logo

Napadi panike - kaj je to, simptomi, zdravljenje, znaki in vzroki

Napad panike (ali epizodična paroksizmalna anksioznost) je podskupina anksiozne motnje, ki je nevrotična stopnja stresnih motenj. Napad panike predstavlja dobro opredeljena epizoda intenzivne anksioznosti ali neprijetnosti, ki pride nenadoma, doseže maksimum v nekaj minutah in ne traja več kot 10 do 20 minut.

Značilnost je nepredvidljivost pojava in velika razlika med resnostjo subjektivnih občutkov in objektivnim statusom pacienta. Sodobni psihologi pričajo, da napade panike opazimo pri približno 5% ljudi, ki živijo v velikih mestih.

Kaj je napad panike?

Napad panike je nepredvidljiv napad močnega strahu ali tesnobe, kombiniran z različno več avtonomno simptomatologijo. Med napadom se lahko pojavi kombinacija več naslednjih simptomov:

  • hiperhidroza
  • srčni utrip
  • težave z dihanjem
  • mrzlica
  • plimovanja
  • strah pred norostjo ali smrtjo
  • slabost
  • omotica itd.

Znaki napadi panike so izraženi v napadih strahu, ki se povsem nepredvidljivo, oseba je tudi zelo zaskrbljena, strah je umreti, včasih pa misli, da bo postala nora. V tem primeru oseba doživlja neprijetne simptome s fizične strani telesa. Ne morejo razložiti razlogov, ne morejo nadzorovati časa ali moči napada.

Mehanizem razvoja faznega napada panike:

  • sproščanje adrenalina in drugih kateholaminov po stresu;
  • zoženje krvnih žil;
  • povečanje moči in srčnega utripa;
  • povečana hitrost dihanja;
  • zmanjšanje koncentracije ogljikovega dioksida v krvi;
  • kopičenje mlečne kisline v tkivih na obrobju.

Napadi panike so pogosto stanje. Vsaj enkrat v vsakem življenju jo je prenašala vsaka peta, pri čemer več kot 1% ljudi trpi zaradi pogostih motenj, ki trajajo dlje kot eno leto. Ženske so bolne 5-krat pogosteje, najvišja incidenca pa je med 25-35 let. Toda napad se lahko pojavi pri otroku, starejšem od 3 let, pri najstniku in pri ljudeh, starejših od 60 let.

Vzroki

Danes obstaja veliko teorij napadov panike. Vplivajo na fiziološko in socialno povezavo. Vendar je glavni vzrok napada panike fiziološki procesi, ki se pojavljajo v človeškem telesu pod vplivom stresnih dejavnikov.

Stanje lahko sproži bolezen, strah ali operacija, zaradi katere je oseba doživela. Najpogosteje se napad razvije v ozadju duševnih bolezni, lahko pa ga povzroči tudi:

  • miokardni infarkt;
  • ishemična bolezen srca;
  • prolaps mitralne zaklopke;
  • porod;
  • nosečnost;
  • začetek spolne aktivnosti;
  • menopavza;
  • feokromocitom (tumor nadledvične žleze, ki proizvaja preveč adrenalina);
  • tirotoksična kriza;
  • jemljejo droge, kolecistokinin, hormonske glukokortikoide, anabolne steroide.

Pri zdravih ljudeh brez slabih navad pojav paničnih napadov ponavadi povzroči psihološki konflikt. Če oseba nenehno živi v stanju stresa, zatiranja želje, strahu za prihodnost (za otroke), občutkov lastne nesolventnosti ali neuspeha, lahko to povzroči panično motnjo.

Poleg tega ima nagnjenost k napadom panike genetsko osnovo, približno 15-17% sorodnikov prve stopnje ima podobne simptome.

Pri moških je napad panike včasih manj pogost. To je, glede na ugotovitve raziskav, posledica kompleksnih hormonskih sprememb med menstrualnim ciklusom. Nihče ne bo presenečen zaradi prisotnosti ostrih čustvenih skokov pri ženskah. Obstaja možnost, da so moški manj pripravljeni zaprositi za pomoč zaradi svoje umetne moškosti. Raje bi sedli za droge ali pijače, da bi izgubili svoje obsesivne simptome.

Dejavniki tveganja:

  • Psihološka travma.
  • Kronični stres.
  • Moten spanec - budnost.
  • Pomanjkanje telesne dejavnosti.
  • Slabe navade (alkohol, tobak).
  • Psihološki konflikti (zatiranje želja, kompleksov itd.).

Sodobna medicina omogoča združevanje PA v več skupinah:

  • Spontano PA. Pojavljajo se brez razloga.
  • Situacijsko. So reakcija na specifično situacijo, na primer, oseba se boji javnega govora ali prečkanja mostu.
  • Pogojno situacijsko. V večini primerov se manifestirajo po izpostavljenosti telesu bioloških ali kemičnih stimulansov (droge, alkohol, hormonske spremembe).

Simptomi napadov panike pri odraslih

Ko pride do napada panike, se pojavi izrazit strah (fobija) - strah pred izgubo zavesti, strah pred »norcem«, strah pred smrtjo. Izguba nadzora nad situacijo, razumevanje kraja in časa, včasih - samozavedanje (derealizacija in depersonalizacija).

Napadi panike lahko preganjajo zdrave in optimistične ljudi. Obenem občasno doživljajo napade strahu in strahu, ki se končajo, ko zapustijo »problematično« situacijo. Vendar obstajajo tudi drugi primeri, ko napadi sami po sebi niso tako nevarni kot bolezen, ki jih je povzročila. Na primer panična motnja ali huda depresija.

Simptomi, ki se najpogosteje pojavijo med napadi panike:

  • Glavni simptom, ki pošlje možganski zvonec, je omotica. Napadi panike prispevajo k sproščanju adrenalina, oseba čuti nevarnost situacije in še več pa črpalke.
  • Če se ta napad ne premaga, se pojavi kratka sapa, srce začne močno premagati, arterijski tlak se dvigne, opazi se pospešeno znojenje.
  • Prebojna bolečina v templjih, stanje asfiksije, včasih bolečine v srcu, napetost diafragme, nekoordiniranost, zamegljen um, slabost in zastoj, žeja, izguba realnega časa, intenzivno razburjenje in občutek strahu.

Psihološki simptomi PA:

  • Zmedenost ali krčenje zavesti.
  • Občutek "koma v grlu."
  • Derealizacija: občutek, da se vse okrog zdi nestvarno ali se dogaja nekje daleč od osebe.
  • Depersonalizacija: pacientova lastna dejanja se dojemajo kot »s strani«.
  • Strah pred smrtjo.
  • Zaskrbljenost zaradi neznane nevarnosti.
  • Strah pred ponorevanjem ali neprimernim dejanjem (kričanje, omedlevica, metanje na osebo, omočenje itd.).

Napad panike je zaznamovan z nenadnim, nepredvidljivim začetkom, s povečanjem plazov in postopnim umirjanjem simptomov, prisotnost obdobja po ofenzivi, ki ni povezano z obstojem resnične nevarnosti.

V povprečju paroksizem traja približno 15 minut, vendar lahko traja od 10 minut do 1 ure.

Po trpljenju napada panike je oseba nenehno razmišljala o tem, kaj se je zgodilo, posveča pozornost zdravju. Takšno vedenje lahko v prihodnosti privede do napadov panike.

Pogostost napadov panike s panično motnjo je lahko različna: od nekaj na dan do nekaj na leto. Omeniti je treba, da se lahko napadi razvijejo med spanjem. Torej, sredi noči se človek zbudi z grozo in hladnim znojem, ne da bi razumel, kaj se mu dogaja.

Kaj naj oseba počne med napadom panike?

Če je samokontrola ohranjena in samokontrola ni izgubljena, potem mora bolnik, ki čuti bližajoči se napad, poskušati »odvračati«. To lahko storite na več načinov:

  1. zaračunavanje - štetje števila stolov v dvorani ali sedežev v avtobusu, števila oseb brez sedeža v podzemni železnici itd.
  2. petje ali branje poezije - poskušajte si zapomniti svojo najljubšo pesem in jo poslušati »o sebi«, nosite verz, napisan na papirju, s seboj v žepu in, ko se začne napad, ga začnite brati;
  3. Poznavanje in aktivno uporabo tehnik sprostitve dihanja: globoko trebušno dihanje, tako da je izdih počasnejše od vdihavanja, za odstranitev hiperventilacije uporabite papirnato vrečko ali lastne dlani, zložene v „čoln“.
  4. Tehnike samohipnoze: navdihnite se, da ste sproščeni, mirni itd.
  5. Fizična aktivnost: pomaga se znebiti krčev in krčev, sprostiti mišice, odpraviti pomanjkanje dihanja, se umiriti in se izogniti napadu.
  6. Naredite si navado masirati dlane, ko vas je panika zaskočila. Kliknite na membrano, ki se nahaja med kazalcem in palcem. Pritisnite navzdol, štetje do 5, spustite.
  7. Pomoč pri sprostitvi se lahko doseže z masažo ali drgnjenjem določenih delov telesa: ušes, vratu, ramo, kot tudi dlani in dlani na obeh rokah.
  8. Kontrastna prha. Vsakih 20-30 sekund naj se izmenično izmenja tuš z vročo in hladno vodo, da bi povzročil odziv hormonskega sistema, ki bo pogasil napad anksioznosti. Vodo je treba usmeriti v vse dele telesa in glave.
  9. Sprostite se. Če so se napadi pojavili na ozadju kronične utrujenosti, je čas, da se malo počitek. Pogosto tip kopel z dišečimi olji, spati več, pojdite na počitnice. Psihologi pravijo, da ta način zdravi 80% ljudi.

Pogosto se pacienti sčasoma razvijejo strah pred novim napadom, nestrpno čakajo na njega in se skušajo izogniti provokativnim situacijam. Seveda takšna konstantna napetost ne pripelje do nič dobrega, napadi pa postanejo pogosti. Brez ustreznega zdravljenja se taki bolniki pogosto spreminjajo v puščavnike in hipohondre, ki v sebi nenehno iščejo nove simptome in se v takšni situaciji ne bodo pojavili.

Posledice PA za ljudi

Med posledicami je treba opozoriti:

  • Socialna izolacija;
  • Pojav fobij (vključno z agorafobijo);
  • Hipohondrija;
  • Pojav problemov na osebnem in poklicnem področju življenja;
  • Kršitev medosebnih odnosov;
  • Razvoj sekundarne depresije;
  • Pojav kemijskih odvisnosti.

Kako zdraviti napade panike?

Praviloma se po pojavu prvega paničnega napada pacient odpravi k terapevtu, nevrologu, kardiologu in vsak od teh strokovnjakov ne opredeli nobenih motenj v svojem profilu. Psihoterapevtu, ki je v začetku nujno potreben za bolnika, prispe predvsem takrat, ko doseže stanje depresije ali pomembno poslabšanje kakovosti življenja.

Psihoterapevt na recepciji bolniku pojasni, kaj se z njim dogaja, razkriva značilnosti bolezni, nato pa se izbere taktika za nadaljnje obvladovanje bolezni.

Glavni cilj zdravljenja napadov panike je zmanjšati število napadov in ublažiti resnost simptomov. Zdravljenje se vedno izvaja v dveh smereh - medicinski in psihološki. Glede na posamezne značilnosti se lahko uporablja ena od smeri ali oboje ob istem času.

Psihoterapija

Idealna možnost za začetek zdravljenja napadov panike se še vedno šteje za svetovalnega terapevta. Glede na problem v psihiatrični ravnini lahko uspeh dosežemo hitreje, saj bo zdravnik, ki označuje psihogeni izvor motenj, predpisal terapijo v skladu s stopnjo čustvenih in vegetativnih motenj.

  1. Kognitivno-vedenjska psihoterapija je ena najpogostejših oblik zdravljenja napadov panike. Terapija je sestavljena iz več korakov, katerih namen je spremeniti mišljenje in odnos bolnika do anksioznih stanj. Zdravnik pojasni vzorec napadov panike, ki bolniku omogoča razumevanje mehanizma pojavov, ki se pojavljajo z njim.
  2. Zelo priljubljen, relativno nov tip je nevro-lingvistično programiranje. Hkrati pa uporabljajo posebno vrsto pogovora, oseba najde grozljive situacije in jih doživi. Večkrat jih pomika, da strah preprosto izgine.
  3. Gestalt terapija - sodoben pristop k zdravljenju napadov panike. Bolnik podrobno pregleda situacije in dogodke, ki mu povzročajo tesnobo in nelagodje. Med zdravljenjem ga terapevt prisili, da poišče rešitve in metode za odpravo takšnih situacij.

Vadimo tudi pomožno zeliščno zdravljenje, pri katerem se bolnikom priporoča, da vsak dan vzamejo decoctions nekaterih zelišč s pomirjevalnim učinkom. Lahko pripravite decoctions in infuzije od baldrijana, Veronica, origano, koprive, melisa, meta, pelin, motherwort, kamilica, hmelj, itd

Pripravki za zdravljenje napadov panike

Trajanje tečaja za droge, praviloma, ni krajše od šestih mesecev. Prenehanje jemanja zdravila je možno na podlagi popolnega zmanjšanja čakalne anksioznosti, če ni prišlo do napada panike 30-40 dni.

V napadu panike lahko zdravnik predpiše naslednja zdravila:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lajša anksioznost, splošno napetost, povečuje čustveno razburljivost.
  • Medazepam (Rudotel) je dnevno pomirjevalo, ki odpravlja strahu pred paniko, vendar ne povzroča zaspanosti.
  • Grandaxine (antidepresiv) nima hipnotičnega in mišično-relaksantnega učinka, uporablja se kot dnevno pomirjevalo.
  • Tazepam, Phenazepam - sproščajo mišice, dajejo zmerno sedacijo.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) je precej priljubljen lahki hipnotik, ki zagotavlja 7-8 ur popolnega zdravega spanja.
  • Antidepresivi (pljuča - amitriptilin, grandaksin, azafen, imizin).

Nekaterih zdravil, ki so navedena na seznamu, ne smete jemati več kot 2-3 tedne, ker možne neželene učinke.

Ko začnete jemati določena zdravila, se lahko krepi tesnoba in panika. V večini primerov je to začasen pojav. Če menite, da se izboljšanje ne pojavi v nekaj dneh po začetku njihovega sprejema, o tem obvestite svojega zdravnika.

Obstajajo tudi zdravila, ki niso močna za vrste pomirjevala. Prodajo se brez recepta in z njihovo pomočjo postane možno razbremeniti bolnikovo stanje v primeru napada. Med temi je mogoče opredeliti:

  • zdravilnih zelišč
  • marjetica
  • breza,
  • maternice.

Bolnik, ki je dovzeten za napade panike, močno olajša stanje zavedanja: bolj ko ve o bolezni, načine, kako jo premagati in zmanjšati simptome, bolj mirno se bo povezal s svojimi manifestacijami in se ustrezno obnašal med napadi.

Uporaba zelišč

  • Če želite prejeti terapevtsko zeliščno tinkturo, lahko pripravite naslednjo mešanico: vzemite 100 g čokoladnega sadja in cvetov kamilice; nato 50 g vsakega listja melise, rman, koren angelice in hipericum; dodamo 20 g hmeljnih storžkov, korenine baldrijana in listov poprove mete. Pivo z vrelo vodo, vztrajati in piti rahlo toplo 2-krat na dan
  • Pepermint je treba variti na ta način: dve žlici meta (suho ali sveže) vlijemo kozarec vrele vode. Po tem, morate vztrajati meto čaj pod pokrovom za dve uri. Nato filtrirajte infuzijo in pijte naenkrat za kozarec. Za pomiritev živčnega sistema in zdravljenje napadov panike. Priporočljivo je piti na dan, tri kozarce mete čaja.

Preprečevanje

Metode za preprečevanje PA vključujejo:

  1. Fizična aktivnost - najboljša preventiva v boju proti napadom panike. Bolj intenziven je življenjski slog, manj verjeten je pojav panićnih napadov.
  2. Hoja na prostem je še en način za preprečevanje napadov panike. Takšne sprehode so zelo učinkovite in imajo pozitiven učinek.
  3. Meditacija Ta metoda je primerna za tiste, ki se lahko spopadajo s svojimi navadami in opravljajo kompleksne vaje vsak dan;
  4. Periferni vid bo pomagal, da se sprostite in tako zmanjšate tveganje za napad panike.

Simptomi napada panike pri ženskah

Pred približno petdeset ali sedemdesetimi leti je bil izraz »napad panike« znan le zelo malo ljudem. To so omenili predvsem psihoterapevti. Danes so se razmere spremenile. Mnogi so slišali o njih, nekateri so gledali, nekateri pa so imeli »srečo«, ko so doživeli, kaj je napad panike. Pospeševanje ritma življenja, tokovi dnevnih spoznanih ljudi, predvsem v megalopolisih. Razvoj medijskih novic, ki nenehno poročajo o novostih, pogosto o negativnih in težkih dogodkih, kjerkoli se pojavljajo. Želja sodobnega človeka, da ne zamudite ničesar. Vsi ti dejavniki preobremenjujejo psiho. V takih pogojih in s tako hitrostjo se pogosto ne spopade z obremenitvijo. Za stresno preobremenitev se psiha odzove z nelagodjem, strahom in tesnobo. Njihova akutna manifestacija so napadi panike.

Kaj je napad panike

Napadi panike niso redki. Od vsakih sto ljudi se pojavlja en napad panike. Pet od sto jih je doživelo tak napad vsaj enkrat. In vrhunec bolezni se pojavi v mladosti. Po statističnih podatkih je to obdobje od 25 do 35 let, čeprav se to lahko zgodi v vsaki starosti - z otrokom ali s starejšo osebo. Najpogosteje prizadene ženske. Med šestimi bolniki bo enemu moškemu in petim ženskam diagnosticiran napad panike.

Napad panike pri ženskah in moških je stanje nenadnega močnega strahu, za katerega ni zunanjih razlogov. Strah hitro raste do točke največje intenzivnosti, nato pa izgine sam od sebe. Trajanje napada od desetih minut do pol ure, vsaj do dve uri. Praviloma napad za seboj pušča strah pred ponovitvijo.

Pomembno je! Napad panike ni nevarno za življenje, čeprav ga lahko spremljajo zastrašujoče fizične manifestacije (palpitacije srca, težko dihanje, slabost in drugo). Skozi konec napada. Ampak psihološko ne postane lažje, ker strah pred ponovitvijo napada še naprej muči. To vodi do njihovega razvoja znova in znova.

Mehanizem napada panike je podoben mobilizaciji telesa, ko se pojavi resnična grožnja ali ko za to opravi nenavadno veliko fizično obremenitev. Verjetnost ponovitve prvega napada panike je velika. Če se napadi začnejo redno pojavljati, se to že imenuje panična motnja. To lahko povzroči razvoj fobičnih motenj pri človeku in vodi v spremembo njegove osebnosti.

Kaj povzroča napade panike

Vzroki napadov panike pri ženskah so razdeljeni na skupne, neodvisne od spola in specifične, ki jih določajo fiziološke značilnosti ženskega telesa. Pogosti vzroki napadov panike:

  1. Prisotnost resne bolezni (na primer bolezni srca). Bolezen in odnos do bolnika povzročata zaskrbljenost, ki jo zdravniki imenujejo somatizirano. Prekinjeno in zlomljeno stanje, nestabilnost čustev lahko povzroči PA. Toda v takšnih primerih je čustveno izčrpana, v ospredje pridejo vegetativne manifestacije. Tudi tesnoba, čeprav zelo močna, je slabša kot fizični simptomi.
  2. Dedna komponenta. Študije kažejo na genetsko osnovo PA: 20% tistih, ki trpijo zaradi njih, imajo neposredne sorodnike s podobnimi težavami. Če opazimo napade panike v eni od dvojčkov, se v vsakem drugem primeru to stanje pojavi tudi v drugem. Psiho tip in značaj osebe sta prav tako večinoma genetsko določena.
  3. Hormonske motnje v telesu. Napadi panike in hormoni v ženskem telesu so tesno povezani. Hormonski adrenalin igra pomembno vlogo v mehanizmu nastanka in poteka paničnega napada. Prekomerno sproščanje nadledvičnih žlez v kri in povzroča nastanek znakov PA. Z nadledvične žleze dramatično poveča sintezo hormonov, vključno z adrenalinom. Povečana koncentracija v krvi povzroča razburjenje, strah, tesnobo. To stanje se lahko konča s napadom panike. Tudi ščitnični hormon, ki ga proizvaja ščitnica, ima spodbujevalni učinek. V primeru kršitve njegovega dela (tirotoksikoza) nastane v presežku, poveča motorično in duševno aktivnost, izzove nespečnost. Proti takšnemu povečanemu vzburjenju se lahko pojavi napad panike, kot tudi bes in jeza. To je posledica dejstva, da pod vplivom tiroksina tkiva postanejo bolj občutljiva na adrenalin.
  4. Farmacevtski izdelki. Med njimi so zdravila, ki imajo kot stranski učinek generacijo povečane anksioznosti - anksiogene. To so zdravila, ki povečajo izločanje aktivnega stimulansa anksioznosti v telesu, hormona holekistokinina. Zdravila, povezana s steroidi (anabolični steroidi, zdravila proti astmi), lahko povzročijo tudi napade panike. Drugo zdravilo, bemegride, ki se uporablja za anestezijo, zdravljenje alkoholizma, s prevelikim odmerkom sedativov na osnovi barbiturne kisline, povzroča stimulacijo centralnega živčnega sistema in lahko sproži napad.
  5. Psiho-čustveni dejavniki - depresija, fobije, posttraumatske motnje, duševne bolezni.

Posebni razlogi za napade panike pri ženskah so povečana čustvost, vtisljivost, nagnjenost k skrbi zaradi kakršnega koli razloga, strah v primerjavi z moškimi, sumljivost. V teh okoliščinah lahko stresne situacije doživimo bolj boleče, ustvarimo anksioznost in povzročimo napade panike.

Toda glavni specifični vzrok napadi panike pri ženskah so hormoni, ki določajo fiziologijo ženskega telesa. Hormonsko ozadje pri ženskah se nenehno spreminja, v nekaterih obdobjih življenja obstaja resno neravnovesje. Tako se redno pojavlja kompleksna hormonska sprememba, povezana z menstrualnim ciklusom. Znatne spremembe v hormonskih ravneh se začnejo v prvih tednih nosečnosti, skozi celotno obdobje in po rojstvu otroka. Končno se med menopavzo ali menopavzo pojavi pomembna hormonska prilagoditev. Verjetnost napadov panike pri ženskah se povečuje v obdobju:

  • puberteta;
  • začetek spolne aktivnosti;
  • nosečnost;
  • porod;
  • prvih mesecih po rojstvu otroka;
  • menopavzi.

Najbolj obsežne hormonske spremembe v ženskem telesu se pojavijo med nosečnostjo, pa tudi po zaključku reproduktivnega obdobja - med menopavzo. Ves čas, ki se začne v puberteti, se spremembe v hormonskem ozadju, ki pogosto vplivajo tudi na psiho-čustveno stanje, pojavljajo redno med mesecem.

Napadi pri nosečnicah

Ženska, ki nosi otroka, doživlja povečan duševni stres. Boji se za zdravje bodočega otroka, nestrpno razmišlja o prihajajočem rojstvu. Lahko se dodajo tudi misli o prihodnjih domačih in finančnih težavah. Vse to je lahko razlog za napade panike. Včasih anksioznost ostane po porodu. Strah za dojenčka, še posebej, če nihče ne pomaga mladi materi, povzroča, da se boji njenih dejanj. Lahko se boji panike, da izgubi nadzor nad njo, se razjezi in boli otroka.

Hormonske spremembe v vsaki fazi nosečnosti. Njihov glavni cilj je zagotoviti normalne pogoje za rojstvo in razvoj v devetih mesecih in varno rojstvo otroka. Zato so v zgodnjih in poznih obdobjih večsmerni. Takšne nenehno spreminjajoče se hormonske spremembe vplivajo na ravnovesje hormonov, odgovornih za anksioznost. Povečanje njihove ravni lahko povzroči napad panike. V primeru ponovitve napadi panike zdravniki običajno predpisujejo nežno zdravljenje. Toda v hudih primerih je lahko potrebna resna terapija.

Še posebej visoka verjetnost pojava PA, če pred nosečnostjo ženska z njimi že sooča. Napadi panike, zdravniki ne menijo, kontraindikacija za nosečnost. Priporočljivo je, da se zdravljenje izvaja, nato pa otroka, saj lahko nosečnost prispeva k poslabšanju duševnega stanja.

Napadi klinika in panike

V petdesetih letih se v telesu ženske začne resna hormonska prilagoditev - zmanjšanje ravni ženskih spolnih hormonov in izguba nosečnosti. Simptomi menopavze in znaki napada panike pri ženskah so zelo podobni. Povečani srčni utrip, glavobol, telesna vročica, pretirano znojenje in drugi. Če te fizične manifestacije ne spremljajo nekontroliranega občutka panike in simptomi izginejo, ko jemljete zdravila za hormonsko nadomestno zdravljenje, ki jih je predpisal ginekolog, ne smete skrbeti - napadi se bodo končali. So povezane z menopavzo in niso napadi panike.

Približno 15% žensk ima med menopavzo pravi napad panike. V rizično skupino spadajo tisti, ki trpijo zaradi migrene, srčnih in žilnih bolezni, bolezni ščitnice. To vključuje tudi ženske, ki so že doživele napade panike. Poraba alkohola, pomanjkanje ustreznega spanca, stres, fizična preobremenitev so povezani tudi s dejavniki, ki v tem obdobju spreminjajo ravnovesje spolnih hormonov in povzročajo napade panike.

Simptomi napadov panike

Simptomi napada panike pri ženskah so lahko duševne in fizične narave. Duševni simptomi vključujejo:

  • oster občutek strahu, grožnja;
  • strah pred smrtjo zaradi srčnega napada, možganske kapi, ponorela;
  • občutek omedlevice;
  • to, kar se dogaja okoli, se preneha dojemati zares;
  • sebe in dejanje vidimo kot od zunaj.

Ženska lahko pokaže živčnost, teče nekje. Ali je pokrit s togostjo, ne more se premakniti. Prisotnost in resnost simptomov se razlikujeta pri različnih strankah in v različnih primerih pri eni ženski. Moč čustvene manifestacije je tudi individualna.

Fizični simptomi in znaki napadi panike pri ženskah so lahko dolg seznam. Tu so najpogostejši:

  • povečanje in povečanje srčnega utripa;
  • zvišanje krvnega tlaka;
  • obstajajo težave z dihanjem;
  • zajema vročino ali mrzlico;
  • povečanje znojenja;
  • vrtoglavica;
  • udovi postanejo omrtvičeni in hladni;
  • slinjenje se upočasni;
  • slabost in bruhanje, bolečine v trebuhu, driska.

Mnogi od teh simptomov so subjektivni, čutijo jih le bolniki. Na primer, srčne bolečine v odsotnosti patologije srca. Njihova razlika od prave patologije je, da hitro minejo in ne motijo ​​ženske v obdobju med PA.

Ena značilnost vseh simptomov paničnega napada pri ženskah je njihov nenaden videz. Pred njimi niso signali v obliki glavobolov ali slabega zdravja. Simptomi se začnejo nepričakovano, njihova intenzivnost raste zelo hitro. Vse spremlja nenavaden strah - ženska ne more razložiti, kdo ali kaj jo je prestrašilo.

Obstajajo številni atipični napadi panike, pri katerih ni zgoraj omenjenega nobenega simptoma. Anksioznost se lahko izrazi le v majhni čustveni napetosti. Takšni napadi se imenujejo zakrita anksioznost, saj jo nadomesti začasna motnja v delovanju nekaterih organov:

  • ženska nekaj časa ne vidi;
  • ne more govoriti;
  • običajno ne morejo iti;
  • njen glas je izgubljen;
  • čuti, da so njene roke zvite.

Takšni simptomi so značilni za množice. Ne zgodi se, če ženska ostane sama. Drugo ime za to stanje je histerična nevroza.

Nočni napadi panike

Napadi panike ponoči so bolj verjetni pri volilnih in odgovornih ženskah, ki se podnevi popolnoma nadzorujejo. Pred napadom pogosto ni mogoče zaspati zaradi tesnobe. Tesnoba se poveča, na njenem ozadju pa se razvije napad panike. Ali občutek divjega strahu zbudi žensko in v tem stanju komaj razume, kaj se dogaja.

Vzroki napadov panike pri ženskah ponoči, njihovi simptomi se ne razlikujejo od dneva. Toda mnogi ljudje opazijo, da so veliko močnejši. Nočni PA se običajno razvijejo v prvi polovici noči, preden se pojavi naravna svetloba. Pogosto ženska take napade obravnava kot reakcijo na nočne more, o kateri je sanjala, česar se ne spomni in ne išče zdravljenja.

Če se epileptični napadi ponovijo, ženska ne more spati. Zdravstveno stanje se poslabša, pojavi se apatija, pade pozornost, težave pri delu. V posteljo postane strašno. Somatske bolezni se zaostrujejo, razvijajo se nevroze, depresija.

Kako se razvije napad

Znaki napada panike se pojavijo nenadoma in na prvi pogled hkrati. V resnici pa se mehanizem PA razvija po fazah:

  1. Pod vplivom nenadnega strahu, stresnega faktorja, nadledvične žleze aktivirajo nastajanje adrenalina, ki je hormon stresa.
  2. Povečana koncentracija v krvi zožuje krvne žile, povzroča povečanje pogostosti krčenja srčne mišice in povečanje dihanja. Dvig krvnega tlaka.
  3. Povečano vdihavanje in izdihovanje zmanjša koncentracijo ogljikovega dioksida v telesu. To poveča anksioznost.
  4. Zaradi izstopa ogljikovega dioksida se v krvi zmanjša kislost. To se kaže v omotici, omrtvičenih rokah in stopalih.
  5. Periferne žile v mišicah, koži, maščobno tkivo se spazijo, telo mobilizira kri v vitalne organe - srce, možgane. Tkanine, ki prejmejo manj krvi, dobijo manj hrane in začnejo kopičiti mlečno kislino. Po prodoru v krvni obtok in zvišanju koncentracije v krvi se po zadnjih raziskavah intenzivnost simptomov PA povečuje.

Fizični simptomi, ki se pojavijo, povečujejo tesnobo, krog se zapira: močna anksioznost povzroča intenzivne simptome, spodbujajo še več strahu.

To je zanimivo! Algoritem paničnega napada temelji na naravnem mehanizmu mobilizacije organov in sistemov človeškega telesa, ko naleti na resnično nevarnost. Povečuje hitrost adrenalina, tako da vitalni sistemi pod njegovim delovanjem pridobivajo več krvi in ​​kisika, trdo delajo in omogočajo osebi, da se upre nevarnosti ali pobegne.

Prva pomoč med napadom

Priporočljivo je, da nevedni priči napadu panike razumejo, kako pravilno ravnati, da ne bi poslabšali simptomov. Najprej je pomembno skriti lastno anksioznost, čeprav opazovanje napada, ki ga doživlja ženska, povzroča veliko zaskrbljenost. Morate jo mirno in samozavestno prepričati, da bo država šla brez škode. Lahko vzameš roko, pogledaš v oči. Priporočljivo je zagotoviti pretok svežega zraka v prostor.

Bolje je, da ne rečem vzorčnih besednih zvez, kot so "Vem, kako se počutite," "Kmalu bo vse minilo" ali "Močni ste, lahko se ukvarjate." Ti stavki ustvarjajo nasproten učinek, ker ženska svoje stanje dojema kot edinstveno, občutek časa med napadom je zamegljen, počuti se šibko in brez obrambe. Občutek, da z njo ne razumejo in se ne strinjajo z njo, bo le še okrepil alarm in naredil napad bolj intenziven.

Pod vplivom spremljajočega PA lahko strah napne mišice, pojavijo se posnetki v telesu. Trljanje ali masiranje vratu, ramen, ušes, malih prstov, palcev na dnu bo pomagalo, da jih sprostite. Merjenje krvnega tlaka, srčni utrip, čeprav ni zelo informativen za diagnozo, lahko pove, ali je vredno jemati zdravilo. Na primer, če je pritisk visok, lahko vzamete tableto Anaprilina. Z zelo močnimi bolečinami morate vzeti aspirin in poklicati rešilca.

Če napad panike ujame, ko nihče ni v bližini, si lahko pomagate sami. Najprej morate dih priti v normalen ritem. Pri PA-ju oseba zadrži dih. Pomembno je, da se hitro premaknete, da upočasnite dihanje v trebuhu. Za nadzor nad procesom morate položiti roke nanj, enega nad drugega. Na treh počasnih računih vdihnemo, napihnemo trebuh. Na dveh računih držite zrak, nato pa na petih računih, da potegnete dolg, globok vdih. Ponovite deset do petnajstkrat.

Za obvladovanje hiperventilacije (intenzivno dihanje), ki poveča pretok kisika v pljuča in zmanjša vsebnost ogljikovega dioksida, je treba povečati oskrbo slednjega. V ta namen običajno dihajo v papirni vrečki ali, v njeni odsotnosti, v tesno prepognjeni polobli. Vrečko ali roke je treba tesno pritisniti na usta, tako da zunanji zrak ne more teči, počasi vdihniti in izdihniti, dokler se stanje ne vrne v normalno stanje.

Tehnike odvračanja pozornosti pomagajo hitreje odstraniti napad. Začnete lahko štetje predmetov, kot so drevesa, avtomobili okoli ali zunaj okna. Ločila v besedilu. Koristno je, da se osredotočimo na vsakdanje podrobnosti, na primer, da začnemo načrtovati jutri ali da se podrobno spomnimo recepta za pripravo kompleksne jedi. Medtem, ko ste doma, lahko opravljate rutinsko delo - likanje perila, brisanje prahu in kuhanje. Glasno branje pesmi, petje pesmi pomaga. Lahko se vklopite in začnete gledati komedijski film.

Mimogrede, pomaga nasmeh, ki je prisilno raztegnjen nad obrazom. Izraz obraza je tesno povezan z možgani in podoba pozitivnega čustva jo bo prisilila, da se pojavi. Fizični vpliv bo pomagal preusmeriti pozornost z izkušnje - močan ščepec, igla s sterilno iglo, celo klofuta.

Najpomembnejša stvar v napadu panike je najti moč, da se prepričamo, da ni smrtne nevarnosti, panika bo kmalu minila, telo bo trajalo in se začelo opominjati.

Diagnoza patologije

Glede na podobnost simptomov akutnih anksioznih napadov in mnogih resnih bolezni, tudi izkušeni zdravnik ne diagnosticira takoj napada panike. Podroben pregled je potreben za izključitev bolezni srca in krvnih žil, možganskih tumorjev, bronhialne astme, notranjih krvavitev, duševnih bolezni.

Če somatske motnje niso odkrite, je osnova za potrditev diagnoze napadov panike njihova ponovitev, spontanost in nepredvidljiva narava v odsotnosti resnične nevarnosti za bolnika. Prisoten mora biti eden ali več simptomov, značilnih za PA. Pogostost epileptičnih napadov pri različnih bolnikih je različna: v nekaterih primerih so tedenski, v drugih pa v nekajmesečnih presledkih.

Kriterij za postavitev diagnoze je tudi stanje med napadi. Pri somatskih boleznih, ki jih spremljajo napadi akutne anksioznosti (tirotoksikoza, možganska kap), stanje anksioznosti po koncu napada panike ne traja. Toda s panično motnjo in med napadi obstaja stanje strahu in slutnje ponavljanja, strah pred krajem, kjer se je PA zgodila, ali situacije, obsesivne misli, zaskrbljenost glede prihodnosti, depresivne in histerične manifestacije.

Za pravilno diagnozo se uporablja Spielbergova lestvica, ki določa stopnjo anksioznosti, teste, ki pomagajo prepoznati strahove. Zdravnik upošteva tudi bolnikovo anamnezo, prisotnost stresa in spremembe v življenju.

Zdravljenje napadov panike

Napadi panike ni mogoče prezreti. Potrebujejo zdravljenje, ker se poslabšajo: pojavljajo se pogosteje in trajajo dlje. Ženska, ki je dovzetna za napade, v strahu pred nenadnim napadom, je pogosteje v slabem razpoloženju, depresivna, zaprta v sebi in se lahko začne izogibati ljudem. Takšna čustva lahko vodijo v razvoj depresije.

Zdravljenje napadov panike pri ženskah se začne, ko vzroki zanje v obliki resnih somatskih bolezni niso identificirani in je potrjena diagnoza PA. Celovita obravnava je uspešnejša - kombinacija zdravil in psihoterapevtskih metod.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje z zdravili je olajšati napad in nadzorovati njegovo ponovitev. Zaustavitev se izvede z benzodiazepinskimi skupnimi pomirjevali. Njihova prednost je hitrost udarca. Da bi dosegli učinek traja več kot četrt ure. Ampak razvijejo odvisnost, povzročajo zaspanost, letargijo. Pri njihovem delovanju je težko osredotočiti pozornost, hitrost duševne aktivnosti in gibanj trpi. Ni priporočljivo, če jemljete takšno zdravilo, za volanom.

Nekateri strokovnjaki raje anksiolitično zdravljenje. Predpisane so tako za lajšanje napada kot za dolgoročno zdravljenje. Ta zdravila zmanjšajo raven paničnih razpoloženj, imajo pomirjevalni učinek, sprostijo mišice.

Če ima bolnik samomorilno razpoloženje, se triciklični antidepresivi odvajajo. Vzemite jih dolgo časa, od šest mesecev do deset mesecev. Na začetku odmerka se odmerek postopoma poveča, po odločitvi za preklic pa se postopoma zmanjša.

Bolj redko, z prevlado vegetativnih simptomov, lahko zdravnik odloči o imenovanju zaviralcev MAO. Jemljemo jih iz prehranskih izdelkov, ki vsebujejo snov tiramin - sir, prekajeno meso, stročnice, alkohol in nekatere druge.

Najsodobnejši antidepresivi so zaviralci ponovnega privzema serotonina. Imajo visok antipanični učinek in imajo nekaj stranskih učinkov. Njihova pomanjkljivost je hiperstimulacija živčnega sistema v prvi dvotedenski fazi dajanja.

Pri bolezni srca so pogosto predpisani zaviralci adrenergičnih receptorjev beta. Z znižanjem srčnega utripa in krvnega tlaka pripomorejo k lajšanju učinka adrenalina.

Če panično motnjo spremlja depresija, pomagajo atipični antidepresivi. Razlikujejo se v mehanizmih delovanja in hkrati vplivajo na več nevrotransmiterjev.

Za tiste, ki so že zdravljeni z antidepresivi ali pomirjevali, so predpisana nootropna zdravila. Pod njihovim vplivom izboljšuje delovanje možganov, pretok krvi in ​​presnovne procese v živčnih tkivih. Prispevajo k rasti stresne odpornosti.

Psihoterapija

Mnogi strokovnjaki menijo, da psihoterapija ni le sestavni del, temveč osnova za zdravljenje napadov panike. Obstaja veliko metod, psihoterapevt jih izbere po zgodovini in značilnostih bolezni določenega pacienta.

Najpogosteje se uporablja kognitivno-vedenjska psihoterapija. Naloga psihoterapevtskih srečanj je spremeniti pacientovo razmišljanje, njen odnos do stanja tesnobe. Psihoterapevt razlaga mehanizem napadov, uči, kako nadzorovati strah, pomaga obvladovati tehnike sprostitve mišic, meditativne prakse in tehnike dihanja.

Psihoanaliza je manj priljubljena, ker traja dolgo časa. Izbran je, kadar so ozadja napadov panike neželeni dejavniki v življenju stranke (konflikti v družini in na delovnem mestu, selitev v drugo mesto, psihološka travma otrok itd.).

Da bi se znebili napadov panike, je hipnotični učinek na stranko široko uporaben. Klasična hipnoza lahko kratkoročno pomaga. Hipnotolog vnese pacienta v hipnotični trans, ki navdihuje posebne odnose, ki so usmerjeni v lajšanje napadov panike. Toda ta metoda je primerna samo za hipnotizirane bolnike. Zahteva tudi visoko motivacijo in zaupanje v hipnotologa, pomanjkanje strahu pred hipnozo.

Ericksonova hipnoza je mehkejša in ustreza več strankam. Hipnolog ne daje jasnih navodil, ampak prispeva k koncentraciji pacienta na njene notranje izkušnje. Pojavi se tudi uvod v trans, vendar ne izgubi sposobnosti komuniciranja s strokovnjakom. Ta metoda pomaga rešiti notranje konflikte žensk. Psiholog lahko poučuje tudi svoje tehnike samopodobe in bo še naprej samostojno delala na anksioznosti.

Pri uporabi metode telesno usmerjene terapije delo poteka s telesnimi občutki pacienta. Tehnika sprostitve se uporablja skozi predhodno napetost v mišicah, različne dihalne vaje in druge sprostitvene metode. Izpostavljenost telesa zmanjšuje raven anksioznosti stranke.

Obstaja tudi družinska terapija, ko psiholog dela ne le z glavno stranko, ampak tudi s svojimi sorodniki. Nekateri psihoterapevti uporabljajo nevro-lingvistične tehnike programiranja, desenzibilizacijo, gestalt terapijo.

Eden lahko znebiti napadi panike od specialist na tem področju, hypnologist-psiholog Nikita Valerievich Baturin.

Kako si pomagati

Če je ženska večkrat doživela simptome napada panike, mora zdravljenje s strani strokovnjaka podpreti neodvisna prizadevanja za boj proti neredu in se vključiti v preprečevanje. Morate analizirati svoj življenjski slog in ga prilagoditi, če je daleč od zdravega. Gre za ravnotežje med počitkom in delom, prehrano, nočnim počitkom, spreminjanjem nekaterih navad, znebitvijo škodljivih.

V življenju mora biti fizična aktivnost. Kolesarjenje, plavanje, pouk v športnih centrih. Danes ponujajo treninge za vsak okus. Razumna atletska obremenitev ne oblikuje le mišic in prilagaja sliko. Vplivajo na splošno zdravje, ravnotežje hormonov v telesu. Ženska, ko je dobila prve rezultate, se začne ljubiti, narašča samospoštovanje, rodijo se pozitivna čustva. To omogočajo hormoni, ki se sproščajo med treningom - endorfini. Pojdite lahkotnost in moč. V takem stanju anksioznost sploh ni motena, ali pa jo je veliko lažje nadzorovati.

Pomembno je razviti odpornost proti stresu, sposobnost obvladovanja svojega stanja. Potrebno je povečati samospoštovanje: ne primerjajte sebe z drugimi, se osredotočite na svoje zasluge in uspehe. Narediti vse, kar vam pomaga, da se počutite bolj samozavestno - skrbeti za svoj videz, oblačila in se izobraževati. Treba se je naučiti ustaviti svoje izkušnje o napakah, jih obravnavati kot lekcijo, izkušnjo, ki bo v prihodnosti koristna, da jih analiziramo brez nepotrebnih čustev. Dobro pomaga pri tem in daje priložnost, da razumete sebe, svoje izkušnje, vodite dnevnik.

V življenju se morate naučiti več o tem, kaj povzroča pozitivna čustva. Koristno se je smejati več, narediti nekaj, kar daje užitek. Morda je to kreativnost, komunikacija s prijetno osebo, branje in gledanje dobrega filma. Na nekoga pozitivno deluje umetnost - razstave, glasba, gledališče. Dokazani pozitivni učinki na psiho terapijo z umetnostjo. Negativna čustva, tudi, ne more storiti. Ampak ne skrivajte jih globoko v notranjost, morate jim dati pot ven.

Številnim ljudem je preprečeno, da bi se samozavestno prebijali skozi življenje z negativnimi spomini, psihološko travmo iz preteklosti. Morate se jih poskušati znebiti. Ni vredno hraniti elementov, ki bi jih lahko spomnili. V domišljiji lahko zgradite oviro med sedanjimi in preteklimi negativnimi izkušnjami. Koristno je analizirati izkušnje iz preteklosti in misli, da bi spremenili potek dogodkov, da bi jih privedli do uspešnega zaključka.

Pri odpravljanju paničnih motenj so zelo pomembne dihalne in meditativne tehnike, avto-trening. Sprostitev mišic vodi v duševno sprostitev. Te tehnike učijo samostojno, da uravnavajo psiho-emocionalne in avtonomne motnje, zatiranje negativnih čustev. Ne delujejo takoj, potrebujejo potrpežljivost in vztrajnost pri študijah. Toda postopoma bodo omogočili nadzor nad paniko.

Za obvladovanje meditativnih tehnik bodo pomagali videoposnetki:

Simptomi napadov panike

Doživljanje strahu je popolnoma normalna sposobnost telesa, ki proizvaja hormon adrenalin, ki je namenjen zaščiti osebe pred zunanjimi negativnimi učinki. Ko se v krvni obtok sprosti velika količina hormona strahu, se krvni tlak dvigne, srčni utrip se poveča, kisik se poveča (nemogoče je globoko dihati) in pojavijo se drugi simptomi. Ti dejavniki povečujejo moč, vzdržljivost, vzburjenost - vse, kar človek potrebuje, ko se sooča z nevarnostjo.

Toda kaj, če bi se potenje, ohlajanje ali otrplost okončin in obraza, nenehno in nelogično strahovanje nenadoma premagalo telo, brez kakršnih koli objektivnih razlogov za to (ni resnične grožnje za življenje)? Neusposobljena oseba se izgubi, saj meni, da so taki simptomi posledica hude bolezni. Razmislite o simptomih napadov panike in ugotovite, kako so povezani z različnimi fobijami.

Primarni simptomi napada panike

Značilnost prvega napada panike je njena nepredvidljivost: vnaprej je nemogoče napovedati, kdaj in kje se bo začel napad panike. Vse se začne z dejstvom, da so nekateri dogodki ali dogodki okrog ljudi neupravičeno zaznani kot nevarni. Glavni vzrok za napad panike je strah. Adrenalin povzroča primarne osnovne simptome panične motnje: hitro bitje srca in zasoplost.

Potem telo sproži sekundarne simptome in vsi ljudje jih imajo - tako deluje adrenalin. Vprašanje je, na katere posebne simptome oseba osredotoča svojo pozornost in od česa se boji?

Sekundarni simptomi napada panike

Veliko jih je - več kot 30 vrst. Navsezadnje se videz in razvoj določenih simptomov zniža na to, na kaj se oseba osredotoča. Strah pred določenimi posledicami in povzroča nadaljnja ponavljanja napadov panike.

Strah za svoje življenje (thanatophobia - strah pred smrtjo)

To vključuje fiziološke simptome, ki lahko v skladu s predpostavko bolnika povzročijo smrt:

  1. Kardiofobija (strah pred srčnim popuščanjem): hitro bitje srca; stiskanje v prsih; bolečine v sončnem pleksusu; povečan pritisk; brezrazličen tremor; napetosti v telesu, je nemogoče sprostiti mišice.
  2. Angina fobija (strah pred zadušitvijo) in strah pred omedlevico: težko dihanje; v prsih in grlu; nemogoče je ujeti sapo, globoko vdihniti; omotica; slabost; hitri utrip; šibkost v kolenih; tinitus; tesnost v templjih; zamegljen vid; sušenje in grudica v grlu.
  3. Strah pred boleznijo prebavnega trakta (vključno s strahom pred rakom): rezanje v trebuhu; pogoste napade na stranišče; podiranje; slabost; krči in bolečine v črevesju.

To so glavne vrste fizioloških simptomov, ki se selektivno manifestirajo pri ljudeh s paničnimi napadi.

Strah za dušo (normalnost, ustreznost)

Strah pred ponorevanjem, izgubo nadzora nad umom in telesom prevladujejo v tej kategoriji simptomov panike:

  1. Odprava osebnosti. To je duševni občutek, da telo ne pripada človeku. Lahko se gleda s strani, vendar ne more nadzorovati telesa. Dodatni fiziološki simptomi: teža v telesu, bombažne noge, odrevenelost udov, hladne roke, togost gibov.
  2. Realizacija. Nezmožnost jasnega in logičnega razmišljanja, nezmožnost spoznanja, kje je oseba, kaj počne, zakaj stoji tukaj, itd. Dejstvo je izkrivljeno, lahko se pojavi tunelsko razmišljanje, vizualno oddaljevanje predmetov, spreminjanje barve, velikosti itd. : razpršena pozornost, nezmožnost osredotočanja na predmete, napetost v mišicah, megla v očeh.

V tem obdobju se bolnik boji izgubiti nadzor nad samim seboj in verjame, da ga bodo taki simptomi pripeljali do norosti.

Strah za reakcijo ljudi okoli

Ta kategorija se nanaša tudi na psihološke simptome, vendar se izraža v fiziološkem vidiku, tj. Združuje omenjene prve in druge skupine. Bolnik se boji, da bodo okoliški ljudje opazili naslednje zunanje spremembe pri osebi, ki je izpostavljena paničnemu napadu:

  1. Povečano znojenje.
  2. Stres roke, tresenje v telesu, šibkost.
  3. Okorelost v gibanju, težka udova (ni mogoče dvigniti roke brez tresenja).
  4. Rdečina obraza, madeži na vratu in prsih.
  5. Težko dihanje.

Pravzaprav bolnik sam dodaja gorivo ognju, saj misli, da bodo ljudje okoli njega opazili podobne simptome. Praksa kaže, da oseba najprej skrbi za svoj videz in redko opozarja na druge ljudi.

Atipične manifestacije napadov panike

Manj tipične in večinoma fiziološke narave. Posledično se lahko bolnika in zdravnika prevarata:

  1. Napetost mišic, krči.
  2. Očitna motnja hoda.
  3. Občutek upogibanja telesa.
  4. Afazija (očitne motnje v govoru).
  5. Tantrum, depresija, občutek brezupnosti.

Nerazumno jokanje je redko in ga je mogoče zamenjati s PMS pri ženskah z znaki nosečnosti, ki imajo oslabljen hormonski sistem. Za pojasnilo se morate obrniti na strokovnjaka.

Razlika med simptomi panike in tistimi, ki so podobni drugim boleznim

Končno diagnozo postavi zdravnik, ki je specializiran za napade panike, saj se lahko druga bolezen skriva pod krinko duševne motnje. Obstajajo številne skupne značilnosti, ki bodo pomagale razlikovati simptome podobne serije. Med napadom panike naštejemo značilnosti države:

  1. Trajanje Vsi simptomi izginejo tako nenadoma, kot so se pojavili - ob koncu napada.
  2. Bolečine. Z psihosomatsko boleznijo se bolečina nepričakovano pojavi, je lokalna v naravi (ne premika se na druge dele telesa) in hitro izgine.
  3. Težko dihanje. Če obstajajo dodatni simptomi (bolečina v trebuhu, otrdelost), je to simptom panične motnje.
  4. Čas Povprečno trajanje napada panike je 15–20 minut. Vrhunec napada je na 10. minuti.
  5. Peko v udih, otrplost. Ni lokaliziran na eni roki ali nogi, ampak prizadene več delov telesa naenkrat.

To je splošna značilnost, ki ne upošteva veliko posameznih manifestacij panike pri različnih ljudeh.

Napad panike pri otrocih in mladostnikih

Praviloma je to posledica dveh dejavnikov:

  1. Družabno Strah pred okoliškimi ljudmi, zaprti prostori, močan čustveni pretres lahko povzroči paniko pri šolskih otrocih.
  2. Hormonsko. Pojavlja se pri otrocih, starih od 11 do 17 let, je posledica hormonskega prilagajanja in obnove telesa. V povezavi s povečano solzljivostjo, napadom agresivnosti, nezmožnostjo ustrezne ocene stanja itd.

Starši lahko vplivajo na stanje svojega otroka. Prvič, med napadom panike ga morate umiriti, pokazati, da ste v popolnem nadzoru nad situacijo. V nobenem primeru ne kliči na otroka in ga ne kazni! Takšno obnašanje bo le poslabšalo situacijo, najstnik se bo umaknil vase in pogosteje ga bodo obiskale panične motnje.

Naslednji korak staršev bi moral biti potovanje z otrokom k zdravniku. Običajno se predpisujejo rahla zdravila in kognitivna terapija.

Posledice napada panike

V nasprotju s splošnim mnenjem je treba opozoriti, da ima ta bolezen psihološko osnovo, kar pomeni, da nima nobenih fizioloških posledic. Vendar se lahko stanje osebe sčasoma poslabša, napadi panike bodo postali vse bolj zaskrbljujoči, njihov značaj bo intenzivnejši. Da se ne bi predali nevrozi, se obrnite na psihiatra.