logo

Bolečina, otrplost in mravljinčenje prstov

Pri bolnikih katerekoli starosti in spola se lahko pojavijo mravljinčenje in odrevenelost v prstih. V nekaterih so podobni simptomi precej kratkotrajni, drugi pa trpijo zaradi nenehnega nelagodja. V zadnjem času se vedno pogosteje pojavljajo pritožbe zaradi omrtvelosti in mravljinčenja v zgornjih okončinah pri mladih in srednjih letih.

Glavni vzroki za patologijo

Obstaja veliko razlogov, ki lahko izzovejo mravljinčenje v rokah, nekateri pa lahko resno ogrožajo življenje bolnika. V otroštvu so podobni simptomi izjemno redki, pri odraslih pa je zelo verjetno, da so moteni živčni in kardiovaskularni sistem.

V primeru kožnih prsti se lahko razvijejo naslednja patološka stanja:

Kubitalni sindrom

Pojav kubitalnega sindroma je posledica povečane obremenitve na notranji strani komolca. Pogosto se ta sindrom pojavlja pri bolnikih, ki se ukvarjajo z računalniško dejavnostjo. Precej redko kubitalni sindrom lahko povzročijo fiziološke značilnosti organizma, na primer strjevanje živcev. Ta sindrom je označen z lezijami ulnarnega živca, ki povzroča otrplost prstanca ali malega prsta, kot tudi mravljinčenje, rokovanje in bolečino. Podobno stanje opazimo po udarcu komolca na ravno površino in ga spremlja močna bolečina v hrbtu.

Tunelski sindrom

To stanje je značilno mravljinčenje in rahlo odrevenelost blazinic indeksa, palca in srednjega prsta. Posredni simptomi razvoja tunelskega sindroma so lahko boleče bolečine in otekanje prstov. V rizično skupino spadajo frizerji, pianisti, šivilje in ljudje drugih poklicev, ki so prisiljeni izvajati monotono gibanje z rokami. Poleg tega so vzroki za nastanek tunelskega sindroma posledica presnovnih motenj, različnih travmatskih poškodb in kardiovaskularne odpovedi.

Ladderni sindrom

Značilna značilnost razvoja lestvenega sindroma je stiskanje živčnih končičev v brahialnem pleksusu. Opazimo lokalizacijo bolečine v podlakti in povečamo z vrtenjem glave, ki sega v konice prstov. Krči mišic so opaženi predvsem pri bolnikih z osteohondrozo zaradi stiskanja živčnih korenin.

Sindrom karpalnega tunela

Ta sindrom spremlja otrplost prstov med spanjem pri ljudeh, ki so dolgo časa v prisilnem položaju, v katerem so roke čim bolj napete. Pri tem sindromu pacient med spanjem ne čuti le otrplosti, temveč tudi hude bolečine v predelu rok. Možna je istočasna otrplost konic prstov na levi in ​​na desni strani.

Polinevropatija

Peckanje v rokah je lahko posledica polinevropatije (organska poškodba pleksusa živca). To bolezen spremlja huda srbenje, ki se izmenjuje z mravljinčenjem v zgornjih okončinah. Intenzivnost simptomov je odvisna od stopnje poškodbe živcev in je lahko od 2-3 krat na teden do 5-6 napadov 7 dni.

Osteohondroza

To patologijo najpogosteje spremlja otrplost prstov ene okončine. Vnetni proces v obeh rokah je v zdravniški praksi izjemno redek. Tudi rahlo mravljinčenje malega prsta mora biti nujno diagnosticirano, saj so taki simptomi lahko prisotni pri številnih boleznih hrbtenice.

Artritis

Vnetni proces v prstu ali sklepu roke na ozadju artritisa spremlja izrazita klinična slika v obliki hipertermije, edema, pekoče bolečine. Najpogostejši pojav simetrične lezije več sklepov (poliartritis). Bolezen je značilna huda pot in lahko povzroči zelo resne posledice.

Vaskularna tromboza

Pri trombozi je otrplost prstov posledica blokade žil v zgornjih okončinah. Hkrati leva ali desna roka pogosto postane otrpljena in bolečina se poveča, pri čemer postane trajna. V primeru tromboze velikih žil in brez pravočasne terapije je možna izguba prizadete okončine, zato je pomembno, da se ob prvem znaku tromboze obrnete na zdravstveno ustanovo.

Diabetes

Bolečina, pekoč občutek, mravljinčenje in parestezija rok lahko nastanejo zaradi zapletov sladkorne bolezni, ki so razvrščene kot diabetična nevropatija. Za to bolezen so značilni povečani bolečinski simptomi med spanjem. Najpogosteje se ta bolezen pojavi pri otrocih in bolnikih srednjih let, ki so genetsko nagnjeni k sladkorni bolezni, kot tudi zaradi presnovnih motenj in povišanih ravni holesterola v krvi. Z zapletenim potekom diabetične nevropatije je možna izguba občutljivosti prizadete okončine z njeno nadaljnjo deformacijo.

Raynaudova bolezen

Z razvojem te bolezni, ki jo povzroča kršitev žilnega tonusa, je bledica kože v predelu prstov prstov, ki postanejo hladni na dotik. Raynaudova bolezen je najpogostejša pri ženskah. V mrzli sezoni lahko prsti ostanejo otrpljeni in imobilizirani.

Poleg tega lahko pri migreni, multipli sklerozi, konvulziji in ishemičnem napadu pride do rahlega mravljinčenja v rokah, pri katerem pacient meni, da so njegove roke in ena stran obraza otrdel.

Pogosto je razlog za odrevenelost, mravljinčenje in boleče prste preveč tesen elastičen na rokavih oblačil ali neprijetno držo med nočnim spanjem, zato so pri takih simptomih potrebne številne resne diagnostične študije.

Diagnostika

Najprej morate obiskati terapevta, ki bo po potrebi imenoval konzultacije ozkih strokovnjakov (vertebrolog, endokrinolog, nevrolog, kardiolog, revmatolog itd.). Začetna diagnoza je zbiranje podrobne anamneze in vizualni pregled bolnika.

Nato morate zagnati:

  • Rentgenski pregled hrbtenice;
  • CT in MRI možganov in hrbtenjače;
  • Ultrazvok srca;
  • elektrokardiogram;
  • klinična in biokemijska analiza krvi in ​​urina.

Poleg tega je priporočljivo opraviti tudi elektroneuromiografijo, s pomočjo katere določajo razdražljivost in mobilnost mišic, stanje in občutljivost perifernih živčnih vlaken.

Ko je diagnoza potrjena, zdravnik izbere najprimernejšo terapijo.

Zdravljenje

Taktika zdravljenja otrplosti in mravljinčenja je odvisna od razlogov, ki so povzročili takšno stanje. Pri osteohondrozi so poleg zdravljenja z zdravili indicirani terapevtski fizikalni trening, masaža, osteopatija, fizioterapija in ročna terapija.

V primeru motenj cirkulacije je priporočljivo imenovanje vazodilatatorjev, v primeru polinevropatije pa je potrebno izboljšanje prevodnosti živcev s posebnimi pripravki in vitamini skupine B. Za travmatične poškodbe je potrebno protivnetno zdravljenje in, če je potrebno, kirurški poseg.

Ko se določijo odrevenelost prstov:

  • zdravila skupine NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila), katerih delovanje je usmerjeno v odpravo edema in vnetja mehkih tkiv, ki povzročajo mravljinčenje in otrplost zgornjih okončin. Ibuprofen, diklofenak, Nurofen, Ortofen, Ketonal in Nimesulid so najpogosteje predpisani in jemanje tablet Mydocalm (tolperison hidroklorid) je priporočljivo za lajšanje krčev v mišicah vratu;
  • Milgamma (injekcije in tablete) je predpisana za izboljšanje stanja živčnih vlaken;6 in B1;
  • zdravila, kot so pentoksifilin, Trental, Vazonit, itd. so predpisana za zmanjšanje viskoznosti krvi, izboljšanje njene mikrocirkulacije, zaviranje agregacije. V večini primerov imajo ta zdravila najbolj pozitiven učinek v boju proti Raynaudovi bolezni;
  • za zmanjšanje tonusa gladkih mišic, kot tudi za širitev koronarnih in perifernih žil, priporočamo uporabo Nifedipina, Corinfarja, Kordafena in drugih zdravil te skupine. Poleg tega so pogosto imenovani amlodipin, norvaki, Corvadil itd. Ta zdravila poleg ekspanzije koronarnih arterij preprečujejo kolaps (zožitev) arterij, vključno s tistimi, ki jih povzroča kajenje;
  • za obnovo hrustančnega tkiva v primeru artritisa in artroze, ki povzroča mravljinčenje in odrevenelost prstov, je priporočljivo jemati kondroprotektorje (glukozamin sulfat, kondroitin), pa tudi kolagen, ki krepi vezi, kostne in sklepne tkiva;
  • ko je otrplost prstov povezana s hudimi simptomi, se priporoča uporaba kortikosteroidov (tablete, injekcije, mazila, geli itd.). Pri uporabi steroidov (deksametazon, prednizolon, Diprospana itd.) Je možnih več resnih neželenih učinkov, zato je pomembno upoštevati, da je trajanje celotnega poteka zdravljenja časovno omejeno.

Poleg tega imajo kortikosteroidi toksičen učinek na telo, ki se zmanjša z dodatnim vnosom aktivatorjev jetrnih encimov, pa tudi zavira obrambo telesa in lahko povzroči aritmijo med jemanjem diuretikov.

Z neučinkovitostjo sprejetih terapevtskih ukrepov se priporoča kirurški poseg za odpravo kompresije živčnih vlaken, ki ji sledi rehabilitacija, ki vključuje številne pomožne ukrepe (fizikalna terapija, masaža, fizični postopki itd.).

Da bi se znebili parestezij v rokah, smo razvili posebno terapevtsko vajo, ki jo pacient opravlja čez dan. Takšne vaje lahko zmanjšajo negativne učinke, ki so možni pri blažjih oblikah patologije.

Eden od učinkovitih kompleksov je:

  • da ne boste vstali iz postelje, takoj po spanju, morate dvigniti roke in stisniti in odtrgati svoje pesti vsaj 50-krat, potem pa se bodo vaše roke raztezale vzdolž telesa in po 5-7 minutah se bo vaja ponovila;
  • ko vstaneš iz postelje, moraš obrniti obraz na steno, stati na prste in dvigniti otrpljene roke in ostati v tem položaju 5-7 minut. To vajo je priporočljivo ponavljati čez dan vsaj 5-6-krat;
  • dlani se pritiskajo drug na drugega in prsti se zaprejo v ključavnico, nato pa se stisnejo in razcepi vsaj 30-krat.

Te preproste vaje lahko zmanjšajo otrplost prstov večkrat. Poleg tega telesna terapija blagodejno vpliva na telo kot celoto.

Masaža

Če ima bolnik mravljinčenje v predelu prsta, lahko za roko opravite masažo z uporabo ogrevanja v obliki premikanja, stiskanja, raztezanja in stiskanja gibov. Sledi brušenje (pravokotno, žebljo, krožno in žaganje), vibracije in božanje. Pomembno je, da vsak prst posebej masirate, s tem gibanjem pa nujno pojdite na bazo. Poleg tega je treba vsako masažo začeti in končati z lahkimi potezami s postopnim povečevanjem intenzivnosti izpostavljenosti.

Ne smemo pozabiti, da je preprečevanje bistvenega pomena pri preprečevanju takšnega stanja. Ne pretiravajte, saj lahko to negativno vpliva na celotno telo, vključno s sklepi zgornjih okončin. Poleg tega je priporočljivo, da se držite pravilne prehrane, da se izognete povečanim telesnim naporom in da med spanjem pravilno držite.

Hrbtenica bi morala biti linearna, zato se je treba izogibati upogibanju vratne hrbtenice, saj se lahko zaradi dolgotrajnega vpenjanja žil pojavi parestezija in mravljinčenje v rokah in nogah. Pri prvih simptomih patoloških pojavov je treba poiskati zdravniško pomoč, da se lahko začne pravočasno zdravljenje. V nasprotnem primeru so možne številne resne posledice, ki bodo zahtevale bolj radikalno terapijo.

Peko v prstih

Povzetek: Vzroki mravljinčenja v prstih so praviloma pomanjkanje dotoka krvi ali poškodbe živca ali živcev, ki inervirajo roko in prste, kot je na primer sindrom karpalnega kanala ali težave z materničnim medvretenčnim diskom.

Kaj je ščemenje v prstih?

Peckanje prstov je nenormalno stanje, v katerem se počutite ščemenje v prstih. Napadanje je tudi vrsta parestezije. Parestezija je pekoč občutek, kurčine, gibanje na koži ali mravljinčenje, ki se pogosto opisujejo kot kurac z iglo. Parestezije lahko spremlja bolečina.

Mravljinčenje v prstih je lahko tudi posledica okužbe, vnetja, travme in drugih nenormalnih procesov. Peckanje v prstih je le redko simptom smrtno nevarne bolezni, čeprav se lahko pojavi zaradi kapi ali tumorja. Če dolgo časa držimo roko v enem položaju, se lahko pojavi tudi začasna peckanje v prstih. Ta vrsta mravljinčenja ponavadi izgine takoj po spremembi drže. Kronično mravljinčenje v prstih je lahko posledica sladkorne bolezni, multiple skleroze, bolezni vratne hrbtenice s stiskanjem živčnega korena ali periferne nevropatije. Kronično mravljinčenje v prstih ponavadi kaže na določeno stopnjo poškodbe živcev.

Napadanje in otrplost malega prsta in prstanca sta lahko znaka kompresije laktrskega živca v roki. Mravljinčenje in odrevenelost v palcu, indeksu, srednjih prstih in polovici prstanca je lahko posledica sindroma karpalnega tunela.

Ker je mravljinčenje v prstih in mravljinčenje na splošno lahko simptom številnih bolezni in motenj, se posvetujte z zdravnikom, če doživite kakšne nenavadne občutke, ki trajajo dlje kot nekaj minut.

Če je v vašem primeru mravljinčenje prstov kombinirano s paralizo, oslabljeno zavestjo, šibkostjo ali nejasnim govorom, takoj pokličite rešilca. Če simptomi ne izginejo ali povzročijo zaskrbljenost, se čim prej posvetujte z zdravnikom.

Simptomi

Mravljinčenje prstov lahko spremljajo tudi otrplost, bolečina in številni drugi simptomi, ki so neposredno odvisni od osnovne bolezni in poškodovanega živca. Razdraženost, ki jo povzroči kompleksna bolezen, kot je sladkorna bolezen, lahko vključuje otrplost prstov na rokah in nogah. Puščanje, povezano z medvretenčno kilo vratno hrbtenico, se lahko kombinira z bolečino in otrplostjo vratu, ramen in roke. Pogosto so mravljinčenje in odrevenelost povezani simptomi iste bolezni. Vsak simptom lahko pomaga zdravniku hitro diagnosticirati.

Simptomi, ki se lahko pojavijo z mravljinčenjem v prstih

Mravljinčenje prstov lahko spremljajo naslednji simptomi:

  • pekoč občutek;
  • hladni prsti;
  • bolečine v roki, ramenih, podlakti in prstih;
  • odrevenelost ali mravljinčenje v prstih, poslabšano med pisanjem ali tipkanjem na računalniku;
  • srbenje;
  • mišični krči;
  • bolečine v vratu;
  • otrplost;
  • občutki za šivanje;
  • boleče, ko se ga dotakne;
  • ščemenje v prstih;
  • krči.

Hudi simptomi, ki lahko kažejo na življenjsko nevarno bolezen

V nekaterih primerih se lahko pojavijo mravljinčenje prstov in drugi simptomi, ki lahko kažejo na resno ali celo smrtno nevarno bolezen. V takih primerih mora zdravnik takoj oceniti stanje pacienta. Takoj pokličite rešilca, če imate vi ali nekdo v vaši bližini katerega od naslednjih nevarnih simptomov:

  • motnje zavesti ali omedlevice (celo za kratek trenutek);
  • kratka sapa;
  • težave pri hoji;
  • omotica;
  • izguba vida ali sprememba vida;
  • paraliza;
  • nejasen govor;
  • nenaden hud glavobol;
  • ščemenje v prstih takoj po poškodbi glave, vratu ali hrbta;
  • šibkost (izguba moči).

Razlogi

Mravljinčenje v prstih je lahko simptom številnih bolezni, motenj in stanj, ki bodisi omejujejo pretok krvi ali povzročajo poškodbe živcev. Začasno mravljinčenje je lahko povezano z vsako aktivnostjo, ki povzroča dolgotrajno stiskanje živca ali živcev, na primer slikanje, ki vključuje fine motorične sposobnosti, ponavljajoče se gibe ali spanje na roki.

Peckanje v prstih je lahko tudi posledica ortopedskega stanja, ki vodi do stiskanja določenega živca. Napadanje in otrplost malega prsta in obroča so lahko znaki stiskanja ali stiskanja laktrskega živca na roki, povezanega s težavami z zgibi ramenskega, komolca ali zapestja. Mravljinčenje ali otrplost kazalca v kombinaciji z nenormalno občutljivostjo na palcu in srednjem prstu lahko povzročijo težave s srednjim živcem, kot je na primer s sindromom karpalnega tunela.

V nekaterih primerih je lahko mravljinčenje v prstih simptom resne ali smrtno nevarne bolezni, ki jo morajo strokovni zdravstveni delavci takoj oceniti.

Peckanje prstov lahko povzroči nezadostna prekrvavitev zaradi naslednjih pogojev:

  • ozebline ali izredno nizke temperature;
  • bolezen perifernih arterij, ki vodi do zoženja arterij zaradi odlaganja maščobe in holesterola na stenah arterij, kar zmanjšuje pretok krvi v okončinah;
  • Raynaudova bolezen ali pojav. Raynaudova bolezen je bolezen, ki krči krvne žile v prstih in nogah. Vzrok bolezni ni znan. Raynaudov pojav je isto stanje, ki ga povzroča le osnovna bolezen. V nekaterih primerih je vzrok Raynaudovega pojava lahko sklerodermija.

Mravljinčenje v prstih lahko povzroči zmerno ali hudo ortopedsko stanje, ki lahko povzroči poškodbe hrbtenice ali perifernih živcev, vključno z:

  • zlom prstov s poškodbo živcev;
  • sindrom karpalnega tunela;
  • degenerativno-distrofična bolezen medvretenčnih ploščic materničnega vratu (cervikalna osteohondroza);
  • hernija diska vratne hrbtenice;
  • poškodbe vratu;
  • stiskanje ali stiskanje živca, na primer, laktarski živčni del roke.

Mravljinčenje prstov, ki ga povzroči poškodba ali poškodba živcev, je lahko povezano z naslednjimi stanji:

  • alkoholizem;
  • diabetična nevropatija (poškodba živcev zaradi zvišanja krvnega sladkorja);
  • zastrupitev s težkimi kovinami, kot je svinec;
  • hipotiroidizem (ščitnična insuficienca);
  • multipla skleroza (bolezen možganov in hrbtenjače);
  • neuroma na prstu;
  • periferna nevropatija (bolezen perifernih živcev);
  • poškodbe ali otekanje hrbtenjače;
  • kap;
  • sistemski eritematozni lupus - bolezen, pri kateri telo napade zdrave celice in tkiva;
  • transverzalni mielitis (nevrološka bolezen, ki povzroča vnetje hrbtenjače);
  • pomanjkanje vitamina B12.

Diagnostika

Da bi ugotovili svojo diagnozo, vam bo zdravnik postavil nekaj vprašanj o ščemenju prstov, vključno z:

  • V katerem prstu se počutite mravljinčenje?
  • na kateri strani roke se počutite mravljinčenje?
  • Kdaj ste prvič občutili mravljinčenje v prstu?
  • kako dolgo traja ta simptom?
  • Ali so pekočice na prste povezane z določeno dejavnostjo?
  • Imate kakšne druge simptome, kot so bolečina, pekoč občutek ali srbenje?

Kakšni so morebitni zapleti ščemenja v prstih?

Kljub temu, da mravljinčenje v prstih redko povzroča nevarna motnja, lahko številni vzroki mravljinčenja povzročijo resne zaplete, vključno s trajno poškodbo živca. Zelo pomembno je, da se čim prej posvetujete z zdravnikom, če opazite kronične spremembe občutkov. Takoj, ko zdravnik ugotovi glavni vzrok, je treba takoj začeti z zdravljenjem, da zmanjšamo tveganje za morebitne zaplete. Možni zapleti težav s pekočico v prstih so:

  • amputacija;
  • kronična bolečina;
  • invalidnosti;
  • izguba trdnosti;
  • paraliza;
  • trajna izguba občutka.

Pikanje v prste kot simptom bolezni vratne hrbtenice

Pogosto je mravljinčenje prstov posledica stiskanja živčne korenine vratne hrbtenice. To stiskanje je lahko posledica intervertebralne kile, spondiloze (pojavitev rasti kosti na vretenčnih telesih) ali spondilolisteze (zdrsa enega vretenca nad drugo). Pri težavah z vratno hrbtenico se običajno pojavijo naslednji simptomi:

  • bolečine v vratu, ramenih, roki, prstih;
  • odrevenelost ali mravljinčenje v vratu, ramenih, roki in prstih;
  • bolečina v vratu, ki sega v roko;
  • trden vrat;
  • šibkost v roki.

Če domnevate, da je v vašem primeru vzrok mravljinčenja v prstih lahko bolezen hrbtenice, se posvetujte z nevrologom.

Članek je dodan Yandex Webmasteru 2017-11-20, 09:51

Pri kopiranju gradiva z našega spletnega mesta in njihovem umeščanju na druga spletna mesta zahtevamo, da vsak material spremlja aktivna hiperpovezava do naše spletne strani:

  • 1) Hiperpovezava lahko vodi do domene www.spinabezboli.ru ali do strani, s katere ste kopirali naše materiale (po lastni presoji);
  • 2) Na vsaki strani vašega spletnega mesta, kjer so objavljeni naši materiali, mora biti aktivna hiperpovezava na našo spletno stran www.spinabezboli.ru;
  • 3) hiperpovezav ne sme biti prepovedano indeksirati s strani iskalnikov (z uporabo "noindex", "nofollow" ali na kakršen koli drug način);
  • 4) Če ste kopirali več kot 5 materialov (tj. Vaše spletno mesto ima več kot 5 strani z našimi materiali, morate postaviti hiperpovezave do vseh avtorskih člankov). Poleg tega, morate tudi povezavo do naše spletne strani www.spinabezboli.ru, na glavni strani vaše spletne strani.

Glej tudi

Smo v družabnih omrežjih

Pri kopiranju gradiva z našega spletnega mesta in njihovem umeščanju na druga spletna mesta zahtevamo, da vsak material spremlja aktivna hiperpovezava do naše spletne strani:

Peckanje v prstih: vzroki in zdravljenje

Neprijetni občutki neposredno v prstih se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Skoraj vsaka oseba v svojem življenju še vedno trese v prstih. To stanje lahko nima patologije ali je povezano z okvarjenim krvnim obtokom v telesu. V nekaterih primerih mravljinčenje v zgornjih udih kaže na resne težave - razvoj sladkorne bolezni, ateroskleroze in drugih bolezni.

Mravljinčenje se lahko čuti stalno ali občasno. Ta simptom kaže na kršitev prekrvavitve organskih tkiv prstov. Posebej pozorno je treba zdraviti mravljinčenje v okončinah. Včasih lahko stanje traja največ dve sekundi, v nekaterih primerih pa dolgo. Da bi odpravili težavo, morate ugotoviti vzroke simptomov.

Etiologija

Pogosto mravljinčenje povzroči mehansko stiskanje organskega tkiva. V tem primeru je motena dotok krvi v mišice, stisnjene so krvne žile, moteno je razmerje limfe in krvi v telesu. Prizadeti udek postane otrdel. Razlog za otrplost rok in prstov je lahko napačen položaj telesa v spanju, dolg stisnjen ud. Ob spremembi položaja krvnega obtoka se ponovi utrujenost in v mišicah se pojavi močna mravljinčenje. To stanje ni nevarno in hitro poteka. Krvni tok se hitro obnovi.

Vendar pa obstajajo bolezni, ki kažejo na nevarnost za ljudi. Mravljinčenje v prstih se čuti, ko:

  • ozebline;
  • bolezni živčnega sistema;
  • Buergerjeva bolezen;
  • sindrom hiperventilacije pljuč;
  • osteohondroza;
  • depresija;
  • zmanjšanje elektrolitov v krvnem obtoku;
  • artritis;
  • multipla skleroza;
  • preobremenitev;
  • močno fizično ali športno obremenitev.

Bolezni živčnega sistema, ki lahko povzročijo simptom, zazna nevrolog. Včasih lahko resna patologija vpliva na strukturo možganov. Različne motnje tetive, bolezni mišično-skeletnega sistema povzročajo tudi neprijeten občutek v udih.

Zelo pogosto je mravljinčenje v roki simptom neoplazme v možganih. Pogosto je diagnosticiran z malignimi gliomi, v katerih je peckanje v prstih. Poleg tega lahko simptomi vplivajo na eno in na obe roki. Pri tumorju simptom ni specifičen - bolezen se lahko izrazi tudi v odrevenelosti okončine, hudem glavobolu in poslabšanju mišičnega tonusa.

Mravljinčenje v prstih je pogosto povezano z moteno možgansko cirkulacijo. V tem primeru se lahko bolnik pojavi:

  • zamegljen vid;
  • hrup v ušesih;
  • omedlevica;
  • omotica;
  • izguba zavesti

Zmanjšan spomin in slaba duševna aktivnost kažejo tudi na kršitev možganske cirkulacije. Pri teh simptomih in ščemenju več prstov je nujno, da poiščete zdravniško pomoč. Intrakranialni hematom je eden od vzrokov neprijetnih občutkov v prstih. Motnje v prekrvavitvi povzročajo nelagodje v okončinah. Lahko se pojavi omotica in omedlevica. Razvoj hematomov prispeva k poškodbam lobanje in možganskih struktur.

Polinevropatija je še en vzrok mravljinčenja v prstih. Za bolezen je značilna lezija živčnega pleksusa. Skrajni del hkrati se otrpi, počuti se neprijetno mravljinčenje. Z razvojem bolezni se lahko napadi povečajo.

Otrplost konic prstov v zdravilu se imenuje sindrom karpalnega kanala. Njegov videz je značilen za delavce v določenih poklicih. Sindrom prstanja se pogosto razvije s snovalci, pianisti in tudi s frizerji. Tisti ljudje, ki so dnevno izpostavljeni monotonim mehanskim gibanjem prstov, pogosteje doživljajo sindrom tunela kot drugi. To je posledica mehanske kompresije določenih žil in živčnih vlaken zapestja. Stisnjeni živčni del roke se kirurško odstrani.

Športniki se lahko soočijo s kubitalnim sindromom, za katerega je značilno tudi nelagodje v prstih. Razvija se zaradi pretirane vadbe na udih. Posebnosti živčne strukture prstov vodijo v periodično odrevenelost falang. Živčna vlakna se lahko nahajajo zelo blizu. Če pri nevrologu ne začnete pravočasno, lahko postanete invalid.

Zdravljenje

Izbira terapije je odvisna od vzroka patologije. Treba je odpraviti dejavnike, ki izzovejo pojav neprijetnega simptoma. Terapija je običajno kompleksna in je namenjena popravljanju mikrocirkulacije krvnih mas in izboljšanju žilnega tonusa. Celoviti ukrepi vključujejo: t

  • uporaba sredstev, ki izboljšujejo mikrocirkulacijo v okončinah;
  • Prehrana in nasičenost telesa s koristnimi vitamini in minerali;
  • terapevtske vaje;
  • ročna terapija;
  • hirudoterapija;
  • akupunktura;
  • stabilizacijo spanja in počitka.

Zdravljenje novotvorb v možganih zahteva tudi poseben pristop. Vse je odvisno od vrste tumorja, njegovih značilnih simptomov. Izvajajo se biopsija neoplazme in kirurška ekscizija organskih delov roke. Predpiše se lahko kemoterapija. Pomaga uničiti radiokirurgijo rakavih celic.

Za lajšanje vnetja prstov z artritisom in artritisom bo pomagalo segrevanje protivnetnih premikov. Odstranite mravljinčenje, Ketorol. Uporabljajo se lahko tudi za osteohondrozo, obolenja kite, vezi in mišic. Pripravki obnovijo poškodovana mišična vlakna in živčne pleksuse, pospešijo celjenje poškodb in vrnejo lokomotorno aktivnost v roke. Zdravila delujejo neposredno v središču vnetja.

Za lajšanje bolečine pri ščemenju:

  • analgetiki;
  • fizioterapija;
  • masaža;
  • magnetna terapija;
  • elektroforeza.

Jemanje analgetikov je priporočljivo, če patologijo spremljajo boleča občutja. Sredstva bodo pomagala ne prenašati bolečega neugodja v mišicah. Lahko uporabite baralgin, kot tudi anestetično mazilo.

Fizični postopki, kopeli in elektroforeza učinkovito lajšajo bolečine v sklepih, izboljšujejo mikrocirkulacijo v prstih in izboljšujejo prenos živčnih impulzov. Roke pridobijo nekdanjo svobodo gibanja, togost, odrevenelost in mravljinčenje udov. Zdravljenje predpisuje zdravnik posebej.

Terapija s pijavko ali hirudoterapija je učinkovit način za stabilizacijo krvnega obtoka v telesu. Zdravilne pijavke v človeški krvni obtok oddajajo množico koristnih snovi in ​​organskih spojin. Hirudoterapija pomlajuje celotno telo, pozitivno vpliva na spanje, odpravlja stres in številne bolezni.

Gimnastika in masaža

Neprijeten nelagodje v rokah lahko izčrpa osebo. Razvijte šibkost in zmanjšajte učinkovitost. V tem primeru bo telo pomagalo pri terapevtskih vajah. Fizična kultura mora biti usmerjena v izboljšanje oskrbe s krvjo notranjih organov in krepitev centralnega živčnega sistema. Potrebne informacije o gimnastiki lahko dobite pri rehabilitacijskem terapevtu ali nevrologu. Predhodno posvetovanje z zdravnikom vam bo omogočilo, da določite najpomembnejše točke zdravljenja. Strokovnjak vam bo povedal, katere vaje bodo pomagale pri mravljinčenju v prstih.

Kompleks vaj za prste pomaga obnoviti gimnastiko, ko luknjanje v prstih:

  • naredite pest in izvedite nadaljnje krožne premike v eni in drugi smeri;
  • upogibanje in podaljšanje rok;
  • stisnite prste in jih razširite;
  • poravnajte prste, opravite vsako krožno gibanje;
  • poravnajte in upognite falange;
  • zaporedoma odprite prste, začnite s svojim malim prstom.

Ta kompleks je zasnovan posebej za obdobje okrevanja po možganski kapi in v nasprotju s cerebralno cirkulacijo. Gimnastika pomaga izboljšati prekrvavitev v rokah, prekrvavitev prstov, lajšanje utrujenosti rok.

Prav tako nepogrešljiv za mravljinčenje v rokah. Za njegovo izvedbo ni potrebno najeti profesionalnega maserja. Dovolj, da dobite učinkovito kremo za samo-masažo in opravite preproste premike. Masaža je potrebna 2-3 krat dnevno. Prsti morajo biti intenzivno gneteni z različnimi gibi. Postopek ugodno vpliva na mikrocirkulacijo krvi v okončinah. Masažo lahko kombinirate z zgoraj omenjeno gimnastiko.

Celovita obravnava zagotavlja pozitiven rezultat in pomaga odpraviti nelagodje v udih. Prav tako ne pozabite na dnevne sprehode na svežem zraku. Kisik, ki ga dovajajo organska tkiva, jim pomaga nasičiti s koristnimi sestavinami. Včasih je koristno obiskati bazen - kopanje ugodno vpliva na zdravljenje številnih nevroloških obolenj in izboljšuje krvni obtok.

Peko v prstih

Peckanje v prstih je občutek, ki ga je vsaka oseba doživela vsaj enkrat v življenju. Pogosto se manifestira hkrati z otrpljenostjo. Vzroki za to patološko stanje so lahko povsem neškodljivi in ​​precej resni. Toda malo ljudi z manifestacijo otrplosti ali mravljinčenja v prstih se obrne za pomoč kvalificiranim strokovnjakom. Toda prav takšen simptom lahko nakazuje, da v človeškem telesu napredujejo nevarne bolezni, kot so npr. Diabetes, ateroskleroza, sindrom pljučne hiperventilacije itd. Osnovne patologije zahtevajo pravočasno in popolno diagnozo ter ustrezno in celovito zdravljenje.

Mravljinčenje v prstih desne ali leve roke se lahko pojavi v vsaki osebi. Omejitve glede na spol in starostno kategorijo, to patološko stanje nima. Pogosto se kaže tudi pri otrocih. Prav tako je treba omeniti dejstvo, da se takšen simptom še vedno pogosteje pojavlja pri ljudeh iz starejše starostne skupine. To je posledica fiziološkega staranja telesa, pa tudi razvoja različnih bolezni srčno-žilnega in živčnega sistema.

Etiološki dejavniki

Obstajajo primeri, ko se mravljinčenje v konicah prstov desne ali leve roke kaže kot povsem neškodljiv in neškodljiv razlog - zaradi mehanske kompresije tkiv in krvnih žil okončine. Zaradi tega je do neke mere motena prehrana roke s telesnimi tekočinami, v tem primeru s krvjo in limfo. V tem primeru je oseba opaziti ne samo videz mravljinčenje v prstih, temveč tudi odrevenelost v prizadeti okončini. Primer takega primera je dolg spanec v enem položaju, ko oseba pritisne na eno roko z vso težo svojega telesa. Ko se zbudi in spremeni položaj, se krvni obtok postopoma obnovi in ​​občutek otrplosti ustvari občutek mravljinčenja v prstih.

Drugi razlogi za manifestacijo takšnega občutka so klinični zdravniki usmerili k patološkemu. V tem primeru je glavni vzrok mravljinčenja v prstih desne ali leve roke vsaka bolezen, na primer živčni sistem. V tem primeru bo mravljinčenje delovalo kot simptom te bolezni in pomembno je, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom za celovito diagnozo in predpisovanje zdravljenja.

Vzroki mravljinčenja v prstih leve ali desne roke:

  • kubitalni sindrom je eden najpogostejših vzrokov mravljinčenja v prstih;
  • sindrom hiperventilacije pljuč;
  • diabetes mellitus;
  • poškodbo, ki prehaja na to področje;
  • osteohondroza. Pogosto postane vzrok za manifestacijo prikazovanja v prstih desne ali leve roke;
  • Buergerjeva bolezen;
  • prisotnost osebe v krvnih žilah določene količine aterosklerotičnih plakov, ki ustvarjajo mehansko oviro za normalen pretok krvi;
  • artritis;
  • zmanjšanje koncentracije elektrolitov v krvi;
  • povečan stres na sklepnih sklepih. Na primer, glede na poklicno dejavnost ali monotono telesno dejavnost med športom;
  • Lymska bolezen;
  • multipla skleroza;
  • pogosta depresivna stanja;
  • povečano anksioznost. Pogosto jih spremlja ne mravljinčenje, ampak tudi otrplost;
  • preobremenitev;
  • stalne situacije.

Oseba mora temu simptomu posvetiti posebno pozornost, če se v levi roki pojavita tako mravljinčenje kot otrplost. Pogosto je ta simptom znanilec bližnjega srčnega napada ali kapi. V tem primeru je nemogoče odložiti v nobenem primeru in bolnika takoj odpeljati na kliniko za diagnozo in zdravljenje.

Mravljinčenje v prstih

V večini primerov, če je ščemenje in odrevenelost le na konicah prstov, se pojavi tunelni sindrom. Ta bolezen je bolj značilna za ljudi, ki so zaradi svojih poklicnih dejavnosti prisiljeni izvajati enakomerne mehanske premike s prsti in roko. Skupina tveganja vključuje pisalne stroje, pianiste, šivilje, frizerje in drugo.

V primeru c tunelskega sindroma se mravljinčenje in odrevenelost pojavljata zaradi spazma ali mehanskega stiskanja živčnih vlaken, ki prehajajo v zapestje. Imenuje se tudi mediana živca. Dodatni simptomi, ki kažejo na napredovanje te bolezni - edem prizadete okončine, bolečino boleče narave.

Medicinski dogodki

Če se pojavi takšen simptom, je treba obiskati več strokovnjakov, kot so endokrinolog, kardiolog in nevropatolog. Sposobni bodo identificirati pravi vzrok tega simptoma in razviti individualen in učinkovit načrt zdravljenja, ki bo pomagal odpraviti tako mravljinčenje kot tudi otrplost.

Načrt zdravljenja lahko vključuje naslednje postopke in dejavnosti: t

  • priprava popolne prehrane in normalizacija režima uživanja hrane. Prav tako se morate odreči uživanju hitre hrane;
  • normalizacija spanja;
  • zdravljenje z uporabo tehnik ročne terapije;
  • Gimnastika;
  • poraba farmacevtskih izdelkov, ki so namenjeni normalizaciji krvnega obtoka v možganih in vitalnih organih, kakor tudi zmanjšanju koncentracije slabega holesterola;
  • jemanje vitaminskih kompleksov;
  • hirudoterapija;
  • vakuumska terapija;
  • akupunktura.

"Ščemenje v prstih" je opaziti pri boleznih:

Vibracijska bolezen je patološki proces, ki se pojavi na podlagi dolgotrajnega vpliva vibracij na telo, kar v končni fazi vodi do sprememb v receptorskem aparatu in nekaterih delih centralnega živčnega sistema.

Nevropatija ulnarnega živca - deluje kot drugačna naravna poškodba tega sklepa, kar vpliva na njegovo delovanje in dovzetnost za zunanje dražljaje. Takšna motnja velja za precej pogosto bolezen živčnega sistema, pred samo sindromom karpalnega tunela.

Sindrom karpalnega tunela je pogosta patologija, ki spada v kategorijo tunelskih sindromov in za katero je značilna kompresija ali ishemija srednjega živca. Ta bolezen se najpogosteje diagnosticira pri ljudeh srednjih let, pri ženskah pa večkrat kot pri moških.

V preteklosti je veliko zdravnikov na post-sovjetskem prostoru, ko govorimo o tem, kaj je skolioza, poudariti, da gre za fiksno ali ne-fiksno odstopanje hrbtenice od svoje osi, toda v sodobnih medicinskih enciklopedijah je skolioza hrbtenice opredeljena kot tritočkovna stranska deformacija glavnega dela aksialne osi. človeškega okostja.

Tendovaginitis - bolezen vnetne narave, ki prizadene tkivo kite, in membrane, ki jo pokrivajo (v medicini se imenujejo tetiva). Takšna bolezen se razlikuje od tendinitisa, saj se vnetni proces odvija izključno na tistih anatomskih mestih, kjer je tetiva pokrita s specifično ovojnico - gleženjski sklep, območje podlakti, stopalo, roko in sklepno zapestje.

Tunelski sindrom ali sindrom karpalnega kanala je nevralgična motnja. Vključena v skupino tunelskih nevropatij. To se kaže v dolgotrajnih bolečinah in otrplosti prstov. Najpogostejši vzrok za nastanek bolezni je dolgotrajno stiskanje mediana živca med kostmi in tetivami zapestja.

Z vadbo in zmernostjo lahko večina ljudi dela brez zdravil.

Zakaj se ti otrgnejo s prsti?

Izguba občutka v prstih zgornjih okončin pogosto kaže na razvoj hude bolezni. Tako ločene falange kot celotna krtača se lahko odvzamejo. Če se odrevenelost prstov pojavi redno, je treba ugotoviti vir neprijetnega simptoma.

Otrplost prstov je znak bolezni

Vzroki otrplosti prstov

Najpogosteje otrli prste v sanjah ali zjutraj, ko se oseba zbudi. Kaj to pomeni? Razlog za to stanje je napačen položaj telesa med spanjem, iz katerega je prišlo do kršitve krvnega obtoka v udih in povzroča začasno nelagodje. Če se to stanje zgodi redko, ni razloga za skrb.

Ko so prsti ene ali obeh rok nenehno otrpljeni, lahko spodbudijo naslednji pogoji:

  • patologije srca in krvnih žil (ateroskleroza, angina pektoris, multipla skleroza, blokada možganskih žil);
  • endokrine bolezni (diabetes, težave s ščitnico);
  • slaba prepustnost v žilah zgornjih okončin (tromboza) ali zmanjšana cirkulacija krvi v kapilarah in venah prstov (Raynaudov sindrom);
  • poškodbe ali modrice ramena, komolca, prstov, rok;
  • pritiskne živčne korenine zaradi otekanja rok med nosečnostjo;
  • stiskanje živca v karpalnem kanalu (bolezen ljudi, ki dolgo delajo na računalniku).

Tromboza je pogost vzrok otrplosti okončin.

Pogosto prsti postanejo otrpljeni zaradi bolezni notranjih organov (jeter, ledvic, pljuč) ali zaradi hudega stresa, živčnega preobremenitve.

Z neprijetnimi občutki v določeni falangi lahko določite specifično bolezen.

Utrujenost palca in kazalca

Če se vaš palec ali kazalec izgubi po monotonem dolgotrajnem delu (pletenje, tiskanje, vezenje), govorimo o preobremenitvi živčno-mišičnega aparata. V tem času lahko izgubo občutka spremljajo krči in motnje motoričnih sposobnosti. To stanje ne traja dolgo in ni patološko odstopanje.

Po dolgem pletenju se palci in kazalci lahko otresijo.

V bistvu indeks in palec pogosto utrneta, kadar pride do vnetja medvretenčnih plošč, ki je posledica stiskanja živčnih končičev v materničnem vratu. Drug razlog za to stanje je lahko intervertebralna kila.

Zaključite srednji, obročni prst in mali prst

Utrujenost malega prsta skupaj s srednjim in obročem prstom lahko kaže na težave s srcem in krvnimi žilami. Falange ponoči ponavadi otrplijo na levi roki, čez dan pa pacient počuti rahlo mravljinčenje, ki se širi po celotni površini roke do ramena.

Vnetje sklepnega sklepa ali stiskanje živčnih končičev v brahialnem pleksusu se kaže v slabi občutljivosti obroča in srednjih prstov na hrbtni strani roke, ki ga spremlja bolečina od zapestja do komolca.

Zaradi vnetja komolca se prsti pogosto omrtvičijo

Pogosto izzovejo otrplost srednjega prsta lahko hudo zastrupitev celotnega organizma. Da bi natančno določili vir nelagodja, se je najbolje posvetovati z zdravnikom.

V zadnjem času se pojavijo mravljinčenje konic katerega koli prsta zaradi pomanjkanja vitamina A in skupine B. Po 45 letih pomanjkanje takšnih snovi povzroči ne le začasno izgubo občutljivosti v določeni falangi, temveč tudi otrplost rok na splošno.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Če se prsti nenehno jemljejo, se je treba obrniti na terapevta. Med pregledom zdravnik zbere zgodovino in določi, kateri zdravnik specializacije naj napoti pacienta.

Glede na klinične manifestacije so lahko:

  • kardiolog;
  • ortoped;
  • kirurg;
  • nevropatolog.
Le specialist lahko ugotovi, zakaj je občutljivost izginila v prstih. Za to dodeli diagnostične ukrepe.

Diagnostika

Da bi izključili hude nepravilnosti v možganski cirkulaciji in preprečili njihov razvoj, zdravnik bolniku predpiše številne medicinske raziskave.

  1. Dopplerne krvne žile vratu - vam omogočajo, da ocenite stopnjo prehodnosti arterij in žil.
  2. Tomografija (računska in magnetna resonanca) glave in vratu - identifikacija degenerativnih procesov v vretencah, živcih in mehkih tkivih.
  3. Elektroencefalografija - diagnoza možganske aktivnosti in ocena nasičenosti glavnih žil s kisikom.
  4. Echoencephalography - študija strukturnih sprememb v možganih.
  5. Radiografija vratnega dela hrbtenice - ocena stanja medvretenčnih plošč in identifikacija kompresije krvnih žil in živcev.

Doplerografija bo pokazala stanje arterij in žil

Če je potrebno, lahko predpišemo kardiogram ali ultrazvok srca. Takšne študije so potrebne v primeru, ko obstaja sum na stanje pred infarktom ali druge bolezni srca.

Zdravljenje otrplosti rok

Po diagnosticiranju in identifikaciji določene bolezni se zdravnik odloči, kako bo zdravil bolnika.

Kombinirana terapija združuje uporabo:

  • zdravila;
  • ljudske metode;
  • gimnastika.

Zdravila

Zdravilo za zdravljenje otrplosti prstov je predpisano v skladu z ugotovljeno boleznijo.

  1. Okvare srčno-žilnega sistema - vazodilatatorske tablete (Corinfar, Kordafen, Nifedipin), zdravila za zmanjšanje viskoznosti krvi, izboljšanje mikrocirkulacije in oksigenacije (Pentoksifilin, Vazonit, TrenPental). Ta zdravila se uporabljajo tudi pri Raynaudovem sindromu.
  2. Stisnjene živčne korenine zaradi osteohondroze ali medvretenčne kile, pa tudi karpalnega vnetja - protivnetne tablete (ibuprofen, diklofenak, indometacin), analgetiki (amidopirin) in mišični relaksanti (Mydocalm).

Corinfar - vazodilatator

Za odstranitev neprijetnih mravljinčenje v prstih lahko in zunanja sredstva (mazilo Voltaren, Fastum gel, krema Diklofenak). Glavna stvar je, da uporabite vsa zdravila (sistemska in lokalna) le po predpisanem zdravniku.

Vitamini A, PP, skupina B (B1, B6, B12) in minerali (magnezij in nikotinska kislina) pozitivno vplivajo na otrpljene prste.

Kako zdraviti ljudska zdravila

Izguba občutljivosti prstov je mogoče zdraviti z ljudskimi zdravili. Več učinkovitih receptov bo pomagalo razbremeniti otrplost in neprijetno mravljinčenje v kratkem času.

Mlečne in medene kopeli

Zmešajte 2 litra mleka in 1 liter kuhane vode, dodajte 5 žlic. l medu in 0,5 kg soli. Vse temeljito premešamo in segrevamo na majhnem ognju, dokler ni vroče (ne zavremo). V raztopini polnite roke za 15-20 minut. Potek zdravljenja je 12-17 postopkov.

Sestavine za kopel iz mlečnega medu

Lupina jajc

Lupino 10 piščančjih jajc zmeljemo do praškaste konsistence. Vsako jutro jejte 1 žličko. uporaben napoj, ki popije kozarec tople vode. Orodje hitro obnavlja otrpljene prste in preprečuje nadaljnje neprijetne občutke.

Jajčna lupina pomaga otresti prste

Ledumovo palisander in jabolčni kis

Grind posušene trave z divjim rožmarinom in pour jabolčni kis v razmerju od 1 do 3. Infundirajte tekočino za vsaj teden dni, nato sev in vtrite v prizadeta območja 3-4 krat na dan. Zdravljenje traja 2-3 tedne.

Vztrajajo divje rožmarin potrebujejo močvirje potrebujejo ne manj kot teden dni

Črni poper in sončnično olje

V 700 ml rastlinskega olja premešamo 60 g mletega črnega popra. Položite tekočino na počasen ogenj in kuhajte približno 45 minut. Ko se zdravilo ohladi, ga lahko vtisnete v prste 2 do 3 krat dnevno 2 tedna. Ljudska medicina pomaga pri redčenju krvi in ​​izboljšuje njeno kroženje v okončinah.

Sončnično olje izboljšuje prekrvavitev

Vaje za otrplost prstov

Jutranja vaja bo pomagala obnoviti mobilnost prstov in odpraviti njihovo otrplost. Sestavljen je iz preprostih vaj.

  1. Ne da bi vstali iz postelje, morate dvigniti roke nad glavo, nato pa jih stisnite in odprite 50-60-krat.
  2. Položaj telesa je enak, roke so tesno pritisnjene vzdolž telesa. Istočasno stisnite in odtrgajte pest 60-70-krat.
  3. Soočite se z zidom, dvignite roke nad glavo in se dvignite na prste. V tem položaju držite 30-50 sekund in se vrnite v prvotni položaj. Naredite nekaj pristopov.
  4. Postanite na polni meji, položite roke za hrbtom in za minuto zaprite ključavnico. Vrnite se na normalno držo in ponovite vajo 3-5 krat.
  5. Ko stojite, se sprostite in nežno obrnite glavo, najprej v levo (držite 20-30 sekund), nato v desno. Krožne premike ne.

Pravilno izvedena gimnastika izboljša prekrvavitev v zgornjih okončinah in prispeva k hitremu opuščanju od otrplosti prstov.

Preprečevanje

Da bi preprečili bolezni, ki vodijo v otrplost prstov, morate izvesti nekaj preventivnih ukrepov.

  1. Pravilno poberem oblačila. Izogibajte se nošenju puloverjev in puloverjev z tesnimi lisicami. Rokavice je treba izdelati samo iz naravnih materialov in ne stisniti prstov.
  2. Bodite pozorni na roke pri delu. Poskusite narediti fitnes vaje za prste vsakih 1-2 ur (še posebej, če je glavna dejavnost na računalniku).
  3. Nadzor nad dvigovanjem in telesno aktivnostjo.
  4. Opustite slabe navade (alkohol, nikotin).
  5. Jejte prav. V prehrani morajo biti vedno prisotni izdelki z vitaminom B12 (mlečni izdelki, ribje jedi, jetra, jajca, morski ohrovt).

Jejte več hrane z vitaminom B12.

Zdrav način življenja, dolge sprehode na svežem zraku, zmanjšanje stresa in normalizacija spanja - vse to pomaga krepiti telo kot celoto in preprečuje neprijetne občutke v zgornjih okončinah.

Slaba občutljivost v prstih, odrevenelost in mravljinčenje pogosto kažejo na patološke spremembe v žilah, srcu, endokrinem in živčnem sistemu, kot tudi zaradi deformacij vretenc med osteohondrozo, kilo ali poškodbami. Pomembno je, da ne prezrete rednih napadov tekočih prstov in okrasnih, da poiščete zdravniško pomoč. To bo pomagalo izogniti se negativnim posledicam in pravočasno ugotoviti vzrok neugodja.

Ocenite ta članek
(5 ocene, povprečno 4.80 od 5) t