Sindrom kronične utrujenosti lahko vpliva na vsakega od nas in vsi smo o tem vsaj enkrat slišali, vendar mu nismo pripisovali nobenega pomena, saj je takšna diagnoza samo še ena znanstvena fikcija.
Stalno utrujenost in šibkost vsaj enkrat v življenju je zaznana v vsaki osebi, to pa je praviloma posledica potrebe po življenju v skladu s sodobnim ritmom.
Zakaj potrebujemo seratonin?
Strokovnjaki pravijo, da večina bolnikov takšnim simptomom ne pripisuje pomembnosti, odpisuje vse kot sezonsko "depresijo" ali imunosupresijo. In to je zaman, saj so taka stanja neposredno povezana z zatiranjem sinteze hormona veselja - serotonina.
Serotonin je naravni stimulans, ki je odgovoren za naše normalno razpoloženje in ravnovesje. Ko se njegova stopnja zmanjša, se lahko človek slabo počuti ne le na čustvenem, temveč tudi na fizičnem nivoju.
Stalna utrujenost, apatija, šibkost, zaspanost - vse to so prvi znaki oslabljene produkcije tega hormona v telesu. To zmanjšuje odpornost telesa na viruse, okužbe in stres. Včasih smo mislili, da je serotonin izključno odgovoren za povišano razpoloženje, vendar to ni tako. Regulira veliko vitalnih procesov v telesu.
Predvsem zaradi zmanjšanja njegovega aktivnega razvoja, prebivalci Rusije v zimski sezoni imajo prekomerno težo. Koža postane zbledela in siva, lasje se začnejo zlomiti in izpadati, stanje nohtov se poslabša, zaščitne funkcije telesa se potlačijo.
Poleg tega se pri akutnem pomanjkanju serotonina oseba začne čutiti povečano hrepenenje po sladicah, kar pogosto vodi v debelost. Vse to vodi do sezonske depresije, kronične utrujenosti, predmenstrualnega sindroma pri ženskah.
Sindrom kronične utrujenosti: vzroki in sorodne manifestacije
Stalna zaspanost in zmanjšana učinkovitost se pogosto pojavljata pri ženskah, ki delajo od 20 do 40 let. To se kaže v tem, da ženska v dnevu v tednu sanja, da bi čimprej prišla v hišo in ležala na kavču, kot da bi se s svojimi skrbi in težavami ločila od zunanjega sveta. Zdi se, da je v tem primeru res dovolj, da spi ali leže. Toda ne - naslednje jutro se pojavijo novi problemi in vse se ponavlja v skladu z nabreklim vzorcem.
V tem primeru se telo v vseh pogledih počuti slabo. Telo dobi signal, da je slab in šibek, neprijeten za nasprotni spol, nesrečen in ne more zadovoljiti vseh potreb lastnika. Vsi notranji procesi se začenjajo intenzivno ukvarjati z varčevanjem z energijo in akumulacijo naravne zaščite, tj. maščobe
Ali se to ne boji najlepšim ženskam?
Dolga obdobja preobremenitve, skupaj s simptomi, ki so vam že znani, lahko privedejo do sindroma kronične utrujenosti (če traja več kot šest mesecev, bolnik pa meni, da ni potrebno reševati zdravstvenih težav). To je dokaj težka patologija, podobna kronični depresiji. Njeni vzroki so različni, prav tako so znaki.
K stalni utrujenosti in zaspanosti lahko dodamo naslednje klinične znake: t
- Izbruhi nenadzorovane agresije (zlasti pri ženskah, zlasti v določenih obdobjih menstrualnega cikla);
- Vrtoglavica in sinkopalna stanja (v hujših primerih);
- Razvedrilo se je in brez njega;
- Razdražljivost;
- Pogosti ali trajni glavobol;
- Motnje spanja (nespečnost in parasomnije);
- Zmanjšanje intelektualnih sposobnosti: poslabšanje spomina in koncentracija pozornosti, nezmožnost osredotočenja na pomembno zadevo, težave z asimilacijo, pomnjenjem in zapomnitvijo;
- Zmanjšanje krvnega tlaka med ostrim dvigom;
- Bolečinski sindrom različne lokalizacije in intenzivnosti;
- Tahikardija;
- Slabost in težave z dihanjem med naporom (vključno s fizičnim naporom).
Poudariti je treba, da sindrom kronične utrujenosti lahko sam po sebi pomeni nevarne notranje bolezni.
Njegovi simptomi so zlasti povezani z naslednjimi motnjami: t
- Povečano ločevanje laktata (mlečne kisline) od napora in fizičnega napora;
- Zmanjšana mitohondrijska koncentracija in disfunkcija;
- Motnje cirkulacije in mikrocirkulacije krvi, v povezavi s katerim se v organe in tkiva dovajata malo sveže krvi, nasičene s kisikom in hranili.
Obstaja veliko vzrokov za vztrajno slabost in slabost, vsi pa so povezani z endogenimi (notranjimi) in eksogenimi (zunanjimi) dejavniki. In ne smemo pozabiti, da je v tem primeru na kliniki potreben ustrezen celovit pregled. Ti simptomi lahko govorijo ne samo o banalnem preobremenjenosti, temveč tudi o veliko resnejših težavah.
Zakaj se to dogaja?
Torej, poglejmo in, če je mogoče, odpravimo možne vzroke za dolgotrajno šibkost in sindrom kronične utrujenosti. Na zgornjem seznamu boste videli vse glavne vzroke slabega zdravja - slabost, apatija, šibkost, slabo delovanje.
Vzroki stalne šibkosti in utrujenosti so:
- Shematska uporaba nekaterih zdravil (zlasti antihistaminiki, zdravila za bolezen premikanja, antitusičnih, kontracepcijskih, hipnotičnih zdravil, antihipertenzivnih zdravil, mišičnih relaksantov);
- Bolezni dihal (bronhialna astma, kronični bronhitis, emfizem);
- Srčno popuščanje, pri katerem je motena telesna aktivnost srčne mišice in se proces zdravega krvnega obtoka upočasni;
- Motnje spanja (zlasti dolgotrajna nespečnost in tudi zaspana paraliza);
- Prekomerno delo (fizično in intelektualno, drugo pa veliko bolj škodljivo);
- Nenehno nestrpno razpoloženje, dojemanje prihodnosti v temnih barvah;
- Depresija;
- Nepravilna hrana;
- Kršitev spanja in počitka.
Vzrok za stalno vrtoglavico in šibkost so lahko bolj vesele novice, kot je nosečnost. Vendar pa morate v vsakem primeru nujno opraviti celovit zdravniški pregled, če tega ne storite po načrtih.
Kaj lahko simptomi utrujenosti signalizirajo?
Vztrajno šibkost in zaspanost lahko povzročijo tudi resne bolezni, ki jih trenutno ne poznate.
- Onkologija;
- Diabetes mellitus prvega ali drugega tipa;
- Hepatitis (vključno z virusnim);
- Anemija;
- Hipoglikemija;
- Debelost in predebelost;
- Hipotiroidizem;
- Bolezni srca in krvnih žil;
- Mononukleoza;
- Revmatoidni artritis;
- Myasthenia gravis;
- Alkoholizem.
Če s simptomi in dobrim počutjem ne storite ničesar, se lahko pojavi sindrom kronične utrujenosti. Poleg tega lahko bolezni, ki izzovejo takšno stanje, napredujejo in povzročijo nepričakovane, usodne posledice.
Z razvojem sindroma kronične utrujenosti lahko opazimo tudi dodatne patološke procese:
- Kronični faringitis;
- Države migrene in navadni glavoboli neznanega izvora;
- Bolečine v sklepih (koža okoli njih ne zardi ali nabrekne);
- Vnetje bezgavk, zlasti v glavi in vratu;
- Nepojasnjena mialgija (mišice bolijo tudi, če se niste fizično preobremenili).
V tem primeru se lahko po navadnem delovnem dnevu pojavi navadna izčrpanost.
Ob istem času, "predaha", počitnice in vikende ne dajejo nobenega učinka sprostitve, in vse se ponavlja, če ste šele začeli, da vsakodnevno ukrepanje.
Sindrom kronične utrujenosti se pogosto razvije pri mladih materah. In ni pomembno, če rodijo primipare ali so večkratne. Če se drugi ali tretji otrok obnaša zelo nemirno, lahko tudi najbolj izkušeni starši imajo to motnjo.
Kako si pomagati?
Kaj storiti s stalno utrujenostjo in šibkostjo?
Sledite preprostim navodilom:
- Organizirajte spanje in počitek (spite vsaj 7-8 ur na dan);
- Vzemite multivitaminski kompleks;
- Prilagodite prehrano in življenjski slog;
- Prenehajte kaditi;
- Zmanjšajte porabo alkohola in kofeinskih pijač;
- Čez dan si vzemite odmor v službi;
- Pojdite na dopust, bolje v letovišče;
- Sedite za računalnik in čim manj gledajte televizijo.
In ne pozabite se obrniti na terapevta s svojimi pritožbami! Morda je to najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti zdaj. Blagoslovi vas!
7 medicinskih vzrokov za stalno utrujenost
Vsaka od nas obišče željo, da bi se spogledala, da se ne dotakneš nikogar in ne stori ničesar samo zato, ker ni več moči. Če pa takšno stanje ne izgine za dolgo časa, se je morda smiselno posvetovati z zdravnikom, ker to lahko pomeni hudo bolezen.
Pripravili smo seznam bolezni, ki imajo kot eden glavnih simptomov stalno utrujenost. Beri in bodi zdrava!
Pomanjkanje železa
Če je pomanjkanje železa (anemija), se proizvodnja hemoglobina zmanjša, celice ne prejmejo dovolj kisika, kar povzroča stalno utrujenost.
Drugi znaki:
- želja po jesti nekaj čudnega (najpogosteje led, včasih zemlja, škrob);
- nenehno hladne roke ali noge;
- neugodje v prsih, kratko sapo;
- bleda koža, krhki, razcepljeni nohti;
- bolečega, oteklega ali bolečega jezika.
V začetnih fazah lahko stanje izboljšamo s povečanjem količine živil, ki vsebujejo železo, v prehrani. Železni prvaki so lupinarji, meso in živalski stranski proizvodi ter stročnice.
Pomanjkanje vitamina B12
Utrujenost je eden prvih znakov pomanjkanja vitamina B12. Ta element je vsebovan samo v proizvodih živalskega izvora, zato so vegetarijanci prvi, ki so ogroženi.
Drugi znaki:
- slabo razpoloženje, solzenje, tesnoba;
- zamegljen vid, pojav nenavadnih senc;
- bleda ali rumenkasta koža, gladkega jezika;
- odrevenelost, mravljinčenje, puščanje okončin.
S pomanjkanjem vitamina B12 bo prehranska korekcija pomagala le, če v njej res ni dovolj mesa (na primer, upoštevali ste prehrano). V vseh drugih primerih je potrebno vzeti sintetični analog, katerega pravilen odmerek predpiše zdravnik.
Težave s ščitnico
Okvara ščitnice (hipotiroidizem), pri kateri je pomanjkanje ščitničnih hormonov, spremlja utrujenost.
Drugi znaki:
- otekel obraz in veke, otekanje nog (manj pogosto);
- preobčutljivost na mraz;
- bolečina, nelagodje v mišicah, sklepih;
- hrapav glas;
- suha koža, redčenje ali izpadanje las.
To stanje se odpravi s sintetičnimi hormoni.
Bolezen črevesja
S črevesno disfunkcijo se število škodljivih bakterij v njem močno poveča. Ti mikroorganizmi pri usmrtitvi izločajo toksin, ki škodljivo vpliva na živčni sistem in povzroča utrujenost.
Drugi znaki:
- prekomerno tvorjenje plina, bolečine v trebuhu;
- neprijeten okus v ustih;
- beli cvet na jeziku;
- slabost
Zdravljenje črevesja je odvisno od vrste bolezni (lahko je dysbacteriosis, sindrom razdražljivega črevesja), ki je motila njegovo normalno funkcionalnost.
Adrenalinska utrujenost
Adrenalinska utrujenost je presežek adrenalina v krvi. Ta hormon se proizvaja v stresnih situacijah in v majhnih odmerkih je le koristen, vendar s presežkom povzroča občutek šibkosti.
Drugi znaki:
- nizek krvni tlak;
- bolečine v telesu;
- nepojasnjeno hujšanje;
- izpadanje las, zatemnitev kože.
Adrenalinskih sunkov ni mogoče izključiti iz resničnega življenja. Ampak manj boleče za spopadanje s stresnimi situacijami bo pomagalo popoln spanec, uravnotežena prehrana, hoja na svežem zraku, igranje športa.
Bolezen jeter
Najpogostejše bolezni jeter, ki jih spremlja utrujenost, so hepatitis A in B. Pomanjkanje moči je opaziti tudi pri zmanjšanem odtoku žolča, vnetju žolčnih vodov, cirozi jeter.
Drugi znaki:
- bolečina pod rebri na desni strani;
- porumenelost kože;
- zvišanje temperature;
- slabost, slab apetit.
V tem primeru, ne da bi posebna zdravila (in v nekaterih primerih brez kirurškega posega) ni dovolj.
Kronična dehidracija
Kronična dehidracija ni tako očitna kot akutna, zato se to stanje pogosto prezre. Stalno pomanjkanje vode povzroča veliko težav, vključno s stalno utrujenostjo.
Drugi znaki:
- stalna želja po jesti nekaj sladkega;
- težave s spanjem, plitvo spanje;
- omotica, glavoboli;
- suha usta, neprijeten vonj.
Če želite preizkusiti svoje telo za dehidracijo, z zunanjim dlani okoli zapestja stisnite kožno gubo, potegnite jo za pol centimetra stran in nato spustite. Kožo je treba popolnoma poravnati in vrniti v prvotni položaj v 1-2 sekundah.
Kronična dehidracija se popravi s povečanjem količine tekočine v prehrani (od 1,5 do 2,5 litra, odvisno od teže).
Če trdovratna utrujenost in drugi simptomi ne izginejo več tednov, ne izgubljajte časa in se posvetujte z zdravnikom, ker je uspeh obvladovanja katerekoli bolezni odvisen od tega, kako hitro se je začelo zdravljenje.
Kaj povzroča stalno slabost in utrujenost, kaj storiti glede tega
Dober dan, dragi prijatelji / Ali imate občutek, da ne glede na to, koliko ste spali, stalne slabosti in utrujenosti ostajajo vaši stalni spremljevalci? Utrujenost pogosto spremlja šibkost in močno potenje.
Če se nenehno borite z utrujenostjo, morate upoštevati ne le spanje, temveč tudi prehrano, hormonsko ravnovesje, telesno vadbo, stopnjo psihičnega stresa in dednost. Vsi ti dejavniki vplivajo na vašo raven hormonov, od katerih mnogi lahko poslabšajo spanje ponoči in sposobnost obvladovanja dnevnega stresa.
Vzroki zaspanosti in šibkosti
Kaj povzroča zaspanost in šibkost? Večina od nas ve, da je nočni spanec pomemben, vendar le nekaj resnično daje prednost noči. Mnogi od nas celo pozabijo, kakšno stanje popolne sprostitve pomeni, da smo navajeni živeti v nenehnih napetostih in preobremenitvi.
Stanje otežuje dejstvo, da naše dnevne ritme napadajo različne stimulativne pijače (kava, energija). Na srečo, obstajajo različne prepreči preobremenitev in utrujenost. Ampak za to morate vedeti, kaj povzroča slabost in utrujenost. Razmislite o glavnih vzrokih zaspanosti in šibkosti ter o ravnanju z njimi.
Sindrom kronične utrujenosti
Sindrom kronične utrujenosti je pogosta bolezen, ženske trpijo zaradi tega 4-krat pogosteje kot moški. To še posebej velja za ženske, stare 40–60 let. Za ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni, je značilen oslabljen imunski sistem, nezadostna raven hormonov, pogosta dovzetnost za okužbe in prekomerna proizvodnja kvasa v telesu.
Da bi povečali raven energije, lahko uporabite naslednje metode:
- Prilagodite svojo prehrano, zmanjšajte porabo kofeina, sladkorja in ogljikovih hidratov, hidrogeniranih olj, polizdelkov.
- Jejte zdrave maščobe, beljakovine in veliko sveže zelenjave.
- Zaželeno je, da se uporabijo različni adaptogeni: magnezij, vitamini B5, B12, C in D3, omega-3 maščobne kisline in cink.
- Z redno vadbo zmanjšajte stres, naučite se sprostiti, vzemite dovolj časa za spanje.
Slabost po jedi - slaba prehrana
Morda ste že opazili, da lahko vaš način prehranjevanja vpliva na vaše dobro počutje. To je posledica dejstva, da vaša prehrana na koncu vpliva:
- Hormonsko ravnovesje
- Delovanje ne mediatorjev
- Cikli spanja
- Razpoloženje
Če je oseba zasvojena z moko in sladkarijami, potem lahko to znatno oslabi njegovo telo. Takšni ljudje prejemajo manj popolnih beljakovin, maščob in različnih hranil, ki jih vsebuje naravna in zdrava hrana.
Da ne bi izkusili slabosti po obroku, poskusite spremeniti prehrano in vključiti te vrste hrane, ki vas bo napolnila z energijo:
- Vrste živil, bogatih z vitaminom B (divje ribe, piščančja jajca in različne zelene listne zelenjave).
- Živila, bogata s kalcijem, magnezijem, selenom in cinkom, ki lahko pomagajo pri zmanjševanju učinkov stresa in zagotavljanju boljšega spanca (naravni mlečni izdelki, avokado, divji losos, zelena listnata zelenjava, oreški in semena).
- Zdravi viri maščob, vključno z maščobnimi kislinami omega-3 (maščobne divje ribe, semena, oljčno olje, avokado in oreški).
Hkrati se izogibajte naslednjim vrstam izdelkov:
- Sladka hrana, ki destabilizira energijo vašega telesa.
- Rafinirani izdelki iz moke, bogati s preprostimi ogljikovimi hidrati, ki destabilizirajo raven sladkorja.
- Prekomerno uživanje kofeina prispeva k razvoju anksioznosti in moti spanje.
- Z alkoholom pred spanjem je lažje zaspati, hkrati pa se bistveno zmanjša kakovost spanja, kar lahko povzroči nadaljnjo šibkost in utrujenost.
Razlika v sladkorju
Mnogi ne vedo, da lahko skoki v krvnem sladkorju privedejo do slabosti in utrujenosti. Sčasoma lahko neravnovesje v ravni sladkorja privede do resnih bolezni, kot je sladkorna bolezen tipa 2.
Simptomi neravnovesja sladkorja vključujejo:
- Občutek utrujenosti
- Spontani razvoj lakote.
- Glavoboli.
- Nihanje razpoloženja.
- Anksioznost
Vzroki za neravnovesje sladkorja:
- Slaba prehrana zaradi presežka polizdelkov, sladkorjev in rafinirane moke v prehrani.
- Diabetes
- Neuspeh trebušne slinavke.
- Paraziti.
- Kandidijaza.
Kako ravnati z neravnovesjem sladkorja v telesu:
- Zmanjšati porabo izdelkov, ki vsebujejo rafinirani sladkor in moko najvišjega razreda.
- Izogibajte se polizdelkom.
- Izogibajte se živilom, ki vsebujejo velike količine preprostih ogljikovih hidratov.
Slabost med menstruacijo
Z dehidracijo se počutimo žejne. Slabost med menstruacijo je lahko posledica dehidracije in anemije. Najpogostejši vzrok dehidracije je nezadostna poraba vode ali nadomestitev s soda in sladkimi sokovi. Dehidracija vpliva na stopnjo viskoznosti krvi, pa tudi na količino tekočine, ki jo mora srce črpati skozi telo.
S pomanjkanjem tekočine v telesu, srce pošilja manjšo količino kisika in hranil v možgane, mišice in druge organe. Posledica tega je lahko šibkost v telesu.
Obstajajo lahko nihanja razpoloženja, zamegljenost mišljenja, šibkost in tresenje v rokah in stopalih, poslabšanje koncentracije in pozornosti. Te negativne pojave je mogoče reševati z jemanjem dovolj vode skozi ves dan, pa tudi s uživanjem sadja in zelenjave, ki vsebuje potrebne elektrolite.
Huda slabost v celotnem telesu - anemija
Anemija je bolezen, pri kateri se zmanjša število rdečih krvnih celic v krvi. Ta bolezen vodi v zmanjšano oskrbo celic telesa s kisikom. Anemija je običajno povezana z pomanjkanjem železa, pa tudi z nezadostnim vnosom vitamina B12 in folne kisline. Anemija se lahko pojavi med izgubo krvi, med menstruacijo. Simptomi te bolezni so:
- Huda slabost v celotnem telesu.
- Slabost v treningu.
- Poslabšanje pozornosti.
- Prekomerno delo
- Drugi simptomi.
Zmanjšanje simptomov anemije je mogoče doseči z izboljšanjem prehrane in vključitvijo živil, ki vsebujejo železo, vitamin B12 in folno kislino.
Sedeči način življenja
Mnogi so zaradi svojega poklica prisiljeni voditi sedeči način življenja, kar lahko vodi do neprijetnih občutkov. Po enem dnevu na pisarniški mizi se pogosto čutijo šibkost in celo telo. Naše telo je prilagojeno za gibanje in ne za dolgo bivanje v nenaravnem položaju za mizo.
Redna vadba pomaga doseči ravnovesje v hormonih, izboljša odpornost proti insulinu in pomaga normalizirati spanje, kar je pomembno pri doseganju želene stopnje vitalnosti in odpravljanju utrujenosti. Vaja spodbuja sproščanje endorfinov, poveča vzdržljivost, izboljša razpoloženje in poveča energijo.
Kako povečati raven vadbe:
- Včasih je koristno sedeti na veliki krogli za vadbo in ne na stolu, če razmere to dovoljujejo.
- V procesu sedečega dela občasno vzemite odmore, hodite, raztegnite mišice. Strije so primerne za učinkovito telesno dejavnost.
- Dobra ideja bi bila vadba malo pred in po delu.
Slab spanec
Študije kažejo, da je za večino odraslih dnevno potrebno povprečno 7–9 ur spanja, da se počutite normalno.
Vzroki za motnje spanja so lahko:
- Slaba hrana.
- Stres.
- Pozno spanje.
- Uporaba alkohola.
- Nekatera zdravila in dodatki.
- Neuravnoteženost hormonov.
- Bolečine.
- Onesnaževanje hrupa.
- Uporabljajte tehnike sprostitve, ki izboljšujejo čas spanja.
- Včasih pomaga pri uporabi solne kopeli in aromaterapije pred spanjem.
- Prehranska dopolnila z magnezijem lahko pomagajo sprostiti mišice in zmanjšati bolečine v njih, kar v nekaterih primerih prispeva k spanju.
- Izogibajte se uživanju sladke in moke hrane, še posebej pred spanjem.
- V popoldanskem času se izogibajte živilom, ki vsebujejo kofein.
Slabost dan po treningu
To pogosto ne povzroča samo usposabljanje, temveč dejstvo, da ste malo spali. Majhno, a stalno pomanjkanje spanca lahko sčasoma povzroči znatno poslabšanje zdravja in razvoj stalne šibkosti in utrujenosti.
Čustveni stres
Izkušnje lahko znatno spodkopljejo vaše energetske rezerve. Še posebej nevarne so kronične nevroze, ki nenehno kradejo rezerve moči in energije od osebe. Nevrozo tesnobe lahko povzročijo različni dejavniki:
- Genetska predispozicija.
- Biokemija možganov.
- Diet
- Način življenja
- Težave s prebavnim sistemom.
Za boj proti čustvenemu stresu je lahko koristno:
- Ustrezen spanec in vadba.
- Izogibanje različnim stimulansom, vključno s kofeinom in različnimi pripravki in sladkarijami.
- Kateri vitamini piti? Za boj proti stresu bodo v pomoč vitamini vitamina B in dodatki magnezija.
Omotica in slabost v rokah in nogah - depresija
Depresija je eden najpogostejših vzrokov za trajno šibkost in utrujenost pri ljudeh v razvitih državah. Hkrati pa so občutki šibkosti in utrujenosti, ki jih doživlja oseba, dejansko element depresije.
Zato mora obravnavanje šibkosti v tem primeru temeljiti na boju proti depresiji. V nekaterih primerih lahko omotico in šibkost v rokah in nogah povzročijo fiziološki, a psihološki razlogi.
Številni dejavniki lahko povzročijo depresijo:
- Povečan stres.
- Nerešeni čustveni problemi.
- Neuravnoteženost nevrotransmitorja.
- Neuravnoteženost hormonov.
- Zloraba alkohola.
- Pomanjkanje prehrane za nekatere snovi.
- Nezadostna izpostavljenost sončni svetlobi.
- Toksični učinki težkih kovin.
- Prisotnost alergij na hrano.
Zdravljenje slabosti - poziv strokovnjakom
Kaj storiti, če se počutite omotični in šibki? Če ti občutki trajajo dolgo časa, se je smiselno obrniti na terapevta. Prisotnost bruhanja in šibkosti pri otroku je nedvomno vzrok za skrb in takojšnje zdravljenje kot specialist.
Specialist lahko ustrezno oceni zdravstveno stanje, prepozna vzrok in predpiše ustrezna zdravila za utrujenost. Slabost med nosečnostjo je lahko posledica številnih razlogov, da se pojasni, za kar bo potrebna pomoč usposobljenega zdravstvenega delavca, ginekologa.
Ne zdravite se sami, posvetujte se z zdravnikom, ne pretiravajte in se hitro vrnite v živahno, mobilno in zanimivo življenje.
Avtor članka: Vladimir Sviridov, kandidat za biološke vede, specialist za informacijsko tehnologijo.