Utrujenost nog

Utrujenost v nogah velja za dokaj pogost simptom, zlasti za ljudi v srednjih in starejših starostnih skupinah. V večini primerov kaže na prisotnost hudih bolezni hrbtenice.

Obstaja veliko razlogov, zakaj noge, ki temeljijo na kršitvi oskrbe krvi v spodnjih okončinah, postanejo otrpljene. Območje in stran poraza lahko nakazujeta na eno ali drugo bolezen.

Klinični znaki, povezani z glavnim simptomom, se bodo razlikovali glede na etiološki dejavnik, toda glavni od njih so izguba občutljivosti, mravljinčenje in grizice. Prepoznavanje vzroka bo pomagalo pri instrumentalnih metodah diagnoze. Nevtralizirati glavno značilnost je pogosto precej konzervativne metode zdravljenja.

Etiologija

Pojav otrplosti nog v skoraj vseh primerih je posledica prisotnosti težav s hrbtenico. Včasih se ta simptom pojavlja v ozadju dokaj neškodljivih vzrokov, vključno z:

• podaljšano vzdrževanje neudobnega položaja telesa, na primer med spanjem ali dolgo časa na delovnem mestu. V takih primerih se po zamenjavi pozicije nelagodje izgine;
• dolgoročni učinek na telo nizkih temperatur - reakcija telesa na hipotermijo se začne prav s spodnjimi okončinami. Ljudje bi morali vedno ohranjati noge v mrzli sezoni;
• nošenje neprijetnih ali preveč ozkih čevljev - pogosto povzroči otrplost prstov, če pa ne ustavite vpliva takega dejavnika, se otrplost razširi po okončini;
• obdobje nosečnosti - v tem času se povečuje količina tekočine v telesu bodoče matere;
• sedeči ali sedeči življenjski slog - glavni vir dejstva, da otrli noge pod kolenom.

Kar se tiče patoloških vzrokov otrplosti nog, so veliko več. V večini primerov na pojav tega simptoma vplivajo:

Natančneje določite etiološki dejavnik, ki bo pomagal lokalizirati podoben simptom. Tako je otrplost kolka pogosto manifestacija:

• ledvena kila;
• nastajanje majhne medvretenčne kile, ki se pogosto razvije na ozadju ledvene osteohondroze;
• radikularni sindrom ali išias;
• vnetje v ishiadičnem živcu;
• Bernhardt-Rothove parestezne meralgije ali druge tunelske sindrome;
• spinalna stenoza zaradi degenerativno-distrofnih sprememb.

Če se tele strdi, je to lahko posledica:

• pomanjkanje vitaminov in bistvenih elementov, kot so natrij, magnezij in kalij v telesu;
• motnje delovanja centralnega živčnega sistema;
• pomanjkanje telesne dejavnosti v življenju osebe;
• nastajanje krčnih žil;
• razvoj tromboflebitisa.

Utrujenost leve noge je posledica:

Pojav takšnega simptoma v desni nogi je opazen zaradi naslednjih dejavnikov:

• pojav zapletene oblike osteohondroze, in sicer v ledvenem predelu;
• polinevropatija in druge sistemske bolezni;
• tromboza in krčne žile;
• lumboischialgia;
• posttraumatskih sindromov.

Dejavniki, ki nakazujejo, zakaj noge nihajo pod koleni:

Utrujenost nog nad kolenom se opazi, če:

• avitaminoza;
• prekomerne obremenitve gležnja;
• neudoben položaj telesa;
• hipodinamija;
• nekroza glave stegnenice;
• debelost;
• nošenje neprijetnih čevljev.

Utrujenost stopal povzroča:

• intervertebralna kila;
• spondiloza;
• multipla skleroza;
• ateroskleroza;
• diabetes mellitus;
• osteohondroza;
• endarteritis obliterans;
• ishemična kap;
• Raynaudova bolezen;
• rast tumorja;
• kršitev oskrbe možganov s krvjo.

Podobni dejavniki pojasnjujejo otrplost nog od kolena do stopala.

Simptomatologija

Pojav glavnega simptoma ni nikoli neodvisen, spremlja ga precej veliko drugih kliničnih manifestacij. Tako so glavni simptomi otrplosti v nogah:

• kršitev občutljivosti - oseba ne more razlikovati vroče od mraza;
• mravljinčenje in koža na koži;
• oster pojav bolečine v hrbtenici, prsih in na drugih področjih;
• huda omotica in močni glavoboli;
• šibkost in utrujenost;
• srbenje in pekoč občutek kože;
• teža v nogah;
• sprememba hoje;
• modrina kože prizadetega kraka ali noge;
• konvulzivni napadi;
• ponoči.

Prav ti simptomi so osnova za klinično sliko, vendar se lahko razlikujejo glede na to, zakaj noge nestajajo.

Diagnostika

V primeru prvih simptomov je treba čim prej poiskati pomoč pri vertebrologu, terapevtu ali nevrologu, ki ve, kaj storiti s odrevenelostjo v nogah, diagnosticirati in predpisati najučinkovitejšo terapijo.

Prvič, zdravnik potrebuje:

• preučiti zgodovino bolezni in zgodovino pacientovega življenja, kar bo pokazalo na razloge za nastanek glavnega neprijetnega simptoma;
• opraviti podroben fizični pregled, ki je potreben za preučevanje stanja kože in nog, kot tudi za ugotavljanje žarišča otrplosti;
• pazljivo preveri bolnika, da razume, kakšne simptome, kako dolgo in s kakšno intenzivnostjo.

Naslednji instrumentalni pregledi bodo pomagali natančno ugotoviti glavni vzrok otrplosti nog od kolka do kolena, pa tudi druge lokalizacije:

• vaskularna doplerografija - za odkrivanje nepravilnosti arterij ali žil;
• CT in MRI - za odkrivanje skritih zlomov in sprememb v strukturi hrbtenice;
• elektromiografija;
• EEG in magnetna jedrska resonanca - določiti natančno lokalizacijo prizadetega živca in diagnosticirati bolezni osrednjega živčnega sistema;
• Ultrazvok in radiografija z uporabo kontrastnega sredstva.

Med laboratorijskimi preiskavami ima diagnostična vrednost le popolna krvna slika, kar lahko nakazuje prisotnost anemije.

Zdravljenje

Odprava glavnega simptoma je vedno usmerjena v odpravo vzroka otrplosti nog, ugotovljenih med diagnostičnimi aktivnostmi, in le zdravnik ga lahko predpiše posamezno za vsakega bolnika.

Shema zdravljenja za bolnike v večini primerov vključuje:

• jemanje drog;
• ročna terapija;
• izvajanje terapevtskih gimnastičnih vaj, ki jih pripravi lečeči zdravnik;
• fizioterapija;
• metode alternativne medicine.

Zdravljenje z zdravili vključuje uporabo:

• steroidne in nesteroidne protivnetne droge;
• chondroprotectors in mišični relaksanti;
• analgetiki in spazmolitiki;
• vitaminski in mineralni kompleksi.

Fizikalna terapija je namenjena izvajanju:

• elektroforeza in fonoforeza;
• lasersko sevanje nizke intenzivnosti;
• hirudoterapija;
• akupunktura;
• kamni za terapevtsko masažo;
• moxotherapy;
• magnetna terapija, kot tudi učinki ultrazvoka in mikrotokov.

Takšne tehnike sprožijo procese regeneracije, imajo biostimulacijski učinek in izboljšajo prekrvavitev prizadetega območja.

Dobre rezultate lahko dosežemo z uporabo alternativnih medicinskih receptov, vendar to lahko storimo šele po odobritvi zdravnika. Najučinkovitejše metode takšne terapije so:

• med - uporablja se za obloge;
• alkohol - ga je treba vtreti v območje, v katerem se čuti otrplost;
• vse maščobe z dodanim sladkorjem - mešanica se uporablja kot mazilo;
• Vodka in lila - tinktura je potrebna za obloge.

Trajanje takšnega zdravljenja ne sme biti krajše od dveh tednov.

Kar se tiče kirurškega posega, se izvaja le po individualnih indikacijah.

Neupoštevanje simptomov in pomanjkanje zdravljenja lahko privede do motenj cirkulacije ali delne gangrene spodnjih okončin.

Preprečevanje

Ni posebnih preventivnih ukrepov za odrevenelost nog, zato morajo ljudje upoštevati splošna pravila:

• popolnoma opustite odvisnost;
• zmanjšanje vnosa soli;
• pogosteje na prostem;
• Obogatite prehrano s svežo zelenjavo in sadjem ter sestavine z visoko vsebnostjo kalcija, kalija, magnezija, železa in vitaminov;
• zmanjšanje obrabe pete;
• kontrolna telesna teža;
• voditi zmerno aktivni življenjski slog;
• večkrat na leto opraviti celovit klinični pregled za zgodnje odkrivanje tistih bolezni, katerih simptom je odrevenelost spodnjih okončin.

Utrujenost nog bo imela ugoden izid šele, ko se začne pravočasno in celovito zdravljenje.

Zakaj so noge otrpljene - kaj storiti? Vzroki otrplosti, lokalizacije in zdravljenja

Utišanje nog je zapleten klinični in multidisciplinarni problem v medicini. Na primer, včasih morate paziti na roke. Pri hudi diabetični in alkoholni nevropatija bo vplivala ne samo na stopala, ampak tudi na roke.

Pri multipli sklerozi lahko ločeno sprejeti otrplost v nogah, če se zdravi brez drugih simptomov, vodi v napačno smer.

Zato bomo v tem majhnem članku poskušali poudariti najpogostejše vzroke otrplosti nog in jih dopolniti z nekaterimi drugimi, pogosto pojavljajočimi se simptomi.

Kaj je otrplost in kako jo spremlja?

Utrujenost je pomembna motnja občutljivosti, pri kateri koža ne more samozavestno prepoznati ali prenašati dražljivega.

Nenavadnost praviloma moti vse vrste občutljivosti: haptične, bolečine in temperaturo. Včasih pride do disociacije, na primer ohranitve taktilnih tipov dotika in izgube bolečine in temperaturne občutljivosti. Ta pojav je značilen za poškodbe lateralne vrvice hrbtenjače. Vendar naj strokovnjaki obravnavajo takšne razlik.

Cilj tega članka je določiti pravo smer, tako da bolnik gre k pravemu zdravniku.

Popolna otrplost ali anestezija je stanje, pri katerem oseba z zaprtimi očmi ne more razumeti, ali je dotik, kurac, ščepec ali pritrditev cevi z vročo ali hladno vodo na mesto otrplosti. Vsak od nas je doživel takšno stanje, ko se je ponoči zgodilo, da bi »položil« roko.

V primeru, da obstajajo občutki, vendar so nezadostni, se govori o hipoesteziji. V nekaterih primerih omrtvenost spremljajo različni neprijetni občutki, na primer bolečine, pekoč občutek, občutek plazenja, hladnost in drugi simptomi.

Treba jih je upoštevati, na primer pri vaskularnih motnjah. Znano je, da kronično arterijsko insuficienco, ali izbrisno aterosklerozo krvnih žil spodnjih okončin, poleg hladnosti spremljajo tudi suha koža in luščenje, izpadanje las na nogah in povečana krhkost nohtov.

Ali se noga otrese z eno roko, obema, ali s splošno utrujenostjo?

Ker je otrplost v nogah drugačna, je treba pred analizo simptomov vsake vrste povedati nekaj besed:

• Z razpršeno otrplostjo, to je, ko se dlani in noge, prsti, pa tudi telo zamahnejo, vzrok verjetno v splošni bolezni, in ne v težavah z lezijami specifičnih živcev v okončinah. Najprej bomo pregledali te države.
• Prav tako je pomembno paziti na simetrijo lezije.

V tem primeru, če noga postane otrpljena na eni strani, potem je to najverjetneje lokalni proces, ki je najpogosteje povezan s korensko manifestacijo osteohondroze ali s tunelskim sindromom.

Če je otrplost v nogah simetrična, je verjetno vir lezija v hrbtenjači ali možganih. To je mogoče s hrbteničnimi kapi, kompresijo hrbtenjače in poškodbami.

Zakaj je desna noga otrla? Razlogi so takšni, da so skoraj vsi ljudje desničarji, njihova desna noga pa je podporna. Zato je večina primerov medvretenčne kile in izboklin v ledvenem delu hrbtenice najdena na desni.

Lokalizacija omrtvičenosti lahko veliko pove specialistu. Na primer, če izvira iz ozkega in dolgega pasu od kolka do stopala ali od kolka do poplitealne fosse (podobno kot pasovi), potem je to radikularna vrsta motnje in kriva je ustrezna ledvena hrbtenica, desno ali levo. V istem primeru, če je območje otrplosti majhno, je lahko to disfunkcija določenega živca.

Seznanili se bomo z različnimi vrstami otrplosti nog »od splošnega do posebnega«, to je od splošnih bolezni do bolj lokalnih poškodb.

Hitri prehod na strani

Noge so utrujene - razlogi (pogosti)

V primeru, da so noge otrpljene, levo in desno, in tega simptoma ne spremlja hipotrofija, zmanjšanje ali povečanje mišičnega tonusa in padec moči v nogah, so lahko vzroki za to stanje:

• Diabetes. Najpogosteje, ki ga spremlja pekoča simetrična bolečina v stopalih, ponoči želite iztisniti noge iz pod odejo, jih sperite pod tekočo hladno vodo. Bolečine, ki jih spremlja zmanjšana občutljivost, parestezija, odrevenelost;
• Multipla skleroza in druge demielinizacijske bolezni. Pogosto se pojavi po močnem zmanjšanju ostrine vida na enem očesu, po optičnem nevritisu. Najpogosteje je otrplost asimetrična, pojavljajo se znaki spastične pareze v nogah, motnje delovanja mehurja, tresenje in omotica. Pogosto obstaja oftalmoplegija, dvojni vid;
• Vaskularne motnje: obliteranti ateroskleroze, krčne žile in kronična venska insuficienca spodnjih okončin.

Pri obliterancih ateroskleroze se lahko tromboza glavnih arterij pojavi z zapletom, imenovanim akutna arterijska okluzija. Noga se zbledi, pojavijo se hude bolečine in otrplost. To stanje se razvija zelo hitro, v nekaj minutah. Potrebujete nujno hospitalizacijo v kirurški bolnišnici.

Pogosteje se pojavljajo vaskularne motnje, simetrična otrplost, hladnost, intermitentna klavdikacija, prisotnost vegetativno-trofičnih motenj (suha koža, krhki lasje in nohti), ki so nagnjeni k počasnemu napredovanju.

Paroksizmalna stanja

otrplost fotografije noge

Včasih odrevenelost v nogah ali v eni nogi (npr. Noga se potopi pod kolenom) se pojavi kot senzorna avra pred napadom migrene ali pred delnim ali generaliziranim epileptičnim napadom.

Morda pojava otrplosti v naprednejših oblikah malignih novotvorb, medtem ko jemljete določena zdravila, s kroničnimi oblikami nevrosifilizma, s porazom tuberkuloze in s kroničnim alkoholizmom. V slednjem primeru so znaki toksične polinevropatije in lezija je simetrična.

Druge motnje v menjavi

Pogosto vzrok otrplosti v nogah je avitaminoza, prekomerno uživanje diuretikov, ki prispevajo k "izpiranju" kalija in magnezija iz telesa. Pogosto se nočni krči gastronemijskih mišic združijo z otrplostjo.

Včasih lahko otrplost spremlja nosečnost - to je začasen pojav, vendar morate še vedno obiskati zdravnika.

Vertebrogene motnje

Zelo pogost vzrok otrplosti v nogah so motnje vretenc, ki jih povzroča napredovanje osteohondroze. Na splošno lahko te pritožbe opišemo kot korenske simptome:

• Obstajajo ostre bolečine, pri kašljanju, kihanju, napenjanju, spreminjanju položaja telesa v prostoru;
• Bolečine so lokalizirane v hrbtu, medtem ko dajejo (sevajo) navzdol v levo ali desno nogo;
• Možno je najti položaj, v katerem bo bolečina minimalna, ko pa se položaj spremeni, se bolečina okrepi;
• Povečanje bolečine je zelo ostro, kot električni šok. Pri ljudeh se to stanje imenuje "lumbago" ali "komora".

V nekaterih primerih se pri osteohondrozi pod masko otrplosti pojavi resnejša motnja. Navsezadnje je otrplost občutljiva motnja, vendar obstaja tudi motorična lezija. Stopalo se bo oslabilo, moč osebe se bo zmanjšala, refleksi tetive bodo oslabili.

Sprva se moti hoja po prstih in petah, nato stopala začnejo „pljuskati“, jo je treba vleči. V nekaterih primerih je potrebna nujna operacija, da bi se izognili invalidnosti.

Tunelski sindromi in kompresijsko-ishemična nevropatija

Na spodnjem okončini je več območij, v katerih so lahko oslabljeni živčni svežnji. Navajamo najpogostejše vzroke otrplosti in drugih motenj občutljivosti na nogah.

Zakaj se moji prsti omrtvičijo ali na eni nogi? Pogosto je to lahko posledica sindromov predorov, pri katerih se občutljive veje živcev zadavijo v kostnih kanalih, pod tetivami ali zaradi poškodbe. Najpogostejše motnje so:

• Sindrom tarsalnogo kanal.

Tibialni živec je stisnjen v trdi tunel, imenovan Petealni kanal Richet. V tem kanalu so upogibne tetive prstov, pa tudi vaskularno-živčni snop, tibialni živci in posteriorna arterija z istim imenom.

Poleg otrplosti in parestezij v predelu stopala in nog, je njihova upogibnost omejena zaradi pareze, včasih se pod gležnjem pojavi oteklina.

Zgornji del stegna

Zakaj se sprednja stran stegna otrese? To je posledica Rothove bolezni.

Zanj je značilna obstojna bolečina in otrplost ob sprednjem in zunanjem robu zgornjega dela stegna, kjer je zunanji kožni živčni del stegna izpostavljen stiskanju. Najpogosteje, vzrok je preveč tesen pas hlače, delo na pobočju, na katerem je zgornji del stegna stisnjen, z dolgim ​​pritiskom na stegno na zgornjem robu mize, na primer, ko se ustavi v delavnici.

Kaj je vzrok za otrplost noge, pa tudi stopal, na območju zadaj? Najverjetnejši vzrok je nevropatija skupnega peronealnega živca.
Nevropatija skupnega peronealnega živca se poetično imenuje "profesionalna paraliza čebulic tulipanov".

Drugo ime je prav tako veliko - "pobiralci jagod v paralizi". Jasno je, da lahko dolgotrajno posedanje in metanje nog na nogo pripelje do poškodbe fibularnega živca v zgornji tretjini noge, kjer lahko pritiska na glavo fibule.

• Poleg tega je v mišicah ekstenzorja stopala slabost.

Noge odvratne po operaciji - kaj storiti?

Kaj storiti, če se po operaciji noga otrpi? Tukaj morate vedeti, iz katerega razloga je bila operacija izvedena. Najpogosteje se otrplost po mikrodiscektomiji nadaljuje, ki je bila izvedena na kilo ali izboklino medvretenčne plošče v ledvenem delu hrbtenice.

Ta preostali simptom lahko traja dlje časa. Najpomembnejša stvar, za katero je bila izvedena operacija, je odstranitev napadov akutne in boleče bolečine v hrbtu in nogah, ko ni pomagalo nobeno zdravilo, ali ustavitev napredovanja periferne, flacidne paralize v stopalu, ki bi lahko povzročila invalidnost.

Za obvladovanje takšne otrplosti je zaželeno, da se izvajajo kompleksi terapevtske gimnastike, izvajajo tečaje za uporabo injekcijskih zdravil skupine B, na primer, »Milgamma Compositum«, da bi se izognili dvigovanju uteži.

Neumne noge - kaj storiti?

V primeru, da imate otrplost v nogah, morate skrbno razumeti preostale simptome.

Torej, z enostransko odrevenelostjo, pojavom šibkosti v nogi, je najbolje, da se obrnete na nevrologa. Prav tako morate obiskati nevrologa, če ste poleg otrplosti zaskrbljeni tudi zaradi tremorja, dvojnega vida, urinske inkontinence in drugih nenavadnih simptomov, na primer glas nosu, kršitev požiranja in hoje. Morate iti k nevrologu s konvulzivnimi napadi in migrene.

V primeru, da imate dolgoletne izkušnje s sladkorno boleznijo, morate začeti z zmanjšanjem ravni glukoze v krvi in ​​njeno normalizacijo, kot tudi s posvetovanjem z endokrinologom.

Če ste zaskrbljeni zaradi hladnosti, bolečine pri hoji, se morate ustaviti in počivati ​​(ti simptomi se pogosto pojavijo pri kadilcih z veliko izkušnjami), potem se morate posvetovati z žilnim kirurgom.

V vsakem primeru morate pazljivo zapomniti, kaj spremlja otrplost, ne pozabite, kaj imate kronične bolezni in šele potem, ko lahko zdravniku poveste pravilno, pojdite k specialistu.

Utrujenost okončin

Stanje odrevenelosti udov, tako imenovana parestezija, se pogosto pojavlja. V vsakdanjem življenju ga lahko opazujemo z dolgim ​​bivanjem v ovitem neudobnem položaju rok ali nog. Glavni simptom njegove manifestacije je začasna popolna izguba nadzora nad okončino, medtem ko so motorični signali možganov na določenem območju blokirani. Povratek občutljivosti spremlja občutek akutnega neprijetnega mravljinčenja. Minutna panična nemočnost se nadomesti s polnim delovanjem otrpljenega okončine. Takšni primeri so popolnoma neškodljivi.

Utrujenost okončin v sanjah ne predstavlja nevarnosti za zdravje ljudi. Pogosto ga doživljajo ljudje, ki radi spijo z rokami pod glavo ali navzgor na vzglavniku. Sprememba položaja obnavlja moteno cirkulacijo krvi in ​​neprijeten občutek preide.

Strah mora povzročiti otrplost, ki se pojavi na koži, zmanjšati občutljivost in ujeti zgornje plasti mišičnega tkiva, pri tem pa ne blokirati mobilnosti samega sklepa. Imajo zelo značilne simptome v obliki pekočega in pekočega občutka, včasih občutek neprijetnega mraza v vročem vremenu in so znaki resnih bolezni. Pravzaprav se izguba občutljivosti pojavlja v postopnih stopnjah mnogih od njih. Zdravljenje otrplosti okončin je v natančni diagnozi osnovne bolezni.

Vzroki otrplosti uda

Patološka odrevenost praviloma spremlja bolezni, povezane z okvarjenim delovanjem živčnega sistema in krvnim obtokom. Njegova značilnost je, da spreminjanje položaja telesa ali masiranje ne vodi k ponovni vzpostavitvi normalne občutljivosti.

Vzroki otrplosti uda so lahko naslednje bolezni:

• Osteohondroza. Bolezen sklepnega hrustanca, ki vodi do njihove distrofije. Spreminjanje oblike sklepa povzroča pritisk na posode, kar moti njihovo delovanje. Parestezije v tem primeru spremlja občutek bolečine v samih sklepih. Tekalna oblika lahko vodi do popolne atrofije okončine;
• Artritis. Ta bolezen in druge oblike njenih zapletov povzročajo poškodbe in deformacijo sklepov. Te spremembe imajo hladen učinek na njihovo mobilnost in motijo ​​normalen krvni obtok. Utrujenost pokriva področja kože z rdečico, ki je značilna za artritis in se kaže v občutku pečenja;
• Raynaudove bolezni. Vpliva na najmanjše arterije roke, pogosto zaradi ozeblin. Preobčutljivost na mraz povzroči bolečine, ko temperatura okolice pade, morda pa se konice prstov zatemnijo. Utrujenost okončine se kaže v občutku mraza v falangah, ki ga povzroča krč žil;
• Sindrom karpalnega tunela. Nevrološka bolezen, ki jo sproži stalna kompresija mediana živca s kostmi in tetivami zapestja. Pojavlja se pri ljudeh, katerih delo je povezano z monotono fleksijo in podaljšanjem zapestja. Obstajajo mravljinčenje in bolečine. Slabost upogiba roke, ki jo povzroči otrplost okončine, vodi v izgubo polne delovne zmogljivosti;
• Diabetes. Zaplet te bolezni je poraz malih krvnih žil, kar vodi do patologije živčnih vlaken. Občutljivost se pogosteje izgublja na spodnjih okončinah. Zaznamuje ga občutek tesnosti in pekoča koža. Zelo težko ga je zdraviti. Za preprečevanje gangrene amputiramo mrtvo tkivo;
• Ateroskleroza in tromboflebitis. Obe bolezni sta povezani s slabšim krvnim obtokom. Kisično stradanje žil povzroča parestezije spodnjih okončin. Pri tromboflebitisu se na območju prizadetega območja pojavi pekoč občutek. Za aterosklerozo je značilna otrplost in šibkost okončin, konstanten občutek hladnosti v nogah;
• Herniated intervertebral disk. Degeneracija vretenc v ledvenem delu hrbtenice vodi do kršitve ishiadičnega živca, kar izzove otrplost noge po toku živca. Občutimo ga lahko v stegnih in spodnjih delih nog, pogosto doseže prste in jih pokrije s konstantno tanko ohladitvijo. Klinična manifestacija kile vratnih vretenc je pogosta otrplost okončin v spanju. Zdravljenje osnovne bolezni ni zagotovilo za popolno obnovitev občutljivosti rok in nog;
• Nevritis Vnetne bolezni perifernih živcev - sevanje, ulnar ali isciatic, ki jih povzroča zastrupitev, nalezljive bolezni ali poškodbe. Slabo vodenje poškodovanega živca povzroča otrplost. Dolgotrajno zdravljenje vzroka zagotavlja posebno gimnastiko in postopke za odpravo simptomov.

Vzrok otrplosti okončin so lahko različne poškodbe. Zlomi kosti ali globoke poškodbe mehkih tkiv, ki jih pogosto spremljajo poškodbe krvnih žil, mišičnih in živčnih vlaken. Po popolnem celjenju rane je potrebno izvesti rehabilitacijske postopke za ponovno vzpostavitev občutljivosti. Uspeh je odvisen od njihove pravilnosti in stopnje škode.

Diagnoza in zdravljenje

Pojav otrplosti, ki ga spremlja kršitev gibanja in zniževanje praga bolečine in občutljivosti na temperaturo, je nujno potrebno diagnosticirati. Lahko je simptom resne bolezni, ki zahteva takojšnje lokalizacijo in ukrepe za zdravljenje. Ne morete samozdraviti, je nujno, da se posvetujete z nevropatologom. Vizualni pregled, pritožbe bolnikov, obsežni laboratorijski testi in magnetna tomografija so lahko osnova za določanje natančnega vzroka otrplosti.

Zdravljenje otrplosti okončin je vedno usmerjeno v zdravljenje vzroka. Vsaka bolezen zagotavlja lastno metodo zdravljenja. Da bi zmanjšali občutek otrplosti, je treba prenehati kaditi, saj nikotin povzroča krč žil. Ročni postopki in terapevtske vaje bodo pomagali obnoviti občutljivost.

Zakaj roke in noge postanejo neumne

Najpogosteje pride do odrevenelosti zaradi kompresije živca, njegove poškodbe ali vnetja. Manj pogosto se pojavlja otrplost zaradi težav v možganih ali hrbtenjači. Običajno se lahko za samo en simptom domneva vzrok otrplosti.

Ko se udci otegnejo

Če se obe strani uničita z ene strani, je najverjetnejši vzrok možganska kap, prehodni ishemični napad, možganski tumor ali multipla skleroza.

Pri možganski kapi obstajajo drugi simptomi: asimetrija obraza, motnje govora, otrplost uda, šibkost mišic. Pri navedenih simptomih morate takoj poklicati rešilca.

Pri prehodnem ishemičnem napadu (TIA) tromb nekaj minut zapre posodo v možganih. To se zgodi, če je lumen preozek zaradi kolesterolnih plakov (ateroskleroza). Napadi se pojavljajo redno in se kažejo otrplost v rokah, nogah in / ali obrazu (večinoma na eni strani), šibkosti, vrtoglavici, dvojnemu vidu in upočasnjenemu govoru. Kompleks simptomov je odvisen od tega, kakšno plovilo trpi.

Po statističnih podatkih bo tretjina ljudi s TIA doživela možgansko kap, zato morajo ti bolniki vsekakor obiskati zdravnika, da zmanjšajo tveganja.

Pri multipli sklerozi, otrplosti obraza, udov, delov telesa je pogosto prvi simptom. Utrujenost je lahko drugačna po moči, včasih pa otežuje premik roke, stopala itd. Ni zdravil, ki bi lahko pomagala pri obvladovanju tega stanja. Kljub temu, da lahko simptom preide sam, je treba čim prej poiskati pomoč specialista.

Če se noga ugnebi

Če ena spodnja okončnica postane otrpljena ali oboje, je to lahko znak sindroma kavinega equina, hernija medvretenčnega diska, multipla skleroza.

S sindromom kavinskega konja se stisne vseh 18 živcev v ledvenem delu hrbtenice. To je lahko posledica kile, vnetja, otekline ali stenoze (zoženja) hrbteničnega kanala. Posledica je, da v obeh nogah ni samo otrplost, temveč tudi bolečine v hrbtu, težave z uriniranjem, defekacijo, erektilno disfunkcijo.

Radikulitis, povezan s kilo, se pojavi, ker želatinasto jedro, ki se nahaja v medvretenčnem disku, izbruhne in stisne bližnje živčne končiče. Ko pride do kile, ne le omrtvičnost, temveč tudi bolečine v hrbtu, šibkost v okončinah. Simptomi običajno izginejo v 6-8 tednih. Če se to ne zgodi, lahko zdravnik pred operacijo predpiše bolj agresivno zdravljenje.

Pri išiasu se pogosto zgodi le ena noga. Išias ali išias je kompresija ishiadičnega živca, ki povzroča tudi bolečine v hrbtu. Vzrok za išias je lahko v hernijaciji intervertebralnega diska, stenozi hrbteničnega kanala, piriformisnemu sindromu (kompresija hruškastega mišičnega sklepa in glutealnih živcev), zlomi kosti in poškodbah medenice, tumorjih. Običajno ob otrplosti oseba čuti boleče bolečine, mravljinčenje ali pekoč občutek. Zdravljenje je odvisno od vzroka išiasa.

Ko se roka otrese

Če del roke ali noge postane otrpljen, je vzrok lahko hernija diska, sindrom zgornjega dela prsnega koša, tumor, ki pritiska na živčni pleksus, brahialni pleksitis, tunelni sindrom in stiskanje skupnega peronealnega živca.

S tunelskim sindromom postane zapestje ali roka (palec, indeks, sredina in del prstnega obroča) omrtvičen ali boleče. Ponavadi se to zgodi za tiste, ki delajo veliko na računalniku, plesti, vozi avto za dolgo časa, itd Zakaj? Mediani živci, ki prehajajo v zapestje skozi "tunel" (karpalnega tunela) treh kosti in vezi, so vpeti. Stiskanje medianega živca pod komolcem in nad zapestjem povzroča otrplost ne samo na določenem območju, temveč tudi okoli roke na ravni podlage palca. To se na primer zgodi, če se zaradi tega draži in poveča kita, ki se nahaja v bližini sredinskega živca.

Otekanje zaradi poškodbe, zastajanje tekočine, nosečnost in revmatoidni artritis lahko povzročijo sindrom tunelov. Ponavadi se ta bolezen razvije v tistih, katerih zapestni kanal je sprva ožji od večine ljudi. Če je potrebna anestezija, lahko uporabite običajne nesteroidne protivnetne droge (ibuprofen, naproksen). Običajno je priporočljivo zmanjšati gibanje, ki povzroča simptome, in za nekaj časa naložiti opornico. Če bolečine in / ali otrplost ostanejo, bo morda potrebna operacija.

V primeru pleksitisa ramen, ne samo ramena, kot že ime pove, lahko postanejo otrpljena, temveč celo roko in roko. Mehanizem te bolezni je naslednji: brahialni pleksus, iz katerega živci gredo v obe roki, se stisne ali poškoduje. Pleksitis ramena je lahko posledica pljučnega tumorja, radioterapije in porodne travme. Utrujenost ni njegov edini simptom, pogosto je pri takih bolnikih ramo močno boleče, bolečina se umakne šibkosti. Simptomi običajno izginejo zaradi protivnetnega zdravljenja s kortikosteroidi.

Mravljinčenje in odrevenelost v nogi

Pri sindromu stiskanja skupnega peronealnega živca se v zgornjem delu stopala ali v notranjem delu teleta čutijo odrevenelost ali mravljinčenje. Peronealni živci so izdolbina ishiadičnega živca, zagotavlja delovanje prstov, stopal in golenice. Do tega sindroma lahko pride zaradi poškodbe kolena, zlomov fibule, tesnega ometa na golenici in celo pogostih križanj nog. Zdravljenje otrplosti je odpraviti vzrok. Včasih pa je morda potrebno injicirati kortikosteroide za zmanjšanje edema, v nekaterih primerih pa tudi operacijo.

Utrujenost prstov

Vzrok za sindrom zgornje odprtine prsnega koša je, da so žile in živci med ključnico in prvim rebrom stisnjeni. Posledica tega sta bolečine v ramenih in vratu ter otrplost v prstih. To se lahko zgodi zaradi prometne nesreče, športne poškodbe ali med nosečnostjo. Na srečo se sindrom redko pojavi - pri 1 od milijon ljudi. Običajno jemljete zdravila proti bolečinam, da lahko nadzorujete simptome.

Pri hudem pomanjkanju kalcija lahko stopala in roke postanejo otrpljena, srčni utrip je lahko moten in se lahko pojavijo napadi. To je dokaj redko stanje, katerega vzrok mora ugotoviti zdravnik.

Zaradi otekanja, otekline, travme itd. lahko se stisnejo tudi drugi živci, ki se nahajajo v roki, kar vodi do posebnih simptomov:

• Stiskanje laktarnega živca v območju zapestja vodi do omrtvičenosti malega prsta, dela obroča in dela roke s strani malega prsta;
• Stiskanje ulnarnega živca v komolcu vodi do teh simptomov in do otrplosti v predelu upogiba komolca;
• Stiskanje radialnega živca v predelu podlakti lahko povzroči otrplost palca in kazalca.

Drugi vzroki otrplosti

Če postanejo udovi na obeh straneh otrpljeni, je možno, da se hrbtenjača stisne zaradi tumorja, travme, hematoma, abscesa ali periferne polinevropatije, lezije majhnih perifernih živcev ali motnje njihovega dela. To je običajno posledica jemanja določenih zdravil, sladkorne bolezni, kronične bolezni ledvic, pomanjkanja vitamina B12, lymske bolezni ali okužbe z virusom HIV. Večina zdravil, ki povzročajo odrevenelost, vključuje kemoterapijo. Praviloma se nekaj časa po koncu kemoterapije povrne občutljivost.

Diabetična nevropatija je precej pogost pojav pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Natančen vzrok škode ni znan, vendar se domneva, da pride do presnovne motnje in uničenja majhnih žil, kar povzroča poškodbe živcev. Če se je omrtvičenje že zgodilo, ga je nemogoče popolnoma znebiti. Lahko pa izboljšate stanje, če skrbno spremljate raven sladkorja v krvi. Če je otrplost pomembna, sledite priporočilom zdravnika, da se izognete poškodbam okončin in kasnejšim zapletom.

Kako je zaradi pomanjkanja vitamina B12 kršena tvorba mielinske ovojnice živcev, ni znano. Ampak, če ta snov ni dovolj, potem noge raje, kot roke postanejo otrpljen. Pomanjkanje vitamina B12 spremljajo tudi anemija in šibkost. Toda otrplost se pojavi le z zelo resno pomanjkljivostjo. Pri zdravljenju simptomi izginejo v 3 mesecih, v hudih primerih pa lahko okrevanje traja eno leto.

Ko se stanje poslabša pri kronični ledvični bolezni, se pojavi uremija - produkti dušikove presnove in drugih strupenih snovi se kopičijo v krvi. To vodi do poškodb perifernih živcev in otrplosti. To stanje (uremična polinevropatija) je indikacija za dializo ali presaditev ledvic.

Lajmska bolezen in okužba s HIV lahko povzročita vnetje nekaterih delov živčnega sistema. Pri lajmski bolezni se otrplost ne pojavi takoj, ampak že v ozadju gripi podobnega stanja, iz katerega se začne bolezen. Lajmsko bolezen zdravimo z antibiotiki.

Pri okužbi z virusom HIV se odrevenelost pogosto pojavi zaradi dejstva, da oslabljena imunost omogoča razvoj okužbe s citomegalovirusom, ki vpliva na živčna vlakna. Običajno se odrevenelost pojavlja pri ljudeh, ki ne jemljejo protiretrovirusnega zdravljenja, kar lahko močno izboljša stanje osebe z virusom HIV. Zato, da bi otrplost minila, morate čimprej začeti posebno zdravljenje.

Utrujenost in osteohondroza

Zakaj na tem seznamu ni osteohondroze? Dejstvo je, da ta diagnoza ni znana nikjer, razen v državah nekdanje Sovjetske zveze. Običajno odpisujejo vse, kar ne morejo pojasniti. Degenerativne spremembe v hrbtenici - to je normalno za vse osebe, starejše od 40 let. Utrujenost ima druge, resnične razloge, s katerimi se lahko pogosto ukvarjamo. Če imate diagnozo osteohondroze, se posvetujte z drugim strokovnjakom.

Kdaj naj otrplost poišče zdravniško pomoč?

Za odrevenelost se takoj posvetujte z zdravnikom, če:

• otrplost genitalij in anusa, ki jo spremljajo bolečine v hrbtu in nenadzorovano uriniranje / iztrebljanje;
• zavest osebe je oslabljena prav do njegove izgube;
• otrplost otežuje življenje;
• odrevenelost po poškodbi glave, vratu ali hrbta;
• odrevenelost, ki jo spremlja počasen govor, težave z vidom, težave pri hoji ali šibkost;
• otresti celotno ude;
• odrevenelost, ki jo spremlja paraliza ali šibkost - gibanje okončine ne deluje;
• otrplost, ki jo spremlja nenaden in hud glavobol;
• nenadoma se je pojavila velika omrtvelost.

Za odrevenelost se morate posvetovati z zdravnikom, če:

• pojasnite, da vzrok otrplosti ne deluje;
• bolečina v vratu, podlakti ali prstih;
• pogostejše pojavljanje uriniranja;
• odrevenelost v nogah je slabša pri hoji;
• pojavil se je izpuščaj;
• ni bilo samo otrplost, temveč tudi omotica, mišični krči ali drugi nenavadni simptomi;
• numbed območje postopoma povečuje v velikosti;
• v udih na obeh straneh čutijo odrevenelost.

Kako diagnosticirati?

Običajno, v primeru odrevenelosti, nevrološki pregled in anamneza daje zdravniku veliko informacij, nato pa lahko naredite predhodno diagnozo. Toda za končno odločitev je pogosto potrebno narediti rentgen, magnetno resonančno slikanje, elektromiografijo ali krvne teste.

Kako se znebiti otrplosti?

Seveda ni univerzalnega načina, kako se znebiti otrplosti, ne glede na vzrok tega stanja. Potrebno je ukrepati na podlagi tega, kar je ravno izzvalo otrplost. Na primer, s tunelskim sindromom pogosto pomaga kompleks vaj. Če je otrplost povezana s sladkorno boleznijo, lahko le skrbno spremljate raven sladkorja v krvi. Pomanjkanje vitamina B12 se dopolni s terapevtskimi odmerki ustreznih zdravil.

Zakaj ne morete prezreti otrplosti? Dejstvo je, da lahko človek poškoduje otrdel del telesa in ga ne opazi. Torej, tudi če ni dodatnih težkih simptomov, ki kažejo na možgansko kap ali drugo resno stanje, z otrplostjo je še vedno vredno, da se obrnete na nevrologa.

Utrujenost okončin

Utrujenost rok in nog je nevrološki simptom, ki najpogosteje kaže na poškodbe, vnetje ali kompresijo senzoričnih živcev. Pogosto je otrplost spremljala bolečina in takšni neprijetni občutki, kot so mravljinčenje, "plazenje gusobov". Številni živci so mešani, to pomeni, da vključujejo tako občutljiva kot motorna vlakna. V takih primerih je otrplost v kombinaciji z zmanjšanjem mišičnega tonusa, oslabljenim gibanjem.

Vzroki otrplosti okončin so številni. Najpogosteje so povezani s patološkimi procesi v perifernih živcih. Večji kot je živac, večji del okončine izgubi občutljivost. V redkih primerih simptom povzročajo motnje v možganih in hrbtenjači.

Utrujenost pritiska na živce in živčne korenine

Ena izmed najpogostejših stanj, ki vodi do stiskanja živčnih korenin, je medvretenčna kila. Najpogosteje se oblikuje v ledvenem delu hrbtenice, saj doživlja največjo obremenitev. Na srečo se v večini primerov z pravočasnim dostopom do zdravnika medvretenčna kila lahko zdravi brez operacije.

Sindrom karpalnega tunela povzroča otrplost, mravljinčenje in druge simptome. V območju zapestja je predor, ki ga tvorijo kosti in vezi. Skozi njega prehaja živac, ki se pod določenimi pogoji lahko stisne.

Brahialni pleksus se nahaja v ramenskem obročku in ključnica - vsi glavni živci, ki inervirajo roko, se odmikajo od njega. Med poškodbami (ponavadi nesrečami) se ti živci raztegnejo in zožijo, kar povzroči otrplost, v hudih primerih - paralizo roke.

Pri spondilolistezi se zgornja vretenca »drsijo« nekoliko od spodnjih vretenc, kar vodi do stiskanja hrbtenjače in živčnih korenin ter motnje občutljivosti.

Vaskularne motnje

Eden od zapletov sladkorne bolezni je diabetična nevropatija, poškodbe senzoričnih, motoričnih in avtonomnih živcev, ki so posledica motenega pretoka krvi v majhnih žilah. Eden od možnih simptomov je otrplost okončin.

Obstaja velika skupina bolezni - vaskulitis. V steni posode se razvije avtoimunsko vnetje, ki se zgosti, postane oslabljeno in se pojavijo brazgotine. V lumenu posode so območja zožitve, v katerih je pretok krvi moten. Različni organi, vključno z živci, lahko trpijo zaradi tega.

Pri eni od sistemskih bolezni vezivnega tkiva - Raynaudovi bolezni - se pojavijo krči majhnih žil, ki oskrbujejo kri s prsti in nogami. Kot odziv na hlajenje ali stres se v prstih pojavi občutek hladnosti in otrplosti.

Strupena poškodba živcev

Različne snovi, ki vstopajo v telo, lahko poškodujejo živce. Na primer, ljudje, ki zlorabljajo alkohol, imajo alkoholno nevropatijo. Toksični učinki na živčni sistem imajo težke kovine, povzročitelje nekaterih okužb (skodle, HIV, hepatitis C). Utrujenost v rokah in nogah je lahko stranski učinek kemoterapije, zdravljenja HIV.

Utrujenost in nevritis

Nevritis je vnetni proces v živcu. Lahko je posledica okužb, toksinov, hude hipotermije, živčnih poškodb in vaskularnih motenj. Mnogi od zgoraj navedenih pogojev vodijo do nevritov.
Utrujenost radialnega, ulnarnega, medianskega, ishiadičnega živca lahko povzroči omrtvelost v rokah in nogah. Vnetje v številnih malih živcih se imenuje polineuritis.

Bolezni možganov in hrbtenjače

Eden najpogostejših vzrokov otrplosti v različnih delih telesa, povezanega s poškodbami možganov, je kap, pa tudi prehodni ishemični napad, ki ga ljudje običajno imenujejo »mini-kap«. Hude poškodbe možganov in hrbtenjače lahko povzročijo oslabljeno občutljivost.

Manj pogoste so lezije osrednjega živčnega sistema kot anevrizma (patološko razširjena, oslabljena površina) možganske žile, arteriovenska malformacija (nepravilna komunikacija med arterijo in veno, ko se krv izloča neposredno, mimo mreže kapilar), tumorji v možganih in hrbtenjači, paraneoplastični sindrom ( poškodbe živčnega sistema, ki jih povzroča tumor, ki je zunaj možganov).

V članku so navedeni le najpogostejši vzroki otrplosti rok in nog. Obstajajo še drugi. Da bi dobili natančno diagnozo in začeli pravilno učinkovito zdravljenje, morate obiskati zdravnika.

Kdo se lahko obrne?

Diagnozo in zdravljenje nevroloških motenj, kot so oslabljena občutljivost in odrevenelost v okončinah, izvaja nevrolog. Da bi pravilno ugotovili, da obstaja možen vzrok, in izbrali pravo smer diagnostičnega iskanja, bi moral nevrolog pregledati bolnika, ugotoviti, v katerih delih telesa je otrplost (samo v prstih, rokah ali nogah, v celotni roki ali nogi, v eni okončini). ali desno in levo simetrično), ali obstajajo drugi nevrološki simptomi, komorbiditete.

Glede na rezultate pregleda se lahko nevrolog obrne na druge strokovnjake:

• Pri vaskulitisu, Raynaudovi bolezni - do revmatologa.
• V primeru bolezni srca in ožilja - kardiologu.
• Z diabetesom mellitusom - endokrinologu.
• Pri tumorjih, poškodbah - nevrokirurgu.
• Pri nalezljivih boleznih - na nalezljive bolezni.
• Pri zastrupitvi s škodljivimi snovmi na delovnem mestu - zdravniku medicine dela.

Pregled za otrplost okončin

• Glede na domnevni vzrok omrtvelosti v okončinah lahko zdravnik predpiše različne vrste diagnostike. Radiografija pomaga diagnosticirati bolezni, povezane z motnjami lobanje in hrbtenice, kot je intervertebralna kila. Če obstaja sum na žilno patologijo, se opravi angiografija - rentgenski pregled z uvedbo kontrastne raztopine v žile.
• Če je potrebno, lahko določite druge slikovne metode: ultrazvok, CT, MRI.
• Da bi preverili, v katerih živcih je moteno prevajanje impulzov, se uporablja elektroneuromografija - študija s posebnimi elektrodami.
• Včasih se zateka k metodi evociranih potencialov. Posebni senzorji so postavljeni na bolnikovo glavo, ki beleži aktivnost možganov. Prizadeti živci se dražijo skozi kožo z električnimi impulzi in možgani se odzivajo na stimulacijo.

Ker lahko več deset vzrokov povzroči otrplost v rokah in nogah, mora biti diagnostični program za vsakega bolnika individualiziran. Pri nekaterih boleznih, če jih ne zdravimo dolgo časa, se lahko pojavijo še resnejše, nepopravljive nevrološke motnje. Obiščite nevrologa, poiščite sestanek po telefonu: +7 (495) 125-30-32

Kaj storiti z odrevenelostjo udov

Večina ljudi se po spanju v neugodnem položaju na trdem letalu ogreje, ko čutite odrevenelost in mravljinčenje v udih. Če je to stanje pogosto zaskrbljeno, spremljajo pa ga drugi simptomi, je prisotnost patologije. Parestezija ali kratkotrajna odrevenelost okončin je poznana skoraj vsem. Če vzrok pojava ni ugotovljen, preiskave ali zdravljenja z zdravilom ne preložite.

Ugotovite vzroke otrplosti udov

Isti simptomi so lahko nepomembni ali kažejo na patologijo. Resne bolezni povzročijo delno ali popolno izgubo občutljivosti segmentov mišično-skeletnega sistema.

1. Najpogostejši primeri.

Večina obiskov pri zdravniku v povezavi z otrplostjo in mravljinčenjem v udih je povezana z: t

• z motnjami cirkulacije;
• limfna stagnacija v sedečem življenjskem slogu;
• posamezne značilnosti živčnega sistema;
• dedna nagnjenost (specifično zoženje kapilar ali oviran pretok krvi);
• značilnosti telesa in s tem povezane bolezni.

Če so simptomi redki, blagi in hitro preidejo iz lahke masaže, potem ne smete „sprožiti alarma“.

Dr Bubnovsky: "Poceni izdelek # 1 za ponovno vzpostavitev normalne oskrbe s krvjo v sklepih." Pomaga pri zdravljenju modric in poškodb. Hrbet in sklepi bodo kot pri starosti 18 let. "

1. Stres ali strah.

Izguba mobilnosti se zgodi zaradi nenadnih strahov ali nočnih sanj. Tako deluje podzavest, vse je odvisno od posameznikovega odziva na stres. Nekateri bežijo, drugi stojijo "zakoreninjeni na kraju samem". Obstajajo primeri, ko jezik postane otrpljen od strahu, telo postane otrlo, nemogoče je premikati roke ali noge. Pogosto, ko vidijo nevarnost, noge postanejo "potisnjene", oseba pade, ko poskuša pobegniti ali se ne premakne, kot da je omejena.

Tendenca k patologiji ne odpravlja potrebe po njenem preprečevanju!

Običajno utrujenost se zgodi tistim, ki imajo gensko predispozicijo za to. Morda, v starosti, bo to povzročilo resne kršitve v delovanju mišično-skeletnega sistema. Treba je ugotoviti vzroke in predpisati zdravljenje.

Zaradi dednosti ni nujno, da kimate materam in babicam, ki so imele enake težave, na primer pogoste otrplosti vseh udov med spanjem. Zdaj skrbite za svoje zdravje, da bi zmanjšali verjetnost invalidskega vozička ali »ležalne« starosti. Masaža, vadba in ogrevanje, prehrana, zdravilne kopeli in zdraviliško zdravljenje bodo pomagali.

Posebno pozornost je treba posvetiti udobju letala za spanje.

V zgodovini obstaja primer, ko je londonski plemič večino svojih prihrankov porabil za zdravljenje kroničnega išiasa, konvulzij in otrplosti nog pod koleni po spanju. Kakšno je bilo njegovo presenečenje, ko je po nočitvi v sosednji občini obisk staršev bodočega zeta, vse “odšlo samo od sebe”. Ponudili so mu nočitev na zelo udobni in trdni postelji z mehko pernato posteljo in majhnim vzglavnikom. Doma je bilo ravno obratno - navihana mreža z oklepom in trdna žimnica z ovcami, ovčjo ovčjo kožo, stara velika blazina. Ko se je znebil starih, ki so ga prenesli na dediščino, je grof pozabil na nelagodje med spanjem.

Ni nevarno, če ljudje običajno spijo z rokami, ki so jih vrgli za glavo, in se zbudijo iz otrplosti. Spreminjanje drže ali položaja telesa se vrne v normalno prekrvavitev. Še huje, ko ko spi le del roke ali noge, kožo z madežem ali pigmentacijo postane otrpljeno, ena mišica je blokirana, nemogoče je stopiti na nogo. Izguba občutka se lahko spremlja ne le s kratkim mravljinčastim občutkom, temveč tudi z natančno opredeljeno bolečino ali pekočo. To je razlog za resno diagnostiko strojne opreme.

Prekomerna obremenitev določenih mišičnih skupin lahko povzroči tudi začasno utrujenost okončin. Popolno pomanjkanje mišične obremenitve na eni udi tudi ne bo koristno. Na primer, ko se po prelomu oblečejo sadre, se zdi, da je noga ali roka nepopolna zaradi omrtvelosti. Po odstranitvi ometa je potrebno v daljšem obdobju obnoviti vse funkcije.

Utrujenost okončin povzroča nekatere bolezni in patologije:

• Artritis.
• Ateroskleroza.
• Raynaudove bolezni.
• Možganska kap
• Intervertebralna kila.
• Vnetje perifernih živcev (ulnar, išijadni, radialni).
• Osteohondroza.
• Diabetes mellitus otežen zaradi nekroze gangrenskega tkiva.
• Sindrom karpalnega tunela.
• Tromboflebitis.
• Oškodovani živci.
• Posttravmatski sindrom.

Starostna parestezija ni redka pri starejših osebah. Zapostavljeno stanje po možganski kapi lahko privede do preležanin, popolne nepokretnosti in smrti. Nosečnice, nakladalci in športniki manj trpijo zaradi delne ali začasne otrplosti.

Pogosto se tovornjaki, programerji, dispečerji in drugi predstavniki sedečih poklicev pritožujejo nad nelagodjem. Lahko jih priporočim: vstanite, hodite in se raztezajte!

Kdaj moram stopiti v stik s strokovnjaki?

Nosečnice in porodnice, ki imajo težave z otrplostjo, morajo biti pod nadzorom zdravnikov v celotnem obdobju pred porodom in po njem.

Ne skrbite, če je zdravnik zmeden, če ne najde vzrokov za nelagodje, predpiše nove vrste pregledov. Najverjetneje je njegov namen odpraviti sumnje na določene bolezni.

Delna izguba občutka med spanjem, ki poteka po masaži, ni nevarna. Toda periodična parestezija brez očitnega razloga je znak skritih bolezni. Splošni pregled je predpisan za posredne znake patoloških sprememb, ki spremljajo odrevenelost udov:

• pomanjkanje usklajevanja;
• šibkost;
• omotica;
• bleda koža;
• pomanjkanje občutljivosti na temperaturne spremembe;
• nenadne pekočice, pekoč občutek in bolečina v majhnem delu okončine;
• motnje vida.

Ne bodite nerodni, če zdravnik sprašuje o patoloških porodih, dednih boleznih, vedenjskih reakcijah v otroštvu ali pri prijavi pri psihiatru in narcologu. Informacije v tej smeri dajejo strokovnjaku več informacij kot pacientova pisana zgodba o njihovih resničnih občutkih.

Periodično odrevenelost lahko obravnavamo tudi v okviru neprimernosti za služenje v vojski, pri delu z natančno opremo in v nekaterih poklicih, ki so odgovorni za življenje ljudi. V primeru dvoma se posvetujte s strokovnjakom.

Nekateri ljudje so osupli v nevarnosti. Ni potrebno, da prenesemo desno in ogrožamo sebe in pešce, ko so roke in noge otrpljeni v nepričakovani ali izredni situaciji.

Zdravljenje otrplosti z razpoložljivimi zdravili.

Samozdravljenje za hude patologije, ne vedo, kaj je povzročilo otrplost spodnjih okončin ali prstov, samo čas za izgubo. Učinkovito zdravljenje mora predpisati ortoped ali drug zdravnik. Pred začetkom procesa zdravljenja je pomembno vedeti vzrok bolezni, ki je povzročil izgubo občutljivosti.

Če pri pregledu niso odkrili hudih bolezenskih stanj in je otrplost okončin posledica stagnacije ali okvare živčnih končičev, upoštevajte priporočila:

1. Občasno se prijavite na splošno masažo ali zdravilo (predpisano od zdravnikov), vadite brez soli (sokovi, sadje, skuta, kefir, mleko in žita brez soli).
2. Uporabna bo dnevna svetlobna samomasaža rok in gležnjev.
3. Ne nosite težnosti.
4. Ne sedite več ur na televizorju, prenosnem računalniku ali računalniku v enakem položaju.
5. Nosite udobne čevlje z ortopedskimi vložki.
6. Med spanjem uporabljajte le udobno ležišče in vzglavnik.
7. Ne nosite preveč tesnih in stiskalnih oblačil.
8. Uporabite domače drgnjenje z alkoholom, če so komponente dokazano učinkovite v boju proti otekanju in zdrobljenju v sklepih, odrevenelosti in mravljinčkih udov.
9. Ne pijte zdravil iz oglaševanja, ne uporabljajte vprašljivih prehranskih dopolnil in tablet, če jih zdravnik ne svetuje.

Dva ali trikrat na teden jemljejo terapevtske kopeli z biološko aktivnimi sestavinami pri zdravljenju in preprečevanju otrplosti okončin. V zmerno toplo kopel dodamo med, morsko sol, decoctions iz zelišč in eteričnih olj, ki jih bo zdravnik svetoval. Po 20-30 minutah počitka v "zdravilni pisavi" ostane rahlo sprati in se sprostiti v postelji. Bolje je to »popolno sprostitev« pred spanjem ali takoj po delu, pa tudi ob vikendih, medtem ko nihče ni doma.

Preprečevanje bolezni uda

Med sedečim delom in sedečim življenjskim slogom, se noge nabreknejo, prsti rastejo otrpljeni in čutijo grizice. Razlog za to je slabšanje krvnega obtoka v žilah spodnjih okončin. Pretok krvi ovirajo tesni, neprijetni čevlji, zlasti modeli z visokimi petami in tesno pokritost spodnjega dela noge.

V službi spreminjanje sezonskih čevljev za lahke športne čevlje ali čevlje »čoln« bo razbremenilo limfno stagnacijo in neugodje. To je dobro, ko je stil obutve omogoča, da ga odstranite neopazno pod računalniško mizo, da bi občasno gnetite noge. Prihajajo domov, je priporočljivo, da sedite v udobnem stolu in dvignite toge noge na nasprotno višino.

Rešitev problema včasih je v banalnem pomanjkanju vitaminov B, ki hranijo živčno tkivo.

Desna roka, nenehno drži računalniško miško, pogosto otrpljena in mravljinčasta. Prsti je treba rahlo segreti in v položaju roke v "ključavnici" na zadnji strani glave. Ne bo na pravem mestu hoditi po hodniku med delavskimi učilnicami, opravljati majhne naloge, da se malo ogreje.

Dobro je, če korporativna vadba predvideva kratko ogrevanje z mobilno glasbo v času odmora, skupni obisk simulatorjev ali bazena. Progresivna podjetja izdajo naročnino na vsakega zaposlenega, ki ga želi. To storimo, da preprečimo hipodinamijo, otrplost okončin in stagnacijo v telesu.

Zjutraj pred delom je pomembno, da se razveselite z nekaj vajami za ogrevanje. Začnite s tekom (lahko na kraju samem), tekalno stezo, aerobiko ali aktivnimi plesnimi gibanji. Naredite nekaj asan ali vaje za raztezanje, globoko vdihnite in zgnetite vse sklepe.

Tudi če ni časa za popoln kompleks vaj, je dovolj 5-10 minut pred zajtrkom:

• več čepov, zavojev in zibanja telesa;
• črpanje spodnjega in zgornjega stiskalnika;
• nihajoče noge do predvidene točke (na ravni pasu);
• hodite po prostoru na nogah in večkrat raztegnite;
• zavrtite obroč na pasu ali naredite rotacijsko gibanje bokov.

Pri zmanjševanju občutljivosti okončin je prepovedano zamrzovanje. Ob večerih pozimi so v poletnih mesecih koristne tople kopeli za stopala.

Alkohol in nikotin sta strogo prepovedana. Vse to vodi do krčev kapilar in vazokonstrikcije. Moral bi opustiti navado pitja veliko močne kave in čaja - pojdite na sok in mineralno vodo.

Pravila o prehrani

Gibanje in pravilna prehrana sta temelj zdravega načina življenja. Zmanjšanje telesne teže bo znatno zmanjšalo obremenitev nog.

Pomembno je, da iz prehrane odstranite mastno hrano, klobase, ocvrto hrano. To bo pomagalo očistiti žile pred blokado in obnoviti normalno prekrvavitev. Prekomerna sol lahko povzroči otrplost okončin in zmanjšano gibljivost sklepov.

Soljena in posušena riba, domača konzervirana hrana in bogata juha vodita do odlaganja soli in zdrobitve živcev. Njihovo odstotno razmerje v običajni prehrani je treba zmanjšati na minimum.

Priporočljivo je, da 2-3 dni na teden vadite brez soli, pijete več prečiščene vode in obogatite svojo prehrano:

• jagode in melone;
• sadje in suho sadje;
• sokovi iz citrusov;
• zelenjava in pikantna zelenjava;
• domači sir z nizko vsebnostjo maščob;
• morskih rib, lupinarjev in drugih morskih sadežev.

Pri anemiji zaradi pomanjkanja železa se priporoča goveja jetra, rdeče ribe in kaviar. Uporabne rdeča leča, ajda in druga žita, zelenice in kaljene žitarice ter rdeče jagode in grozdje.

Zaključek

Vaše zdravje je treba jemati resno. Utrujenost okončin ni diagnoza, ampak simptom ali predhodnik hujših bolezni. Če ni obsesivne bolečine, potem iluzija o "nevšečnosti" ne bi smela zavladati pozornosti. Kakršna koli izguba občutljivosti brez očitnega razloga, še posebej neprekinjeno, je razlog za posvetovanje s strokovnjakom in popoln pregled.