Utrip v mirovanju

Puls počivanja je pokazatelj splošnega zdravja. Vsakdo mora poznati svoj normalen utrip v mirovanju in ga občasno izračunati, saj najmanjše odstopanje v ritmu ali frekvenci signalizira bolezen ali patologijo. Za natančnost rezultata je pomembno poznati pravila za merjenje srčnega utripa.

Zaporedje pulznega merjenja

Srčni utrip se lahko meri tako na karotidni arteriji, na templjih, pod kolenom in na pregibu komolca, vendar je zapestje najbolj priljubljeno merilno mesto.

Večina ljudi, tudi tistih, ki so daleč od medicine, poznajo osnovne koncepte pravil za merjenje pulza, vendar še vedno merijo napake pri merjenju. Pulse je najbolje izmeriti s 3 prsti: prstan, srednji in kazalec na radialni ali radialni arteriji, ki se nahaja nekoliko pod palcem. Ko je pravilno izmerjen, vsak prst čuti utrip v arteriji. Ni razloga za zaskrbljenost, če je srčni utrip na levi in ​​desni roki drugačen, je to normalna fiziološka lastnost telesa. Če želite, da so kazalniki resnični, bodite pozorni na naslednje dejavnike:

1. V različnih obdobjih dneva je srčni utrip različen, zato je potrebno stalno beležiti indikatorje ob istem času dneva. Merjenje srčnega utripa v mirovanju je treba opraviti zjutraj, po zbujanju, ležanju v postelji - to je najboljši način, ki ga priznavajo zdravniki.
2. Število udarcev ne morete zaznati za 15 sekund in nato pomnožiti s 4, ker ni nepravilnosti ritma, na primer tahikardija ali bradikardija.
3. Po jedi, fizičnem naporu, jemanju alkohola in mamil je treba po kopanju ali slabem spancu vzdržati meritve.

Nazaj na kazalo

Utrip v mirovanju

Normalni pulz pri odraslem v mirovanju znaša od 60 do 90 utripov na minuto, vendar je to povprečna vrednost. Število pulsov je pri moških in ženskah različno in je odvisno od starosti. Pod vplivom čustev ali telesne aktivnosti se srčni utrip dvigne, včasih celo do 200 utripov na minuto, kar je normalno.

Norm pri ženskah in moških

Ker so moški močnejši in trpijo več negativnih življenjskih dogodkov in čustev, je njihova hitrost srčnega utripa vedno nižja kot pri ženskah, ki so sprva nagnjene k močnim občutkom. Čeprav je teoretično gledano stopnja impulza v mirnem stanju za moške in ženske skoraj enaka, je v resničnem življenju razlika 7-8 enot. Toda to je le špekulacija, ker za ta pojav ni znanstvene razlage.

Utrip v mirovanju

Srčni utrip je pomembna značilnost našega zdravja. Pri različnih boleznih opazimo povečanje števila utripov na minuto ali obratno. Pulsna nihanja lahko povzročijo različne razloge. Stopnja je odvisna od starosti: pri novorojenčku srce utripa zelo hitro - pogostost udarcev je približno 140 na minuto. Sčasoma se ta številka zmanjša, v prvem razredu pa je otrok 80-95 utripov na minuto. Pri odraslem srcu utripa povprečno 72 udarcev na minuto, v starosti 65 let.

Utrip v mirovanju označuje hitrost presnovnih procesov. Bolj ko so ti procesi ekonomični, nižji je impulz in s tem daljša življenjska doba. Zato je za zagotovitev dolgega in zdravega življenja potrebno skrbno spremljati srčni utrip in jih pravočasno popraviti.

Skozi dan srce zdravega človeka utripa z različnimi hitrostmi. Zjutraj, takoj po prebujanju, in zvečer, preden gremo v posteljo - pulz je najnižji. Najvišja - popoldan, pozno popoldne. Položaj telesa vpliva tudi na pogostost srčnega utripa. V ležečem položaju je opazen najnižji impulz, najvišji - v stalnem položaju. Da bi lahko ocenili svoje spremembe in pravilnost predpisanega zdravljenja, je treba meritve opraviti v istem času dneva, dnevno, po možnosti zjutraj, v ležečem položaju.

Mnogi označujejo čas merjenja impulzov z uro - 15 sekund, nato pa to število pomnožite s 4. Ni povsem pravilno, bolje je izmeriti v minuti, tako da je mogoče zaznati neenakomeren pulz, vsako odstopanje ritma.

Strokovnjaki ne priporočajo merjenja srčnega utripa v takšnih primerih:

• po fizičnem preobremenitvi, reševanju kompleksnih duševnih težav;
• takoj po zaužitju alkohola;
• po kopanju, masažo;
• ko oseba čuti lakoto;
• med menstrualnim ciklusom;
• po vstopu v prostor zaradi vročine ali zmrzali;
• če je oseba slabo spala.

Ti dejavniki vplivajo na utrip v mirovanju in lahko povzročijo nepravilne rezultate.

Tudi če niste kvalificiran diagnostik, je bistveno, kako se meri merjenje srčnega utripa. Morda ne boste mogli postaviti pravilne diagnoze, vendar vedno odkrijte odstopanja od norme, ki so lahko glavni dejavnik pri ugotavljanju katere koli patologije v začetni fazi.

Pulsna diagnoza

Da bi spoznali osnove diagnoze, potrebujemo prakso in pozornost. Najbolj optimalen čas dneva za preverjanje impulza je 11-13 ur na dan, ko je najbolj stabilen in enakomeren.

Meritev se lahko izvaja na različnih mestih, vendar je najprimernejša zapestje: potegnite nazaj dva centimetra od prve kožne gube, testirajte radialno arterijo. Na to mesto postavite tri prste - prstan, srednji in kazalec. Test je treba opraviti najprej na eni strani, nato na drugi, saj se lahko kazalniki razlikujejo.

Poleg zapestja se pulz meri v območju karotidne arterije pod čeljustjo, nad templji, nad komolcem na brahialni arteriji, femoralni arteriji pod kolenom.

V idealnem primeru mora biti pulz ritmičen, njegova frekvenca mora ustrezati normi. Vsak respiratorni cikel, ki ga sestavljajo vdihavanje, pavza in izdih, ustreza petim srčnim utripom. Če označite tri ali sedem utripov - to je razlog, da greste k specialistu. Med merjenjem mora biti impulz gladek, pri čemer je treba upoštevati vse parametre - polnost, moč, intenzivnost.

Sčasoma, ko se pojavijo izkušnje, lahko po vašem pulzu presodite o svojem zdravju. V ta namen izmerite pulz čim bolj pogosto v različnih pogojih in pogojih. Na primer, če se dve uri kasneje po obroku srčni utrip začne povečevati, se lahko sumi na zastrupitev, še preden se pojavijo prvi znaki. Med magnetnimi nevihtami se impulz poveča, saj ta pojav prispeva k zmanjšanju pritiska, in človeško srce začne hitreje premagati, da kompenzira nizek tlak. Če je pritisk povečan - impulz je intenziven, to se počuti tudi pri merjenju.

Strokovnjaki so opazili, da se po vadbi pulz dvigne čim bolj podnevi - približno 13-14 ur. Zato v tem času ne priporočamo intenzivnih športnih aktivnosti, kopeli, masaže. Pogostost krčenja srca je posamezen parameter, v povezavi s katerim se včasih pojavijo odstopanja od splošno sprejetih kazalnikov. Najredkejši pulz je lahko 32 utripov na minuto, največ - 200 ali več s paroksizmalno tahikardijo ali pretirano obremenitvijo.

Za ljudi, ki se profesionalno ukvarjajo s športom, je utrip v mirovanju nižji od običajnega za običajne ljudi. To je posledica telesnega treninga. Poleg tega je pri moških srce utripov počasnejše kot pri ženskah.

Odstopanja od norme

Ko se hitrost srčnega utripa poveča na 100 ali več utripov na minuto, gre za vprašanje tahikardije. Ta pogoj zahteva posvetovanje z zdravnikom in ugotavljanje vzrokov za to. Pulsno zmanjšanje pod 50 utripov na minuto - bradikardija.

Če impulz kaže neenake intervale med utripi, se pojavi aritmija. Določimo ga lahko z merjenjem impulza, vendar je bolje uporabiti digitalni tonometer - moderni modeli so opremljeni s funkcijo merjenja impulza in lahko takoj pokažejo prisotnost aritmije.
Aritmija se lahko kaže v več oblikah. Pri atrijski fibrilaciji srce povzroča nepravilne reze. Za ekstrasistolo je značilen pojav dodatne kapi, ki ne bi smela biti. Paroksizmalna tahikardija je nenaden začetek zelo hitrega srčnega utripa.

Obstajata še dve značilnosti, s katerimi lahko sodimo zdravje srca: to je polnjenje in napetost pulza. Polnjenje je sila, s katero se srce skrči, odvisno je od udarnega volumna. Impulzna napetost je neposredno odvisna od krvnega tlaka. To je sila, ki je potrebna za popolno stiskanje arterije. Na ta parameter lahko naredimo približen zaključek o povečanem pritisku.

Preprečevanje bolezni srca

Torej je utrip v mirovanju eden najpomembnejših parametrov zdravja človeškega srca. Povišan srčni utrip vodi do pospešene porabe vitalnega vira. Zato je zelo pomembno spremljati ta kazalnik in pravočasno sprejeti ustrezne ukrepe.

Preprečevanje ima pri tem ključno vlogo. Da bi zagotovili zdravje srca in kardiovaskularnega sistema, je potrebno oblikovati določen pogled na življenje. Jejte desno, poskusite se izogniti živalskim maščobam, ocvrti hrani, sladkarijam, moki. Sadje in zelenjava vsebuje veliko vlaknin, ki očistijo črevesje, izboljšajo prebavo. Poleg tega imajo vse potrebne snovi za zdravje srca in žilnega sistema.

Aktivni življenjski slog je zelo pomemben. Stalne zmerne obremenitve pomagajo vzdrževati žilni tonus, preprečujejo kopičenje holesterola na žilnih stenah, krepijo srčno mišico, obnavljajo pritisk in normalizirajo pulz. Psihološki status igra tudi pomembno vlogo pri zdravju srca. Če je mogoče, se izogibajte stresu, zagotovite popolno spanje. Prenehajte kaditi, zmanjšajte uživanje alkohola. Z upoštevanjem teh nasvetov boste občutno izboljšali kakovost svojega življenja, ohranili vitalnost in ljubezen do življenja že več let.

Utrip v mirovanju

Pomemben dokaz zdravja ljudi je utrip v mirovanju. Pri odraslih se število možganskih kapi razlikuje od otrokove norme, kazalniki pa se razlikujejo tudi po spolu. Srčni utrip - amplituda nihanja krvnih žil, skozi katero se odvija krvni obtok, ki ustreza ritmu krčenja srčne mišice.

Hitrost utripa

Domneva se, da je normalna vrednost žilnih kontrakcij 60–90 utripov / min. Ko se ta indikator spremeni, se pojavi stres na živčevju in oseba se počuti slabo in slabo. Vendar pa je hitrost pulza odvisna od starosti, spola in stopnje telesne pripravljenosti. Poznavanje povprečne vrednosti, lahko preprečite tveganje za razvoj številnih bolezni srca in ožilja. Obstaja tveganje kratkoročnih sprememb. Taka odstopanja srčnega utripa povzročajo naslednje dejavnike:

• telesna dejavnost;
• stres;
• starost;
• hipertermija;
• sproščanje hormona.

V sanjah je utrip vedno počasen.

Pri moških in ženskah

Fiziološke značilnosti razvoja predstavnikov različnih spolov kažejo na nekatere razlike v srčnem utripu. Pri ženskah je normalni ritem praviloma 7-10-krat večji kot pri moških in ta razlika se ne šteje za nenormalno. Spodnja tabela prikazuje normalne vrednosti pri zdravih osebah v razmerju med spolom in starostjo.

Otroški utrip

Hitrost srčnega utripa pri otroku v otroštvu se pogosto spreminja zaradi hitrega razvoja in rasti. Pri otroku je treba kazalnike izračunati na podlagi višine in telesne teže. Takoj po rojstvu je na primer pogostnost manjša kot pri otroku, ki je star en mesec, in po koncu pubertete mora biti normalen srčni utrip enak kot pri odraslem. Povprečne vrednosti otroškega srčnega utripa so predstavljene v tabeli.

Norm za športnike

Če merimo srčni utrip dveh ljudi, bo rezultat drugačen, od katerega je telesna aktivnost nižja. To je posledica dejstva, da je ritem krčenja srca pri športnikih nižji. V mirovanju je lahko utrip 40 utripov / minuto, pri netreniranem odraslem pa 60-80 utripov na minuto. Takšna razlika je potrebna za zagotovitev normalnega delovanja srčne mišice pri opravljanju težkega fizičnega napora: tak ritem omogoča srcu, da se "ne pospeši" s pretirano napetostjo. Opazen padec uspešnosti je opazen že po 3-4 mesecih rednega pouka.

Pravilna meritev

Da bi bolje razumeli, kaj pogostost krčenja v mirovanju, je treba sprejeti meritve. Kazalniki merjenja so lahko na dveh mestih na človeškem telesu:

• na zapestju, dvignite dva prsta od dna dlani;
• na vratu, v smeri karotidne arterije;
• na prsih, na levi strani;
• na robu spodnje čeljusti;
• na desni tempelj;
• v dimeljih, na stegnu.

Srčni utrip merimo s pomočjo monitorja srčnega utripa.

Najboljši način merjenja je monitor srčnega utripa, vendar je takšno napravo mogoče najti le v zdravstveni ustanovi. Dobra metoda je uporaba specializiranih ur, ki so programirane na napravo, pritrjeno na prsni koš. Ročna metoda pa je bolj pogosta, v skladu s katero je treba na pulsacijsko točko pritrditi dva prsta in prešteti število udarcev za 15 sekund in dobljeno število pomnožiti s 4.

Dober utrip se lahko ocenjuje ne le iz njegovega ritma, paziti je treba tudi na naslednje značilnosti:

Da bi dobili zanesljive rezultate, je bolje, da meritve opravite istočasno.

Starostne spremembe

Merjenje pulza v mirovanju kaže različne rezultate, odvisno od starosti osebe. Če je ob rojstvu srčni utrip 140 utripov na minuto, potem je po 60 številkah 90-95. To je posledica povečanja srčne mase in delovanja notranjih organov in sistemov. Dejavniki, ki vplivajo na spremembe srčnega utripa med staranjem, so:

• zmanjšanje miokardne aktivnosti;
• Utrujenost srca;
• nepovratne starostne spremembe v žilnem sistemu;
• preobčutljivost živčnih receptorjev na stimulativne hormone.

Povečanje pogostosti kontrakcij v mirovanju med staranjem telesa je posledica pomanjkanja krvnega obtoka. Sčasoma pride do preoblikovanja mišičnih celic v maščobe in raztezanje prekatov. Na te spremembe vpliva veliko dejavnikov:

• genetska predispozicija;
• kronične bolezni srca in ožilja;
• nezdrav način življenja.

Nazaj na kazalo

Vzroki in simptomi odstopanj

Oseba čuti spremembo ritma in pogostost krčenja srčne mišice skoraj takoj. Pojav odstopanj je naslednji:

Zatemnitev oči je lahko simptom spremembe srčnega utripa.

• poslabšanje zdravja;
• šibkost in omotica;
• zatemnitev oči;
• zvonjenje v ušesih;
• občutek "vibracij" velikih arterij;
• občutek tesnobe in strahu;
• bolečino.

Takšna odstopanja lahko povzročijo naslednji dejavniki:

• velika izguba krvi;
• čustveno prenapetost;
• prekomerna vadba;
• jemanje določenih zdravil;
• nosečnost;
• bolezni srca.

Nazaj na kazalo

Normalizacija pulza

Zaradi nenormalne pogostosti krčenja srčne mišice se srce hitreje izčrpa in tveganje za razvoj hudih patologij se znatno poveča. Zato je treba nenehno spremljati stanje pulza in ga pravočasno popraviti. Z manjšimi odstopanji od norme mora oseba storiti naslednje:

Če nenormalno, se morate znebiti slabih navad.

• odreči se slabim navadam;
• zmanjšanje vnosa kofeina;
• izogibajte se čustvenemu preobremenitvi;
• omejitev telesne dejavnosti;
• v skladu z režimom "počitek".

Če takšne dejavnosti ne pomagajo, se bolniku predpiše zdravljenje z zdravili. zdravila se izberejo glede na vzroke in simptome odstopanj. Zdravila lahko jemljete le pod nadzorom zdravnika, če ni kontraindikacij. V primeru neučinkovitosti zdravljenja z zdravili se lahko pacientu dodeli operacija za vstavitev umetnega umetka, ki tvori implantat.

Impulz (HR): normalne vrednosti glede na starost, vzroke in učinke visoke in nizke

Prvi ukrepi pri zagotavljanju nujne pomoči omogočajo objektivno oceno stanja in stanja pacienta, tako da je oseba, ki deluje kot reševalec, glavna stvar, da zgrabi radialno arterijo (časovno, femoralno ali karotidno), da spozna prisotnost srčne aktivnosti in izmeri srčni utrip.

Hitrost utripa ni fiksna vrednost, se spreminja v določenih mejah, odvisno od našega stanja v tistem času. Intenzivni fizični napor, razburjenje, veselje povzročajo hitrejše srčno utripanje, nato pa pulz preseže običajne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo traja 5-6 minut, da si opomore.

V normalnih mejah

Normalen pulz pri odraslem je 60–80 utripov na minuto, več pa se imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če so vzroki za takšna nihanja patološka stanja, potem sta tako tahikardija kot bradikardija simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, v kateri je srce pripravljeno skočiti iz prekomernih občutkov in to je normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni srčni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

1. Upočasnjene v sanjah in dejansko v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
2. Spremembe podnevi (ponoči srce trka manj pogosto, po kosilu pospeši ritem), kot tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi, nekaterih zdravilih (srčni utrip se dvigne v 1 minuti);
3. Med intenzivnim fizičnim naporom (trdo delo, športno usposabljanje);
4. Povečana zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. Srčne palpitacije, ki jih povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno potekajo hitro in neodvisno, le oseba se bo umirila ali ustavila aktivne dejavnosti;
5. Srčni utrip se povečuje z naraščanjem telesne temperature in okolja;
6. S starostjo se zmanjšuje, potem pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega učinka estrogenov, lahko opazimo pomembnejše spremembe v pulznem stopnji (povečanje tahikardije zaradi hormonskih motenj);
7. Odvisno od spola (hitrost srčnega utripa pri ženskah je nekoliko višja);
8. Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redki pulz).

Na splošno velja, da je pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkoročno povečanje na 90 do 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov na minuto velja za fiziološko normo, če nastal je na podlagi čustvenega vihra oziroma intenzivnega dela.

Moški, ženske, športniki

Na srčni utrip (srčni utrip) vplivajo kazalci, kot so spol in starost, telesna pripravljenost, zasedba osebe, okolje, v katerem živi, ​​in še veliko več. Na splošno lahko razlike v srčni frekvenci razložimo na naslednji način:

• Moški in ženske se različno odzivajo na različne dogodke (večina moških je bolj hladnokrvnih, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip šibkejšega spola višji. Medtem pa je stopnja srčnega utripa pri ženskah zelo malo drugačna kot pri moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, predstavniki moških zaostajajo, njihov puls je manjši.

• Izven konkurence so nosečnice, ki imajo rahlo povečan srčni utrip, kar velja za normalno in to je razumljivo, saj mora biti med nosečnostjo materino telo popolnoma zadovoljivo s potrebo po kisiku in hranilih ter rastočem plodu. Dihalne organe, krvožilni sistem, srčna mišica so podvržene določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan srčni utrip pri nosečnicah se šteje za normalno, če poleg nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
• Relativno redki pulz (nekje blizu spodnje meje) je opazen pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevne telesne vaje in tek, raje imajo aktivni počitek (bazen, odbojka, tenis itd.), Ki na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in gledanje. za vašo sliko. O takih ljudeh pravijo: »Imajo dobro športno obliko«, čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Puščica 55 utripov na minuto za počitek za to kategorijo odraslih velja za normalno, srce preprosto deluje ekonomično, za netrenirano pa se ta pogostnost obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu.
• Srce deluje še bolj ekonomično v smučarjih, kolesarjih, tekačih, veslačih in podpornikih drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, njihov utrip v mirovanju je lahko 45-50 udarcev na minuto. Vendar pa podaljšan intenzivni stres na srčni mišici vodi v njegovo zgoščevanje, širi meje srca, povečuje njegovo maso, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, žal, niso neomejene. Srčni utrip manj kot 40 utripov se obravnava kot patološko stanje, sčasoma se razvije tako imenovano »športno srce«, ki pogosto postane vzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od rasti in konstitucije: pri visokih ljudeh je srce v normalnih pogojih počasnejše kot pri sorodnikih z nizko rastjo.

Utrip in starost

Prej je bila srčna frekvenca zarodka prepoznana le v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušali so jo s stetoskopom), zdaj pa se lahko pulz plodu določi z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) v zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm) - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med opazovanjem poteka nosečnosti se srčni utrip ponavadi začne od 4-5 tednov nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami srčnega utripa ploda po tednu:

Utrip v mirovanju: univerzalni kazalnik vašega zdravja

Eden glavnih kazalcev telesnega počutja človeškega telesa je utrip v mirovanju. Puls je amplituda periodičnih nihanj v prostornini krvnih žil, povezana s splošnim ritmom srčnega utripa. Raven polnjenja s krvjo povzroča določen pritisk na stene posode in tako tvori vzorec pulzacij v obtočnem sistemu. Včasih izraz »pulz« pomeni tudi število utripov za časovno enoto (običajno se vzame minuto), kar z medicinskega vidika ni povsem pravilno.

Pulsna branja: o čem govorijo?

Kot osnova se praviloma upošteva povprečna vrednost opazovanih kazalnikov. V razmerah zdravega zdravega organizma za odrasle so za te indikatorje značilna relativna enakomernost in v mirnem stanju je ta hitrost približno od 60 do 80-90 utripov na minuto. Seveda, vsako povečanje impulza povzroči obremenitev sistema izmenjave, splošni tonus telesa in prispeva k hitrejši uporabi virov človeškega telesa. Zato, da bi se ohranili v optimalni obliki za daljše obdobje življenja, je potrebno spremljati manifestacije visokega krvnega tlaka, povečanega srčnega utripa in srčnega utripa ter pravočasno sprejeti ukrepe za popravek. Ne smemo pozabiti, da je najbolj učinkovit način za preprečevanje bolezni srca in ožilja zdrav življenjski slog, pravilna prehrana, redni in enotni fizični napori.

Oblikovanje starostnih faktorjev

Glede na starostne značilnosti razvoja človeškega telesa se kazalniki srčnega utripa, ki jih vzamemo kot določeno fiziološko konstanto, spreminjajo skozi celotno človeško življenje in v tem ni nič nevarnega.

Na podlagi medicinskih opazovanj in študij je bila ugotovljena bolj ali manj standardna stopnja starostne tvorbe normalne frekvenčne ravni in ritma kardiovaskularne aktivnosti, ki je značilna za postopno zmanjševanje aktivnosti cirkulacijskega sistema.

Tako se pulz v mirovanju, ki ga vzamemo kot normo, ustrezno razvije z naslednjo amplitudo:

• od trenutka, ko se je otrok rodil in v naslednjem letu razvoja, je pulziranje krvnih žil naraslo od 140 do 130 utripov na minuto;
• drugo leto življenja praviloma spremlja znatno zmanjšanje obravnavanih kazalnikov (do 100 utripov na minuto);
• za življenjsko dobo od 3 do 7 let je želena hitrost 95 utripov na minuto;
• v fazi fiziološke in hormonske stabilizacije vseh večjih življenjskih procesov v človeškem telesu (od 8 do približno 14 let) puls v mirovanju doseže priporočeno raven in znaša 80 utripov na minuto;
• v srednjih letih se stopnje kontrakcij sten krvnih žil zmanjšajo na 75 utripov na minuto;
• za starost je priporočena vrednost 65 utripov na minuto.

Ne smemo pozabiti, da so označene številke le integralni imenovalec, ki ne upošteva veliko značilnosti posameznega človekovega razvoja, kot tudi tiste dejavnike, ki so v veliki meri odločilni za njegove kvalitativne in kvantitativne spremembe.

Splošno fiziološko stanje kot odraz srčne aktivnosti

Povsem naravno je, da je utrip v mirovanju, za zdravo osebo, ki trpi zaradi določene fiziološke slabosti, pa je bistveno drugačna. Pogostost kapi se bo glede na naravo in klinične manifestacije bolezni zmanjšala ali povečala. Opozoriti je treba, da je za izkušenega strokovnjaka preučevanje posebnosti teh simptomov že zadostna osnova za predhodno diagnozo. Konec koncev, vsaka kršitev norme ni naključna, je posledica narave določene fiziološke motnje v telesu.

Vendar ne le bolezen lahko vpliva na nihanja preučenih parametrov. Še posebej, obdobje menstrualnega cikla pri ženskah, kot tudi nosečnost, pomembno vplivajo na srčno-žilni sistem, učijo ritem in motijo ​​normalen cikel.

Poleg tega fizični stres, uživanje alkoholnih pijač in celo vnos nekaterih vrst hrane, sprejemanje vode in masažni postopki prispevajo k povečanju srčnega utripa.

Seveda v telesu utrujene ali premalo spalne osebe pulz ne ustreza normi, ki je bila sprejeta zanj.

Zato je pri merjenju obravnavanega integrala potrebno izbrati optimalne pogoje za mirno in fiziološko aktivnost.

Merjenje: tradicionalni način

Za vsako osebo, ne glede na stopnjo njegovega medicinskega usposabljanja, je pomembno imeti nekaj osnovnega znanja o naravi njegovega fiziološkega stanja. To še posebej velja za to metodo samodiagnoze, kot je merjenje pogostosti krčenja žilnih sten.

Tradicionalno se radialna arterija sondira na točki, ki je od dna zapestja dva do tri centimetre. Uporabite indeksni, srednji in obročni prst in roko, na kateri se izvaja meritev, je vredno malo ukriviti v komolcu. Zapestje te roke mora biti tesno ovito okoli dna. Pravilna namestitev teh prstov mora biti vzporedna drug z drugim v smeri žile. Običajno mora vsak od teh prstov čutiti nihanje pulznega vala.

Ne smemo pozabiti, da je opažena stopnja frekvence pulziranja na desni in levi roki različna, kar pojasnjuje specifičnost delovanja srčno-žilnega sistema.

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. Norma je, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive. Puls se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Ampak, da bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in udarcev, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno "pulz" pomeni potiskanje ali udarec, kar pomeni, da dajemo pravilno značilnost pulza, ki pravi "trkanje" ali "pretepanje". In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

1. Z redukcijo miokarda se kri izpusti iz srčne komore v arterijsko posteljo, arterija se v tem trenutku razširi in tlak v njej narašča. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
2. Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Večji je obseg iztisnjene krvi, boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

• frekvenca (število sunkov na minuto);
• ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
• hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zapoznela dinamika se šteje za patološko);
• napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulziranja, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
• polnjenje (vrednost, ki je delno sestavljena iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na pulzno polnjenje ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sfigrafija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

• na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
• v območju templjev (časovna arterija);
• Popliteal fold (popliteal);
• na kraku na stiku medenice in spodnje okončine (femoralna);
• od znotraj na komolcu (ramo);
• na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje morate najti pulzirajočo “veno” in jo tesno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in ​​vratu

Koliko utripov na minuto mora biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Toda ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultati merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika se vedno primerjajo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili pri zdravih osebah pulz. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. Za profesionalne športnike pa srce na splošno deluje v ergonomskem načinu.

To pomeni, da se lahko za optimalno šteje srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmeritev normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enaka 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo za srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. 10-minutni počitek je dovolj, da se človeški pulz normalizira v starosti, kar je normalen fiziološki odziv. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, je za njega v mirovanju celo 50 utripov na minuto normalen utrip. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat zmanjševati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia je mogoče opaziti pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko celo neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko vodi do srčnih napadov in drugih resnih posledic.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, na njene dejavnike pa vplivajo številni dejavniki:

• bolezni notranjih organov;
• hormonsko ozadje;
• starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo opazen presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, pulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Imajo nosečnost

Spremembe srčnega utripa pri ženskah v obdobju poroda so v večini primerov fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je pri ženskah hitrost srčnega utripa 60-90 norma, dodamo pa, da ko pride do nosečnosti, se srčni utrip postopoma poveča. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 „dodatnih“ šokov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krvnega obtoka v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko je 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja so razložene z intenzivno rastjo in razvojem otrokovega telesa, ki zahteva povečano presnovo.

Nadaljnje zmanjšanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalni stopnji zdravega srčnega utripa, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar lahko pod določenimi pogoji znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med vadbo

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

1. Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
2. Vrednost minimalnega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
3. Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Telesna aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kakšna bo hitrost srčnega utripa osebe, ki prejema to obremenitev.

Ko teče

Z visokim fizičnim naporom, katerega primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripanja osebe, ko se ta izvaja, uporabite naslednje formule:

1. Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
2. Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
3. Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščobe) srčni utrip v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemite starost 40 let in izračunajte hitrost pulza za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
3. 180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
4. ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinološkega sistema. Na patološko stanje srčnega utripa pravi veliko višje kot običajno. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

Strogo rečeno, rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku je fiziološko stanje. Hrana, ki vstopa v želodec, povzroča pritisk na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje utripati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega pulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s hitrostjo srčnega utripa po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne normalne stopnje, lahko sumite na bradikardijo, če je večja od maksimalne, je možna tahikardija. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.

Utrip v mirovanju

Verjetno poznate svoj krvni tlak. Toda ali veste, kaj je vaš utrip v mirovanju? Kakšna bi morala biti norma in kdaj naj bo na straži? Če je povečanje srčnega utripa dolgo počasno, to kaže na prepogosto bitje srca. Dolgotrajno povečanje srčnega utripa v mirovanju povzroči poškodbe srca. Številne študije kažejo, da je nižja srčna frekvenca povezana z dolgo življenjsko dobo, tj. Visokim utripom v mirovanju - z zmanjšanjem pričakovane življenjske dobe. Čim počasnejši je utrip posameznika, tem boljši je za njegovo zdravje. Počasna frekvenca srčnega utripa na minuto v mirnem stanju je eden od kazalcev telesne pripravljenosti. Srce usposobljenih športnikov utripa skoraj 2-krat počasneje kot srce ljudi, ki niso povezani s športom. Torej, kakšen bi moral biti pulz pri normalni zdravi osebi? Kaj pomeni pospeševanje dinamike srčnega utripa?

Normalno branje srčnega utripa v mirovanju

Impulz 60 utripov na minuto je popoln. Včasih se je zdelo zdravo pulz od 70 utripov na minuto do 80. Po novih rezultatih raziskav so idealne vrednosti pulza v mirovanju (srčni utrip) spremenili na 60. Rezultati velikih epidemioloških študij so potrdili, da je daljša življenjska doba povezana z nižjo srčno frekvenco. 1 minuto v mirnem stanju. Delo pri nizkih vrtljajih zagotavlja trajnost in vzdržljivost srca.

Študije so pokazale tudi negativen učinek hitrega pulza, to je konstantnega, hitrejšega delovanja srčne mišice. Ljudje s pulzom 75 utripov na minuto ali več (77 in več) imajo 3-krat večje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Norma pri moških in ženskah

Normalni srčni utrip odrasle osebe v ležečem položaju, izmerjen takoj po prebujanju, je 61–72 utripov / min. pri moških in 67–76 utripov / min. pri ženskah. Stopnja pri ženskah je višja zaradi fiziološko določenega pogostejšega srčnega utripa.

Dejansko število srčnih utripov pri odraslem v mirovanju se meri med dnevnimi aktivnostmi. Nekoliko se poveča, vendar ne sme preseči impulza 80 (v mirovanju). Pri selitvi lahko opazite povečanje ritma - zdrava oseba lahko ima srčni utrip 85 utripov na minuto.

Uspešnost otroka

Srčni utrip pri otrocih je individualen, spreminja se, odvisno od mnogih dejavnikov. Vzroki visokega srčnega utripa (kot tudi nizkega) vključujejo telesno aktivnost ali pomanjkanje, splošno zdravje, izpostavljenost okolja, trenutno razpoloženje otroka.

Otroci imajo običajno počitek srca v mirovanju višji od odraslega. Srce novorojenčka se zmanjša 160-krat / min, 12-letni otroci imajo običajno utrip 90–100 utripov / min. Kazalniki za dekleta in dečke niso nič drugačni. Vrednosti odraslega pulza v mirnem stanju dosežejo po 15 letih.

Normalno delovanje pri športnikih

Glavni cilj treninga športnika je povečati fizično zmogljivost. Načrtovanje in celovito upravljanje usposabljanja je ustvarjalni proces, v katerem se določi smer in hitrost razvoja od začetnika do profesionalca.

Pri nadzoru vadbe so pomembne merljive biološke spremenljivke, ki vključujejo utrip v mirovanju.

Kazalec, koliko naj bo tiha količina srčnega utripa, je pokazatelj stanja telesne pripravljenosti. Med vzdržljivostnimi vajami se srce poveča in aktivira se parasimpatični sistem, kar vodi do zmanjšanja srčnih kontrakcij. Skoraj vsi profesionalni športniki imajo njegove kazalnike manj kot 50 utripov na minuto (najpogosteje, manj kot 45 utripov na minuto; najnižja vrednost je bila zabeležena pri M. Indurainu - 28 utripov / min).

Utripajoča srčna frekvenca se meri z merilnikom srčnega utripa ali palpacijo na velikih arterijah, zjutraj, po prebujanju, v ležečem položaju. Normalne vibracije so 4–6 utripov / min. Če nihanja presežejo 8 utripov / min., Je treba iskati vzrok, zakaj se povečujejo. Glavni dejavniki so bolezen ali pretreniranost (v tem primeru je treba vadbo prekiniti, dokler se stanje ne stabilizira).

Splošne značilnosti srčnega utripa

Palpitacije se lahko čutijo na vratu, zapestjih, v predelu prepone. Prenaša se skozi velike arterije v vsak organ. Če arterija preide pod površino kože, se čuti pulziranje. Srčni utrip, ki se odraža v utripu osebe, je posledica krčenja levega prekata, kar kaže na srčni ritem.

Srčne kontrakcije so občutljive na potrebe telesa. Glavni razlog, zakaj se pulz pospeši, je fizični napor, saj ima telo v tem času veliko potrebo po oskrbi s kisikom. Živčni impulzi vplivajo tudi na njegovo hitrost. Zato se pulz dvigne v stanju stresa, strahu, medtem ko čaka na nekaj neprijetnega.

Pomembno je! Pod vplivom teh dejavnikov se lahko utrip 70 v nekaj minutah dvigne na celo 180 utripov na minuto v mirovanju!

Srčni utrip se razvije od rojstva. Srca novorojenčkov premagajo s hitrostjo 140-180 utripov / min. Povečan utrip pri otrocih je povezan z višjimi potrebami razvijajočega se organizma. Srčna mišica še ni dovolj pripravljena za črpanje. Indikatorji se postopoma zmanjšujejo, vrednosti, značilne za odrasle, pa se merijo v puberteti.

Norma srčnega utripa pri netrenirani osebi

Srčni utrip je hitrost, po kateri se srce skrči. Izražena je v številu utripov na minuto. V mirnem stanju so standardi določeni 60–90 utripov / min., Za profesionalne športnike pa je indikator običajno dvakrat nižji. Dejavniki, ki določajo, zakaj pogostost skokov skokov predstavljajo povečan stres, povečana telesna aktivnost in stres.

Previsok utrip (do 200 utripov na minuto) je lahko simptom bolezni srca, vendar ima tudi druge vzroke. Pogosto je vzrok motnje uporaba hormonske kontracepcije, nepravilnega načina življenja, debelosti. To stanje spremljajo številne manifestacije: osebi je težko dihati, trpi pretirano znojenje. V takih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pomembno je! Pri ljudeh, ki so daleč od športa, srce deluje manj ekonomično in se hitreje krči. Pogostost kontrakcij se dramatično poveča tudi po majhni obremenitvi telesa.

Če niste aktivni športnik in imate prenizek pulz (do 55 utripov na minuto), ki spremlja težave z dihanjem, hudo utrujenost, lahko to pomeni resen problem, ki zahteva obisk zdravnika, ki vam bo svetoval, kaj storiti, da bi stabilizirali stanje. Manjša odstopanja se popravijo brez zdravil. Zelo nizko stopnjo krčenja rešimo z uporabo srčnega spodbujevalnika.

V sanjah

Srčni utrip v mirovanju doseže najnižje vrednosti med spanjem, indeksi so individualni. V sanjah telo vstopi v fazo miru, tako da se srce obnaša podobno - srčni utrip pade za 10-20%. Po zbujanju in vstajanju iz postelje se srčni utrip vrne v normalno stanje.

Hitrost srčnega utripa glede na starost

Srčni utrip pri odrasli osebi, ki ni usposobljena za počitek, je v določeni meri odvisna od določene starosti - drugačna je pri mlajši odrasli osebi in starejši osebi. Normalni srčni utrip osebe je razdeljen po letih na 3 skupine:

Do 35 let

Utrip v mirovanju pri osebi, mlajši od 35 let, je 60–90 utripov / min. Puls 90 in več je znak motnje srčne dejavnosti, ki zahteva pritožbo pri specialistu.

Povprečna starost

Pri starosti 50 let mora biti povprečni srčni utrip v mirovanju okoli 70 utripov / min. Kot v zgornjem primeru je visok puls v mirovanju razlog za posvetovanje s strokovnjakom.

Napredne starosti

Pri starejših se število srčnih utripov nekoliko poveča, utrip v mirovanju je:

• 50–60 let - 75 utripov / min;
• 60–80 let - 80 utripov / min.

Pomembno je! Pomembna sprememba krčenja srca pri odraslem v mirovanju lahko kaže na možno napredovanje bolezni!

Zbirna tabela

Tabela prikazuje povprečje za 4 starostne skupine: