Napadi panike - kaj je to, simptomi, zdravljenje, znaki in vzroki

Napad panike (ali epizodična paroksizmalna anksioznost) je podskupina anksiozne motnje, ki je nevrotična stopnja stresnih motenj. Napad panike predstavlja dobro opredeljena epizoda intenzivne anksioznosti ali neprijetnosti, ki pride nenadoma, doseže maksimum v nekaj minutah in ne traja več kot 10 do 20 minut.

Značilnost je nepredvidljivost pojava in velika razlika med resnostjo subjektivnih občutkov in objektivnim statusom pacienta. Sodobni psihologi pričajo, da napade panike opazimo pri približno 5% ljudi, ki živijo v velikih mestih.

Kaj je napad panike?

Napad panike je nepredvidljiv napad močnega strahu ali tesnobe, kombiniran z različno več avtonomno simptomatologijo. Med napadom se lahko pojavi kombinacija več naslednjih simptomov:

• hiperhidroza
• srčni utrip
• težave z dihanjem
• mrzlica
• plimovanja
• strah pred norostjo ali smrtjo
• slabost
• omotica itd.

Znaki napadi panike so izraženi v napadih strahu, ki se povsem nepredvidljivo, oseba je tudi zelo zaskrbljena, strah je umreti, včasih pa misli, da bo postala nora. V tem primeru oseba doživlja neprijetne simptome s fizične strani telesa. Ne morejo razložiti razlogov, ne morejo nadzorovati časa ali moči napada.

Mehanizem razvoja faznega napada panike:

• sproščanje adrenalina in drugih kateholaminov po stresu;
• zoženje krvnih žil;
• povečanje moči in srčnega utripa;
• povečana hitrost dihanja;
• zmanjšanje koncentracije ogljikovega dioksida v krvi;
• kopičenje mlečne kisline v tkivih na obrobju.

Napadi panike so pogosto stanje. Vsaj enkrat v vsakem življenju jo je prenašala vsaka peta, pri čemer več kot 1% ljudi trpi zaradi pogostih motenj, ki trajajo dlje kot eno leto. Ženske so bolne 5-krat pogosteje, najvišja incidenca pa je med 25-35 let. Toda napad se lahko pojavi pri otroku, starejšem od 3 let, pri najstniku in pri ljudeh, starejših od 60 let.

Vzroki

Danes obstaja veliko teorij napadov panike. Vplivajo na fiziološko in socialno povezavo. Vendar je glavni vzrok napada panike fiziološki procesi, ki se pojavljajo v človeškem telesu pod vplivom stresnih dejavnikov.

Stanje lahko sproži bolezen, strah ali operacija, zaradi katere je oseba doživela. Najpogosteje se napad razvije v ozadju duševnih bolezni, lahko pa ga povzroči tudi:

• miokardni infarkt;
• ishemična bolezen srca;
• prolaps mitralne zaklopke;
• porod;
• nosečnost;
• začetek spolne aktivnosti;
• menopavza;
• feokromocitom (tumor nadledvične žleze, ki proizvaja preveč adrenalina);
• tirotoksična kriza;
• jemljejo droge, kolecistokinin, hormonske glukokortikoide, anabolne steroide.

Pri zdravih ljudeh brez slabih navad pojav paničnih napadov ponavadi povzroči psihološki konflikt. Če oseba nenehno živi v stanju stresa, zatiranja želje, strahu za prihodnost (za otroke), občutkov lastne nesolventnosti ali neuspeha, lahko to povzroči panično motnjo.

Poleg tega ima nagnjenost k napadom panike genetsko osnovo, približno 15-17% sorodnikov prve stopnje ima podobne simptome.

Pri moških je napad panike včasih manj pogost. To je, glede na ugotovitve raziskav, posledica kompleksnih hormonskih sprememb med menstrualnim ciklusom. Nihče ne bo presenečen zaradi prisotnosti ostrih čustvenih skokov pri ženskah. Obstaja možnost, da so moški manj pripravljeni zaprositi za pomoč zaradi svoje umetne moškosti. Raje bi sedli za droge ali pijače, da bi izgubili svoje obsesivne simptome.

Dejavniki tveganja:

• Psihološka travma.
• Kronični stres.
• Moten spanec - budnost.
• Pomanjkanje telesne dejavnosti.
• Slabe navade (alkohol, tobak).
• Psihološki konflikti (zatiranje želja, kompleksov itd.).

Sodobna medicina omogoča združevanje PA v več skupinah:

• Spontano PA. Pojavljajo se brez razloga.
• Situacijsko. So reakcija na specifično situacijo, na primer, oseba se boji javnega govora ali prečkanja mostu.
• Pogojno situacijsko. V večini primerov se manifestirajo po izpostavljenosti telesu bioloških ali kemičnih stimulansov (droge, alkohol, hormonske spremembe).

Simptomi napadov panike pri odraslih

Ko pride do napada panike, se pojavi izrazit strah (fobija) - strah pred izgubo zavesti, strah pred »norcem«, strah pred smrtjo. Izguba nadzora nad situacijo, razumevanje kraja in časa, včasih - samozavedanje (derealizacija in depersonalizacija).

Napadi panike lahko preganjajo zdrave in optimistične ljudi. Obenem občasno doživljajo napade strahu in strahu, ki se končajo, ko zapustijo »problematično« situacijo. Vendar obstajajo tudi drugi primeri, ko napadi sami po sebi niso tako nevarni kot bolezen, ki jih je povzročila. Na primer panična motnja ali huda depresija.

Simptomi, ki se najpogosteje pojavijo med napadi panike:

• Glavni simptom, ki pošlje možganski zvonec, je omotica. Napadi panike prispevajo k sproščanju adrenalina, oseba čuti nevarnost situacije in še več pa črpalke.
• Če se ta napad ne premaga, se pojavi kratka sapa, srce začne močno premagati, arterijski tlak se dvigne, opazi se pospešeno znojenje.
• Prebojna bolečina v templjih, stanje asfiksije, včasih bolečine v srcu, napetost diafragme, nekoordiniranost, zamegljen um, slabost in zastoj, žeja, izguba realnega časa, intenzivno razburjenje in občutek strahu.

Psihološki simptomi PA:

• Zmedenost ali krčenje zavesti.
• Občutek "koma v grlu."
• Derealizacija: občutek, da se vse okrog zdi nestvarno ali se dogaja nekje daleč od osebe.
• Depersonalizacija: pacientova lastna dejanja se dojemajo kot »s strani«.
• Strah pred smrtjo.
• Zaskrbljenost zaradi neznane nevarnosti.
• Strah pred ponorevanjem ali neprimernim dejanjem (kričanje, omedlevica, metanje na osebo, omočenje itd.).

Napad panike je zaznamovan z nenadnim, nepredvidljivim začetkom, s povečanjem plazov in postopnim umirjanjem simptomov, prisotnost obdobja po ofenzivi, ki ni povezano z obstojem resnične nevarnosti.

V povprečju paroksizem traja približno 15 minut, vendar lahko traja od 10 minut do 1 ure.

Po trpljenju napada panike je oseba nenehno razmišljala o tem, kaj se je zgodilo, posveča pozornost zdravju. Takšno vedenje lahko v prihodnosti privede do napadov panike.

Pogostost napadov panike s panično motnjo je lahko različna: od nekaj na dan do nekaj na leto. Omeniti je treba, da se lahko napadi razvijejo med spanjem. Torej, sredi noči se človek zbudi z grozo in hladnim znojem, ne da bi razumel, kaj se mu dogaja.

Kaj naj oseba počne med napadom panike?

Če je samokontrola ohranjena in samokontrola ni izgubljena, potem mora bolnik, ki čuti bližajoči se napad, poskušati »odvračati«. To lahko storite na več načinov:

1. zaračunavanje - štetje števila stolov v dvorani ali sedežev v avtobusu, števila oseb brez sedeža v podzemni železnici itd.
2. petje ali branje poezije - poskušajte si zapomniti svojo najljubšo pesem in jo poslušati »o sebi«, nosite verz, napisan na papirju, s seboj v žepu in, ko se začne napad, ga začnite brati;
3. Poznavanje in aktivno uporabo tehnik sprostitve dihanja: globoko trebušno dihanje, tako da je izdih počasnejše od vdihavanja, za odstranitev hiperventilacije uporabite papirnato vrečko ali lastne dlani, zložene v „čoln“.
4. Tehnike samohipnoze: navdihnite se, da ste sproščeni, mirni itd.
5. Fizična aktivnost: pomaga se znebiti krčev in krčev, sprostiti mišice, odpraviti pomanjkanje dihanja, se umiriti in se izogniti napadu.
6. Naredite si navado masirati dlane, ko vas je panika zaskočila. Kliknite na membrano, ki se nahaja med kazalcem in palcem. Pritisnite navzdol, štetje do 5, spustite.
7. Pomoč pri sprostitvi se lahko doseže z masažo ali drgnjenjem določenih delov telesa: ušes, vratu, ramo, kot tudi dlani in dlani na obeh rokah.
8. Kontrastna prha. Vsakih 20-30 sekund naj se izmenično izmenja tuš z vročo in hladno vodo, da bi povzročil odziv hormonskega sistema, ki bo pogasil napad anksioznosti. Vodo je treba usmeriti v vse dele telesa in glave.
9. Sprostite se. Če so se napadi pojavili na ozadju kronične utrujenosti, je čas, da se malo počitek. Pogosto tip kopel z dišečimi olji, spati več, pojdite na počitnice. Psihologi pravijo, da ta način zdravi 80% ljudi.

Pogosto se pacienti sčasoma razvijejo strah pred novim napadom, nestrpno čakajo na njega in se skušajo izogniti provokativnim situacijam. Seveda takšna konstantna napetost ne pripelje do nič dobrega, napadi pa postanejo pogosti. Brez ustreznega zdravljenja se taki bolniki pogosto spreminjajo v puščavnike in hipohondre, ki v sebi nenehno iščejo nove simptome in se v takšni situaciji ne bodo pojavili.

Posledice PA za ljudi

Med posledicami je treba opozoriti:

• Socialna izolacija;
• Pojav fobij (vključno z agorafobijo);
• Hipohondrija;
• Pojav problemov na osebnem in poklicnem področju življenja;
• Kršitev medosebnih odnosov;
• Razvoj sekundarne depresije;
• Pojav kemijskih odvisnosti.

Kako zdraviti napade panike?

Praviloma se po pojavu prvega paničnega napada pacient odpravi k terapevtu, nevrologu, kardiologu in vsak od teh strokovnjakov ne opredeli nobenih motenj v svojem profilu. Psihoterapevtu, ki je v začetku nujno potreben za bolnika, prispe predvsem takrat, ko doseže stanje depresije ali pomembno poslabšanje kakovosti življenja.

Psihoterapevt na recepciji bolniku pojasni, kaj se z njim dogaja, razkriva značilnosti bolezni, nato pa se izbere taktika za nadaljnje obvladovanje bolezni.

Glavni cilj zdravljenja napadov panike je zmanjšati število napadov in ublažiti resnost simptomov. Zdravljenje se vedno izvaja v dveh smereh - medicinski in psihološki. Glede na posamezne značilnosti se lahko uporablja ena od smeri ali oboje ob istem času.

Psihoterapija

Idealna možnost za začetek zdravljenja napadov panike se še vedno šteje za svetovalnega terapevta. Glede na problem v psihiatrični ravnini lahko uspeh dosežemo hitreje, saj bo zdravnik, ki označuje psihogeni izvor motenj, predpisal terapijo v skladu s stopnjo čustvenih in vegetativnih motenj.

1. Kognitivno-vedenjska psihoterapija je ena najpogostejših oblik zdravljenja napadov panike. Terapija je sestavljena iz več korakov, katerih namen je spremeniti mišljenje in odnos bolnika do anksioznih stanj. Zdravnik pojasni vzorec napadov panike, ki bolniku omogoča razumevanje mehanizma pojavov, ki se pojavljajo z njim.
2. Zelo priljubljen, relativno nov tip je nevro-lingvistično programiranje. Hkrati pa uporabljajo posebno vrsto pogovora, oseba najde grozljive situacije in jih doživi. Večkrat jih pomika, da strah preprosto izgine.
3. Gestalt terapija - sodoben pristop k zdravljenju napadov panike. Bolnik podrobno pregleda situacije in dogodke, ki mu povzročajo tesnobo in nelagodje. Med zdravljenjem ga terapevt prisili, da poišče rešitve in metode za odpravo takšnih situacij.

Vadimo tudi pomožno zeliščno zdravljenje, pri katerem se bolnikom priporoča, da vsak dan vzamejo decoctions nekaterih zelišč s pomirjevalnim učinkom. Lahko pripravite decoctions in infuzije od baldrijana, Veronica, origano, koprive, melisa, meta, pelin, motherwort, kamilica, hmelj, itd

Pripravki za zdravljenje napadov panike

Trajanje tečaja za droge, praviloma, ni krajše od šestih mesecev. Prenehanje jemanja zdravila je možno na podlagi popolnega zmanjšanja čakalne anksioznosti, če ni prišlo do napada panike 30-40 dni.

V napadu panike lahko zdravnik predpiše naslednja zdravila:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lajša anksioznost, splošno napetost, povečuje čustveno razburljivost.
• Medazepam (Rudotel) je dnevno pomirjevalo, ki odpravlja strahu pred paniko, vendar ne povzroča zaspanosti.
• Grandaxine (antidepresiv) nima hipnotičnega in mišično-relaksantnega učinka, uporablja se kot dnevno pomirjevalo.
• Tazepam, Phenazepam - sproščajo mišice, dajejo zmerno sedacijo.
• Zopiclone (sonnat, sonex) je precej priljubljen lahki hipnotik, ki zagotavlja 7-8 ur popolnega zdravega spanja.
• Antidepresivi (pljuča - amitriptilin, grandaksin, azafen, imizin).

Nekaterih zdravil, ki so navedena na seznamu, ne smete jemati več kot 2-3 tedne, ker možne neželene učinke.

Ko začnete jemati določena zdravila, se lahko krepi tesnoba in panika. V večini primerov je to začasen pojav. Če menite, da se izboljšanje ne pojavi v nekaj dneh po začetku njihovega sprejema, o tem obvestite svojega zdravnika.

Obstajajo tudi zdravila, ki niso močna za vrste pomirjevala. Prodajo se brez recepta in z njihovo pomočjo postane možno razbremeniti bolnikovo stanje v primeru napada. Med temi je mogoče opredeliti:

• zdravilnih zelišč
• marjetica
• breza,
• maternice.

Bolnik, ki je dovzeten za napade panike, močno olajša stanje zavedanja: bolj ko ve o bolezni, načine, kako jo premagati in zmanjšati simptome, bolj mirno se bo povezal s svojimi manifestacijami in se ustrezno obnašal med napadi.

Uporaba zelišč

• Če želite prejeti terapevtsko zeliščno tinkturo, lahko pripravite naslednjo mešanico: vzemite 100 g čokoladnega sadja in cvetov kamilice; nato 50 g vsakega listja melise, rman, koren angelice in hipericum; dodamo 20 g hmeljnih storžkov, korenine baldrijana in listov poprove mete. Pivo z vrelo vodo, vztrajati in piti rahlo toplo 2-krat na dan
• Pepermint je treba variti na ta način: dve žlici meta (suho ali sveže) vlijemo kozarec vrele vode. Po tem, morate vztrajati meto čaj pod pokrovom za dve uri. Nato filtrirajte infuzijo in pijte naenkrat za kozarec. Za pomiritev živčnega sistema in zdravljenje napadov panike. Priporočljivo je piti na dan, tri kozarce mete čaja.

Preprečevanje

Metode za preprečevanje PA vključujejo:

1. Fizična aktivnost - najboljša preventiva v boju proti napadom panike. Bolj intenziven je življenjski slog, manj verjeten je pojav panićnih napadov.
2. Hoja na prostem je še en način za preprečevanje napadov panike. Takšne sprehode so zelo učinkovite in imajo pozitiven učinek.
3. Meditacija Ta metoda je primerna za tiste, ki se lahko spopadajo s svojimi navadami in opravljajo kompleksne vaje vsak dan;
4. Periferni vid bo pomagal, da se sprostite in tako zmanjšate tveganje za napad panike.

Napadi panike: vzroki, simptomi, obnašanje in zdravljenje

Kaj je napad panike? Starejša generacija, ki je utrpela vojno in povojno obnovo nacionalnega gospodarstva, tega pojma ni poznala, razen če so jo psihoterapevti uporabili v svojih pogovorih. A sodobni človek pogosto "pade v depresijo". Kaj je razlog?

Vseprisotna informatizacija, umirjene pisarne, »nori« ritem življenja in želja, da se zavedamo dogodkov okoli nas, ne glede na to, kako pogosto se oseba utrudi, da se njegov um začne zavračati v takšnih pogojih in hitrostih ter se odziva z napadi strahu, tesnobe, notranje nelagodje. Okoljske razmere in dogodki na mednarodnem prizorišču samo prispevajo k poslabšanju razmer.

Napadi panike, katerih vzrok je moderno življenje, so pogosto vzrok in manifestacija različnih psiholoških težav, ki prizadenejo bodočega pacienta psihiatričnih zdravnikov. Verjetno je naša visokotehnološka, ​​»napredna« v vseh pogledih, stoletje nekako prispevala k razvoju novih sindromov, ki so v pristojnosti strokovnjakov, ki preučujejo osrednji živčni sistem in njegove dejavnosti? To je verjetno tako, da o tem govorimo.

Čustva in vegetacija

Zakaj se zgodijo napadi panike? Verjetno je treba, da bi razumeli izvor patologije, glede na njegovo vsestranskost, vzroke za nastanek razdeliti v dve skupini: predispozicijo in povzročanje.

Predpogoji, ki povzročajo pojav paničnih napadov, so:

• Narava staršev in osnovna struktura osebnosti, ki določa psiho tip in značaj osebe.
• Materialna varnost, stanovanjski pogoji, izobrazba in odnosi v družini.
• Kritična starost (puberteta, menopavza), ki jo spremljajo hormonske spremembe. Mednje spadajo nosečnost, porod, oskrba novorojenčkov, porodniški dopust.
• Genetski dejavnik. Dedno poreklo napadov panike je potrjeno z raziskavami mnogih psihoanalitikov in našimi lastnimi opažanji: pani ~ ne drʻave, ki preplavljajo nekoga iz prijateljev, sosedov, sorodnikov, so kasneje zapisane pri njihovih otrocih.

Seznam dejavnikov, ki povzročajo in ustvarjajo panike, vključuje:

1. Stresne okoliščine, čustveni stres.
2. Prekomerna telesna dejavnost, visoka spolna aktivnost.
3. Velika duševna napetost, dolgo bivanje v virtualnem prostoru, pretirano navdušenje za računalniške igre.
4. Pomanjkanje svežega zraka, hipodinamija, pomanjkanje vitaminov in mineralov, podhranjenost.
5. Klimatski pogoji, ki niso primerni za določeno osebo, povečana raven sevanja ozadja in ekološka situacija na splošno.
6. Kronične okužbe.
7. Bolezni dihal, gastrointestinalnega trakta, kardiovaskularne patologije, hormonskega neravnovesja, živčnih bolezni.
8. Traumatska poškodba možganov.
9. Uporaba alkohola v neomejenih količinah, psihotropna zdravila na lastno pobudo, zasvojenost z drogami, odvisnost od pijač, ki vsebujejo kofein.

Poleg tega lahko strahovi zaradi panike povzročijo dolgotrajne dogodke v življenju osebe, ki so pustili duhovno rano (ločitev, izdaja, izdaja) ali nostalgične izkušnje.

shema pojava in "zankanje" napadov panike

Fobije, ki so nastale iz različnih razlogov (padec z višine, neuspeh pri testiranju, ustavitev dvigala, nevihta itd.), Pustijo nekje v globini zavesti v središču napadov panike, čeprav se sam primer izbriše iz spomina. Na primer, spadajo v otroštvu, tudi iz majhne višine, vendar ob istem času, zelo prestrašen, se bo oseba boji ga za življenje. Peal gromov, ki mu sledi požar, ki ga vidimo v zgodnjem otroštvu, bo povzročil panični strah, ko se bo pojavil približujoč se črni oblak.

Nezmožnost opravljanja izpitov se včasih nanaša tudi na to kategorijo razlogov. Panika se začne že pred vhodom v občinstvo, vse naučeno gradivo izgine iz glave. Na žalost se nekaterim ljudem ni uspelo znebiti stanja panike, ki se pojavi v določenih obdobjih, in nehajo študirati v visokošolskih zavodih, ne da bi pogledali čudovite naravne podatke.

Simptom, sindrom ali ločena bolezen?

Kaj lahko pomeni »napad panike« - to že izhaja iz imena tega pojma: panika, strah, tesnoba, ki se pojavljajo občasno brez opozorila. Je napad, da ne bi bila odvisna od želje posameznika, ampak da bi se pojavila spontano, začenši nekje od znotraj, za prsnico ali v predelu grla. Napadi panike se lahko pojavijo tudi na situacijski osnovi, ko se oseba znajde v situaciji, ki ustvarja nelagodje, na primer v sobi brez oken, iz katere se hoče hitro izogniti, saj nenaden pretres tesnobe in napetosti preprečuje, da bi bil tam. Morda, če bi prebrali o simptomih napada panike, bodo nekateri izmed nas poskusili z njegovimi znaki.

Ko ni razloga za skrb

Napadi panike se enkrat začnejo (seveda sploh ne). In če se je to zgodilo prvič v osebi, ki je samozavestna v svojem zdravju, potem nekateri menijo, da je občutek nelagodja med nerazumljivim napadom naključna epizoda, ki nima nič skupnega s patologijo. Vendar pa pri ponavljanju napada pacient trdi, da se je z njim »to že zgodilo«.

• Napad panike se lahko pojavi, kot pravijo, iz nič, vendar se zdi le. Šel sem v posteljo, recimo, moški, ki je pred spanjem gledal televizijo, in nenadoma je prišla misel o nedavno pretečenih težavah ali pa se je nekaj spomina na pretekla dneva podrlo. Srce je razbijalo, stisnilo v prsih, do grla mi je prišla grudica...
• Strah pred paniko nenadoma zajema: utrip se pospeši, vrže v znoj, težko diha, telo drhti, prodre hladen znoj, omotica, omotica lahko povzroči omedlevico. Tinitus, ločitev od realnosti in izguba, tesnoba, strah za izid incidenta udari osebo iz običajnega življenjskega ritma, vendar v večini primerov - ne za dolgo. Najpogosteje se takšno stanje šteje za simpatoadrenalno krizo, saj je vpletenost avtonomnega živčnega sistema očitna.
• Pogosto so taka stanja panike pri ženskah po porodu. Strah za otroka, še posebej, če je mlada mama ostala dolga leta, jo pripelje do točke, da se bo začela bati za svoja dejanja (»otrok je brez obrambe, zlahka ga je vrgel skozi okno, ga oparil, utopil...«). Seveda, te misli so posledica strahu za življenje malega človeka, mati mu ne bo škodovalo, ampak začne panike, da bi znorel in izgubil nadzor nad njo. Mimogrede, strah pred norostjo in izgubo nadzora je pogosto spremljevalka panične države, zato preganja ne le ženske na porodniškem dopustu, ampak tudi bolnike z različnimi vrstami nevroze.
• Posamezni bolniki ne morejo prenašati specifične situacije: dvigalo, avtobus, množica, podzemna železnica, to so situacije, ki povzročajo skrite fobije, o katerih pacient običajno pozna, zato se jim poskušajo izogniti ali hitro pobegniti, če jih povzročijo nepredvidene okoliščine. V drugih pogojih, ki so udobni zase, se štejejo za popolnoma zdrave ljudi.
• Stanje panike, ki ga spremlja tesnoba neznanega izvora (kot je vse v življenju normalno?), Se pogosto pojavi ponoči. Oseba se nenadoma zbudi iz strahu in groze, ki mu kasneje ne dopušča, da bi zaspala dolgo ali zjutraj, kar zagotavlja slabo razpoloženje za ta dan. Napad traja od nekaj minut do ene ure, in tudi ko je sproščen, se bolnik še naprej boji in čaka na naslednji napad, ki je včasih zelo pogost.

V stanju panike je bolnik vznemirjen, zaskrbljen, pravi, da čuti bližajočo se katastrofo, išče pomoč in razumevanje od bližnjih ljudi, vendar se sprva nikoli ne obrne na zdravilo, poskuša se boriti sam.

Pacient ve kaj se boji.

Bolniki v tej kategoriji, z izjemo mladostnikov, ki so vstopili v obdobje hormonskih sprememb, so izkušeni ljudje. Natančno vedo, kaj čakajo in česa se bojijo. V takih primerih je zelo težko razlikovati med paničnim napadom in paničnimi motnjami. Navadna oseba (in zdravnik drugega poklica), ki je šibka v psihiatriji, ni verjetno, da bi narisala mejo med temi koncepti, ker so tako podobni. Vendar pa je to stvar strokovnjakov, naša naloga pa je prepoznati simptome napada panike.

1. Napadi panike pogosto spremlja kronična patologija različnih sistemov: respiratorna (bronhialna astma), endokrina (sladkorna bolezen, tirotoksikoza, tumor nadledvične žleze), prebavni (sindrom iritabilnega črevesa) živčni in kardiovaskularni sistem. (številne bolezni). Čakanje na ponovitev, stalni notranji stres vodi do napadov panike, ki so v tem primeru edina pritožba (in simptom) osnovne bolezni brez poslabšanja.
2. Takšni napadi za patologijo kardiovaskularnega sistema so zelo značilni. Prvič, napadi panike zasledujejo bolnike, ki so bili diagnosticirani s srčno nevrozo, kar je povsem naravno in razumljivo. Medtem pa imajo bolezni, kot so paroksizmalna tahikardija in prolaps mitralne zaklopke, pogosto tudi strah in zaskrbljenost zaradi panike, ki sta povezana s hitrim srčnim utripom in simptomi kardialgije. Groza, panika, občutek približevanja smrti ali norosti (vsak na različne načine) so precej neprijetni simptomi napada.
3. Prehodna stanja tesnobe in strahu so zelo značilna za adolescenco ali menopavzo, ki je predvsem posledica vpliva hormonov. Napadi tahikardije, vrtoglavice, skokov krvnega tlaka, zadušitve, slabega razpoloženja in motenega spanca - vse to se ujema s kliničnimi manifestacijami vegetativno-žilnih paroksizmov. Pritožbe med obiskom zdravnika so osnova za ustrezno zdravljenje. Kar se tiče napada panike, njenih simptomov in ločenega zdravljenja, se taka vprašanja redko obravnavajo le v hudih primerih. Ker je zelo težko razlikovati med temi stanjami in pripravki, ki jih predpisuje terapevt, praviloma pomagajo, posvetovanje s psihoterapevtom ni predpisano za vsakogar.
4. Najbolj presenetljivo obarvanost simptomov napada panike pridobijo alkoholiki med umikom. Tu se zberejo vsi: tresenje, tahikardija, »vroče utripa«, hrepenenje, pesimistična ocena prihodnosti, samopomilovanje, slutnja smrti (»srce se bo kmalu ustavilo«) in trdno prepričanje, da »če boste preživeli, boste padli ". Napadi panike, povezani s takšnim vzročnim dejavnikom, se kmalu iztečejo, vendar se ponavljajo z novo prenapetostjo ali ko je alkohol že povzročil veliko škodo telesu, tudi če je oseba »povezana« s slabo navado.

Tako so avtonomne motnje (epizode splošne šibkosti, nesistemske vrtoglavice, predzavestna stanja, notranji tremorji, spastične bolečine v želodcu, kardialgija in glavobol), pa tudi čustveni in afektivni simptomi paničnega napada, ki se kažejo v strahu pred smrtjo, norostjo in izpuščajem. patologije, vendar to ne pomeni, da se bodo pojavile istočasno.

Znak, ki povezuje različna psihopatološka stanja

Mnogi bolniki, ki so jih napadli napadi, panike in strahovi, že imajo v kartici vpis o njihovi vegetativno-žilni (distrofiji), nevrozi, panični motnji ali depresivnem sindromu. Na splošno med temi diagnozami ni jasne meje, zato jih lahko ločijo le strokovnjaki na tem področju. V ameriški klasifikaciji duševnih bolezni so ti pojmi povzeti in imenovani »panične motnje«, ki so vključeni v razred »stanj anksioznosti«.

simptomi napada panike

Med patološkimi motnjami, navedenimi na seznamu, se pogosto pojavi napad panike, ki je sindrom, ki se pogosto imenuje simpatiadrenalna ali vegetativna kriza, ki pa ne odraža duševnega izvora paroksizma. Takšni bolniki se v večini primerov zdravijo zaradi NCD in potrebujejo predvsem čustvene korekcije. Vendar pa je treba občasno pojaviti panike še vedno razlikovati od paničnih motenj in depresivnih stanj, kjer je napad panike eden od znakov (simptomov) bolezni, ki zahteva strogo individualen pristop in zdravljenje psihoterapevta.

Panične motnje

Za panične motnje je značilna osredotočenost pacientove pozornosti na en sam problem, na primer, ker se bojijo za "svoje srce". To se pogosto zgodi po miokardnem infarktu. Strah pred nenadno smrtjo zaradi nepravočasne dostave zdravstvene oskrbe prisili osebo, da je nenehno napeta, da ne gre daleč od doma in da stalno spremlja svoje stanje. Posledica je panika, napadi šibkosti, palpitacije, zadušitev, ki resnično začnejo zastrupiti življenje posameznika.

Strah pred "črevesjem" verjetno zavzema drugo mesto med vzroki paničnih motenj. Vsi vemo, da se znani, uničujoči načrti in življenjsko nevarna "medvedja bolezen" pojavljajo na živcih zemlje in na podlagi "bolezni medvedov" obstajajo strahovi in ​​bojazni, ki povzročajo prebavne motnje. Začaran krog.

Vzroki za zaskrbljenost so pogosto operacije na organih prebavil in njihove posledice - adhezivna bolezen. Če poslušate svoje občutke z anksioznostjo, zaskrbljeni zaradi strahu pred črevesno obstrukcijo, oseba doživlja hudo nelagodje in tako nehote prispeva k dejstvu, da so napadi še pogostejši.

Panične motnje pogosto spremljajo druga psihopatološka stanja (alkoholizem, jemanje določenih psihotropnih zdravil, depresivni sindrom).

Nevrotična stanja

Brez spremljevalnega napada panike, kjer je tudi simptom osnovne bolezni, je težko predstavljati takšno psihogeno motnjo kot nevroza. Takšne nevrotične motnje nastanejo na podlagi različnih psihotraumatskih situacij pri ljudeh, ki imajo naravo določene osebne značilnosti (psiho-tip). Najslabše je, da prav vaša lastna narava ne dopušča premagovanja teh situacij. Oblikovan v takih okoliščinah, osebni konflikt, manifestirana disfunkcija čustveno-vegetativno-somatske sfere.

Različne klinične manifestacije nevroze pogosto otežujejo njihovo razlikovanje med seboj in jasno razlikovanje z drugimi podobnimi boleznimi.

Nevroza se imenuje specifični modul za odzivanje na različne življenjske dogodke, vendar dejstvo, da nevrotične motnje kakršnega koli izvora spremlja pojav paničnih napadov, ni dvomov niti med psihiatri kot med specialisti v sorodnih poklicih. Psihovegetativni sindrom v teh primerih je tudi odziv na stres in travmatično stanje.

Depresivno

Ne pustite napada panike v primeru depresije. Pacienti razumejo, da njihovo slabo razpoloženje ni navadna žalost, ker »duša boli« toliko, da preprečuje spanje, prehranjevanje in popolno življenje. Zgodnje prebujanje z že tako močnim občutkom anksioznosti, ki se smatra za značilen znak depresije, slabosti, razdražljivosti ali apatije, izgube apetita in posledično izgube telesne teže ter mnogih drugih simptomov. Bolnik izgubi spanec (brez tablet za spanje ne zaspi), njegove oči se ne izsušijo od solz, njegov obraz izraža univerzalno žalost, sedanjost in prihodnost so vidne v temačnih tonih.

Pri depresiji brez terapije bolnik hitro izgubi zanimanje za življenje in delo, se osredotoča na svoje težave, »umakne v sebe« in dopusti samomorilne misli. Utopitev pogostih napadov duševne bolečine z nenamerno obrnjenim zdravilom, alkoholom (ali še hujšim) ali, bog ne daj, drog, bolnik le poslabša njegovo stanje. Takšni pojavi zahtevajo obvezno posredovanje strokovnjakov, če trajajo več kot dva tedna. Mimogrede, čudno dovolj, vendar bolniki s hudimi oblikami depresije bolje odzvati na zdravljenje kot ljudje z blagimi stopnjami.

Kako se spopasti s paničnimi napadi?

Poskusi, da se znebite sindroma paničnega napada, njegovih simptomov in samih manifestacij, dajejo rezultate pri 50% bolnikov. V 20% primerov se napadi nadaljujejo občasno, vendar ni bistvenih sprememb v stanju bolnikov. Vendar pa se 30% bolnikov lahko razvije depresija, ki se ne mudi, da zapustijo brez zdravljenja. Hkrati napadi anksioznosti ne zapustijo osebe in še naprej obiskujejo, ampak kot simptom druge bolezni.

Pogosto se oseba obrne k zdravniku, ko je že sam diagnosticiral: depresijo ali nevrozo, na splošno tisto, kar pozna in ve, a to lahko stori le psihoterapevt specialist. Na žalost, poklicna napotitev zdravnika pogosto odvrača bolnike. Poleg nenadnega naraščajočega strahu in strahu pred paniko se lahko bolnik boji zdravnikov tega profila. In zaman, zaradi napadov panike, samo z opažanjem njegovih simptomov, se lahko znebite z ustreznim zdravljenjem.

Idealna možnost za začetek zdravljenja napadov panike se še vedno šteje za svetovalnega terapevta. Glede na problem v psihiatrični ravnini lahko uspeh dosežemo hitreje, saj bo zdravnik, ki označuje psihogeni izvor motenj, predpisal terapijo v skladu s stopnjo čustvenih in vegetativnih motenj.

Terapija brez "resnih" zdravil

Ko stvari še niso daleč daleč, se bo premišljen in izkušen zdravnik na tem področju potrudil brez vpliva močnih psihotropnih zdravil in če predpisujejo zdravila, bodo iz skupine blagih pomirjeval in lahkih tablet za spanje.

Zdravljenje blage oblike paničnih motenj na začetku vključuje:

• Psihoterapija, ki lahko izzove vzrok anksioznosti in napadi panike ter spremeni odnos do njih.
• Pomoč pri urejanju režima dela in počitka, spodbujanje zdravega načina življenja, odpravljanje slabih navad, omejevanje uporabe močne kave in čaja.
• Avtotrening: samoregulacija psiho-emocionalnih in avtonomnih motenj, zatiranje negativnih čustev, duševna sprostitev. Odprava paničnih motenj se doseže s pomočjo posebne gimnastike za sprostitev skeletnih mišic, dihalnih vaj, ki uravnavajo srčni utrip in krvni pretok krvnih žil ter verbalne formule, izražene v strogem zaporedju.
• Tradicija ayurvede, katere vir je indijska joga, je vsekakor dobra, vendar pa je obvladovanje znanja na tem področju težko in dolgotrajno, zato je malo verjetno, da se boste lahko sami tako borili proti napadom panike. Vendar, če oseba "razume ta primer", zakaj potem ne poskusite?
• Transcendentna meditacija v skladu s sodobnimi koncepti lahko pomaga osebi, da se znebi strahov, zaskrbljenosti, premaguje utrujenost in pridobi novo zdravje. Da bi to naredili, morate najti le dobrega učitelja (guruja), ki ima globoko znanje in resnično zna pomagati.
• Bazen, masaža in različni fizioterapevtski postopki.
• Akupunktura je čudovita metoda obvladovanja negativnih čustev in avtonomnih motenj: pomirja, sprošča in izboljšuje razpoloženje.
• Sanatorium-resort zdravljenje, opisati zasluge, ki komaj smiselno, je vse jasno: takšna terapija, v resnici, lahko spremeni življenje na bolje za dolgo časa.
• Lahki sedativi: zbiranje sedativov (valerijana, poprove mete, tri listov, hmeljni storži), tinktura maternice, valerijane, tablete baldrijana, adaptol, afobazol, novo-passit in druga zdravila brez recepta.

Merilo za učinkovitost zdravljenja je zmanjšanje pogostosti napadov panike in avtonomnih kriz ali celo popolnega izginotja.

Video: vaje za zaustavitev napadov panike

Zdravnik vam bo predpisal potrebna zdravila.

Pri ohranjanju občutka tesnobe in strahu (po sprejetju zdravstvenih in terapevtskih ukrepov) postaja potreba po zdravljenju z močnejšimi zdravili očitna, vendar v tem primeru zdravnik preide iz manj v več:

1. Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lajša anksioznost, splošno napetost, povečuje čustveno razburljivost.
   
2. Medazepam (rudotel) je dnevno pomirjevalo, ki odpravlja panične strahove, vendar ne povzroča zaspanosti, zato ga lahko uporabljajo ljudje, katerih poklic zahteva posebno pozornost.
3. Grandaxine (antidepresiv) nima hipnotičnega in mišično-relaksantnega učinka, uporablja se kot dnevno pomirjevalo.
4. Tazepam, Phenazepam - sproščajo mišice, dajejo zmerno sedacijo.
5. Zopiclone (sonnat, sonex) je precej priljubljen lahki hipnotik, ki zagotavlja popolno zdravo spanje 7-8 ur, vendar povzroča zasvojenost, zato je njegov neprekinjen vnos omejen na 3 tedne.
6. Antidepresivi (pljuča - amitriptilin, grandaksin, azafen, imizin).

Močne psihotropne droge z antidepresivnimi učinki niso namenjene zdravljenju napadov panike kot izoliranega sindroma, uporabljajo se pri zdravljenju hudih oblik depresivnih stanj. Takšna zdravila so predpisana, predpisana in preklicana izključno s strani psihoterapevta, bolniki pa zdravilo jemljejo dolgo časa po shemi, ki jo je določil zdravnik. Treba je opozoriti, da ta zdravila niso enostavna, da ne prenašajo samostojnega delovanja, zato je bolnik sam bolje, da jih ne poskuša uporabiti na lastno pobudo, ker imajo veliko kontraindikacij, omejitev in previdnostnih ukrepov.

Napad panike je tisto, kar je

Napadi panike so neprovocirani bliski intenzivnega strahu. Lahko jih spremljajo srčne palpitacije, potenje, tresenje, zasoplost, stupor ali slabe podlage [1]. Ti simptomi se pojavijo v nekaj minutah [2] in običajno trajajo približno 30 minut, čeprav lahko traja od nekaj sekund do nekaj ur. Napadi panike so razdeljeni na duševne (strah pred izgubo nadzora) in somatske (bolečine v prsih) [2]. Obe sami po sebi nista nevarni [4], vendar so samomorilne težnje pogostejše pri ljudeh, ki trpijo za napadi panike [2].

Vzrok za napad panike je lahko panična motnja, anksioznost (socialna anksiozna motnja), posttravmatska stresna motnja, uporaba drog, depresija, stranski učinek uporabe nekaterih zdravil [2] [5]. Dejavniki tveganja vključujejo tudi kajenje in psihološki stres.

Diagnostika napada panike mora izključiti stanja, ki povzročajo podobne simptome: hipertiroidizem, hiperparatiroidizem, bolezni srca, pljučne bolezni, zasvojenost z drogami [2].

Zdravljenje napadov panike temelji na ugotavljanju temeljnega vzroka [4]. Pogoste epileptične napade odstranimo z zdravili ali z zasedanjem s psihologom [6]. Uporabljajo se dihalne vaje in tehnike sprostitve. [7]

Napadi panike so značilni za puberteto ali zgodnjo odraslost. Preizkuša jih približno 3% prebivalstva Evrope, približno 11% pa Združene države. Večina napadov panike so ženske. Manj - otroci in starejši [2].

● Simptomi napada panike

Ljudje z napadi panike pogosto opisujejo stanje med napadom kot strah pred smrtjo ali srčni napad. Govorijo o svetlih utripih v očeh, slabosti, stuporju, težkem dihanju, izgubi telesnega nadzora in celo omedlevici. Nekateri trpijo zaradi predora.

Razlog za te pogoje je praviloma nepričakovana zaščitna reakcija telesa, ki je predvsem v prerazporeditvi pretoka krvi: v glavo glave vstopa manj krvi, več v motorne dele. Skupaj s krvjo se spremeni tudi dobava raztopljenega sladkorja. Pritek virov v mišice izzove željo po tekanju ali vsaj spremembo mesta, kjer se je napad začel. Telo je napolnjeno s hormoni, zlasti adrenalinom, ki je namenjen zaščiti pred vsemi poškodbami. [8]

Napad panike je reakcija simpatičnega živčnega sistema (SNS), zato so najpogostejši simptomi tresenje, zasoplost (hitro dihanje), hitro bitje srca, bolečina ali napetost v prsnem košu, padec telesne temperature (vroče ali hladno), pekoč občutek (zlasti pri področja obraza ali vratu), znojenje, slabost, vrtoglavica (ali lahka omotica), mravljinčenje in kožo (parestezija), občutek zadušitve, težave pri gibanju, derealizacija (motnje zaznavanja). Ti simptomi vodijo v povečanje anksioznosti [9].

Diagnosticiranje napada panike zahteva elektrokardiogram za izključitev fizične bolezni. Najpogostejša je dispneja in bolečina v prsnem košu, ki se lahko najprej vzame za znake srčnega napada. Po drugi strani pa lahko pomanjkanje sape in bolečine v prsnem košu nakazujeta kardiovaskularno bolezen, vendar ju je mogoče prepoznati kot simptome tesnobe.

● Napad panike in panična motnja

Napade panike je treba razlikovati od panične motnje - duševne bolezni, za katero so značilni trajni napadi panike ali ponavljajoča se tesnoba.

Napadi panike ne kažejo na panično motnjo, vendar ljudje s panično motnjo pogosto trpijo zaradi napadov panike. Napadi panike se prepoznajo po prisotnosti vsaj štirih fizičnih simptomov (tresenje, zasoplost, zvišana telesna temperatura, palpitacije) [8]. Če je na primer samo nemočna panika in zelo močan srčni utrip, potem to ni več psihični napad, ampak duševna motnja.

Panična motnja se zelo razlikuje od drugih anksioznih motenj, ker so njeni napadi nenadni in niso izzvani [12]. Vendar pa so napadi panike, ki jih doživljajo ljudje s panično motnjo, lahko povezani ali poslabšani s fobijami, kar je posledica določenih situacij ali dejavnikov, ki dodatno otežujejo življenje.

Panična motnja je med dolgoročnimi vzroki za napade panike. Najpogosteje je pri ženskah in pri osebah z nadpovprečno inteligenco, običajno z začetkom v adolescenci. Študije z dvojčkom so pokazale, da če ima en identični dvojček anksiozno motnjo, se bo drugi diagnosticiral tudi za 31-88%. Znano je tudi, da obstaja povezava napadov panike s preveč previdnim pogledom na svet, podedovan [8].

● Fiziologija napadov panike

Biološki vzroki napadov panike so formulirani kot obsesivno-kompulzivna motnja, posturalni ortostatski tahikardni sindrom, posttraumatska stresna motnja, hipoglikemija, hipertiroidizem, Wilsonova bolezen, prolaps mitralne zaklopke, feokromocitom in motnje notranjega ušesa (labirintitis). Napadi panike so lahko povezani tudi z disregulacijo sistema noradrenalina v celicah modrikastega mesta v možganih (locus ceruleus) ali možganskega debla [10].

● Vzroki napadov panike

Na univerzi Harvard so neželeni učinki kajenja marihuane med vzroki napadi panike: »Študije kažejo, da se po kajenju marihuane približno 20-30% ljudi sooča s takšnimi težavami« [11].

Ljudje, ki imajo napad panike in so povezani z določeno situacijo, se lahko razvijejo iracionalni strahovi, imenovani fobije. Fobije se kažejo v tem, da se ljudje izogibajo situacijam, ki izzovejo napad. Na koncu lahko ta model obnašanja doseže mejo, ko bolnik preneha zapuščati hišo. Ko se to zgodi, se postavi diagnoza panične motnje z agorafobijo. To je eden najnevarnejših stranskih učinkov panične motnje, saj preprečuje bolniku, da bi šel k zdravniku ali se zdravil v bolnišnici.

Beseda "agorafobija" je angleščina, ki izhaja iz grških besed agora (αγορά) in phobos (φόβος). Izraz "agora" se nanaša na kraj, kjer so se stari Grki zbrali in govorili o problemih mesta, zato se nanaša na vse javne prostore. Vendar pa je bistvo agorafobije strah pred napadi panike, zlasti na javnem mestu. Drugi sindromi, kot so obsesivno-kompulzivna motnja, posttravmatska stresna motnja ali socialna anksiozna motnja, lahko povzročijo tudi agrofobijo. Vsak iracionalen strah, ki ne pride ven, lahko povzroči agrofobijo, toda strah pred občutkom, da bi bili še posebej neprijetni v ljudeh, bo ostal njegovo jedro [15].

Agorafobija - anksiozna motnja, ki je strah pred težko ali neprijetno situacijo, ki je ni mogoče izogniti. Napadi panike so ponavadi povezani z agorafobijo in strahom, da se brezupnemu položaju ne da izogniti. Posledično se ljudje, ki so bili izpostavljeni agorafobiji, zaprli v svoje domove. Za njih je težko priti nekje s tega varnega mesta [14].

Po drugi strani pa so napadi panike pogosto posledica izpostavljenosti predmetu fobije. Kot tudi izogibanje situacij in dejavnikov, ki povzročajo paniko, podpira vzrok napadi panike, tako da spremembe, povezane s kršitvijo običajnega poteka stvari, lahko povzročijo tudi napade panike. Mednje spadajo situacije, kot so anksiozni samouka (»kaj če«), napačna prepričanja (»ti simptomi so nevarni«), skrite občutke. Napad panike je lahko tudi posledica osebnih izgub, povezanih s čustveno navezanostjo na partnerja, spremembo življenjskega sloga itd.

Dihanje skozi prsni koš lahko povzroči napad panike. Dejstvo je, da lahko dihanje skozi usta povzroči hiperventilacijski sindrom - izdihavanje prevelike količine ogljikovega dioksida, odvisno od količine kisika v krvi. Hiperventilacijski sindrom lahko povzroči številne nevarne simptome, vključno s hitrim srčnim utripom in vrtoglavico, ter posledično napadom panike.

Med vzroki za napade panike so tisti, ki so povezani z določenimi situacijami. Ko je enkrat preživel napad panike, lahko ta oseba poveže to dejstvo z vsemi zunanjimi okoliščinami, ki bodo odslej igrale vlogo sprožilnega dejavnika. Tipičen primer je prenehanje jemanja antidepresiva.

Simptome napada panike lahko povzroči laboratorijska metoda. Na primer, dajanje bolusne injekcije nevropeptida kolecistokinin tetrapeptida (CCK-4) [16]. Umetni napadi se uporabljajo za preučevanje različnih vrst napadov panike na živalih [17].

● Zaščitni mehanizem napada panike

Kakršne koli simptome napada panike je treba obravnavati kot utrip nenadnega strahu, ki sproži mehanizem »zadene ali teči« zaradi sproščanja adrenalina (eponefrina), ki pripravi telo za ekstremno telesno aktivnost. Fizično mobilizacijo spremlja povečanje srčnega utripa (tahikardija), znojenje, hitro dihanje (hiperventilacija), ki se lahko zamenja s kratkim dihanjem (težko dihanje). Hiperventilacija zmanjša raven ogljikovega dioksida v pljučih in nato v krvi. Sprememba pH v krvi je respiratorna alkaloza ali hipokapnija s simptomi ščemenja ali odrevenelosti, omotičnost in pekoč občutek. Odtok krvi iz glave v okončine povzroča omotico.

Napadi panike

Napad panike je nepojasnjen nenaden napad slabega počutja, pri katerem bolnika moti občutek tesnobe v kombinaciji z različnimi vegetativnimi simptomi. Da bi opredelili ta izraz, zdravniki pogosto uporabljajo številne druge izraze: vegetativno krizo, IRR s krizo, cardioneurosis itd. V primeru napadov panike se pojavijo jasni simptomi. To stanje mora zdraviti specialist.

Kako se manifestira napad panike?

Ostri, nenadoma občutljiv občutek neupravičene tesnobe je moral doživeti vsaj enkrat, verjetno vsi. Takšne panične motnje običajno spremljajo nenadoma močne palpitacije, občutek slabosti in tresenje v kolenih. Takšna reakcija je norma, če se človek resnično odzove na grožnjo ali nevarnost. Če pa se to stanje redno opazuje, potem že govorimo o nevropsihiatrični motnji, ki jo imenujemo napad panike. To patološko stanje se kaže brez razloga in zajema osebo v povsem drugačnih življenjskih situacijah. To se lahko zgodi v prometu ali na drugih mestih z velikim številom ljudi, pa tudi v zaprtih prostorih. Sprva se zdi, da ni razlogov za takšno reakcijo. Sodobni psihologi pričajo, da napade panike opazimo pri približno 5% ljudi, ki živijo v velikih mestih.

Razlogi

Strokovnjaki trdijo, da se napadi panike manifestirajo v človeku kot napadi kot odziv na stresne situacije in odražajo nekakšen notranji boj zavesti proti agresiji zunanjega sveta. Drug razlog, zakaj je oseba zaskrbljena zaradi simptomov napada panike, je prisotnost določenih psiholoških konfliktov, ki jih oseba ne more uresničiti in rešiti. Seveda so ljudje, ki so izpostavljeni takim napadom, najprej zaskrbljeni, ali so takšne motnje nevarne in kako se spopasti z manifestacijami IRR. V omrežju je več kot en forum, kjer ljudje, ki so nagnjeni k takemu napadu, iščejo odgovor o tem, kako se znebiti takšnih pojavov.

Najpogosteje se napadi panike, ki jih zdravniki včasih opredelijo kot vegetativno-vaskularno distonijo, srčno nevrozo itd., Pojavijo pri ljudeh, ki imajo zaradi pomanjkanja serotonina in noradrenalina v telesu malo zaščite pred učinki stresa. Prav te snovi učinkovito preprečujejo učinke čustvenega in fizičnega nelagodja na telo. Takšni ljudje lahko nekaj časa ohranijo umirjenost, če pa so premočni in dolgotrajni stres, so pokriti z valom paničnih napadov. Bolj nagnjeni k takšnim manifestacijam žensk. Napadi panike se pogosto kažejo med nosečnostjo, pa tudi pri ljudeh, ki pogosto uživajo alkohol.

Vse lahko služi kot izhodišče za manifestacijo paničnega napada: stres, čustvena nihanja, pomanjkanje spanja. Hkrati pa panični napad premaga pacienta ne v trenutku, ko pride do objektivne nevarnosti, ampak ob običajnem času. Zato je osebi težko razložiti, kakšen je razlog za takšne živce.

Simptomi

Najbolj izrazit, praviloma preide prvi napad napada panike. Živčnost pri ljudeh spremlja močan dvig krvnega tlaka, izrazit učinek. Pacientovo srce močno utripa, včasih celo izgubi zavest. Vse nadaljnje manifestacije napadov panike so v večini primerov manj izrazite.

Po prvem izrazitem napadu na takšne manifestacije se mora oseba posvetovati z zdravnikom. Zdravljenje napadov panike je zaželeno, da se začne takoj po prvih primerih nevroze. Kako zdraviti bolezen in katere metode so zaželene v posameznem primeru, bo strokovnjak tudi povedal.

Ljudje, ki so izpostavljeni paničnim napadom, imajo praviloma večji pritisk podnevi, kar predstavlja obdobje najvišje družbene aktivnosti.

Tako med prvim napadom panike kot med kasnejšimi napadi ima oseba izrazite vegetativne simptome: znojenje, palpitacije, občutek toplote, pritisk v grlu, glavobol, otrplost rok in nog. Takšen napad traja približno deset do petnajst minut, včasih pa lahko traja približno eno uro. Ko se simptomi umirijo, se bolnik počuti zelo šibko in depresivno.

Napad panike je ločena bolezen, pri kateri oseba ne sme pokazati drugih fobij. Kljub temu imajo pacienti, ki so pogosto izpostavljeni takim napadom, tudi različne čustvene in čustvene motnje. Torej lahko napade panike kombiniramo z agarofobijo (strah pred odprtim prostorom), klavstrofobijo (strah pred zaprtim prostorom), strahom pred množico.

Včasih lahko panično motnjo zamenjamo za človeka zaradi drugih bolezni. Takšne napačne predstave so najpogosteje prisotne pri tistih, ki so šele pred kratkim začeli z napadi panike. Takšni napadi se zlahka zamenjujejo s pojavom somatskih bolezni, z nevrološkimi boleznimi in z nekaterimi duševnimi motnjami.

Kako določiti napad panike

Obstajajo objektivna merila, ki določajo, da je oseba resnično izpostavljena paničnim napadom. Morali bi natančno oceniti svoje stanje in ugotoviti, ali se zgoraj opisani simptomi manifestirajo, in zagotoviti, da so prisotne naslednje točke.

Pri ljudeh, ki so izpostavljeni napadom panike, se napadi pojavijo ostro in nepričakovano, na mesec je približno štiri napade. Vsaj v enem od napadov oseba čuti strah pred novim napadom panike. Z napadom se pojavi občutek neresničnosti, kaj se dogaja, oseba čuti strah pred smrtjo, zboli se. Možno je domnevati, da se v osebi razvije napad panike, če ima vsaj štiri od naslednjih simptomov: močan utrip in srčni utrip; tresenje in občutek hladu; potenje; težko dihanje, občutek zadušitve; boleča ali kratka sapa; neugodje v levem prsnem košu; slabost; omotica in stanje blizu omedlevice; občutek strahu, da bi zmešali ali storili neprimerno dejanje; odrevenelost ali mravljinčenje v dlaneh in nogah, ostra rdečina hladu ali vročine.

Diagnostika

Ko se oseba pritoži nad pojavom zgoraj opisanih simptomov, zdravniki sprva opravijo vse potrebne študije, da bi izključili patologije notranjih organov - žil, možganov itd.

Diagnoza temelji na ugotavljanju kliničnih manifestacij bolezni in določanju stopnje anksioznosti osebe. V ta namen se uporablja posebna lestvica za ocenjevanje napadov panike in anksioznih napadov.

Zdravljenje

Najboljši način za premagovanje napadov paničnih napadov danes velja za kompetentno kombinacijo zdravil in zdravil brez zdravil. Zdravnik ustrezno oceni bolnikovo stanje in izbere antidepresivno zdravilo, ki mu ustreza. Vzeti ga je treba dolgo časa. Včasih to zdravljenje traja do enega leta. Na ta način lahko prilagodite vsebnost serotonina in noradrenalina v telesu bolnika. Sodobni antidepresivi lahko pozitivno vplivajo na kakovost življenja bolnika, pri tem pa ne povzročajo neželenih stranskih učinkov. Pri ljudeh se pogostost in intenzivnost napadov zmanjšata, strah izgine, izboljša se splošno psihično stanje in razpoloženje. Poleg tega se bolnikom po potrebi predpisujejo pomirjevala in nevroleptiki. Če je bolniku diagnosticirana vestibularna oblika napadov panike, je tudi dokazano, da jemlje neurometabolične stimulanse sedativnega delovanja.

Kot nefarmakološki načini terapije so izvajali psihoterapijo, spreminjanje načina življenja. Pomembno je, da se v življenju človeka pojavi čim manj stresnih situacij in da se opazijo bolj pozitivna čustva.

Poleg teh metod zdravljenja napadov panike je bolniku včasih priporočljivo opraviti nekaj fizioterapevtskih postopkov. Vadimo MDM-terapijo (mezo-encefalična modulacija možganske skorje), elektro-spanje, barvno terapijo, aromaterapijo. Včasih je predpisana tudi refleksologija, sproščujoča masaža, fizioterapija, namenjena sprostitvi, in pozneje - povečanje tonusa. Vendar pa morajo biti vaje zmerno intenzivne in merjene, saj lahko resne obremenitve bolnika poslabšajo.

Vadimo tudi pomožno zeliščno zdravljenje, pri katerem se bolnikom priporoča, da vsak dan vzamejo decoctions nekaterih zelišč s pomirjevalnim učinkom. Lahko pripravite decoctions in infuzije od baldrijana, Veronica, origano, koprive, melisa, meta, pelin, motherwort, kamilica, hmelj, itd

Pozornost je treba posvetiti značilnostim prehrane. Bolje je, da iz prehrane izključite začinjene začimbe in izdelke, močno kavo in čaj, alkoholne pijače, saj imajo spodbuden učinek na živčni sistem.

Kako zmanjšati intenzivnost napada?

Pacient, ki občasno razvije napade panike, se mora naučiti samostojno soočati s situacijo in zmanjšati resnost simptomov. Včasih lahko izvajanje preprostih priporočil popolnoma prepreči razvoj napada panike.

Torej, najprej se mora oseba vedno zavedati dejstva, da napad panike ne ogroža njegovega zdravja. Ta preprosta misel pa je v procesu napada zelo težko prepoznati. Ampak, če poskušate obvladati to metodo, se lahko sčasoma naučite upravljati svoj um med napadom panike.

Da bi zaustavili paniko, morate poskušati prevzeti nadzor nad situacijo, ki domnevno ogroža osebo. Za to je primerna preprosta papirna vrečka, v katero diha, s katerim lahko z notranjim pregledom nadzirate delo notranjih organov.

Prisotnost poleg pacienta osebe, ki se zaveda svojih težav in lahko pomaga kadarkoli, bo prav tako pomagala. Tudi tisti, ki so navajeni, da se sami spopadajo z vsemi svojimi težavami, morajo poiskati pomoč. Oseba, ki trpi zaradi paničnih napadov, mora vsaj mentalno dati dovoljenje, da po potrebi poišče pomoč drugih ljudi in tega ne šteje za neprimerno. Prav tako morate zapomniti, da vedno obstaja možnost, da takoj pokličete zdravnika.

Bolnik, ki je dovzeten za napade panike, močno olajša stanje zavedanja: bolj ko ve o bolezni, načine, kako jo premagati in zmanjšati simptome, bolj mirno se bo povezal s svojimi manifestacijami in se ustrezno obnašal med napadi.

Izobrazba: Diplomirala je na farmacevtski fakulteti v Rivneju. Diplomirala je na državni medicinski univerzi Vinnitsa. M.I.Pirogov in pripravništvo v njegovi bazi.

Delovne izkušnje: Od 2003 do 2013 je delala kot farmacevt in vodja lekarniškega kioska. Za dolgoletno vztrajno delo je dobila diplome in oznake. Članki o medicinskih temah so bili objavljeni v lokalnih izdajah (časopisi) in na različnih internetnih portalih.

Da, vse se je začelo v primerjavi z drugimi! Dober dan vsem! Že 16 let trpim zaradi PA. Takrat so se prvi znaki pojavili, ko je bila po uredbi obnovljena. Kot napad, zato pojdite na stranišče, če ste doma. Začela se je driska in bruhanje, kot da bi bila obrnjena navzven. Poklicali so rešilca. Takšen občutek je vse jutri ne bom. Ko je napad minil, je bilo kot limona, šibkost in mišice so vse počasne. Na tej zemlji sem izgubil 3-4 kg. Terapevt je svetoval afobazol ali tenaten. Kdaj je pomagal. Toda sčasoma sem se malo naučil spopasti se. Začela je globoko dihati med napadi, nekaj kul na glavi in ​​prsih postelje, razbremeni občutek gorenja. Praktično ni bruhanja, toda driska je moj prvi znak klika. Vedno nosim tablete z mano. Če sem iskren, sem zelo utrujen, mi je všeč snop živcev, živčno življenje, vse to razumem iz stresa, ki ga doživljam. Toda preden ni bilo stresa, ni bilo jasno, zakaj je vse šlo. Toda posledice se odražajo predvsem na zdravju. Samo 41. Pojdi k psihiatru, najprej moraš najti dobrega. Droge, ki jih predpisujejo kot vsi poznajo in ne razumejo vitaminov. Pojdi k zdravniku, opraviti izpit ali posel ali narediti otroka v bolnišnici. Enako, leto za letom. Že veste, kaj in kako. In to je vaš čas, neprijeten občutek v moji glavi, ki sem ga še pisal. Tako živim!

Imel sem stanje, podobno simptomom napadov panike, mislim, da je bilo zaradi motnje spanja. Vendar nisem prepričan, da so bile te, nisem zaprosil zdravnika. Preden je šla k zdravniku, se je odločila, da se bo spopadla s tem stanjem. Preden je šla v posteljo, se je začela s toplo prho, aromaterapijo pa je uporabljala iz oljk sivke in melise. Vzela je tudi triptofan (formula mirnega). In seveda nisem pozabil vzeti marjetice in maternice. Ti simptomi so izginili, upam, da se to ne bo ponovilo.

Vozil sem za volanom in nenadoma, kot nekakšen klik, in za trenutek sem bil v drugi dimenziji. Ustavil sem se, zdelo se je normalno, mislil sem, da se mi je zdelo in šlo naprej. minuto kasneje se je simptom ponovil, vendar z večjo intenzivnostjo so se moje roke začele otresti, močno dihati, omotica, občutek, da je življenje začelo odhajati, je bilo zelo strašljivo, nisem mogel razumeti, kaj se dogaja, ali ni bilo dovolj zraka, potem sem bila hladna, zelo strah, da ni bilo dovolj zraka, potem sem bil hladen, zelo strah, da bi odrezal nikoli ne vstanite. Videl sem, da je telefon zazvonil, vendar ni dvignil, ker nisem vedel, kaj naj odgovorim, in če imam čas za odgovor. potem je nekako poklicala telefon in poklicala mamo, prišla je in poklicala rešilca. Odpeljali so me stran in jaz sem se že začel zavedati. Merili so pritisk in je bil zelo visok. Ne glede na to, ali je iz strahu, ali pa je bil res silen pritisk, še ne vem. Govoril sem z ljudmi, svetoval, da preverim shchetovitko in se obrnem na nevrologa. V enem dnevu sem sedel za volanom in zopet me je spet pomislila, da se to lahko zgodi, da sem spet prišla v to stanje, hitro sem potisnila tableto pod jezik in se mi je zdelo, da se bolje počutim. zdaj me je strah približati avto ((((vse je v redu doma, toda takoj, ko sedim za volan, se začne mondrage, kot nekakšna fobija. Čeprav pred tem nisem živčen, sem bil nervozen. Trenutno ni bilo takšnih napadov in ni občutka strahu, ampak v avtu je precej katastrofa, vozim že skoraj 19 let, ne bojim se ceste, na cesti sem videl vse vrste situacij.

Dober čas dneva. Pišem, ker ne vem, kdaj ga boste prebrali. Moje stanje se začne ponoči. Začnem doživljati napade samo spi. Ko hočete spati, je smrtonosno. Šel sem do psihoterapevta in specialista, ki je predpisal antidepresive (paxil) in tablete za spanje (teraligene). Dokler pijem, je vse v redu, takoj ko pride iluzorna misel. Panika je najmočnejša. Poskušal sem gimnastiko za močno krčenje in nato sprostitev mišic, pogovore s terapevtom, da bi ugotovil vzrok stresa. Nič res ne pomaga. Odšteje priporočilo "umira umira". Misel - nesmisel. Mislil sem - piše teoretik, ne da bi ga doživel sam. Nekoč nisem imel niti poguma, ampak obupa in sem poskušal preživeti to smrt kot val panike, ki se dviguje od spodaj navzgor in te preganja v neznano destinacijo. Reči, da je bilo strašno, da ne rečem. Tako strašno. ko pa se je zgodilo. Val doseže kolena, dvigne se višje, srce skoči iz prsnega koša, roke, prsi, vrat žge s peklenskim ognjem, telo vrže paniko, prisili, da skoči iz postelje, nato se val dvigne vse višje in doseže vrh glave izgine. Nekaj ​​časa je občutek zmage, nadzor. Nadaljnji napadi oslabijo, vendar ne izginejo. Ne moreš odpreti oči, ker reakcija ne dosega več svoje apoteoze. A uspelo mi je samo enkrat. Bilo je zelo strašno. Zdaj se spet pojavijo napadi. Svet okrog postane črna in črna, vse okoli se zdi, da je tujec... potem se znajdete v hiši nekoga drugega, o katerem ste nekoč sanjali. Vsi problemi, ljubljene osebe, interesi, delo itd. Gre v deseti načrt. Življenje se pomika po pobočju. Ugotavljam, da moram zdaj z njo živeti. In še ena NE POZITIVNA MISLITEV. Pravijo, da jih uspešno zdravijo homeopati. Bojim se začeti, ker antidepresivi pomagajo, in ni mi treba mešati tečajev zdravljenja (v mojem primeru). Težko se je zavedati, da je to večno. Počakaj, blizu nesreče.

Zelo uporaben članek. Pijem tsyproleks vsa pravila, ampak.. načrte za nosečnost, kako prenehati s pitjem, ker nosečnice ne morejo, in če ne pijete, se vse vrne na svoje mesto (preizkušeno)

Nikoli nisem mislil, da bom sam naletel na ZO. preživel veliko stresa in potem na vas v 45 letih. Takoj nisem razumel, da se ta pogoj imenuje PA, ki me je res prestrašil, in ne toliko samega napada kot čudnega stanja po samem napadu, namreč, utrujenost, panika, napačen odziv na realnost, celo strah, da bi šel na balkon in če bi bilo potrebno iti k zobozdravniku prav tako je bilo veliko bojazni in strahu, da bo PA prevzel v zobozdravniškem stolu. Na splošno sem trpela toliko 3 mesece, čeprav sem šla na akupunkturo in na psihiatra, počutila sem se dobro šele, ko mi je zdravilo PAROXETINE predpisala po enem mesecu povečane anksioznosti in po pol leta kot kumare. zato sem preveril pomanjkanje serotonina in noradrenalina

prosim, dobri ljudje, prosim pomoč, sem že 10 mesecev kot napadi panike brez razloga panike, kolikokrat so poklicali rešilca, zdravniki so predpisovali tablete amitriptilina, pili mesec dni, nenehno spali, hodili kot zombi, potem so se naveličali samega sebe na svežem zraku. nisem sedel brez dela in nisem sedel, potem sem šel k nevrologu 10 dni šel na kapalke za injekcije, še vedno nisem bil sproščen napadi panike, pred mesecem dni se je poslabšal, ko so me napotili na terapevta, terapevt mi je rekel, da moram opraviti akupunkturo ali hipnozo 10p rotedur.. so bile opravljene in ni bilo vsak dan, ko so bile igle dokončane in potem so mi rekle, da imam masažo. Danes, 4 dni, vas želim vprašati, ali vam bo akupunktura pomagala in se znebila napadov panike, samo se bojim, da bom omedlela ali umrla, ki so pomagali igle, pišite

Že eno leto in pol trpim zaradi PA, ko nisem vedela, kaj je, je bilo zelo težko: konstantna omotica, notranje tresenje, tesnoba, strah. Potem je začela jemati lahke pomirjevala: glicin, tenoten, fenibut. Ne vse naenkrat, ampak izmenično... Mesec-eno pijačo, potem drugo... Pomaga mi. Glicin blokira adrenalin, zaradi česar se oseba počuti strah, zato pred pomembnimi srečanji, potovanjem, ne zmorem brez njega, še vedno so vitamini za možgane. Postopoma se je PA začela umirjati. Razpoloženje osebe je zelo pomembno. Potrebna je zelo močna motivacija za obnovo. Tj vaš cilj ne bi smel biti ozdravljen PA in zdravljenje PA za kaj? Ne bojte se. Morate se boriti s seboj. To ni lahko, toda možno, jejte prav, poslušajte svoje telo, pogumno se pomaknite na izdelke, potrebne za proizvodnjo serotonina: banane, čokolado, meso, mlečne izdelke, ajdo itd. Poskrbite za to, kar vam prinaša zadovoljstvo in bodite zdravi!

Od leta 2002 trpim paniko. Ne vem, kako kdorkoli, ampak tudi takrat, ko nimam PA, je tako napeto stanje, da kot senca hodi za mano in se ne pusti za minuto. Uradna medicina trdi, da je uspešno ozdravljena. Da pišejo, da lahko skozi različne pogovore nekoga prepričamo, da so to le strašne misli in nič resnega, saj je lahko posledica kapi ali infarkta zaradi stalnih izkušenj in visokega krvnega tlaka.

Napad panike ni prijeten občutek, in ko se ponavlja vedno znova, se ustvari občutek izčrpanosti. Valocordin mi pomaga, kot mnogi tukaj, vzamem 15-20 kapljic, če je dan minil nemirno, lahko vzamem 30 kapljic za noč, počutim se dobro, zadnje čase se dobro počutim, se zatečem k uporabi droge manj kot enkrat, to me veseli

Že več kot 3 leta trpim napade panike. Mnoge stvari so poskusile. Ne morem reči, da so me nekateri popolnoma ozdravili. Najboljši učinek pa je bil iz relaxaxa kapsul in tablet hmelja - po enem mesecu in pol so bile nekajkrat manjše. Splošno psihološko stanje se je izboljšalo, anksioznost je izginila.

Takšni napadi so me sledili, ko sem bil na robu živčnega zloma, Valocordin je pil teden dni in pil trikrat na dan po 15-20 kapljic, potem za noč na teden enkrat za 25-30 kapljic, je res pomagal.

Prav imaš, hitro pomaga pri PA. Po nesreči sem začel izvajati napade panike. Ni se uresničil sam, standardna valerian in maternica pa ni dala nobenega učinka. Po jemanju zdravila valokordin sem se počutil veliko bolje. Zelo dobro se absorbira, učinek se hitro počuti. Nisem opazila nobenih stranskih učinkov. Po tednu uživanja so bili napadi skoraj izničeni, zdaj pa zdravilo vzamem le enkrat, kot je potrebno.

V zadnjem času, s katerimi se soočajo s takim problemom, kot ste stalno stres. naporno. Obstajajo napadi panike. Začel iskati internet za dobro orodje, izbira padla na valokordin. Že po prvem odmerku je prišlo do izboljšanja, živčnost je izginila. Prav tako je prijetno, da je to zdravilo simptomatsko zdravilo, pomirjevalo, ima blagi hipnotični učinek.

Od leta 2013 sem imela PA. Vse se je začelo z poškodbo hrbtenice, sem se v tem oziru razvila torakalna sekcija, dolgo časa sem tekel za vse zdravnike, EKG, odmev, terapevt, dokler nisem prišel do nevrologa, naj ga Bog blagoslovi. predpisali antidepresive (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropni in vaskularni, potem sem naredil MRI in v meni so našli izboklino, potem sem imel tudi rezalnik s preoperativno, ne spomnim se, kako ga imenujejo. odšla je do zasebnega trgovca, dokler ne pridem do nje, že dva meseca trpim. vse neumnosti, potrebno je zdravljenje specialistov in v nobenem primeru se ne spremeni zdravljenje in zdravljenje s predhodnimi predparatoriji, zato se morate obrniti bodisi na psihoterapevta bodisi na dobrega nevrologa.Vso srečo in dobro zdravje. 79853863927 ali +79776698122.

Jaz sem zdravnik psihiater, v Jekaterinburgu sem imela otroke, ki so bili otroci, ki so se zdravili v Jekaterinburgu, vsakih 2-3 leta, kontaktirali smo 8912 288-03-37, razumeli bomo, ne vem, kako se zdraviti na daljavo.

Lahko noč! Že dve leti sem imel napad panike in potem je nekaj časa izginil, zdaj pa se je spet začelo! Prebral sem toliko zdravnikov, da je vse normalno. Povej mi samo, da nisem imel toplega plimovanja v prsih in kako vroče sem šel skozi EKG in ultrazvok srca je normalen, povej mi, da je to nekakšen živček?

Jaz sem psihiater in psihoanalitik, 25 let prakse, doživel sem vse užitke PA na sebi, let sem posvetil analiziranju pojava PA.Povezuj se z nami, bomo razumeli.terjina.9122880337

Alla Sumkova, zelo dobro razumem, o čem pišete. In čeprav se ni zdravil, se je stanje vsako leto le poslabšalo. Zdravnik mi je pomagal spopasti se z napadi panike, predpisal je Eltatsina in zdaj ga stalno sprejemam s tečaji. Poleg tega poskušam voditi bolj sproščen način življenja, ne živčen, mi pomaga. Vso srečo!

Napadi panike me nenehno motijo, na splošno ne morete biti živčni. Vedno se navijam, mislim, da je čas, da začnemo nekaj jemati, ker se ne morem spopasti s čustvi.

PA je posledica šibkega živčnega sistema, če ga okrepite, boste pozabili, da je bil enkrat z vami. Živel sem z anksiozno motnjo že 20 let, tako da je bilo tako enostavno obnoviti. Nisem jemal antidepresivov, predpisoval sem grandaxin, adaptol in glicin, toda tečaji morajo biti vsaj leto ali dva. Odlična pomoč maternice v tabletah, dva glicina pod jezikom pred spanjem. Potrebno je tudi prebrati knjigo Kurpatova, ki bi razumela, kako in kaj se vam dogaja, včasih pa je tudi Biblija dobra. Najpomembnejša stvar je, da preidemo na pozitiven val in strogo opustimo to zaskrbljujoče stanje. PA začne desno in ga ignorirate, nalijete 40 kapljic mešanice tinktur iz bolgarskih, potonjskih, materničnih, valerijanskih in ognjičnih ust, hkrati pa boste ubili okužbo)))) in vključite duhovni film ali zanimive stvari. ZELO HITRO POMAGAJO za prehod - reševanje logičnih problemov ali križanke. Začnite brati humor, šale, aforizme itd. In kar je najpomembnejše, ne pozabite. SAMO IGNORE PA in narediti nekaj običajnega, naši možgani lahko naredijo eno stvar - jo uporabite. Bodisi PA - ali film))) še vedno lahko ogrevate steklenico vode pod nogami, lajša mrzlico in sprošča napetost telesa. Na splošno morate odstraniti vzrok kroničnega stresa ali spremeniti svoj odnos do njega. Nič ni bolj dragoceno v življenju dobre volje, ostalo je le življenjska izkušnja)))

Od samega začetka sem mislil, da imam napad panike, saj je v moji najljubši seriji eden od junakov napadel paniko in je bil res prav. + vse je posttraumatska encefalopatija in bolezen mitralne zaklopke Za mene je res težko preživeti napade panike, saj imam pogosto glavobol in srčne težave. Če nekaj vtaknem v torbico, bom potem stokrat preverjala, če grem v trgovino, se mi zdi, da je vse v moji glavi. Pogosto me preganja občutek tesnobe in včasih se zdi, da bom umrl. Ko mama odide nekam, sem v mislih zaskrbljena in strašna misel, iz katere se povečuje tesnoba, zato me mama vedno kliče ali jo kličem, ker me skrbi. Če se razjezim in ne govorim, me boli od zamere in začnem se zadušiti, in če govorim, tresem in čutim, da ni dovolj kisika, prav tako me je strah od pozornosti in pozornosti. Še težko mi je recitirati pesmi, ker se tresem. Pred kratkim sem imel v šoli napad. Ne morem dihati. Zadihan. Skoraj sem poklical rešilca. Prišle so vodje, medicinska sestra in celo psiholog. Nisem mogel dihati, toda ko so mi odprli okno in mi dali zdravilo, sem se počutil bolje. Psiholog je pomagal priti do zdravstvene pisarne in očitno je razumela, da imam napad, ker sem se tresel in ona je dala validol, po katerem sem se vrnil v normalno stanje (napad je bil posledica dejstva, da sem bil zaskrbljen zaradi besed, ki jih je izrekel učitelj ki se me je dotaknila, ali pa me je zmedla) In verjetno vem, zakaj so se moji napadi začeli. Eden od junijskih dni, ko sem se zbudil, sem se odločil, da vstopim v socialno mrežo "Vk", da bi pogledal sporočila, nato pa v razrednem pogovoru delil informacije o streljanju (teroristu) na ulici, kjer je bila moja mama in kje je bila najverjetneje že. V iskalniku sem se odpeljal proti streljanju in ugotovil, da so civilisti umrli in da je ta ista ulica (zbežala sem v solzah in se tresla). Nisem mogel poklicati matere, ker ni bilo ravnovesja na telefonu in odšel k sosedu, ki je klical, toda moja mama ni odgovorila, kaj sem še zakričala. Konec koncev, hvala Bogu, vse je bilo v redu, mama je odgovorila in rekla, da se je tramvaj pokvaril, zato so potniki čakali na drugi tramvaj, ko so prispeli na določeno točko, so trupla že ležala. Po tem dnevu se ne morem pomiriti. Težko mi je. Zelo težko z napadom panike. Moj terapevt mi je predpisal adaptol in rekel, da če čutim tesnobo vidim in resnično pomagam. Toda kaj storiti, če imam toliko zdravil za preprečevanje, za srce itd. Zdi se mi, da imam prevelik odmerek ali kaj takega.

Zelo zanimivo in potrebno. Moj mož pomaga poslabšati življenje in zdravje. Mislim, da ima nekoga, zato ga ovira. Zdaj se zdravim za tak napad (še ni potrjen, vendar.), Imam slabosti v nogah in še veliko več.

Pozdravljeni! Sem študent, 21 let. Pred kratkim (od avgusta letos) so te napade začele, vsi zdravniki so minili, čeprav je nekaj zdravstvenih težav. In napad panike je zame pekel, se začne nenadoma (običajno zvečer ali pred spanjem) brez razloga, kot je opisano v članku, in traja do jutri, v tem trenutku želim izhlapeti, da ne bi trpel, moja mama je našla dobro. specialist iz tujine, upam, da mi bo pomagal.

Te napade sem trpela 10,5 leta in dobila sem ustrezen odziv, ko sem šla na nevropatologa-psihoterapevta. zdravljenje in je bilo zelo dobro pomagati. meldonium za nočno vnutremyshechno. tablete Gramidin 2m zjutraj in zvečer.

Imela sem hudo bolečino približno 5 let, epileptične napade so se pojavljale večkrat na dan, depresija se je začela, zdravilo se je zdravilo in zdravil psihoterapevt. Po zdravljenju ni bilo nobenih napadov skoraj 6 let. Po 6 letih so se napadi vrnili in v zelo močni obliki. Ne morem ustaviti napada niti s pomočjo tehnik, ki me je naučil psihoterapevt. Moram iti k zdravniku? ali morate prilagoditi način dneva? (stalno pomanjkanje spanja)

Če sem iskren, ko sem začel imeti glavobole, sem vse krivil za vreme ali za ne spanje in sem bil utrujen. Toda, ko sem že začel napad panike, sem se odločil, da grem k zdravniku (če sem iskren, sem celo mislil, da izgubljam misli). Toda vse ni bilo tako strašno. Zdravnik je rekel, da imam VSD in preprosto zato, ker me niso zdravili, moji simptomi so postali močnejši. Imenovan Eltatsin. Kot se je izkazalo, je zdravilo varno, vendar hkrati zelo učinkovito. Tečaj sem vzel približno dva meseca in malo, vendar so bile moje izboljšave po nekaj tednih uporabe opazne. In zdaj se počutim neverjetno, če pa že vem, da je bolje, da se posvetuje z zdravnikom in ne mislim, da bo vse šlo sam.

Stroydayu 15 let samo v bolnišnici do specialista.

Lara, najlepša hvala za vaš komentar, za dragocene informacije. To se mi zdaj dogaja. Včeraj nisem mogel priti do zdravnika, moral sem se spustiti iz podzemne železnice in se nekako vrniti domov. Zelo lepo bi bilo govoriti z vami, pisati mi, prosim, če obstaja tudi želja po pesu sb-lena ya.ru Iz osebne izkušnje - pomaga brati knjigo.

Osem let sem imel napade panike, Pyla pa na priporočilo zdravnika ataraxa ni pomagal. To res pomaga sibazon (samo po receptu) in vse njegove nadomestke.Drugo, od samozdravljenja, indijske mudre (prstne joge), pomirjajo, lasje kravato na zapestju, ki ga začnete vleči, ko se začne napad (pozornost premakne na drugo), rezultat od 500 Še naprej svetujem Phenibutu (lahko berete brez recepta), 3-krat na dan, na splošno je trpela 8 let, zdaj je vse konec, osebni nasvet, da vas pomiri, nosite s seboj merilnik tlaka, tablete za pritisk, anapril- visok puls, sibazon ali druge pomirjujoče prednosti Potrebujete četrtino pod jezikom, da se pomirite, jaz sem šel skozi pekelske kroge, nisem mogel zapustiti hiše, podzemna je bila najstrašnejši trenutek v mojem življenju. Obiskal sem vse zdravnike, vse teste, vse do Kateinih možganov, vse sem preveril. Nič ni pomagalo, le -zinka.fenibut, mudre in sibazon so pomagali.

Zdravnik mi je predpisal tsipraleks, veliko mi je pomagal

Čez dan je vse v redu, ponoči se začne. nemogoče je spati, srce izbruhne.. res ne bo delovalo in bo motilo delo in življenje

hvala zelo informativen in potreben članek. Za sebe sem ugotovil, da je očitno! V ozadju dolgotrajnega stresa, ki traja šest let, se razteza. Skrb za njih je v mučenju dveh, njen mož je bil tudi operiran na srcu, tudi hčerka z otrokom, vse je padlo v kup, prosila je Boga, da se ne more zbuditi zjutraj. vleče se. Zdaj je malo poravnal, razen za razlizovannyh in duševni problem je ostal včasih in potegne nekaj opraviti s tem. Tisti, ki niso bili v moji koži svetujemo, da skrbijo zase, no, jaz ne vidim sebe, bojim se celo na ulici pojdi ven.

Povej mi, prosim, popoldne čutim srčni utrip, vendar je težka.. ko grem v posteljo, zaprem oči in se počutim kot v sanjah, vendar hkrati razumem, da to niso sanje, ki jih kričim in poskušam se zbuditi, vendar me nihče ne sliši. Ves čas se znajdem v temi in se nenehno bojim, da vidim nekaj groznega.. ko pridem do srca, je pogosto in težko in začnem jokati in ne morem več spati. Ali je to napad panike?

Kar nisem poskušal, nič nisem pomagal niti za kratek čas, potem se je groza vrnila znova in znova, poskusila sem napade panike že od otroštva.Ni droge, niti psihologi, niti avto-treningi, POMAŽILI NIČ! Vse se je končalo samo, ko sem na internetu slučajno naletel na tibetansko mantro, zdaj pa sem srečen!))

Ko me je mladenič zapustil, sem bil zelo zaskrbljen zaradi tega. Poskušal sem celo storiti samomor. Bil sem depresiven in nisem hotel nikogar videti, zaprl sem se. Tisti čas, se še spomnite strašno. Mama me je prepričala, da grem na kliniko. Komaj sem se strinjala, mislila sem, da mi nihče ne more pomagati pri obvladovanju občutka šibkosti. Vzel sem 3 tečaje z odmori in mi je postalo lažje. Hotel sem živeti in uživati ​​vsak dan. Hvala mami, da mi je pokazala dobre strokovnjake in me vrnila v življenje.

Včasih sem bil zapornik nespečnosti in stalnih strahov. Poskušali so jih obravnavati neodvisno, vendar ni dala določenih rezultatov. Na koncu so mi prijatelji svetovali, naj grem na kliniko, pomagali so mi, za kar sem večno hvaležen. Zato je bolje ne zapravljati časa zaman in se pravočasno obrniti na strokovnjake.

Tu je pomemben le en zdravnik - psihoterapevt.

Povejte mi, na katerega strokovnjaka se moram obrniti? Pregledal me je endokrinolog in vse je v redu z mano, toda napadi panike so skoraj vsak dan (((

Zelo sem vam hvaležen za vaš članek. Na žalost imam težave, ki ste jih opisali vi. Zdaj se lahko ustrezno ukvarjam s tem. Hvala.

da, kakšen strokovnjak je potreben?

Informativno! Rad bi vedel, in kateremu strokovnjaku, ki se bo prijavil v tem primeru? In koliko bo to stalo približno, na primer, v Kazanu, obisk zdravnika, no, in kasnejše zdravljenje?