Težko je polno dihati - kaj pomeni simptom?

Oseba je lahko poljubno neustrašna, toda občutek pomanjkanja zraka bo povzročil paniko v vsakem drzniku. Navsezadnje je to neposredna grožnja za naše življenje, narava pa je poskrbela, da se počutimo nevarnosti in se ji z vsemi sredstvi skušamo izogniti. Vendar pomanjkanje kisika ni vedno tako. Morda možgani doživljajo samo iluzijo in pošiljajo napačne signale telesu. Toda zakaj se nam zdi, da ni dovolj zraka, ali smo pozabili pravilno dihati?

Strah pred smrtjo - kralj vseh težav

Zelo pogosto, živčni ljudje - VSDshnikov, nevrotiki, alarmisti - imajo občutek, da je težko polno dihati. In seveda, najprej pridejo na misel organski vzroki simptomov. Hipohondri se takoj začnejo obravnavati kot astmatiki ali bolniki z rakom. Strah pred možno smrtjo zaradi zadušitve postane tako močan, da oseba ne daje več poročila.

Tipične manifestacije dihalnih težav pri osebi z živčnim zlomom:

• Simptom nima urnika, lahko pa se pojavi, če se ga bolnik spomni. Da, zgodi se, da ko sedi na prenosnem računalniku v udobnem stolu s skodelico čaja, se oseba nenadoma "spomni, da ne more dihati". In dihalni sistem se takoj odzove pravilno. Zdi se, da se pljuča krčijo in ne želijo delati v celoti. Čeprav ves dan do tega motečega trenutka oseba ni niti opazila, kako dihati.
• Vsakič, ko nepopolno dihanje spremlja nekontroliran strah pred smrtjo, paniko, palpitacijami in včasih povišanjem krvnega tlaka. Simptom je pogosto povezan z sproščanjem adrenalina in lahko celo postane predhodnik napada panike, med katerim bo sam prizadel.
• Bolnik ne more pravilno opisati svojih občutkov. Ja, težko je globoko vdihniti, zrak se ne v celoti pretaka v pljuča (in morda ne povsem ven, zato ni prostora za nov del). Da, nekaj moti v prsnem košu (ali v grlu - ne vemo zagotovo). Hočem globlje zevati ali kašljati, toda nič ne pride ven. Ali - se izkaže z velikimi napori. Moški panike, saj si predstavlja, da bo kmalu popolnoma nesposoben dihati.

Treba je omeniti, da strah samo povečuje simptome, pri čemer pacienta spravi v začaran krog. Včasih lahko oseba mesece preganja osebo, ljudi vloži v depresijo in spremeni domačega telesa v kraj brez želje, ki je nihče ne želi razumeti.

Kako se lahko spet naučite dihati?

Ko preberete zdravniška mesta o hudih pljučnih boleznih, je pacient težko ustrezno razmišljati. Ampak, če razumete, da je glavni vzrok za dihalne motnje - stres, potem lahko hitro odpravite simptom. Glavni problemi so praviloma le dva.

1. Fold ustnice tanko cev, dlan dal na želodec. Počasi vdihnite, prištejte do 10 in počasi izdihnite. Zaženite 3-5 minut.
2. Vzemite papirnato vrečko (ali samo zložite dlan čolna) in vdihnite v notranjosti. Morda se zdi, da je zrak nizek, vendar je to normalno. Tako bomo obnovili razmerje kisika in ogljikovega dioksida.

Težave z dihanjem so psihološko težavne. Vse, kar človeški možgani samodejno zaznavajo kot grožnjo za življenje, se doživlja predvsem na moralni strani. Toda edini plus živčnih težav pri dihanju je, da nikoli ne bodo vodile osebe do smrti, ker njihov vzrok ni organski. In ta majhen, a tako pomemben plus, je zmožen prilagoditi vaš um ustreznemu zaznavanju situacije in pomagati pri reševanju problema.

Ni dovolj zraka: vzroki za težave pri dihanju - kardiogeni, pljučni, psihogeni in drugi

Dihanje je naravno fiziološko dejanje, ki se neprestano pojavlja in na katerega večina od nas ni pozorna, saj telo sama uravnava globino in pogostost dihalnih gibov, odvisno od situacije. Občutek, da morda ni dovolj zraka, je vsem znano. Lahko se pojavi po hitrem teku, vzpnemo se na visoko stopnišče, z velikim navdušenjem, a zdravo telo se hitro spopade s takšno zadihanostjo, kar povzroči normalno dihanje.

Če kratkotrajna dispneja po naporu ne povzroči resne tesnobe, hitro izgine med počitkom, lahko dolgotrajne ali nenadne akutne težave z dihanjem signalizirajo resno patologijo, ki pogosto zahteva takojšnje zdravljenje. Akutno pomanjkanje zraka pri zapiranju dihal, ki ga povzroči tujek, pljučni edem, astmatični napad lahko stane življenje, zato vsaka dihalna stiska zahteva ugotovitev njenega vzroka in pravočasno zdravljenje.

Ne samo, da dihalni sistem sodeluje v procesu dihanja in zagotavlja tkiva s kisikom, čeprav je njegova vloga seveda najpomembnejša. Nemogoče si je predstavljati dihanje brez pravilnega delovanja mišičnega okostja prsnega koša in diafragme, srca in krvnih žil ter možganov. Sestava krvi, hormonsko stanje, aktivnost živčnih centrov možganov in različne zunanje vzroke - športni trening, bogata hrana, čustva vplivajo na dihanje.

Telo se uspešno prilagaja nihanjem koncentracije plinov v krvi in ​​tkivih, po potrebi poveča pogostost dihalnih gibov. Zaradi pomanjkanja kisika ali povečanih potreb v dihanju se hitreje. Acidoza, povezana s številnimi nalezljivimi boleznimi, zvišano telesno temperaturo, tumorji povzroča povečano dihanje, da se iz krvi odstrani odvečni ogljikov dioksid in normalizira njegova sestava. Ti mehanizmi so vključeni sami, brez naše volje in prizadevanj, v nekaterih primerih pa pridobijo značaj patoloških.

Vsaka dihalna motnja, tudi če se zdi očiten in neškodljiv razlog, zahteva pregled in diferenciran pristop k zdravljenju, zato, ko je občutek, da ni dovolj zraka, je bolje, da takoj odidemo k zdravniku - terapevtu, kardiologu, nevrologu, psihoterapevtu.

Vzroki in vrste respiratorne odpovedi

Ko oseba močno diha in nima dovolj zraka, govori o kratki sapnici. Ta značilnost velja za adaptivno dejanje kot odziv na obstoječo patologijo ali odraža naravni fiziološki proces prilagajanja spreminjajočim se zunanjim razmeram. V nekaterih primerih postane težko dihati, vendar se ne pojavi neprijeten občutek pomanjkanja zraka, saj se hipoksija izloča s povečano pogostostjo dihalnih gibov - v primeru zastrupitve z ogljikovim monoksidom, dela v dihalnem aparatu, ostrega dviga do višine.

Dispneja je inspiratorna in izdihna. V prvem primeru pri vdihavanju ni dovolj zraka, v drugem - na izdihu, vendar je mešan tip možen, ko je težko vdihniti in izdihniti.

Dispneja ne spremlja vedno bolezni, je fiziološka in je popolnoma naravno stanje. Vzroki fiziološke dispneje so:

• Fizična aktivnost;
• Navdušenje, močna čustvena stiska;
• Biti v zapuščenem, slabo prezračevanem prostoru, v višavju.

Fiziološko povečanje dihanja se pojavi v kratkem času. Osebe s slabim fizičnim kondicioniranjem, ki imajo sedečo “pisarniško” delo, pogosteje trpijo zaradi dihanja kot odziv na fizične napore kot tiste, ki redno hodijo v telovadnico, bazen ali pa samo dnevno hodijo. Z izboljšanjem splošnega fizičnega razvoja pride manj pogosto do dihanja.

Patološka dispneja se lahko razvije akutno ali pa se nenehno moti, tudi v mirovanju, ki jo znatno poslabša najmanjši fizični napor. Oseba se zaduši med hitrim zaprtjem dihalnega trakta s tujkom, edemom laringealnih tkiv, pljuč in drugimi hudimi boleznimi. Pri dihanju v tem primeru telo ne prejme potrebnega niti minimalne količine kisika, druge hude motnje pa se dodajo kratkemu dihanju.

Glavni patološki razlogi, zaradi katerih je težko dihati:

• Bolezni dihal - pljučna dispneja;
• Patologija srca in krvnih žil;
• Kršitve živčne regulacije akta dihanja - kratka sapa centralnega tipa;
• Kršitev plinske sestave krvi - hematogena kratka sapa.

Razlogi za srce

Bolezen srca je eden najpogostejših razlogov, zakaj je težko dihati. Bolnik se pritožuje, da nima dovolj zraka in stisne v prsih, ugotavlja pojav edemov v nogah, cianozo kože, utrujenost itd. Običajno so pacienti, ki imajo težave z dihanjem na ozadju sprememb v srcu, že pregledani in celo jemljejo ustrezna zdravila, toda dispneja ne more le obstajati, ampak se v nekaterih primerih poslabša.

Ko patologija srca ni dovolj zraka med vdihavanjem, to je inspiracijsko dispnejo. Spremlja srčno popuščanje, lahko se ohrani tudi v mirovanju v hudih stopnjah, poslabša se ponoči, ko bolnik leži.

Najpogostejši vzroki zastoja srca:

1. Ishemična bolezen srca;
2. Aritmije;
3. Kardiomiopatija in miokardiodistrofija;
4. Okvare - prirojene povzročajo zasoplost v otroštvu in celo neonatalno obdobje;
5. Vnetni procesi v miokardu, perikarditis;
6. Srčno popuščanje.

Pojavnost težav z dihanjem pri srčni patologiji je najpogosteje povezana z napredovanjem srčnega popuščanja, pri katerem bodisi ni zadostnega srčnega volumna in tkiva trpijo zaradi hipoksije ali pa se v pljučih pojavi insolventnost miokarda levega prekata (srčna astma).

Poleg kratke sapnice, pogosto v kombinaciji s suhim, bolečim kašljem, imajo ljudje s srčnimi boleznimi še druge značilne težave, zaradi katerih je lažje diagnosticirati - bolečine v srčnem območju, "večerna" oteklina, cianoza kože in motnje v srcu. Težje je dihati med ležanjem, zato večina pacientov celo spi do polovice sedenja, s čimer se zmanjša pretok venske krvi iz nog v srce in manifestacija kratkotrajnosti dihanja.

simptomi srčnega popuščanja

Z napadom srčne astme, ki se lahko hitro spremeni v alveolarni edem pljuč, se bolnik dobesedno zaduši - stopnja dihanja presega 20 na minuto, obraz postane modren, otekline vene nabreknejo, sputum postane penjen. Pljučni edem zahteva nujno oskrbo.

Zdravljenje srčne dispneje je odvisno od vzroka, ki ga je povzročil. Odraslim bolnikom s srčnim popuščanjem se predpisujejo diuretična zdravila (furosemid, veroshpiron, diakarb), zaviralci ACE (lizinopril, enalapril itd.), Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in antiaritmiki, srčni glikozidi, terapija s kisikom.

Otrokom so prikazani diuretiki (diakarb), zdravila drugih skupin pa so strogo odmerjena zaradi možnih neželenih učinkov in kontraindikacij v otroštvu. Prirojene napake, pri katerih se otrok začne zadušiti že v prvih mesecih življenja, lahko zahtevajo nujno kirurško korekcijo in celo presaditev srca.

Pljučni vzroki

Patologija pljuč je drugi razlog, ki povzroča težave pri dihanju, ki je lahko težko dihati ali izdihovati. Pljučna patologija z dihalno odpovedjo je:

• Kronične obstruktivne bolezni - astma, bronhitis, pnevmokleroza, pnevmokonioza, pljučni emfizem;
• Pnevmoskopi in hidrotoraks;
• Tumorji;
• Tujki dihalnega trakta;
• Tromboembolija v vejah pljučnih arterij.

Kronične vnetne in sklerotične spremembe v pljučnem parenhimu močno prispevajo k respiratorni odpovedi. Otežujejo jih kajenje, slabe okoljske razmere, ponavljajoče se okužbe dihalnega sistema. Dispneja na začetku skrbi med fizičnim naporom, postopoma pridobiva značaj konstante, saj bolezen prehaja v hujšo in nepovratno fazo tečaja.

S patologijo pljuč je motena plinska sestava krvi, pomanjkanje kisika, ki je predvsem pomanjkljivo v glavi in ​​možganih. Huda hipoksija povzroča presnovne motnje v živčnem tkivu in razvoj encefalopatije.

Bolniki z bronhialno astmo dobro vedo, kako je dihanje moteno med napadom: zelo težko je izdihniti, nelagodje in celo bolečine v prsih, možna je aritmija, sputum, ko je kašljanje ločeno težko in zelo redko, venske otekline. Pacienti s tako kratko sapo sedijo s svojimi rokami na kolenih - ta drža zmanjšuje venski vračanje in obremenitev srca, kar olajša stanje. Najpogosteje je težko dihati in za takšnega bolnika ni dovolj zraka ponoči ali v zgodnjih jutranjih urah.

Pri hudem astmatičnem napadu se pacient zaduši, koža postane modrikasta, panika in lahko pride do dezorientacije, astmatični status pa lahko spremljajo krči in izguba zavesti.

Pri respiratornih motnjah zaradi kronične pljučne patologije se spremeni pacientov videz: prsni koš postane v obliki sodčka, razponi med rebri se povečajo, vene vratu so velike in povečane ter periferne vene okončin. Razširitev desne polovice srca v ozadju sklerotičnih procesov v pljučih vodi do njegove pomanjkljivosti, kratka sapa pa postane mešana in hujša, to pomeni, da ne le pljuča ne obvladajo dihanja, ampak srce ne more zagotoviti ustreznega pretoka krvi, ki preliva krvni veno v večji krvni obtok.

Ni dovolj zraka, tudi v primeru pljučnice, pnevmotoraksa, hemotoraksa. Pri vnetju pljučnega parenhima postane ne le težko dihati, temveč se dvigne temperatura, vidni znaki zastrupitve na obrazu, kašelj pa spremlja sputum.

Izjemno resen vzrok nenadne odpovedi dihanja se šteje, da je v respiratornem traktu tujega telesa. Lahko je del hrane ali majhna podrobnost igrače, ki jo bo otrok po nesreči vdihnil med igranjem. Žrtva s tujim telesom se začne zadušiti, postane modra, hitro izgubi zavest in srčni zastoj je možen, če pomoč ne pride pravočasno.

Pljučna žilna trombembolija lahko povzroči tudi nenadno in hitro naraščajočo težko dihanje, kašljanje. Pojavi se pogosteje kot oseba s patologijo krvnih žil, srca in destruktivnih procesov v trebušni slinavki. Pri tromboembolizmu je lahko stanje izjemno hudo z zvišanjem asfiksije, modre kože, hitre apneje in palpitacij.

V nekaterih primerih je vzrok hude kratka sapa alergija in angioedem, ki ga spremlja tudi stenoza lumenskega lumna. Vzrok je lahko alergen na hrano, pikavac, vdihavanje cvetnega prahu, zdravilo. V teh primerih potrebujejo tako otrok kot odrasla oseba nujno medicinsko oskrbo, da ustavijo alergijsko reakcijo, asfiksija pa lahko zahteva traheostomsko in umetno prezračevanje pljuč.

Zdravljenje pljučne dispneje je treba razlikovati. Če je vzrok tujek, ga je treba čim prej odstraniti, v primeru alergijskega edema, dajanja antihistaminikov, glukokortikoidnih hormonov, adrenalina je indiciran za otroka in odraslo osebo. V primeru asfiksije se opravi traheo ali konikotomija.

Pri bronhialni astmi, večstopenjskem zdravljenju, vključno z adrenomimetiki beta (salbutamol) v razpršilih, antiholinergiki (ipratropijev bromid), metilksantini (aminofilin), glukokortikosteroidi (triamcinolon, prednizolon).

Akutni in kronični vnetni procesi zahtevajo antibakterijsko in razstrupljevalno terapijo, kompresija pljuč med pnevmo- ali hidrotoraksom, moteno obstrukcijo dihalnih poti s strani tumorja pa kaže na operacijo (punkcija plevralne votline, torakotomija, odstranitev dela pljuč itd.).

Cerebralni vzroki

V nekaterih primerih so težave z dihanjem povezane s poškodbami možganov, saj so v njem najdeni najpomembnejši živčni centri, ki uravnavajo delovanje pljuč, krvnih žil in srca. Takšna dispneja je značilna za strukturno poškodbo možganskega tkiva - travmo, neoplazmo, možgansko kap, edem, encefalitis itd.

Bolezni dihalnih funkcij pri možganski patologiji so zelo raznolike: možno je tako upočasniti dihanje kot tudi povečati, pojav različnih vrst patološkega dihanja. Mnogi bolniki s hudo možgansko patologijo so na umetnem prezračevanju pljuč, saj preprosto ne morejo dihati.

Toksičen učinek odpadkov mikrobov, povišana telesna temperatura, povzroči povečanje hipoksije in zakisljevanje notranjega telesa, zaradi česar se pojavi kratka sapa - bolnik diha pogosto in hrupno. Torej telo skuša hitro odstraniti odvečni ogljikov dioksid in zagotoviti tkiva s kisikom.

Relativno neškodljiv vzrok možganske dispneje je mogoče obravnavati kot funkcionalne motnje v možganih in perifernem živčnem sistemu - avtonomno disfunkcijo, nevroze, histerijo. V teh primerih je zadihanost "živčna" v naravi in ​​v nekaterih primerih je vidna s prostim očesom tudi za specialista.

Z vegetativno distonijo, nevrotičnimi motnjami in banalno histerijo se zdi, da bolniku primanjkuje zraka, pogosteje se giblje dihanje, hkrati pa lahko kriči, jokati in se obnašati izjemno ostro. Oseba se lahko med krizo celo pritožuje, da se zaduši, vendar ni fizičnih znakov zadušitve - ne obarva modre barve in notranji organi še naprej delujejo pravilno.

Bolezni dihal pri nevrozi in drugih psihičnih boleznih ter čustvene sfere razbremenjujejo sedativi, vendar pogosto zdravniki naletijo na bolnike, pri katerih takšna živčna dispneja postane trajna, bolnik se osredotoči na ta simptom, pogosto vzdihne in pospeši dihanje pod stresom ali čustveni izbruh.

Zdravljenje možganske dispneje se ukvarja z oživljanjem, terapevti, psihiatri. Pri hudih poškodbah možganov z nezmožnostjo samo-dihanja je bolnik izpostavljen umetnemu pljučnemu prezračevanju. V primeru tumorja ga je treba odstraniti, nevroze in histerične oblike težav z dihanjem pa je treba v hudih primerih ustaviti s pomirjevali, pomirjevali in nevroleptiki.

Hematogeno

Hematogena dispneja se pojavi, ko je motena kemična sestava krvi, ko se koncentracija ogljikovega dioksida poveča in se zaradi obtoka kislih metaboličnih produktov razvije acidoza. Ta motnja dihanja se kaže v anemijah različnega izvora, malignih tumorjih, hudi odpovedi ledvic, diabetični komi, hudi zastrupitvi.

Ko se hematogena zadihanost, bolnik pritožuje, da pogosto nima dovolj zraka, vendar sam proces vdihavanja in izdiha ni moten, pljuča in srce nimata očitnih organskih sprememb. Podroben pregled kaže, da so razlog za pogoste dihanje, ki ohranja občutek, da ni dovolj zraka, premiki v sestavi elektrolita in plina v krvi.

Zdravljenje anemije vključuje imenovanje dodatkov železa, vitaminov, prehrane, transfuzije krvi, odvisno od vzroka. Pri ledvični in jetrni odpovedi se izvajajo detoksifikacijska terapija, hemodializa in infuzijsko zdravljenje.

Drugi vzroki za težko dihanje

Mnogi ljudje vedo občutek, ko brez očitnega razloga ne vzdihnejo brez ostrih bolečin v prsih ali hrbtu. Večina se takoj ustraši, razmišlja o srčnem napadu in stiskanju za validol, vendar je razlog lahko drugačen - osteohondroza, hernija medvretenčna ploščica, medrebrna nevralgija.

Pri medrebrnih nevralgijah pacient čuti hude bolečine v polovici prsnega koša, otežuje pa jih gibanje in vdihavanje, še posebej občutljivi bolniki lahko paniko, pogosto dihajo in površno. Pri osteohondrozi je težko vdihniti, trajna bolečina v hrbtenici pa lahko povzroči kronično dispnejo, ki jo je težko razlikovati od težkega dihanja v pljučni ali srčni patologiji.

Zdravljenje težav z dihanjem pri boleznih mišično-skeletnega sistema vključuje fizioterapijo, fizioterapijo, masažo, podporo za zdravila v obliki protivnetnih zdravil, analgetike.

Mnoge nosečnice se pritožujejo, da jim je s povečanjem trajanja nosečnosti težje dihati. Ta simptom se lahko dobro prilega normi, ker rastoča maternica in plod dvignejo diafragmo in zmanjšata pljučno ekspanzijo, hormonske spremembe in nastajanje posteljice povečajo število dihalnih gibov, s čimer tkiva obeh organizmov dobijo s kisikom.

Vendar pa je treba med nosečnostjo skrbno ovrednotiti dihanje, da ne bi zamudili resne patologije, kar se zdi njegov naravni porast, ki je lahko anemija, tromboembolični sindrom, napredovanje srčnega popuščanja v primeru okvare ženske itd.

Tromboembolija pljučnih arterij velja za enega najbolj nevarnih razlogov, zaradi katerih lahko ženska med nosečnostjo začne zadušiti. To stanje predstavlja grožnjo za življenje, ki jo spremlja močno povečanje dihanja, ki postane glasno in neučinkovito. Asfiksija in smrt sta možni brez prve pomoči.

Torej, ob upoštevanju samo najpogostejših vzrokov težav z dihanjem, postane jasno, da ta simptom lahko kaže na disfunkcijo skoraj vseh organov ali telesnih sistemov, v nekaterih primerih pa je težko izolirati glavni patogeni dejavnik. Bolnikom, ki imajo težave z dihanjem, je treba skrbno pregledati in če se bolnik duši, potrebujejo nujno in kvalificirano pomoč.

Vsak primer zadihanosti zahteva pot do zdravnika, da bi ugotovili njegov vzrok, samozdravljenje v tem primeru je nesprejemljivo in lahko vodi do zelo resnih posledic. To še posebej velja za dihalne motnje pri otrocih, nosečnicah in nenadne napade dihanja pri ljudeh vseh starosti.

Težko vdihniti dovolj zraka

Če je težko dihati, je težava lahko povezana z napakami v živčni ureditvi, poškodbami mišic in kosti ter drugimi nepravilnostmi. To je najpogostejši simptom pri napadih panike in vaskularni distoniji.

Zakaj je dihanje težko - reakcija telesa

V mnogih primerih je lahko stanje pomanjkanja zraka znak resne bolezni. Zato ne moremo prezreti takšnega odstopanja in počakati, da bo naslednji napad prešel v upanju, da se novi ne bo kmalu ponovil.

Skoraj vedno, če med vdihom ni dovolj zraka, je razlog v hipoksiji - padec vsebnosti kisika v celicah in tkivih. Lahko je tudi hipoksemija, ko kisik pade v samo kri.

Vsaka od teh nenormalnosti postane glavni dejavnik, zaradi katerega se začne aktivacija v dihalnem centru možganov, srčni utrip in dihanje postajajo pogostejša. V tem primeru postane izmenjava plina v krvi z atmosferskim zrakom intenzivnejša, zmanjšanje kisika pa se zmanjša.

Skoraj vsaka oseba ima občutek pomanjkanja kisika med tekom ali drugo telesno dejavnostjo, če pa se to zgodi celo s mirnim korakom ali počitkom, to pomeni, da je situacija resna. Vseh znakov, kot so sprememba v ritmu dihanja, kratka sapa, trajanje vdihavanja in izdiha, ne smete zanemariti.

Vrste kratkovidnosti in drugi podatki o bolezni

Dispneja ali nemedicinski jezik - zasoplost, je bolezen, ki jo spremlja občutek pomanjkanja zraka. V primeru težav s srcem se pojavi težava z dihanjem med fizičnim naporom v zgodnjih fazah in če se stanje postopoma poslabša brez zdravljenja, tudi v relativnem stanju počitka.

To se še posebej kaže v vodoravnem položaju, ki prisili pacienta, da stalno sedi.

Če se akutna dispneja najpogosteje ponoči, je lahko odstopanje manifestacija srčne astme. V takem primeru je dihanje oteženo in to je znak inspiracijske dispneje. Ekspiracijski tip zadihanosti je, ko je, nasprotno, težko izdihniti zrak.

To se zgodi zaradi zoženja lumna v majhnih bronhih ali v primeru izgube elastičnosti v tkivih pljuč. Neposredna dispneja zaradi draženja dihalnega centra, ki se lahko pojavi zaradi tumorjev in krvavitev.

Težko dihanje ali hitro dihanje

Odvisno od pogostosti respiratornih kontrakcij se lahko pojavijo dve vrsti dispneje:

bradypnea - respiratorni gibi na minuto 12 ali manj, se pojavi zaradi poškodbe možganov ali njenih membran, ko je hipoksija podaljšana, kar lahko spremljajo sladkorna bolezen in diabetična koma;

Glavno merilo, da je kratka sapa patološka, ​​je, da se pojavi v normalnih razmerah in ne težkih bremen, ko je bil prej odsoten.

Fiziologija dihalnega procesa in zakaj lahko pride do težav

Kadar je težko dihati in ni dovolj zraka, so lahko razlogi v nasprotju s kompleksnimi procesi na fiziološki ravni. Kisik v našem telesu vstopa v pljuča in se s površinsko aktivno snovjo razširi na vse celice.

To je kompleks različnih aktivnih snovi (polisaharidov, beljakovin, fosfolipidov itd.), Ki obdajajo alveole pljuč znotraj. Odgovorna je za zagotovitev, da se pljučni mehurčki ne držijo skupaj in kisik prosto teče v pljuča.

Vrednost površinsko aktivne snovi je zelo pomembna - z njeno pomočjo se pretok zraka skozi membrano alveolov pospeši 50-100-krat. To pomeni, da lahko rečemo, da lahko dihamo zaradi površinsko aktivnih snovi.

Manj površinsko aktivnih snovi, težje bo telo zagotoviti normalen dihalni proces.

Površinsko aktivna snov pomaga pljučem sesati in absorbirati kisik, preprečuje lepljenje pljučnih sten, izboljšuje imuniteto, ščiti epitel in preprečuje edeme. Torej, če obstaja stalen občutek lakote s kisikom, je povsem možno, da telo ne more zagotoviti zdravega dihanja zaradi napak pri proizvodnji površinsko aktivne snovi.

Možni vzroki bolezni

Pogosto se lahko oseba počuti - "zaduši se, kot da je kamen na pljučih." Pri dobrem zdravstvenem stanju to stanje ne sme biti v normalnem stanju počitka ali v primeru lahkega tovora. Vzroki pomanjkanja kisika so lahko zelo različni:

• močne občutke in stres;
• alergijska reakcija;

Kljub tako obsežnemu seznamu možnih razlogov, zakaj je težko dihati, je površinsko aktivna snov skoraj vedno vzrok problema. Če pogledamo z vidika fiziologije, je to maščobna membrana notranjih sten alveol.

Alveolus je mehurčasta depresija v pljučih in je vključena v dihalni proces. Torej, če je vse v redu z surfaktantom, bodo vse bolezni v pljučih in dihanje minimalno prizadete.

Torej, če vidimo ljudi v prometu, bledo in v stanju omedlevice, je najverjetneje, da je vsa stvar tudi v površinsko aktivni snovi. Ko oseba, ki stoji za seboj, opazi - »Preveč pogosto zehanje«, potem se snov proizvaja nepravilno.

Kako se izogniti težavam s površinsko aktivnimi snovmi

Ugotovljeno je bilo že, da so podlaga za površinsko aktivne snovi maščobe, katerih skoraj 90%. Preostanek dopolnjujejo polisaharidi in beljakovine. Ključna funkcija maščob v našem telesu je sinteza te snovi.

Zato je najpogostejši razlog za nastanek težav s površinsko aktivno snov slediti modi za prehrano z nizko vsebnostjo maščob. Ljudje, ki so iz prehrane izključili maščobe (ki so lahko koristni in ne le daleč le škodljivi), kmalu začnejo trpeti zaradi hipoksije.

Uporabne so nenasičene maščobe, ki jih vsebujejo ribe, oreški, oljčna in rastlinska olja. Med rastlinski proizvod je odličen v zvezi s tem, avokado.

Pomanjkanje zdravih maščob v prehrani vodi do hipoksije, ki se kasneje razvije v ishemično bolezen srca, ki je eden najpogostejših vzrokov prezgodnje umrljivosti. Še posebej pomembno je, da pravilno oblikujete prehrano za ženske med nosečnostjo, tako da imata ona in otrok vse potrebne snovi, proizvedene v pravi količini.

Kako lahko skrbite za pljuča in alveole

Ker dihamo skozi pljuča skozi naša usta, in kisik vstopa v telo samo skozi alveolarno povezavo, za težave z dihanjem, morate skrbeti za zdravje dihalnega sistema. Morda boste morali posebno pozornost posvetiti tudi srcu, saj se pri pomanjkanju kisika lahko pojavijo različni problemi, ki zahtevajo takojšnjo obravnavo.

Poleg pravilne prehrane in vključitve v prehrano zdravih maščobnih živil lahko izvajate tudi druge učinkovite preventivne ukrepe. Dober način za izboljšanje zdravja je obisk solnih sob in jam. Zdaj jih je mogoče zlahka najti v skoraj vsakem mestu.

Če je otrok bolan, obstajajo specializirani prostori za otroke. Vrednost tega je, da lahko le s pomočjo fine soli očistimo alveole iz različnih parazitov in patogenih bakterij. Po več sejah v slanih sobah bo postalo veliko bolj mirno, da diha v spanju in med fizično aktivnostjo. Postopoma bo začel izginjati občutek kronične utrujenosti, ki se pojavi zaradi pomanjkanja kisika.

VSD in občutek pomanjkanja zraka

Ob močnem dihanju je pogosto spremljanje vegetativno-žilne distonije. Zakaj ljudje z VSD včasih ne morejo polno dihati? Eden od pogostih vzrokov je sindrom hiperventilacije.

Ta težava ni povezana s pljuči, srcem ali bronhijem.

Težko je polno dihati - kaj lahko reče?

Ko je težko polno dihati, gre predvsem za sum na pljučno patologijo. Toda takšen simptom lahko kaže na zapleten potek osteohondroze. Če imate težave z dihanjem, se posvetujte z zdravnikom.

Vzroki za težko dihanje z osteohondrozo

Dispneja, nezmožnost popolnega dihanja značilnih znakov osteohondroze na vratu in prsni koš. Patologija v hrbtenici se pojavi iz različnih razlogov. Ampak najpogosteje razvoj degenerativnih procesov je izzvala: sedeči način življenja, opravljanje dela, povezanih s povečano obremenitev na hrbtu, kršitev drže. Vpliv teh dejavnikov v preteklih letih negativno vpliva na stanje medvretenčnih plošč: postanejo manj elastične in trajne (vretenca se premikajo proti paravertebralnim strukturam).

Če napreduje osteohondroza, so v destruktivne procese vključena kostna tkiva (osteofiti se pojavijo na vretencah), mišice in vezi. Sčasoma nastane izboklina ali hernija. Ko je patologija lokalizirana v vratni hrbtenici, se živčne korenine stisnejo vretenčno arterijo (skozi katero se možgani dovajajo kri in kisik): pojavijo se bolečine v vratu, občutek pomanjkanja zraka in tahikardija.

Z uničenjem medvretenčnih ploščic in premikom vretenc v prsni hrbtenici se struktura prsnega koša spremeni, draži se frenični živci in prizadenejo korenine, ki so odgovorne za inervacijo dihalnega in kardiovaskularnega sistema. Zunanja manifestacija takih procesov postane bolečina, poslabša se, ko poskušamo globoko vdihniti, kršiti pljuča in srce.

Značilnosti osteohondroze

Klinična manifestacija materničnega vratu in prsne osteohondroze je različna. V zgodnjih fazah razvoja je lahko asimptomatska. Pomanjkanje zraka in bolečine v prsih z globokim dihanjem se pojavijo, ko bolezen napreduje. Dispneja lahko moti podnevi in ​​ponoči. Med spanjem spremlja smrčanje. Pacientovo spanje postane presenetljivo, zaradi česar se zbudi utrujen in preobremenjen.

Poleg respiratornih motenj se pojavijo tudi osteohondroze:

• bolečine med lopaticami;
• palpitacije srca;
• togost gibov rok;
• glavoboli (najpogosteje v okcipitalni regiji);
• odrevenelost, odrevenelost v vratu;
• omotica, omedlevica;
• tremor zgornjih okončin;
• modre konice prstov.

Pogosto se takšni znaki osteohondroze zaznavajo kot patologija pljuč ali srca. Vendar pa je možno razlikovati med resnimi motnjami v delovanju teh sistemov od bolezni hrbtenice s prisotnostjo drugih simptomov.

Neodvisno razumevanje, zakaj je nemogoče globoko vdihniti, je težko. Toda doma lahko naredite naslednje:

• sedite, zadržite dih za 40 sekund;
• poskusite razstreliti svečo na razdalji 80 cm.

Če testi ne uspejo, to kaže na okvaro dihalnega sistema. Za odločitev o natančni diagnozi se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Težave z dihanjem: diagnoza, zdravljenje

Ugotovite, zakaj je težko polno sapo le zdravnik, potem ko bolnik opravi celovit pregled. Vključuje:

Pregled prsnega koša. Dodeli:

• Ultrazvok srca;
• EKG;
• elektromiografija;
• fluorografija pljuč.

Diagnoza hrbtenice. Vključuje:

• Rentgenski žarki;
• kontrastna diskografija;
• mielografija;
• računalniško ali magnetno resonančno slikanje.

Če med pregledom ni bilo najdenih resnih patologij notranjih organov, vendar pa so bili ugotovljeni znaki osteohondroze, je treba zdraviti hrbtenico. Zdravljenje mora biti celovito in mora vključevati zdravljenje z drogami in brez zdravil.

Pri zdravljenju predpisanih zdravil:

Sredstva za zdravljenje bolečin in vazodilatatorji. Načelo njihovega delovanja: t

• pospeši pretok krvi in ​​kisika v možgane, tkiva prizadete hrbtenice;
• zmanjšanje žilnih krčev, bolečin;
• izboljša presnovo.

Hondroprotektorji - vzemite:

• povrnitev elastičnosti medvretenčnih ploščic;
• preprečuje nadaljnje uničevanje hrustančnega tkiva.

Nesteroidna protivnetna zdravila. Učinek uporabe:

• bolečine so zmanjšane;
• vnetje, otekanje tkiv na mestu vpetja žil in korenin hrbtenjače izgine;

Mišični relaksanti - pomoč:

• lajšanje napetosti mišic;
• za obnovitev motoričnih funkcij hrbtenice.

Dodatno predpisan vnos vitaminov. V težkih razmerah priporočajo nošenje Schantzovega ovratnika: podpira vrat, s čimer se zmanjša pritisk na korenine in žile (občutek pomanjkanja zraka se ne pojavi tako pogosto).

Sestavni del kompleksnega zdravljenja hrbtenice je uporaba pomožnih medicinskih postopkov. Glavni cilji te terapije:

• zmanjšanje resnosti bolečine;
• krepitev mišičnega sistema;
• odpraviti težave z dihanjem;
• stimulira presnovne procese v prizadetih tkivih;
• preprečiti poslabšanje bolečin.

Nefarmakološko zdravljenje osteohondroze vključuje:

• akupunktura - izboljša pretok krvi, blokira patološke impulze perifernega živčnega sistema;
• elektroforeza - sprošča mišice, širi krvne žile, ima pomirjujoč učinek;
• magnetna terapija. Pomaga pri izboljšanju možganske cirkulacije, nasičenosti miokarda s kisikom (normalno delovanje prsnega koša, dispneja izgine);
• Vadbena terapija in dihalne vaje. Učinek poklicev: krepi kardiovaskularni in dihalni sistem;
• Masaža - pospeši pretok krvi in ​​kisika v možgane in organe prsnega koša, sprošča mišice, normalizira presnovo.

Stalno pomanjkanje zraka pri osteohondrozi lahko privede do razvoja astme, pojava vnetja srčne mišice. V hujših primerih patologija vratne ali prsne hrbtenice povzroči popolno izgubo dihalnih funkcij, invalidnosti in celo smrti. Zato morate po potrditvi diagnoze takoj začeti jemati terapevtske ukrepe.

Dispneja pri osteohondrozi: prognoza, priporočila za preprečevanje

Ob upoštevanju priporočil o zdravljenju je napoved za okrevanje ugodna. Izjeme so primeri poznega zdravljenja pri zdravniku: ko je dolgotrajno pomanjkanje zraka povzročilo nepopravljive spremembe v možganskem tkivu.

Za preprečevanje dispneje pri osteohondrozi se priporoča poslabšanje bolezni:

1. Opravite redne vaje.
2. Tako pogosto, kot je mogoče, da obiščete svež zrak: to bo zmanjšalo verjetnost hipoksije.
3. Jejte prav.
4. Prenehajte kaditi, zmanjšajte uživanje alkohola.
5. Sledite drži.
6. Tek, plavanje, rolanje in smučanje.
7. Vdihavanje z eteričnimi olji, citrusi (če ni alergij na sadje).
8. Popolnoma se sprostite.
9. Spremenite mehko posteljo v ortopedsko.
10. Izogibajte se preobremenitvi hrbtenice.
11. Okrepiti imuniteto folk pravna sredstva ali droge (kot priporoča zdravnik).

Pomanjkanje zraka, oteženo dihanje, bolečina z globokim vdihom - so lahko znaki bolezni srca in dihal ali manifestacija zapletene osteohondroze. Da bi preprečili nastanek nevarnih za zdravje in življenjske posledice, se morate posvetovati z zdravnikom: on bo ugotovil vzrok motenega dihalnega sistema in izbral pravilno zdravljenje.

Težko dihati, premalo zraka: razlogi za to

Kako nevarni so napadi pomanjkanja zraka v osebi, kratka sapa, napadi zadušitve, zakaj se to dogaja in kako se s tem spopasti?

Najpogosteje, ni dovolj zraka, postane težko dihati, težko dihanje pride na ozadju bolezni srca ali pljuč, in to lahko preberete zelo podrobno v članku na naši spletni strani alter-zdrav.ru "Dispnea - vzroki, simptomi, zdravljenje, prva pomoč".

Ta članek se nanaša na primere, kjer je vse v redu z srcem in pljuči, ni bilo nobenih patologij, oseba, ki občasno trpi, pa je že pregledala nevropatolog, pulmolog, terapevt in ni našel ničesar resnega.

To je ravno tista situacija, ki odvrača in zastrašuje, ker specifičen razlog ni bil ugotovljen, zakaj obstaja občutek pomanjkanja zraka, ni organskih patologij, še vedno se pojavi kratka sapa in težava v prsih, običajno v najbolj neprimernem trenutku.

Kadar oseba ne more razložiti vzroka, nastanejo njegove lastne interpretacije in argumenti, ki povzročajo alarm, strah, ki ne izboljša stanja, ga celo poslabša.

Vzroki za težko dihanje

Verjetno je vsaka oseba doživela nenaden občutek pritiska v prsih, pomanjkanje zraka, ko je bilo težko globoko vdihniti... Zakaj se to dogaja?

Razlog ni v pljučih, ne v bronhih, ampak v mišicah prsnega koša, in sicer v medrebrnih mišicah in mišicah, ki sodelujejo pri dihanju. Moramo ugotoviti, kaj se zgodi.

• Prvič, napetost medrebrnih mišic, mišice prsnega koša, zato so občutki togosti in težav z dihanjem. V resnici, dihanje ni težko, vendar občutek je, da ni dovolj zraka, se zdi osebi, da ne more dihati.

• Ko se pojavi občutek, da je nemogoče globoko vdihniti, se pojavijo strahovi, pojavijo se napadi panike, sprosti dodaten del adrenalina.

• Mišice prsnega koša se še bolj zmanjšajo, kar povzroči še težje dihanje. Seveda, v tem primeru poskuša oseba globlje vdihniti in vdihniti preveč zraka, kot je potrebno.

To pomeni, da obstaja občutek, da ni dovolj zraka, vendar hkrati skozi bronhije vstopa dovolj kisika in zaradi dejstva, da oseba, ki trpi zaradi zadihanosti, diha hitro in globoko ali površinsko, se izkaže, da se vdihne preveč kisika.

Po eni strani je otrdelost prsnih mišic in oteženo dihanje, po drugi strani pa občutek pomanjkanja kisika, hitro globoko ali hitro dihanje, ki vodi do zasičenosti s kisikom v krvi.

Tako se oblikuje začarani krog, v središču katerega se zavestno osredotoča na občutek pritiska v prsih, na pomanjkanje zraka za popoln dih, ki vodi v mišično reakcijo in zmanjšanje dihalnih organov ter se razume kot občutek neustreznega dihanja.

Treba je omeniti, da je zaradi takšne vedenjske reakcije, ki se zdi razumljiva, logična, a daleč od funkcionalne, prevec krvi s kisikom, pride do acidoze, sprememba kislinsko-baznega ravnovesja v krvi, to pa še poslabša krcenje dihalnih mišic, vodi k razširitvi v srcu in možganih, je občutek "derealizacije", ko oseba izgubi občutek za realnost, realnost dogajanja.

Težko dihanje

Pomembno je tudi omeniti, da obstajajo dve vrsti dispneje:

• Tip 1 - kadar oseba ne more dihati do konca (občutek nepopolne vdihavanja) in vdihavanje traja dolgo časa (stanje vdihavanja, to je respiratorna dispneja). To se zgodi, ko je dihanje težko skozi zgornja dihala.

• Tip 2 - kadar je nemogoče izdihniti do konca in izdih traja dolgo časa, ne da bi prinesel zadovoljstvo (eksperimentiranje). Ponavadi se pojavi pri astmi.

Obstaja tudi mešano stanje težav z dihanjem, ko je težko vdihniti in izdihniti. Vendar te vrste običajno povzročajo patologije organov.

V primeru dispneje na živčnih krajih bolnik ne more zagotovo reči, ali mu je težko vdihniti ali izdihniti, preprosto reče: »težko dihati«, obstaja občutek, da ni dovolj zraka. In če začnete dihati pogosteje ali globlje, olajšanje ne pride.

Kako se znebiti kratkotrajnosti dihanja, kratkotrajnosti dihanja

• Najprej je treba ugotoviti, zakaj, kot pravijo, "srce in duša boli". Nekdo ima situacijo v državi, nekdo ima pomanjkanje denarja ali družinskih težav, nekaj neprijetne diagnoze. Vprašati se morate - ali je ta problem vreden takšnih izkušenj? To je začetek zdravljenja, če boste iskreno odgovorili na vaše vprašanje, bo lažje dihati.

• Pretirano sočutje je treba odstraniti iz misli. To je prikrit virus. Ljudje pogosto govorijo: »Bodite sočutni!«, To je, da trpijo z nekom skupaj, če je bila ena oseba bolna, potem druga oseba prevzame trpljenje prvega, in tako vse okoli verige postane slabo, in to vodi v težo v prsih, hitro dihanje in srčni utrip, moralno tesnobo in malodušnost. Obstaja pravilen program - milost. Sočutje je pametneje nadomestiti z milostjo.

• Ne bi se smeli zadrževati na neuspehih, morate rešiti svoje težave ali jih pustiti, še posebej, če so bolj izmišljeni. Dihanje bo veliko lažje, v prsih bo bolje. Misli naj bo pozitivno, ne pusti temnih misli.

• V povezavi z zgoraj navedenim je treba uporabiti dihalne tehnike, na primer:
  - dihalne vaje Strelnikova;
  - Hatha Yoga - nadzor vašega stanja skozi indijsko prakso;

• Seveda je pravilen način dneva in prehrana pomemben, dovolj dolg spanec, pogoste sprehode na svežem zraku, nato pa napadi panike ne bodo moteni.

Najpomembnejša stvar je obvladovanje stresa.

Vsak dolgotrajen stres - težave pri delu ali pomanjkanje, težko fizično obdobje po dolgi bolezni, operacija, ločitev, upokojitev in celo čakanje na otroka - lahko počasi izčrpajo telo. Telo, kot ga nismo nagnjeni k temu, potrebuje skrb in pozornost.

In potem telo, izčrpano zaradi napetosti in stresa, nima drugega načina, da bi opozorilo nase, razen da bi "motilo" nekakšno notranjo "zamrzovalno žerjavico" in izzvalo napad panike, s čimer je prisilil svojega lastnika, da sama poskrbi.

Psihiatri ne marajo tega stanja in psihoterapevti tega ne počnejo. Praviloma se nevrologi ukvarjajo s tem vprašanjem. Običajno predpisana zdravila za nevroze, antidepresive in pomirjevala, imenujejo bodisi vegetativno-žilno distonijo, zdaj astenični sindrom.

V primeru težav z dihanjem se priporoča psihoanalitično zdravljenje, ki bo skupaj z zdravljenjem z zdravili dalo pozitivne rezultate.

V ameriških filmih se bolnikom z dispnejo pogosto priporoča vdihavanje v paket, da bi omejili dostop do kisika, čeprav ta metoda ni zelo učinkovita.

*****
Če povzamemo, lahko rečemo, da ni patologije za napadi napadov panike in zadušitve. Če je kardiovaskularni sistem normalen in kardiolog ni našel ničesar, če so pljuča pregledana in zdrava, potem težko dihanje ni povezano z organskimi boleznimi.

Občutek zadušitve, ki se pojavlja od časa do časa, ni nič drugega kot programirana avtomatska reakcija živčnega sistema. Najpomembnejša stvar je, da je neškodljiva in neškodljiva, se pojavi kot posledica čakanja ali strahu pred zadušitvijo.

Ta reakcija je popolnoma reverzibilna. Jasno je, da je občutek strahu pred pomanjkanjem kisika sam po sebi zelo neprijeten in ga je treba znebiti.

Da bi se izognili tem napadom, je nujno trenirati živčni sistem (bolj vegetativno), natančneje, simpatični odsek, tako da se ne preobremeni in preobremeni tako hitro. Za to so na voljo posebne vaje, meditacija za sprostitev in bolj sproščeno dojemanje življenjskih problemov.

Prvi korak pri odpravljanju dispneje je razumeti izvor, zakaj se pojavi, da se zavedamo, da razlog za to ni bolezen srca ali pljuč, in da se prepričamo, da je to nadzorovana reverzibilna reakcija, ki ne škodi. To ni samohipnoza, resnično, dihalne in medrebrne mišice se zmanjšajo zaradi delovanja živčnih impulzov.

Zakaj ni dovolj zraka, ko se začne dihanje in zehanje

Nevarni simptomi

Včasih pride do težav z dihanjem zaradi fizioloških razlogov, ki jih je mogoče enostavno odstraniti. Če pa želite vedno zehati in globoko vdihniti, je to lahko simptom hude bolezni. Še huje, ko se na tem ozadju pogosto pojavi kratka sapa (dispneja), ki se pojavi celo z minimalnim fizičnim naporom. To je razlog za skrb in zdravljenje z zdravnikom.

Takoj pojdite v bolnišnico, če imate težave z dihanjem:

• bolečine v predelu prsnega koša;
• razbarvanje kože;
• slabost in omotica;
• močne uroke kašlja;
• vročina;
• otekanje in krči okončin;
• občutek strahu in notranje napetosti.

Ti simptomi ponavadi jasno kažejo na patologije v telesu, ki jih je treba čim prej prepoznati in odpraviti.

Vzroki pomanjkanja zraka

Vse razloge, zakaj se oseba lahko obrne na zdravnika s pritožbo: »Ne morem popolnoma dihati in stalno zehati«, lahko razdelimo na psihološke, fiziološke in patološke. Pogojno - ker je vse v našem telesu tesno povezano in neuspeh enega sistema povzroči motnje normalnega dela drugih organov.

Tako lahko dolgotrajen stres, ki ga pripišemo psihološkim vzrokom, povzroči hormonsko neravnovesje in kardiovaskularne težave.

Fiziološka

Najbolj neškodljivi so fiziološki vzroki, ki lahko povzročijo težave pri dihanju:

1. Pomanjkanje kisika. Močan občutek v gorah, kjer je zrak tanek. Torej, če ste pred kratkim spremenili svojo geografsko lokacijo in ste zdaj precej nad morsko gladino, je normalno, da imate najprej težave z dihanjem. No in - bolj pogosto zrak stanovanje.
2. Zapletena soba. Pri tem igrajo vlogo dva dejavnika: pomanjkanje kisika in presežek ogljikovega dioksida, še posebej, če je v sobi veliko ljudi.
3. Tesna oblačila Mnogi sploh ne razmišljajo o tem, vendar v prizadevanju za lepoto, žrtvovanje udobja, se prikrajšajo za pomemben delež kisika. Še posebej nevarna oblačila, stiskanje prsnega koša in diafragme: stezniki, tesni nedrčki, prileganje telesa.
4. Slabo fizično stanje. Pomanjkanje zraka in zadihanost pri najmanjšem naporu, ki so ga doživeli tisti, ki vodijo sedeči način življenja ali zaradi bolezni, je veliko časa preživel v postelji.
5. Prekomerna teža. Postane vzrok za celo vrsto težav, pri katerih zehanje in kratka sapa nista najbolj resni. Vendar bodite previdni - s precejšnjim presežkom normalne teže hitro razvijejo srčno patologijo.

Težko je vdihniti toploto, še posebej pri hudi dehidraciji. Kri postane debelejša in srcu jo je težje potisniti skozi žile. Posledično telo izgubi kisik. Človek začne zejati in se trudi dihati globlje.

Medicina

Kratka sapa, zehanje in redno čutenje pomanjkanja zraka lahko povzročijo hude bolezni. Poleg tega so ti znaki prvi simptomi, ki omogočajo zgodnjo diagnozo bolezni.

Če imate težave z dihanjem, se posvetujte z zdravnikom. Med možnimi diagnozami so najpogostejše naslednje:

• VSD - vegetativno-žilna distonija. Ta bolezen je nadlog v sodobnem času in ga ponavadi sproži močna ali kronična preobremenjenost živcev. Oseba se počuti stalne tesnobe, strahov, razvija napade napada panike, obstaja strah pred zaprtim prostorom. Težko dihanje in zehanje sta predhodnika takšnih napadov.
• Anemija Akutno pomanjkanje železa v telesu. Potreben je za prenašanje kisika. Če ni dovolj, se z normalnim dihanjem zdi, da je zrak nizek. Človek se nenehno zeja in globoko vdihne.
• Bronho-pljučne bolezni: bronhialna astma, plevritis, pljučnica, akutni in kronični bronhitis, cistična fibroza. Vsi so nekako privedli do dejstva, da je skoraj nemogoče polno dihati.
• Težave z dihanjem, akutne in kronične. Zaradi otekanja in sušenja sluznice nosu in grla postane težko dihati. Pogosto se nos in grlo zamašita s sluzi. Pri zehanju se grlo odpira do maksimuma, tako da pri gripi in ARVI ne le kašljamo, ampak tudi zehamo.
• Srčne bolezni: ishemija, akutno srčno popuščanje, srčna astma. Težko jih je diagnosticirati v zgodnji fazi. Pogosto je dihanje, skupaj s težavami z dihanjem in bolečinami v prsih, znak srčnega napada. Če se to stanje nenadoma pojavi - je bolje, da takoj pokličete rešilca.
• Pljučna tromboembolija. Ljudje s tveganjem za tromboflebitis so resno ogroženi. Oddani tromb lahko blokira pljučno arterijo in povzroči smrt dela pljuč. Toda na začetku je težko dihati, nenehno zehanje in občutek akutnega pomanjkanja zraka.

Kot lahko vidite, večina bolezni ni samo resna - predstavljajo grožnjo za pacientovo življenje. Torej, če čutite pomanjkanje zraka pogosto, potem je bolje, da ne odlašajo z obiskom zdravnika.

Psihogeni

In spet je nemogoče, da se ne spomnimo stresa, ki je danes eden glavnih razlogov za razvoj številnih bolezni.

Osenčenje pod stresom je brezpogojni refleks, ki je neločljivo povezan z naravo. Če opazujete živali, lahko vidite, da ko so živčni, nenehno zevajo. In v tem smislu se ne razlikujemo od njih.

Ko pride do stresa, se zgodi krč kapilar, srce pa začne hitreje pobiti adrenalin. Zaradi tega se krvni tlak dvigne. V tem primeru globoko vdihavanje in zehanje opravljata kompenzacijsko funkcijo in varujeta možgane pred uničenjem.

Pri močnem strahu pogosto pride do mišičnega krča, zaradi katerega postane nemogoče polno dihati. Ni čudno, da je izraz "zadihan".

Kaj storiti?

Če se znajdete v situaciji, v kateri je pogosto zehanje in pomanjkanje zraka, niti ne pomislite na paniko - to bo samo še poslabšalo problem. Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da zagotovite dodatno oskrbo s kisikom: odprite okno ali okno, če lahko, pojdite ven.

Poskusite čim bolj sprostiti oblačila, ki motijo ​​popolno dihanje: odstranite kravato, odklopite ovratnik, steznik ali modrček. Da ne bi dobili vrtoglavico, je bolje, da sedi ali leži. Zdaj morate zelo globoko vdihniti skozi nos in podaljšati izdih skozi usta.

Po več takšnih vdihih se stanje običajno izrazito izboljša. Če se to ne zgodi in se zgoraj navedenim nevarnim simptomom doda pomanjkanje zraka, takoj pokličite rešilca.

Pred prihodom zdravstvenih delavcev ne jemljite samih zdravil, če jih ne predpiše zdravnik - lahko izkrivijo klinično sliko in otežijo postavitev diagnoze.

Diagnostika

Nujni zdravniki običajno zelo hitro določijo vzrok nenadnih težav z dihanjem in potrebo po hospitalizaciji. Če ni resnih pomislekov in je napad povzročil fiziološki vzrok ali hud stres in se ne ponovi, lahko dobro spi.

Če pa sumite na bolezen srca ali pljučno bolezen, je bolje pregledati, kar lahko vključuje:

• splošna analiza krvi in ​​urina;
• rentgenski pregled prsnega koša;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvok srca;
• bronhoskopija;
• računalniški tomogram.

Kakšne vrste raziskav so potrebne v vašem primeru, bo zdravnik določil na začetnem pregledu.

Če je stres zaradi pomanjkanja zraka in stalnega zevanja, se morate posvetovati s psihologom ali nevropatologom, ki vam bo povedal, kako razbremeniti živčno napetost ali predpisati zdravila: sedativi ali antidepresivi.

Zdravljenje in preprečevanje

Ko pacient pride k zdravniku s pritožbo: »Ne morem dihati popolnoma, zeham, kaj naj naredim?«, Najprej zbira podrobno zgodovino. To odpravlja fiziološke vzroke za pomanjkanje kisika.

V primeru zdravljenja s prekomerno telesno težo je očitno - bolnika je treba poslati nutricionistu. Brez nadzorovane težave z izgubo teže ni mogoče rešiti.

Če je pregled pokazal akutne ali kronične bolezni srca ali dihal, je zdravljenje predpisano po protokolu. Tu so potrebna zdravila in morda fizioterapija.

Dobra preventiva in celo zdravljenje je dihalne vaje. Toda z bronho-pljučne bolezni, je mogoče storiti le z dovoljenjem zdravnika. Nepravilno izbrane ali opravljene vaje v tem primeru lahko povzročijo napad močnega kašlja in poslabšanje splošnega stanja.

Zelo pomembno je, da se ohranjate v dobri fizični kondiciji. Tudi s srčnimi boleznimi obstajajo posebne vaje, ki vam pomagajo hitreje okrevati in se vrniti na običajen način življenja. Aerobna vadba je še posebej uporabna - učijo srce in razvijajo pljuča.

Aktivne igre na svežem zraku (badminton, tenis, košarka itd.), Kolesarjenje, hitra hoja, plavanje - ne pomagajo le znebiti se zadihanosti in zagotoviti dodaten kisik, ampak tudi zaostriti mišice, zaradi česar ste vitkejši. In potem še visoko v gorah se boste počutili odlično in uživali v potovanju, in ne boste trpeli zaradi stalne kratkotrajnosti in zehanja.