logo

Folk sredstva za holesterol: 7 učinkovitih načinov

Holesterol je v človeškem telesu zelo pomemben. Sodeluje pri tvorbi hormonov, žolčnih kislin, vitamina D; zagotavlja optimalno delovanje živčnega in imunskega sistema. Povišan holesterol v krvi (hiperlipidemija) vodi do motenj normalnih telesnih procesov. Kako znižati holesterol v krvi brez uporabe zdravil? Folk pravna sredstva za zniževanje holesterola so dokaj učinkovita metoda za normalizacijo njene ravni.

Uporaba folk zdravil za visok holesterol ima več prednosti. Prvič, zdravilna zelišča in drugi izdelki praktično nimajo kontraindikacij. Drugič, zmanjšanje holesterola folk pravna sredstva se lahko združi z zdravljenje z zdravili.

Holesterol je lahko dveh vrst: "dober" in "slab".

Vrste holesterola

Pri ljudeh se holesterol nanaša na lipoproteine. Lipoproteini so več vrst:

  • Lipoprotein visoke gostote (HDL).
  • Lipoproteini nizke gostote (LDL).
  • Lipoproteini z zelo nizko gostoto (VLDL).

LDL in VLDL se štejeta za "škodljiv" holesterol. Povečanje teh posebnih skupin povzroči nastanek holesterola, povečuje tveganje za razvoj IHD (ishemične bolezni srca) in ateroskleroze. Od škodljivega holesterola poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. HDL velja za "koristen" holesterol. Zagotavljajo transport lipoproteinov iz celic v jetra, kar preprečuje tveganje za nastanek tromboemboličnih patologij.

Norma holesterola

Normalne vrednosti holesterola se razlikujejo glede na število let in tudi glede na spol osebe.

Normalni holesterol pri zdravi ženski je 2,2-6,19 mmol / l. Normalna raven LDL je 3,5 mmol / l, HDL - 0,9-1,9 mmol / l.

Pri zdravih moških je normalna raven holesterola v območju od 3,6 do 5,2 mmol / l. Norma LDL je 2,25-4,82 mmol / l, HDL-0,7-1,7 mmol / l.

Norma holesterola v tabeli

Vzroki hiperlipidemije

Vzroki za visok holesterol v krvi so naslednji dejavniki:

  1. Neracionalna hrana (uživanje živil, bogatih z živalskimi maščobami).
  2. Stalne stresne situacije.
  3. Kajenje tobaka, alkoholizem.
  4. Prisotnost prekomerne telesne teže ali debelosti.
  5. Kršitev presnove maščob (dislipidemija).
  6. Spremembe hormonskega ravnovesja v krvi žensk med nosečnostjo in dojenjem (to dejstvo je povezano s povečano proizvodnjo progesterona v ženskem telesu).
  7. Menopavza, obdobje po menopavzi.
  8. Dedni faktor.
  9. Starost

Vedeti, kako znižati visok holesterol z ljudskimi zdravili, njegovimi vzroki in možnostmi za njihovo odpravo, lahko znatno zmanjšate tveganje za hemoragično kap, srčni napad in aterosklerozo.

Zdravljenje hiperholesterolemije

Kako znižati holesterol v krvi? To lahko dosežemo z uporabo nefarmakoloških metod in metod zdravljenja z zdravili.

Zdravila za zniževanje holesterola so razdeljena v štiri skupine:

  • Zaporedje žolčnih kislin ("Kolestipol", "holestiramin").
  • Pripravki nikotinske kisline (kompleksi vitaminov D3, PP).
  • Fibrati ("Atromid", "Miskleron").
  • Statini ("Crestor", "Liprimar").

Zdravila na recept, kot tudi velikost njihovega odmerka, izda le zdravnik.

Folk zdravila za visok holesterol

Nazadnje bomo razpravljali o tem, kako znižati holesterol z ljudskimi zdravili. Nedvomno je ena od najučinkovitejših metod zdravljenja brez zdravil v boju proti holesterolu tradicionalna medicina. Hrana, ki se uporablja za boj proti holesterolu, je v bistvu naravni statin. Obnovi ravnovesje med dobrim in slabim holesterolom.

Izdelki, ki se uporabljajo za zmanjšanje količine LDL:

  • Maščobne vrste rib pomagajo odstraniti LDL iz krvi. Ta sled, losos, tuna, iverka. Prednost imajo morske sorte.
  • Oreški in semena: pistacije, mandlji, orehi; sezam, sončnice, bučna semena. Dobro ukrepajo za znižanje holesterola.
  • Rastlinska olja so dobre snovi za zniževanje holesterola - soja, sezam, koruza. Priporočljivo je, da začinite solate.
  • Sveže sadje, zelenjava - rdeče grozdje, avokado, zelje in zelena so na prvem mestu. Ti izdelki se učinkovito uporabljajo za zniževanje holesterola.
  • Stročnice vplivajo tudi na raven holesterola. Kuhate lahko jedi z dodatkom zelenega graha, fižola.

Nekatera priporočila za upoštevanje anti-kolesterinemične prehrane:

  • Odstranite mastno meso iz prehrane, zajčje in piščančje meso je dobrodošlo.
  • Omejite vnos soli - ne več kot 5 g / dan.
  • Hrano je treba jesti pogosto (5-6 krat / dan) v majhnih količinah.
  • Priporočljivo je uporabljati izdelke, ki vključujejo optimalno količino vitaminov in mineralov. Priporočljivo je kuhati jedi, pare, v pečici.

Recepti za solate

  1. Sestavine: 1 korenček, pol grenivke, 2 oreha, 30 ml medu, kefir ali jogurt. Način priprave: zmelje vse sestavine. Iz filma grenivke ni priporočljivo odstraniti. Dodajte najljubšo preliv in premešajte.
  2. Sestavine: suhe slive 10 kosov, 1 jabolčni, limonin ali pomarančni sok. Priprava: zavrite in narežite plodove suhih sliv, naribajte jabolko, dodajte sok po vaši izbiri; pomešajte.
  3. Sestavine: 1 kg zelenega boba, 2 paradižnika, 2-3 stroke česna, rastlinsko olje, jabolčni kis, zelišča in sol po okusu. Način priprave: fižol zavrite, začinite z omako (3 žlice. Rastlinsko olje + 2 žlici. Jabolčni kis) Dodajte predhodno narezan česen in paradižnik, sol, zelenjavo, premešajte.
  4. Sestavine: 5 listov svežega regrata, pol kumare, zelenjave ali oljčnega olja. Način priprave: vzemite liste, ki ste jih namočili v regrat, zmeljemo. Razrežite kumare, premešajte grudice; napolnite z oljem po vaši izbiri. Sol ni priporočljiva.

Prehranske solate so koristne, ker očistijo krvne žile iz holesterola in krvi iz toksinov.

Obstajajo tudi drugi pomembni narodni pripravki za holesterol:

Sokoterapija

Uživanje svežega sadja in zelenjave je koristno, ker vsebuje veliko različnih vitaminov in zadostno količino vlaknin. Ta sestava pomaga odpraviti holesterol. Sveže sokove lahko pripravite iz naslednjih izdelkov:

Po želji lahko zmešamo sok, dodamo nekaj kapljic limoninega soka. To zdravljenje lahko izvedemo kot preventivni ukrep.

V okviru terapije s sokom razumemo zdravljenje in zdravljenje telesnih "živih" sokov

Infuzije

  1. Infuzija limonine in iglavcev juhe se dobro bori z zvišanimi vrednostmi LDL. Olupite in drobno narežite 2 limone, nato dodajte 500 ml iglavcev. Pijte 3-4 krat / dan za 1 skodelice st2.
  2. Infuzija podmornice ima ugodne zdravilne lastnosti. 15 g pumorja (1 žlica. L.) Nalijte dve skodelici vrele vode, kuhajte 120 minut na majhnem ognju. Nato morate braniti nastalo pijačo 1,5-2 ure pri temperaturi 22-24 stopinj. Napolnite decoction. Pijte 1 žlica. l 2-krat / dan, potek zdravljenja je 30 dni.
  3. Infuzijski zlat brki. Vlijte nekaj listov rastline, dolge približno 20 cm, z vročo vodo; pustite stati eno noč. Nato uporabite 1 žlica. l.3 krat / dan pred obroki. Potek zdravljenja je 3 mesece. Infuzijo je treba ohladiti.
  4. Infuzija listov kupine. Vzemite 10 g listov, vlijte 200 ml vrele vode. Pustimo 1 uro. Nastalo infuzijo je priporočljivo uporabljati cel dan.
  5. Infuzija česna na limoni. Brušite olupljen česen in limono (1 kos vsakega). Vlijemo 500 ml hladne vode; pustite na teden, občasno stresajte. Napeto infuzijsko pijačo 25 ml 3-krat / dan pred jedjo lahko dodate medu po okusu.

Česen in limona se štejeta za učinkovito sredstvo za čiščenje krvnih žil iz holesterola.

Tinkture

  • Tinktura česna

Olupite nekaj nageljkov česna in nad njih nanesite 250 g vodke. Vztrajati v temnem prostoru dva tedna. Nastalo infuzijo uporabite 30 ml. 3-krat / dan pred jedjo, ga razredčite v mleku.

Posušene šipke vlijemo v posodo 0,5 l, jo napolnimo do vrha, nato vlijemo 40% alkohola. Vztrajati dva tedna, občasno tresenje. Zaužijte 15 kapljic 1-krat / dan, ki jih kaplja na kos rafiniranega sladkorja.

Pripravljen (kupljen v lekarni) 10% tinkture je treba zaužiti 15 kapljic pred jedjo 3-krat / dan.

Naredite tinkture z lastnimi rokami, kot sledi: 20-25 g propolisa vlijemo 500 g vodke. Pustite stati en teden na temnem mestu. Pijte v razredčini 10 kapljic v 30 ml vode 3-krat na dan pred jedjo. Potek sprejemanja je 3-4 mesece.

Tinktura propolisa očisti celične membrane in odstrani »slab« holesterol

Zdravilna zelišča

  1. Glog in omela. Mešajte 3 žlice. l cvetje glog z 1, 5, čl. l bela omela Zmešamo 30 g zbranega vzorca z 250 ml vrele vode. Pustite na dan. Pijte 100-150 ml 3-krat na dan.
  2. Šmarnica, melisa, srebrov gos, trava. Zmešajte 1 žlica. l del cvetov šmarnice, 2 žlici. l melisa, 3 žlice. l Potentilla in zelišča Ruta. 15 g zbiranja zmešamo z 200 ml hladne vode in po 4 urah namakamo na majhnem ognju tretjo uro, seva. Pijte 50 ml 4-krat na dan.
  3. Rdeči boki, maline, listi koprive, sladka detelja, cvetovi gloga in kostanj. Zmešajte vse sestavine, pri čemer vsak od 1 žlice. L. Z 1 kozarcem tople vode zmešajte 15 g zbiranja. Pustimo 60 minut, nato seva. Pijte 50 ml 1 čas / dan.
  4. Lubje kosti, boki, cvetovi smilje in gloga, ortosifon. Vzemite 30 g krhlika, šipka in smilje, 15 g vsakega gloga in ortosifona, 15 g (1 žlica) nastale zmesi vlijte 200 ml vrele vode. Toplo v vodni kopeli 40 minut. Nato seva in uporabite 3-krat / dan za 50-70 ml.
  5. Chokeberry, rman, regrat, pšenična trava, breze, listi preslice. Mix vse sestavine, pri čemer vsak od 1 žlice. l. 15 g zmesi vlijemo 200-250 mm vrele vode; stati 60 minut. Pijte 3-krat / dan za 70 ml 8-12 tednov.

Zeliščni dodatki za holesterol - dobro orodje za nežno zmanjšanje koncentracije te snovi

Čaji in druge pijače

  1. Zeleni čaj je dobra folk metoda za odpravo LDL.
  2. Čaj na osnovi lipa zmanjšuje LDL. Priprava 200-250 ml čaja je sestavljena iz ulivanja 1-2 čajnih žličk limetinih cvetov v kozarec z vrelo vodo. Nato pustite pol ure.
  3. Mineralna voda bo pomagala, da se znebite slabega holesterola in povečate dobro.
  4. S pomočjo pese kvas lahko tudi zmanjša raven holesterola. Za pripravo boste potrebovali 500 g pese, štruce rži ali črni kruh, 100 g granuliranega sladkorja.

Pripravek: cokolado sesekljite, predhodno olupljen kruh. Postavite vse v 3-litrski kozarec, pokrijte s sladkorjem in nalijte vrelo vodo. Pustite 3 dni. Pijte 1 skodelico 3-krat / dan.

Zeleni čaj se nanaša na živila za zniževanje holesterola.

Sklepi

Po proučevanju vseh zgoraj navedenih receptov lahko pridemo do tega zaključka: najpreprostejša in »okusna« nezdravstvena terapija za visok holesterol je terapija sokov, saj zeliščni poparki ne bodo zadovoljili vseh. Vendar je treba omeniti, da je zeliščna medicina (zdravljenje z zelišči) po rezultatih raziskav učinkovitejša. Toda pri uporabi zdravilnih zelišč obstajajo nekatere pomanjkljivosti: nekateri bolniki trpijo zaradi alergijskih reakcij na nekatera zelišča - to dejstvo ne dopušča, da bi se vsi ljudje zdravili z zeliščnimi zdravili. Zato je pred izbiro metod za zdravljenje hiperholesterolemije priporočljivo posvetovati se s strokovnjakom. Ampak, v vsakem primeru, raven holesterola v krvi s folk pravna sredstva zmanjša dobro.

Zdravljenje holesterola folk pravna sredstva je odlična alternativa za zdravila. Ampak ne bi smeli nekontrolirano prenašati tradicionalnih medicinskih metod - potrebno je vsaj enkrat letno določiti raven holesterola v krvi, saj lahko tudi prekomerno zmanjšanje holesterola povzroči škodljive učinke.

LiveInternetLiveInternet

-Oznake

-Naslovi

  • SOS! (464)
  • Otroška (67)
  • Risba (1)
  • Pecivo in sladice (2958) t
  • VideoMK (68)
  • Vezenje (1336) t
  • sheme (225)
  • šivi (197)
  • Vezenje trakov (270) t
  • Kvačkanje (590)
  • Pletenje (1663) t
  • Decoupage (93)
  • Gospodinjstvo (1280)
  • Živali (179)
  • Zdravje (1786)
  • Zanimivosti (1603) t
  • zgodovina (400)
  • geografija in potovanja (85)
  • Knjige in revije (1756)
  • Računalnik (246)
  • Lepota (2323) t
  • Kuhanje (1838)
  • VideoMK (38)
  • LiRu za telebane (237)
  • Glasba (260)
  • Tkalski časopisi (129) t
  • Ročne obrti (5982)
  • VideoMK (27)
  • Blazine (840) t
  • Pravoslavje (272)
  • Rokavice brez rokavov (1430) t
  • Kolaž in odeja (5882) t
  • šivanje (348)
  • video vadnice (297)
  • Vrt in zelenjavni vrt (1205) t
  • Več jezikov (342)
  • Filmi (1345)
  • za otroke (6) t
  • Cvetje (424) t
  • Šivanje (7413) t
  • video vadnice (267)
  • šivi (136)
  • osnovni vzorec (55)
  • Zavese (423) t

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Statistika

Nižji holesterol. Ljudska pravna sredstva

Spet o "najljubših" ranah. Imam jih več in so med seboj povezane. To so krčne žile, jetra / žolčni kamen, prebavila, dihalni organi itd. Ponovno povsod, ovsa, pesa, oljčna in lanena olja, laneno seme, THISTLE (izgleda, kot da je iz vsega), serum in česen. Ampak z čebulico, kot tudi zeleno, koper ne bo prijatelj žival. Vsi bodo napisali vsa ljudska sredstva (iz obstoječih ranic), ki se ujemajo. In vstopi v stalno prehrano.

Holesterol je maščobna snov, ki je ključnega pomena za človeka. Je del membran (celic) vseh celic telesa, veliko holesterola v živčnem tkivu, številni hormoni nastanejo iz holesterola. Približno 80% holesterola proizvaja samo telo, preostalih 20% pa iz hrane. Ateroskleroza se pojavi, če je v krvi veliko holesterola nizke gostote. Poškoduje lupino notranje stene posode, se nabira v njej, kar povzroči nastanek aterosklerotičnih plakov, ki se nato spremenijo v gnojevko, kalcinirajo in zamašijo posodo. Visoka raven holesterola v krvi - povečano tveganje za pridobitev bolezni srca. V našem telesu vsebuje okoli 200 g, še posebej veliko v živčnem tkivu in možganih.
Veliko maščobnega holesterola najdemo v mastnem mesu in mlečnih izdelkih: v svinjskem mesu, siru, maslu, maščobni skuti, ledenem in dimljenem mesu, govedini, perutnini, ribah, 3% mleku. Drobovina je zelo visoka pri holesterolu, zlasti možganih, in rumenjaku. To je njihova uporaba in bi morala biti omejena.
Obstajajo dokazi, da organske kisline v mnogih rastlinah normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov, zavirajo njihovo pretvorbo v maščobe in tvorijo holesterol. Ta sposobnost je, še posebej, tartronske kisline, ki je v mnogih zelenjave in sadja, zlasti v zelje, jabolka, kutina, hruške, korenje, redkev, paradižnik, kumare, ribez.
Obstaja veliko različnih snovi, ki spodbujajo sproščanje telesa iz presežnega holesterola. Za to je poskrbela narava. Holesterol se izloča iz žolča, ki ga proizvajajo jetra. Zato vsi choleretic agenti prispevajo k odstranitvi njenega presežka. Te procese lahko spodbudimo z uživanjem rastlinskega olja, sokov iz redkev in pese, živil z visoko vsebnostjo vlaknin.

Izdelki, ki prispevajo k odstranitvi holesterola iz telesa: polnozrnati kruh ali z dodatkom otrobov, kašo iz žitnih zrn; zelenjava, sadje in jagode (zelje, redkev, redkev, pesa, jabolka, kosmulje, češnje, črni ribez, pomaranče, krompir, pšenica, riž, koruza).

Ljudska sredstva za zniževanje holesterola:

Laneno seme za zniževanje holesterola.

Z uporabo lanenega semena zmanjšajte raven škodljivega holesterola (glej kontraindikacije), ki se prodaja v lekarnah. Nenehno dodajte hrano, ki jo jeste. Lahko ga zmeljemo v mlincu za kavo. Pritisk ne bo skakal, srce bo mirnejše, hkrati pa se bo izboljšalo tudi delovanje prebavnega trakta. Vse to se bo zgodilo postopoma. Seveda mora biti hrana zdrava.

Zdravilni prah.

Nakup v lekarni cvetovi lipe. Drobite jih na mlincu za kavo. Vsak dan vzemite 3-krat žlico praška 3-krat. Tečaj 1 mesec. To bo znižalo holesterol v krvi, odstranilo toksine iz telesa in hkrati izgubilo težo. Nekateri imajo izgubo 4 kg. Zdravstveno stanje in videz se bosta izboljšala.

Dandelion korenine v ateroskleroze za izločanje presežek holesterola v krvi.

Suhi, suhi korenasti prah se uporablja pri aterosklerozi za odstranitev presežnega holesterola iz telesa in odstranitev škodljivih snovi. 1 žlička je dovolj. pred vsakim obrokom in po 6 mesecih se izboljša. Kontraindikacij ni.

Khel iz zlatenice, da izvleče "slab" holesterol.

Kvass recept (avtor Bolotov). 50 g suhe zdrobljene trave rumenega drevesa damo v vrečo iz gaze, nanj nanesemo majhno težo in vlijemo 3 litre ohlajene vrele vode. Dodajte 1 žlica. sladkorja in 1 žličko kisla smetana. Postavite na toplo mesto, dnevno ga mešajte. Dva tedna kasneje je kvas pripravljen. Pijte zdravilno zdravilo za 0,5 st. trikrat na dan 30 minut pred obroki. Vsakič napolnite posodo s kvasom z manjkajočo količino vode iz 1 žličke. sladkorja Že po enem mesecu zdravljenja je mogoče opraviti teste in se prepričati, da se je »slab« holesterol bistveno zmanjšal. Pomnilnik se izboljšuje, solza in dotikanje izginejo, hrup v glavi izgine, pritisk se postopno stabilizira. Seveda je med zdravljenjem zaželeno zmanjšati uživanje živalskih maščob. Prednost daje surovo zelenjavo, sadje, semena, oreške, žita, rastlinska olja.

Propolis za odstranjevanje "slabega" holesterola.

Če želite očistiti krvne žile holesterola, je potrebno 3-krat na dan, 30 minut pred obrokom, uporabiti 7 kapljic 4% tinkture propolisa, raztopljenega v 30 ml vode. Potek zdravljenja je 4 mesece.

Če želite očistiti kri, glejte ta razdelek.

Fižol bo znižal holesterol.

Holesterol lahko zmanjšamo brez težav!
Zvečer je potrebno z vodo napolniti pol kozarca fižola ali graha in pustiti čez noč. Zjutraj izpraznite vodo, jo zamenjajte s svežo vodo, dodajte pecilni sok na konico čajne žličke (da preprečite nastajanje plina v črevesju), dokler ni pripravljena, in zaužijte to količino v dveh odmerkih. Potek zniževanja holesterola naj bi trajal tri tedne. Če zaužijete vsaj 100 gramov fižola na dan, se vsebnost holesterola v tem času zmanjša za 10%.

Alfalfa bo povzročila "slab" holesterol.

Sto odstotno zdravilo za visok holesterol je listje lucerne. Treba je zdraviti s svežo travo. Za gojenje hiš in, takoj ko se pojavijo kalčki, jih je treba razrezati. Sok lahko stisnete in pijete 2 žlici. 3-krat na dan. Potek zdravljenja je mesec dni. Alfalfa je zelo bogata z minerali in vitamini. Lahko pomaga tudi pri boleznih, kot so artritis, lomljivi nohti in lase ter osteoporoza. Ko raven holesterola postane normalna v vseh pogledih, sledite prehrani in jejte samo zdravo hrano.

Jajčevci, sokovi in ​​oreh bodo znižali holesterol.

  • Kolikor je le mogoče, so možni jajčevci, dodajte jih v solate v surovi obliki, ki so jih prej držali v slanici, da je grenkoba izginila.
  • Zjutraj popijte sok iz paradižnika in korenja (nadomestni).
  • Jedite 5 svežih rdečih jagodičevcev 3-4 krat na dan. Tečaj je 4 dni, odmor je 10 dni, nato pa se tečaj ponovi še dvakrat. Ta postopek je najbolje storiti na začetku zime, ko je zmrzal že "hit" na jagode.

Korenine modre cianoze bodo zmanjšale holesterol.

1 žlica. modre korenine cyanus pour 300 ml vode, zavremo in kuhamo pol ure pod pokrovom na nizki toploti, hladno, sev. Pijte 1 žlica. 3-4 krat dnevno, dve uri po obroku in vedno pred spanjem. Tečaj - 3 tedne. Ta juha ima močan sedativ, antistresni učinek, znižuje krvni tlak, znižuje holesterol, normalizira spanje in celo pomirja izčrpan kašelj.

Zelena bo znižala holesterol in očistila posode.

Rezane zelene narežite v poljubni količini in jih nekaj minut potopite v vrelo vodo. Nato jih odstranite, potresemo s sezamovim semenom, rahlo solimo in potresemo s sladkorjem, dodamo po okusu sončničnega ali oljčnega olja. Izkazalo se je, da je zelo okusna in krepka jed, popolnoma lahka. Lahko kosijo, jedo zajtrk in kadarkoli jedo. Eden od pogojev - čim pogosteje. Vendar, če imate nizek pritisk, potem je zelena kontraindicirana.

Licorice bo povzročil slab holesterol.

2 žlici. sesekljano korenino sladkega korena vlijemo 0,5 litra vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 10 minut, odcedimo. Vzemite 1/3 čl. odmerek 4-krat na dan po obroku 2 do 3 tedne. Potem si vzemite odmor za en mesec in ponovite zdravljenje. V tem času se bo holesterol normaliziral!

Tinktura japonskega sadja Sophora in trava omele čisti krvne žile iz holesterola zelo učinkovito.

Mletje 100 g sadja Sophora in trava omele, pour 1 l vodke, vztrajajo v temnem prostoru za tri tedne, sev. Pijte 1 čajno žličko. trikrat na dan, pol ure pred obroki, dokler se tinktura ne konča. Izboljšuje možgansko cirkulacijo, zdravi hipertenzijo in druge bolezni srca in ožilja, zmanjšuje krhkost kapilar (zlasti možganske žile) in očisti krvne žile. Tinktura omele z japonsko Sophoro zelo previdno očisti posode, preprečuje njihovo blokado. Imela odstrani anorganske usedline (soli težkih kovin, žlindre, radionuklide), Sophora - organsko (holesterol).

Zlati brki (Kallisia dišeči) bodo znižali holesterol.

Za pripravo infuzije zlatih laskov, izrežemo list 20 cm dolgo, nalijemo 1 liter vrele vode in zavijemo 24 ur. Infuzijo shranjujemo pri sobni temperaturi v temnem prostoru. Vzemite infuzijo 1 žlica. l pred obrokom trikrat na dan tri mesece. Potem preverite kri. Holesterol, tudi pri visokih količinah, se bo znižal na normalno raven. Ta infuzija zmanjšuje krvni sladkor, odpravlja ciste v ledvicah in normalizira teste delovanja jeter. Čudež, ne rastlina!

100-odstotna metoda zniževanja holesterola

Za 1 liter vode potrebujete kozarec ovsa. Presejanje (lahko preko cedila), pranje in pare v termosu čez noč v 1 litru vrele vode. Nato filtrirajte, pijte na prazen želodec pred zajtrkom. Ne puščamo juhe v termosu za en dan, hitro se razbarva. In tako -10 dni - holesterol se zmanjša za polovico. Poleg tega se polt izboljša, soli, žlindre, pesek pridejo ven. Vse je preverjeno, deluje.

Potentilla bela odstrani presežek holesterola.

50 g korenike z koreninami Potentilla narežemo na 0,5-1 cm in vlijemo 0,5 litra vodke. Vztrajati dva tedna pri sobni temperaturi v temnem prostoru, tresenje vsak drugi dan. Brez napajanja, pijte 25 kapljic od 2 žlici. vodo trikrat na dan za 20 minut pred obroki za en mesec. Nato naredite desetdnevni odmor. Ko je tinktura končana, dodajte v steklenico 250 ml vodke in po dveh tednih ponovno spijte tinkturo, vendar že 50 kapljic. Po 3 poteh zdravljenja se boste počutili 10-15 let mlajši. Pozabite na glavobole, spremenljiv pritisk, hrup v ušesih, angino, težave s ščitnico, sestavo krvi in ​​izboljšanje stanja krvnih žil, zmanjšanje holesterola.

Za zmanjšanje absorpcije holesterola lahko uporabite te zbirke zelišč.

  • Cvetovi gloga, preslice, trave omele, vinca listov po 15 g, trava ruma - 30 g
  • Arnica cvetovi - 4 g, trava iz rmana - 20 g, trava hiperikum - 20 g
    1 žlica. žlico nalijte kozarec vrele vode, pustite 30 minut. Pijte požirke ves dan. Potek zdravljenja je 1,5 meseca z odmorom 1-2 meseca.
  • V 1 skodelico vrele vode, dal nekaj klinčki česna. Vztrajati na 30 minut, vzemite 20 kapljic 2-3 krat na dan.
  • To je zelo koristno, da se četrt skodelice soka rdečega ribeza 30 minut pred obroki.
  • Za preprečevanje ateroskleroze pomaga pri vdihavanju eteričnih olj brina, poprove mete, sivke, kumine, rmana, bazilike.
  • Šipka izpolnite 2/3 pol-litrski kozarec, prelijte z vodko, vztrajajte v temnem prostoru 2 tedna, vsakodnevno tresenje. Začnite jemati tinkturo s 5 kapljicami in vsak dan povečajte odmerek za 5 kapljic (do 100 kapljic). Nato postopno zmanjšajte število kapljic na prvotno 5.
  • Pri aterosklerozi bo pomagala tinktura cvetov gloga: položite 4 žlice v kozarec alkohola. žlice sesekljanih cvetov gloga, vztrajajo na temnem mestu pri sobni temperaturi, občasno stresajo vsebino kozarca. Po 10 dneh je tinktura pripravljena. Vzemite 3-krat na dan pred obroki za 1 čajno žličko, razredčeno z vodo.

Dvoletni seronja s holesterolemijo

Puder semena oslinnika bienalno vzemite 1 žličko. 2-3 krat dnevno pred obroki z vodo. Za preprečevanje holesterolemije vzemite 1/2 žličke. mleta semena oslinnika 1-krat na dan.

Sadje zmanjšuje holesterol.

Da bi znižali raven holesterola v krvi, preprečili sklerozo možganskih žil, tedensko uživajte vsaj en kivi in ​​grenivke (skupaj z belim mesnatim filmom).

Kupina s holesterolemijo

Vzemite 1 žličko. suhi listi kupine sesekljan les pour 1 tbsp. vrele vode, vztrajajo, zaviti, 40 minut, odcedite. Vzemite 1/3 skodelice 3-krat dnevno 30 minut pred obroki.

Zmes z limono bo očistila posode in znižala holesterol v krvi.

Če so vaši testi pokazali zvišano raven holesterola v krvi, lahko poskusite zdravilno mešanico piti dva meseca, za kar potrebujete 250 g limone, korena hrena in česna. Limona skupaj z lupino ovijalne v meso mlinček, nato zmeljemo ga olupljeni koren hrena in česen. V nastalo mešanico dodamo enako količino hladne vrele vode in ohladimo. Pustite za dan vztrajati. Trikrat na dan, vzemite pol ure pred obrokom, vzemite eno žlico mešanice pred spanjem in jo pojejte z eno čajno žličko medu. To je zelo učinkovit recept za čiščenje krvnih žil, vendar se morate zavedati, da je kontraindiciran pri boleznih prebavil.

Med izdelki, ki pomagajo zniževati holesterol v krvi, so v prvi vrsti pesa, jajčevci, lubenice, dinja, rdeči ribez, česen, čebula in morske alge. Slednje kot začimbe se lahko dajo v prvi in ​​drugi tečaj.
Največji organi za vaskularne bolezni potrjujejo veliko nevarnost visokih ravni holesterola v krvi.

Mimogrede:
• Raziskave znanstvenikov so pokazale, da zmanjšanje količine holesterola v krvi za 1% zmanjša za 2–3% tveganje za nastanek koronarne bolezni srca.
• Dokazano je bilo, da en kozarec pomarancnega soka vsak dan 6 tednov zniža raven holesterola v krvi za 20%, pri uživanju peščice mandljev na dan pa se raven holesterola zmanjša za 4,4%.

Čebelarski izdelki bodo pomagali znižati holesterol:

  • Propolis. 10% tinkture pijte 15-20 kapljic trikrat na dan 15 minut pred obroki.
  • Perga. Vsak dan temeljito raztopite 2 g prigija pol ure pred obrokom trikrat na dan. Če cvetni prah pusti 1: 1c medu, je dovolj zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem jesti 1 čajno žličko. brez vrha te poslastice.
  • Podmor Decoction. 1 žlica. porem pour 0,5 litra vrele vode, zavremo in kuhamo na majhnem ognju dve uri. Vztrajati pri sobni temperaturi 1 -2 ure. Strain in piti decoction 1 žlice. dvakrat na dan za en mesec.
    Tinktura. Posodo napolnite s polovico čebeljega zrna in ga pijte z medicinskim alkoholom nad mrtvo brado za 3 cm. Pijte tinkture odraslih trikrat na dan za 1 žličko. (lahko razredčite v 50 ml hladne vrele vode) 30 minut pred obroki.

Od visokega holesterola

Od visokega holesterola je koristno jesti koper in jabolka vsak dan. Pomembno je tudi normalizirati delovanje žolčnika in jeter, da normalizira raven holesterola. Če želite to narediti, traja dva tedna, kar odmor za 7 dni, infuzije choleretic zelišč. To so koruzne brazde, vrč, smilje, mleko.

Mlečni osat pomaga pri zniževanju holesterola

Z zvišanimi holesterola, sesekljajte 50 g semen, vlijte 0,5 l vodke v temno steklenico, zaprite in napolnite 2 tedna. Vzemite 20-25 kapljic v pol kozarca vode 30 minut pred obroki 3-4 krat na dan. Mesec tečaja. Ta postopek zdravljenja ponovite dvakrat letno in med njimi pripravite čaj iz mlečnega čička. Vzemite 1 žličko. zdrobljenih semen, vlijemo kozarec vrele vode in vztrajajo 10-20 minut, nato seva. Pijte čaj vroče, v majhnih požirkih pred obroki večkrat na dan.

Rdeči kvas bo znižal holesterol

Za zmanjšanje holesterola, kot je znano, je priporočljivo jesti čim več zelenjave in sadja. Poskusite z visokim holesterolom piti kvas iz pese, ki ga je zelo enostavno pripraviti. Vzemite 0,5 kg surove pese, previdno umijte in očistite, grobo sesekljite in položite v 3-litrsko kozarec. Dodamo tudi narezan kruh črnega kruha, iz katerega na obeh straneh odrežemo vrh skorje. Nalijte v kozarec 1/2 skodelice sladkorja, napolnite banke z "kuhano vodo" z vrelo vodo, zaprite z gazo in pustite, da fermentirajo tri dni. Nastalo pijačo napolnite in vzemite s kozarcem trikrat na dan. Dobro izloča holesterol, raztopi kamne v žolčniku, če obstajajo, in pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo.
Ta pivo je kontraindicirana pri boleznih prebavil - poslabšanje gastritisa, kolitisa, razjede želodca in dvanajstnika. Ne bi smeli uporabljati pese kvas za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, urolitiazo

Mumija in regrat bosta pomagala znižati holesterol

Pomaga pri zniževanju holesterola. Kupite v lekarni mumie tablete in vzemite 0,1 g, razredčite 1/2 skodelice vode, 1-krat na dan. Pijte mumijo 1,5 - 2 meseca

Za zmanjšanje holesterola spomladi na način zdravljenja s solato iz listov regrata. Zberemo sveže listje regratov, jih namočimo 2 uri v mrzlo vodo, nato narežemo, premešamo s svežimi kumaricami in potresemo z oljčnim oljem. Ne solite.
Čez dan boste z veseljem jedli več takšnih obrokov solate. Ne morete jesti mastnega mesa, dimljenega mesa.
Po 2–3 mesecih po preteku testov boste prepričani v učinkovitost takšnega zdravljenja.

Prehrana z zvišanim holesterolom

Ateroskleroza najpogosteje prizadene tiste, ki ljubijo velike zrezke, debele koščke pečene govedine, svinjske sekire, sire, ocvrt krompir, mesne juhe, čips, stepeno smetano, kreme, maslo, kislo smetano, pecivo in slaščice, sladkarije in vse vrste kuhanih solat. z začimbami na nasičenih maščobah. Te maščobe vsebujejo velike količine holesterola in so predhodniki žilnih bolezni.
Poskusite diverzificirati svojo prehrano! Na primer naredite "francosko solato": premešajte 5 orehovih jedrc z 2 naribanimi jabolki. Lahko kuhamo juho ali infuzijo pasme: peščica sadja vztraja v termosu v 1 litru vrele vode.
In za raztovarjanje, poskusite dodeliti dva dni na teden. V teh dneh je priporočljivo, da se bolje kot črnina obdržijo samo decoction iz šipka ali glog jagode, jagode in listi ribeza. Na splošno je treba postiti 3-4 krat letno. To je tudi preprečevanje vaskularnih bolezni, vključno z aterosklerozo.
Za tiste, ki iz nekega razloga ne morejo kuhati juhe, je bolje, da gredo na sadje in zelenjavo prehrane, na kateri 1-2 dni na teden (v sredo ali petek) jeste samo sadje in zelenjavo ali samo zelenjavo. Iz te ne stroge prehrane boste hitro občutili olajšanje.

Česno olje bo znižalo holesterol

50 gramov naribanega česna vlijemo 200 ml olja in dodamo sok 1 limone. V hladilniku premešajte en teden in nato zmešajte. Vzemite 1 žličko 3-krat na dan pred obroki. Uporabite v 8 tednih.

Izdelki v boju proti holesterolu

• Fižol - skodelica kuhanega fižola (fižol) na dan in po 3 tednih se bo "škodljiv" holesterol začel zmanjševati.
• Oves - dovolj zajtrkov za zajtrk in čez dan bo preprečila absorpcijo holesterola v kri.
• Losos - bogat z omega-3 maščobnimi kislinami. 2-3 obrokov rib na teden bo prineslo rezultate.
• Oljčno olje - zmanjša tako "dober" kot "slab" holesterol. 3 žlice. l olja na dan, holesterol pa bo prenehal škodovati krvnim žilam in arterijam.
• Avokado - se bori neposredno proti »slabemu« holesterolu, zato ga dodajte v vse sveže zelenjavne solate.

Prehrana proti slabemu holesterolu

Ohranite svojo telesno težo in holesterol v normalnih razmerah zaradi uravnotežene prehrane s pravim razmerjem hranil. Poskusite dan, da bi jedli več kot 50 gramov sladkorja, 5 gramov soli in 60-65 gramov maščobe, od katerih je le tretjina žival, ostalo pa je zelenjava. Mlečni izdelki jedo z vsebnostjo maščobe ne več kot 1,5%, skuto in sir - z minimalno vsebnostjo maščobe. Jajca jedo več kot 2 kosa na teden, meso - ne več kot 2-krat na teden. In pred večerjo, pijte 50 ml suhega vina, pravijo zdravniki, preprečuje nastanek sklerotičnih plakov na stenah krvnih žil, vendar le, če pijete po običajni stopnji - ne več kot kozarec vina na dan.
Zmanjšajte holesterol v krvi s sadnimi in zelenjavnimi sokovi, ki zaradi vitamina C in antocianov blagodejno vplivajo na krepitev in čiščenje kapilar in krvnih žil s plasti holesterola. Trikrat na dan za mesec, popijte kozarec svežega soka. Granatno jabolko, lubenico, ananasove sokove so še posebej koristni pri sadju, zelenjavni plodovi pa so taka zmes, ki jo vsak dan pripravite zjutraj. Vzemite 0,2 kg korenja in zelene, 0,3 kg pese in iztisnite sok iz njih, nato premešajte. Ta koktajl pomaga tudi prebavnemu traktu.
Če vsak dan obstajajo grah, fižol, leča, se bo po 1,5 mesecih raven holesterola v krvi zmanjšala za 10%.

Sadna in zelenjavna solata iz visokega holesterola

Sovražniki holesterola so sveže sadje, jagode in zelenjava, saj vsebujejo prehranska vlakna in pektine, ki vežejo in odstranjujejo holesterol iz telesa. Redno pripravljajte tako solato, ki je uporabna za odstranjevanje presežnega holesterola: lupino grenivke in drobno narežemo skupaj z belim filmom, naribamo srednje korenček, dodamo nekaj narezanih orehov, dve čajni žlički medu, 1/2 skodelice nemesnega kefirja ali jogurta. Za tri mesece takšne prehrane, znižajte holesterol na normalno in izgubite težo.

Zdravilni regrat - najboljši agent za zniževanje holesterola

Ena izmed najbolj uporabnih rastlin za zniževanje holesterola je regrat, poleg tega pa se lahko uporablja v sveži in posušeni obliki. Listi in korenine te rože vsebujejo veliko elementov v sledovih, vitaminih in organskih kislinah, ki pomagajo normalizirati holesterol v krvi. V poletnih mesecih dodajte sveže listje regratov vsem solatam, ki so samo začinjene z olivnim oljem. V zimskem času vzemite suh koren regrata - zmeljemo ga v prah in pojemo 1/3 žličke. trikrat na dan, pol ure pred obroki.

Brusnice za zmanjšanje holesterola in krvnega sladkorja

Sok, pridobljen iz brusnic, preprečuje kap, srčni napad, čisti krvne žile in, kar je najpomembnejše, zmanjšuje krvni sladkor in holesterol. Brusnice niso le jagode, temveč čudežna jagodičja, ki vsebuje veliko količino različnih vitaminov, zlasti vitamina C in naravnih antibiotikov, kot so bolečine v grlu, gripa in nalezljive bolezni.

Dobra zbirka za zniževanje holesterola

Visok holesterol se lahko v nekaj mesecih znebite zaradi preprostega ljudskega zdravila.
Pripravite infuzijo zelišč iz 6 delov mešanice maternice, šentjanževke, poljske preslice, lističev, 4 dela semen kopra in 1 del suhih jagod. Pour to zelišč zbirko s kozarcem tople vode, pustite 15-20 minut in sev, pijte tretjino kozarca 3-krat na dan 30 minut pred obroki. Po mesečnem tečaju vzemite 10-dnevni odmor in ponovite infuzijo še en mesec. Naredite krvni test: najverjetneje bo holesterol normalen.
Opombe: To je dobra zbirka za zniževanje holesterola, vendar jo je treba prilagoditi za vsak posamezen primer. Na primer, tisti, ki vozijo avtomobil ali se ukvarjajo z drugimi zadevami, ki zahtevajo hitro odzivanje, je bolje, da v to zbirko ne vključite maternice, ki zmanjšuje pozornost in lahko povzroči zaspanost. Hypericum je bolje, da se ne doda hipertenzivnim bolnikom, saj poveča pritisk.

Folk pravna sredstva za zniževanje holesterola

Holesterol je najpomembnejši sestavni del krvi, saj sodeluje v številnih bioloških in kemičnih procesih telesa in brez te spojine je nemogoče normalno človeško življenje. Večino sintetizirajo jetrne celice, črevesje, nadledvične žleze in nekateri drugi organi pa so prav tako vključeni v ta proces. Poleg tega naj bi približno 20% celotne količine holesterola, ki je prisotno v človeškem telesu, prihajalo vsak dan iz zaužite hrane.

Holesterol je sam po sebi netopen, zato ga kombiniramo z beljakovinami, ki se prenašajo v telesne celice in popolnoma asimilirajo v lipoproteine. Slednji imajo različno gostoto in maso. Za oceno presnove telesne maščobe analiziramo razmerje med lipoproteini nizke, zelo nizke in visoke gostote. Nevarnost za kardiovaskularni sistem je posledica povečanja lipoproteinov z nizko in zelo nizko gostoto ter znižanja lipoproteinov visoke gostote. V tem primeru se holesterol, ki vstopa v te spojine, z lahkoto izloči in nastanejo plaki na notranjih stenah žil, same posode postanejo tudi gostejše, njihov lumen se zoži.

Visoke ravni lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote v krvi povzročajo aterosklerotične spremembe žil, kar znatno poveča tveganje za razvoj hudih bolezni in zapletov: hipertenzija, ishemična bolezen srca, miokardni infarkt, obliterirajući endarteritis itd.

Ateroskleroza, ki jo povzroča povečanje trigliceridov, je pogosto vzrok smrti in zapletov, ki jih povzroča ločitev krvnega strdka in migracija skozi žile: možganska kap, pljučna embolija itd.

Zato je potrebno znižati povišan nivo holesterola v krvi, za kar obstajajo sodobne droge in razviti posebne diete. Poleg tega tradicionalna medicina ponuja veliko orodij in metod za zmanjšanje ravni "slabega" holesterola in povečanje "dobrega".

Zdravilna zelišča

Ljudska zdravila za visok holesterol pogosto vključujejo zdravilna zelišča, ki blagodejno vplivajo na presnovo lipidov. Od tega lahko naredite juhe, tinkture in druga sredstva, ki vam omogočajo, da zmanjšate holesterol doma brez veliko finančnih naporov.


Obstaja kar nekaj zelišč, ki pomagajo zniževati lipoproteine ​​v krvi, zato izberemo najbolj dostopne in učinkovite:

  1. Zlati brki - priljubljeno ljudsko zdravilo za številne bolezni, vključno z visokim holesterolom. V svoji sestavi so v velikih količinah prisotni naravni steroidi in flavonoidi, ki povečujejo proizvodnjo lipoproteinov visoke gostote, hkrati pa povezujejo "slab" holesterol v krvi in ​​ne dopuščajo, da se usede na žilni endotelij.
  2. Bearberry ima visoko vsebnost flavanoidov z močnim anti-holesterolnim učinkom. Poleg tega ima zdravilna rastlina učinek, ki krepi.
  3. Šentjanževka in ginseng - viri naravnih statinov. Sposobni so v celoti nadomestiti farmacevtska zdravila - statini. Njihovo delovanje je, da zmanjšajo stopnjo sinteze holesterola v jetrih in vežejo "slab" holesterol, ki je že prisoten v krvi. Zgoraj omenjena zelišča v sprejemljivih odmerkih bolniki dobro prenašajo, zato se uspešno uporabljajo za zdravljenje povišanih koncentracij maščob v krvi.
  4. Listi jagode so skladišče topnih vlaken, ki preprečujejo absorbcijo holesterola skozi kri in pospešujejo njegovo odstranitev iz telesa skupaj z neprebavljenimi proizvodi.
  5. Dandelion Pri zdravljenju tradicionalne medicine z visokim holesterolom ima koren dandelion posebno mesto. Osredotoča se na veliko koncentracijo lecitina, ki pomaga zagotoviti, da so lipoproteini v krvi v raztopljenem stanju, ne da bi se usedli na stene krvnih žil. Z drugimi besedami, ta snov je odlična preventiva za nastanek aterosklerotičnih plakov.

Značilno je, da recepti za zniževanje holesterola pomenijo uporabo več zdravilnih rastlin naenkrat, kar v kombinaciji pomaga rešiti problem povišanega holesterola. Če želite to narediti, je treba več izbranih zelišč zmešati v enakih razmerjih in v pol ure, da se jih na vodni kopeli pripravi. Potek zdravljenja rastlin lahko traja več mesecev, vendar je bolje uskladiti odmerek in trajanje dajanja z zdravnikom.

Laneno olje in lanena semena

Ti izdelki se že dolgo uporabljajo v tradicionalni medicini kot sredstvo za odpravo številnih bolezni. Lanena semena in laneno olje so idealna za zniževanje holesterola, saj niso samo bogata s hranili, temveč tudi zagotavljajo maščobe in beljakovine, potrebne za normalno presnovo.

V laneno olje in lanena semena vsebujejo kalij, vitamine A, E in B, kar omogoča srcu, da se spopade s povečano obremenitvijo. Vitamin F in organske kisline (palmitinska, oleinska, linolna, stearinska) prispevajo k povečani proizvodnji lipoproteinov visoke gostote, ki so povezani s "slabim" holesterolom in prispevajo k njegovemu zmanjšanju, s čimer se hitro zmanjša njegova koncentracija.

Ti izdelki so vir fitosterolov, ki so nepogrešljiv sestavni del prilagoditve presnove lipidov v telesu. Fitosteroli lahko ne le vežejo celice "slabega" holesterola, temveč prispevajo tudi k povečani proizvodnji lipoproteinov visoke gostote v jetrih, pri čemer zadostna raven zmanjša vsebnost "škodljivih" maščob. Tako lanena semena in laneno olje pomagajo normalizirati raven trigliceridov v krvi.

Lanena semena vsebujejo veliko vlaknin, ki ob sprostitvi v črevesje tvorijo kemično vez s holesterolom in blokira njegovo absorpcijo. Upoštevati je treba, da so največji dnevni odmerki teh zdravil. Za lanena semena so 3 žlice, za maslo - 2 žlici.

Linden cvetovi, med in propolis

Zdravljenje visoko holesterol folk pravna sredstva pogosto vključuje uporabo kombiniranih metod, ko je treba uporabiti koristne izdelke v kombinaciji z zdravljenjem zdravilnih zelišč. Eden od najbolj uporabnih in cenovno dostopnih orodij, ki jih lahko uporabljate doma, so cvetovi lipe.

Zdravilne lastnosti apna v boju za zniževanje holesterola temeljijo na visoki vsebnosti flavonoidov in eteričnih olj v cvetovih. Ta hranila kakovostno izboljšajo sestavo krvi, zmanjšajo splošno raven trigliceridov zaradi vezave lipoproteinov nizke gostote in povečajo sintezo "koristnega" holesterola v telesu.

Poleg tega so cvetovi lipe med najmočnejšimi naravnimi antioksidanti, ki pomagajo očistiti telo nabranih škodljivih snovi. Pri zdravljenju visokega holesterola imajo cvet lipe pomembno vlogo pri zaščiti žil pred poškodbami, dokler se raven holesterola ne povrne v normalno stanje.

Med sredstvi tradicionalne medicine za zmanjšanje holesterola, posebno mesto zasedajo čebelji izdelki - med in propolis. Med vsebuje veliko količino koristnih snovi: skoraj tri ducate aminokislin, 8 organskih kislin, najpomembnejše minerale, vitamine, minerale, elemente v sledovih, fitoncide, alkaloide in druge koristne sestavine. Ta sestava vam omogoča, da hitro odstranite toksine in žlindre iz telesa, očistite kri in normalizirate njeno kemično sestavo.

To univerzalno ljudsko zdravilo vsebuje dovolj flavonoidov - snovi, ki lahko zmanjšajo splošno raven maščob v krvi tako, da vežejo "slab" holesterol in povečajo izločanje "dobrega".

Morate jesti med, kolikor je mogoče, se prepričajte, da jedo 1-2 žlici tega orodja na prazen želodec. Eden od najbolj učinkovitih folk zdravil za zniževanje holesterola na osnovi medu je medena raztopina s cimetom. Če želite to narediti, v kozarcu tople vode dodamo 2 žlici. žlice medu in 1 žlica. žlico cimeta. Dobro premešajte in pijte pred obroki. Postopek se ponovi trikrat na dan.

Propolis

Kot del propolisa obstaja veliko bistvenih snovi za telo: maščobne kisline, esencialna in aromatična olja, povzetek aminokislin, vitamini, alkoholi. Posebno terapevtska vrednost za zniževanje holesterola so apigenin, ermanin, akacetin in kaempferol - najmočnejši naravni flavonoidi. Poleg tega je propolis bogat z encimi in flavoni, ki imajo učinek čiščenja krvi.

Edinstvena značilnost propolisa je čiščenje celičnih membran pred toksini in, kar je še pomembneje, "slabega" holesterola, ki povzroča aterosklerozo in druge hude bolezni.

Tinkturo propolisa lahko izdelamo samostojno, vendar jo je lažje kupiti v lekarni, še posebej, ker je precej poceni. Priporočljivo je piti to zdravilo za 7 kapljic (če se uporablja 4% tinkture) pol ure pred obroki, tečaj je običajno 3-4 tedne, vendar se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Zmanjševanje holesterola folk pravna sredstva pomeni tudi uporabo drugih čebelarskih izdelkov: cvetni prah, cvetni prah itd. Izbira zdravila mora biti narejena na podlagi vaših lastnih preferenc in razpoložljivosti terapevtskega izdelka.

Sokoterapija

Ena od učinkovitih metod za zmanjšanje holesterola doma je terapija sokov. To vam omogoča, da bistveno zmanjša splošno raven maščobe v krvi v samo 5 dneh, vendar je za njeno izvajanje je treba sprejeti samo sveže sokove, pridobljene neposredno na dan porabe.

  • 1 dan: morate popiti 130 g soka korenja in 70 g soka iz zelene.
  • 2 dan: popijte 100 g korenja, 70 g rdeče pese in 70 g soka iz kumarice. Upoštevati je treba, da je treba piti sok po predenju dovoliti, da pivo 2-3 ure, po možnosti v hladilniku.
  • 3 dni: en dan popijte 70 g soka zelene, 70 g jabolk in 130 g soka korenja.
  • 4 dni: 130 g korenja in 50 g zelja.
  • 5 dni: 130 g pomarančnega soka.

Če se brezpogojno držite te metode tradicionalne medicine, lahko ne samo zmanjšate holesterol v krvi, ampak tudi nekoliko zmanjšate težo in dosežete opazno zmanjšanje videza celulita.

Recepti ljudskih zdravil

Danes tradicionalna medicina ponuja veliko receptov, ki temeljijo na naravnih proizvodih, ki so bogati s snovmi za učinkovito zmanjšanje holesterola v krvi. V mnogih izmed njih so glavne sestavine zgoraj opisani izdelki. Upoštevati je treba, da lahko katerokoli ljudsko zdravilo povzroči alergijsko reakcijo, zato je treba nove izdelke in decoctions iz zelišč uporabljati previdno.

Recept za limonin sok česna

Vzemite 24 srednje velikih limon in jih s sokovnikom preskočite z lupino. Luščite 400 g česna in ga prenesite skozi mlin za meso. Zmešajte sok in maso česna, dajte 3 dni na temno hladno mesto.

Ko zmes zori, jo vzemite pred obroki za 1 čajno žličko, premešamo v vrčku vode. Dnevna množica sprejemanja - 3-4 krat. Tečaj velja za dokončan, ko je celotna mešanica česna in limone končana.

To ljudsko zdravilo velja za eno najbolj učinkovitih za čiščenje žil in hitro zmanjšanje holesterola. Vendar se ne zatekajte k njej za bolnike, ki imajo peptično razjedo ali akutni pankreatitis.

Golden Usa Infuzijski Recept

V kratkem času za zmanjšanje ravni trigliceridov doma pomaga priljubljeno ljudsko zdravilo - infuzijo zlatih laskov. Za njegovo pripravo boste potrebovali 1 list te rastline, dolg približno 20 cm, ki ga je treba fino narezati in napolniti z enim litrom vrele vode. Posodo zaprite z infuzijo, zavijte in pustite v tej obliki en dan.

Ko je infuzija dozorela, jo lahko začnete uporabljati neposredno. 1. st. žlico tekočine vzame trikrat na dan 3 mesece. Takšna priljubljena terapija ne omogoča le znižanja holesterola in ga ohranja na optimalni ravni za dolgo časa, ampak tudi za znižanje krvnega sladkorja, kar pozitivno vpliva na stanje krvnih žil.

Ginger Tea Recipe

Ginger čaj bo pomagal hitro znižati holesterol v krvi in ​​zmanjšati težo. Svež kos ingverja je treba olupiti in naribati na drobnem ribniku, da dobimo 2 žlici kaše. Ginger maso vlijemo 1 liter vrele vode, pustimo, da se napolni približno 30-40 minut, dokler se tekočina ne ohladi.

Nato morate po okusu dodati okrog 50 ml limoninega soka in medu. Tea izkaže zelo okusno in dišeče, ga morate piti 3-krat. Ta pijača je zelo lahka za vzdrževanje holesterola na normalni ravni doma, ne da bi se zatekali k jemanju zdravil.

Recept za zeliščno tinkturo

Najbolj učinkovito ljudsko zdravilo za zmanjšanje holesterola v krvi je priznana tinktura zdravilnih zelišč, ki na žalost ne rastejo v srednjih zemljepisnih širinah. Kljub temu pa jih ni tako težko kupiti.

V enakih količinah zmešajte naslednje zelišča: baikalsko kapo, japonsko saforo, kavkaško dioscoreo, oranžno makluro in ginko bilobo. 50 g pridobljene surovine vlijemo 500 ml vodke.

Takšno orodje je treba infundirati vsaj 2 tedna, vendar je bolje, da ga damo zorenje v enem mesecu. Tinkturo vzemite 30 kapljic trikrat na dan, pred obroki. Trajanje takšnega zdravljenja je do 6 mesecev. Vendar pa številni pregledi potrjujejo, da ta preprost način omogoča znižanje »slabega« holesterola doma, tudi če je hiperholesterolemija v napredni fazi.

Zelenjava

Oseba, ki ima visoko raven trigliceridov, mora jesti veliko zelenjave. To ne bo samo zmanjšalo težo in normaliziralo presnovo maščob, ampak tudi vplivalo na povečano proizvodnjo "dobrega" holesterola, ki veže "škodljivo" in ga varno odstrani iz telesa. Posebno pozornost je treba nameniti naslednjim zelenjavam in jih jesti vsak dan:

  1. Belo zelje. Ta izdelek je bogat z naravnimi antioksidanti, ki pozitivno vplivajo na celotno sestavo krvi. Karotenoidi in lutein, ki jih vsebuje sestava, omogočajo zmanjšanje sinteze lipoproteinov nizke in zelo nizke gostote, zato se raven skupnega holesterola normalizira z dnevno porabo zelja. Poleg teh koristnih sestavin vsebuje tudi zelje veliko vlaken, ki lahko vežejo lipoproteinske celice in jih izločajo skozi prebavila.
  2. Paradižnik. Ta zelenjava vsebuje veliko količino polifenolov, ki lahko stimulirajo proizvodnjo koristnega holesterola v telesu. Paradižnik vsebuje tudi salicilate, ki preprečujejo strjevanje krvi in ​​normalizirajo krvni obtok, ki ga ovira ateroskleroza. Povečana vsebnost kalija podpira delo srca, ki je tako pomembno v procesu boja proti visokemu holesterolu. Zato se paradižnik uporablja za zdravljenje številnih bolezni, tudi onkologije.
  3. Korenje Tako kot paradižnik tudi korenje vsebuje polifenole in tako prispeva k hitremu zmanjšanju skupnega holesterola. Vsebuje tudi veliko pektina, vodotopnega vlakna, ki veže lipoprotein in ga odstrani.
  4. Česen Glavna sestavina česna, ki pomaga pri zdravljenju bolnikov z visokim holesterolom, je alicin. Pospešuje sintezo "koristnega" lipoproteina v jetrih in prav tako odstrani lipoproteine ​​nizke gostote, dokler se ne raztopijo in se holesterol ne odlaga na žilne stene. Česen se imenuje naravni statin, saj zavira nastajanje lipoproteinov nizke gostote v jetrih. Druge uporabne snovi vključujejo allixin, pektin, dialil trisulfid, adenozin: stabilizirajo holesterol v krvi, preprečujejo njegovo odlaganje na stene krvnih žil in pomagajo zmanjšati glukozo.
  5. Stročnice: leča, fižol, grah. Uporaba stročnic ne more v celoti nadomestiti živalskih beljakovin, ampak tudi nižji holesterol. Zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin postanejo neke vrste »krtača«, ki očisti kri strupov, vključno s holesterolom.

Zaželeni pogoji za učinkovito zmanjšanje trigliceridov - uporaba zelenjave v surovi obliki, polnjenje solat z oljčnim oljem. Če pa želite meni, lahko spreminjate kuhano ali dušeno zelenjavo.

Sadje in jagode

V boju proti visokemu holesterolu doma pomembno mesto zavzema uporaba sadja in jagodičja. Toda strokovnjaki priporočajo, da se osredotočite na te izdelke šele v prvi polovici dneva, tako da jih lahko zvečer popolnoma absorbirate. Koristno je jesti vse sadje in jagode, vendar je treba posebno pozornost posvetiti visokemu holesterolu:

  • jabolka so bogata s pektinom in vlakni, zato njihova vsakodnevna uporaba pomaga hitro zmanjšati holesterol. Nedavne študije na Oxfordu so pokazale, da je učinek dnevne porabe enega jabolka primerljiv z jemanjem statinov, zdravil za normalizacijo presnove maščob;
  • Brusnica je univerzalno zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, vključno s hiperholesterolemijo. Vsebuje flavanole, antociane, fenolne kisline, leukoantokane, kalij, pektinske snovi in ​​mnoge druge uporabne mikro- in makroelemente. Pomaga krepiti krvne žile, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, pomaga povečati proizvodnjo "dobrega" holesterola;
  • Kivi - najbogatejši vir sadnih kislin, ki blagodejno učinkujejo na kri. Eden od najpomembnejših sestavin je derivat fibrinske kisline, ki blokira lipoproteine ​​nizke gostote in jim preprečuje raztapljanje s precipitacijo holesterola;
  • granatno jabolko: vsebuje veliko vitamina C in antocianov, ki imajo ne le splošni učinek krepitve, ampak tudi znižujejo vsebnost "slabega" holesterola v krvi. Najpomembnejša snov, ki prispeva k temu procesu, se imenuje punikalagin - najmočnejši od vseh antioksidantov. Zavira lipoproteinske celice in preprečuje njihovo nadaljnjo oksidacijo;
  • Slive - resnično skladišče antioksidantov in polifenolov, ki učinkovito izboljšajo sestavo krvi, normalizirajo raven holesterola. Prav tako prispevajo k odstranjevanju toksinov iz telesa, kar ugodno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema med zdravljenjem hiperholesterolemije. Strokovnjaki tudi priporočajo, da uporabite suhe slive - v njej je koncentracija uporabnih snovi večja;
  • Češnja je bogata z antocianini in polifenoli, ki lahko znižajo holesterol in okrepijo stene krvnih žil. Najbolje je jesti temno rdeče, skoraj črne češnje - vsebujejo največje količine antocianov in polifenolov.