Hitrost utripanja po starosti za ženske, možne nepravilnosti

Iz tega članka se boste naučili: kakšen bi moral biti utrip normalno pri ženskah, saj se normalne vrednosti spremenijo s starostjo. Kaj lahko rečemo odstopanja od norme. Značilne lastnosti pulza pri ženskah.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Kakšen je normalni utrip pri moških in ženskah? Vrednosti so od 60 do 100 utripov na minuto. Normalne vrednosti v otroštvu in adolescenci se zelo razlikujejo. Manjša odstopanja od norme ne kažejo vedno bolezni.

Če je srčni utrip nenormalen, se posvetujte s kardiologom. On bo predpisal diagnozo in po potrebi zdravljenje.

Nadalje v članku boste našli tabelo s podatki po starosti, kakšna naj bi bila pogostost krčenja srca ženske. Tudi za primerjavo bodo podane normalne vrednosti za moške.

Impulz pri dekletih

V tem obdobju imajo tako dekleta kot fantje enak srčni utrip.

S starostjo pulzacija postane manj pogosta. Ko srce raste in se razvija, je sposobno črpati več krvi v eni kontrakciji - in sčasoma ni potrebno, da se skrči tako pogosto, kot v otroštvu.

Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih

V adolescenci in adolescenci se srčni utrip poveča pod vplivom spolnih hormonov, katerih koncentracija v krvi se poveča.

Pri dekletih se puberteta začne prej. Zato je v starosti 10–11 let srčni utrip pri deklicah morda že višji od otrokove norme, med fanti pa še ni.

Puls pri odraslih ženskah

V povprečju v odrasli dobi normalni srčni utrip pri ženskah pogosteje znaša 6–7 utripov na minuto kot pri moških. Žensko srce se lahko zaradi nižje rasti zmanjša hitreje: z nizko rastjo je glavno cirkulacijo manj in kri hitreje prehaja. Toda ta razlika ni tako pomembna - in tako kot pri nizkih moških se srce lahko pogosteje skrči, pri visokih ženskah pa manj.

S starostjo se srčni utrip rahlo poveča zaradi starostnih sprememb v telesu, sprememb v presnovi in ​​zaradi obrabe kardiovaskularnega sistema.

Kliknite na sliko za povečavo

Pri ženskah med 45 in 50 leti se začne menopavza. V povezavi z zmanjšanjem proizvodnje estrogena se lahko srčni utrip poveča do 95 utripov na minuto - to ni odstopanje, če na ultrazvoku srca ne najdemo nepravilnosti.

Možna odstopanja od norme: razlogi za to

Takoj opazimo, da je hitrost srčnega utripa lahko individualna. Včasih se zgodi, da srčna frekvenca osebe presega številke, prikazane v tabeli, vendar vsi pregledi ne kažejo nepravilnosti. V tem primeru je to le individualna lastnost.

Povečana srčna frekvenca

Srčni utrip se lahko za kratek čas poveča pod vplivom takih dejavnikov:

• jemanje zdravil, med stranskimi učinki katerih je tahikardija;
• telesna dejavnost;
• močna čustvena izkušnja (negativna in pozitivna);
• pitje kave ali drugih pijač, ki vsebujejo kofein;
• hipotermija;
• dolgo bivanje v vročini;
• jesti velike količine hrane.

Palpitacije, hitrejše zaradi teh razlogov, ponovno hitro postanejo normalne.

Upoštevajte, da srčni utrip ne sme preseči 220 utripov na minuto, tudi če je izpostavljen katerikoli od teh dejavnikov. Če ste pred kratkim začeli z vadbo in ste nagnjeni k pospešitvi srčnega utripa, uporabite posebne naprave, ki vam omogočajo spremljanje srčnega utripa med vadbo. Če indikator preseže 220 utripov na minuto, postopoma (ne ostro) zmanjšamo intenzivnost telesne dejavnosti.

Razlogi za povečanje srčnega utripa pri ženskah so lahko:

• obilno obdobje;
• klimakterijske spremembe v telesu (starost 45–50 let);
• nosečnosti (zlasti med toksikozo).

Če hitrost HR v kritičnih dneh ali med nosečnostjo preseže 115 utripov na minuto, se posvetujte z ginekologom, endokrinologom in kardiologom.

Med menopavzo se srčna palpitacija ponavadi izloči s hormonsko nadomestno terapijo. Če tahikardija ne mine, je možno, da je bilo zdravljenje nepravilno izbrano, ali pa je vzrok v težavah s srčno-žilnim sistemom in ne v hormonskem ozadju.

Vzroki pospešenega srčnega utripa pri ženskah

Naslednje bolezni so lahko tudi vzrok visokega srčnega utripa:

1. Hipertireoidizem (povečana produkcija hormonov s ščitnico) - pri ženskah ga najdemo 5,5-krat pogosteje kot pri moških.
2. Nevroza.
3. Koronarna bolezen srca, ateroskleroza.
4. Prirojene in pridobljene okvare srca.
5. Vnetni procesi v telesu (vključno s prehladom).

Počasen utrip

Če je srčni utrip pod normalno vrednostjo, je to lahko tudi varianta norme. Bradikardijo (počasen pulz) pogosto opazimo pri športnikih (in športnikih). Lahko je tudi simptom motenj srčnega prevajalnega sistema (npr. Sindrom bolnega sinusnega sistema).

Če je vaš pulz višji ali nižji od običajnega, se posvetujte z zdravnikom.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Kakšen utrip se šteje za normalen v 30 - 35 letih

Ženska je edinstveno delo narave, obdarjeno s sposobnostjo dajati življenje otrokom. Telo ženske ima veliko razlik od moškega, celo njeno srce utripa malo pogosteje. To je mogoče pojasniti z manjšo velikostjo vitalnega organa kot pri moških. Torej, srce se mora pogosteje skrčiti, da iztisne potreben odmerek krvi v arterijah. Prej malo razmišljal o tem, kaj je pulz normalno, še posebej v mladosti. Kazalec števila srčnih utripov je začel skrbeti relativno pred kratkim. Kasneje so znanstveniki ugotovili, kakšna je hitrost srčnega utripa pri ženskah v 30 letih.

Vsebina članka

Vsebina članka

✔ Normalni srčni utrip pri ženskah

Srčni utrip dobrega človeka, ki je popolnoma zdrav, je približno 60–90 utripov na minuto - to je tisto, kar mora biti normalen utrip pri odraslem. Toda zaradi dejstva, da je srce lepe polovice družbe nekoliko manjše, se pogosto zmanjša za 8 utripov na minuto. Zato je pri ženskah normalno 70–80 utripov na minuto normalno. Z vsakim desetletjem se ta številka poveča za 5-10 posnetkov. Zato je utrip v starosti žensk odločilnega pomena pri določanju, ali je normalni indikator ali obstajajo odstopanja.

Zaradi enostavnosti razmerje med realno sliko in normami norme v medicini uporablja posebno tabelo, usmerjeno po spolu in starosti.

✔ Če impulza ni mogoče izmeriti

Pravilno, oseba šteje utrip za minuto, in vsak utrip se upošteva. Natančno metodo merjenja običajno vodi zdravnik specialist. Toda v poenostavljeni obliki jo lahko vsaka ženska obvladuje sama. Pri starosti 35 let je priporočljivo redno spremljati te podatke, da bi pravočasno opazili okvare v telesu. Toda realna slika bo prikazana samo, ko bo pravilno izmerjena. Obstajajo tudi situacije, v katerih ni priporočljivo izvesti meritev, saj bodo pokazale napačno sliko.

Še posebej se pulz pri 30 letih ne meri v takih primerih:

• Takoj po jedi, ob alkoholu,
• Po zaužitju zdravila
• S hudo lakoto
• Po kopanju, masaži,
• Po športni in drugi telesni dejavnosti po duševnem delu,
• Če greste na dolg sprehod na soncu ali po zmrzali,
• Takoj po spolu,
• za nespečnost,
• med menstruacijo.

Affects Kaj vpliva na pulz

Zgoraj navedeni dejavniki prispevajo k temu, da se srčni utrip pri ženskah, starih 30 let, zelo razlikuje. Vendar to niso vsi vidiki, ki neposredno vplivajo na spremembo pulza.

Najboljše je merjenje normalnega srčnega utripa pri 30-letni ženski med 11. in 13. uro - med zajtrkom in kosilom. Zato je treba upoštevati, da se število utripov na minuto spreminja čez dan. Zjutraj, po prebujanju, je utrip počasnejši. Do večera, nasprotno, opazno pospešuje.

Zanimivo dejstvo je, da če bo dekle lagalo, bodo podatki nižji. Pri navpičnem položaju telesa se impulz poveča.

To število se povečuje v trenutku, ko oseba sanja o sanjah.

Stres in čustvena preobremenitev, izkušnje občutno povečajo število srčnih utripov. Neposredno odvisna od fiziološkega indeksa telesne teže. Prekomerna teža pomaga povečati obremenitev srca, povzroča, da dela vedno pogosteje.

Vpliva na neposredno predstavitev bolezni človeških organov in sistemov. Če je normalni srčni utrip osebe v 30 letih, mora biti 70 utripov, in dejansko jih je okoli 100 ali več, potem je ženski diagnosticirana tahikardija. Pri zmanjšani vrednosti približno 50 je diagnosticirana bradikardija.

Of Vpliv starosti na impulz

Starost ženske je glavni dejavnik, ki prispeva k povečanju srčnega utripa, če ni očitnih negativnih dejavnikov. V enem desetletju žensko srce proizvaja kri več kot osemkrat na minuto. V skladu s tem se stopnja za ženske občasno spreminja. V 45 letih se ne bo mogoče pohvaliti s podatki, pridobljenimi v 35 letih. Toda to ne pomeni, da bi se morali pohiteti z zdravnikom. Če se zdravstveno stanje ne poslabša, spremembe pa so manjše, jih je vredno obravnavati kot pogost pojav.

During Puls med nosečnostjo

Izračunajte, kakšen bi moral biti utrip, morate paziti, da ženska ni noseča. Navsezadnje se med nosečnostjo pojavijo hormonske spremembe v telesu. Zato se pogosto opazi tahikardija. Prekoračitev norme običajne osebe ne sme biti višja od 110 udarcev. Zdravljenje ni potrebno. Po rojstvu otroka se srčni utrip sam postopno normalizira. Glavna stvar je, da noseča deklica ni živčna in dobro počitka, dovolj, da hodi v zraku in opazuje vzorce spanja.

Heart Zakaj se srčni utrip hitreje

Običajno oseba ne upošteva tega kazalnika. Toda ko je opazen hiter srčni utrip, takoj začne odražati, kaj ima normalni utrip, kaj povzroča odstopanja.

Povečanje telesne potrebe po kisiku povzroči povečanje delovanja srca in črpanje več krvi. Če je pomanjkanje kisika posledica fizičnega napora, potem se bo po kratkem času (počitek) delo srca okrevalo.

Pogosto pa je lahko povečanje srčnega utripa povezano s pojavom bolezni v telesu. Tako lahko pri astmi, težavah s ščitnico in nadledvične žleze ter anemijo pride do zlomljenega ritma pri 30-letnem dekletu. Prekomerna teža negativno vpliva tudi na delovanje srca. Če so ti dejavniki vzrok za razvoj tahikardije, se morate posvetovati z zdravnikom in nujno poskrbeti za svoje zdravje. Hkrati je treba opustiti slabe navade. Alkohol in nikotin samo poslabšata sliko in poleg tega vodita v prezgodnje staranje.

Mlada ženska, ki želi uživati ​​v življenju, potovanju, ustvariti družino, zgraditi kariero, je zelo pomembna za spremljanje njihovega zdravja. Merjenje sistematičnega srčnega utripa omogoča spremljanje zdravstvenega stanja in pravočasno prepoznavanje razvoja bolezni.

Hitrost srčnega utripa pri ženskah

Pulse se šteje za število utripov, ki povzročajo srce v eni minuti. S krčenjem potiska kri v arterije, stene žil pa se širijo in nihajo z vsakim takim dejanjem. Vsakdo lahko z lahkoto čuti utrip na zapestju ali vratu in če želite izračunati srčni utrip, ki se lahko spreminja glede na spol, starost, telesno dejavnost, splošno in psiho-čustveno stanje telesa, vreme in celo čas dneva.

Kdaj ne bi smeli preverjati pulza pri ženskah?

Optimalni čas za merjenje impulza med zajtrkom in kosilom, to je med 11 in 13 ur na dan. Poleg tega obstajajo številne okoliščine, med katerimi ali po kateri diagnoza srčnega utripa ne daje zanesljivih rezultatov:

• Kritični dnevi;
• Po kopeli ali prhanju;
• Na prazen želodec ali po jedi;
• Po intimnosti;
• Po aktivnem fizičnem naporu;
• Med boleznijo, stresom ali nespečnostjo;
• Po bivanju v mrazu ali obratno na soncu.

Značilnosti ženskega telesa in vpliv na srčni utrip

Srce žensk je manjše kot pri moških, zato za črpanje krvi potrebuje večje število kontrakcij. Norma srčnega utripa je v mirovanju - 70-80 utripov na minuto. Vendar pa mnogi zdravniki menijo, da je ta številka idealna za ženske, stare od 18 do 40 let.

Vendar pa obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na pulz pri ženskah. Glavne vključujejo periodične spremembe v hormonskih ravneh (menstruacija), povečano razdražljivost živčnega sistema in večjo nagnjenost k spremembi teže. Zdaj pa se pogovorimo o vsakem podrobneje.

Hormonske spremembe, ki se pojavijo med menstruacijo, povzročajo drugačno reakcijo telesa. Nekdo otekel v prsih, je občutek utrujenosti in razdražljivosti, drugi so mrzlica in vročica v teh dneh, vleče spodnji del trebuha ali bolečine v spodnjem delu hrbta. Takšni postopki niso popolni brez povišanja krvnega tlaka in posledično povzročijo hiter utrip.

Kljub dejstvu, da je vsaka oseba edinstvena in edinstvena, pripadnost spolu določa številne razlike. Znanstveniki so že dolgo dokazali, da so ženske bolj občutljive in čustvene, njihov živčni sistem pa je bolj razburljiv in nestabilen. Zato pogosto nihanje razpoloženja in drugi čustveni izbruhi, ki v večji meri prizadenejo žensko populacijo kot moški, vplivajo na nestabilnost srčnega utripa tudi za kratek čas.

Če govorimo o dinamiki teže, se je tako zgodilo, da se dame radi razvajajo z moko in čokoladnimi izdelki, in, če ugotovimo povečanje teže za nekaj kilogramov, takoj gredo na strogo dieto. Vse to se odraža v srčnem utripu.

Kaj še vpliva na ženski utrip?

Obstajajo tudi drugi dejavniki, ki vplivajo na srčni utrip pri ženskah. Na primer, stopnja telesne pripravljenosti. Če dekle nenehno obišče telovadnico, bazen, rad teče zjutraj, potem lahko srčni utrip v mirnem stanju doseže do 50-60 utripov. Tudi v stresnih situacijah pri takšnih ljudeh se pulz ne bo dvignil nad stopnjo 100-110 kontrakcij. Če govorimo o športnicah, njihova redna usposabljanja in tekmovanja vodijo do oblikovanja tako imenovanega športnega srca, za katerega je pogosto 40 norm.

Povišan srčni utrip povzročajo: prekomerna telesna teža, visoka temperatura zraka, prisotnost bolezni ali vnetnih procesov, anksioznost, učinek kave, čaja ali cigaret.

Kako ženska starost vpliva na njen utrip?

Kot smo že omenili, se 70 do 80 utripov na minuto šteje za normalen utrip za ženske. Vendar pa starost in naravne spremembe v telesu prilagajajo srčni utrip, tako da vsakih 10 let živijo povečati stopnjo za 5-10 utripov.

Med 20. in 30. in 35. letom starosti, srce zdrave ženske proizvede 60-70 kosov na minuto. Skozi leta so posode in srce starejše, zato se ženske, ki praznujejo svoj 30. rojstni dan, pogosteje premikajo, vendar še niso dopolnile starosti 40 let, normalni utrip je 70-75 utripov. Starejša ženska, pogostejši bo njen utrip. Zato za predstavnike čudovite polovice človeštva, katerih starost sega od 40 do 50 let, je pulz pri 80 utripih na minuto povsem normalen in ne zahteva prilagajanja z dobrim počutjem osebe. Pri starejših ženskah, starejših od 50 let, vendar mlajših od 70 let, normalni srčni utrip doseže 80–85 utripov. Pri babicah lahko srčni utrip zlahka preseže 85 utripov na minuto, vendar je nezaželeno, da je nad 100.

Kot zaključek

Za vse dane kazalnike srčnega utripa velja, da so posplošeni in povprečeni, ustrezajo značilnostim srčne dejavnosti večine žensk. Vendar ne smemo pozabiti, da je človeško telo individualno, srčni utrip pa se lahko razlikuje od standardnih kazalnikov. Dvignjen ali spuščen srčni utrip pogosto ne daje ženski neprijetnih občutkov, je pa optimalen za njo. Zato je zelo pomembno vedeti, kakšna je vaša hitrost srčnega utripa, ki vam bo omogočila boljše spremljanje vašega zdravja in se v primeru odstopanj takoj posvetujte z zdravnikom.

"Pulse - starostne norme za ženske v tabeli, vzroki za odstopanja"

4 komentarji

Sodobni zdravniki plačajo enak krvni tlak in pulz. Ta dva parametra podajata najpopolnejšo oceno srca, zato elektronski tonometri ne kažejo ničesar tako pulznega kot zgornjega / spodnjega pritiska. Vsaka ženska mora poznati razmerje med temi kazalniki in normalno vrednostjo pulza v skladu s starostjo in zakaj se povečuje ali zmanjšuje.

Kaj je pulz? Puls je število oscilacij žilnih sten na minuto, ki se pojavijo kot odziv na krčenje srčne mišice. V tem primeru ne zamenjajte impulza s srčnim utripom. Pri zdravih ženskah sta ta dva indikatorja enaka - vendar je pri boleznih, povezanih s motnjo srčnega ritma, število utripov lahko bistveno manjše kot krčenje srca.

Impulz se meri na območjih, kjer se velike arterije vežejo na kožo. Običajno se impulz sondira na radialni arteriji tako, da se indeksni in srednji prsti postavita na notranjo površino zapestja pacienta. Občutimo tudi pulziranje na karotidni (na obeh straneh žrela), femoralni (prepogibni prepogib), ramenski (notranji površini podlakti) arteriji. Štetje udarcev za 30 sekund in pomnožitev z dvema. Pri zdravem človeku, otroku ali odraslem pulz ustreza normi po starosti, otipljive vibracije pa so ritmične.

Kateri dejavniki vplivajo na pulz?

Če želite občutiti utrip na zapestju, morate imeti nekaj izkušenj, veliko lažje je narediti na vratu.

Puls se spreminja glede na spol in starost osebe. Toda tudi pri popolnoma zdravih ljudeh se pospeši v naslednjih primerih:

• močna čustvena reakcija - krik, krik, nepričakovano veselje itd.;
• telesna dejavnost - šport, plezanje po stopnicah, tek;
• pitje kave, energijskih pijač, alkohola;
• kajenje (poveča pulz za nekaj minut);
• vnos hrane.

Zanimiva dejstva o pulzu:

• Ker je žensko srce manj volumno kot moško srce, je pogostost kontrakcij (HR) in utrip šibkejšega spola 5-8 več.
• Ko se telesna temperatura dvigne, se pulz poveča za približno 10 utripov. za vsakih 1ºС. Hitrost srčnega utripa pri otrocih pri temperaturi naraste za približno 15 utripov / min na podlagi povišanja temperature za 1 ° C.
• Minimalne vrednosti so zabeležene ponoči, največje - v obdobju 15-17 ur.
• V stalnem položaju je pulz 10 utripov / min več kot v ležečem položaju.
• Višja je oseba, manj je pulz. Odvisno je tudi od telesne teže.
• Ko se temperatura okolice dvigne - vroče vreme, gre v savno - utrip se pospeši.
• Število impulznih nihanj je odvisno od stopnje telesne pripravljenosti.

Ali je pulz odvisen od pritiska? Za odgovor na to vprašanje je treba intrakranialni tlak obravnavati kot kazalnik normalnega stanja možganov. Z zvišanjem krvnega tlaka se poveča in intrakranialno. Ko se to zgodi, se poveča tonus vagusnega živca, zaradi česar se pulz zmanjša. Nasprotno pa se z nizkim a / d vagusnim živčnim tonusom prav tako zmanjša in poveča hitrost srčnega utripa. Takšna nihanja so potrebna za vzdrževanje potrebne ravni kisika, ki se dobavlja v možgane in njegovo normalno delovanje.

Hitrost utripanja pri ženskah po starosti, tabela

Spremembe srčnega utripa, ki se začnejo od otroštva, se pojavijo v valovih. Ob rojstvu ima dojenček maksimalni utrip, nato pa se postopoma zmanjšuje. Po 30 letih se začne povečevati.

Tabela normativov tlaka in pulza po starosti:

Puls pri ženskah: normalno

V tem trenutku je koncept »šibkejšega spola« sporen in celo diskriminatoren za mnoge predstavnike čudovite polovice človeštva. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da so sodobne ženske nenehno prisiljene prevzeti reševanje ne le družinskih problemov, temveč tudi, da se uresničijo v poslovnem in družbenem delovanju. Vendar v ciklu vsakodnevnih zadev in odgovornosti ne smemo pozabiti na svoje srce. Redni pulzni nadzor je vrsta zdravstvenega testa, ki lahko pomaga preprečiti razvoj resnih bolezni. To je srčni utrip, ki je zelo labilen kazalnik, ki se spreminja s starostjo, v katerem načinu se porabijo notranje rezerve ženskega telesa.

Kaj je pulz in kako se preučuje?

Periodične vibracije sten, povezanih s srčnimi ciklusi, se imenujejo utripi srca. Tudi laik lahko zlahka določi njegovo prisotnost, ritem in frekvenco.

Frekvenca pulza se meri na mestih, kjer se arterijske žile nahajajo na površini (ponavadi na zapestju, kjer se zlahka zazna pulziranje radialne arterije). Za to morajo biti blazinice indeksnega, sredinskega in obročastega prsta nameščene vzdolž arterije, bližje dnu palca. Potem, ko napadejo pulzirajočo žilo, jo je treba rahlo pritisniti na radij. Štetje utripov se izvede v 30 sekundah, nato pa se dobljena vrednost pomnoži z 2.

Opomba: utrip se lahko čuti na karotidnih, femoralnih, temporalnih in tibialnih arterijah, ki se nahajajo v območju stopala.

Običajno je srčni utrip 60-90 utripov na minuto, toda odvisno od telesne temperature in okolja, časa, spola, telesne teže, telesne pripravljenosti in starosti se lahko zelo razlikuje.

Žensko srce je praviloma manjše od moškega srca (z enakimi kazalniki teže), hitrost utripanja pa je 6-8 utripov na minuto pogosteje (povprečno 70–80 utripov na minuto). Med športnim treningom se srčni utrip s starostjo poveča. Obstaja posebna formula za izračun običajnih kazalnikov (od 220 je treba odšteti število let, ki smo jih preživeli). Pred smrtjo se močno poveča srčni utrip (do 160 utripov).

Kako hitro naj srce premaga - norma pri ženskah po starosti in v pričakovanju otroka

Impulz je tisti, ki je pogosto povezan z življenjem. Da je prvi zvok, ki ga oseba sliši, ko je v maternici - srčni utrip matere. V odrasli dobi je zvok merjenega srčnega utripa znak zdravja in dobrega počutja.

Pravilno delovanje srca in ožilja zagotavlja dolgo življenje. Je vse normalno pri delu tega kompleksnega mehanizma in kaže pulz. Norma pri ženskah glede na starost se bo razlikovala, saj ima človeško telo v različnih starostnih obdobjih različne potrebe po srčnem utripu (HR).

Impulz in značilnosti njegovega merjenja

Impulz je odmev krčenja srca, lahko ga čutimo v obliki tresenja v velikih žilah človeškega telesa, ne glede na starost osebe, če je nekaj minut od rojstva ali 60 let.

Za pravilno diagnozo pogostosti srčnega utripa je pravilnost meritve pomembna:

1. Pri otrocih je bolje izmeriti srčni utrip v pazduho, s pomočjo palpacije karotidne arterije in templjev.
2. Pri odraslih se meritve najpogosteje izvajajo na rokah in v koritu.

Pri merjenju impulza je treba upoštevati nekaj pravil in meril v najbolj tihih obdobjih.

Tabela številka 1. Ko je vredno in kdaj ne merimo impulza:

Pomembno: za večjo natančnost lahko merite na vsaki „polovici telesa“, na primer na obeh rokah ali na obeh karotidnih arterijah.

Če oseba ne trpi za aritmijo, je dovolj, da se šteje za 30 sekund, nato pa rezultat pomnožimo s faktorjem 2. Še hitrejši način je, da ga izmerimo 15 sekund in nato pomnožimo s 4. Če je aritmija, je treba opraviti meritev. polni minuti.

Za merjenje našega časa lahko uporabite ne le običajno metodo - palpacijo velike posode, temveč tudi sodobne metode - sledljive naprave za merjenje krvnega tlaka.

Fotografije in videi v tem članku bodo pokazali, kako pravilno meriti srčni utrip pri deklici in odrasli ženski.

Normalni kazalci srčnega utripa v otroštvu

Srčni utrip pri mladih dekletah se bistveno razlikuje od srčnega utripa pri ženskah. Tabela bo pokazala, kako se srčni utrip spreminja z rastjo otroka.

Tabela številka 2. Normalne vrednosti srčnega utripa pri dekletih:

Med celotnim obdobjem otroštva se srčni utrip spreminja v skladu z razvojem organizma, upočasnjuje se zaradi povečanja velikosti srca, ki lahko zdaj za isto količino časa prežene veliko večjo količino krvi. Prav tako vpliva na delovanje srca tako, da upočasni hitrost presnovnih procesov, kar omogoča, da se srce manj pogosto skrči.

Hitrost srčnega utripa v adolescenci

V adolescenci je hitrost srčnega utripa pri ženskah na minuto nižja kot pri dekletih, vendar še vedno višja kot pri odraslih. Vzrok za visok srčni utrip so hormonske spremembe zaradi pubertete in velikosti notranjih organov, ki še niso dosegli velikosti odraslih.

Hkrati lahko v starostnem obdobju od 10 do 11 let dekleta v tem starostnem obdobju pogosteje premagajo srca deklet. To je posledica dejstva, da dekleta začnejo hormonsko prilagoditev prej kot fantje.

Tabela številka 3. Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih:

Stopnje odraslih žensk

Ko ženska doseže odraslo obdobje življenja, bo njen srčni utrip pogostejši kot pri moških za nekaj utripov - od 6 do 7 utripov na minuto. To je posledica dejstva, da so ženske praviloma nižje kot moški, kri v majhnem krogu krvnega obtoka pa gre hitreje. Če je višina ženske nadpovprečna, takih razlik ne bo.

Tabela številka 3. Normalna zmogljivost pri odraslih:

Od 30. leta starosti, kot je razvidno iz podatkov v tabeli, je srčni utrip nagnjen k postopnemu povečevanju, to pa je posledica starostnih sprememb in postopne obrabe kardiovaskularnega sistema. Tako bo do 54. leta pulz nekoliko pogostejši kot pri 18.

Ženska od 40 do 45 let vstopi v menopavzo, ko se v telesu zmanjša količina proizvedenega estrogena. Zaradi zmanjšanja se puls pri menopavzi pri ženskah povečuje in lahko doseže vrednosti več kot 84 utripov na minuto. Ženska se mora v takem položaju posvetovati s kardiologom in ga pregledati. Če srčna patologija ni razkrita, potem v tej starostni dobi takšne številke ne smejo vzbuditi skrbi.

Pomembno: 50 let za ženske ni lahek čas, ko je ogromno vseh vrst sprememb, ki jih ne smemo zanemariti, vse spremembe v dobrem počutju pa morajo spremljati strokovnjaki.

Zakaj pulz višji

Impulzna frekvenca je povsem individualni indikator, odvisna bo od zdravstvenega stanja, čustvenega stanja, pogojev, pod katerimi poteka merjenje. Kot kažejo tabele z običajnimi kazalniki starosti, 85-odstotni utrip ženske nikoli ne bo enak kot pri dekletu v 25 letih. V nekaterih primerih se pulz lahko razlikuje od norme zaradi individualnih značilnosti, brez prisotnosti patologije.

Dejavniki začasnega povečanja srčnega utripa

Na impulz za kratek čas lahko vplivajo naslednji dejavniki:

• zdravila, ki imajo povečan srčni utrip pri neželenih učinkih;
• vaje;
• čustveno aktivni trenutki so lahko negativni in pozitivni;
• pijače, ki vsebujejo kofein - kavo, tonik pijače in druge;
• hipotermija;
• pregrevanje telesa - bivanje na odprtem soncu, kopeli ali savni, zamašena soba;
• prenajedanje, vključno z zlorabo hrane, je preveč mastno, sladko;
• pitje alkohola.

Ženske imajo tudi lastne, ženske specifične vzroke za palpitacije:

• prevelika menstrualna krvavitev;
• klimakterijsko obdobje;
• nosečnosti, zlasti v prisotnosti močne toksemije.

Treba je vedeti, da ti "vzroki žensk" ne smejo povzročiti hitrejšega srčnega utripa več kot 115 utripov na minuto. Če se to zgodi, mora ženska pregledati ginekolog-endokrinolog in kardiolog. Morda boste morali opraviti nekaj testov - krvno kliniko in analizo ženskih in ščitničnih hormonov.

Razlogi za začasno povečanje srčne frekvence vplivajo tako, da se poveča kazalec, kot je vrednost pulza, ki je normalna pri ženskah. Srčni utrip se v takih situacijah hitro vrne v normalno stanje.

Pomembno: v vsakem primeru je pulz normalen, ki ne sme biti večji od 220 utripov v 60 sekundah, presežek indikatorja zahteva veliko pozornosti do sebe in poišče pomoč, če se pulz ne normalizira v predpisanem času.

Vzroki za patološko povečanje srčnega utripa

To se zgodi, da se normalni utrip pri ženskah v mirovanju poveča zaradi prisotnosti patoloških sprememb v telesu.

Bolezni in motnje, ki povzročajo srčne palpitacije: t

1. Hipertireoidizem je stanje, pri katerem žleza ščitnica proizvaja odvečno količino lastnega hormona. Ta patologija se pojavi pri ženskah 5,5-krat pogosteje kot pri moških.
2. Nevrotična stanja, dolgotrajni stres.
3. Ateroskleroza, ishemična bolezen srca.
4. Srčne napake, prirojene in pridobljene.
5. Akutne bolezni - virusne, bakterijske okužbe, bolezni dihal, vnetni procesi v telesu, ki povzročajo povišanje telesne temperature.
6. Stanje anemije, ko se vsebnost hemoglobina, kisikovega nosilnega proteina, zmanjša v krvi osebe.
7. Izguba krvi - to stanje je še posebej nevarno v primeru notranjih krvavitev, ki jih je pogosto težko hitro diagnosticirati.

S starostjo lahko do 65 let pri ženskah nastopijo ne le nihanja pulza, ampak tudi nestabilnost krvnega tlaka. Njegov, kot tudi pulz je treba spremljati, da bi spremljali pojav patoloških sprememb.

Obstajajo dodatni simptomi srčne palpitacije ali tahikardije. Njihovo znanje bo pomagalo identificirati probleme s pulzom, če oseba sama ne čuti njegovega povečanja.

• kratka sapa - občutek sapo;
• občutek tesnobe, občutek, da se bo nekaj zgodilo zdaj, nekaj strašnega, pogosto se ljudje v tem trenutku bojijo smrti;
• omotica;
• v srcu.

Indikatorji med fizičnim naporom

Pri vadbi mora srce pogosteje premagati, potrebno je delovnemu telesu zagotoviti hranila in potrebno količino kisika. Ampak pravilo - pulz ni višji od 220, je treba spoštovati.

Za spremljanje kritičnega presežka srčnega utripa je priporočljivo uporabiti športne sledilce za spremljanje delovanja srca.

Pomembno: pri športu vam sledilnik omogoča, da spremljate ne samo previsok, ampak tudi prenizek impulz, pri katerem nekatere vrste telesne dejavnosti niso tako učinkovite.

Najboljši senzorji so naprave za prsni koš, tisti sledilci, ki se nosijo na zapestjih rok, ne izkazujejo vedno visoke natančnosti.

Nosečnost

Da ne bi zamudili trenutka, ko srčni utrip začne občutno padati ali se dvigati, morate vedeti, kaj je normalen srčni utrip. Pri nosečnicah so takšne spremembe zelo nevarne, saj razlog za zmanjšanje srčnega utripa lahko ogrozi življenje tako za otroka kot za nosečnico.

Za normalno odstopanje od norme se šteje povečanje srčnega utripa nosečnice na 75-90 utripov v mirovanju. Ta kazalnik je mogoče prikazati že v prvem trimesečju.

V naslednjih trimesečjih se količina krvi v ženskem telesu poveča, hitrost srčnega utripa pri nosečnicah pa se bo povečala. Vendar pa morate razumeti, da je, ko je v nosečnicah utrip 100 v mirovanju, nosečnica prejela posvet s kardiologom. To je potrebno za preprečevanje prekomernega stresa na srce in preprečevanje nastopa učinkov tahikardije - težko dihanje, napad panike, omotico in izgubo zavesti pri nosečnicah.

Pomembno: nosečnica ne bi smela obotavljati in prositi za pomoč, če doživite najmanjšo bolezen, morate poklicati pomoč zdravnika, stroške zamude v takih situacijah, včasih je previsoka.

Zakaj je pulz nižji

Zmanjšanje hitrosti srca, nič manj nevarno kot dviganje.

Pulz se lahko zmanjša iz več razlogov:

• fiziološki dejavniki, pri katerih upočasnitev delovanja srca ni patologija - stanje počitka, spanja.
• patološki dejavniki - bolezni srca in ožilja, endokrine motnje.

Pri bradikardiji, ko puls pade na 40 utripov na minuto, obstajajo tudi dodatni simptomi, ki bolniku omogočajo, da prepozna stanje:

• omotica;
• občutek utrujenosti;
• slabost in slabo počutje;
• kratka sapa;
• zmeda;
• bolečine v predelu prsi in srca.

Če se pri ženskah ugotovi impulz 47, kaj je treba storiti v tej situaciji, se zdravnik odloči po pregledu in imenovanju pregleda.

Ali za zdravljenje, morebitne zaplete

Ali odstopanje srčnega utripa od norme zdravljenja - odloči zdravnik. Ni pomembno, v kakšni starosti je odstopanje pulza od norme - pri 15 ali pri 50.

Naloga pacienta v tej situaciji je, da pravočasno poišče pomoč, saj lahko dolga patološka sprememba pulza vodi do razvoja naslednjih zapletov:

1. Pri dolgotrajni tahikardiji se srčno-žilni sistem hitreje obrablja. Človeško srce je zasnovano za določeno obremenitev, hkrati pa ohranja konstantnost norme, prekomerna obremenitev poškoduje tkiva organa, kar zmanjšuje njegovo funkcionalnost.
2. Bradikardija povzroča nezadostno prekrvavitev. Pri zmanjšanem srčnem utripu kri ne doseže pomembnih tkiv, ni dovolj, da oskrbimo notranje organe s kisikom in hranili. Z močno kršitev lahko povzroči konvulzivno stanje in dihalne odpovedi.

Pomembno: če oseba, ki ji je bila diagnosticirana nenormalnost srčnega utripa, izgubi zavest, morate takoj poklicati rešilca.

Puls je pokazatelj, kako kardiovaskularni sistem opravlja svoje delo, ali je dovolj stabilen in kako se spopada z različnimi spremembami v človeškem telesu. Kakšen naj bi bil povprečni pulz pri ženskah, je odvisen od starosti.

Obstaja velika razlika med normalnimi stopnjami za dekleta do odrasle dobe, za ženske, stare 35 let in za 80 let za starejše ženske. Kadar ima oseba predpostavko, da srčni utrip presega meje norme, obiščite zdravnika, njegovo navodilo vam bo povedalo, kaj morate storiti, da preprečite resne zaplete.

Kolikšna je hitrost srčnega utripa pri ženskah: v mirovanju, pri hoji, ponoči, povzetek tabele po starosti

Skozi vse življenje je človeško telo podvrženo številnim večjim spremembam. To se na primer nanaša na ravnovesje hormonov, lastnosti in strukturo tkiv, pa tudi na delovanje žilnega sistema in srca. Spremembe in srčni utrip so prizadeti ali impulzni. Starost žensk je najpogosteje predstavljena v tabeli.

Na pogostnost možganske kapi vplivajo posamezne značilnosti organizma, obdobje brejosti, telesna dejavnost in vse povezane bolezni.

Kaj je srčni utrip?

Obstajata dva koncepta, kot sta "utrip" in "srčni utrip". Veliko ljudi zmotno verjame, da je to isto.

Normalni pulz pri ženskah in moških je pogostost širjenja lumna arterije v širini, ki se pojavi kot posledica aktivnega delovanja srca in sproščanja krvi v žile. Lahko ga prepoznamo z dotikom, jasno je viden v mestih s tanko kožo, na primer na vratu, komolcu ali senci.

Srčni utrip je število prekatov prekatov na minuto. Da, pulz je normalen pri ženskah katerekoli starosti, je pogosto enak srčnemu utripu, vendar je ta pojav opažen le v zdravem telesu. Na primer, v primeru resnih patologij, povezanih s srčno aritmijo, v medicinski praksi opazimo zmanjšanje srčnega utripa, vendar povečanje srčnega utripa.

Kakšen je impulz na minuto, ki je normalen pri ženskah?

Eno izmed pogosto zastavljenih vprašanj kardiologu je »kakšna je hitrost srčnega utripa za ženske?«. Seveda je ta kazalnik odvisen od številnih dejavnikov, vključno z naslednjim:

• starost;
• prisotnost ali odsotnost telesne dejavnosti;
• teža in višina;
• splošno zdravje;
• bolezni, zlasti bolezni srca in krvnih žil.

Stopnja utripov na minuto za ženske vseh starosti se giblje med 60 in 90. Ne pozabite, da je to skupni okvir, in odvisno od posameznih fizioloških značilnosti, je lahko utrip v mirovanju (normalno) pri ženskah nekoliko drugačen.

Metode za merjenje impulzov

V mirovanju

Kot smo že omenili, je hitrost srčnega utripa pri ženskah v mlajših in srednjih letih približno 60–90 utripov na minuto v mirovanju. To je precej širok razpon, v katerem se srčni utrip lahko spreminja. V mladosti lahko indeksi v mirovanju dosežejo 70–85 udarcev, pri starejših pa so lahko nižji (65 utripov). To zmanjšanje je posledica naslednjih dejavnikov:

• spremembe v delovanju srčne mišice in živčnega sistema;
• sedeči način življenja;
• spremembe v hormonskem sistemu.

Vse to neposredno vpliva na srčni utrip.

Ko hodite

Kot smo že omenili, ima fizični stres, tudi najmanjši, velik vpliv na pogostost šokov. To postavlja vprašanje: "Koliko naj bi bil med hojo normalen srčni utrip odraslega?".

Med hojo se poveča delo mišic spodnjih in zgornjih udov, kar zahteva energijo. Povečana prekrvavitev, pospeševanje presnove in obogatitev tkiva s kisikom - vse to vodi v povečanje srčnega utripa.

Hitrost utripanja na minuto pri ženskah mlade in srednje starosti z intenzivno in aktivno hojo lahko doseže 100–120 utripov na 60 sekund. Preseganje teh uveljavljenih okvirjev nakazuje, da je hitra hoja za telo težka. V tem primeru morate:

• uravnoteženje fizičnega napora;
• več pozornosti posvetite svojemu zdravju;
• poskušajte več pozornosti posvetiti pravilnemu in zdravemu načinu življenja.

Ko delaš jogo

Obstaja več vrst joge: nekatere so namenjene sprostitvi in ​​harmonizaciji, druge pa so zaznamovane s povečano telesno aktivnostjo, s prožnostjo in vzdržljivostjo telesa.

Kot pri vsakem športu je za jogo značilno povečanje aktivnosti srčne mišice, hkrati pa se poveča tudi srčna frekvenca. Norma pri ženskah vseh starosti s takšno obremenitvijo lahko doseže 110-120 utripov v 60 sekundah.

Z rednim in pravilnim izvajanjem določenih asan lahko dosežete naslednji učinek:

• normalizira krvni tlak v arterijah;
• obnovitev presnove;
• izboljšanje imunitete;
• obogatijo tkiva in celice s kisikom;
• znižanje ravni holesterola v krvi;
• lajšanje napetosti in doseganje miru.

Pri ženskah je normalni utrip 60 utripov na minuto, kar je rezultat, ki ga lahko dosežemo s pomočjo terapevtske gimnastike in ustreznega načina življenja.

Ponoči

Čas dneva je še en kriterij, ki vpliva na to, kakšen bi moral biti utrip na minuto pri ženskah. Med spanjem se aktivnost vseh organov zmanjša, srčni utrip se zmanjša, presnova se upočasni in s tem se zmanjša pogostnost kapi.

Torej, kaj srčni utrip velja za normalno pri ženskah vseh starosti ponoči? V povprečju lahko ta kazalnik doseže 40–45 posnetkov.

Starostni standardi

Kot smo že omenili, je normalni srčni utrip odvisen od starosti. S prehodom življenja v telesu pride do velikih sprememb, ki se nanašajo na presnovo, žilno elastičnost, vzdržljivost srčne mišice, kar vpliva na srčni utrip.

Za mlade

Mlado telo dekleta še vedno malo vpliva na spremembe. Tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil v starosti 20–30 let je minimalno. Kakšen je pulz pri normalnih ženskah te starosti? Pogostost potez je:

• 75–85 utripov - povprečno;
• 60 utripov - najmanjša vrednost;
• 90 utripov - največja vrednost.

Odstopanje od norme lahko kaže na kakršnekoli resne motnje v prevajanju impulzov ali disfunkciji srčne mišice.

Hitrost utripanja pri ženskah pri starosti 35 let se spreminja v smeri zmanjšanja frekvence utripov na sekundo. Najnižja vrednost pri tej starosti je 60 utripov, največja pa 85. t

Za srednjo starost

V tabeli je prikazana hitrost utripanja pri ženskah 40, 45 in 50 let:

Kaj je utrip se šteje normalno pri ženskah v 30-35 letih

Hitrost srčnega utripa pri ženskah, starih od 30 do 35 let, se giblje od 60 do 100 na minuto. Ta indikator se lahko razlikuje glede na posamezne značilnosti fiziologije ženskega telesa v tej starosti.

Pulse - valovita nihanja sten velikih arterij, ki jih povzroča krčenje srca in sproščanje krvi v žile. Zato hitrost utripa običajno sovpada z utripanjem srca. Njegove značilnosti pomagajo določiti odstopanja v zdravstvenem stanju ženske.

Kako določiti hitrost pulza

Ta indikator se običajno meri v številu utripov na minuto. Določa se na zapestju, tako da indeks in srednji prst nalegata na notranjo površino. Še en način za izračunavanje impulza je pokritje zapestja druge roke s prsti ene roke, tako da so konice prstov v območju pod dnom palec.

Frekvenco pulznih valov lahko izračunamo na drugih področjih telesa, kjer se velika plovila približajo površini. Na primer, to je vrat, notranji pregib komolca, pod kolenom, na templju.

Poleg tega lahko utrip določimo s posebnimi športnimi urami ali zapestnicami ter hkrati z merjenjem krvnega tlaka s polavtomatskim ali avtomatskim tonometrom. Veliko pametnih telefonov ima funkcijo za štetje impulza.

Dovoljena sta dva načina štetja impulzov: v 60 sekundah in v 20 sekundah, ki mu sledi množenje s 3.

Mlade ženske, stare do 35 let, bi morale bolje izračunati pulz na minuto. Lahko imajo sinusno aritmijo in če je registracijski čas prekratek, se lahko dobljeni rezultat razlikuje od pravega.

Značilnosti pulza pri ženskah

Za vsako odraslo osebo, vključno z žensko srednjih let, največja normalna srčna frekvenca v mirovanju ne sme presegati 100 utripov na minuto.

Vendar pa morate biti pozorni na dejstvo, da:

1. Optimalna frekvenca srčnega utripa je od 60 do 70 utripov. čez minuto.
2. Med nosečnostjo je hitrost srčnega utripa pri ženskah, starih 30–35 let, 85–110 na minuto.
3. Med fizičnim treningom se srčni utrip poveča na 90-120 na minuto.

Pri mladih ženskah je pulz v veliki meri odvisen od njihove teže. Večja kot je telesna masa, višje so vrednosti srčnega utripa pri bolnikih. Hitrost utripa ni konstantna, lahko se spreminja glede na stanje telesa, temperaturo okolja, stopnjo napetosti in druge dejavnike.

Zato je priporočljivo izmeriti ta indikator vsako jutro, ko se zbudite, preden vstanete iz postelje. Puls je treba nadzorovati vsaj teden dni, da bi dobili natančnejšo predstavo o njeni povprečni vrednosti.

Njihovo stalno odstopanje od norme ponavadi služi kot znak bolezni različnih organov in sistemov - bolj pogosto živčnega sistema, manj pogosto krvi, pljuč, srca in endokrinega sistema. V tem primeru se morate obrniti na terapevta s pritožbami na stalno ali nizko pulziranje.

Za spremljanje srčnega utripa čez dan je mogoče predpisati 24-urno spremljanje EKG - metodo, ki lahko zazna ne samo nenormalnosti, temveč tudi motnje ritma, ekstrasistole, blokade, pavze različnega izvora, ishemične spremembe v miokardu.

Normalni pulz v mirovanju in pod obremenitvijo

Torej je pogostnost od 60 do 100 utripov na minuto uradno priznana kot običajen utrip v medicini. Med vadbo se ta vrednost poveča. Srčni utrip se hitreje oskrbuje telo s potrebno količino krvi in ​​kisika.

Stopnja povečanja impulza pod obremenitvijo je individualna za vsako žensko. Vendar pa obstaja taka stvar, kot je največja dovoljena ali pravilna srčna frekvenca.

Opredeljen je kot:

220 - starost ženske v letih.

Primer izračuna največje dovoljene obremenitve za žensko 30 let:

220 - 30 = 190 (impulz 190 utripa dovoljeno mejo obremenitve)

Srce se lahko pogosteje skrči, hkrati pa poveča verjetnost motenj ritma in pomanjkanja kisika v srčni mišici.

Za varno telesno vadbo si je treba prizadevati za vzdrževanje pulza v tako imenovanem ciljnem območju. Ta cona je 50 - 75% dolgovanega zneska:

Tukaj je primer izračunavanja srčnega utripa med telesno aktivnostjo za 30-letno žensko v dveh akcijah:

1. 50%: 190 * 0,5 = 85 na minuto.
2. 75%: 190 * 0,75 = 143 na minuto.

Med športom je priporočljivo redno preverjati raven pulza. Če začne presegati zgornjo priporočeno mejo (v našem primeru 143 na minuto), je treba zmanjšati intenzivnost vadbe ali počitka.

Zakaj se pulz lahko razlikuje od norme

Puls ženske, stare od 30 do 35 let, se lahko iz različnih razlogov razlikuje od normalnih vrednosti. Lahko so fiziološke in sorodne bolezni.

Možni vzroki za fiziološko povečanje srčnega utripa:

• intenzivna telesna dejavnost;
• nosečnost;
• bivanje v visokogorju;
• močna čustva;
• visoka temperatura okolice;
• povečana telesna temperatura pri nalezljivih boleznih;
• uporaba sredstev, ki spodbujajo delo srca - čaj, kava, energijske pijače;
• kajenje in pitje alkohola.

S fiziološkim povečanjem impulza se temu ni treba boriti. Po izginotju vzroka za odstopanje od norme se bo njegova frekvenca neodvisno obnovila. Hkrati pa povečanje delovanja srca služi kot zaščitna reakcija telesa, namenjena ohranjanju oskrbe s krvjo v tkivih.

V nekaterih primerih je lahko konstantno odstopanje pulza pri mladih ženskah od normalnih vrednosti znak različnih bolezni:

• Akutna ali pogostejša kronična anemija. Običajno se razvije pri mladih ženskah, ki uživajo malo živalskih beljakovin. Hkrati telo ne prejme dovolj železa, količina hemoglobina se zmanjša, srčni utrip in pulz se bolj pogosto kompenzirajo.
• Bolezni pljuč z nastankom respiratorne odpovedi. Pri ženskah so to zelo redke bolezni, ki jih povzroča cistična fibroza, huda bronhialna astma ali akutne bolezni, kot je bronhitis ali pljučnica.
• Funkcionalne motnje živčnega sistema. S stalnim stresom, nezadostnim spanjem, slabim prehranjevanjem v možganih se lahko aktivirajo žarišča, ki povzročajo patološke signale za notranje organe. Običajno se to stanje imenuje nevro-cirkulatorna distonija. Spremlja ga povečan srčni utrip, zasoplost, nestabilnost krvnega tlaka, potenje nog in drugi vegetativni simptomi.
• Hipertireoidizem. Povečano izločanje ščitničnih hormonov vedno vodi do povečanega srčnega utripa. Vzrok patologije je najpogosteje avtoimunski tiroiditis.
• Bolezen srca. Pri mladih ženskah, prirojene okvare srca, WPW-sindrom (povzroči kratkoročno, a izrazito povečanje paroksizma), miokarditis (zaplet prehlada) pogosto povzroči pogost puls.

Kako obnoviti normalen pulz

Metode normalizacije so odvisne od tega, kako dolgo je določen hitri utrip in kakšna je njegova velikost.

Pri napadu pospešenega srčnega utripa se priporoča več kot 140 na minuto:

• vdihnite 5–8 sekund, zadržite dih za 3-5 sekund, počasi in previdno izdihnite;
• globoko vdihnite, zadržite sapo in zategnite trebušne mišice (Valsalva manever);
• umijte si obraz z mrzlo vodo ali pa z obrazom za led; obraz lahko položite v umivalnik s hladno vodo in zadržite dih;
• z znano diagnozo, jemljete zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.

To stanje je lahko znak resne bolezni srca, zato je najbolje poiskati zdravniško pomoč.