jih prepreči.

Ali obstajajo kakršne koli omejitve za bolnike z angiodistonijo?

Priporočljivo je, da bodite pozorni na naslednje točke:

• uporaba stimulansov (čaj, kava, nikotin, alkohol);
• stresne situacije (ne skočite s padalom, če se kolena tresejo na balkonu šestega nadstropja, srce skoči ven in ujame vaš dih);
• nenadne prekomerne obremenitve (neustrezno reagiranje avtonomnega živčnega sistema ne bo imelo časa za začetek ustrezne reakcije).

Sklepi

VSD se najpogosteje manifestira v adolescenci: tukaj in hormonskih nemirov ter neuslišane ljubezni (stres).

Če pride do kršitve prenosa ukaza iz osrednjih organov živčnega sistema na osnovne strukture, avtonomni periferni mehanizmi regulacije ne delujejo vedno ustrezno. To vodi do pojava hipertenzivnih, srčnih, asteničnih, vagotoničnih in respiratornih sindromov.

Najboljši način za lajšanje simptomov in zdravljenje vegetativno-žilne distonije pri moških in ženskah je sprememba življenjskega sloga in postopno usposabljanje telesa za vadbo.

Vegetativna distonija

Vegetativno-vaskularna distonija je kompleks funkcionalnih motenj, ki temeljijo na disregulaciji žilnega tonusa avtonomnega živčnega sistema. Prikaže paroksizmalno ali konstantno bitje srca, prekomerno znojenje, glavobol, mravljinčenje v srcu, rdečina ali bledica obraza, hladnost, omedlevica. Lahko privede do razvoja nevroze, vztrajne hipertenzije, bistveno poslabša kakovost življenja.

Vegetativna distonija

Vegetativno-vaskularna distonija je kompleks funkcionalnih motenj, ki temeljijo na disregulaciji žilnega tonusa avtonomnega živčnega sistema. Prikaže paroksizmalno ali konstantno bitje srca, prekomerno znojenje, glavobol, mravljinčenje v srcu, rdečina ali bledica obraza, hladnost, omedlevica. Lahko privede do razvoja nevroze, vztrajne hipertenzije, bistveno poslabša kakovost življenja.

V sodobni medicini vegetativno-vaskularna distonija ni samostojna bolezen, saj je kombinacija simptomov, ki se razvijajo v ozadju poteka katere koli organske patologije. Vegetativno-žilno distonijo pogosto imenujemo vegetativna disfunkcija, angionevroza, psiho-vegetativna nevroza, vazomotorna distonija, sindrom vegetativne distonije itd.

Izraz »vegetativno-vaskularna distonija« pomeni kršitev vegetativne regulacije notranje homeostaze telesa (krvni tlak, srčni utrip, prenos toplote, širino učencev, bronhije, prebavne in izločajoče funkcije, sintezo insulina in adrenalina), spremljajo pa se spremembe žilnega tonusa in krvnega obtoka v tkivih in organih.

Vegetativno-vaskularna distonija je izjemno pogosta motnja in se pojavlja pri 80% populacije, tretjina teh primerov pa potrebuje terapevtsko in nevrološko pomoč. Pojav prvih manifestacij vegetativno-žilne distonije se praviloma nanaša na otroštvo ali mladost; izrazite kršitve so znane že pri 20-40 letih. Ženske so nagnjene k razvoju avtonomne disfunkcije 3-krat več kot moški.

Morfološke in funkcionalne značilnosti avtonomnega živčnega sistema

Funkcije, ki jih opravlja avtonomni živčni sistem (ANS) v telesu, so izjemno pomembne: nadzorujejo in uravnavajo delovanje notranjih organov, zagotavljajo vzdrževanje homeostaze - stalno ravnotežje notranjega okolja. Glede na njegovo delovanje je ANS avtonomen, to pomeni, da ni podvržen zavestnemu, voljnemu nadzoru in drugim delom živčnega sistema. Vegetativni živčni sistem zagotavlja regulacijo različnih fizioloških in biokemičnih procesov: vzdrževanje termoregulacije, optimalni krvni tlak, presnovne procese, tvorbo urina in prebavo, endokrine, kardiovaskularne, imunske reakcije itd.

ANS je sestavljen iz simpatičnih in parasimpatičnih delitev, ki imajo nasprotne učinke na regulacijo različnih funkcij. Simpatični učinki ANS vključujejo razširitev zenice, povečane presnovne procese, zvišan krvni tlak, zmanjšan tonus gladkih mišic, povečan srčni utrip in povečano dihanje. Z parasimpatično - zožitvijo zenice, znižanjem krvnega tlaka, izboljšanjem tonusa gladkih mišic, zmanjšanjem srčnega utripa, upočasnjevanjem dihanja, povečanjem sekretorne funkcije prebavnih žlez itd.

Normalna aktivnost ANS je zagotovljena z doslednostjo delovanja simpatičnih in parasimpatičnih oddelkov ter ustreznim odzivom na spremembe notranjih in zunanjih dejavnikov. Neravnovesje med simpatičnimi in parasimpatičnimi učinki ANS povzroča razvoj vegetativno-žilne distonije.

Vzroki in razvoj vegetativno-žilne distonije

Razvoj vegetativno-vaskularne distonije pri majhnih otrocih je lahko posledica patologije perinatalnega obdobja (fetalne hipoksije), rojstev, bolezni neonatalnega obdobja. Ti dejavniki negativno vplivajo na nastanek somatskega in avtonomnega živčnega sistema, uporabnost njihovih funkcij. Vegetacijska disfunkcija pri takšnih otrocih se kaže v prebavnih motnjah (pogosta regurgitacija, napenjanje, nestabilno blato, slab apetit), čustveno neravnovesje (povečani konflikt, kapricioznost) in nagnjenost k katarnim boleznim.

Med puberteto je razvoj notranjih organov in rast organizma kot celote pred nastankom nevroendokrine regulacije, kar vodi do poslabšanja vegetativne disfunkcije. V tej starosti se vegetativno-vaskularna distonija manifestira z bolečino v srčnem območju, prekinitvami in palpitacijami, labilnostjo krvnega tlaka, nevropsihiatričnimi motnjami (povečana utrujenost, zmanjšan spomin in pozornost, vroča temperament, visoka anksioznost, razdražljivost). Vegetativno-žilna distonija se pojavlja pri 12-29% otrok in mladostnikov.

Pri odraslih bolnikih se lahko pojavi kronična obolenja, depresija, stres, nevroza, poškodbe glave in poškodbe vratne hrbtenice, endokrine bolezni, patologije prebavil, hormonske spremembe (nosečnost, menopavza). Pri vsaki starosti je ustavna dednost dejavnik tveganja za vegetativno-žilno distonijo.

Razvrstitev vegetativno-žilne distonije

Do sedaj še ni bila razvita enotna klasifikacija vegetativno-žilne distonije. Po mnenju različnih avtorjev se avtonomna disfunkcija razlikuje po številnih naslednjih merilih: t

• Glede na prevlado simpatičnih ali parasimpatičnih učinkov: simpatikotonično, parasimpatikotonično (vagotonično) in mešano (simpato-parasimpatično) vrsto vegetativno-žilne distonije;
• Glede na razširjenost avtonomnih motenj: generalizirano (z zanimanjem več organskih sistemov hkrati), sistemsko (z interesom enega organa) in lokalne (lokalne) oblike vegetativno-žilne distonije;
• Glede na resnost poteka: latentna (skrita), paroksizmalna (paroksizmalna) in trajna (trajna) varianta vegetativno-žilne distonije;
• Glede na resnost manifestacij: blag, zmeren in hud tečaj;
• Po etiologiji: primarna (ustavno pogojena) in sekundarna (zaradi različnih patoloških stanj) vegetativno-žilna distonija.

Zaradi narave napadov, ki otežujejo potek vegetativno-žilne distonije, oddajajo simpatiadrenalne, vagoinsularne in mešane krize. Za lahke krize so značilne monosimptomatske manifestacije, ki se pojavijo z izrazitimi avtonomnimi premiki, ki trajajo 10-15 minut. Krize zmerne resnosti imajo polisimptomatske manifestacije, izrazite vegetativne premike in trajanje od 15 do 20 minut. Hude krize se kažejo v polisimptomatiki, hudih avtonomnih motnjah, hiperkinezi, epileptičnih napadih, trajanju napada več kot eno uro in po krizi po asteniji več dni.

Simptomi vegetativno-žilne distonije

Pojavi vegetativno-žilne distonije so različni zaradi večplastnega učinka na telo ANS, ki ureja glavne vegetativne funkcije - dihanje, prekrvavitev, potenje, uriniranje, prebavo itd. drugih paroksizmalnih stanj).

Obstaja več skupin simptomov vegetativno-žilne distonije zaradi pretežno zmanjšane aktivnosti različnih telesnih sistemov. Te motnje se lahko pojavijo izolirano ali pa se med seboj kombinirajo. Srčne manifestacije vegetativno-žilne distonije vključujejo bolečine v območju srca, tahikardijo, občutek prekinitve in bledenje v srčnem delu.

Pri kršitvah regulacije respiratornega sistema se vegetativno-vaskularna distonija manifestira z dihalnimi simptomi: hitrim dihanjem (tahipnea), nezmožnostjo globokega dihanja in popolnim izdihom, občutki pomanjkanja zraka, teže, zastojem v prsih, ostrimi paroksizmalni dispnejo, ki spominja na astmatične napade. Vegetativno-vaskularna distonija se lahko kaže z različnimi motnjami v dinamiki: fluktuacijo venskega in arterijskega tlaka, moteno krvno in limfno cirkulacijo v tkivih.

Vegetativne motnje termoregulacije vključujejo labilnost telesne temperature (povečanje na 37-38 ° C ali zmanjšanje na 35 ° C), občutek hladnosti ali občutek toplote, potenje. Pojav termoregulacijskih motenj je lahko kratkotrajen, dolgotrajen ali trajen. Motnje vegetativne regulacije prebavne funkcije so izražene z dispeptičnimi motnjami: bolečino in krči v trebuhu, slabost, bruhanje, bruhanje, zaprtje ali drisko.

Vegetativno-žilna distonija lahko povzroči nastanek različnih vrst urogenitalnih motenj: anorgazmija z ohranjeno spolno željo; boleče, pogosto uriniranje v odsotnosti organske patologije sečil, itd. Psiho-nevrološke manifestacije vegetativno-žilne distonije vključujejo letargijo, šibkost, utrujenost z rahlo obremenitvijo, zmanjšano zmogljivost, povečano razdražljivost in solzljivost. Bolniki trpijo zaradi glavobolov, meteozavisimosti, motnje spanja (nespečnost, površinski in nemirni spanec).

Zapleti vegetativno-žilne distonije

Potek vegetativno-žilne distonije je lahko zapleten zaradi vegetativnih kriz, ki se pojavijo pri več kot polovici bolnikov. Glede na razširjenost motenj v enem ali drugem delu vegetativnega sistema se simpatoadrenalna, vagoinsularna in mešana kriza razlikujejo.

Razvoj simpatiadrenalne krize ali "paničnega napada" se pojavi pod vplivom ostrega sproščanja adrenalina v kri, ki se pojavi pri vodenju vegetativnega sistema. Kriza se začne z nenadnim glavobolom, palpitacijami, kardialgijo, belkanjem ali rdečico obraza. Opažamo arterijsko hipertenzijo, pulz se pospešuje, pojavi se subfebrilnost, drhtavica, otrplost okončin, občutek tesnobe in strahu. Konec krize je tako nenaden kot začetek; po prenehanju - astenija, poliurija, z sproščanjem urina nizke specifične teže.

Kriza vaginoze kaže simptome, v mnogih pogledih je nasprotje simpatičnih učinkov. Njegov razvoj spremlja sproščanje insulina v krvni obtok, močno zmanjšanje ravni glukoze in povečanje aktivnosti prebavnega sistema. Za vaginalne in insularne krize so značilni občutki srčnega popuščanja, vrtoglavica, aritmije, težave z dihanjem in občutek pomanjkanja zraka. Obstaja zmanjšanje srčnega utripa in zmanjšanje krvnega tlaka, znojenje, zardevanje kože, šibkost in zatemnitev oči.

Med krizo se gibljivost črevesja poveča, pojavi se meteorizem, tresenje, potreba po gibanju črevesa in ohlapna blata. Na koncu napada nastopi stanje izrazite postkrizne utrujenosti. Pogosto obstajajo mešane simpato parasimpatične krize, za katere je značilno aktiviranje obeh delov avtonomnega živčnega sistema.

Diagnoza vaskularne distonije

Diagnosticiranje vegetativno-žilne distonije je težko zaradi različnih simptomov in pomanjkanja jasnih objektivnih parametrov. V primeru vegetativno-žilne distonije je mogoče govoriti o diferencialni diagnozi in izključitvi organske patologije določenega sistema. V ta namen se pacienta posvetuje z nevrologom, endokrinologom in pregledom pri kardiologu.

Pri pojasnjevanju zgodovine je treba ugotoviti obremenitev družine zaradi vegetativne disfunkcije. Pri bolnikih z vagotonijo v družini je pogostejša pojavnost želodčne razjede, bronhialne astme, nevrodermitisa; s simpatikotonijo - hipertenzijo, koronarno arterijsko boleznijo, hipertiroidizmom, sladkorno boleznijo. Pri otrocih z vegetativno vaskularno distonijo se zgodovina pogosto poslabša zaradi neugodnega poteka perinatalnega obdobja, ponavljajočih se akutnih in kroničnih žariščnih okužb.

Pri diagnosticiranju vegetativno-žilne distonije je potrebno oceniti začetni vegetativni tonus in indikatorje vegetativne reaktivnosti. Začetno stanje ANS se oceni v mirovanju z analizo pritožb, možganskih EEG in EKG. Avtonomne reakcije živčnega sistema so določene z različnimi funkcionalnimi testi (ortostatska, farmakološka).

Zdravljenje vegetativno-žilne distonije

Bolniki z vegetativno-žilno distonijo se zdravijo pod nadzorom splošnega zdravnika, nevrologa, endokrinologa ali psihiatra, odvisno od prevladujočih pojavov sindroma. V primeru vegetativno-vaskularne distonije se izvaja celovita, dolgotrajna individualna terapija ob upoštevanju narave vegetativne disfunkcije in njene etiologije.

Prednost pri izbiri metod zdravljenja je pristop brez drog: normalizacija dela in počitka, odpravljanje fizične neaktivnosti, merjenje vadbe, omejevanje čustvenih učinkov (stresi, računalniške igre, gledanje televizije), individualna in družinska psihološka korekcija, racionalna in redna prehrana.

Pozitiven rezultat pri zdravljenju vegetativno-žilne distonije opazimo pri terapevtski masaži, refleksologiji, vodnih postopkih. Uporabljeni fizioterapevtski učinek je odvisen od vrste vegetativne disfunkcije: za vagotonijo, elektroforezo s kalcijem, mezaton, kofein je indiciran; s simpatikotonijo - s papaverinom, aminofilinom, bromom, magnezijem).

V primeru pomanjkanja splošnih okrepitvenih in fizioterapevtskih ukrepov je predpisana individualno izbrana zdravila. Za zmanjšanje aktivnosti vegetativnih reakcij, predpisanih sedativov (baldrijana, maternice, šentjanževke, melise itd.), Antidepresivov, pomirjeval, nootropnih zdravil. Glicin, hopantenska kislina, glutaminska kislina, kompleksni vitaminski mineralni pripravki imajo pogosto terapevtski učinek.

Za zmanjšanje manifestacij simpatikotonije se uporabljajo β-adrenergični blokatorji (propranolol, anaprilin), vagotonični učinki - zeliščni psihostimulanti (Schizandra, Eleutherococcus itd.). V primeru vegetativno-vaskularne distonije se izvaja zdravljenje kroničnih žarišč, povezanih z endokrino, somatsko ali drugo patologijo.

Razvoj hudih vegetativnih kriz v nekaterih primerih lahko zahteva parenteralno dajanje nevroleptikov, pomirjeval, β-blokatorjev, atropina (odvisno od oblike krize). Bolnike z vegetativno vaskularno distonijo je treba redno spremljati (enkrat na 3-6 mesecev), zlasti v jesensko-pomladnem obdobju, ko je potrebno ponavljanje kompleksa terapevtskih ukrepov.

Napoved in preprečevanje vegetativno-žilne distonije

Pravočasno zaznavanje in zdravljenje vegetativno-žilne distonije in njena dosledna profilaksa v 80-90% primerov vodita do izginotja ali bistvenega zmanjšanja številnih manifestacij in obnove adaptivnih sposobnosti organizma. Nekorigirani potek vegetativno-žilne distonije prispeva k nastanku različnih psihosomatskih motenj, psihološki in fizični neprilagojenosti bolnikov, negativno vpliva na kakovost njihovega življenja.

Sklop preventivnih ukrepov za vegetativno-žilno distonijo mora biti usmerjen v krepitev mehanizmov samoregulacije živčnega sistema in povečanje adaptivnih sposobnosti telesa. To dosežemo z zdravim življenjskim slogom, optimiziranim počitkom, delom in telesno aktivnostjo. Preprečevanje poslabšanja vegetativno-žilne distonije poteka s pomočjo racionalne terapije.

Zdravljenje simptomov vegetativne vaskularne distonije

Vegeto-vaskularna distonija pri odraslih in otrocih

Preberite članek:

VSD se lahko zdravi brez zdravil v 70% primerov

Vegeto-vaskularna distonija (VVD) ali disfunkcija nevrokirculacije - patološko stanje avtonomnega živčnega sistema, zaradi česar ni dovolj oskrbe organov in tkiv s kisikom.

Po mnenju zdravnikov se približno 80% ljudi vseh starosti srečuje z določenimi znaki IRR.

Vegeto vaskularna distonija: simptomi in znaki ^

Avtonomni (avtonomni) živčni sistem, ki se nahaja v hrbtenjači in možganih, je bistveni del človeškega telesa - v celoti usklajuje delovanje vseh notranjih organov, krvnih žil in endokrinih žlez ter zagotavlja njihovo prilagajanje s spremembami v zunanjem okolju.

Zlasti avtonomni živčni sistem uravnava krvni tlak, srčne kontrakcije, telesno temperaturo, sestavo in obseg medcelične tekočine, pretok krvi, presnovne procese, žejo, lakoto in sitosti, funkcijo znojnih žlez, delovanje ledvic, mišični tonus notranjih organov, cirkadiano (dnevno) ritmi in še več.

Za vegetovaskularno distonijo, ki je posledica kršenja žilnega tonusa, za katero so značilni naslednji simptomi:

• nevropsihiatrični simptomi VSD - šibkost, letargija, utrujenost, nizka učinkovitost, omotica, glavobol, motnje spanja, omedlevica, zmanjšana spolna aktivnost, napadi panike;

• termoregulacijski simptomi VSD, povezani z oslabljenim potenjem in termoregulacijo - spontano povečanje telesne temperature, prekomerno znojenje, vročina, vroče vročine ali, nasprotno, prehlad udov;

• vaskularna - nestabilnost arterijskega in venskega tlaka;

• srčne - prekinitve v delovanju srca, hitri srčni utrip in bolečine v srcu;

• dihalni (dihalni) - zasoplost, težka prsa in občutek pomanjkanja zraka;

• dispeptični simptomi IRR - motnje v prebavnem traktu (zaprtje, driska), motnje uriniranja in diskinezija žolčnika.

Vegeto vaskularna distonija: vrste in vzroki ^

Najboljše preprečevanje vegetativne - vaskularne distonije - zdrav način življenja

Kljub temu, da ni enotne klasifikacije IRR, je običajno ločiti naslednje vrste vegetativno-žilne distonije:

Po naravi toka vegetativne - vaskularne distonije je razvrščena v naslednje oblike:

• stalna oblika IRR - tokovi brez nenadnih skokov v bolnikovem stanju;

• paroksizmalno ali paroksizmalno - manifestira se v obliki napadov (kriz ali napadov panike), v presledkih med napadi pa so manifestacije bolezni skoraj neopazne;

• mešana IRR (paroksizmalna trajna) - združuje znake trajnih in paroksizmalnih oblik;

• latentna ali latentna oblika - pri tej vrsti IRD se bolezen morda ne pokaže dovolj dolgo, dokler se ne pojavijo vzroki (stres, bolezen, pretirano delo).

Glede na bolezni srca in ožilja:

• hipertenzivnega tipa ali vegetativno - vaskularna distonija hipertenzivnega tipa. Spremlja se znatno zvišanje krvnega tlaka (145/90 - 175/95 mm Hg. Čl.), Včasih s hitrim srčnim utripom, nenadnim vznemirjenjem, mrzlico, simptomi paničnega napada; poleg tega se tlak lahko poveča ne samo v obdobjih čustvenega stresa, temveč tudi v stanju popolnega počitka;

• hipotenzivni tip, ali vegetativno - vaskularna distonija hipotoničnega tipa. V tem primeru je krvni tlak bistveno pod normo in doseže 100/50 in celo 90/45 mm Hg. Čl. in ga spremljajo letargija, šibkost, zasoplost, slabost, potenje, utrujenost bolnika, včasih omedlevica;

• normotenzivni ali srčni (srčni) tip ni odvisen od krvnega tlaka, temveč je odvisen od motenj srčnega utripa (počasen srčni utrip ali, nasprotno, hiter občutek bledenja in motenj v srcu), kot tudi bolečine v prsnem območju;

• Mešani tip IRD združuje hkrati več simptomov in znakov, značilnih za različne tipe.

Glede na vzrok vegetativno - vaskularne distonije se razlikujejo naslednje vrste AF:

• dedno
• nalezljiva - alergična,
• posttraumatski
• psihogena (kot reakcija telesa na stres ali travmatično stanje),
• kot tudi zaradi pretiranega čustvenega ali fizičnega preobremenjenosti.

Vegeto-vaskularna distonija: zdravljenje in diagnoza ^

Uspeh nadaljnjega zdravljenja je odvisen od pravočasne in pravilne diagnoze IRR. Če imate naslednje simptome:

• pogosti glavoboli s paroksizmom,
• šibkost
• omotica
• povečana utrujenost
• nespečnost
• brezrazličen alarm,
• strah
• skokov krvnega tlaka in srčnega utripa,
• "Com" v grlu,
• težko dihanje
• bolečine v srcu in želodcu
• kot tudi udci postanejo hladni ali otrli.

- Vse to so možni simptomi vegetativne vaskularne distonije, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Ni potrebe, da poslušate slabih nasvetov prijateljev in znancev tipa "IRR ni bolezen in bo šel brez zdravljenja." Zdravniki trdijo, da je neobdelana distonija zelo nevarna, saj je lahko zapletena zaradi napadov panike in drugih resnih bolezni, ki se pojavljajo na napačnem ukazovanju avtonomnega živčnega sistema in izčrpavanja živčnega sistema.

Pri napadi panike (simpatiadrenalna kriza) oseba začne nenadoma (najpogosteje na javnem mestu) drhtati, zadušiti se in se prekriti s hladnim znojem. Hkrati ima divji strah pred smrtjo, njegovo srce pa razbija in poskakuje.

VSD pri mladostnikih

Vegeto-vaskularna distonija pri otrocih in mladostnikih zahteva posebno pozornost staršev in zdravnikov. Prvi simptomi bolezni so praviloma opazni že v zgodnjem otroštvu - taki otroci pogosto zbolijo, imajo konflikte, so muhasti, ne prenašajo nobenega stresa (fizičnega, intelektualnega, čustvenega) in so nagnjeni k nenadnim spremembam razpoloženja.

Simptomi IRR pri mladostnikih se prav tako ne morejo pripisati prehodni starosti in čakati, da se preidejo sami.

• Če je najstnik čustveno nestabilen,
• obilno potiti
• zlahka postane bleda ali rdeča,
• v vročih utripih in tlačnih nihanjih

- Po mnenju zdravnikov, to ni nič drugega kot znake vegetativne distonije, zato so potrebni nujni ukrepi za izravnavo njenih manifestacij.

Diagnoza vegetativne - vaskularne distonije

Za pravilno diagnosticiranje IRR je treba izključiti somatske (organske) bolezni, ki dajejo podobne simptome.

• Na primer, za izključitev bolezni ščitnice (hipotiroidizem in hipertiroidizem) se izvede ultrazvok ščitnice in odvzame se kri za njegovo hormonsko aktivnost.
• Včasih morate opraviti EKG (elektrokardiogram), MRI (magnetno resonančno slikanje), žilno dopplerografijo (ultrazvok možganskih žil), obiskati okulista in endokrinologa.
• In šele po izključitvi somatskih bolezni in popolni potrditvi diagnoze IRR, lahko zdravnik predpiše individualno zdravljenje.
• Zdravljenje VSD je treba opraviti celovito in v tesnem sodelovanju bolnika z nevropatologom, splošnim zdravnikom, endokrinologom, okulistom, psihiatrom in včasih z ginekologom.

Če se zdravljenje začne pravočasno, v prvih fazah bolezni, je napoved zelo ugodna in je pogosto možno brez uporabe zdravil. Po mnenju zdravnikov, kljub široki razširjenosti IRR, ne potrebuje več kot 1/3 bolnikov poklicno obravnavo.

Zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije se mora začeti z organizacijo pravilnega dnevnega režima in kompleksom obnovitvenih ukrepov, ki, če se redno uporabljajo, zagotavljajo odličen zdravilni in zdravilni učinek:

• Trajanje neprekinjenega nočnega spanja mora biti vsaj 8 - 9 ur, poleg tega je zaželeno počivati, če je mogoče, več ur čez dan.

• Telesna aktivnost mora biti redna in zmerna, občutek blage utrujenosti, še posebej pri visokem krvnem tlaku (nad 140/90 mm Hg. Art.). Plavanje, kolesarjenje, lahka vožnja (brez skakanja), hoja, aerobika, smučanje so koristni.

• Masaža glave, vratu in hrbta, brez kontraindikacij in po posvetovanju z zdravnikom, daje dober zdravilni učinek. Dodatno lahko uporabite tudi aparate za masažo (Lyapko, Kuznetsova).

• Zelo uporaben dnevni kontrastni tuš in bivanje na soncu (fototerapija).

Prehrana z vegetativno - vaskularno distonijo

• Prehrana za IRR mora biti uravnotežena in vsebuje fiziološko potrebno količino maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin, vitaminov in elementov v sledovih, ki so še posebej potrebni v prehrani kalija in magnezija.
• Kalij najdemo v paradižnikih, krompirju, zelju, zelenem grahu, pese, jajčevcih, fižolu, kislini, kopru, rabarbari, marelicah, suhih slivah, figah, rozinih.
• Viri magnezija so lahko oreški, fižol, soja, korenje, divja vrtnica in polnozrnata žita (ajda, ovsena kaša, pšenica).
• Slane, začinjene, prekajene jedi, močan čaj, kava, čokolada je treba izključiti iz jedilnika, živalske maščobe pa nadomestiti z rastlinskimi maščobami.

Če normalizacija režima in prehrane ne daje želenega učinka, v arzenalu zdravnikov obstaja veliko sodobnih učinkovitih zdravil:

• antihipertenzivna zdravila (zniževanje tlaka),
• zaviralci beta (pri tahikardiji),
• neuroprotektorji (aktivatorji presnove možganov),
• antioksidanti (zaščito celic pred oksidacijo in uničenjem), t
• zdravila za izboljšanje krvnega obtoka,
• pomirjevala (s pomirjevalnim, tj. pomirjevalnim učinkom), t
• antidepresivi, ki pomagajo lajšati depresijo in anksioznost.

Zdravljenje VSD doma in preventiva ^

Zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije z ljudskimi zdravili lahko služi kot dober dodatek zdravilu, vendar ga mora predpisati zdravnik, pa tudi zdravniki:

• Znano je pomirjevalni učinek gloga, maternice, origana, baldrijana, božiča, rdečega viburnuma, mete, hmelja, melise in borovih iglic, ki se dobro uporabljajo za hipertenzijo v obliki čajev, decoctionov in kopeli.

• Pri hipotoničnem tipu in v odsotnosti nespečnosti je možno uporabljati tonične rastline, ki povečujejo pritisk in učinkovitost - Eleutherococcus, Ginseng, Schizandra Chinese.

• Z nizkim krvnim tlakom, bisernimi in aromatičnimi kopeli so krožne in kontrastne prhe koristne.

Poleg tega se mora bolnik z VSD naučiti, kako se pravilno sprostiti - zdravniki priporočajo obvladovanje tehnike diafragmatskega dihanja, ki dobro duši notranjo napetost in izboljšuje prekrvavitev srca in pljuč.

• Potrebno je površno dihati - na račun »enega«, plitvo vdihniti, iztegniti iz prsnega koša, na račun »dva-tri«, globoko izdihniti, potegniti v želodec.

• Dober sproščujoč učinek zagotavlja tudi posebna gimnastika, ki vam omogoča, da se najprej dosledno in nato istočasno sprostite mišice obraza, vratu, ramenskega obroča in hrbta.

Če so psihološke motnje (stres, depresija, kronična utrujenost, nevroza, preobremenjenost) vzrok distonije, je poleg zdravil zaželen tudi obisk profesionalnega psihoterapevta, ki bo z uveljavljenimi tehnikami, kot so hipnoterapija ali vedenjska terapija, pomagal odpraviti strahove, napade panike in fobije. in zagotoviti potrebno psihološko pomoč.

Vegetativna vaskularna distonija - kako se upreti?

"Terapija brez hidroterapije je osušena terapija, ki skriva svojo impotenco pod celo goro strupenih ali neuporabnih drog."

A. Zalmanov "Tajna modrost človeškega telesa."

Vegetativno-vaskularna distonija je motnja v vaskularnem sistemu telesa, ki povzroči nezadostno oskrbo tkiv in organov s kisikom.

Pogosto se pojavlja vegetativno-žilna distonija - pri otrocih (12–25%) in pri odraslih (do 70%). To je posledica dejstva, da naraščajoči tempo sodobnega življenja zahteva polno vračanje notranjih virov in sil v proces študija in dela.

Vegetativno-vaskularna distonija se lahko razvije kot posledica akutnih in kroničnih bolezni, pomanjkanja spanja, preobremenitve pri delu, nezdrave prehrane itd. Stres pa je njegov glavni vzrok.

Hormonska nihanja in nedoslednost v stopnji razvoja mišičnega in kardiovaskularnega sistema šolarjev se prekrivajo z intenzivnim študijem, še posebej med izpiti. Najstnik se lahko pritoži zaradi omotice, slabosti, glavobola - na srečo takšne bolezni niso nevarne in s starostjo prehajajo same.

Pri večini odraslih vegetacijsko-žilna distonija poteka počasi, naraščajoča v zunajsezonskem obdobju, pa tudi med čustvenimi okvarami, preobremenitvami ali oslabitvijo imunskega sistema. Ponavadi ne jemljemo preveč resno - in zaman, saj od prvih simptomov IRR le en korak do začetnih manifestacij nezadostne oskrbe s krvjo v možgane, kar pomeni znatno povečanje tveganja za možgansko kap - za 2-3 krat.

Glavobol, šibkost, omotica, tinitus, omedlevica, nespečnost ponoči in dnevna zaspanost - vsi ti opozorilni znaki so simptomi vegetativno-žilne distonije.

Z natančnejšo diagnozo obstajajo tri vrste vegetativno-žilne distonije:

- Če imate s splošnimi znaki utrujenosti včasih občutek pomanjkanja zraka, se pritožujete zaradi nepravilnih bitov srca, potem je to vegetativno-žilna distonija srčnega tipa;

- Za hipotenzivno obliko so značilni nizek krvni tlak, splošna šibkost, glavoboli, hladni prsti na rokah in nogah, nagnjenost k omedlevici;

- Periodični izbruhi krvnega tlaka kažejo na hipertenzivno vegetativno-žilno distonijo.

Spregovorimo o simptomih. Ker je ta bolezen na meji različnih bolezni, ima značilnosti številnih bolezni.

To psihološke motnje, nevrološke, srčne in žilne.

Prva sfera je psihološka. IRR se kaže v obliki povečane utrujenosti, psihološke ranljivosti, osebne značilnosti se lahko poslabšajo (na primer, pri osebi, ki je nagnjena k sramežljivosti ali anksioznosti, te lastnosti značaja postanejo opaznejše).

Na drugem in tretjem mestu so nevrokardiološke in žilne bolezni. Najpogostejše manifestacije so: prekinitve v srčnem delu (občutek, da srce "trka", "zamrzne" itd.); hladne roke in noge; pretirano znojenje; "Skoki" krvnega tlaka; teža ali bolečina v glavi in ​​templjih; omedlevica.

Pri IRR opazimo tudi spremembe barve kože. Postane bleda ali modrikasta barva. In če držite svinčnik na koži, potem so rdeče ali bele oznake, ki za nekaj časa ne minejo. Prišlo je do tako imenovanega živčnega pordelosti: po tem, ko je oseba živčna, se na koži obraza, vratu, prsih pojavijo rdeče pike, pogosteje se to zgodi pri ženskah.

Navzven se IRR ne kaže samo na koži, temveč tudi na stopnjo suhosti ali vlažnosti sluznice. Na primer, če je oseba zaskrbljena, se njegova usta suši. Včasih je temperatura na živčnih tleh. Veliko notranjih organov se dotakne tangente, na primer s stresom v želodcu, lahko reži. Sekalni sistem se lahko odzove tudi na stres, pogostejša je potreba po uriniranju. Presnova je prekinjena, oseba lahko začne rasti.

Ljudje, ki so izpostavljeni IRR, začenjajo občutno bolj občutiti spremembe vremena, postanejo "meteopati".

Kaj se zgodi s plovili v IRR? Njihova ustrezna reakcija na notranje procese v telesu in zunanji vplivi je slabša. Najbolj izrazit primer je omedlevica. V tem primeru se plovila neustrezno odzivajo na nihanja v zunanjem in notranjem okolju. Če se oseba nenadoma dvigne ali kako drugače spremeni položaj telesa, se počuti omotičen in potemni v očeh, kar lahko privede do omedlevice. Dejstvo je, da srce v normalnih razmerah začne hitreje voziti kri: zdrava oseba tega preprosto ne zazna skozi žile, ker to v celoti regulira avtonomni živčni sistem. Plovila se zožijo in razširijo v obsegu, ki ga telo potrebuje v tem trenutku.

Pri IRD se žile ne razširijo dovolj ali se ne skrčijo več, kot je potrebno, kar vodi do tega, da v možgane s krvjo ne pride dovolj kisika in drugih potrebnih snovi. Različne bolečine, ki jih oseba čuti pri IRR, najpogosteje glavoboli (migrena), bolečine v hrbtu, povezane s funkcijami LRC. V tej coni je tudi središče globoke bolečine, ki zaznava impulze iz notranjih organov. Ta kompleks je neke vrste filter in oseba ne zaznava signalov iz notranjih organov. In s slabljenjem tega centra, filter kot da se prebija in impulzi vstopajo v človeško zavest, ki začne zaznavati vse vrste neprijetnih občutkov. Na primer, neškodljivi impulzi iz sklepa se dojemajo kot tuje občutke - bolečina. Takšna oseba začne bolj zaznavati notranje procese telesa. Včasih lahko čuti njegov krvni tlak gor ali dol. Če je znižana - to se izraža v slabitvi vitalnosti, utrujenosti, letargiji, slabemu zdravju, šibkosti celotnega organizma.

To je posledica dejstva, da vaskularni sistem možganom ne zagotavlja v celoti krvi. In s povečanim pritiskom, oseba čuti glavobol, vrtoglavico in druge bolezni. Razlog je v tem, da kri že preveč vstopi v možgane. Zaščitni vaskularni krči se pojavijo - telo tako varuje možgane pred pritiskom presežne krvi.

Genetsko nagnjeni ljudje, pa tudi tisti, ki vodijo sedeči način življenja, so v nevarnosti, da bodo zboleli.

Pri zdravljenju vegetativno-vaskularne distonije se večinoma uporabljajo fizioterapevtske metode. To je lahko hidromasaža, fizikalna terapija. Morda bi vas morali zanimati metode samopodučevanja, opraviti tečaj psihoterapije. Z resno manifestacijo simptomov vegetativno-žilne distonije, akupunkture, ročne terapije, fitoterapije daje dobre rezultate.

Potrebno je aktivirati hidroterapevtska sredstva za energijo telesa z uporabo omejenega števila zdravil. Hidroterapija povzroča normalno porazdelitev telesnih tekočin v različnih telesnih votlinah.

Da bi premagali težave z žilami, je treba oživiti periferni krvni obtok, okrepiti delovanje majhnih kapilar. Motnje fiziologije razpršenih majhnih kapilar niso manj pomemben dejavnik, ampak, nasprotno, eden glavnih elementov globoke motnje telesa pri kateri koli bolezni.

"Če se najde sredstvo za razširitev kapilar, ko so stisnjene zaradi krčev, sredstvo za prenehanje paraliziranja atona, ko se razširijo, če se najde priložnost za izboljšanje njihove nezadostne prepustnosti ali zajezitev njihove nasilne prepustnosti, se bo izboljšala prehrana tkiv in celic, celice se oskrbijo s kisikom, lažje drenažo tkiv, povečano energetsko ravnovesje prizadetih tkiv; celice, ki so v stanju biološke nekroze, bodo oživljene in zagotovljena bo odstranitev celičnih odpadkov, da bi se izognili počasni, a nevarni zastrupitvi z beljakovinami.

"Voda je božanska ponovna vzpostavitev padlih sil, ki pomenijo nikoli napačno naravo, pogumno, brez vznemirjenja, notranje in zunanje uporabljene, deluje bolj celovito in ne kot druga sredstva."

Kompleks rekreacijskih dejavnosti za vegetativno distonijo (VVD) nujno vključuje fizioterapevtske postopke. Hidroterapija in elektroterapija sta še posebej učinkovita. Če takih postopkov, kot so ionophoresis s kalcijem, galvanski ovratnik, električni, morate priti v kliniki ali sanatoriju, nato voda terapija je na voljo vsem doma.

Hidroterapija je izjemno učinkovita pri zdravljenju funkcionalnih motenj živčnega sistema in je upravičena ne le z zdravniki (še posebej razumnimi), ampak tudi s samimi bolniki (zdravilo je zelo prijetno).

Seveda hidroterapija ni namenjena odpravljanju vzrokov bolezni, temveč lajšanju simptomov, vendar je to za bolnika POMEMBNO. Za njega je najpomembnejša prav izginotje ali ublažitev manifestacij bolezni, ki ga mučijo, in to najbolje obravnava voda.

»Hidroterapijski postopki s temperaturnimi in mehanskimi učinki ugodno vplivajo na simptome, povezane s funkcionalnimi motnjami avtonomnega živčnega sistema: izboljšuje se mišični tonus, povečuje se mišična moč. Hidroterapija na ta način lahko služi kot ukrep za boj proti utrujenosti mišic, ki se pri bolnikih včasih izrazito močno kaže. " Uporaben je tudi za tiste, ki iščejo čudovito sliko - ker je izgorevanje maščobe posledica prav aktivnega gibanja, velike mišične mase. Zato moški in izgubijo težo veliko lažje.

»Izboljšanje žilnega tonusa po hidroterapevtskih postopkih ugodno vpliva na krvni obtok. Temperaturni in mehanski dražljaji vplivajo na metabolične funkcije telesa in s tem na učinek hidroterapije v smislu izboljšanja metaboličnih funkcij v živčnem sistemu, ki ga osvobaja škodljivih proizvodov, povezanih z utrujenostjo.

Naslednja dva citata iz osnovnega učbenika M. M. Anikina in G. S. Varshaverja "Osnove fizioterapije", Medgiz 1950.

METODE OBDELAVE VODE

Ruska kopel - ni čisto dom, ampak skupno sredstvo za samopomoč. Na prvem mestu je v smislu ugodnih učinkov na telo. Vsak narod je razvil lastne metode in tehnike za obnovitev tresočega zdravja. Joga, či-gong, meditacija, molitev, parna kopel, savna.

Topli, hladni in mehanski učinki med bivanjem v savni imajo pozitiven učinek na tonus avtonomnega živčnega sistema, vplivajo na periferni krvni obtok, izboljšajo trofizem kože in spodbujajo njegove funkcije.

Eden od glavnih simptomov vegetativno-žilne distonije je motnja termoregulacije kože. Proces termoregulacije se izvaja pod nadzorom živčnega sistema. Bath pomaga prilagoditi na različne okoljske razmere in temperaturne spremembe, stabilizira in normalizira delovanje krvnih žil. Poiščite podrobne, zanimive in uporabne informacije o kopeli. Dovolj, da greš v katero koli knjigarno ali se naučiš od znanih profesionalcev, ki verjetno imajo katerokoli osebo.

Vendar pa s hipotenzijo ali hudimi simptomi vegetativno-vaskularne distonije, z vsako zavrnitvijo tega postopka, se mora druga intoleranca (jaz, na primer, že od otroštva ni utrpela kopeli) zateči k drugim hidroterapijskim postopkom.

Kopeli. Zeliščne kopeli blagodejno vplivajo na telo kot celoto zaradi vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov, ki jih vsebujejo rastline. Poleg tega vdihavanje zeliščne arome pomirja živčni sistem, normalizira spanje.

Za pripravo take kopeli, morate vzeti 1,5 skodelice mešanice suhih zelišč, pour 1 liter vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 15-20 minut, pustite, da pivo za 2 uri, sev in prelijemo juho v kopel.

Lahko kopel z dodatkom zbiranja zelišč - baldrijana, origana, cvetovi limete in ognjiča. Bolje je, če bo voda v kopalnici pri normalni temperaturi, približno 35 stopinj, saj pri zelo zanemarjenih primerih hladne kopeli niso priporočljive - živčni sistem vzbujajo preveč.

Kopel z dodatkom morske soli. Naravna morska sol je neškodljiva in vsebuje sestavine, ki so potrebne za celotno telo: kalij uravnava prehrano kožnih celic; kalcij, ki prodira v celice, zagotavlja normalno strjevanje krvi; magnezij pomaga sprostiti mišice (če ponoči trpijo mišični krči, naredimo zaključek - nimamo dovolj magnezija, dodamo hrano, bogato z magnezijem); brom pomirja živčni sistem; Jod deluje kot antiseptik.

Optimalna temperatura je 32-34 stopinj. Trajanje kopanja - 10-12 minut. Tečaj - vsaj 12 postopkov. Potem pa kratek odmor.

Iglavče kopeli. Imenovan pri utrujenosti, nespečnosti, boleznih perifernega živčnega sistema. Lekarne prodajajo ekstrakt iglavcev. Uporabite ga v skladu z navodili. NE izdelujte borovih kopeli sami - ne verjamete receptom v različnih knjigah - razmislite, ali lahko oddit nato svojo kopel!

Jod-bromov kopel. S tem postopkom se boste znebili obsesivnih glavobolov, lajšali utrujenost, napetost mišic. Vstopite v lekarno 100 gr. Natrijev jodid in 250 g. Kalijev bromid, jih raztopimo v 1 litru vode. Vlijte 100 ml pridobljenega koncentrata v toplo (35-36 stopinj) kopel, v kateri lahko predhodno raztopite kuhinjsko sol (2 kg). Vzemite to kopel 10-12 minut. Preostali koncentrat shranite v temnem prostoru in uporabite po potrebi.

Talite vodo. Že dolgo je verjel, da talina vode pomaga pomladiti telo. Struktura taline vode je podobna strukturi celične tekočine našega telesa - premer molekul se spreminja v zamrznjeni in nato v taljeni vodi ter se brez težav prenašajo skozi celične membrane. Zato so hitrejše kemijske reakcije v telesu z uporabo talilne vode in aktivira se izmenjava soli.

Taljeno vodo lahko dobite z zamrzovanjem navadne vode iz pipe, ki prehaja skozi filter. Blatni koščki ledu strgajo ali spirajo z vodo (to so soli in drugi škodljivi kemični elementi). Da bi odstranili devterij, ki je nevaren za zdravje, je potrebno hitro odstraniti zmrzal, ko se voda šele začenja zamrzniti.

Ko IRR za preprečevanje in zdravljenje bolezni žilnega sistema se uporablja za 2-3 skodelice hladno, je mogoče s koščki ledu, odtajene vode v notranjosti. Prvo kozarec je treba popiti zgodaj zjutraj eno uro pred obroki, ostalo pa čez dan. Uro pred naslednjim obrokom. Količina, potrebna za zagotovitev terapevtskega učinka, se izračuna na naslednji način: 4-6 gr. taline na 1 kg teže. Pri debelosti se je povečala doza presnovnih motenj.

Talite vode ne morete shraniti dlje časa. Ne dotikajte se popolnoma taline vode. Približno 30% staljene vode bo dovolj.

KOMPRESI IN TONI

V primeru hipotenzivnega tipa IRR se uporabljajo ekscitatorski kompresi. Če želite to narediti, traja dolgo (do 4 m.) In širok (vsaj 30 cm) platno povoj. En konec navlažite z vodo pri sobni temperaturi. Stisnite ga rahlo in prečkajte prsni koš in hrbet; Preostali suhi del povoja nad mokro. Temperaturna razlika med kožo in vodo vodi do hitrega in učinkovitega segrevanja. Bolnik mora ležati v postelji, pokrit s toplo odejo, 3 ure.

Če se IRR kaže v zvišanem krvnem tlaku, glavobolih, krvavih v glavi (hipertenzivni tip), potem lahko priporočamo "moteče" vodne postopke: obkladek za teleta, ventilatorsko prho za noge in kopel za stopala. Lahko se sprehodite ob morju ob plimi, če obstaja takšna priložnost. Vsi ti postopki imajo termični in mehanski učinek, zaradi česar noge postanejo rdeče in vroče, kri odteče iz glave, obraz postane bled, bolečina se umiri in tlak se normalizira.

Tudi motnje v prebavnem traktu pogosto ovirajo osebe, ki trpijo zaradi VVD. Ko prebavnih motenj čez dan, lahko preživijo kratke (2-3 minut) in hladno (20-15 ° C) sitz kopeli. Če je potrebno normalizirati tonus črevesja, priporočamo naslednje spodbujevalne postopke: tuš v obliki puhala, ki ne traja več kot 1 minuto, in temperaturo vode 20–22 ° C ali pol-kopel z vodo pri temperaturi 25 ° C z drgnjenjem in obogatitvijo s hladnejšo vodo (15-20 ° C). ).

Da bi normalizirali spanje in pomirili živčni sistem, zvečer vzemite kad ali tuš - po želji. Brez brisanja oblecite pižame ali spalne srajce na mokro telo in takoj pojdite v posteljo. Pokrijte z odejo okoli vratu. Spanje vam bo prišlo zelo hitro. Lahko poskusite drugače. Navlažite majhno brisačo v toplo vodo in jo dobro stisnite. Pojdi v posteljo in položi mokro brisačo v želodec. Na suho položite suho brisačo in volneni šal.

Za nespečnost zaradi duševne preobremenitve uporabite tuš.

Zjutraj gremo iz postelje. Nalijte nekaj namiznega kisa v vedro hladne vode. Sipajte vedro na sebe (ne na prsih, sicer lahko zbolite za bronhitisom) in po posegu pojdite nazaj v posteljo. Približno eno uro kasneje, ko je telo popolnoma toplo, lahko vstaneš.

HOT BREAST WRATCHES

Ta postopek povzroči povečanje kapilarnega pretoka krvi in ​​aktivira izmenjavo plina v pljučih. Veliko frotirno brisačo prepognemo 2-3-krat, tako da njena širina zapre prsni koš od pazduh do konca reber in izbere dolžino, tako da en konec zložene brisače prekrije prsni koš nad drugim koncem 30-40 cm. kot zavitek. Nato vzemite drugo frotirno brisačo, dolžina je enaka kot prva, vendar nekoliko širša, tako da se druga zložena brisača 2-3 krat prekriva s širino prve brisače. Tudi to navijte. Tanka volnena odeja ali odeja, ki jo je prepognjena v treh slojih po dolžini, tako da se prepogne prekriva širino druge brisače, po kateri se odejo tudi zvije v zvitek.

Sleči se do pasu. Imeti morate pomočnika, ki spusti prvo brisačo v zloženo obliko v posodo z vročo vodo (temperatura ni nižja od 60 ° C; krmili jo s termometrom), dobro jo navlaži (v 15-20 sekundah), jo ožigne in jo hitro zavije okoli. vašo rebro. Nad mokro potrebo, da naloži suho brisačo, in nato odejo. Ležite v postelji na hrbtu, dobro se zavijte na brado s toplo (vato) odejo in ležite 1 uro v postelji.

Če nimate pomočnika, opravite ta postopek sami. Če želite to narediti, postavite volneno ali flanelasto odejo, 4-krat prepognjeno čez posteljo, na njej - suho frotirno brisačo, ki je prepognjena na pol po dolžini. Na suho brisačo položite dobro zatečeno frotirno brisačo, navlaženo v vroči (65-70 ° C) vodi, ki jo tudi prepognemo na pol. Ležite nazaj na vse tri plasti in hitro ovijte konce mokre brisače na prsih, nato konce suhe brisače in nato odeje. Pokrijte z odejo zgoraj. Ležite 20 minut, nato pa po posegu počivajte vsaj eno uro v postelji.

Od 19. stoletja se je za terapevtske namene pogosto uporabljala tuš. Duše so razdeljene na vrste:

prah (ne kapljice, ampak brizgana voda pade na telo), deževnica (težke kapljice padejo na telo), igličasta (ali Charcotova prha, ko na telo pade veliko majhnih potokov vode), podvodna tuširanje.

Vse vrste tušev mehansko dražijo kožo in predstavljajo nekakšno akupresuro. Posledično telo aktivira presnovne procese, izboljša prekrvavitev tkiv in organov, poveča hormonsko podporo presnovnim procesom. Voda izpere iz telesa vse žlindre in presnovne produkte, ki prihajajo iz por, ki so se razširili med prhanjem.

Tuš in skodelica jutranje kave sta dobra za tiste, ki trpijo zaradi astenije in hipotenzije. Močna odrgnjenost in hladen tuš (20 stopinj), ki traja 15 minut, poživljajo. Povečuje se učinkovitost, zmanjšuje hladnost in letargija, nadaljnje zniževanje temperature vode pa povzroča občutno izboljšanje blaginje.

Zvečer, pred spanjem, se za normalizacijo spanca uporablja topel tuš dolgega trajanja.

Charcotova prha je znana že od 19. stoletja in do sedaj duša močnejšega vpliva ni obstajala. Za nekaj novega je bilo treba ustvariti pravi tehnološki preboj. Ta preboj je naredil ruski izumitelj, dr. (za zdaj, kmalu D.Sc.) A.N. Alekseev. Uspelo mu je najti način, da bi z ulivanjem termoplastičnih materialov dobilo oblikovane konoidne odprtine za vodo. To so posebni tokovi vode, ki imajo, prvič, visoko kinetično energijo in, drugič, spreminjajoče se vedenje. Na razdalji 50 cm od vtičnic se spremenijo v kvantne curke - kot da bombardirajo površino kože, kar zagotavlja izredne občutke in redki zdravilni učinek.

Ocene o Alexeyevu tušu iz Valentin Melnikov "No Cellulite":

»Torej, moj dragi je že približno mesec in pol in morda že dva. Za začetek sem "sova" in ne nor. obremenitve pred spanjem pred 2, 3 ali celo 4 ure ponoči ni delovalo. Moram se povzpeti uro na sedem ali celo prej (zaradi moje hčere). Skoraj takoj po nakupu spominka, 11-ur v mojih očeh že držijo skupaj, in zdaj sem ležati najkasneje do 12, lahko preberete iz moči strani 2 - odleteti v Morpheus takoj. Da! Nisem imel nespečnosti (da bi se ga znebil).

Tudi moj sovražni celulit Dusik je bil prestrašen, skoraj takoj je bil odstranjen iz krajev, kjer se bo ravno pravilno zadrževal; in od koder se je že trdno naselil - nerad, vendar izgine.

Masaža glave ima pozitiven učinek ne samo na lasišče in lepoto las, ampak tudi lajša bolečine (glavobol in zobobol). »Tudi jaz sem že tretji dan vlečena iz moje sorodne duše in želim deliti svoja čustva. Sinoči sem poskusil pod vodo - zagotovo ne jacuzzi, ampak zelo dobro. Lepo, še posebej mi je bilo všeč voziti šobo čez kožo (pod vodo), curki so kul kot žive igle.

Užival sem v podvodni masaži in zaspal. potem sem takoj in sladko zaspal v postelji in spal kot dojenček. In danes zjutraj sem si umil glavo (s šobo od 60) in sem tudi zadovoljen - tako lepo nežno masažo, čeprav si samo umivaš glavo, t.j. Kombinacija prijetnega in uporabnega. «» Charcotova prha je samo počitek. Ne, jaz resno, no, zdi se, da doma ima nekaj podobnega problemu, no, po vsem, Charcot je zdravilni, zapleten postopek, ki ga delaš, in potem samo-skrb, dobro, ali nekdo kot srečen))) ampak moja tuš je še vedno boljši od vsega tako Osebno mi je všeč šoba z 19 luknjami))) pricks ste kot igle))) kot akupunktura)) dobite iz tuš vse roza))) kot majhen prašič)))) In za tiste, ki imajo težave s črevesjem (to je samo najti, obiskali boste belega prijatelja dvakrat na dan, če masažo trebuha s to čudovito prho))) Osebno dvakrat na dan pridem v tuš. Zelo mi je všeč)))).

Moramo ljubiti in se prepustiti))))) ".

Natalia Ilyina, gostiteljica "Vse o hidroterapiji".

Katere metode se najbolje uporabljajo pri zdravljenju vegetativno-žilne distonije

Opredelitev

Stres vodi do bolezni

Razlogi

Med nosečnostjo se poveča tveganje za nastanek bolezni

Čustvene reakcije, ki nastanejo pod stresom, postanejo vzrok za neuspehe pri obvladovanju tona, najpomembnejše za telo avtonomnega živčnega sistema. To velja enako za simpatične in parasimpatične sisteme. So zelo občutljivi, zato vse težave zlahka motijo ​​njihove funkcije. Prvi korak je spreminjanje doslednosti procesov sprostitve in krčenja krvnih žil. To povzroča krčenje in ekspanzijo, ali krč s kasnejšim širjenjem. V primeru pomanjkanja oskrbe s krvjo v telesu je motena optimalno organizirana oskrba organov in tkiv s kisikom. Neuspeh nevro-endokrine regulacije povzroča povečanje občutljivosti na bolečino. Normalni refleks v takem položaju postane občutek bolečine.

Najprej ugotovite dejavnike, ki kažejo na diagnozo. Vzroki so lahko skriti v dednosti, stresu in disfunkciji organov.

Nekateri znanstveniki kažejo, da je nizka psiho-emocionalna odpornost le sekundarno stanje bolezni, kot je vegetativno-žilna distonija: napadi panike in anksioznost so posledica drugih vzrokov. V delih A.M. Vaneova bolezen je povezana z disfunkcijo subkortikalno-kortikalnih tvorb možganov.

V vsakem primeru sodobna medicina prepozna številne notranje dejavnike, ki povzročajo poslabšanje bolezni:

ustavna in dedna predispozicija; obdobja hormonskih porušitev in sprememb v telesu (disovarijske motnje, puberteta, porod, nosečnost); osebnostne značilnosti pacienta (nezaupanje, poudarjanje, tesnoba); hipodinamija, nastala v otroštvu; cervikalne osteohondroze.

Druga skupina dejavnikov vključuje zunanje vzroke:

iatrogena (boleča motnja zaradi nepravilnega vedenja zdravnika); akutni in dolgotrajni kronični stres psiho-emocionalne narave; virusne, tonzilogene in druge vrste okužb; kemični in fizikalni učinki (mikrovalovni tok in mikrovalovno sevanje, poškodbe možganov, ionizirajoče sevanje, kronična zastrupitev, hiperinsolacija); zloraba alkohola; fizična utrujenost.

Z vplivom na telo v kompleksnih, zunanjih in notranjih dejavnikov motijo ​​presnovno in nevrohumoralno regulacijo različnih nivojev kardiovaskularnega sistema. V tem primeru je vodilni vzrok za vegetativno-žilno distonijo poraz in nepravilno delovanje hipotalamičnih struktur možganov. V telesu igrajo integralno in usklajevalno vlogo.

Ustavni dejavniki pogosteje vodijo do bolezni: številni procesi imajo znake vpliva dednosti. Lahko se manifestirajo kot:

funkcionalna insuficienca najpomembnejših regulativnih struktur možganov, njihova povečana reaktivnost; značilnosti manifestacije nekaterih presnovnih procesov; spremembe občutljivosti perifernih receptorskih naprav.

Simptomi

Ko se bolezen pojavi tahikardija

Različne manifestacije otežujejo postavitev diagnoze: simptomi bolezni so različni in odvisni od njegove vrste.

Za vegetativno-vaskularno distonijo so značilne srčne, hipertenzivne, hipotenzivne manifestacije. Glede na reakcijo kardiovaskularnega sistema obstajajo različne vrste bolezni. Simptomi se lahko pojavijo skupaj (vegetativno-vaskularna distonija mešanega tipa) in izolirano.

Najbolj značilni znaki manifestacije vegetativno-žilne distonije možganov:

palpitacije srca (tahikardija), bolečine v srčnem delu, prekinitve v njegovem delu, občutek bledenja v prsih - srčne manifestacije; nezmožnost globokega vdiha ali, nasprotno, nepričakovani globoki vdihi, hitro dihanje, občutek teže, pomanjkanje zraka, zamašenost v prsih so respiratorne ali dihalne manifestacije. Med njimi so ostri napadi zadihanosti, v njihovih manifestacijah, ki spominjajo na bronhialno astmo, ki jih izzove spanje, prebujanje, strah, tesnoba; oslabljen krvni obtok v organih in tkivih, nihanja v venskem in arterijskem tlaku so disinamične manifestacije; nepričakovana nihanja telesne temperature, nerazumno narašča na 37–38 ° C, strm padec na 35 ° C in pod termoregulacijske manifestacije. Hkrati je treba paziti na kakršne koli kršitve, ki kažejo na bolezen: temperatura se lahko nenehno spreminja, dolgo časa pa, nasprotno, spremembe bodo kratkoročne; motnje prebavnega trakta (driska, zaprtje, bruhanje, bruhanje, slabost, bolečine v trebuhu) - dispeptične manifestacije; težave spolne narave, pomanjkanje orgazma z ohranjeno spolno željo; disfunkcije urinarnega sistema, pogosto boleče uriniranje v ozadju normalnega delovanja tega sistema; zmanjšana zmogljivost, letargija, šibkost, utrujenost z razmeroma majhnimi obremenitvami, razdražljivost, solzljivost, omotica, povečana občutljivost na vremenske spremembe, glavoboli, motnje budnosti in ciklov spanja, kratek spanec, strah med spanjem.

Najbolj stabilni znaki vegetativno-žilne distonije so:

srčni utrip; kardialgija (bolečina v srcu); avtonomna disfunkcija; respiratorne motnje; vaskularne distonije; sistemske nevrotične motnje.

Diagnostika

Bolezen se diagnosticira le, če jo pregleda zdravnik.

Obrnite se na nevrologa, če predpostavljate, da imate vegetativno-žilno distonijo - ta specialist vodi diagnozo in zdravljenje.

Pogosto bledenje ali pordelost kože, omotica, zameglitev oči po naraščanju, nenadni premiki, paroksizmalni glavobol, počasen ali hiter srčni utrip, prekomerno potenje, občutki težav z dihanjem, motnje v delovanju srca, otrplost ali hladne roke lahko kažejo na bolezen. utrujenost, zmanjšana zmogljivost, šibkost, šibkost.

Poleg nevrologa, kardiologa ali splošnega zdravnika lahko ugotovi tudi vegetativno-žilno distonijo. Izključili bodo druge bolezni, podobne simptomom.

Za diagnozo se uporabljajo naslednje metode: elektrokardiografija, dnevno snemanje elektrokardiograma, reovazografija. Slednja metoda grafično beleži impulzne oscilacije krvnih žil v organih in tkivih.

Gastroskopija se uporablja za preučevanje prebavnega trakta. Omogoča uporabo posebne optične cevne naprave z napravo za osvetljevanje - endoskopom - za oceno stanja sluznice želodca.

Živčni sistem je pregledan z metodo grafične registracije možganskih impulzov - elektroencefalografija in računalniška tomografija. Slednja metoda prejme sliko določenih plasti (odsekov) človeškega telesa z uporabo rentgenskih žarkov. Računalniška tomografija zajame najmanjše spremembe v absorpciji usmerjenih žarkov, zaradi česar je mogoče videti območja, ki jih redna rentgenska slika ni dosegljiva. Hkrati je stopnja izpostavljenosti sevanju v računalniški tomografiji veliko nižja kot pri običajnem rentgenskem pregledu.

Poleg tega so spremembe v živčnem sistemu diagnosticirane z magnetno-jedrsko resonanco. Ta metoda ni povezana z rentgenskimi žarki. Omogoča vam, da na računalnik dobite večplastne slike organov v različnih ravninah. Z njegovo pomočjo nastajajo tudi tridimenzionalne rekonstrukcije določenih delov telesa. Različne impulzne sekvence pomagajo dobiti jasen kontrast med normalnimi tkivi in ​​spremenjenimi strukturami.

Zdravljenje

Fizikalna terapija je sestavni del zdravljenja

Preden poskušate zdraviti vegetativno-žilno distonijo z zdravili, poskusite uporabiti metode brez zdravil. Zdravila je treba uporabiti, če normalizacija življenjskega sloga, podeželske sprehode, turizem, postopki popuščanja, zdraviliško zdravljenje, rekreacija na prostem, psihofizično usposabljanje, tj. Preventivni ukrepi za vegetativno-žilno distonijo, ne pomagajo.

Fizikalna terapija je zelo pomembna: vadba bo pomagala vzpostaviti proces krvnega obtoka. Prehrana normalizira presnovne procese v telesu.

Stopnja nevarnosti za vegetativno-vaskularno distonijo, pa tudi ukrepi, s katerimi jo je treba zdraviti, je treba zaupati izbiri zdravnika. Vendar pa ste sami sposobni obvladati napade bolezni. Takoj, ko začutite bližajočo se krizo, vzemite Corvalol. Hitro dihanje se lahko normalizira s papirno vrečko. Če ga nanesete na svoj obraz in nato vdihnete in izdihnete karbonirani zrak iz njega, bo napad minil.

Ne pozabite, da se morajo ta priporočila dogovoriti s svojim zdravnikom.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Pri zdravljenju bolezni uporabljamo valerijanski čaj.

Ne uporabljajte takoj tablet, če ste našli vegetativno-žilno distonijo, saj so ljudska zdravila bolj benigna, vendar ne manj učinkovita.

Nanesite infuzijo, pripravljeno iz zeliščnega origana: 15 gr. suha zdrobljena zelišča je treba vlijemo 250 ml vrele vode in vztrajati pol ure. Ta prijeten čaj je treba vzeti v 2 žlici. l četrt ure pred obroki 3-4 krat na dan. Tinktura Zamaniha je po svojih zdravilnih lastnostih blizu znamenitega ginsenga. Spodbuja centralni živčni sistem v hipotoničnem tipu vegetativno-žilne distonije. Kupite pripravljeno ali samostojno pripravo alkoholne tinkture. Če želite to narediti, napolnite 1 kozarec zamaniha z vodko in pustite, da pivo vsaj 1 teden. Vzemite 2-3 krat na dan, 30-40 kapljic zdravila pred obroki. Valerian čaj ima rahlo pomirjevalni učinek, ki povečuje razdražljivost možganske skorje. Njegova uporaba ne povzroča stranskih učinkov, zato se zdravljenje lahko izvaja dolgo časa. Pripravite se enostavno. Potrebno je za noč, da pour vrelo vodo (1 skodelico) 10-15 gr. zdrobljen koren baldrijana. Nato je treba posodo tesno zapreti. Zjutraj se infundiranje oddekantira in vzame trikrat na dan pred obroki, 30 ml. Podoben učinek ima infuzija trtne maternice. Lahko se kuha, Bay 15 gr. trava kozarec vode. Pitje tega zeliščnega čaja mora biti pol kozarca 30-60 minut pred obroki 3-4 krat na dan. Pomirjevalni učinek in znižanje krvnega tlaka je opaziti po naslednjem zbiranju: Astragalus volneni cvetovi (20 gr.), Preslica (20 gr.), Posušeno močvirje (15 gr.), Sladka detelja (20 gr.) Polijemo s kozarcem vrele vode in infundiramo. Vzemite 4-6 tednov 2-3 dni na dan, 1-2 žlici. l po jedi.