Hitrost srčnega utripa po starosti

Normalni srčni utrip človeka se lahko večkrat razlikuje od novorojenčka. Za jasnost spodnja tabela prikazuje tabelo glede na starost, vendar najprej določimo, kaj je pulz in kako ga lahko izmerimo.

Pulse - kaj je to?

Človeško srce se ritmično zmanjšuje in potiska kri v vaskularni sistem, zaradi teh šokov se začnejo arterijske stene nihati.

Takšne oscilacije arterijskih sten imenujemo pulz.

Poleg arterijske, v medicini se razlikujejo tudi impulzne oscilacije sten venskih in kapilarnih žil, toda arterijske (ne-venske in nekapilarne) vibracije nosijo osnovne informacije o srčnih kontrakcijah;

Impulzne značilnosti

Obstajajo naslednje značilnosti pulza:

• frekvenca - število nihanj arterijske stene na minuto
• ritem - narava intervalov med šoki. Ritmična - če so intervali enaki in aritmični, če so intervali različni.
• polnjenje je volumen krvi na vrhu pulznega vala. Razlikujte filamentne, prazne, polne, zmerne polnitve
• napetost - označuje silo, ki jo je treba uporabiti za arterijo, da popolnoma ustavi pulziranje. Obstajajo mehki, trdi in zmerni napetostni impulzi.

Kako meriti impulzno nihanje

V sodobni medicini lahko študije o manifestacijah delovanja srca razdelimo v dve veliki skupini:

• strojna oprema - z uporabo monitorja srčnega utripa, elektrokardiografa in drugih naprav
• ročno - z najrazličnejšimi raziskovalnimi metodami, je palpacija najpreprostejša in najhitrejša metoda, poleg tega pa ne zahteva posebne dolgotrajne priprave pred postopkom

Kako izmeriti pulz na roki

Sami lahko izmerite nihanje pulzov arterij.

Kje meriti

Merite lahko na naslednjih mestih:

• na komolci na brahialni arteriji
• na vratu karotidne arterije
• v predelu prepone femoralne arterije
• na zapestju na radialni arteriji

Najpogostejša metoda merjenja je na radialni arteriji na zapestju.

Če želite najti pulz, lahko uporabite vse prste razen palca. Sam palec ima pulziranje, kar lahko vpliva na točnost meritve.

Običajno se uporabljajo indeksni in srednji prsti: nanašajo se pod krakom zapestja v predelu palca in se gibljejo, dokler se ne zaznajo nihanja pulzov. Poskusite jih najti na obeh rokah, vendar upoštevajte, da moč pulziranja ne sme biti enaka na levi in ​​desni roki.

Merilne lastnosti

Med vadbo se srčni utrip običajno šteje 15 sekund in pomnoži s štirimi. V mirovanju, merjeno 30 sekund in pomnoženo z dvema. Če sumite na aritmijo, je bolje, da čas merjenja povečate na 60 sekund.

Pri merjenju je treba upoštevati, da pogostost nihanja sten krvnih žil ni odvisna samo od telesne aktivnosti. Na primer, stres, hormonsko sproščanje, zvišana telesna temperatura, celo prehranjevanje in čas dneva lahko vplivajo na frekvenco.

Dnevne meritve so najbolje opravljene hkrati. Na primer, zjutraj eno uro po zajtrku.

Pulse za ženske

Zaradi fizioloških razlik v ženskem telesu, ki so v življenju podvržene pomembnim hormonskim nihanjem, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, se delež srčnega utripa pri ženskah razlikuje od deleža moških iste starosti. Hitrost srčnega utripa pri ženskah v mirovanju je običajno višja za 5-10 utripov na minuto.

Med nosečnostjo, menstruacijo in začetkom menopavze opazimo povečanje srčnega utripa. To povečanje imenujemo fiziološka tahikardija.

Hitrost srčnega utripa pri športnikih

Ljudje, ki se športno ukvarjajo redno imajo nižji srčni utrip.

Puls pri počitku pri športnikih je lahko manj kot štirideset utripov na minuto v primerjavi s šestdeset do osemdeset v netrenirani osebi. Takšna srčna frekvenca je potrebna, da srce deluje med ekstremnimi obremenitvami: če naravna frekvenca ne presega štirideset utripov na minuto, v času stresa srce ne bo več pospešilo več kot 150-180 udarcev.

Leto ali dve aktivnega treninga se zmanjša za 5-10 utripov na minuto. Prvo opazno zmanjšanje srčnega utripa se lahko pojavi po treh mesecih redne vadbe, v katerem se pogostost zmanjša za 3-4 utripov.

Masni srčni utrip

Človeško telo se različno odziva na različne intenzitete. Sežiganje maščob se pojavi pri obremenitvah 65-85% največje.

Impulz (HR): normalne vrednosti glede na starost, vzroke in učinke visoke in nizke

Prvi ukrepi pri zagotavljanju nujne pomoči omogočajo objektivno oceno stanja in stanja pacienta, tako da je oseba, ki deluje kot reševalec, glavna stvar, da zgrabi radialno arterijo (časovno, femoralno ali karotidno), da spozna prisotnost srčne aktivnosti in izmeri srčni utrip.

Hitrost utripa ni fiksna vrednost, se spreminja v določenih mejah, odvisno od našega stanja v tistem času. Intenzivni fizični napor, razburjenje, veselje povzročajo hitrejše srčno utripanje, nato pa pulz preseže običajne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo traja 5-6 minut, da si opomore.

V normalnih mejah

Normalen pulz pri odraslem je 60–80 utripov na minuto, več pa se imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če so vzroki za takšna nihanja patološka stanja, potem sta tako tahikardija kot bradikardija simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, v kateri je srce pripravljeno skočiti iz prekomernih občutkov in to je normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni srčni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

1. Upočasnjene v sanjah in dejansko v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
2. Spremembe podnevi (ponoči srce trka manj pogosto, po kosilu pospeši ritem), kot tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi, nekaterih zdravilih (srčni utrip se dvigne v 1 minuti);
3. Med intenzivnim fizičnim naporom (trdo delo, športno usposabljanje);
4. Povečana zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. Srčne palpitacije, ki jih povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno potekajo hitro in neodvisno, le oseba se bo umirila ali ustavila aktivne dejavnosti;
5. Srčni utrip se povečuje z naraščanjem telesne temperature in okolja;
6. S starostjo se zmanjšuje, potem pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega učinka estrogenov, lahko opazimo pomembnejše spremembe v pulznem stopnji (povečanje tahikardije zaradi hormonskih motenj);
7. Odvisno od spola (hitrost srčnega utripa pri ženskah je nekoliko višja);
8. Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redki pulz).

Na splošno velja, da je pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkoročno povečanje na 90 do 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov na minuto velja za fiziološko normo, če nastal je na podlagi čustvenega vihra oziroma intenzivnega dela.

Moški, ženske, športniki

Na srčni utrip (srčni utrip) vplivajo kazalci, kot so spol in starost, telesna pripravljenost, zasedba osebe, okolje, v katerem živi, ​​in še veliko več. Na splošno lahko razlike v srčni frekvenci razložimo na naslednji način:

• Moški in ženske se različno odzivajo na različne dogodke (večina moških je bolj hladnokrvnih, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip šibkejšega spola višji. Medtem pa je stopnja srčnega utripa pri ženskah zelo malo drugačna kot pri moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, predstavniki moških zaostajajo, njihov puls je manjši.

• Izven konkurence so nosečnice, ki imajo rahlo povečan srčni utrip, kar velja za normalno in to je razumljivo, saj mora biti med nosečnostjo materino telo popolnoma zadovoljivo s potrebo po kisiku in hranilih ter rastočem plodu. Dihalne organe, krvožilni sistem, srčna mišica so podvržene določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan srčni utrip pri nosečnicah se šteje za normalno, če poleg nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
• Relativno redki pulz (nekje blizu spodnje meje) je opazen pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevne telesne vaje in tek, raje imajo aktivni počitek (bazen, odbojka, tenis itd.), Ki na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in gledanje. za vašo sliko. O takih ljudeh pravijo: »Imajo dobro športno obliko«, čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Puščica 55 utripov na minuto za počitek za to kategorijo odraslih velja za normalno, srce preprosto deluje ekonomično, za netrenirano pa se ta pogostnost obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu.
• Srce deluje še bolj ekonomično v smučarjih, kolesarjih, tekačih, veslačih in podpornikih drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, njihov utrip v mirovanju je lahko 45-50 udarcev na minuto. Vendar pa podaljšan intenzivni stres na srčni mišici vodi v njegovo zgoščevanje, širi meje srca, povečuje njegovo maso, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, žal, niso neomejene. Srčni utrip manj kot 40 utripov se obravnava kot patološko stanje, sčasoma se razvije tako imenovano »športno srce«, ki pogosto postane vzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od rasti in konstitucije: pri visokih ljudeh je srce v normalnih pogojih počasnejše kot pri sorodnikih z nizko rastjo.

Utrip in starost

Prej je bila srčna frekvenca zarodka prepoznana le v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušali so jo s stetoskopom), zdaj pa se lahko pulz plodu določi z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) v zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm) - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med opazovanjem poteka nosečnosti se srčni utrip ponavadi začne od 4-5 tednov nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami srčnega utripa ploda po tednu:

Kaj je normalen človeški utrip?

Individualni pulz pri zdravih ljudeh se oblikuje na podlagi značilnosti telesa - notranjih dejavnikov. Kardiovaskularni sistem je občutljiv na zunanje dražljaje. Reakcija je vedno monotona - sprememba srčnega utripa (HR).

Hitrost srčnega utripa je odvisna od mnogih dejavnikov.

Palpitacije so se povečale? Zadostni razlogi:

1. Položaj telesa se je spremenil. Najlažje je, da srce vozi kri v ležečem položaju. V delih telesa ni zastoja krvi, ker je utrip miren, nizek. Navpični položaj poveča srčni utrip. Del krvi se usede v noge in srce črpa manjšo količino tekočine skozi isto območje cirkulacije. Kaj to pomeni? Število rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik, je manjše. Območje telesa in pretok krvi sta enaka. Za normalno oskrbo s kisikom je srce prisiljeno hitreje voziti kri.
2. Temperatura zraka Vroče in hladno vreme - krepitev srčnega utripa. Pri zaprtih porah hiter pretok krvi pozimi ohranja telesno toploto, poleti pa ga, ko je odprt, sprošča.
3. Fizični in duševni stres. Dnevne obremenitve uravnavajo srčni utrip zvečer. Spanje ima minimalen srčni utrip, ki se ohranja zjutraj. Zaposlovanje podnevi (šport, študij, duševno delo) niha znotraj sprejemljivih vrednosti. Več obremenitve - več srčnega utripa pred spanjem. Dobitek 8-15 udarcev kaže povprečno intenzivnost dneva, več kot 15 - okoli visoke napetosti.

Fizični stres povečuje srčni utrip osebe

Kajenje vpliva na pritisk in pulz

Spreminjajoči se impulz lahko pomeni težave s tlakom.

1. Droge, doping (v športu). Stranski učinek zdravil je veliko močnejši od zdravljenja. Navodila za večino zdravil opozarjajo na učinek tablet na srčno mišico.

Normalni pulz po starosti

Normalni človeški utrip je 60 utripov na minuto. Skupno, vendar napačno mnenje. Norma je individualna za moške, ženske in različne starostne kategorije.

Zaradi majhne velikosti ima otrok večji srčni utrip. Kamere zasežejo premalo krvi. Da bi telo obogatili s kisikom, se morajo pogosteje skrčiti. Zapis visokega pulza je opažen pri otrocih do 1 meseca - 140 utripov na minuto. Iz istega razloga imajo ženske a priori a priori za 8-12 enot več kot pri močnem spolu. Kakšen bi moral biti utrip?

Kakšen je normalen pulz?

Pulse (iz latinščine. Pulsus - utrip, push) - periodično, povezano s krčenjem srca, nihanjem v stenah krvnih žil, zaradi dinamike njihove oskrbe s krvjo in pritiska v njih v enem srčnem ciklu. Obstajajo arterijski, venski in kapilarni impulzi.

Normalni indikatorji pulza se kažejo v ritmu in pogostnosti nihanja na minuto. Normalni pulz pri ljudeh pomeni upoštevanje ritmičnosti nastanka pulznih valov, ki so zapisani enako pogosto na časovno enoto. V situaciji, ko je pojav pulznih valov kaotičen, govorimo o aritmičnem pulzu. Povprečna normalna hitrost srčnega utripa je omejena na 60 do 90 utripov na minuto. Takšno srčno utripanje je opaziti pri prednostnih nalogah večine zdravih ljudi, ki so v stanju fizičnega in psiho-čustvenega miru.

Od česa je odvisna hitrost pulza?

Vrednost normalnega pulza je odvisna od starosti in spola osebe. Srca in krvne žile se povečujejo, ko se starajo, zaradi česar se preuredi kardiovaskularni sistem. Otroci imajo na primer manjše srce kot odrasli, zato potrebujejo več srčnega utripa, da črpajo enako količino krvi kot zreli ljudje. Zato je njihov pulz višji. Poleg tega ima normalni srčni utrip pri moških relativno nižje vrednosti kot pri ženskah.

Odvisnost impulza (utripov na minuto) od starosti je naslednja:

Od rojstva do enega meseca:

• povprečno - 140
• najmanjša vrednost je 110
• največ - 170

Od 1 meseca do 1 leta:

• povprečje - 132
• najmanjša vrednost je 102
• največ - 162

• povprečno - 124
• najmanjša vrednost je 94
• največ - 154

• povprečni indeks - 106. t
• najmanjša vrednost je 86
• največ - 126

• povprečje - 98. t
• najmanjša vrednost je 78
• največ - 118

• povprečje - 88
• najmanjša vrednost je 68
• največ - 108

Od 10 do 12 let:

• povprečje - 80
• najmanjša vrednost je 60
• največ - 100

Od 12 do 15 let:

• povprečje - 75
• najmanjša vrednost je 55
• največ - 95

Od 15 do 50 let:

• povprečje - 70
• najmanjša vrednost je 60
• največ - 80

Od 50 do 60 let:

• povprečje - 74
• najmanjša vrednost je 64
• največ - 84

Od 60 let in več:

• povprečje - 79
• najmanjša vrednost je 69
• največ - 89

Kaj še vpliva na spremembo pulza osebe?

Kazalniki normalnega pulza pri isti osebi se lahko zelo razlikujejo glede na okolje in stanje telesne dejavnosti. Torej, s tihim dolgim ​​sprehodom, lahko pogostost normalnega srčnega utripa doseže 100 utripov na minuto, medtem ko se lahko med vožnjo ali plavanjem poveča na povprečno 120 utripov. Hkrati pa povečanje srčnega utripa na 130 utripov na minuto za zdravo osebo ni indikacija za prenehanje telesne dejavnosti, medtem ko je stopnja 170 utripov na minuto mejna in kardiologi ne priporočajo izpostavljanja telesa takšni obremenitvi.

Poleg določanja srčnega utripa med fizično aktivnostjo morate zabeležiti čas, v katerem se pulz normalizira po prenehanju vadbe. V normalnih pogojih se mora pulz normalizirati v največ petih minutah.

Tudi hitrost utripanja lahko znatno odstopa od norme čez dan, na primer v naslednjih okoliščinah:

• ob obroku, uporabi alkohola ali drog;
• občutek lačen;
• s trdim razmišljanjem;
• po masažnem postopku;
• v stanju spanja;
• med menstruacijo;
• med ostankom na soncu, zmrzali, v neposredni bližini ognja.

O stopnji pulza

Upočasnitev ali povečanje srčnega utripa kaže na razvoj aritmije zaradi vpliva določenih dejavnikov. Če se nič ne stori, lahko motnje srčnega utripa ostanejo trajno in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba pojasniti posebnosti merjenja pulzacij krvnih žil in starostnih norm. Če ugotovite resne nepravilnosti, se posvetujte z zdravnikom.

Funkcije impulza

Pulz iz latinskega jezika se prevede kot udarec ali potisk. Predstavlja nihanje plovil, ki izhajajo iz ciklov srčne mišice. Skupaj so 3 vrste impulza:

Pri zdravi osebi morajo posode po enakem časovnem obdobju „nihati“. Ritem je nastavljen s srčnim utripom (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozlišča. Impulzi, ki so jim bili poslani, povzročajo izmenično kontrakcijo preddvorov in prekatov. Če je odkrita pulzacija prešibka ali nepravilna, lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način za odkrivanje arterijskih impulzov. Nihanja v kapilarah in venah se določijo v bolnišničnem okolju po posameznih indikacijah.

Merjenje

Pulzno merjenje se običajno izvaja na zapestju. Dovolj je, da oseba prešteje število utripov v eni minuti. Za natančnejše podatke je priporočljivo meriti na obeh udih. Kot celovit pregled v bolnišnici se zdravnik najprej seznani s srčnim utripom, nato pa v 1 minuti opravi štetje števila dihalnih gibov (NPV) in določi vrsto dihanja. Rezultat je še posebej pomemben za ocenjevanje razvoja otroka.

Med merjenjem impulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udarci morajo biti enako močni in po enakem časovnem obdobju. Če ni odstopanj, je dovolj, da na postopek porabite 30 sekund, nato pa rezultat pomnožite z 2. Če se ugotovi očitna motnja srčnega utripa, je bolje, da porabite vsaj 1 minuto meritve in se posvetujte z zdravnikom. Strokovnjak bo določil instrumentalne metode pregleda. Glavni med njimi je elektrokardiografija (EKG). Omogočila bo oceno električne aktivnosti srca in ugotovitev vzročnega dejavnika aritmije. Naslednji testi so dodeljeni kot dodatki:

• Vsakodnevno spremljanje EKG vam bo omogočilo, da vidite spremembe v delovanju srca skozi dan pod vplivom različnih dejavnikov.
• Test tekalne steze je določen za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne aktivnosti.

Zaradi težav s plovili ali poškodb je včasih potrebno štetje srčnih utripov na drugih arterijah. Namesto zapestja se lahko izvede palpacija vratu. Nihanja bodo prišla iz karotidne arterije.

Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov

Normalni srčni utrip osebe naj ostane v 60-90. Pogostost se lahko zaradi določenih dejavnikov poveča ali zmanjša. Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, se bo inducirano odstopanje štelo za nenevarno. Stres, preobremenjenost, prenajedanje in učinek nizke temperature, na primer po dolgem sprehodu v hladnem vremenu, le za kratek čas prekinejo običajni srčni ritem.

Pogostost krčenja se lahko razlikuje glede na čas dneva (zjutraj, ponoči). Ko se oseba zbudi, je pulz najnižji in zvečer bližje zgornji meji. Pomembno je tudi razmisliti o telesni pripravljenosti. Pri športnikih je število valov v mirovanju nekoliko pod normalno vrednostjo. Takšni pojavi so povezani z intenzivnimi treningi, zaradi česar srce črpa več krvi.

Stopnja srčnega utripa pri moških in ženskah ni posebej različna. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja so odkrita le zaradi posebnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi v starosti petdeset šestdeset let, in med nosečnostjo, lahko ženske doživijo tahikardijo in rahle poskuse pritiska.

Pulz je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:

• Pri otrocih je srčni utrip, tudi v mirnem stanju, veliko višji od norme odraslega. Odstopanje zaradi intenzivne rasti telesa.
• Mladostni otroci lahko trpijo zaradi tahikardije zaradi pubertete in manifestacij vaskularne distonije (VVD). Pojavlja se na ozadju stresa in izkušenj, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).

• Pri starejših bolnikih zaradi kroničnega poslabšanja kardiovaskularni sistem ni v najboljšem stanju, zato se zelo verjetno razvijejo različne patologije. Glede na starostne spremembe je lahko srčni utrip osemdeset sto udarcev na minuto celo v mirovanju, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.

Hitrost utripa pri odraslih: tabela po starosti

Normalni impulz odrasle osebe po letu (letih) je naveden v tabeli:

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. Norma je, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive. Puls se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Ampak, da bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in udarcev, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno "pulz" pomeni potiskanje ali udarec, kar pomeni, da dajemo pravilno značilnost pulza, ki pravi "trkanje" ali "pretepanje". In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

1. Z redukcijo miokarda se kri izpusti iz srčne komore v arterijsko posteljo, arterija se v tem trenutku razširi in tlak v njej narašča. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
2. Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Večji je obseg iztisnjene krvi, boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

• frekvenca (število sunkov na minuto);
• ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
• hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zapoznela dinamika se šteje za patološko);
• napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulziranja, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
• polnjenje (vrednost, ki je delno sestavljena iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na pulzno polnjenje ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sfigrafija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

• na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
• v območju templjev (časovna arterija);
• Popliteal fold (popliteal);
• na kraku na stiku medenice in spodnje okončine (femoralna);
• od znotraj na komolcu (ramo);
• na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje morate najti pulzirajočo “veno” in jo tesno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in ​​vratu

Koliko utripov na minuto mora biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Toda ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultati merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika se vedno primerjajo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili pri zdravih osebah pulz. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. Za profesionalne športnike pa srce na splošno deluje v ergonomskem načinu.

To pomeni, da se lahko za optimalno šteje srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmeritev normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enaka 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo za srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. 10-minutni počitek je dovolj, da se človeški pulz normalizira v starosti, kar je normalen fiziološki odziv. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, je za njega v mirovanju celo 50 utripov na minuto normalen utrip. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat zmanjševati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia je mogoče opaziti pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko celo neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko vodi do srčnih napadov in drugih resnih posledic.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, na njene dejavnike pa vplivajo številni dejavniki:

• bolezni notranjih organov;
• hormonsko ozadje;
• starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo opazen presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, pulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Imajo nosečnost

Spremembe srčnega utripa pri ženskah v obdobju poroda so v večini primerov fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je pri ženskah hitrost srčnega utripa 60-90 norma, dodamo pa, da ko pride do nosečnosti, se srčni utrip postopoma poveča. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 „dodatnih“ šokov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krvnega obtoka v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko je 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja so razložene z intenzivno rastjo in razvojem otrokovega telesa, ki zahteva povečano presnovo.

Nadaljnje zmanjšanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalni stopnji zdravega srčnega utripa, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar lahko pod določenimi pogoji znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med vadbo

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

1. Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
2. Vrednost minimalnega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
3. Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Telesna aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kakšna bo hitrost srčnega utripa osebe, ki prejema to obremenitev.

Ko teče

Z visokim fizičnim naporom, katerega primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripanja osebe, ko se ta izvaja, uporabite naslednje formule:

1. Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
2. Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
3. Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščobe) srčni utrip v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemite starost 40 let in izračunajte hitrost pulza za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
3. 180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
4. ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinološkega sistema. Na patološko stanje srčnega utripa pravi veliko višje kot običajno. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

Strogo rečeno, rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku je fiziološko stanje. Hrana, ki vstopa v želodec, povzroča pritisk na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje utripati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega pulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s hitrostjo srčnega utripa po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne normalne stopnje, lahko sumite na bradikardijo, če je večja od maksimalne, je možna tahikardija. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.

Človeški utrip: normalne vrednosti in nenormalnosti

Človeški utrip je pomemben pokazatelj stanja srca. Normalni utrip pomeni, da srce deluje brez motenj. Vsak človek mora vedeti, koliko utripov na minuto mora srce premagati, vendar večina ljudi ne pripisuje pomembnosti tako pomembnemu indikatorju in ne upošteva njegovih odstopanj.

Strokovnjaki kličejo pulzno ogledalo kardiovaskularnega sistema. Če se pulz dvigne ali nasprotno zmanjša, to kaže na razvoj ali posledica že razvitega patološkega procesa v srcu. Zato je treba v primeru zaznavanja odstopanj pulza od norme posvetovati z zdravnikom.

Kaj je pulz

Puls je ritmično nihanje žilnih sten, ki ustreza bitjem srca. Puls je eno od glavnih meril za ocenjevanje normalnega delovanja srčno-žilnega sistema. Ta indikator kaže na ritem srčnih kontrakcij, njihovo moč in polnjenje krvnega obtoka.

Če je moten ritem nihanja, zdravnik predpostavlja prisotnost bolezni srca. Na to lahko vplivajo naslednji dejavniki:

• prekomerno uživanje kavnih napitkov;
• psihološka preobremenitev;
• stresne države;
• hormonsko neravnovesje.

Poleg ritma impulza je pomembna tudi frekvenca njenih nihanj. Frekvenca nihanja se imenuje število nihajnih impulzov na minuto. Pri osebi brez motenj kardiovaskularnega sistema, v mirnem psiho-emocionalnem in fizičnem stanju, ta številka znaša od 60 do 90 impulznih valov na minuto.

Kako izmeriti pulz

Najpogostejša metoda je merjenje impulza v radialni arteriji. Leži na zapestju dlani 2 centimetra pod dnom palca. Ob palpaciji bo oseba čutila utor v obliki utora. V tej luknji prehaja arterija, ki je najbližja koži. Ta ureditev plovila vam omogoča, da z lahkoto občutite utrip osebe.

Za merjenje impulza na radialni arteriji morate izvesti naslednje korake:

1. Sprostite roko, na kateri se meri impulz.
2. V luknjo, v kateri leži posoda, postavite tri prste (indeks, srednji in prstan), da bo oseba jasno občutila pulzni val.
3. Odprite štoparico in zaznajte eno minuto, v tem času preštejte število nihanj plovila.
4. Zabeležite rezultate.

Da bi bili rezultati zanesljivi, je treba meritev opraviti na dveh rokah hkrati.

Če ritem utripa ni zlomljen, lahko izmerite impulz za 30 sekund, nato rezultat pomnožite z dvema. Če je ritem impulza prekinjen, se meritev izvede 60 sekund.

V nekaterih primerih se indikatorji odstranijo iz karotidne, brahialne, subklavijske, femoralne in temporalne arterije.

Kaj lahko moti vaš srčni utrip?

Ker je število pulznih nihanj odvisno od srčnega utripa, je treba upoštevati dejavnike, ki neposredno vplivajo na srce. Glavni dejavniki, ki vplivajo na nihanje krvnih žil, so:

• okolje;
• spol osebe;
• starost osebe;
• življenjski slog;
• vnos s hrano;
• dednost;
• telesna dejavnost;
• duševnega stresa.

Sodobne študije kažejo, da je pri ženskah normalni srčni utrip osemkrat večji kot pri moških. Vrednost se lahko spremeni navzgor ali navzdol, odvisno od splošnega stanja telesa, poškodb srčno-žilnega sistema ali časa dneva. Položaj telesa glede na vodoravno površino in celo temperatura zraka v prostoru lahko vplivata na hitrost pulza.

Zvečer se srčni utrip zmanjša, zjutraj pa doseže maksimalno vrednost. Pri moških je normalna stopnja 60-70 nihanj na minuto.

Presenetljivo je, da je 140 utripov na minuto norma za novorojenčka. Pri odraslih se ta indikator šteje za močno odstopanje od norme in se obravnava kot tahikardija.

Normalni srčni utrip

Tabela prikazuje hitrost srčnega utripa pri otrocih in odraslih po starosti. Ti kazalniki so značilni samo za zdrave ljudi, ki nimajo dednih ali pridobljenih patologij kardiovaskularnega sistema.

Na podlagi podatkov v tabeli lahko sklepamo, da imajo otroci ob rojstvu visok srčni utrip, kar velja za normalno. Toda s starostjo se srčni utrip zmanjša in po petdesetih letih se ponovno dvigne. Srčni utrip je srčni utrip, ki ustreza nihanjem pulzov. Poleg tega zdravniki pravijo, da tik pred smrtjo utrip osebe naraste na 160 vibracij.

Upoštevati je treba, da pri ženskah med menopavzo nastopi funkcionalno povečanje srčnega utripa. To je posledica zmanjšanja koncentracije ženskega hormona (estrogena) v krvi in ​​ne zaradi patologije srca. V tem obdobju se spremeni normalni krvni tlak ženske.

Normalno povečanje impulza

Visok utrip ni vedno povezan z razvojem patoloških sprememb v telesu. Pri zdravi osebi se pulz dvigne v naslednjih primerih:

• med vadbo;
• čustvena stiska;
• stres;
• poškodbe, rane, bolečinski sindrom;
• nizka koncentracija kisika v prostoru.

Ko se telesna temperatura dvigne celo za eno stopnjo, se srčni utrip dvigne za več kot deset utripov na minuto. Pri tem stanju je zgornja meja normalnega srčnega utripa 90 utripov na minuto. Če indikator preseže to vrednost, se položaj obravnava kot tahikardija.

V primeru, da je povečanje frekvence impulznega vala funkcionalno, oseba ne doživlja kratkotrajnosti, bolečine v prsih, omotičnost, zatemnitev oči ali popolna izguba vida.

Hkrati srčni utrip ne sme presegati najvišje stopnje, ki je značilna za bolnikovo starostno skupino. Pri funkcionalni tahikardiji se vrednost normalizira v petih minutah po prenehanju telesne dejavnosti. Da bi hitro izračunali maksimalno dovoljeno vrednost impulza, odštejte število polnih let bolnika od številke 220.

Patološko povečanje

Tahikardija zaradi patoloških sprememb se pojavi v naslednjih primerih:

• pridobljene in prirojene bolezni srca in ožilja;
• patološke spremembe živčnega sistema;
• hipertenzivna kriza;
• hormonske motnje;
• prisotnost tumorjev;
• ishemična bolezen srca;
• srčni napad;
• človeških nalezljivih bolezni.

Zdravniki zabeležijo primere, ko se tahikardija pojavi pri težkem izcedku med menstrualnim ciklusom ali nosečnostjo. To je posledica anemičnega sindroma. Dolgotrajna driska, bruhanje ali druga velika izguba tekočine v telesu lahko povzročijo nenormalno hitro pulziranje.

Še posebej pomembni so primeri, v katerih je med normalno hojo in normalni tlak povečan srčni utrip. Če je oseba odkrila ta simptom, se morate takoj posvetovati s kvalificiranim strokovnjakom za dodatne diagnostične ukrepe. Tak pogoj lahko nakazuje prisotnost srčnega popuščanja.

Pri otroku je zaradi njegovega življenjskega sloga veliko težje izslediti patološko povečanje pulza. Otroci so pogosto vključeni v aktivne igre ali imajo živahno čustveno izkušnjo, kar vodi do stalne tahikardije. Če ima mladostnik distonijo, bo zdravnik opazil trajno povečanje srčnega utripa.

Če sumite na patološko povečanje srčnega utripa, se posvetujte s svojim zdravnikom, kajti če v času ne popravite telesnih procesov, lahko pride do nenadne izgube zavesti, poslabšanja splošnega počutja, zadušitve ali omotice.

Zmanjšanje pulza

Zmanjšanje srčnega utripa na 60 utripov na minuto in manj kaže na patološko ali funkcionalno odstopanje. Funkcionalni pulzni primanjkljaj je opazen med spanjem ali pri profesionalnih športnikih.

Ljudje, ki igrajo profesionalni šport, imajo padec srčnega utripa do 40 utripov na minuto. Ta indikator ni odstopanje od norme, saj imajo športniki številne spremembe v vegetativni regulaciji srčnih kontrakcij.

Strokovnjaki ugotavljajo patološko bradikardijo v naslednjih primerih:

• vnetni procesi, ki vplivajo na srčna vlakna;
• zastrupitev telesa;
• miokardni infarkt;
• spremembe v srčno-žilnem sistemu, povezane s starostjo osebe;
• želodčne razjede;
• povečan intrakranialni tlak;
• hipotiroidizem;
• miksedem

Splošni razlog, zaradi katerega pride do nizkega srčnega utripa, je kršitev prevodnosti živčnih vlaken srca. To vodi do neenakomernega širjenja električnega impulza vzdolž vlaken srca.

Rahlo zmanjšanje frekvence pulznega vala je težko počutiti neodvisno, toda z večjimi odstopanji v človeku se prekine dotok krvi v možgane. Posledično se pojavita omotica, šibkost, lepljivo hladno znojenje in izguba zavesti.

Ne smemo pozabiti na zmanjšanje frekvence srčnega utripa zaradi zdravil. Nekatere skupine zdravil lahko povzročijo bradikardijo.

Diagnostika

Da bi zanesljivo ugotovili prisotnost sprememb v pulzu, strokovnjaki uporabljajo instrumentalno diagnostiko kardiovaskularnega sistema. Glavna metoda odkrivanja takšnih odstopanj je elektrokardiografija (EKG).

V posebej težkih situacijah je dodeljen nadzor Voltaireja. V tem primeru se registracija dela srca opravi ves dan. Če je človek zdrav, potem bo njegova uspešnost ustrezala starosti ali funkcionalni normi.

Tekalna steza se uporablja redkeje - test, pri katerem bolnik med vožnjo vzame elektrokardiogram. Ta metoda vam omogoča, da prepoznate prilagoditev srčno-žilnega sistema na stresne situacije in spremljate stopnjo okrevanja normalne srčne funkcije po vadbi.

Pri odraslem je veliko težje najti vzrok odstopanj, saj se število dejavnikov, ki vplivajo na hitrost pulza, večkrat poveča. S starostjo se elastičnost sten krvnega obtoka zmanjša. Na to vplivajo naslednji dejavniki:

• prisotnost slabih navad;
• uporaba alkohola;
• nizka mobilnost;
• slaba prehrana;
• neredna dnevna rutina;
• posamezne starostne spremembe telesa;
• motnje v živčnem sistemu.

Pri ljudeh, starejših od 45 let, telo nima časa, da se prilagodi nenehnim spremembam okoljskih razmer.

Stres, okolje, življenjski slog, prirojene nepravilnosti in vpliv mnogih drugih dejavnikov povzročajo motnje v srčno-žilnem sistemu. Vsaka motnja v tem sistemu povzroči spremembo normalnega srčnega utripa in srčnega utripa. Zato je zelo pomembno vedeti, kakšen mora biti utrip v zdravi osebi in ga spremljati.

Normalni človeški utrip po letu in starosti - miza

Pulsna frekvenca je eden glavnih kazalnikov, s katerim lahko brez predhodne diagnoze ugotovimo raven zdravja in telesne pripravljenosti telesa. Če želite sami ugotoviti, ali ste v nevarnosti, poglejte v tabelo normalnega pulza osebe po letu in starosti.

Kako izmeriti pulz?

V središču je pulz manjša nihanja žilnih sten, ki jih sproži srčno delovanje (to je ritmično krčenje mišic).

V idealnem primeru so intervali med pulzacijami enaki, povprečne vrednosti v mirovanju pa ne dosežejo zgornjih meja. V primeru motenj srčnega utripa (HR) je razlog za razmišljanje o težavah v telesu in prisotnosti resne bolezni.

Prstna pot

Oscilacije srčne mišice se običajno merijo s palpacijo kapi arterij. V bistvu uporabite žarek, ki se nahaja na notranji strani zapestja. Na tej točki se lahko posoda bolje počuti, saj se nahaja čim bližje površini kože.

• Če se ne odkrijejo motnje ritma, se pulz meri v pol minute, rezultat pa se pomnoži z 2.
• Če so nihanja ali nepravilnosti nihanja, se stavke štejejo za eno minuto.
• Da bi dobili najbolj natančen kazalec impulza, izmerjen na obeh rokah hkrati.

V nekaterih primerih se štetje srčnega utripa izvaja na mestih, kjer se nahajajo druge arterije. Na primer, na prsih, vratu, stegnu, nadlakti. Pri majhnih otrocih se pulz meri predvsem v časovnem delu, saj ni vedno mogoče najti udarcev na roki.

Metode strojne opreme

• Poleg metode prstov lahko uporabite tudi posebne naprave, na primer monitor srčnega utripa (prsni koš, zapestje) ali avtomatski tonometer. Čeprav je slednja naprava bolj primerna za določanje krvnega tlaka.
• Če oseba sumi na kakšne nepravilnosti v srcu, se pulz meri z uporabo posebnih metod in medicinske opreme (EKG ali dnevno (holtersko) spremljanje).
• V posebej težkih primerih uporabite test tekalne steze. Oseba meri srčni utrip z elektrokardiografom med vadbo. Ta metoda pomaga opazovati skrite težave na najzgodnejših stopnjah bolezni, kot tudi napovedati stanje kardiovaskularnega sistema v prihodnosti.

Toda tudi najsodobnejše metode ne bodo mogle dati točnega rezultata, če se pulz ne meri pravilno.

Torej je nemogoče izvesti meritev po naslednjih ukrepih:

• nenadna sprememba položaja telesa (vstani, lezi);
• telesna dejavnost, kot tudi po spolnem odnosu;
• čustveni stres, stres;
• psihološke izkušnje, vključno s strahom ali tesnobo;
• jemanje drog, alkohola;
• savna, kopel, kad;
• hipotermija

Tabela: normalen človeški utrip po letu in starosti

Impulz se je odločil dodeliti zgornjo in spodnjo mejo. Če srčni utrip preseže prvi indikator, se to stanje imenuje tahikardija. Lahko je kratkotrajna in ne povzroča tesnobe, kot pri intenzivni telesni aktivnosti ali strahu. Dolgotrajna tahikardija se pojavi, ko ima oseba nepravilnosti v srčno-žilnem ali endokrinem sistemu.

Če je pulz pod normalno vrednostjo, se to šteje tudi za odstopanje. To stanje se imenuje bradikardija. Lahko je posledica prirojenih srčnih težav, zdravil, reakcije na nalezljive bolezni in celo slabe prehrane. Na srečo so vsi ti pogoji podvrženi popolni obravnavi ali korekciji.

Za določitev lastnih kazalcev krčenja srčne mišice morate uporabiti spodnjo tabelo.