Anemija pomanjkanja železa - simptomi in zdravljenje

Anemija zaradi pomanjkanja železa je bolezen, za katero je značilno zmanjšanje ravni hemoglobina v krvi. Glede na rezultate študij na svetu, približno 2 milijardi ljudi trpi zaradi te oblike anemije različne stopnje.

Otroci in doječe ženske so najbolj dovzetni za to bolezen: vsak tretji otrok na svetu trpi zaradi anemije, skoraj vse doječe ženske imajo anemijo različnih stopenj.

Ta anemija je bila prvič opisana leta 1554, droge za njeno zdravljenje pa so bile prvič uporabljene leta 1600. Gre za resen problem, ki ogroža zdravje družbe, saj nima majhnega vpliva na uspešnost, vedenje, duševni in fiziološki razvoj.

To bistveno zmanjšuje družbeno aktivnost, žal pa je anemija pogosto podcenjena, ker se postopoma oseba navadi na zmanjšanje zalog železa v svojem telesu.

Vzroki anemije zaradi pomanjkanja železa

Kaj je to? Med vzroki za anemijo zaradi pomanjkanja železa je več. Pogosto obstaja kombinacija razlogov.

Pomanjkanje železa pogosto doživljajo ljudje, katerih telo zahteva povišan odmerek tega elementa v sledovih. Ta pojav opažamo s povečano telesno rastjo (pri otrocih in mladostnikih) ter med nosečnostjo in dojenjem.

Prisotnost zadostne količine železa v telesu je v veliki meri odvisna od tega, kaj jemo. Če je prehrana neuravnotežena, je vnos hrane neenakomeren, porabijo se napačna živila, potem pa v celoti vse to povzroči pomanjkanje železa v telesu s hrano. Mimogrede, glavni viri hrane železa so meso: meso, jetra, ribe. Relativno veliko železa v jajcih, fižolu, fižolu, soji, grahu, oreščkih, rozinah, špinači, suhih slivah, granatnem jabolku, ajdi, črnem kruhu.

Zakaj se pojavi anemija pomanjkanja železa in kaj je to? Glavni razlogi za to bolezen so:

1. Nezadosten vnos železa v prehrani, zlasti pri novorojenčkih.
2. Prekinitev sesanja.
3. Kronična izguba krvi.
4. Povečana potreba po železu z intenzivno rastjo pri mladostnikih, med nosečnostjo in dojenjem.
5. Intravaskularna hemoliza s hemoglobinurijo.
6. Kršitev prevoza železa.

Tudi minimalna krvavitev po 5-10 ml / dan bo povzročila izgubo 200-250 ml krvi na mesec, kar ustreza približno 100 mg železa. In če vir latentne krvavitve ni ugotovljena, kar je precej težko zaradi odsotnosti kliničnih simptomov, potem se lahko po 1-2 letih pri bolniku pojavi anemija pomanjkanja železa.

Ta proces poteka hitreje v prisotnosti drugih predisponirajočih dejavnikov (slabša absorpcija železa, nezadostna poraba železa itd.).

Kako se razvija IDA?

1. Telo mobilizira rezervno železo. Ni anemije, ni pritožb, pomanjkanje feritina je mogoče odkriti med študijo.
2. Mobilizirano tkivo in transport železa, shranjena hemoglobina. Ni anemije, suhe kože, šibkosti mišic, omotice, znakov gastritisa. Pregled je pokazal pomanjkanje serumskega železa in zmanjšanje saturacije transferina.
3. Prizadeti so vsi skladi. Pojavi se anemija, količina hemoglobina se zmanjša, nato se rdeče krvne celice zmanjšajo.

Stopinje

Stopnja anemije pri pomanjkanju železa v vsebnosti hemoglobina:

• easy - hemoglobin ne pade pod 90 g / l;
• povprečno - 70-90 g / l;
• huda hemoglobina pod 70 g / l.

Normalne ravni hemoglobina v krvi:

• za ženske - 120-140 g / l;
• za moške - 130-160 g / l;
• pri novorojenčkih - 145-225 g / l;
• otroci 1 mesec. - 100-180 g / l;
• otroci 2 meseca. - 2 leti. - 90-140 g / l;
• pri otrocih 2-12 let - 110-150 g / l;
• otroci 13-16 let - 115-155 g / l.

Vendar klinični znaki resnosti anemije ne ustrezajo vedno resnosti anemije po laboratorijskih merilih. Zato predlagano razvrstitev anemije glede na resnost kliničnih simptomov.

• 1. razred - ni kliničnih simptomov;
• 2 stopnja - zmerno izražena šibkost, omotica;
• 3. stopnja - obstajajo vsi klinični simptomi anemije, invalidnosti;
• 4. stopnja - predstavlja težko stanje prekoma;
• Stopnja 5 - se imenuje "anemična koma", traja več ur in je smrtna.

Znaki latentne faze

Latentno (skrito) pomanjkanje železa v telesu lahko privede do simptomov sideropeničnega (pomanjkanja železa) sindroma. Imajo naslednji znak:

• šibkost mišic, utrujenost;
• zmanjšana pozornost, glavoboli po duševnem naporu;
• za sol in pikantno, začinjeno hrano;
• vneto grlo;
• suha svetla koža, bledica sluznic;
• lomljive in bledo ploščice za nohte;
• dolgost las.

Nekoliko pozneje se pojavi anemični sindrom, katerega resnost povzroča raven hemoglobina in rdečih krvnih celic v telesu, kakor tudi hitrost anemije (hitreje se razvije, hujše so klinične manifestacije). bolezni.

Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa

Anemija pomanjkanja železa se razvija počasi, zato njeni simptomi niso vedno izraziti. Anemija pogosto lušči, deformira in zlomi nohte, razdeli lase, koža postane suha in bleda, v kotih ust se nahajajo lepljivosti, slabost, nevšečnost, omotica, glavobol, utripanje muh pred očmi, pojavi se omedlevica.

Zelo pogosto pri bolnikih z anemijo opazimo spremembo okusa, pojavlja se neustavljiva želja po neživilskih proizvodih, kot so kreda, glina in surovo meso. Mnogi začnejo pritegniti ostre vonjave, kot so bencin, barva emajla, aceton. Celotna slika bolezni se odpre šele po splošni preiskavi krvi za osnovne biokemične parametre.

Diagnoza IDA

V tipičnih primerih diagnoza železne anemije ni težavna. Pogosto se bolezen odkrije v analizah, ki se izvajajo iz povsem drugega razloga.

Na splošno je pri ročnem preiskavi krvi ugotovljeno zmanjšanje hemoglobina, barvni indeks krvi in ​​hematokrit. Pri uporabi KLA na analizatorju se zaznajo spremembe v indeksih eritrocitov, ki označujejo vsebnost hemoglobina v eritrocitih in velikost eritrocitov.

Identifikacija takšnih sprememb je razlog za preučevanje presnove železa. Več podrobnosti o oceni metabolizma železa so opisane v članku o pomanjkanju železa.

Zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa

V vseh primerih anemije zaradi pomanjkanja železa je treba pred začetkom zdravljenja ugotoviti neposreden vzrok tega stanja in ga, če je mogoče, odpraviti (najpogosteje odpraviti vir izgube krvi ali zdraviti osnovno bolezen, ki jo zapleta sideropenija).

Zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa pri otrocih in odraslih mora biti patogenetsko utemeljeno, celovito in ne le za odpravo anemije kot simptoma, ampak tudi za odpravo pomanjkanja železa in obnavljanje zalog v telesu.

Klasično zdravljenje anemije:

• odstranitev etiološkega faktorja;
• organizacija pravilne prehrane;
• jemanje dodatkov železa;
• preprečevanje zapletov in ponovitev bolezni.

Z ustrezno organizacijo zgoraj navedenih postopkov lahko računate na to, da se v nekaj mesecih znebite patologije.

Pripravki iz železa

V večini primerov se pomanjkanje železa odpravi s pomočjo železovih soli. Najbolj cenovno zdravilo, ki se danes uporablja za zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa, so tablete železovega sulfata, vsebuje 60 mg železa in ga vzame 2-3 krat na dan.

Druge železne soli, kot so glukonat, fumarat, laktat, imajo tudi dobre absorpcijske lastnosti. Glede na to, da se absorpcija anorganskega železa s hrano zmanjša za 20-60% s hrano, je bolje, da se taka zdravila jemljejo pred obroki.

Možni neželeni učinki dodatkov železa:

• kovinski okus v ustih;
• bolečine v trebuhu;
• zaprtje;
• driska;
• slabost in / ali bruhanje.

Trajanje zdravljenja je odvisno od sposobnosti bolnika, da absorbira železo, in se nadaljuje, dokler se laboratorijska krvna slika (število rdečih krvnih celic, hemoglobin, barvni indeks, koncentracija železa v serumu in sposobnost vezave železa) ne normalizirajo.

Po odpravi znakov anemije zaradi pomanjkanja železa se priporoča uporaba istega zdravila, vendar v zmanjšanem profilaktičnem odmerku, saj glavni poudarek zdravljenja ni toliko na odpravljanju znakov anemije kot na obnavljanju pomanjkanja železa v telesu.

Diet

Prehrana za pomanjkanje železa je uživanje živil, bogatih z železom.

Prikazana je dobra prehrana z obvezno vključitvijo v prehrano živil, ki vsebujejo heme železo (teletina, govedina, jagnjetina, kunčje meso, jetra, jezik). Ne smemo pozabiti, da askorbinska, citronska, jantarna kislina prispeva k izboljšanju fero-sorpcije v prebavnem traktu. Oksalati in polifenoli (kava, čaj, sojine beljakovine, mleko, čokolada), kalcij, prehranska vlakna in druge snovi zavirajo absorpcijo železa.

Ne glede na to, koliko smo jedli meso, bo samo 2,5 mg železa prineslo v kri iz njega na dan - to je toliko, koliko telo lahko absorbira. In iz kompleksov, ki vsebujejo železo, se absorbira 15-20 krat več - zato z eno samo prehrano problem anemije ni vedno mogoče rešiti.

Zaključek

Anemija zaradi pomanjkanja železa je nevarno stanje, ki zahteva ustrezen pristop k zdravljenju. Le dolgoročno dajanje dodatkov železa in odstranjevanje vzroka krvavitve bo povzročilo odpravo patologije.

Da bi se izognili resnim zapletom zdravljenja, je treba laboratorijske krvne preiskave ves čas zdravljenja bolezni stalno spremljati.

Anemija pri odraslih ženskah: zakaj se razvija, kateri so njeni glavni simptomi in kakšno je zdravljenje

Stalno preobremenitev, stres, redki sprehodi in nezdrava prehrana negativno vplivajo na zdravje žensk.

Simptomi številnih bolezni se vzamejo za običajno utrujenost in ne gredo k zdravniku. Anemija je patologija, ki je ni mogoče zlahka zamenjati s preobremenitvijo.

V tem članku bomo govorili o simptomih in zunanjih znakih, zdravljenju, prehrani in učinkih pomanjkanja železa in drugih oblikah anemije pri odraslih ženskah, med nosečnostjo in dojenjem, pri starejših ženskah, starejših od 50 let.

Razvoj bolezni je posledica zmanjšanja ravni hemoglobina v krvi.

Hemoglobin je rdeča beljakovina, ki jo najdemo v rdečih krvnih celicah. Opravlja pomembno funkcijo - oskrbuje notranje organe s kisikom in zagotavlja njihovo aktivnost.

Anemija se pojavi, ko izguba krvi ali neuspeh pri oblikovanju rdečih krvnih celic. Najpogosteje se anemija pojavi pri otrocih in odraslih ženskah v rodni dobi.

V medicini obstaja 6 vrst anemije:

Vse vrste imajo skupne simptome:

• kratka sapa;
• bledica
• šibkost;
• kršitev menstrualnega ciklusa;
• glavoboli;
• zmanjšanje delovne sposobnosti;
• palpitacije srca.

Anemija ni neodvisna bolezen. To je posledica patologije procesov krvnega obtoka, zato je potrebno opraviti teste za zdravnika, da se določi njegov tip in predpisano zdravljenje.

Resnost, krvna slika

Razlogi

Vzroki za razvoj bolezni pri ženskah v rodni dobi in v menopavzi:

Prvi znaki in simptomi

Vedeti morate, kako se anemija kaže pri ženskah, ker so simptomi različni, odvisno od vrste patologije. Njihova raznolikost se odraža v tabeli:

Diagnostične metode, analize

Če se ne počutite dobro, se obrnite na terapevta. Identifikacija patologije bo pomagala pri biokemični in popolni krvni sliki.

Najpogostejša anemija, povezana z pomanjkanjem železa. Če obstaja sum na drugo vrsto, lahko zahteva pregled organov prebavil, na katere vas bo usmeril zdravnik.

Krvni test bo pokazal vse nepravilnosti. V prisotnosti anemije bodo rdeče krvne celice v krvi manjše in šibkejše kot pri zdravi osebi.

Zdravnik bo preveril pulz, izmeril pritisk, ocenil stanje kože. Po pregledu in oceni testov je predpisano zdravljenje.

Kaj je anemija in kako jo zdraviti, program »Live is great!«

Kaj je nevarno: posledice in zapleti

Kaj povzroča in kaj je grozna anemija za žensko? Možne posledice in zapleti, ki jih povzroča anemija:

1. Zmanjšana imunost. Telo se je težje boriti proti virusom. Zaradi tega je ženska pogosto bolna.
2. Motnje spanja Neprespane noči ne vplivajo najbolje na zdravje in učinkovitost.
3. Sluznice postanejo občutljive in ranljive, kar vodi do vnetja in okužb.
4. Ženske so bolj nagnjene k stresu, postanejo razpršene in ranljive.
5. To vodi do kršitev kardiovaskularnega sistema.
6. Dolgotrajna anemija vodi do edema, bolezni jeter.
7. Proces absorpcije hranil je moten, kar vodi do bolezni prebavil.
8. Pri anemiji pride do izgube kisika. To škoduje delu možganov.
9. Odnese lepoto - koža postane letargična in suha, lasje so krhki in dolgočasni, nohti se odstranijo.
10. V hudih primerih anemija povzroča omedlevico, zvišano telesno temperaturo, urinsko inkontinenco.

Kako in kaj zdraviti: pripravki železa, vitamini

Pri blažji anemiji je dovolj, da spremenite prehrano: vključite živila, bogata z železom, in vitamine skupine B.

Če posebna prehrana ni dovolj, bo specialist predpisal zdravila, ki zapolnjujejo primanjkljaj v telesu nekaterih snovi.

Ni vam treba samozdraviti - to lahko poslabša situacijo. V primeru, da terapija ne uspe, zdravnik predpiše zdravila, ki vsebujejo hormone.

Upoštevana je tudi starost ženske z anemijo. Pogosto je bolezen povezana z menopavzo, ko posvetovanje ne zahteva le terapevt, ampak tudi ginekolog, endokrinolog.

Pravila za uporabo in izbiro železovih pripravkov za zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa pri ženskah:

• tablete so učinkovitejše od intramuskularnih injekcij, ker železo se bolje absorbira, če gre skozi prebavni trakt;
• optimalni odmerek čistega železa 80-160 mg - presežek odmerka je nesprejemljiv;
• vnos tablet je učinkovitejši kot v tekoči obliki;
• pripravki vsebujejo dvovalentno ali trivalentno železo: v prvem primeru vitamin C prispeva k dobri absorpciji, v drugi pa v aminokisline;
• uporabite zdravila, prevlečena z zaščitnim ovojem, ki bodo dražila sluznico požiralnika in želodca.

Pripravki železovega železa - Ferrum Lek, Biofer - se uporabljajo med ali po obroku.

Injekcije predpisujemo bolnikom z boleznimi prebavil in z velikimi izgubami krvi.

Za kompleksne oblike anemije - post-hemoragične, hemolitične, hipoplastične - so predpisane:

Nenadzorovano zdravljenje je nesprejemljivo. Zdravnik predpiše odmerek na podlagi rezultatov krvnih preiskav in diagnostike ozkih strokovnjakov.

Da bi se zdravila, ki vsebujejo železo, hitreje absorbirala, so predpisani vitamini:

• askorbinska kislina;
• vitamin b6;
• folne kisline.

V redkih primerih je vzrok anemije lahko pomanjkanje bakra ali cinka v telesu.

Skupaj z vitamini vnos mineralnih kompleksov (zdravnik vam jih bo povedal) pomaga pri lajšanju simptomov anemije pri ženskah in pomaga hitreje obvladovati stres s kisikom.

V primeru po-hemoragične anemije je bolnik transfuziran s krvjo ali njenimi nadomestki. Po tem jemljejo železo in vitamine, dokler se hemoglobin popolnoma ne obnovi.

Ljudska pravna sredstva

Ko anksiozni simptomi ne omogočajo samozdravljenja, ker anemija je lahko znak resnih bolezni, vključno z malignimi tumorji.

Če je anemija povezana s pomanjkanjem železa, bodo naravne spojine imele pozitiven učinek brez stranskih učinkov za telo.

Tradicionalne metode zdravljenja bolezni: t

Kakšen holesterol velja za normalno pri ženskah? Odgovor na vprašanje bo spodbudil to gradivo.

Za informacije o tem, kaj lahko povzroči vlečenje bolečin v spodnjem delu trebuha pri ženskah, preberite našo publikacijo.

Kaj jesti: prehrana in prehrana

Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju patologije. Goveje meso bo pomagalo obnoviti moč - to meso je rekorder v vsebnosti hranil med kisikovo lakoto.

V prehrano je treba uvesti živila, bogata z beljakovinami:

• teletina;
• jetra;
• fermentirani mlečni izdelki;
• ribe;
• jajca;
• maslo in rastlinsko olje.

Toda iz maščobnih živil in pripravljenih jedi je bolje zavrniti. Prinesli bodo samo škodo.

Ljubitelji kave morajo omejiti število pijanih skodelic na dan, ker iz telesa izpere vitamine in minerale.

Če ima ženska težave s prebavnim traktom, lahko zdravnik predpiše posebno dieto, ki izključuje nekatera živila.

Trajanje tečaja

Režim zdravljenja se lahko razlikuje glede na starost bolnika. Ženske v rodni dobi najpogosteje razvijejo anemijo med nosečnostjo in dojenjem.

V obdobju menopavze in starosti zdravnik podrobno preučuje manifestacije anemije, ker pogosto je povezana s posebnimi boleznimi.

Trajanje zdravljenja je odvisno od oblike in resnosti anemije ter od starosti bolnika. Starejše ženske potrebujejo več časa za zdravljenje.

Spremembe, povezane s starostjo, upočasnijo presnovne procese v telesu, zato je težko obvladovati to bolezen.

Da, in mnogi bolniki po 60. letu imajo cel kup povezanih bolezni, kar otežuje pozitivno dinamiko zdravljenja.

Med nosečnostjo in dojenjem

Ko se nosečnica prijavi na kliniko, ji je predpisana vrsta testov. Če se ugotovi nizka koncentracija hemoglobina, se nosečnici predpišejo dodatki železa in posebna dieta.

Pravočasna korekcija in terapija pomaga preprečiti zaplete v drugi polovici nosečnosti.

Celo blage anemije pri ženskah povečuje tveganje za fetalno hipoksijo, kar vodi v slabši razvoj otrokovega živčnega sistema. Patologija lahko povzroči slabo delo.

Če ženska med porodom izgubi veliko krvi, ji da transfuzijo. Zahvaljujoč temu lahko hemoglobin hitro naraste. Injekcije železa so manj učinkovite.

Da bi se izognili anemiji med dojenjem, mora ženska redno in pravilno jesti. Ob odpustu iz bolnišnice navedite seznam izdelkov, ki so potrebni za uporabo med dojenjem.

V primerih, ko je potrebno zvišati koncentracijo hemoglobina, predpisati dodatke železa. Ne prekoračite odmerka, ki ga je predpisal specialist, da se izognete nepopravljivim učinkom pri dojenčkih.

Preventivni ukrepi

Glavni dejavniki, ki zmanjšujejo tveganje za anemijo - pravilna prehrana in redni sprehodi na svežem zraku. Skladnost s preventivnimi ukrepi je zlasti pomembna za ženske s težkimi in daljšimi obdobji.

Veliko vlogo ima uporaba vitaminov iz hrane. Zdravniki priporočajo vsakodnevno uživanje 500 gramov zelenjave in sadja. To zmanjšuje tveganje za anemijo in druge bolezni.

Pravočasna diagnostika in zdravljenje anemije lahko razbremeni neprijetne simptome. Glavna stvar - v skladu s priporočili zdravnika, za pregled vaše prehrane.

Samo v tem primeru lahko porazite bolezen in še naprej uživate v življenju.

»Železna pomanjkljivost pri ženskah - značilnosti razvoja, simptomi in zdravljenje«

9 pripomb

Sam koncept anemije odraža patološke spremembe v krvi - zmanjšanje koncentracije beljakovinske komponente (hemoglobina) in rdečih krvnih celic (hematokrit), ki je odvisna od obsega in števila krvnih celic - rdečih krvnih celic. Anemije ni mogoče imenovati bolezen, je le simptom različnih patoloških motenj, ki se razvijajo v telesu.

V medicinskih krogih se anemija imenuje sindrom utrujenosti. Ta izraz združuje celo skupino hematoloških sindromov, ki jih združujejo skupni simptomi - patološke spremembe v strukturi krvi.

Kaj je ta bolezen?

Te "plošče" so rdeče krvne celice v krvi.

Anemija zaradi pomanjkanja železa je ena od oblik anemije, ki se kaže kot posledica motenj v fazah sinteze beljakovin in neravnovesja v železovi krvi, ki jih povzročajo motnje v presnovnem sistemu. Železo je pomembno za telo in je pomembna sestavina hemoglobina, ki mu omogoča prenašanje kisika.

S cirkulacijo skozi kri v sestavi rdečih krvnih celic se hemoglobin združuje s kisikom (v pljučih) in ga odda v različne celice in tkiva (daje proč). Če telo prejme nezadostno količino železovih mineralov, je proces izmenjave plina - transport kisika do tkivnih struktur in odstranitev ogljikovega dioksida iz njih - moten. To vodi v postopen razvoj anemije.

Pri ljudeh (s približno 70 kg telesne mase) je treba optimalno raven železa v telesu vzdrževati v količini, ki ni manjša od 4. gr. Ta količina se ohranja zaradi natančne regulacije ravnovesja vnosa mikroelementov in njegove izgube. Za ohranjanje ravnotežja mora oseba (čez dan) prejeti od 20 do 25 mg. železo. Več kot polovica se porabi za potrebe telesa, ostalo se deponira kot rezerva (deponirana) v posebnih skladiščnih prostorih (skladišča tkiv ali celic) in po potrebi porabi.

Razlogi za razvoj železove rude

Slaba prehrana je eden od pogostih vzrokov.

Razvoj patoloških sprememb v krvi in ​​manifestacija simptomov anemije zaradi pomanjkanja železa prispeva k številnim razlogom, zaradi dveh glavnih dejavnikov - pomanjkanja železa v telesu in oslabljene absorpcije. Razmislite o teh razlogih podrobneje.

Pomanjkanje železa v prehrani

Neuravnotežena prehrana lahko povzroči pomanjkanje železa v otroštvu in odraslosti ter spodbudi razvoj hemolitične patologije. Anemijo lahko izzove dolgotrajna lakota, strpnost pacienta do vegetarijanskega načina življenja ali monotono prehrano s pomanjkanjem živalskih proizvodov.

Pri dojenčkih pomanjkanje mikrohranil pokriva dojenje mleka doječe matere. In procesi anemije pri pomanjkanju železa pri otrocih lahko izzovejo zgodnji prenos otroka na slabo kakovostno umetno hranjenje.

Povečana telesna potreba po železu

Povečanje telesne potrebe po železu se pogosto kaže pri bolnikih s povsem normalnim zdravstvenim stanjem. To so opazili pri nosečnicah in po porodu, med obdobjem dojenja. Zdi se, da bi odsotnost menstruacije v tem obdobju prihranila porabo železa, vendar se potreba po njem povečuje večkrat. To je posledica:

• s povečanjem prostornine krvi in ​​rdečih krvnih celic v krvnem obtoku;
• prenos železa na placento in plod;
• z izgubo krvi med porodom in po njem;
• izguba železa z mlekom skozi celotno obdobje dojenja.

Razvoj anemije (različne stopnje) pri ženskah med nosečnostjo je pogost in pogost pojav. Stanje pomanjkanja železa se običajno poveča z rojstvom dvojčkov ali trojčkov (večplodne nosečnosti).

Prirojeno pomanjkanje železa

Znaki prirojene anemije pri pomanjkanju železa so morda že v prvih tednih otrokovega življenja. To je olajšano z različnimi kroničnimi patološkimi procesi v bodoči mami, ki jih spremlja akutno pomanjkanje mikroelementov železa v telesu, več rojstev ali prezgodnjih rojstev.

Prisotnost malabsorpcije v telesu

Motnje absorpcije železa in zmanjšanje stopnje njegovega vstopa v telo so posledica različnih bolezni, ki se kažejo v poškodbi sluznice v prebavnem traktu. To so lahko:

• lezije sluznice prebavil z vnetnimi reakcijami z enteritisom, cistično fibrozo in malignimi tumorji;
• Dedna patologija (celiakija), zaradi intolerance glutena - beljakovine, ki izzove malabsorpcijske procese;
• Operacije z resekcijo želodca in črevesja, okužba želodca (zlasti Helicobacter pylori), ki prizadenejo njegovo sluznico in ovira absorpcijo železa, vodijo do takšnih kršitev.
• Razvoj atrofičnih procesov in agresija lastne imunosti na celice sluznice med atrofičnim in avtoimunskim gastritisom.

Ne zadnja vloga pri razvoju anemije zaradi pomanjkanja železa v procesu so jetrne bolezni (hepatitis, ciroza), ki motijo ​​sintezo jetrnih celic, glavna sestavina hemoglobina, ki sodeluje pri transportu beljakovin železa - transferina.

In tudi dolgoročna uporaba ali preveliko odmerjanje zdravil, ki lahko povzročijo motnje v procesu absorpcije in uporabe železa v telesu, so zdravila iz skupine nesteroidnih zdravil (Aspirin, itd.), Antacidi (Almagel in Rennie) in vezava železa. zdravil (Exijad ali Desferala).

Stopnja manifestacije IDA

Ocena resnosti simptomov se določi v skladu z lestvico resnosti anemije zaradi pomanjkanja železa. To je odvisno od starosti, spola bolnika in količine beljakovinske komponente (hemoglobina) v krvi. Bolezen je razvrščena glede na manifestacijo treh stopenj resnosti procesa:

• 1. (svetloba) - s prisotnostjo beljakovinske komponente v krvi v količini od 90 g / l do 110.
• 2. (povprečje) - z indikatorjem od 70 g / l, vendar ne več kot 90 g / l.
• Z th (težka) - s prisotnostjo hemoglobina ne več kot 70 g / l.

Simptomi anemije pri pomanjkanju železa pri ženskah

Kakšni so znaki IDA?

Pomanjkanje železa pri ljudeh se razvija postopoma, pojav bolezni se kaže v precej manjših znakih. Na samem začetku se pojavi sindrom pomanjkanja železa in malce kasneje se razvije anemija. Resnost manifestacije je odvisna od ravni hemoglobina, hitrosti razvoja anemičnega sindroma, kompenzacijske sposobnosti telesa in ozadja, ki spremlja to bolezen.

Resnost simptomov zaradi hitrosti razvoja anemičnega sindroma. To se kaže:

• Slabost mišic in znaki astenije. Utrujenost se pojavi tudi pri manjših obremenitvah. Otroci so neaktivni, raje mirne igre.
• Znaki tahikardije in oteženo dihanje, bolečine v prsih, manifestacije vrtoglavice in omedlevice, ki jih povzročajo napake pri transportu kisika do različnih tkivnih struktur.
• Kožne spremembe z znaki luščenja, razpok in izgubo, zaradi hude suhost, elastičnosti kože.
• Strukturna motnja lasnih in nohtnih plošč, kar je značilen simptom anemije pri pomanjkanju železa pri ženskah. Struktura las postane tanjša, lasje so nagnjeni k krhkosti in izgubi sijaj, pade ven in se hitro obarva sivo. Ploščica za nohte raste motna, razpokana, luščena in postane krhka. Dolg proces pomanjkanja železa, se zdi znaki koilonhia - distrofično žličko obliko ukrivljenosti ploščice za nohte.
• Patologije mukoznih tkiv. Sluzni pokrov ust se suši, bledi in prekrije z atrofičnimi žarišči. Ustnice so videti razpokane in zalepljene v vogalih. Enamel na zobih izgubi moč.
• Patološka lezija sluznice sluznice prebavil, ki se pojavi atrofična področja, ki kršijo prebavne procese, ki povzročajo zaprtje ali drisko, bolečine v trebuhu. Absorpcija hranil je oslabljena.
• Motnje v sluznici dihalnih poti, ki povzročajo kašelj in vneto grlo. Atrofija sluznic se kaže v boleznih ORL in pogostih okužbah.
• Patološki procesi v sluzničnem premazu sečil, ki povzročajo bolečine med uriniranjem in intimnostjo, nenamerno sproščanje urina in razvoj različnih nalezljivih bolezni.
• Atrofija v sluzničnem tkivu jezika z manifestacijo spoglednih pekočih bolečin, gladkost površine in reliefne razpoke, pordelost in spremembe v konfiguraciji jezika.
• Težave z vonjem in okusom - apetit se zmanjšuje, mnogi izdelki so intolerantni, okus je popačen in pojavljajo se zasvojenosti s hrano, ki je popolnoma neužitna (zemlja, glina, surovo meso in ribje meso). Takšni simptomi so značilni za kronično anemijo pri ženskah.
• Težave z vonjem se kažejo v okusnih halucinacijah, ko pacient čuti neobstoječe okuse ali se zanima za nenavadne, ostre vonjave.
• Intelektualna prizadetost - zmanjšana koncentracija, spomin in splošni razvoj.

Žda zdravljenje - droge in prehrana

Pripravki železa in "pomočniki"

Pri očitnih simptomih anemije zaradi pomanjkanja železa je zdravljenje namenjeno odpravljanju pomanjkanja elementov v sledovih železa, obnavljanju zalog v telesu in odpravljanju vzroka, ki je povzročil bolezen.

Zdravljenje z zdravili zagotavlja potek zdravljenja z zdravili, ki vsebujejo železo. Če popolna absorpcija zdravil z naravnimi sredstvi ni mogoča ali ko je treba zaloge nujno dopolniti, se zdravila injicirajo intramuskularno ali intravensko.

V ta namen so predpisana zdravila za kompenzacijo pomanjkanja in izboljšanje absorpcije mikroelementov - "Hemofer prolongatum", "Sorbifer Durules" in "Ferro folgamma", intravensko dajanje Ferrum Leka.

Diet

Pomembna povezava pri zdravljenju IDA je uravnotežena prehrana. Izdelava prehrane z anemijo zaradi pomanjkanja železa upošteva dejstvo, da telo dobro absorbira železo iz mesa in "živalske" hrane. Priporočljivo je vključiti v prehrano:

• piščančje, svinjsko in goveje jetra;
• rumenjaki;
• goveje in jagnječje meso, kunci in piščanci;
• kravje mleko in skuta;
• jedi iz ajde in morskega ohrovta;
• Pijače iz šipka, suhih sliv in ribeza;
• breskve, jabolka, mandlji in sončnična semena.

Vzroki anemije pri ženskah

Potrebno je zdraviti vaše zdravje z veliko pozornostjo. Vsako poslabšanje stanja bi morali določiti strokovnjaki, saj je to lahko simptom hudih bolezni. Ena od njih je anemija - patološko stanje, ki ga povzroča več dejavnikov. Anemija pri ženskah je več razlogov, zato se je treba posvetovati z zdravnikom in nadaljevalno terapijo, katere cilj je odpraviti vir problema.

Različne vrste anemije pri ženskah

Bolezen se imenuje "anemija", saj se v krvi zmanjša koncentracija hemoglobina. Tudi to bolezen povzroča kombinacija drugih hematoloških sindromov, v ozadju katerih je opaziti znatno zmanjšanje števila rdečih krvnih celic.

Po drugi strani je anemija simptom drugih bolezni:

• Patologija notranjih organov;
• Bolezni ledvic;
• Težave z jetri;
• Patologija vranica;
• Bolezni črevesja in prebavil na splošno.

Vse te bolezni spremlja razvoj anemije, zato diagnoza vključuje celovit in celovit pregled človeškega telesa. V nekaterih primerih so potrebne dodatne, poglobljene študije, saj je trajanje zdravljenja in njegov rezultat odvisno od pravočasno predpisane pravilne terapije.

Resnost anemije zaradi ravni hemoglobina

Strokovnjaki prepoznajo več vrst te bolezni. Razlike temeljijo na vzrokih, ki so prispevali k upadu rdečih krvnih celic. Obstajajo:

• Hapoplastična anemija - glavni vzrok so negativni procesi, ki vodijo k oslabljenemu kostnemu mozgu. Posledično pride do sprememb v biokemičnih procesih tvorbe krvi;
• Hemolitik - v primeru razvoja te vrste anemije se hemoglobin (rdeče krvne celice) aktivno uniči, novi, ki so nadomestek, pa se ustvarjajo počasi;
• Pomanjkanje - ta vrsta bolezni je posledica pomanjkanja vitaminov in elementov v sledovih v človeškem telesu, predvsem železa, kot glavne sestavine krvi.

Pri anemiji pri kateri koli manifestaciji v krvi lahko opazimo zmanjšanje koncentracije rdečih krvničk, hemoglobina. Njegova normalna vsebnost na enoto volumna krvi se zmanjša hkrati z zmanjšanjem ravni drugih krvnih elementov - rdečih krvnih celic. Skupina tveganja vključuje:

• Ženske (mlajše od 55 let);
• Nosečnice in doječe matere;
• Majhni otroci;
• Dekleta, ki so stara 14-18 let.

Da bi preprečili razvoj bolezni, je treba opraviti letni pregled, jesti pravilno in raznoliko prehrano, vključno z rdečim mesom, zelenjavo in sadjem v vaši prehrani.

Anemija zaradi pomanjkanja železa: značilnosti bolezni

Posebnost bolezni je povezana z dejstvom, da so v rizični skupini 95% ženske različnih starosti. Med moškimi tega problema praktično ni opaziti. Po različnih medicinskih opazovanjih se približno 31% žensk v rodni dobi srečuje s podobno boleznijo v blagi obliki njenega poteka - čutijo stalno utrujenost, apatijo, lenobo. Problem, povezan s pomanjkanjem hemoglobina, ni mogoče opaziti takoj, saj je razvoj bolezni te vrste počasen. V 94% primerov lahko anemijo, ki jo povzroča pomanjkanje železa, povzroči velika izguba krvi (menstruacija, porod ali ginekološke bolezni).

Znaki pomanjkanja železa

Znaki težave postanejo svetlejši in intenzivnejši, ko ženska doseže 40 let. To je posledica dejstva, da telo ne ve, kako se kopičijo zaloge železa, vendar se do takrat njegova naravna reprodukcija upočasni. Kot rezultat, ženska čuti pomanjkanje moči in energije, utrujenost postane stalna.

Telo začne jemati železo iz tkiv - obstaja skriti primanjkljaj, nato - iz krvi, kar vodi do razvoja anemije. Po menopavzi se zmanjša število bolezni, problem pa postopoma izgine z mesečnimi prekinitvami.

Vzroki bolezni

Vzroki anemije zaradi pomanjkanja železa so zelo različni. Dejavniki, ki vplivajo na verjetnost razvoja anemije:

• Ginekološke bolezni, ki povzročajo izgubo velikih količin krvi - fibromiome, menstruacijo, endometriozo;
• Nepravilno izbran meni, slaba prehrana;
• Dedne in genetske značilnosti;
• Črevesne krvavitve - težko jih je identificirati, saj v večini primerov ni bolečin;
• Hemoroidi.

Prav tako je treba posebno pozornost nameniti kvalitativni sestavi krvi, ki bo potrebna v številnih drugih primerih, ki lahko vodijo v razvoj anemije. Naslednji vzroki zmanjšujejo količino železa:

• V dnevni prehrani ni folne kisline, vitaminov in železa ni neposredno (vegetarijansko);
• Pogoste so (3-4 krat na teden) črevesne motnje;
• Disbakterioza (opažena pri otrocih ali po jemanju antibiotikov);
• Nosečnost - v procesu prenašanja ploda telo potrebuje večjo količino različnih snovi, mineralov in sestavin, med katerimi je prisotno železo, kar je potrebno za zagotovitev normalnega prekrvavitve zarodka. Zato je potrebno redno jemati krvne preiskave, meriti koncentracijo hemoglobina in sprejeti ukrepe za odpravo pomanjkanja železa po potrebi.

Število krvnih celic je normalno. Tabela

V primeru dolgotrajnih kroničnih bolezni, kot so: t

• Odpoved ledvic in jeter;
• Bolezni črevesja in prebavil;
• Prisotnost razjed;
• Težave z delom vranice.

Poškodbe, ki jih spremlja velika izguba krvi, vodijo tudi v razvoj anemije. Da bi prepoznali vrsto in stopnjo razvoja bolezni, je treba poznati družinsko anamnezo, saj so nekatere vrste bolezni, na primer anemija celičnega srpa, podedovane. Na možnost manifestacije anemije vpliva tudi način življenja, ki ga vodi ženska. Povečajte tveganje za razvoj prisotnosti slabih navad, stalnih stresnih situacij, visokih obremenitev, dela v nevarnih industrijah. Pomanjkanje počitka in slabo spanje negativno vplivata tudi na kakovost krvi in ​​količino hemoglobina v njej.

Pogosto darovanje krvi - darovanje, vodi v razvoj anemije zaradi izgube železa. Pomembno je vedeti, da je doniranje krvi težko poškodovati vaše zdravje, vendar s tem ves čas lahko zmanjšate količino železa v krvi do nevarnih vrednosti. Če se domneva, da bo prišlo do darovanja krvi, je treba pred in po postopku energično jesti, da se pospeši proces obnavljanja hemoglobina.

Dnevna potreba po železu. Tabela

Drugi vzroki anemije

Prav tako se lahko soočite s problemom pomanjkanja železa iz naslednjih razlogov:

• Prisotnost kroničnega gastritisa;
• Trajanje menstruacijskega cikla je več kot 10 dni;
• Prisotnost v telesu trakulj in drugih parazitov;
• Stroga prehrana za dolgo časa.

Anemija se razvije tudi v prisotnosti različnih tumorjev v telesu. Problemi sinteze hemoglobina postanejo razlog za njegovo zmanjšanje. V primeru prisotnosti enega ali več razlogov, ki so lahko dejavnik za razvoj bolezni v vsakdanjem življenju, je za celovito in celovito študijo potreben takojšen obisk zdravnika.

Znaki in simptomi anemije

Pri ženskah obstajajo glavni znaki pomanjkanja železa, ki naj bi povzročili obisk zdravnika:

• Stalen občutek utrujenosti in pomanjkanja spanca, čeprav se vse norme držijo dolgo časa;
• Slabost;
• Splošna utrujenost (tudi brez fizičnega napora);
• Zmanjšana aktivnost in uspešnost;
• Videz nizke telesne temperature (ni razloga za to);
• Spazmi različnih jakosti v okončinah;
• Utrnitev rok ali stopal;
• Gosje izbokline na koži;
• Hladni prsti;
• Bledica sluznic;
• Piling kože;
• Srbenje;
• Izguba zavesti (redka manifestacija bolezni)
• Kršitve (včasih izrazite) usklajevanje gibov;
• Bolečine na jeziku pri zaužitju z začimbami ali drugimi začinjenimi jedmi;
• Okvare las;
• Tresenje mišic in šibkost;
• Motnje, ki se pojavljajo v srcu (zmeden ritem, tahikardija);
• Pojav kratkotrajnosti z malo fizičnega napora;
• Glavobol, preobrazba v migreno (ali pogosta bolečina različne jakosti);
• Nenadne ali pogoste prekinitve v očeh;
• Izguba koncentracije pri dolgotrajnem delu;
• Napadi navzeje različnega trajanja;
• Znatna ali pogosta izguba apetita;
• Bruhanje ali spodbujanje;
• Bolečine v želodcu;
• Belching;
• Spremembe v okusih in preferencah v hrani;
• Potreba po močnih vonjih (barva, aceton);
• Vneto grlo (brez prehlada ali prehlada);
• Občutek o prisotnosti tujega telesa v grlu (gruda);
• Težave pri požiranju;
• Zmedeno dihanje;
• Bolečine v prsih;
• Videz suhih ust (sprememba števila epitelijskih celic);
• Pojav vnetja ali razjed v ustih;
• Srbec in suhost v vagini.

Ker so simptomi anemije podobni značilnostim različnih bolezni in stanj, je nemogoče sami določiti natančno diagnozo, ki zahteva strokovno pomoč specialista.

Značilni znaki anemije

Pojav anemičnih težav se lahko potrdi, če so prisotni znaki, značilni za to bolezen:

• Pojav krhkosti in suhosti nohtov (opazno se poravnajo, se pojavi konkavna oblika nohtne plošče);
• Koža bo postala bleda, pridobila bo marmorni učinek, ko se bodo posode začele pojavljati skozi kožo;
• Pojav zelenkaste barve kože.

Pojav suhe in rane na koži, želja po vključitvi neužitnih izdelkov v prehrano je tudi znak, ki kaže na prisotnost težav s krvjo. Posebno pozornost je treba nameniti vsem tem signalom po 30 letih. Poleg tega se lahko v primeru anemije pojavijo depresivna stanja, ki zahtevajo posebno zdravljenje, zato diagnoze telesa ni mogoče odložiti.

Klinične manifestacije anemije

Klinične manifestacije anemije zaradi pomanjkanja železa:

• Rdečica jezika;
• Prisotnost kotnega stamotitisa (zastoj v kotih ust).

Pomembno je vedeti, da se večina vizualnih simptomov pri ženskah ne kaže, če je bolezen blaga ali zmerna.

Diagnostični ukrepi

Da bi ugotovil vzrok za razvoj bolezni, njeno vrsto in stopnjo, zdravnik izvaja vrsto diagnostičnih ukrepov v zdravstveni ustanovi. V primeru anemije zaradi pomanjkanja železa so preproste:

• Anketa bolnika;
• Prepoznajte simptome, ki so prisotni v osebi;
• Laboratorijski testi in raziskave (vzorčenje krvi za analizo).

Struktura krvi pri slabokrvnosti

Zdravnik ugotovi čas prvega pojavljanja glavnih simptomov, če obstajajo kronične ali dedne bolezni. Nato se opravi vizualni pregled za določitev stanja kože. Če se odkrijejo očitni znaki anemije in nato potrdijo z rezultati testov, se začne naslednja stopnja diagnoze - dodatne študije za določitev vrste anemije. Uporabljene strojne metode študije, ki omogočajo nadaljnje določanje vzrokov patoloških sprememb. Obvezna raziskava - diferencialna diagnoza za primerjavo z drugimi vrstami anemije.
Zdravljenje anemije

Zdravljenje anemije je treba opraviti pod nadzorom specialista. Tradicionalni načini ohranjanja optimalne količine železa v krvi ne delujejo vedno. Vključitev živilskih izdelkov, kot so ajda, granatno jabolko, jabolka, lahko ohrani dober rezultat, je dodatek k terapiji, vendar ne glavni način za odpravo anemije, če se je pojavila. To je še posebej pomembno upoštevati pri ženskah v starosti. Kazalniki anemije (vsebnost hemoglobina) za ženske, starejše od 50 let, po stopnjah:

• 90-100 g / l je blaga oblika pomanjkanja železa;
• 80-90 g / l - povprečna oblika resnosti bolezni;
• 80 g / l in pod tem indikatorjem - huda oblika anemije.

Morate razumeti, da lahko samo-zdravljenje v tem primeru samo škodi. Torej je treba vnos zdravil in vitaminov z vsebnostjo železa odobriti zdravnik, saj obstajajo posamezne značilnosti telesa, ki zahtevajo poseben pristop k načinu zdravljenja.

Število krvnih celic je normalno. Tabela

Posebne priprave predpiše zdravnik in so vključene v program zdravljenja na podlagi rezultatov pregleda. Odmerki in čas sprejema se izračunajo tako, da se čim bolj zmanjšajo možni negativni učinki, kot je zaprtje. Poleg tega lahko samoizbrano sredstvo povzroči škodo drugim organom.

Da bi določil ustrezno zdravilo za določenega bolnika z železom, zdravnik predpiše različne študije in teste, saj je pri zdravljenju bolezni veliko različnih vidikov in značilnosti, ki se razlikujejo od osebe do osebe. Diagnostika vam omogoča prikaz programa zdravljenja, ki temelji na rezultatih vseh testov. Če so bili pravočasno sprejeti ukrepi za odpravo anemije, se v večini primerov zdravi anemija zaradi pomanjkanja železa. Ne smemo pozabiti, da lahko proces okrevanja in naknadnega preprečevanja traja dolgo časa. Zdravljenje lahko poteka od 1-2 mesecev do enega leta, vendar je na splošno prognoza specialistov ugodna za bolnike.

Prehranska prehrana za anemijo

Razvoj posebne prehranske omejitve - terapevtska prehrana je bistveni predmet terapevtskih učinkov na telo, da se odpravi anemija. Osnovno načelo prehrane je zelo podobno sistemu pravilne prehrane, zato se ne bi smele pojaviti težave pri izpolnjevanju priporočil. Obroki morajo biti majhni po obroku, vendar pogosti - vsaj 5-krat dnevno. Od njih - glavni - 3, prigrizki 2-3.

Tabela vsebnosti železa v rastlinskih živilih

Prvi obrok (zajtrk) je sestavljen iz omleta z mesom (govedina), kakavom, kašo in kosom kruha s celimi zrni. Kosilo mora vsebovati zelenjavne solate, juhe na osnovi piščančje ali mesne juhe. Za večerjo jedite kašo, sadje ali zelenjavo. Prigrizki in popoldanski prigrizki so sestavljeni iz fermentiranih mlečnih izdelkov, sadja in oreškov.

Priporočljivo je, da se v hrano (vsaj enkrat na dan) vključijo proizvodi, kot so:

• Špinača;
• Pistacije;
• Jetra;
• Leča;
• Pea;
• Ajda;
• Zrnje ječmen;
• Corn;
• Pšenica;
• Ovsena kaša;
• Različnih orehov.

V meniju morate vključiti tudi korenje, šparglje, jagode, borovnice. Uporaba vseh teh izdelkov ne prispeva le k normalizaciji vsebnosti železa v krvi, ampak tudi k reševanju s tem povezanih zdravstvenih težav, kot so prebavne motnje ali gastritis.

Posledica bolezni

Potreba po pravočasnem kompleksnem zdravljenju je, da obstajajo neprijetne posledice za telo. Vsak simptom sam po sebi ne povzroča večje škode, vendar lahko v kombinaciji povzroči bolj zapletene in nevarne bolezni. Zmanjšana koncentracija hemoglobina povzroči stresanje s kisikom, saj se krvni obtok upočasni. Prizadeti so vsi organi in tkiva, vključno z možgani, kar povzroča motnje v delovanju telesa.

Anemija, ki ostane brez pozornosti ali zdravljenja, lahko povzroči naslednje posledice:

• kršitev dela vseh notranjih organov;
• videz zabuhlost;
• motnje prebavnih procesov z naknadnim pojavom bolezni prebavil;
• motnje živčnega sistema, vključno s čustveno nestabilnostjo;
• pojav nespečnosti;
• zmanjšanje duševnih kazalcev in sposobnosti;
• motnje v delovanju srca in krvnih žil (aritmija, tahikardija se pojavi zaradi odškodnine rdečih krvnih celic in pomanjkanja hemoglobina);
• zmanjšana imunost (pogosti prehladi).

Pomembno je vedeti, da obstajajo primeri nenadnega srčnega zastoja zaradi hude anemije. Poleg tega se verjetnost različnih avtoimunskih bolezni, zlasti v starejši starostni skupini, znatno poveča.

Preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa

Da bi odpravili ali preprečili anemično krizo, je treba sprejeti ukrepe za preprečevanje bolezni. Vsi so namenjeni preprečevanju razvoja simptomov. Namen preventive je tudi obnoviti in vzdrževati optimalno raven železa v telesu, tudi na samem začetku razvoja anemije.

Pomembno je vedeti, da bodo preventivni ukrepi neuporabni, če oseba trpi zaradi hude anemije - za dosego dobrih rezultatov je potrebno kombinacijo preprečevanja in glavnega zdravljenja. Glavna preventiva je:

• pravilna prehrana (skladnost s priporočili in normami, količina in kakovost obrokov);
• V prehrano je treba vključiti rastlinske in živalske sestavine - perutninsko meso, govedino, zelenjavo in sadje, različne stročnice.

Dnevni odmerek železa, ki ga mora vsebovati telo, je določen glede na spol in starost:

• Otroci do 10 let potrebujejo 7-10 mg na dan.
• Ženske, mlajše od 50 let, bodo potrebovale vsaj 18 mg na dan.
• Nosečnice na 27 mg na dan.

Vsebnost železa v hrani

Moški so pomembni tudi za ta element v krvi. Da bi preprečili anemijo, potrebujejo vsaj 8 mg na dan.

Torej, razvoj pomanjkljivih krvnih bolezni - lahko pride do anemije v različnih starostih. Da bi preprečili pojav resnih zapletov, bo potrebna takojšnja diagnoza in zdravljenje.