Kakšna je hitrost človeškega srčnega utripa po starosti?

Puls, z drugimi besedami, srčni utrip, je najpomembnejši kazalnik zdravja ljudi. Številke, pridobljene pri meritvah, so zelo pomembne pri diagnozi različnih bolezni. Vendar pa se ti kazalniki lahko spreminjajo pod vplivom številnih dejavnikov, zato je treba poznati stopnjo pulza osebe po starosti, da ne bi zamudili začetka razvoja patologije.

Kaj je pulz?

Frekvenca srčnega utripa je nihanje sten krvnih žil ob krčenju srca in krvi. Istočasno izmerjena vrednost signalizira delovanje kardiovaskularnega sistema. S številom utripov na minuto, močjo pulza in drugimi parametri je mogoče oceniti elastičnost žil, aktivnost srčne mišice. Skupaj z indeksi krvnega tlaka (BP) te slike zagotavljajo popolno sliko stanja človeškega telesa.

Stopnje srčnega utripa pri moških in ženskih populacijah so nekoliko drugačne. Idealne vrednosti so le redko določene. Zdrava oseba je v večini primerov v gibanju, doživlja fizične napore, zato se indikatorji spreminjajo navzgor ali navzdol.

Pri določanju impulza in primerjanju s tabularnimi normami je treba upoštevati, da ima vsak organizem svoje individualne značilnosti. Posledično se lahko tudi v mirnem stanju kazalniki razlikujejo od optimalnih. Če se bolnik ob istem času počuti normalno, ni neprijetnih simptomov, se taka odstopanja od norm ne štejejo za patološka.

Ko se pri odraslem zavrne normalen utrip, se ugotovi vzrok sprememb. Neodvisne kršitve srčnega ritma so precej redke, najpogosteje pa so posledica bolezni. Razlikujejo se naslednja odstopanja:

• hitri utrip, več kot 100 utripov na minuto (tahikardija);
• Počasno bitje srca, manj kot 60 utripov na minuto (bradikardija).

Pomembno: Po 40 letih je treba vsaj enkrat letno obiskati kardiologa in opraviti temeljit pregled. Številne patologije kardiovaskularnega sistema so asimptomatske in njihova zgodnja diagnoza bo pomagala preprečiti nastanek zapletov.

Pulse: vpliv različnih dejavnikov

Sprememba srčnega utripa se pojavi pod vplivom zunanjih in notranjih dejavnikov. Starost, spol, telesni in psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, telesna temperatura in še veliko več lahko vplivajo na število utripov na minuto.

Starost

Puls v mirovanju ali ponoči med spanjem, odvisno od starosti osebe, je bistveno drugačen. Pri novorojenčkih je srčni utrip največji - več kot 130 utripov / min. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je srce majhno in ga je treba pogosteje zmanjševati, da se s krvjo nahrani celotno telo.

Ko zorejo, postane srčna frekvenca veliko manj pogosta in do 18. leta starosti kazalniki srčnega utripa običajno znašajo 60-90 utripov / min. Ta frekvenca z majhnimi nihanji traja več let. Spremembe, opažene pri starejših, niso odvisne samo od starosti, temveč tudi od prisotnosti obstoječih bolezni.

Srčni utrip pri ženski polovici populacije je 8-10 utripov višji kot pri moških. Te razlike so tudi posledica majhnega volumna srca, manjšega prezračevanja pljuč in volumna krvi. Pri športnicah je pulz lahko enak kot pri moških, ki se ne ukvarjajo s športom.

Fizični trening

Redna športna vadba prispeva k povečanju volumna srca in izboljšanju srčno-žilnega sistema. Impulz pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom, manj kot neizkušeni bolniki. Med vzdrževalno vadbo (kolesarjenje, smučanje, tek na dolge razdalje) se zabeleži izrazitejše zmanjšanje srčnega utripa. Oblike moči usposabljanja pomagajo tudi zmanjšati utrip, vendar v manjši meri.

Nosečnost

Pri nosečnicah rahlo povečanje srčnega utripa ni patologija, razen če je povezana z drugimi motnjami.

Telesna temperatura

Med telesno temperaturo in srčno frekvenco obstaja neposredna povezava. Povišanje temperature za eno stopnjo prispeva k povečanju srčnega utripa za približno 10 utripov / min. To pospeševanje je posledica sposobnosti telesa za termoregulacijo. Srčna palpitacija mu pomaga, da hitreje oddaja toploto skozi pljuča in kožo.

Temperatura zraka

V drugih normalnih pogojih se lahko pulz v mirovanju poveča s povišanjem temperature okolja. Indikatorji +18 - + 22 ° S so za osebo optimalni. Ko se temperatura dvigne nad 29 ° C, postane srčni utrip počasnejši. Potrebno je, da telo normalizira telesno temperaturo.

Duševni in čustveni stres

Najnižji srčni utrip so opazili pri osebi zjutraj, takoj po spanju. Nadalje, podnevi, odvisno od intenzivnosti duševne aktivnosti ali čustvenega stresa, se lahko pogostost, s katero deluje srce, poveča ali zmanjša. Zato zvečer postaja srčni utrip višji kot zjutraj.

Če razlika med kazalniki v jutranjih in večernih urah ne presega 7 utripov na minuto, se šteje, da je dnevna duševna in čustvena obremenitev majhna. Odstopanja 8–15 utripov na minuto kažejo na povprečno delovno obremenitev, razlika med 15 in več pa kaže na visoke obremenitve.

Bolezni

Različna patološka stanja človeškega telesa lahko vplivajo na srčni utrip. Bakterije, virusi, njihovi presnovni produkti, vsakodnevni razni toksini močno vplivajo na telo, kar povzroča povečanje srčnega utripa. Najpogostejša odstopanja od norme so pri naslednjih boleznih:

• anemija;
• bolezni srca;
• poškodbe možganov;
• disfunkcija endokrinih žlez;
• zastrupitev;
• infekcijskih vnetnih procesov.

Drugi dejavniki

Po obroku lahko pride do povečanja srčne frekvence v primerjavi z normalno pri odraslih in otrocih. Na pulz vpliva kajenje, uživanje kofeinskih pijač. Slednji imajo spodbujevalni učinek na telo, zato je prepovedano uporabljati kavo in dim pred merjenjem kazalnikov. Pri jemanju različnih zdravil lahko opazimo odstopanja srčnega utripa.

Izmerite pulz pravilno

Najpreprostejša metoda za merjenje srčnega utripa je določitev njene radialne arterije. Če želite to narediti, se štiri roke pritisnejo od notranjosti roke do točke, ki se nahaja tik pod zapestjem, in štetje števila udarcev za določeno časovno obdobje. Če se utrip počuti slabo, se lahko zazna v drugih žilah, ki se nahajajo na rami, vratu in stegnu.

Običajno se štetje izvede za 30 sekund, nato pa se rezultat pomnoži z dvema. Za natančnejšo sliko lahko merite na obeh rokah. Težave pri določanju števila utripov na minuto se lahko pojavijo pri nekaterih srčno-žilnih boleznih, kot so aritmije. V tem primeru je za pridobitev zanesljivejših podatkov priporočljivo narediti elektrokardiogram.

Normalni srčni utrip

Kot smo že omenili, je pogostost srčnega utripa neposredno odvisna od starosti bolnika. Vendar pa je poleg merjenja srčne frekvence pri merjenju kazalnikov pomembno upoštevati tudi druge značilnosti pulza:

1. Napetost. Pri določanju impulza ne smete uporabiti sile. Pulsiranje se zlahka počuti, če si prste damo na posodo. Če je obenem občutek odpornosti, lahko govorimo o patoloških spremembah v arterijah.
2. Sinhronizacija. Pri merjenju impulza takoj na obe roki je treba hkrati izvajati udarce.
3. Pravilnost Utripanje v arterijah mora biti konstantno. Če so časovni presledki med nihanji, ostrimi skoki in upočasnjevanjem, je to lahko znak okvare srčno-žilnega sistema, aritmije.

Opozoriti je treba tudi, da enkratna meritev ni dovolj za oceno bolnikovega stanja. Kazalnike je treba skozi čas spremljati, da se odpravijo posamezna odstopanja od standardnih vrednosti. Če nenormalni pojavi trajajo dlje časa - to je razlog, da se obrnete na zdravstveni zavod za temeljit pregled.

Spodaj je tabela, s katero lahko ugotovite, kakšen mora biti utrip osebe, odvisno od starosti:

Starost

Hitrost utripa, utripi / min

Zdaj je enostavno ugotoviti, kakšen bi moral biti normalen pulz pri odraslih v zadnjih letih, ker je ta tabela precej preprosta. Med zdravniškim pregledom zdravniki uporabljajo iste standarde.

Vzroki pogostih ali redkih utripov

Bolezni lahko vplivajo ne le na hitrost krvnega pretoka celotnega kardiovaskularnega sistema, temveč tudi na delovanje srčne mišice, stanje sten krvnih žil. Če srčni utrip odstopa od norme, obstaja nepravilen utrip ali njegova prevelika napetost, lahko govorimo o razvoju patologije.

Vzroki za hitro bitje srca

1. Nalezljive bolezni, ki jih spremlja vročina. Istočasno je opaziti povečanje srčne frekvence pri normalnih indeksih krvnega tlaka.
2. Napadi angine pektoris. Stanje je nevarno, ker srčna mišica trpi zaradi pomanjkanja pretoka krvi. Zato poskuša povečati hitrost pretoka krvi, da bi zagotovila prehrano tkiv. Hkrati se poveča impulz, stanje pa spremlja stiskalna bolečina v središču prsnega koša, ki jo ustavi »Nitroglicerin«.
3. Hipertenzivna srčna bolezen (kriza). Zaradi ostrega krčenja krvnih žil v telesu pride do povišanja krvnega tlaka. Srčna mišica je težko črpati kri skozi zožene arterije, kar se kaže v pospeševanju njegovega dela. Srčne kontrakcije postanejo močnejše, srčni utrip se poveča.
4. Hipertireoidizem. Zaradi te bolezni se poveča velikost ščitnice in proizvede več hormonov, ki nato vstopijo v kri. Te snovi povzročajo srčne palpitacije.
5. Disfunkcija nadledvične žleze. Odstopanja pri delovanju tega telesa vodijo v povečanje sproščanja v kri tako pomembnih hormonov, kot so adrenalin in noradrenalin. Rezultat je trdovratna hipertenzija, ki jo spremlja povečan srčni utrip.
6. Eklampsija (preeklampsija). To stanje se pojavi, ko se tlak v nosečnicah dvigne nad 140/90. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ker bolezen spremljajo nevarni simptomi in lahko povzročijo splav.
7. Bronhična astma, KOPB. Pri slabem delovanju dihalnega sistema se povečuje pretok krvi, kar vodi do povečanja srčnega utripa.
8. Krvavitev Čim manjša je količina tekočine v žilah in arterijah, težje je za telo vzdrževanje normalnega tlaka. Posledica tega je, da se srčna mišica začne intenzivneje in hitreje strjevati.

Vzroki nizkega srčnega utripa

Najmanjša dovoljena srčna frekvenca ne sme biti nižja od 55 utripov / min. S tako redkim utripom pride do omedlevice in tveganje za smrt se poveča. Spodaj so navedene bolezni, pri katerih je srčni utrip mogoče zmanjšati na minimum.

1. Kardiomiopatija in srčna hipertrofija. To je cela skupina bolezni, ki vodijo v spremembo strukture srčne mišice. Posledično se zmanjša kontraktilnost, zmanjša pulz, kar vodi do pomanjkanja pretoka krvi v drugih tkivih in organih.
2. Srčni napad. Z nezadostnim pretokom krvi v srčno mišico nekateri deli izumrejo. Takšna škoda zmanjšuje funkcionalnost organa in povzroča nezadostno prekrvavitev. Bolezen lahko odkrijete z uporabo elektrokardiograma.
3. Kršitve živčnih impulzov. Srce je enoten sistem, v katerem igrajo pomembno vlogo živčna vlakna. Če ena od njih ne uspe, se srčni utrip lahko zmanjša. Patologijo lahko odkrijemo z uporabo EKG.
4. Medicinski učinek. Številna zdravila, namenjena sprostitvi krvnih žil in zmanjšanju aktivnosti srca, prispevajo k zmanjšanju pulza. Ta zdravila običajno vključujejo zdravila na pritisk: amlodipin, atenolol, nifedipin, bisoprolol in mnoge druge. Glede na njihovo ozadje se lahko razvije trajna hipotenzija.

Pojavi se lahko tudi zaradi vegetativno-žilne distonije (VVD), hepatitisa, peptične razjede.

Kako normalizirati kazalnike

Povečano srčno frekvenco lahko opazimo pri visokem in nizkem tlaku. Nič manj nevaren je prenizek impulz, zato morajo pacienti vedeti, kaj storiti v takih situacijah, saj takšne razmere povzročajo resne posledice.

Pravila za zmanjšanje impulzov

Težko je razumeti, kaj je povzročilo lupanje srca. Naslednja pravila bodo pomagala, da se v tej situaciji ne izgubite in pacientu pomagate pred prihodom rešilca. Narediti morate naslednje:

• zagotovitev dostopa do prostora, osvoboditev prsi in vratu iz neprijetnih oblačil;
• navlažite kos krpe v hladno vodo in ga položite na čelo;
• postavite bolnika na posteljo in zagotovite popoln počitek.

Če je hipertenzija postala vzrok za povečan srčni utrip, je najprej potrebno zmanjšati krvni tlak. Če se ponavljajo napadi tahikardije in njihov razlog ni jasen, se nemudoma obrnite na bolnišnico za natančno diagnozo.

Dvignite utrip doma

Vsi bolniki, pri katerih obstaja tveganje za razvoj takšnih stanj, morajo vedeti, kako hitro povečajo pogostost srčnega utripa. Redno zmanjšanje srčnega utripa, ki ga spremljajo neprijetni simptomi, pogosto vodi v podhranjenost nekaterih organov, zato je treba v takih primerih takoj ukrepati. Povečajte pulz:

• močan vroč čaj ali kava;
• telesna dejavnost;
• topla kopel;
• drgnjenje zgornjih in spodnjih okončin;
• hoja po svežem zraku;
• Intenzivna masaža ušesnih ušes.

Poleg tega lahko začinjena hrana, grenka čokolada poveča srčni utrip. Če je mogoče, obiščite kopel, savno ali namočite noge z dobro gorčico.

Če vse zgoraj navedene metode ne pomagajo, srčni utrip redno pade pod hitrost srčnega utripa glede na starost, hkrati pa se zdravstveno stanje poslabša, zato je treba za diagnozo posvetovati z zdravnikom.

Kaj je normalen človeški utrip?

Individualni pulz pri zdravih ljudeh se oblikuje na podlagi značilnosti telesa - notranjih dejavnikov. Kardiovaskularni sistem je občutljiv na zunanje dražljaje. Reakcija je vedno monotona - sprememba srčnega utripa (HR).

Hitrost srčnega utripa je odvisna od mnogih dejavnikov.

Palpitacije so se povečale? Zadostni razlogi:

1. Položaj telesa se je spremenil. Najlažje je, da srce vozi kri v ležečem položaju. V delih telesa ni zastoja krvi, ker je utrip miren, nizek. Navpični položaj poveča srčni utrip. Del krvi se usede v noge in srce črpa manjšo količino tekočine skozi isto območje cirkulacije. Kaj to pomeni? Število rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik, je manjše. Območje telesa in pretok krvi sta enaka. Za normalno oskrbo s kisikom je srce prisiljeno hitreje voziti kri.
2. Temperatura zraka Vroče in hladno vreme - krepitev srčnega utripa. Pri zaprtih porah hiter pretok krvi pozimi ohranja telesno toploto, poleti pa ga, ko je odprt, sprošča.
3. Fizični in duševni stres. Dnevne obremenitve uravnavajo srčni utrip zvečer. Spanje ima minimalen srčni utrip, ki se ohranja zjutraj. Zaposlovanje podnevi (šport, študij, duševno delo) niha znotraj sprejemljivih vrednosti. Več obremenitve - več srčnega utripa pred spanjem. Dobitek 8-15 udarcev kaže povprečno intenzivnost dneva, več kot 15 - okoli visoke napetosti.

Fizični stres povečuje srčni utrip osebe

Kajenje vpliva na pritisk in pulz

Spreminjajoči se impulz lahko pomeni težave s tlakom.

1. Droge, doping (v športu). Stranski učinek zdravil je veliko močnejši od zdravljenja. Navodila za večino zdravil opozarjajo na učinek tablet na srčno mišico.

Normalni pulz po starosti

Normalni človeški utrip je 60 utripov na minuto. Skupno, vendar napačno mnenje. Norma je individualna za moške, ženske in različne starostne kategorije.

Zaradi majhne velikosti ima otrok večji srčni utrip. Kamere zasežejo premalo krvi. Da bi telo obogatili s kisikom, se morajo pogosteje skrčiti. Zapis visokega pulza je opažen pri otrocih do 1 meseca - 140 utripov na minuto. Iz istega razloga imajo ženske a priori a priori za 8-12 enot več kot pri močnem spolu. Kakšen bi moral biti utrip?

Hitrost srčnega utripa po starosti

Normalni srčni utrip človeka se lahko večkrat razlikuje od novorojenčka. Za jasnost spodnja tabela prikazuje tabelo glede na starost, vendar najprej določimo, kaj je pulz in kako ga lahko izmerimo.

Pulse - kaj je to?

Človeško srce se ritmično zmanjšuje in potiska kri v vaskularni sistem, zaradi teh šokov se začnejo arterijske stene nihati.

Takšne oscilacije arterijskih sten imenujemo pulz.

Poleg arterijske, v medicini se razlikujejo tudi impulzne oscilacije sten venskih in kapilarnih žil, toda arterijske (ne-venske in nekapilarne) vibracije nosijo osnovne informacije o srčnih kontrakcijah;

Impulzne značilnosti

Obstajajo naslednje značilnosti pulza:

• frekvenca - število nihanj arterijske stene na minuto
• ritem - narava intervalov med šoki. Ritmična - če so intervali enaki in aritmični, če so intervali različni.
• polnjenje je volumen krvi na vrhu pulznega vala. Razlikujte filamentne, prazne, polne, zmerne polnitve
• napetost - označuje silo, ki jo je treba uporabiti za arterijo, da popolnoma ustavi pulziranje. Obstajajo mehki, trdi in zmerni napetostni impulzi.

Kako meriti impulzno nihanje

V sodobni medicini lahko študije o manifestacijah delovanja srca razdelimo v dve veliki skupini:

• strojna oprema - z uporabo monitorja srčnega utripa, elektrokardiografa in drugih naprav
• ročno - z najrazličnejšimi raziskovalnimi metodami, je palpacija najpreprostejša in najhitrejša metoda, poleg tega pa ne zahteva posebne dolgotrajne priprave pred postopkom

Kako izmeriti pulz na roki

Sami lahko izmerite nihanje pulzov arterij.

Kje meriti

Merite lahko na naslednjih mestih:

• na komolci na brahialni arteriji
• na vratu karotidne arterije
• v predelu prepone femoralne arterije
• na zapestju na radialni arteriji

Najpogostejša metoda merjenja je na radialni arteriji na zapestju.

Če želite najti pulz, lahko uporabite vse prste razen palca. Sam palec ima pulziranje, kar lahko vpliva na točnost meritve.

Običajno se uporabljajo indeksni in srednji prsti: nanašajo se pod krakom zapestja v predelu palca in se gibljejo, dokler se ne zaznajo nihanja pulzov. Poskusite jih najti na obeh rokah, vendar upoštevajte, da moč pulziranja ne sme biti enaka na levi in ​​desni roki.

Merilne lastnosti

Med vadbo se srčni utrip običajno šteje 15 sekund in pomnoži s štirimi. V mirovanju, merjeno 30 sekund in pomnoženo z dvema. Če sumite na aritmijo, je bolje, da čas merjenja povečate na 60 sekund.

Pri merjenju je treba upoštevati, da pogostost nihanja sten krvnih žil ni odvisna samo od telesne aktivnosti. Na primer, stres, hormonsko sproščanje, zvišana telesna temperatura, celo prehranjevanje in čas dneva lahko vplivajo na frekvenco.

Dnevne meritve so najbolje opravljene hkrati. Na primer, zjutraj eno uro po zajtrku.

Pulse za ženske

Zaradi fizioloških razlik v ženskem telesu, ki so v življenju podvržene pomembnim hormonskim nihanjem, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, se delež srčnega utripa pri ženskah razlikuje od deleža moških iste starosti. Hitrost srčnega utripa pri ženskah v mirovanju je običajno višja za 5-10 utripov na minuto.

Med nosečnostjo, menstruacijo in začetkom menopavze opazimo povečanje srčnega utripa. To povečanje imenujemo fiziološka tahikardija.

Hitrost srčnega utripa pri športnikih

Ljudje, ki se športno ukvarjajo redno imajo nižji srčni utrip.

Puls pri počitku pri športnikih je lahko manj kot štirideset utripov na minuto v primerjavi s šestdeset do osemdeset v netrenirani osebi. Takšna srčna frekvenca je potrebna, da srce deluje med ekstremnimi obremenitvami: če naravna frekvenca ne presega štirideset utripov na minuto, v času stresa srce ne bo več pospešilo več kot 150-180 udarcev.

Leto ali dve aktivnega treninga se zmanjša za 5-10 utripov na minuto. Prvo opazno zmanjšanje srčnega utripa se lahko pojavi po treh mesecih redne vadbe, v katerem se pogostost zmanjša za 3-4 utripov.

Masni srčni utrip

Človeško telo se različno odziva na različne intenzitete. Sežiganje maščob se pojavi pri obremenitvah 65-85% največje.

O stopnji pulza

Upočasnitev ali povečanje srčnega utripa kaže na razvoj aritmije zaradi vpliva določenih dejavnikov. Če se nič ne stori, lahko motnje srčnega utripa ostanejo trajno in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba pojasniti posebnosti merjenja pulzacij krvnih žil in starostnih norm. Če ugotovite resne nepravilnosti, se posvetujte z zdravnikom.

Funkcije impulza

Pulz iz latinskega jezika se prevede kot udarec ali potisk. Predstavlja nihanje plovil, ki izhajajo iz ciklov srčne mišice. Skupaj so 3 vrste impulza:

Pri zdravi osebi morajo posode po enakem časovnem obdobju „nihati“. Ritem je nastavljen s srčnim utripom (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozlišča. Impulzi, ki so jim bili poslani, povzročajo izmenično kontrakcijo preddvorov in prekatov. Če je odkrita pulzacija prešibka ali nepravilna, lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način za odkrivanje arterijskih impulzov. Nihanja v kapilarah in venah se določijo v bolnišničnem okolju po posameznih indikacijah.

Merjenje

Pulzno merjenje se običajno izvaja na zapestju. Dovolj je, da oseba prešteje število utripov v eni minuti. Za natančnejše podatke je priporočljivo meriti na obeh udih. Kot celovit pregled v bolnišnici se zdravnik najprej seznani s srčnim utripom, nato pa v 1 minuti opravi štetje števila dihalnih gibov (NPV) in določi vrsto dihanja. Rezultat je še posebej pomemben za ocenjevanje razvoja otroka.

Med merjenjem impulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udarci morajo biti enako močni in po enakem časovnem obdobju. Če ni odstopanj, je dovolj, da na postopek porabite 30 sekund, nato pa rezultat pomnožite z 2. Če se ugotovi očitna motnja srčnega utripa, je bolje, da porabite vsaj 1 minuto meritve in se posvetujte z zdravnikom. Strokovnjak bo določil instrumentalne metode pregleda. Glavni med njimi je elektrokardiografija (EKG). Omogočila bo oceno električne aktivnosti srca in ugotovitev vzročnega dejavnika aritmije. Naslednji testi so dodeljeni kot dodatki:

• Vsakodnevno spremljanje EKG vam bo omogočilo, da vidite spremembe v delovanju srca skozi dan pod vplivom različnih dejavnikov.
• Test tekalne steze je določen za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne aktivnosti.

Zaradi težav s plovili ali poškodb je včasih potrebno štetje srčnih utripov na drugih arterijah. Namesto zapestja se lahko izvede palpacija vratu. Nihanja bodo prišla iz karotidne arterije.

Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov

Normalni srčni utrip osebe naj ostane v 60-90. Pogostost se lahko zaradi določenih dejavnikov poveča ali zmanjša. Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, se bo inducirano odstopanje štelo za nenevarno. Stres, preobremenjenost, prenajedanje in učinek nizke temperature, na primer po dolgem sprehodu v hladnem vremenu, le za kratek čas prekinejo običajni srčni ritem.

Pogostost krčenja se lahko razlikuje glede na čas dneva (zjutraj, ponoči). Ko se oseba zbudi, je pulz najnižji in zvečer bližje zgornji meji. Pomembno je tudi razmisliti o telesni pripravljenosti. Pri športnikih je število valov v mirovanju nekoliko pod normalno vrednostjo. Takšni pojavi so povezani z intenzivnimi treningi, zaradi česar srce črpa več krvi.

Stopnja srčnega utripa pri moških in ženskah ni posebej različna. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja so odkrita le zaradi posebnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi v starosti petdeset šestdeset let, in med nosečnostjo, lahko ženske doživijo tahikardijo in rahle poskuse pritiska.

Pulz je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:

• Pri otrocih je srčni utrip, tudi v mirnem stanju, veliko višji od norme odraslega. Odstopanje zaradi intenzivne rasti telesa.
• Mladostni otroci lahko trpijo zaradi tahikardije zaradi pubertete in manifestacij vaskularne distonije (VVD). Pojavlja se na ozadju stresa in izkušenj, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).

• Pri starejših bolnikih zaradi kroničnega poslabšanja kardiovaskularni sistem ni v najboljšem stanju, zato se zelo verjetno razvijejo različne patologije. Glede na starostne spremembe je lahko srčni utrip osemdeset sto udarcev na minuto celo v mirovanju, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.

Hitrost utripa pri odraslih: tabela po starosti

Normalni impulz odrasle osebe po letu (letih) je naveden v tabeli:

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. Norma je, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive. Puls se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Ampak, da bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in udarcev, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno "pulz" pomeni potiskanje ali udarec, kar pomeni, da dajemo pravilno značilnost pulza, ki pravi "trkanje" ali "pretepanje". In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

1. Z redukcijo miokarda se kri izpusti iz srčne komore v arterijsko posteljo, arterija se v tem trenutku razširi in tlak v njej narašča. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
2. Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Večji je obseg iztisnjene krvi, boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

• frekvenca (število sunkov na minuto);
• ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
• hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zapoznela dinamika se šteje za patološko);
• napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulziranja, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
• polnjenje (vrednost, ki je delno sestavljena iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na pulzno polnjenje ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sfigrafija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

• na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
• v območju templjev (časovna arterija);
• Popliteal fold (popliteal);
• na kraku na stiku medenice in spodnje okončine (femoralna);
• od znotraj na komolcu (ramo);
• na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje morate najti pulzirajočo “veno” in jo tesno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in ​​vratu

Koliko utripov na minuto mora biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Toda ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultati merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika se vedno primerjajo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili pri zdravih osebah pulz. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. Za profesionalne športnike pa srce na splošno deluje v ergonomskem načinu.

To pomeni, da se lahko za optimalno šteje srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmeritev normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enaka 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo za srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. 10-minutni počitek je dovolj, da se človeški pulz normalizira v starosti, kar je normalen fiziološki odziv. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, je za njega v mirovanju celo 50 utripov na minuto normalen utrip. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat zmanjševati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia je mogoče opaziti pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko celo neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko vodi do srčnih napadov in drugih resnih posledic.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, na njene dejavnike pa vplivajo številni dejavniki:

• bolezni notranjih organov;
• hormonsko ozadje;
• starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo opazen presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, pulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Imajo nosečnost

Spremembe srčnega utripa pri ženskah v obdobju poroda so v večini primerov fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je pri ženskah hitrost srčnega utripa 60-90 norma, dodamo pa, da ko pride do nosečnosti, se srčni utrip postopoma poveča. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 „dodatnih“ šokov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krvnega obtoka v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko je 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja so razložene z intenzivno rastjo in razvojem otrokovega telesa, ki zahteva povečano presnovo.

Nadaljnje zmanjšanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalni stopnji zdravega srčnega utripa, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar lahko pod določenimi pogoji znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med vadbo

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

1. Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
2. Vrednost minimalnega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
3. Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Telesna aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kakšna bo hitrost srčnega utripa osebe, ki prejema to obremenitev.

Ko teče

Z visokim fizičnim naporom, katerega primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripanja osebe, ko se ta izvaja, uporabite naslednje formule:

1. Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
2. Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
3. Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščobe) srčni utrip v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemite starost 40 let in izračunajte hitrost pulza za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
3. 180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
4. ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinološkega sistema. Na patološko stanje srčnega utripa pravi veliko višje kot običajno. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

Strogo rečeno, rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku je fiziološko stanje. Hrana, ki vstopa v želodec, povzroča pritisk na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje utripati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega pulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s hitrostjo srčnega utripa po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne normalne stopnje, lahko sumite na bradikardijo, če je večja od maksimalne, je možna tahikardija. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.

Normalni človeški utrip po letu: tabele po starosti za odrasle

Odvisno od starosti in telesne aktivnosti lahko pulz pri zdravih odraslih z leti spreminja. Srčni utrip v mirovanju je minimalen, saj telo v tem stanju ne čuti potrebe po dodatni energiji.

Normalni srčni utrip pri odraslih, starih med 18 in 50 let, mora biti med 60 in 100 utripov na minuto.

O človeškem utripu

Kisik v organih in tkivih človeka prihaja iz krvi, ki gre skozi arterije (krvne žile, skozi katere se kri prenaša iz srca) pod določenim pritiskom - arterijski tlak. Iz tega sledi nihanje arterijskih sten. Neposredno in obratno, srce, gibanje krvi (običajno) povzroča opustošenje in polnjenje žil. Pod vplivom krvnega tlaka se rdeče krvne celice (rdeče krvne celice) s silo potiskajo skozi kapilare (najtanjše krvne žile) in premagujejo visoko odpornost; elektroliti (snovi, ki prenašajo električni tok) skozi njihove stene.

Tako nastanejo utripov, ki se čutijo po vsem telesu, v vseh posodah. Neverjeten pojav! Čeprav je v resnici to impulzni val - val premikov sten tlačnih posod, ki je zelo hiter in se sliši kot kratek zvok. Število teh valov običajno ustreza številu kontrakcij srca.

Kako računati?

Najbolj dostopen način merjenja frekvence srčnega utripa je palpacija, ročna metoda, ki temelji na dotiku. Hitro in enostavno, ne zahteva posebnega usposabljanja.

Da bi dobili najbolj natančne odčitke na površini kože nad arterijo, morate namestiti indeksni in srednji prst ter izračunati pulz v 60 sekundah. Uporabite lahko hitrejšo metodo, določite pulz v 20 sekundah in pomnožite vrednost, dobljeno s 3.

Pred merjenjem impulza mora biti oseba nekaj časa mirna, po možnosti sedi ali ležati. Bolje je, da štetje traja vsaj minuto, sicer je lahko točnost nezadostna. Neodvisno je najlažje izmeriti pulz na zapestju in vratu.

Da bi začutili radialno arterijo, moramo položiti oprijemljivo roko, po možnosti levo (kot je bližje srcu), z dlanjo navzgor na ravni srca. Lahko ga postavite na vodoravno površino. Blazinice indeksnega in srednjega prsta, zložene skupaj, ravne, vendar sproščene), položene na zapestje ali nekoliko spodaj. Od spodnjega dela palec, če nežno pritisnete, je treba čutiti pretrese krvi.

Tudi z dvema prstoma sondirata karotidno arterijo. Iskanje je potrebno, kar vodi do kože od podnožja čeljusti do grla od zgoraj navzdol. V majhnem vdolbini se bo pulz najbolje počutil, vendar ne smete močno pritisniti, saj lahko vpenjanje karotidne arterije vodi v omedlevico (iz istega razloga ne smete meriti pritiska s palpiranjem obeh karotidnih arterij hkrati).

Tako neodvisno kot redno medicinsko merjenje pulza je dokaj preprost in pomemben preventivni postopek, ki ga ne smemo zanemariti.

Neodvisno izračunajte srčni utrip na velikih arterijah:

• v območju zapestja;
• na notranji površini komolca;
• na strani vratu;
• v območju dimelj.

Če pa vrednosti vaših impulzov ne sovpadajo vedno s srčnim utripom. Določimo jo lahko tako, da pritrdimo medicinski fonendoskop na levo polovico prsnega koša, približno na presečišču navpične črte, ki prečka sredino ključnice in vodoravno črto, ki poteka skozi aksilarno regijo. Fonendoskop lahko premaknete, da najdete točko z najboljšo slišnostjo srčnih tonov.

V medicini se srčni utrip določi z uporabo elektrokardiograma - zapisovanje električnih signalov, ki nastanejo v srcu, in povzroči strjevanje. Dolgo beleženje srčnega utripa za en dan ali več poteka s Holter EKG nadzorom.

Zakaj se srčni utrip lahko spremeni v mirovanju?

Glavni dejavniki, ki vplivajo na spremembo srčnega utripa:

• s povečanjem temperature in / ali vlažnosti srčnega utripa poveča za 5 - 10 utripov na minuto;
• ko greste iz ležečega položaja v navpičnico, se srčni utrip v prvih 15 do 20 sekundah poveča, nato se vrne na svojo prvotno vrednost;
• srčni utrip se poveča z napetostjo, anksioznostjo, izraženimi čustvi;
• pri ljudeh z večjo težo je srčni utrip običajno višji kot pri ljudeh iste starosti in spola, vendar z normalno telesno težo;
• med povišano telesno temperaturo je 1-stopinjsko zvišanje temperature spremljalo povečanje srčnega utripa 10 utripov na minuto; Obstajajo izjeme od tega pravila, ko se srčni utrip ne poveča toliko - to je tifus, sepsa in nekatere različice virusnega hepatitisa.

Razlogi za upočasnitev

Najprej se morate prepričati, da je pulzno merjenje tehnično pravilno. Palpitacije manj kot 60 na minuto niso vedno povezane z zdravstvenimi težavami. Lahko je posledica jemanja zdravil, kot so zaviralci beta.

Redki srčni utrip (do 40 na minuto) se pogosto opazi pri fizično aktivnih ljudeh ali poklicnih športnikih. To je posledica dejstva, da se njihova srčna mišica zelo dobro zmanjša in da lahko vzdržuje normalen pretok krvi brez dodatnega napora. V nadaljevanju podajamo tabele, ki vam omogočajo, da grobo določite telesno pripravljenost osebe s počasnim srčnim utripom.

Bolezni srca, kot so koronarna bolezen srca, endokarditis, miokarditis, kot tudi nekatere druge bolezni, kot je hipotiroidizem (nezadostna aktivnost ščitničnega hormona) ali neravnovesje elektrolitov v krvi, lahko povzročijo zakasnitev srčnega utripa.

Razlogi za povečanje

Najpogostejši vzrok pospešenega srčnega utripa je nezadosten počitek pred merjenjem. Ta indikator je najbolje izmeriti zjutraj, ko se zbudite, ne da bi vstali iz postelje. Prav tako se prepričajte, da je število impulzov pravilno.

Pri otrocih in mladostnikih je hitrost srčnega utripa višja kot pri odraslih. Drugi dejavniki, ki povečujejo srčni utrip:

• kofein ali druge stimulanse;
• nedavno kajenje ali pitje alkohola;
• stres;
• visok krvni tlak.

Večina bolezni povečuje srčni utrip, vključno z vročino, prirojenimi srčnimi napakami in hipertiroidizmom.

Tabele impulzov po starosti

Da bi ugotovili, ali je vaš pulz normalen za zdrave ljudi, ga je treba izmeriti in primerjati s predstavljenimi vrednostmi v tabeli glede na starost. V tem primeru odstopanje od predpisanega standarda v večini primerov kaže na slabo delovanje žilnih sten ali nepravilno delovanje cirkulacijskega sistema kot celote.

Normalni človeški utrip po letu in starosti - miza

Pulsna frekvenca je eden glavnih kazalnikov, s katerim lahko brez predhodne diagnoze ugotovimo raven zdravja in telesne pripravljenosti telesa. Če želite sami ugotoviti, ali ste v nevarnosti, poglejte v tabelo normalnega pulza osebe po letu in starosti.

Kako izmeriti pulz?

V središču je pulz manjša nihanja žilnih sten, ki jih sproži srčno delovanje (to je ritmično krčenje mišic).

V idealnem primeru so intervali med pulzacijami enaki, povprečne vrednosti v mirovanju pa ne dosežejo zgornjih meja. V primeru motenj srčnega utripa (HR) je razlog za razmišljanje o težavah v telesu in prisotnosti resne bolezni.

Prstna pot

Oscilacije srčne mišice se običajno merijo s palpacijo kapi arterij. V bistvu uporabite žarek, ki se nahaja na notranji strani zapestja. Na tej točki se lahko posoda bolje počuti, saj se nahaja čim bližje površini kože.

• Če se ne odkrijejo motnje ritma, se pulz meri v pol minute, rezultat pa se pomnoži z 2.
• Če so nihanja ali nepravilnosti nihanja, se stavke štejejo za eno minuto.
• Da bi dobili najbolj natančen kazalec impulza, izmerjen na obeh rokah hkrati.

V nekaterih primerih se štetje srčnega utripa izvaja na mestih, kjer se nahajajo druge arterije. Na primer, na prsih, vratu, stegnu, nadlakti. Pri majhnih otrocih se pulz meri predvsem v časovnem delu, saj ni vedno mogoče najti udarcev na roki.

Metode strojne opreme

• Poleg metode prstov lahko uporabite tudi posebne naprave, na primer monitor srčnega utripa (prsni koš, zapestje) ali avtomatski tonometer. Čeprav je slednja naprava bolj primerna za določanje krvnega tlaka.
• Če oseba sumi na kakšne nepravilnosti v srcu, se pulz meri z uporabo posebnih metod in medicinske opreme (EKG ali dnevno (holtersko) spremljanje).
• V posebej težkih primerih uporabite test tekalne steze. Oseba meri srčni utrip z elektrokardiografom med vadbo. Ta metoda pomaga opazovati skrite težave na najzgodnejših stopnjah bolezni, kot tudi napovedati stanje kardiovaskularnega sistema v prihodnosti.

Toda tudi najsodobnejše metode ne bodo mogle dati točnega rezultata, če se pulz ne meri pravilno.

Torej je nemogoče izvesti meritev po naslednjih ukrepih:

• nenadna sprememba položaja telesa (vstani, lezi);
• telesna dejavnost, kot tudi po spolnem odnosu;
• čustveni stres, stres;
• psihološke izkušnje, vključno s strahom ali tesnobo;
• jemanje drog, alkohola;
• savna, kopel, kad;
• hipotermija

Tabela: normalen človeški utrip po letu in starosti

Impulz se je odločil dodeliti zgornjo in spodnjo mejo. Če srčni utrip preseže prvi indikator, se to stanje imenuje tahikardija. Lahko je kratkotrajna in ne povzroča tesnobe, kot pri intenzivni telesni aktivnosti ali strahu. Dolgotrajna tahikardija se pojavi, ko ima oseba nepravilnosti v srčno-žilnem ali endokrinem sistemu.

Če je pulz pod normalno vrednostjo, se to šteje tudi za odstopanje. To stanje se imenuje bradikardija. Lahko je posledica prirojenih srčnih težav, zdravil, reakcije na nalezljive bolezni in celo slabe prehrane. Na srečo so vsi ti pogoji podvrženi popolni obravnavi ali korekciji.

Za določitev lastnih kazalcev krčenja srčne mišice morate uporabiti spodnjo tabelo.