Sindrom kronične utrujenosti. Vzroki, simptomi, zdravljenje

Stran vsebuje osnovne informacije. Ustrezna diagnoza in zdravljenje bolezni sta možna pod nadzorom vestnega zdravnika.

Sindrom kronične utrujenosti - konstanten občutek utrujenosti in preobremenjenosti, izguba moči, ki ne mine niti po dolgem počitku. Ta bolezen je še posebej značilna za prebivalce razvitih držav in naseljenih mestnih velemest. Glavni vzrok sindroma je podaljšan psiho-emocionalni stres na živčni sistem.

Na splošno so ljudje v starosti od 25 do 45 let nagnjeni k sindromu kronične utrujenosti, saj so v tej starosti najbolj učinkoviti in si prizadevajo za uspeh in karierno rast, s čimer nalagajo neznosne delovne obremenitve. Po statističnih podatkih je približno 85-90% tistih, ki trpijo za to boleznijo, prebivalci velikih, gosto naseljenih mest, s pospešenim ritmom življenja in neugodnimi okoljskimi razmerami. Največ primerov je zabeleženih med prebivalci Združenih držav in Avstralije.

Zanimivosti: t

• Sindrom kronične utrujenosti se lahko razširi v obliki epidemije, ki prizadene več sto prebivalcev istega mesta. Tako je bilo leta 1984 v mestu Incline Village (Nevada, ZDA) okoli 200 primerov te bolezni.
• Ženske imajo ta sindrom večkrat pogosteje kot moški, njihov delež med obolelimi pa je 75-80%.
• Povečana odgovornost pri delu (zdravniki, piloti) lahko povzroči kronično utrujenost.
• Sindrom kronične utrujenosti je od leta 1988 uradno priznan kot samostojna bolezen.

Vzroki kronične utrujenosti

Znaki in simptomi sindroma kronične utrujenosti

Glavna razlika v sindromu kronične utrujenosti zaradi preprostih preobremenitev je dejstvo, da se po dolgem počitku občutek preobremenitve izgine in telo je ponovno pripravljeno za delo. Kronična utrujenost, nasprotno, vztraja pri zmanjšani obremenitvi telesa in ne izgine niti po spancu.

Drugi znaki sindroma kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti: simptomi, zdravljenje in zdravila

Sindrom kronične utrujenosti (CFS) je ena od bolezni, ki so razširjene šele v zadnjem stoletju. To je predvsem posledica posebnosti življenja prebivalstva v velikih mestih, neugodnih okoljskih razmer, kot tudi prekomernega čustvenega in duševnega stresa na sodobnega človeka.

• stalni občutek utrujenosti in zmanjšanje učinkovitosti za 50% ali več pri predhodno zdravih ljudeh vsaj 6 mesecev;
• odsotnost bolezni in drugih vzrokov, ki lahko povzročijo takšno stanje.

• simptomi kroničnega procesa okužbe (subfebrilna temperatura, kronični faringitis, otekle bezgavke, bolečine v mišicah in sklepih);
• znaki duševnih in psiholoških težav (motnje spanja, motnje spomina, depresija);
• manifestacije avtonomno-endokrine disfunkcije (hitra sprememba telesne teže, disfunkcija prebavil, izguba apetita, aritmije, dizurija);
• simptomi alergij in preobčutljivosti na zdravila, insolacija, alkohol.

Diagnoza CFS se šteje za zanesljivo, če ima bolnik dva obvezna merila in vsaj šest mesecev obstajajo štirje znaki naslednjih osem dodatnih: motnja spomina ali koncentracija; faringitis; boleče bezgavke vratnega vratu; bolečine v mišicah; poliartralgija; nenavaden, nov za bolnika; neosvežilni spanec; slabost po fizičnem stresu (ta diagnostična merila je leta 1994 ustanovila mednarodna skupina znanstvenikov, ki jo vodi ameriški epidemiolog Keiji Fukuda).

• neugodne življenjske razmere, zlasti povečana izpostavljenost sevanju;
• učinki, ki oslabijo splošno, imunološko in nevropsihološko odpornost telesa (anestezija, kirurgija, kronične bolezni, kemoterapija in radioterapija, konstantni elektromagnetni učinki - računalniki, mobilni telefoni);
• pogost in dolgotrajen stres;
• monotono trdo delo;
• stalno pomanjkanje telesne vadbe in neuravnotežena prehrana;
• pomanjkanje življenjskih možnosti.

Ne smemo pozabiti, da se simptomi sindroma praviloma postopoma povečujejo in jih ni mogoče pojasniti s somatskimi boleznimi.

• normalizacija režima počitka in telesne dejavnosti;
• dietna terapija;
• vitaminska terapija za sindrom kronične utrujenosti (vitamini B1, B6, B12 in C), masaža, hidro- postopki in fizikalna terapija;
• avtogeno usposabljanje ali druge aktivne metode za normalizacijo psiho-emocionalnega ozadja, vključno s skupinsko psihoterapijo;
• splošni imunski korektorji z jasno izraženim splošnim adaptogenim učinkom;
• dnevna pomirjevala, nootropna zdravila.

Prognoza za pacienta s CFS v primeru obratnega razvoja simptomov v prvih letih bolezni (1-2 leti) je običajno ugodna. Z dolgim ​​potekom sindroma, njegovim videzom po 40 letih, znaki depresije, možnosti za popolno okrevanje se zmanjšajo.

Zdravljenje sindroma kronične utrujenosti z zdravili:

Zdravila, ki spodbujajo imunski odziv telesa, imunostimulante

• pirimidinski derivati ​​- metiluracil, pentoksil;
• pripravki timusa;
• imidazolinski derivati ​​- levamisol, bendazol;
• interferoni in interferonogen - interferon alfa, interferon beta;
• alifatski poliamini - azoksimer bromid;
• derivati ​​nukleinskih kislin - natrijev nukleinat.

Fukuda K, Straus SE, Hickie I, et al. Sindrom kronične utrujenosti: celovit pristop k opredelitvi in ​​študiji. Ann Intern Med 1994; 121: 953-9.

Sindrom kronične utrujenosti

Stalna šibkost in apatija, vendar zdravniki "ne najdejo ničesar". Od kod prihaja ta nenavadna bolezen in kako lahko ponovno pridobite zanimanje za življenje?

Vsako leto nevrologi dobijo več dela v jeseni. Pridejo jim utrujene, izčrpane ženske, ki iskreno želijo »opraviti zdravljenje«, da bi vrnile barve življenja. Najpogosteje so stari od 40 do 59 let (čeprav se mladi celo zdaj obračajo, tudi mladostniki in otroci!), Intenzivno jih preučujejo različni zdravniki (ponavadi endokrinologi) in prejmejo različno zdravljenje brez učinkov. Koliko jih je res - na svetu nihče ne ve. Znanstveniki svoje stanje imenujejo Sindrom kronične utrujenosti.

Posebnost te bolezni je nerazložljiv občutek hude slabosti, ki traja več kot 6 mesecev. Slabost ne preide niti po dolgem počitku in se poveča po fizičnem ali duševnem naporu. Zanjo je značilno tudi zmanjšanje spomina in koncentracije (pozabljivost), razdražljivost, motnje spanja (nespečnost ponoči, dnevna zaspanost), bolečine v mišicah in sklepih, boleče grlo, alergije, nizka telesna temperatura z znojenjem, astenija in glavoboli.

Mnogi pacienti ugotavljajo, da tudi minimalni fizični napor vodi do večje utrujenosti in povečanih drugih simptomov. Celo preprosto spreminjanje temperature okolice je zelo slabo. Zato »odhod v morje« včasih le poslabša bolezen.

Od kod prihaja ta napad?

Znanstveniki so hrupni v sporih, vendar ni bilo soglasja. Dokazano pa je, da obremenitve, ki smo jim izpostavljene pri delu in doma, nimajo nič s tem, razlogi so veliko globlji.

Najbolj prepričljiva je infekcijska ali virusna teorija. Epstein - Barr virus, citomegalovirus, herpes simpleks virusi I, II, VI tipi, Coxsackie virus, hepatitis C, enterovirus, retrovirus lahko služijo kot sprožilni (začetni) dejavniki sindroma kronične utrujenosti. Že ob začetku bolezni so skoraj vsi bolniki povezani z akutno gripi podobnim stanjem.

Na žalost nobena analiza ne more biti strogo specifična za to patologijo: lahko pride do povečanja in zmanjšanja levkocitov, limfocitov in drugih celic v krvi. Imunogram krvi ponavadi kaže nizko stopnjo aktivnosti humoralne in celične imunosti, vendar se to zgodi pri številnih boleznih.

Zato je diagnoza sindroma kronične utrujenosti "diagnoza izključenosti" in se lahko izvede le z izjemo: infekcijskih in parazitskih procesov, bolezni ščitnice (skupaj s hipofunkcijo), apneja v spanju (sindrom spanja apneja), avtoimunskih bolezni, raka, hematoloških bolezni, nevrološke bolezni, duševne bolezni (depresija, shizofrenija, alkohol, hipnotiki ali zloraba mamil), zastrupitve (težke kovine, industrijski strupi), učinki sevanja in kemoterapije, presnovne miopatije (encimske pomanjkljivosti, pomanjkanje vitamina D, vitamini skupine B, železo itd.), zdravilne miopatije (kortikosteroidi, anestetiki, klofibrat, alopurinol, klorokin, D-penicilamin, vinkrilin, l-ciklicinocin, vinkrilin, I-l, protivnetno, alopurinol, klorokin;, aminokaprojske kisline itd.).

Izogibajte se zdravnika, ki vas je okužil s sindromom kronične utrujenosti...

Kako zdraviti?

Osnova za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti je normalizacija režima počitka in telesne dejavnosti. Značilno je, da so vsi primeri »spontanega okrevanja«, ki jih opisuje znanost, praviloma povezani z občutnim izboljšanjem življenjskih pogojev pacientov, s prehodom iz okolju onesnaženih območij na okolju prijazne, dolgoročno dobro počitek in razumno prehrano.

Poleg upoštevanja zaščitnega režima ("pravilen" počitek, upoštevanje dnevnega režima) je zelo pomemben stalni stik bolnika z zdravnikom. Zaželeno je - z enim. S katerim pacient brezskrbno zaupa. Priporočljivo je, da se predpiše "peščica tablet" (vključno z vitamini in minerali), avtogeno usposabljanje, razkladanje in dietna terapija, psihoterapija, fizikalna terapija (fizikalna terapija), masaža in druge metode fizioterapije.

Praktično nobena od zdravil ni dokazala nedvoumne učinkovitosti tega sindroma. Ampak morda najbolj izrazit učinek opazimo pri imenovanju antidepresivov. Vendar pa večina bolnikov s sindromom kronične utrujenosti ne prenaša zdravil, zlasti tistih, ki prizadenejo osrednji živčni sistem, zato zdravnik začne zdravljenje z antidepresivi z zelo nizkimi odmerki in postopoma poveča odmerek med zdravljenjem. Seveda ne smemo pričakovati »wow efekta« v tem primeru, vendar je mogoče doseči izboljšanje stanja. Stanje je še hujše, če bolnik kategorično nasprotuje tej skupini zdravil. In pomagati bolniku v tem primeru je veliko težje.

Naslednji zaplet je, da skoraj vsi bolniki s sindromom kronične utrujenosti razvijejo socialno deformacijo - to je delna ali popolna izguba sposobnosti posameznika, da se prilagodi razmeram v družbenem okolju. Nočem storiti ničesar, spremeniti sebe in spremeniti navade - tudi. In disciplina je najpomembnejši pogoj za okrevanje. Torej pri večini bolnikov bolezen napreduje skozi leta.

Zato je pomembno, da zdravljenje začnete čim prej, ko je sposobnost adaptacije organizma še vedno velika. In pred tem, odpravite druge možne vzroke šibkosti in "šibkosti" in se ne strinjate z utrujenim lokalnim terapevtom glede "neizčrpnosti" te skrivnostne bolezni...

Sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti (CFS) je huda duševna in telesna preobremenitev, ki je od leta 1988 diagnosticirana kot samostojna bolezen z edinstvenim režimom zdravljenja.

Opis bolezni

Hitrost življenja velikih gosto naseljenih mest pogosto prispeva k utrujenosti

CFS je bolezen, ki označuje splošno stanje osebe (duševno in fizično). Se manifestira brez vzroka utrujenosti, ki je nemogoče boriti. Če ponavadi utrujena oseba daje priložnost za počitek, spanje, spremembo položaja, občutek izčrpanosti. V primeru CFS depresija in utrujenost ostanejo tudi po pravilnem spanju. Bolna oseba vstane zjutraj, po 8 ali 10 urah spanja, z občutkom popolnega pomanjkanja počitka. Poleg tega je spanje pogosto slabo, presihajoče, ki ga spremljajo nočne sanje.

Stalno stanje utrujenosti je opredeljeno kot CFS v primeru, da ne mine v šestih mesecih.

Stresni dejavniki, velike izgube in preobremenjenost pri delu lahko vplivajo na življenje vsake osebe. V teh okoliščinah bo občutek utrujenosti norma. Zato strokovnjaki pacientu dajo na voljo 6 mesecev, da samostojno zapustijo stresni način. Če se to ne zgodi, potem obstajajo notranje motnje, ki jih je treba popraviti z zdravljenjem.

Sindrom kronične utrujenosti, njegovi simptomi in zdravljenje so najprej preučevali na začetku 20. stoletja, vendar ga takrat zdravniki niso prepoznali kot samostojno bolezen. Menili so, da je to patološki potek infekcijskih procesov, ki so postali kronični. Kasneje so zdravniki začeli povezovati čas nastanka bolezni z novim obdobjem človekovega razvoja - vstopom v industrijsko fazo. Ima visoke hitrosti in veliko informacij. To naključje je predstavljalo osnovo teorije o vzrokih za razvoj CFS, saj se v večini primerov ljudje obrnejo na zdravnike s tem problemom, ne da bi videli objektivne razloge za razvoj stresa ali preobremenjenosti. "Ni preprosto nobene moči in ne želim živeti," je najpogostejša pritožba s to boleznijo. In testi v večini primerov ne kažejo nepravilnosti. Izkazalo se je, da je cela oseba zdrava, vendar notranje depresivna in izčrpana.

Naslednje skupine ljudi so nagnjene k CFS:

• prebivalci megacities (do 80–90% bolnikov z diagnozo);
• ženske (75–80%);
• ljudje od 20. do 40. leta starosti z aktivnim življenjskim slogom;
• deloholiki in uspešni karierni ljudje.

Ti podatki so tudi razloženi s skupnim načinom superstresa, ki je značilen za današnji čas.

Vzroki razvoja

Vzrok pogostih prehladov ni samo CFS - morate opraviti temeljit zdravniški pregled

Uradno, sodobna medicina nima podatkov o vzrokih CFS, vendar so izkušeni zdravniki predstavili številne teorije:

• industrijska (bolezen se razvija zaradi preobremenitve v času visokih hitrosti in obilice informacij);
• (veliko bolnikov s CFS so imeli iste viruse).

Nedavno se je rodila virusna (nalezljiva) teorija, ko so znanstveniki opozorili na dejstvo, da CFS vpliva na ljudi v množici, vključno z večjimi skupinami mestnega prebivalstva. Začeli so izvajati krvne preiskave bolnikov za prisotnost virusov. Veliko bolnikov je bilo ugotovljenih:

• virus herpesa;
• Virus Epstein - Barr;
• citomegalovirus.

Njihovo delovanje v telesih bolnikov je potekalo po eni shemi. Okužba je prešla v kronično fazo, ki se očitno ni manifestirala. Vendar pa so virusne celice nenehno napadale imunski sistem gostitelja in izzvale njegovo zmerno aktivnost. To je bil dolg proces, ki je spodkopal rezervo energije za telo, zaradi česar se je CFS razvil.

Stalno delovanje imunskega sistema je sprožilo produkcijo citokinov, ki so odgovorni za povečanje telesne temperature in manifestacijo vseh spremljajočih simptomov bolezni.

Večina bolnikov s CFS se pritožuje zaradi nenehne vročine in bolečin v mišicah in sklepih.

Na koncu pa nobena od teh teorij ni bila priznana kot znanstvena utemeljitev za razvoj bolezni, ker njihove posledice niso veljale za vsakega posameznega bolnika.

Eksperimentalno je bila ugotovljena rizična skupina bolnikov, ki so nagnjeni k CFS. To so bolniki z naslednjimi težavami:

• kronični vnetni in infekcijski procesi;
• psihološke in duševne motnje;
• presnovne motnje;
• kršitev hormonske regulacije;
• onkologijo

Poleg tega seznama obstajajo dejavniki, ki bodo zelo verjetno vodili osebo v opisano stanje:

• motnje hranjenja (prehranjevanje s hitro hrano, mastne, ocvrte, nepravilne obroke);
• pretirano pitje;
• kajenje;
• Napačen življenjski slog (pomanjkanje telesne dejavnosti, motnje spanja, neupoštevanje dnevnega režima, redko bivanje na svežem zraku);
• okoljski dejavniki (povečano sevanje ozadja, slaba ekologija, škodljivi delovni pogoji itd.).

Ključni razlog za razvoj CFS je bolnikovo čustveno stanje - njegova nepripravljenost za življenje. Dolgoročni čustveni pretresi, izguba ljubljene osebe pojasnjuje nastanek apatije in notranje depresije.

Simptomi sindroma kronične utrujenosti

Sedeči življenjski slog, ki je značilen za naš dan, prispeva k pojavu kronične utrujenosti.

Simptomi CFS vključujejo naslednje motnje: t

• občutek utrujenosti, ki po dolgem počitku ne izgine;
• glavoboli so dolgočasni, jokav značaj;
• nespečnost, povezana z nezmožnostjo spanja, zgodnjim prebujenjem in površinsko naravo spanja;
• pojav tesnobe, neodplačnih strahov, ki se ponoči še poglabljajo;
• kršitev intelektualnih funkcij: nezmožnost koncentracije, opravljanje duševnega dela;
• zmanjšanje delovne sposobnosti;
• razdražljivost, brezosebna agresija, jeza;
• apatija, občutek nesmiselnosti življenja;
• zmanjšanje motorične aktivnosti; bolečine v mišicah, sklepih;
• zmanjšana imunost, pogosti prehladi;
• prebavne motnje: driska, zaprtje, sindrom razdražljivega črevesa;
• kožne manifestacije: dermatitis, ekcem itd.;
• čustveno izgorevanje: ni zadovoljen z nečim, kar je bilo prej zadovoljno.

Za razliko od običajnega prekomernega dela se CFS manifestira s fiziološkimi simptomi in po dolgem počitku ne izgine.

Diagnostika

Prvič, bolje je, da se obrnejo na terapevta, da bo poslal vse potrebne raziskave

Diagnoza sindroma kronične utrujenosti poteka po velikih in majhnih merilih. Naslednji so veliki:

• Stalen občutek utrujenosti, ki ne mine po počitku in traja vsaj šest mesecev.
• Odsotnost spremljajočih bolezni, zaradi katerih bi se lahko stanje človeškega zdravja močno poslabšalo in bi lahko vodilo do manifestacije opisanih simptomov.

Majhna merila vključujejo vse zgoraj navedene simptome CFS. Če vsaj eden od velikih kriterijev sovpada s petimi majhnimi, zdravnik postavi diagnozo: sindrom kronične utrujenosti.

Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, če ste v šestih mesecih zaskrbljeni zaradi opisanih težav. Neobdelani CFS lahko negativno vpliva na pacientovo fiziološko stanje in vodi do razvoja resnih patologij.

Bolnik se lahko glede na simptome obrne na zdravnika s seznama:

• terapevt;
• nevrolog;
• endokrinolog;
• imunolog (pregleduje bolezen v okviru imunologije);
• psiholog (psihoterapevt).

Algoritem delovanja katerega koli zdravnika bo naslednji:

1. Medicinska anamneza (pritožbe bolnika, zgodovina zadnjih let), potrebne za iskanje vzroka resnega psihološkega stanja.
2. Odprava duševnih motenj (napotitev k psihiatru).
3. Izključitev onkologije, endokrinih motenj.
4. Imunogram (ocena stanja in aktivnosti imunskega sistema).
5. Biokemijska analiza krvi (ocena notranjih organov).
6. Splošni krvni test.
7. HIV / AIDS in druge spolno prenosljive bolezni.
8. EKG

Vse to je potrebno, da bi izključili sočasne hude bolezni, ki bi lahko bile vzrok za notranjo izčrpanost (drugo veliko merilo).

Možnosti zdravljenja

Prekomerna telesna napetost lahko poslabša situacijo.

Zdravljenje CFS ima več možnosti:

• zdravila;
• vitaminska terapija;
• ljudska sredstva;
• fizioterapija.

Oglejmo si podrobneje vsakega od njih.

Zdravila

Zdravila za CFS lahko predpiše le zdravnik, če obstajajo resni simptomi, ki poslabšajo bolnikovo kakovost življenja.

Predpisane so naslednje skupine zdravil:

• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - imajo analgetične, protivnetne in antipiretične učinke. Imenuje se pri povišani temperaturi, bolečina v sklepih in mišicah ("meloksikam", "Nise", "diklofenak" itd.).
• Imunomodulatorji - zdravila, ki krepijo delovanje imunskega sistema. Imenovan z nagnjenostjo k pogostim prehladom ("Galavit", "Immunal", "Viferon" itd.).
• Protivirusno - izboljša delovanje imunskega sistema in pomaga pri boju z virusi (Kagocel, Arbidol, Ingavirin itd.).
• Nootropics - izboljšanje možganske cirkulacije, prehrane možganov in duševne dejavnosti ("Piracetam", "Fenotropil", "Mexidol" itd.).
• Antidepresivi skupine SSRI - spodbujajo proizvodnjo serotonina v možganskih centrih (»hormon sreče«) in zmanjšajo njegovo prevzemanje (»fluoksetin«, »zoloft« itd.).

Antidepresivi so zdravila na recept in jih je treba jemati samo z dovoljenjem zdravnika.

Vitaminska terapija

Skoraj vedno bolniki s CFS predpisujejo vitaminske komplekse, da obnovijo energijo in nadomestijo pomanjkanje hranil. Ženske dobijo samo železo v obliki tablet. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči razvoj apatije in pomanjkanja vitalnosti.

Ljudska pravna sredstva

Za folk zdravila za zdravljenje CFS so:

• zdravilna zelišča;
• aromaterapija;
• tuširanje, utrjevanje;
• korekcija življenjskega sloga.

Od uporabljenih zdravilnih zelišč: Echinacea purpurea, koren sladkega korena, konjska kislina. Vse imajo imunomodulatorne lastnosti, povečujejo odpornost telesa na stres in okužbe.

Aromaterapija je učinkovita za splošno utrujenost in izgubo moči. Olje limone, pomaranče, grenivke in jele spodbuja aktivnost možganskih celic, ima splošen tonik in odpravlja utrujenost.

Kontrastna prha - učinkovito zdravilo za težave s krvnim obtokom. Priporočljivo je za žilne bolezni in glavobole. Poveča splošni tonus telesa in aktivira imunski sistem.

Korekcija življenjskega sloga vključuje pravilno prehrano, zavračanje slabih navad in uvajanje dela in počitka. Bolniku priporočamo, da zmanjša obremenitev za vsaj 20% od prejšnje.

Fizioterapija

Pri CFS se izvajajo naslednje vrste fizioterapije:

• Masaža - odpravlja bolečine v mišicah in sklepih, lajša napetost.
• Akupunktura je učinek na fiziološko aktivne točke, ki so neposredno povezane z živčnim sistemom. Izkušen specialist vam bo pomagal doseči želeni učinek: spodbujanje notranje aktivnosti ali, nasprotno, vključitev režima miru in počitka.
• Fizikalna terapija in šport - izboljšanje krvnega obtoka, vračanje mišičnega tonusa, spodbujanje presnovnih procesov. Obremenitve ne smejo biti prekomerne, za začetek bo šla redna hoja.
• Magnetna terapija - izboljšuje imunski in endokrini sistem.

Fizioterapijo je treba opraviti le na zdravniški recept.

Preprečevanje

Dnevne sprehode - ključ do dobre volje

Vsakršno prekomerno delo z negativnimi okoljskimi dejavniki se lahko razvije v CFS. Da bi preprečili to motnjo, morate upoštevati številna priporočila, ki ne bodo le pomagala preprečiti bolezen, temveč tudi na splošno izboljšala razpoloženje in kakovost življenja:

• zavračanje slabih navad;
• pravilna prehrana;
• upoštevanje dnevnega režima ne samo pri delu, ampak tudi doma;
• utrjevanje;
• športne igre;
• hodi na svežem zraku.

Sindrom kronične utrujenosti je torej resna psihološka in fizična bolezen, ki povzroča zaviranje vitalnih procesov v telesu. Pravočasna diagnoza bo pomagala pri uspešnem reševanju simptomov in preprečevanju zapletov.

Sindrom kronične utrujenosti - vzroki, simptomi, zdravljenje

Utrujenost, pomanjkanje občutka počitka, kronična ne-zaspanost, draženje in slabo razpoloženje - ti simptomi se zdijo le znak potrebe po odhodu na počitnice. V resnici pa so lahko tudi dokaz sindroma kronične utrujenosti in verjemite, da je to veliko bolj resno kot banalna utrujenost.

Vzroki sindroma kronične utrujenosti

Prvič v CIS je bila zadevna bolezen opisana leta 1991, čeprav je bila svetovna medicina uradno priznana leta 1988, in v letih študija sindroma kronične utrujenosti so zdravniki / znanstveniki pojasnili njene vzroke, njegove specifične simptome in metode zdravljenja. Zanimivo je, da je pri ženskah sindrom kronične utrujenosti (CFS) pogosteje diagnosticiran, in na splošno je ta bolezen neločljivo povezana z ljudmi, ki so v starostni skupini 25-45 let. Pogosto je bilo ugotovljeno, da je zadevni sindrom bolj značilen za ljudi s poklicem, ki pomeni večjo odgovornost, na primer piloti, zdravniki in strokovni reševalci. Kljub številnim študijam bolezni, sodobna medicina in zdaj ne more natančno formulirati vzrokov za njen pojav. Vendar so poudarjeni nekateri dejavniki, ki v tem primeru izzovejo. Te vključujejo:

1. Napačen način življenja. Pomanjkanje gibanja, redko bivanje na prostem, kronične alkoholne pijače, dolgotrajni duševni stres, prisilno vadbo brez ustreznega počitka, nočno bdenje na računalniku ali televizijskem zaslonu - vse to vodi v pojav klasičnih simptomov sindroma kronične utrujenosti.
2. Kronična patologija. Lahko so vnetni procesi, in nalezljivi - telo v vsakem primeru z dolgim ​​napadom patogenih mikroorganizmov hitro izgine in pogoste recidivi zmanjšajo imuniteto in povzročijo izčrpanost človeških fizioloških in psiholoških sposobnosti.
3. Slabo okolje. Znano je, da prebivalci večjih mest in velemest veliko pogosteje trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti kot prebivalci vasi ali manjših okrožnih mest. Izpušni plin iz avtomobila, stalni hrup, prehitro življenje, nezmožnost dihanja svežega zraka, uporaba klorirane vode in nizko okoljskih izdelkov - to je vse in povzroča razvoj zadevne bolezni.
4. Psihološke motnje. Redna depresija, ki je v stresnem stanju dolgo časa, stalne anksiozne misli, slabo razpoloženje lahko izzove razvoj povečane utrujenosti - to je neposredna pot do sindroma kronične utrujenosti.

Poleg tega se lahko ta sindrom pojavi v ozadju slabe prehrane, s pomanjkanjem vitaminov v telesu, zaradi motenj v presnovnih procesih - jih vodijo mineralne snovi. Bodite pozorni: obstaja teorija, da lahko sindrom kronične utrujenosti povzroči viruse - pogosto ga diagnosticiramo pri bolnikih z zgodnje ugotovljenim herpesom, citomegalovirusom, enterovirusom. Toda to je le teorija, zato pri ugotavljanju zgoraj navedenih virusnih patologij ni treba prilagajati nujnemu razvoju sindroma kronične utrujenosti.

Simptomi sindroma kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti ima različno klinično sliko in je precej problematično ugotoviti kakršne koli specifične simptome. In vendar zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na naslednje kazalnike:

• brez občutka počitka po celotnem nočnem spanju;
• pogoste glavobole brez očitnega razloga;
• povečana dnevna zaspanost;
• nezmožnost hitrega spanca tudi po intenzivnem fizičnem delu;
• nemotivirano draženje;
• slabe volje, ni razloga.

Na splošno lahko to stanje traja več mesecev zapored - v nekaterih primerih imajo bolniki podobne simptome v 5-8 mesecih. In to ne pomeni, da je oseba razvila posebej sindrom kronične utrujenosti - identični simptomi lahko kažejo na druge bolezni v telesu. Zato skrbno analizirajte svoje stanje - zdravniki prepoznajo značilnosti vsakega od simptomov.

Glavoboli

Prvi znak preobremenitve živčnega sistema je bolečina pulzirajoče narave v območju templjev. Glavobol ima lahko pri različnih boleznih drugačno naravo, vendar je pri sindromu kronične utrujenosti utripanje v templjih in razpršena bolečina na vseh področjih lobanje neintenzivne manifestacije.

Nespečnost

Oseba s sindromom kronične utrujenosti ne more zaspati niti po težkih, dolgotrajnih naporih. Ima občutek, da bodo sanje prišle takoj, ko se bo glava dotaknila blazine, in dejansko se oseba že dolgo obrača, išče udoben položaj za spanje, različne mučne misli začnejo ga obiskati. Mimogrede, prav za bolezen, ki jo obravnavamo, so značilni nočni napadi strahu in neutemeljenega občutka tesnobe.

Pomanjkanje energije

S tem simptomom je mišljena apatija, stalna mišična oslabelost, huda utrujenost tudi po minimalnem delu (npr. Pranje posode, likanje oblačil, vožnja avtomobila na kratki razdalji). Ta pogoj je brezpogojni dokaz razvoja ali že popolnoma prisotnega sindroma kronične utrujenosti.

Motnje gibanja

Če ima oseba tremor zgornjih okončin, močne bolečine v mišicah, nepripravljenost za izvajanje gibov telesa, je to zanesljiv znak zadevne bolezni.

Duševne motnje

Sindrom kronične utrujenosti lahko povzroči zmanjšanje spomina in koncentracije, nezmožnost hitrega in kompetentnega odgovarjanja na vprašanja, dojemanje informacij (usposabljanje, splošno) ne pride v celoti.

Zmanjšana imunost

Sindrom kronične utrujenosti povzroča pogoste ponovitve prehladov, takojšnjo okužbo z respiratornimi virusnimi boleznimi v epidemičnih obdobjih, dolgotrajno celjenje celo manjših ran na koži.

Duševne motnje

Ljudje s sindromom kronične utrujenosti so pogosto "napadeni" z depresijo, nenehno so v slabem razpoloženju, obstajajo nerazumni strahovi, pretirana tesnoba. In razdražljivost in utripanje nemotivirane agresije potrjujejo samo diagnozo. Omeniti je treba, da v stanju sindroma kronične utrujenosti, oseba začne iskati izhod iz situacije na svoje - ta bolezen se pogosto dojema kot navadna utrujenost. Pogosto so zdravniki dnevno zabeležili povečano količino dimljenih cigaret - zato pacienti poskušajo svoje telo spraviti v delovno stanje, ob večerih pa pijači vedno pijejo določeno količino alkoholnih pijač - tako »razbremenijo« fizični in psihični stres. Seveda taki ukrepi ne bodo pomagali rešiti problema, dolg počitek na puščavskem otoku pa tudi verjetno ne bo olajšal sindroma kronične utrujenosti - potrebna bo medicinska pomoč.

Diagnoza sindroma kronične utrujenosti

Le specialist lahko diagnosticira zadevno bolezen - ta postopek vključuje preučevanje velikih in majhnih meril, ki natančno kažejo na to patologijo. Velika merila vključujejo vse zgoraj navedene simptome, bolnikove pritožbe zaradi dolgotrajne utrujenosti, ki traja 3 mesece ali več. Bodite pozorni: zaradi zgoraj navedenih simptomov bo zdravnik bolnika nujno napotil na popoln pregled celotnega organizma. In samo odsotnost somatskih bolezni kronične / akutne narave, okužbe in virusne patologije so lahko razlog za diagnozo sindroma kronične utrujenosti. Majhna merila za diagnosticiranje zadevne bolezni so hipertermija (povečanje telesne temperature do 38 stopinj) nenadne, nenadzorovane narave, bolečine v mišicah, boleči sklepi, izrazito povečanje bezgavk. Potrjuje diagnozo CFS v prisotnosti vsaj 3 velikih in 6 majhnih meril. Šele po tem bo zdravnik poslal bolnika, da preda biomaterial za laboratorijske raziskave, da daje priporočila za pregled z bolj ozkimi strokovnjaki (endokrinolog, kardiolog, infektiolog, onkolog itd.).

Metode zdravljenja sindroma kronične utrujenosti

Zdravljenje obravnavane bolezni je niz ukrepov, namenjenih obnovi telesne moči. Bolniki ne smejo samo popravljati svoje dnevne rutine, strogo upoštevati dieto in se udeleževati fizioterapevtske sobe - zelo pomembno je, da od zdravnika obiščejo zdravniške preglede. Bodite pozorni: uporaba zdravil pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti sploh ni potrebna - vse je odvisno od tega, koliko bolezen napreduje, kako intenzivni so simptomi bolezni. Zdravljenje z zdravili lahko predpiše / izbere izključno lečeči zdravnik - upoštevajo se starost bolnika in obstoječe somatske bolezni.

Zdravljenje z drogami

Po popolnem pregledu bolnika z diagnozo sindroma kronične utrujenosti lahko zdravnik predpiše kombinacijo zdravil. Najbolj učinkoviti so:

1. Imunomodulatorji. Pomagajo obnoviti in okrepiti imunski sistem telesa. Zdravila iz te skupine se predpisujejo le v primeru fiksacije pogostih ponovitev prehladov, virusnih bolezni. Na splošno bodo imunomodulatorji koristni za tiste bolnike, pri katerih takšna manifestacija bolezni ni bila opažena - telesna in psihološka izčrpanost zahteva dodatno podporo za imuniteto.
2. Antidepresivi, nootropna zdravila. Najpogosteje so predpisani za progresivne depresije, dolgotrajni stres, nočne strahove, nemotivirano anksioznost.

Bodite pozorni: V nobenem primeru se antidepresivi in ​​nootropna zdravila ne smejo predpisovati sami - le specialist jih lahko izbere brez škode za splošno zdravje.

1. Nesteroidna protivnetna zdravila. Zdravniki redko priporočajo sindrom kronične utrujenosti, le če se bolniki pritožujejo zaradi bolečin v sklepih in mišičnem tkivu.
2. Protivirusna zdravila. Priporočljivo je, da jih imenujete le, če se odkrije virusna okužba.
3. Vitaminski kompleksi. Potrebni so za korekcijo presnovnih procesov, krepitev imunskega sistema - imenuje jih zdravnik.

Trajanje zdravljenja je individualno - odvisno je od resnosti sindroma kronične utrujenosti, "zanemarjanja" procesa, splošnega zdravja bolnika.

Fizioterapija

Zdravniki trdijo, da je nemogoče zdraviti sindrom kronične utrujenosti le z zdravili in dolgim ​​počitkom / spanjem. Bolniki morajo opraviti fizioterapijo - lahko so različni in jih lahko izvaja kompleks, zdravnik pa lahko izbere eno stvar. Učinkovita fizioterapija za zadevno bolezen vključuje:

1. Masaža. Ta postopek se izvaja samo v mirnem ritmu, masaža mora biti sproščujoča. Pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah, izboljšuje krvni obtok, lajša splošno napetost.
2. Laserska terapija. To je relativno nov postopek, ki pomaga pospešiti metabolizem, obnavlja in krepi regenerativne procese v telesu, spodbuja centralni živčni sistem.
3. Akupunktura. To je zelo nenavaden način zdravljenja sindroma kronične utrujenosti, vendar ni nič manj učinkovit. Vpliv na določene aktivne točke telesa stimulira delo vseh organov in sistemov, omogoča, da se znebite bolečin, nespečnosti, obnovi moč.
4. Hidroterapija. Govorimo o učinkih vode na telo - različne duše brezhibno razbremenjujejo mišice, sproščeno delujejo na živčni sistem, sprožijo zdravo spanje.
5. Fizikalna terapija. Ne glede na to, kako težko se sliši - najpreprostejše polnjenje bo pomagalo pri obvladovanju sindroma kronične utrujenosti. Da, nekateri bolniki se dobesedno prisilijo, da ga izvedejo, a po 3-5 sejah se že začenjajo navaditi na redne telesne napore. Terapevtska vaja pomaga krepiti imunski sistem, vzpostavlja ravnovesje v psiho-emocionalnem stanju, lajša bolečine v mišicah, odpravlja splošno slabost in apatijo.
6. Magnetna terapija. Najpogosteje je predpisana za identifikacijo patoloških sprememb v endokrinem sistemu. Prav ta vrsta fizioterapije ima analgetične in sproščujoče učinke.

Trajanje fizioterapije je odvisno od tega, kako dolgo zdravnik predpiše določena zdravila. Če se zdravljenje sindroma kronične utrujenosti izvaja brez zdravil, je priporočljivo, da se zgornji postopki udeležijo po strogem urniku zdravnika.

Diet

In droge in fizioterapija bodo zagotovo pomagale obvladovati intenzivno manifestacijo sindroma kronične utrujenosti. Vendar pa je treba obiskati nutricionista kot del diagnoze zadevne bolezni in dobiti priporočila za popravek prehrane. Dejstvo je, da sindrom kronične utrujenosti zaznamujeta dve skrajnosti - nekateri bolniki popolnoma izgubijo zanimanje za hrano, kar dobesedno strada cel dan. Toda drugi bolniki, nasprotno, začnejo absorbirati hrano v velikih količinah - debelost se pojavi zelo hitro, zlasti ob upoštevanju značilne hipodinamije za sindrom kronične utrujenosti. Dietitian priporočila:

• V prehrani morate uvesti beljakovinska živila - nizko vsebnost maščobe, teleta, kunčje meso, lupinarje, ribe;
• vsaj 1-krat na teden je treba pojesti 200 g nasoljene ribe, vendar tega izdelka ne prenašamo - lahko se pojavijo motnje v delovanju ledvic;
• redno uporabljate med z orehi, pomešano v razmerju 1: 1 - lahko dobite želeni učinek tudi, če vzamete 1 žličko takega zdravila enkrat na dan;
• V jedilniku bi morali biti feijoa, morsko ohrovt in jagodičje.

Ne omejujte se na uživanje čokolade. Ampak samo črna čokolada in ne neskončna količina sladkarij, marmelade in sladoleda. Ampak močna kava je treba opustiti, če je popolnoma brez te pijače je nemogoče (obstaja odvisnost od kave!), Potem pa to z dodatkom mleka.

Zdravljenje folk zdravil sindrom kronične utrujenosti

V kategoriji tradicionalne medicine je tudi veliko orodij za odpravo progresivnega sindroma kronične utrujenosti. Nezaželeno je, da jih nenadzorovano jemljete - navsezadnje bodo potrebna imenovanja, posvetovanje z zdravnikom. Toda ljudska pravna sredstva omogočajo, da se v mnogih primerih brez uporabe kompleksa zdravil.

Tinkture za vodo

Recepti za infuzijo vode so zelo preprosti, vsakdo jih lahko pripravi. Toda učinek je pri tej bolezni odličen. Kako pripraviti vodne tinkture:

1. Hiperikum. Vzemite 1 skodelico (300 ml) vrele vode in ji dodajte 1 žlico suhega hiperikuma. Vztrajajte, da mora biti takšna infuzija 30 minut na toplem. Shema porabe: 1/3 skodelice trikrat na dan 20 minut pred obroki. Trajanje sprejema - največ tri tedne zapored.
2. Rastlinjak navaden. Treba je vzeti 10 g suhih in skrbno zdrobljenih listov potočarja in preliti 300 ml vrele vode, vztrajati 30-40 minut na toplem. Shema porabe: 2 žlici naenkrat, trikrat na dan, pol ure pred obroki. Trajanje recepcije - 21 dni.
3. Zbiranje. Zmešajte 2 žlici ovsa, 1 žlico posušenih listov poprove mete in 2 žlici listov tatarnika (bodičasto). Nastala suha mešanica se zlije s 5 skodelicami vrele vode in 60-90 minut infundira v posodo, zavito v frotirno brisačo. Poraba: ½ skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki. Trajanje recepcije - 15 dni.
4. Clover. Morate vzeti 300 gramov suhega cvetja travniške detelje, 100 gramov rednega sladkorja in liter tople vode. Postavi vodo na ogenj, zavremo in vlijemo deteljo, kuhamo 20 minut. Nato se infuzija odstrani iz toplote, ohladi in šele nato doda določeno količino sladkorja. Vzemite detelja infuzijo potrebujete 150 ml 3-4 krat na dan, namesto čaja / kave.
5. Brusnica in jagoda. Strawberry in lingonberry listi bodo potrebovali 1 žlico - so mešani in vlije z vrelo vodo v količini 500 ml. Vroča zdravila v termosu 40 minut, nato popijte po 3 čajne skodelice.

Kefir, čebula, med in jabolčni kis

Tako preprosti izdelki, ki so na voljo v vsakem domu, bodo pomagali hitro obvladati sindrom kronične utrujenosti, vendar le, če je v začetni fazi razvoja in še ni povzročil resnih patoloških sprememb v telesnem delu. Kefir je treba piti vsak večer, najprej pa ga zmešamo z običajno toplo vodo v razmerju 1: 1, nato pa v sestavino dodamo čajno žličko medu. Čebula drobno narezana - mora dobiti znesek, ki se prilega v redno steklo. Nato dodajte kozarec medu na čebulo in ga pustite v temnem prostoru 3-4 dni. Nato nastalo zdravilo ohladi in vzame 1 čajno žličko 20 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 14 dni, nato pa morate vzeti tedenski odmor in po potrebi ponoviti tečaj. Zmešajte 100 g medu in 3 žličke jabolčnega kisa, vzemite 1 čajno žličko na dan (ne več!) 10 dni. To orodje aktivno obnavlja vitalnost, daje živahnost in energijo. V kozarec tople vode dodamo 1 čajno žličko medu, 1 čajno žličko jabolčnega kisa in 3-4 kapljice joda. Priporočeni odmerek je 1 skodelica na dan, trajanje dajanja je največ 5 dni zapored. To orodje lahko primerjamo z energijsko pijačo. Bodite pozorni: Ti recepti so strogo kontraindicirani za ljudi s predhodno diagnosticiranimi boleznimi želodca, črevesja in ledvic. Pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti pri ženskah med menopavzo ali menopavzo ni priporočljivo uporabljati receptov z medom in čebulo. Na splošno so ta zdravila zelo agresivna - potrebno je predhodno posvetovanje z zdravnikom!

Ginger

Ta koren je bil dolgo znan po svojih zdravilnih lastnostih - tinktura in čaj iz korenine ingverja povsem povečata imuniteto, krepita moč in celo popravita psiho-emocionalno ozadje. Kako pripraviti zdravilo:

• Mletite 150 g korenine ingverja in dodajte 800 ml vodke (alkohola), pustite 7 dni. Sprejeto pomeni 1 čajno žličko enkrat na dan.
• Rešite majhen kos korenja ingverja (velikost palca za nohte na roki) na drobno Rende, dal v kozarec in vlijemo 200 ml vrele vode, vztrajajo 15 minut. Za izboljšanje okusa zdravilne pijače priporočamo dodajanje malo medu ali limone.

Pomembno je: bodite zelo previdni - alkoholna tinktura ne morejo uporabljati tisti, ki so vozniki prometa, ki trpijo za gastritisom, imajo v zgodovini psihološke motnje.

Preventivni ukrepi

Da bi se izognili razvoju sindroma kronične utrujenosti, morate manj delati in počivati ​​bolj - toliko ljudi misli. V resnici pa zdravniki dajejo naslednja priporočila:

• ne eksperimentirajte s posti in togimi dietami za hujšanje brez imenovanja strokovnjakov;
• hrano je treba spreminjati;
• redno jemljejo vitaminske komplekse - to še posebej velja za zimo in zgodaj spomladi;
• poskusite se čimprej po delu sprostiti - vzemite toplo kopel, popijte skodelico vročega čaja, se zabavajte z aromaterapijo, v nobenem primeru pa ne delajte doma;
• naučite se pravilno zamenjati fizični in duševni stres: delate z dokumenti in v računalniku - vsakih 1-2 ur morate biti raztreseni in opraviti najpreprostejše vaje;
• ne izogibajte se igranju športa - to je lahko preprosta sprehajalna pot in delo v državi;
• če pride do težav, ste slabe volje za več kot 2 dni zapored, glavoboli se začnejo, potem se morate dobro počutiti - ne spati, ampak iti v kino, iti na piknik in obiskati savno.

Sindrom kronične utrujenosti je neodvisna bolezen, ki se ne zdravi s spanjem in popolnim počitkom, temveč s kompleksnimi terapevtskimi ukrepi. Ne zanašajte se samo na lastno moč telesa - hitro se lahko izčrpa, kar bo povzročilo resne posledice.

Yana Alexandrovna Tsygankova, zdravnica, splošni zdravnik najvišje kvalifikacijske kategorije.

31,848 Skupaj ogledov, 15 ogledov danes

Sindrom kronične utrujenosti

Opis:

Sindrom kronične utrujenosti (CFS) je pogoj, ki je najbolj razširjen v civiliziranih državah. Za bolezen je značilna dolgotrajna utrujenost, ne pa tudi po dolgem počitku.

Simptomi:

Glavni simptomi sindroma kronične utrujenosti:

nbspnbsp 1. Nenaden pojav izčrpavajoče slabosti
2. Utrujenost napreduje in ne izgine po počitku
3. Bolnik se je v zadnjih šestih mesecih skoraj prepolovil
4. Drugih očitnih vzrokov ali bolezni, ki bi lahko povzročile vztrajno utrujenost, ni.

Majhni simptomi sindroma kronične utrujenosti:

1. Progresivna ali dolgotrajna utrujenost, še posebej izrazita po vsakem fizičnem naporu, ki ga je bilo predhodno enostavno prenašati
2. Nizka vročina
3. Pogosto vneto grlo
4. Vnetje v bezgavkah
5. Slabost mišic
6. mialgija - bolečine v mišicah
7. motnja spanja (nespečnost ali, nasprotno, zaspanost)
8. Glavobol nenavadne narave
9. Migracijska bolečina v sklepih
10. Nevropsihiatrične motnje: preobčutljivost za močno svetlobo, motnje vida (lise pred očmi), pozabljivost, razdražljivost, neodločnost, zmanjšana mentalna aktivnost in sposobnost koncentracije
11. Depresija.

Torej je glavni diagnostični kriterij sindroma kronične utrujenosti konstantna utrujenost z zmanjšanjem delovne sposobnosti, ki se pojavlja v ozadju običajnega zdravja, ki traja vsaj 6 mesecev in ni povezana z nobeno drugo boleznijo.
Simptomi sindroma kronične utrujenosti

Simptomi sindroma kronične utrujenosti se ne pojavijo takoj. Najpogosteje se začne z gripi podobnim stanjem (kot je akutna respiratorna virusna okužba): zvišana telesna temperatura, vneto grlo, otekle bezgavke, glavoboli. Nato hitro, v nekaj urah ali dneh, nerazložljivo splošno mišično oslabelost, bolečino posameznih mišic, poliartralgijo (bolečine v sklepih), izčrpanost po fizičnih naporih, ki se čez dan ne obnavljajo sami. Razporejeni sindrom vključuje tudi motnje spanja, izgubo spomina in inteligence, depresivne pojave in spremenjena stanja zavesti, ki niso sekundarna, vendar so vključena v strukturo sindroma kronične utrujenosti.

Menijo, da je sindrom kronične utrujenosti pogostejši pri ženskah. Največje tveganje za razvoj tega sindroma je od petin do petinštirideset let. Čeprav se lahko otrok in najstnik zboli. Nekoč je v ZDA veljalo mnenje, da se sindrom kronične utrujenosti najpogosteje pojavlja pri ljudeh, ki so preveč navdušeni pri delu.

Potem so celo določili izraz za sindrom, ki se dobesedno prevede zelo dolgo - »okužba bogatih ljudi, ki delajo po poklicu in vodijo sekularni način življenja«. V sodobni medicini velja, da sindrom kronične utrujenosti ne priznava družbenih razlik in vpliva tako na delodajalce kot na tiste, ki niso preobremenjeni s službo.

Trajanje sindroma kronične utrujenosti je drugačno: pri nekaterih bolnikih se okrevanje pojavi hitro, dobesedno v nekaj mesecih, drugi pa se postopno poslabšajo, kar lahko traja več let. Pogosto je cikličen potek bolezni - remisije se izmenjujejo z obdobji poslabšanja.

Vzroki:

Etiologija doslej še ni znana. Veliko vlogo imajo primanjkljaji makro- in mikrohranil, alergije na hrano, prekomerni telesni in duševni stres, virusna okužba.

Trenutno je najbolj prepričljiva infekcijska ali virusna teorija. V skladu s to teorijo lahko Epstein-Barr virus, citomegalovirus, virusi herpes simplex I, II, VI, Koksaki virus, hepatitis C, enterovirus, retrovirus sprožijo faktorje za CXU. Prvi nastop CFS je pogosto povezan z akutno gripi podobno boleznijo. Prepričljivi so tudi podatki o visoki pogostosti odkrivanja herpes virusov in znaki njihove reaktivacije. Možnost obstoja virusa, ki še ni bil ugotovljen (najverjetneje iz skupine virusov herpesa), ki povzroča SCS, ni popolnoma izključen, medtem ko lahko drugi znani virusi (EBV, CMV, HHV-6 itd.) Igrajo sekundarno vlogo, ponovno aktivirajo v ozadju motenj imunskega statusa in jih podpira.

Številni podatki kažejo, da se pri CFS pojavljajo tako kvantitativne kot funkcionalne imunološke motnje. Med objektivnimi kazalniki je opisano zmanjšanje IgG predvsem zaradi razredov G1 in G3, števila limfocitov s fenotipom CD3 in CD4, naravnih celic ubijalk, povečanja ravni krožečih kompleksov in protivirusnih protiteles različnih vrst, povečanja β-endorfina, interlevkina-1 in interferona, in tudi faktor tumorske nekroze. Večina bolnikov s CFS je ugotovila zmanjšanje števila in / ali zmanjšanje funkcije naravnih celic ubijalk. Zato se verjame, da je sprememba fenotipa imunokompetentnih celic in disfunkcija naravnih celic ubijalk skupna manifestacija CFS.

Po mnenju nekaterih avtorjev je CFS posledica samo psihiatrične patologije: somatizacijske motnje, »velike« ali atipične depresije.

Nekateri članki obravnavajo faktorje patogeneze kot:

nbspnbsp nbspnbsp * povečana proizvodnja mlečne kisline kot odziv na fizične napore,
nbspnbsp nbspnbsp * oslabljen prenos kisika v tkiva,
nbspnbsp zmanjšanje števila mitohondrijev in njihovo disfunkcijo pri bolnikih s CFS.

Simptomi CFS in fibromialgije se verjamejo vsaj delno kot posledica oslabljenega celičnega metabolizma. Kot rezultat študij bolnikov s CFS je bila ugotovljena jasna povezava med ravnjo L-karnitina v krvni plazmi in tveganjem za razvoj CFS. Ugotovljeno je bilo, da je stopnja pomanjkanja L-karnitina neposredno povezana z resnostjo simptomov CFS. To pomeni, da je manjša L-karnitin (in njegovi estri) v človeški krvni plazmi, manjša je njegova učinkovitost in slabše zdravstveno stanje.

Kljub vsem ugotovljenim kršitvam v CFS pa je njegova patogeneza še vedno nejasna.

Zdravljenje:

Za predpisano zdravljenje:

Celostni pristop je glavno načelo obravnave CFS. Eden od pomembnih pogojev zdravljenja je tudi skladnost z zaščitnim režimom in stalni stik bolnika z zdravnikom.

Program zdravljenja sindroma kronične utrujenosti vključuje:

Mnogi bolniki ne morejo v celoti izterjati CFS tudi pri zdravljenju. Predlagane so bile nekatere strategije upravljanja za zmanjšanje učinkov prisotnosti CFS. Upoštevane so vse možne metode zdravljenja, različne medicinske terapije, dopolnilna in alternativna medicina. Sistematično spremljanje je pokazalo, da so bolniki s CFS manj dovzetni za placebo učinek, placebo pa na njih manj vpliva kot bolniki z drugimi boleznimi. CFS je povezan s kemično občutljivostjo, nekateri bolniki pa se pogosto odzivajo na majhen del terapevtskega odmerka, ki je normalen v drugih stanjih. V več nedavnih kliničnih preskušanjih so uporabili več imunomodulatornih zdravil: Staphypan Berna antistafilokokno cepivo, mlečnokislinske bakterije, kuibitang in intravenski imunoglobulin. Na primer, po najnovejših podatkih se zdi, da imajo antidepresivi ugoden učinek pri povečanju aktivnosti naravnih celic ubijalk (NK celic) pri depresivnih bolnikih.

Raziskovalci, ki so odkrili pomanjkanje antioksidantov, L-karnitina, vitaminov skupine B, magnezija, menijo, da lahko dodajanje zdravil, ki vsebujejo te snovi, bistveno zmanjša simptome CFS. Magnezij ureja vse procese proizvodnje in porabe energije v telesu, s kroničnim pomanjkanjem pa utrujenost, letargija in utrujenost. Znano je tudi, da je intracelularni magnezij 80-90% kompleksiran z ATP, nukleotidom, ki je univerzalni nosilec in glavni akumulator energije v živih celicah.

Z vidika fiziologije se utrujenost pojavi po izčrpanju energetskih virov v tkivih in kopičenju produktov katabolizma. Nastajanje energije, dostopne celicam (ATP), se pojavi v mitohondrijih zaradi oksidacije glukoze in maščobnih kislin. Hkrati se pomanjkanje energije ne pojavlja zaradi pomanjkanja substrata, ampak zaradi omejene zmogljivosti mitohondrijev. Učinkovitost mitohondrijev je v veliki meri odvisna od števila transporterjev maščobnih kislin - L-karnitina. Zaradi pomanjkanja L-karnitina se oksidacija maščobnih kislin v mitohondrijih upočasni in zato se proizvodnja ATP zmanjša.

Številne klinične študije so pokazale učinkovitost zdravil L-karnitin (in njegovih estrov) v CFS. Dnevni odmerek je bil običajno 2 g. Največji učinek se je pojavil po 2-4 tednih zdravljenja. Utrujenost se je zmanjšala za 37-52%. Poleg tega se je izboljšal tako objektivni kognitivni parameter kot koncentracija pozornosti.

Profilske študije, izvedene od leta 2006 do 2008, so pokazale visoko učinkovitost pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti z uporabo nizko intenzivne laserske terapije, izvedene po metodi individualno dozirane laserske terapije. Učinkovitost laserske terapije pri bolnikih s CFS po tej metodi je 86,7%. Učinkovitost laserske terapije je posledica odprave disfunkcije osrednjih regulativnih centrov avtonomnega živčnega sistema.