Glavni Hipertenzija

Obdelki za poševno obliko obraza, tradicionalno in ljudsko

Hipertenzija

Možganska kap je akutna okvara oskrbe možganov s krvjo, zaradi česar se lahko pojavi paraliza obraznih mišic. Bolnik izgubi sposobnost pogovora, nasmeha, odpre usta za obroke, obraz se po kapi obrne, mimikrija je motena. Obstaja posebna tehnika, ki vključuje številne aktivnosti, ki pomagajo človeku, da si opomore.

Zakaj popačen obraz po kapi

Izkrivljanje obraza z delno paralizo je značilen simptom razvojne kapi. Možganska kap je lahko ishemična ali hemoragična, če je leva stran možganov utrpela, pa paraliza pokriva desno stran obraza.

Asimetrično izkrivljanje obraza se zgodi iz dveh razlogov:

lezija mišic obraza;
paraliza centralnega obraznega živca zaradi vnetja, ki ga povzroča otekanje možganov.

Izkrivljanje obraza po možganski kapi ni stavek, obstajajo celotne tehnike in sklop posebnih vaj za obnovo mišičnega sistema obraza.

Kaj se zgodi osebi s kapjo

Akutna okvara krvnega obtoka v možganih se odraža na obrazu v obliki zavitega krivulje nasmeha in izpuščanja vogalov ust. Zdravniki obravnavajo ta simptom kot prvi znak možganske kapi, zaradi katere nastopi paraliza perifernega ali trigeminalnega obraznega živca in obraznih mišic. Ti znaki so podobni simptomom nevritisa obraznega živca, zato mora zdravnik najprej razlikovati izkrivljanje obraza in narediti natančno diagnozo.

Motnje v krvnem obtoku v možganih se odražajo na obrazu v obliki zavitega nasmeha in opustitve vogalov ust.

Če je do možganske kapi prišlo, paraliza obraznega živca pokaže, katera stran možganske krvavitve se je pojavila. S porazom desne strani obraza se določi možganska kap leve hemisfere in obratno.

Kako razlikovati možgansko kap od nevritisa obraznega živca

Z nevritisom, kot tudi z možgansko kapjo, se pojavi paraliza ene strani obraza, zaradi česar se prevrne. Poleg tega so za oba stanja značilni dodatni simptomi:

slabost pri bruhanju;
glavobol in omotica;
otekanje obraza.

Glavno merilo za razlikovanje neuritisa od kapi je etiologija obraznega živca. Za to se opravi diagnostični test, ki pomaga določiti vzrok paralize. Bolnik naj zapre oči in se hkrati nasmehne. Rezultat tega izraza obraza določa stanje pacienta:

ko se oseba nasmehne, se vogal spusti (poševno), tako pri kapi kot pri nevritisu;
človek lahko tesno zapre oči in se med možgansko kapjo poveže z obrvmi, vendar je z nevritisom težko celo popolnoma zapreti veke.

Te države je težko razlikovati celo za visoko usposobljenega nevrologa, potek rehabilitacijske terapije pa je enak. Obstaja premalo značilnih razlik, zlasti v mikrotestih, ko ni možganskih poškodb, zato je v obeh primerih zdravljenje namenjeno ponovni vzpostavitvi oskrbe krvi v možganih z obveznim spoštovanjem počitka v postelji.

Kako popraviti pristranost obraza po možganski kapi

Proces obnavljanja obraza po možganski kapi je kompleksen in težaven proces, ki je sestavljen iz dolgotrajne terapije z zdravili in rehabilitacijskih ukrepov. Če upoštevate vsa priporočila in izvajate posebne vaje, tudi v najtežjih primerih, lahko popravite pristranskost, pa tudi vrnete obraz na normalno izražanje in posnemajo sposobnosti.

Zdravljenje z zdravili mora dati določen rezultat:

povrnitev krvnega obtoka;
normalizira intrakranialni tlak;
odstraniti vnetni proces;
zmanjšanje otekanja;
odpraviti paralizo obraza.

Vzporedno z zdravljenjem so predpisani različni postopki, ki pomagajo obnavljati motorične in požirne reflekse. Te vključujejo:

masaža;
fizioterapija;
kompleksne vaje obrazne gimnastike.

Vaje za obraz takoj po kapi zahtevajo od pacienta nekaj truda in potrpljenja. Težko jih je izvajati, vendar stalna praksa pomaga obnoviti mobilnost.

Mimične vaje

Fizična gimnastika po kapi pomaga odpraviti asimetrijo in obnoviti mobilnost obraza.

Vse vaje je najbolje opraviti pred ogledalom, da se nadzoruje rezultat.

Dvignite obrvi, nato spustite, popolnoma se sprostite in ponovite vajo;
premikajte obrvi, če ne, lahko se namrgnete in zmečkate nos;
odprite usta čim širše in se poskušajte nasmejati, nato sprostite mišice obraza;
tesno zaprite ustnice in poskušajte se nasmejati;
nasmeh z zaprtimi usti in zabuhelimi licami;
dajte ustnice v slamo kot pred poljubom;
izgovarjajo samoglasnike, počasi se raztezajo, dlje ko se izkaže, bolje je;
poskusite premakniti jezik v različnih smereh, ga čim bolj izvleči;
izmenično dotikajte se štrleči jezik proti bradi in nosu;
izvedite gibanje spodnje čeljusti najprej v desno, nato v levo in ga nekoliko držite;
naredite krožno gibanje čeljusti, dokler se ne začne prosto gibati, ne da bi jo pri tem poškodovali.

Če želite izbrati niz vaj in določiti število ponovitev mora biti zdravnik, ki se osredotoča na bolnikovo stanje in stopnjo rehabilitacije. Gimnastika za obraz bo pomagala hitro obnoviti obraz po kapi. Nezapletene pasivne vaje se lahko začnejo en teden po kapi, postopoma povečujejo obremenitev, gredo na aktivne vaje.

Iste vaje lahko uporabimo za obnovitev obraznih mišic v lezijah nevrološke narave, ki so posledica nevritisa obraznega živca. Fizična gimnastika ne pomaga le pri obnavljanju mišičnega tonusa in gibanju obraza, ampak tudi pri premikanju limfe skozi tkivne celice, kar bistveno pospeši proces rehabilitacije.

Masaža obraza

Masaža obraza po možganski kapi je vključena v terapevtske ukrepe za obnovitev mišic obraza. Tudi če se masaža izvaja doma, naj to počne le specialist. Če se postopek izvaja na strokovni ravni, bo rezultat dal stabilno remisijo.

Plastična operacija po možganski kapi

Pri hudih poškodbah obraznih živcev je zelo težko odpraviti asimetrijo z gimnastiko in masažo, doseči vidne rezultate pa je skoraj nemogoče. Tudi če je pacient zelo marljiv in potrpežljiv, pristranskost obraza še dolgo ni mogoče popraviti. V teh primerih je treba kirurško prilagoditi mišice obraza.

Dolžina poševnosti je odvisna od lokacije in obsega možganske krvavitve ter od obsega poškodb zaradi možganske kapi.

Zdravnik nevrolog odloči o kirurškem zdravljenju v primeru, da konzervativna terapija in obnovitveni postopki nekaj časa ne prinesejo rezultatov.

Plastična kirurgija obraza se opravi le, če so motorni in požiralni refleksi tako moteni, da lahko ogrozijo pacientovo življenje. Kirurški poseg velja za skrajni ukrep za korekcijo obraza.

Narodne metode za odpravo poševnih obrazov

Tradicionalna medicina se lahko uporablja za okrevanje po kapi doma, vendar le med remisijo, z relativno dobrim zdravjem bolnika. Folklorni recepti se uporabljajo za odpravljanje bolečin in obnavljanje krvnega obtoka.

Priporočljivo je, da uporabite dokazana domača zdravila:

Aloe sok - pomaga pri lajšanju edema in vnetja. Za pripravo soka, morate vzeti rastlino, ki ni mlajša od treh let, skrbno odrezati nekaj nižjih mesnatih listov, temeljito sperite pod pipo, sesekljajte in iztisnite sok. Zdravilo vzemite trikrat na dan tik pred obroki za 1 žlica. l v mesecu.
Odkoja kamilice - ima tudi protivnetni učinek. Lahko si vzamete lekarno iz kamilice ali jo zberete samostojno. 1 žlica. l pustite suho cvetje zdravilne rastline z vrelo vodo (200 ml) in pustite 30 minut. Steklo juhe je treba razdeliti v tri odmerke in piti dan po obroku. Vsak dan je treba zvarjati kamilice sveže. Potek zdravljenja je vsaj dva tedna.
Zbirka zdravilnih zelišč - meta, šentjanževka, breze, listov valerijane in angelice so del zbirke. Vse komponente je treba sprejeti v enakih delih, jih predhodno zdrobiti, in pour vrelo vodo (1 žlica. 1 žlica.). Vztrajati in popiti pred uživanjem 100 ml.
Pine stožci - imajo ne samo baktericidne lastnosti, vsebujejo antioksidante in vitamine za krepitev imunskega sistema, kot tudi tanin, ki preprečuje smrt živčnih celic, ki se pojavi med kap. Stožci bolje zbrati v poletnih mesecih, nato pa jih pivo z vrelo vodo in vztrajajo. Pijte kot čaj, lahko dodate žlico medu.

Posledice možganske kapi v obliki deformiranega obraza zahtevajo dolgoročno terapijo, bolnik in njegova družina morata biti potrpežljiva in poskušati pomagati obnavljati vse funkcije, če je mogoče, s skupnimi prizadevanji. Da bi dosegli vidne izboljšave, je potrebnih več kot en mesec, nagrada pa bo povratna mobilnost in mobilnost obraza.

Če je obraz zavit

Mišice osebe, odgovorne za mimiko, niso povsem običajne. Večina progastih mišic v človeškem telesu je odgovorna za določene premike: pritrjeni so na kosti blizu sklepov in zagotavljajo fleksijo-podaljšanje, navznoter obračanje, addukcijo-ugrabitev.

Mimične mišice so pritrjene na kosti lobanje samo z enim koncem. Druga je vtkana v kožo. Z zmanjševanjem takih mišic se nekatera področja kože odstranijo, zberejo v gube, raztegnejo in na obrazu se pojavijo izrazi obraza.

Kontrakcije mišic obraza zagotavlja VII par lobanjskih živcev - imenovani so obrazni živci.

Paraliza obraznih živcev

Pri paralizi obraznega živca se gibi na desni ali levi strani obraza ponavadi zmanjšajo. Glavni vzroki bolezni:

Okužbe: norice, herpes, okužba s citomegalovirusi, rdečke, gripa in druge ARVI;
Meningitis in meningoencefalitis - vnetje možganov in membran;
Traumatska poškodba možganov. Najpogosteje se razvije paraliza obraznih živcev po kontuziji možganov, zlomu osnove lobanje;
Tumorji možganov;
Otitis media - vnetje srednjega ušesa (timpanična votlina).

Če ne morete ugotoviti vzroka bolezni, zdravnik diagnosticira idiopatsko paralizo obraznega živca, ki se imenuje tudi Bellova paraliza. Pojavi se v približno 50% -80% primerov. Značilno je, da se Bellova paraliza začne nenadoma, kršitve se povečajo v 2 dneh (48 ur). Lahko se pojavijo glavoboli, šibkost, bolečina za ušesom, zmanjšana občutljivost okusa in povečana občutljivost na zvoke.

Pri paralizi obraznega živca se izraz na obrazu praviloma oslabi na eni polovici obraza. Ko se bolnik poskuša nasmejati, si zobe zobje, odpre usta ali zapre oči, njegov obraz postane asimetričen, popačen. Oko na prizadeti strani je stalno odprto.

Na recepciji nevrolog opravi pogovore in pregleda bolnika. Pomembno je, da zdravnik razume, kdaj in kako so se pojavile kršitve, kaj je sledilo, kakšne druge bolezni ima bolnik. Med pregledom nevrolog identificira motnje obraza in žvečilnih mišic.

Po tem zdravnik predpiše pregled. Lahko vključuje:

Elektromiografija. Študija, v kateri posebna naprava registrira električne impulze iz mišic obraza;
Magnetna resonanca (MRI). Ta študija pomaga identificirati patološke spremembe, ki so povzročile paralizo.

Zdravljenje za paralizo obraza

Vaje za mišice obraza;
Masaža obraza;
Fizioterapija;
Protivnetno zdravljenje: uporabite glukokortikosteroidi - hormonska sredstva, ki zavirajo imunske in vnetne reakcije;
Protivirusna in protibakterijska zdravila, če se je paraliza pojavila v ozadju okužbe;
Zaščitite oči na prizadeti strani. Pri paralizi obraznega živca bolnik ne more zapreti oči. Za njegovo zaščito uporabite vlažilne kapljice (»umetna solza«), mazila za oči z antibiotiki, poseben »stekleni« povoj.

Kaj ogroža paralizo obraznega živca?

Če se takoj posvetujte z zdravnikom in začnete zdravljenje, lahko funkcijo živcev povrnete v celoti ali vsaj delno. Če se zdravljenje ne izvede pravočasno, lahko paraliza traja celo življenje. Oko na prizadeti strani bo najbolj trpelo. Ker pacient ne more zapreti vek in ne utripa, se konjunktura in roženica ne navlažita s solzo, izsušijo. Vizija se zmanjša do popolne slepote.

Blefarospazem

Očesna vtičnica na obrazu je obdana s krožno mišico očesa. Zahvaljujoč njej lahko človek zapre veke in zapre oči. Stanje, v katerem pride do nehotenega krčenja te mišice, se imenuje blefarospazem.

Glavni vzroki blefarospazma:

Paraspazem na obrazu. Ta bolezen se običajno pojavi pri starejših. Domneva se, da ga povzroča neravnovesje med živčnim sistemom. Blefarospazem je ena od manifestacij obrazne paraspazme. Druga možna manifestacija je oromandibularna distonija - grimase, tresenje spodnje čeljusti, nehoteni gibi. Včasih so blefarospazmi kombinirani z oromandibularno distonijo;
Parkinsonova bolezen;
Multipla skleroza;
Meningitis, meningoencefalitis;
Ateroskleroza možganskih žil, motnje možganske cirkulacije;
Zastrupitev s strupenimi snovmi in nekaterimi zdravili;
Vnetne bolezni očesa (keratitis, konjunktivitis), nosu, sinusov, zob. Zaradi širjenja vnetnega procesa so veje trigeminalnega živca razdražene in nastane refleksna blefarospazma.

Običajno bolna oseba začne hitro utripati, postopoma se poveča napetost krožne mišice, oči pa se zožijo. Včasih pride do močnega neprostovoljnega stiska. Zaradi tega oko ne more v celoti opravljati svojih funkcij, obstajajo močne neprijetnosti.

Pri teh simptomih morate obiskati oftalmologa in nevrologa. Po pregledu lahko zdravnik predpiše elektromiografijo, MRI glave. Pomembno je identificirati bolezen, ki je privedla do razvoja blefarospazma - to bo pomagalo pravilno predpisati zdravljenje.

Zdravljenje blefarospazma

Zdravljenje osnovne bolezni;
Sedativi;
Fizioterapija in refleksologija.
Zdravila, ki izboljšujejo možganski krvni pretok in živčni sistem;
Za zmanjšanje tonusa krožnih mišic očesa lahko nevrolog predpiše botulinsko terapijo.

Največje možnosti za ugoden izid in popolno obnovo oslabljenih funkcij so v primerih, ko se pravočasno začne pravilno zdravljenje. Če doživite prve simptome, ne oblecite obisk pri zdravniku.

Spomnimo se tudi, da je nenadna asimetrija obraza eden od simptomov kapi. To je nevarno stanje. Zahteva takojšnjo hospitalizacijo v bolnišnici.

Nasprotno po kapi

Možganska kap je strašna beseda. Ta vaskularna bolezen vsako leto zapade v veliko število življenj. Podivjenost možganske kapi je, da se lahko pojavi neopaženo, nasprotno pa se lahko hitro razvije in vodi do smrti v prvih urah. V 10-13% primerov možganska kap prizadene mlade. Kako jo prepoznati in kaj je mogoče storiti pred prihodom zdravnika?

Možganska kap je kršitev cerebralne oskrbe s krvjo, kar neizogibno vodi v smrt možganskih celic. Obstajajo hemoragične in ishemične kapi. Hemoragična kap se pojavi zaradi krvavitve v možganih in subarahnoidne krvavitve (krvavitev v prostor med arahnoidnimi in arahnoidnimi plašči možganov). Ishemična kap se praviloma pojavi zaradi blokade in posledično - prenehanja pretoka krvi skozi žile, ki hranijo možgane. Vzrok je lahko krvni strdek, zračni mehurček ali delček maščobe, ki je vstopil v krvni obtok in ga zamašil. Ishemične kapi so glavna oblika akutnih motenj možganske cirkulacije in predstavljajo več kot 80% vseh vrst možganske kapi.

Čeprav je možganska kap po nesreči ljudi po 45–50 letih, prizadene tudi mlade (v redkih primerih mladostniki, mlajši od 18 let). Osebe mlajših let predstavljajo 10-13% skupnega števila ljudi, ki jih je prizadela kap. Pri moških, starih 40–60 let, se možganska kap pojavi dvakrat pogosteje kot ženske. V starosti 60 let se slika spremeni: po menopavzi so ženske hospitalizirane s to diagnozo veliko pogosteje kot moški. Verjetnost zapletov pri ženskah v tej starosti je tudi dvakrat višja.

Napad možganske kapi se lahko pojavi, kot se zdi, dobesedno "iz nezavesti" - vzroki, ki vodijo do nje, so nevidni očesu. Aktivno zdravljenje se mora začeti v prvih 3 do 8 urah od nastopa kapi - kasneje so možnosti za vrnitev osebe v polno življenje močno zmanjšane. Pacientova zavrnitev hospitalizacije in upanje, da se bo "rešila", je enako podpisu smrtne kazni.

Kako prepoznati možgansko kap? Razmere, ko se je vaša ljubljena oseba nenadoma obrnila na bledo ali pordelo, padla, se spotaknila iz modre barve, se pritožuje zaradi nenadnega in hudega glavobola, ne razume govora, naslovljenega nanj, je treba opozoriti, ali ne more govoriti, se spotakne. Zdravniki svetujejo, naj se naučijo preproste fraze, da si zapomnimo znake možganske kapi: »govor - obraz - roka« (namesto »roke« lahko nadomestite »nogo«). To je, če je oseba nenadoma motila govor ali njeno razumevanje, zvit obraz, oslabljeno ali ne premikajočo se roko (nogo) - to so znaki kapi. Če se pojavi celo eden od teh simptomov, takoj pokličite rešilca.

Podrobnejši seznam znakov kapi:

- Nenadna oslabelost ali izguba občutka na obrazu, roki ali nogi. Običajno pri možganski kapi so te motnje asimetrične - osredotočene na polovico telesa. Ker je vsaka možganska hemisfera odgovorna za nasprotno polovico telesa, poškodbe v enem izmed njih povzročijo kršitve »nadzorovane« strani: desna hemisfera - leva roka, stopalo ali polovica obraza, leva hemisfera - desna stran telesa.

- Nenaden zamegljen vid v eni ali obeh očeh, zamračenje, dvojni vid.

- Težavnost govora ali razumevanje preprostih stavkov.

- omotica, izguba ravnotežja ali koordinacija. Oseba se je spotaknila, začela se je stiskati, padala - še posebej v kombinaciji z drugimi simptomi, kot so motnje govora, dvojni vid, odrevenelost ali šibkost.

- Nenaden močan glavobol.

- Vegetativni znaki kapi - povišana telesna temperatura, ki jo spremlja povečano znojenje, močan srčni utrip, suha usta.

- Izguba zavesti. Pacientov obraz postane vijolično-rdeč, utrip je napet in upočasnjen, dihanje je globoko, pogosto, pogosto piskanje, temperatura naraste, učenci ne reagirajo na svetlobo. Pogosto se takoj odkrije paraliza okončin, asimetrija obraza. Hkrati je paralizirana stran vedno nasproti lezije v možganih.

Preprost test za kap. Prepričajte se, da želite, da vaša ljubljena oseba izvede te preproste naloge, če imate tudi najmanjši sum, da je možna kap:

- prosite osebo, naj se nasmehne. Žrtev v kapi tega ne bo mogla narediti ali pa se bodo njegove ustnice obrnile na stran.

- Prosim, da povem preprosto besedo, kot je "Danes dežuje." Oseba, ki jo je prizadela kap, ne bo mogel jasno izgovoriti besed.

- Prosim, da dvignete obe roki. Če ima vaša ljubljena možganska kap, ne bo mogel dvigniti roke ali pa bo deloval samo delno.

- Vprašaj ga, naj iztegne jezik. Če je jezik zavit, obrnjen na stran - to je tudi znak poraza ene od možganskih polobli.

- Bolnika prosite, naj nagne glavo naprej in pritisne brado na prsni koš. Če ima oseba možgansko kap, bo izvajanje tega gibanja povzročilo težave.

Če ima žrtev težave z vsaj eno od teh nalog, takoj pokličite rešilca.

Kaj je mogoče storiti pred prihodom zdravnika:

- Umirite bolnika in se umirite, kolikor je to mogoče.

- Položite pacienta, izogibajte se nenadnim gibom, bolje je, da je bila glava obrnjena v stran. Bodite prepričani, da obrnete glavo na stran, če je žrtev bruhanje. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost zadušitve.

- Odprite okno - v prostoru naj bo svež zrak.

- Izmerite tlak. Če ima bolnik visok krvni tlak ali hipertenzivno krizo, lahko vzamete eno tableto captoprila (capotena) ali corinfar. V nobenem primeru ne poskušajte dramatično zmanjšati tlaka: optimalno - zmanjšanje 10 - 15 mm Hg. Čl. izvirnika.

- Lahko daste tableto glicina ali nootropila. Če je bolnik nezavesten, lahko ta zdravila raztopimo v vodi in pipetiramo v usta.

- Kontraindicirana je uporaba ne špy, papaverina in drugih vazodilatacijskih zdravil za možgansko kap.

Udarjeni obraz

Možganska kap Ne umaknite se z enim korakom

To resnico sem popolnoma doživel na sebi. Po kapi mi je bil obraz zamaknjen, zadržan je bil nerazumljiv govor, desna stran mojega telesa pa je dolgo ostala paralizirana.

Opravila je dva ciklusa injekcij cerebrolizina. Cavinton, nootropil, gliatilin so pomagali izboljšati spomin, obnovili govor in koncentracijo. Poleg tega sem vzel tablete instenona, vinpocetina, piracetama, arbifleksa, trentala, pentoksifilina.

Vsak dan delam gimnastiko od 3-4 kompleksov. Posebna pozornost je namenjena vajam, ki so težke, vendar potrebne za ponovno vzpostavitev mobilnosti rok in nog. In ne mislite, da se bo vse takoj izteklo. Začel sem z enim malim korakom, z masažo vsakega prsta, tako da je upognjen. Bolje je izbrati kompleks, ki ga je lažje prebaviti, in tako nadaljevati najbolj vitalne premike. Na primer, vaje za zapestje v roki, ki mi jih je priporočila Nina Ivanovna Kovalenko iz Penze:

Piha s prsti na mizi. Delaj se s prsti. Širimo prste in jih združimo. Dvignite in spustite vsak prst, nato pa dlan. Držimo roko bolnika z zdravo roko, dvignemo in spustimo boleče roko. Če položite komolce na mizo, prsti dosežejo dlan. Vsak prst iste roke je obrnjen. Premakni vsak drugi prst od palca. "Številke". Prste stisnite v pest in odlepite.

Vadite z odpornostjo. Skupaj položimo dlani, mi si med seboj počivamo. Naslonite komolce roke na mizo in združite dlani skupaj, upognite in odvežite roke proti sebi, stran od vas in v obe smeri. Skupaj držimo dlani, z drsnim gibanjem delimo komolce ob straneh na mizi. Z drugo roko masirajte vsako roko od konic prstov do komolca.

Zavijemo valjar na mizo. Palico zavrtimo levo in desno. Pena iz penaste mase zavrtimo. Držite palico v roki, upognite in odstranite zapestje. Držite palico v dveh rokah, raztegnjenih drug ob drugem, jo zavrtite levo in desno. Vržemo palico iz ene roke v drugo. Na palico se dotaknemo prstov boleče roke. Žogico zavijemo od sebe in sebe. Kot da vrtimo žarnico, žogico obračamo s prsti na eni in na drugi strani. Enako, vendar so roke podaljšane. Vrgnemo žogo iz ene roke v drugo. Pritisnemo dlan na kroglo od zgoraj in razbremenimo tlak. Na obeh straneh stisnite žogo z dlanmi. Z dobro roko vrnemo žogo in poberemo bolnika.

Vaje za ramenski sklep. "Okno": polaganje boleče roke na vrh zdravega, oblikovanje "okvirja" in zavijanje, pri čemer "okno" na levo in desno. V gradu dvignemo in spustimo roke, nato pa z njimi naredimo krožne gibe. Ne, ne da bi odpirali roke, vrtenje ramen naprej in nazaj. Dvignite roke v gradu, vrzimo na stranice in nižje.

Vaje za noge. Sedenje na tleh, upognite kolena, potisnite noge po tleh proti sebi in stran od sebe. Mi vzamemo pravo nogo na stran. Dvignite ravno nogo in jo položite na drugo. Zategnemo eno koleno do prsnega koša, nato pa drugo. Na drugo nogo potisnite nogo. Leži na želodcu, noge ležijo na nogavicah in odtrgajo kolena od tal. Tresemo, ko smo na zdravo nogo položili bolno nogo. Plazimo v njihovih trebuhih. Sedel na stol, se prelezava od pete do prstov in nazaj. Razširite pete, povežite nogavice in obratno. Vstavljanje boleče noge na zdravo, vrtenje gležnja.

In pomagal mi je kompleks Mikhail Yakovlevich Gusev iz Kineshme:

"Propeler" in "tehtnice". V roko vzemite 2 oreha in ju zavrtite s prsti v smeri urinega kazalca in nazaj. Sprva bodo orehi padli, potem pa se bodo stvari izboljšale. Držite komolce upognjene pred obrazom, izmenično upogibajte prste. Nato jih dosledno odstranite. Z robom desne dlani začnite “rezati” med prsti leve roke, nato pa zamenjajte roke. Takšni »rezi« normalizirajo pritisk.

Držite komolce pred vami, tako da je vaša desna roka nasproti vaše leve dojke in leva roka nasproti vaši desni. Naredite krožne gibe s ščetkami, kot da navijate nit na kroglo: desna se vrti okoli leve roke, leva roka okoli desne roke. Simulirajte gibanje nogometaša, ki meče žogo s strani (vzorec je na TV zaslonu). "Propeler": upogibanje naprej, roke iztegnjene ob straneh, vrtenje navzgor in navzdol. "Lestvice": izmenično dvignite ramo do ušesa, drugo - kolikor je mogoče navzdol. (Vaja se lahko izvaja pred ogledalom).

"Vlačilec vojne". Izmenično obračanje prstov, počasi in napenjanja vseh mišic rok, nog, hrbta, potegnite navzgor namišljeno vrv. "Lokostrelstvo": napenjanje mišic rok, nog, hrbta, raztezanje "tetive", kolikor je mogoče, in "sprostitev puščice", sprostitev.

"Kolo". Leži na hrbtu, dobro pomaga pri paralizi. Držite roke pred prsmi in prsti v ključavnici, poskusite obrniti roke in segati navzgor. Prenesite teniško žogico z ene iztegnjene roke na drugo, in držite roke za hrbtom čim višje. Tempo - maksimum.

Ko ste sprostili vse mišice, poskusite prikazati hojo pijanca »v notranjem vložku«, če lahko, plešete na glasbo, se smejete (brez napetosti). Potem se sprostite, izmenično stresite vsako roko in nogo, nato pa z dvema rokama, nogami in roko hkrati. Da se izognete padcu, se držite stola.

Poleg teh kompleksov mi pomaga tudi kitajska gimnastika za starejše »Tai Di«. Poleg gimnastike hodim v kopalnici s hladno vodo, roke in noge namazam s hladno vodo. Vadim tudi različne zvoke in pesmi.

Moji uspehi so naslednji: zdaj lahko za seboj zavezujem kopalni plašč, si oblečem svoje obleke in hodim na sprehod, luščim krompir in kuham hrano, in še veliko več lahko storim po nepremični kapi. In želim reči vsem upornikom: vera v zdravljenje in vsakodnevno vadbo je najzanesljivejše sredstvo. Samo ne žalite se, gimnastiko je treba izvajati vsak dan. Naredite si odmor, menite, da gre vse dol, morate začeti znova. Torej sem napisal to pismo z desno paralizirano roko. To še ni precej lepo, vendar upam, da se bo sčasoma rokopis vrnil v normalno stanje. In zgornje komplekse so poslali ljudje, ki so se odzvali na mojo nesrečo. Vse sem poskusil in pričam: pomagajo žaljivcem.

Hod: Simptomi in prva pomoč. Pomembno je

Kako jo prepoznati in kaj je mogoče storiti pred prihodom zdravnika?

Glej tudi: omedlevica: vzroki in prva pomoč

Kako prepoznati možgansko kap? Razmere, ko se je vaša ljubljena oseba nenadoma obrnila na bledo ali pordelo, padla, se spotaknila iz modre barve, se pritožuje zaradi nenadnega in hudega glavobola, ne razume govora, naslovljenega nanj, je treba opozoriti, ali ne more govoriti, se spotakne. Zdravniki svetujejo, naj se naučijo preprostih izrazov za zapomnitev znakov možganske kapi: »govor - obraz - roka« (»noga« se lahko nadomesti tudi z »nogo«). To je, če je oseba nenadoma motila govor ali njeno razumevanje, zvit obraz, oslabljeno ali ne premikajočo se roko (nogo) - to so znaki kapi. Ko se pojavi celo eden od teh znakov, je treba takoj poklicati rešilca.