Fizikalna terapija za okrevanje po možganski kapi je nujna rehabilitacijska metoda.

Medicina ima potrebne metode zdravljenja, ki bolnikom omogočajo reševanje življenj po ishemični in hemoragični kapi. Kakšna pa je njena kakovost, če osebo prizadenejo nekateri deli živčnega sistema?

Zaradi razpoke krvnih žil v možganih lahko bolnik z možgansko kapjo izgubi motorične funkcije rok in nog, lahko pride do motenj govora.

Pravočasno in pravilno okrevanje telesa po možganski kapi bo v celoti ali delno vrnilo pacientovo predhodno stanje. Začeti morate čim prej, da ne boste zamudili časa.

Najpomembnejši del rehabilitacijskega načrta je vadbena terapija po možganski kapi, ki bo skupaj z jemanjem zdravil pomagala obnoviti normalno telesno dejavnost.

Poleg tega, da jemljejo zdravila, ki zmanjšujejo otekanje tkiva na prizadetem območju in imajo nevro-zaščitni učinek na možgansko tkivo, ki je preživelo napad, morajo bolniki in njihove družine vedeti, kakšen je terapevtski učinek programa vadbe. Izbira se individualno, odvisno od resnosti bolnikovega stanja in možnosti, ki jih je ohranil.

S pomočjo fizikalne terapije je mogoče popraviti in odpraviti motnje mišično-skeletnega sistema, pospešiti obnovo artikulacije in spomina ter odpraviti nevrološki deficit, ki se pojavi po žilni nesreči.

Vse se začne s pripravljalnim obdobjem. To je čas, ko je nemogoče takoj preiti na aktivna fizična dejanja, v nekaterih primerih pa je to preprosto nemogoče.

Kaj obsega pripravljalno obdobje:

• Zelo pomembno je dati telesu pravi položaj v zgodnjih fazah obdobja okrevanja. Pričakuje se pogosta sprememba njegovega položaja, ki je preprečevanje pritiskov in nastanek trajnih postkulturnih kontraktur.
• Pasivne vaje, ki jih lahko naredimo za različne skupine mišic in sklepov. Ne opravlja jih sam bolnik, ampak oseba, ki je z njim. To je niz ukrepov za upogibanje-podaljšanje, krožne gibe, kot tudi aduction-abduction okončin.
• Gimnastika pravilno dihanje vključuje vaje za razvoj pljuč.
• Vaje za misel, namenjene povrnitvi izgubljenega mišičnega spomina.
• Masaža in pasivne obremenitve po možganski kapi so v rehabilitacijskem obdobju zelo pomembne. Izboljšujejo prekrvavitev, preprečujejo stagnacijo v telesu in pacientu omogočajo občutek telesa, pripravo na aktivno terapijo.

Opravljanje fizikalne terapije po možganski kapi ima številne značilnosti, obstajajo pravila, katerih upoštevanje je pomembno za doseganje pozitivnega rezultata:

• Prisluhnite priporočilom lečečega zdravnika, saj ima informacije, katere obremenitve so uporabne v času rehabilitacije in bo predpisal učinkovit sklop vaj, ki bo temeljil na zmožnostih in potrebah bolnika.
• Prekomerna obremenitev in prekomerni stres sta nesprejemljiva, saj bo povzročila več škode kot koristi.
• Ne pozabite na ogrevanje kože pred izvajanjem vaj v začetni fazi.
• Skladnost s pravilnostjo v razredu je pomemben pogoj za učinkovitost.
• Potrpežljivost in razumevanje razpoloženja bolnika pomagata odpraviti depresivno stanje, ki je pogosto prisotno pri bolnikih po možganski kapi.

Opravljanje niza vaj doma, lahko bistveno pospeši obdobje okrevanja. Preden se podate na napredne vaje, morate začeti z napadi in ravnotežjem. Nato lahko začnete hojo, pull-up, prevrate, čepi in ovinke. Pri osebi, ki je doživela možgansko kap, mora polnjenje postati sestavni del življenja, kot je dihanje, prehranjevanje in spanje.

Naredite vaje, ki jih je predpisal zdravnik, preberite knjige in si oglejte videoposnetek na temo okrevanja po kapi. To vam bo pomagalo hitreje in lažje obvladovati njegove posledice. Dajte si pozitivno duševno naravnanost za hitro in popolno okrevanje.

Terapevtska gimnastika po kapi: katere vaje vam bodo pomagale hitreje okrevati

Kompleks vaj glede na obdobja možganske kapi predpiše zdravnik posebej, odvisno od tega, koliko so možgani utrpeli, kakšne kršitve so prisotne in kakšna je njihova lokalizacija. Na vsaki stopnji obstajajo splošna priporočila, ki bodo koristna za večino bolnikov s kapjo.

V ležečem položaju je seznam vaj čim bolj omejen, vendar obstaja rešitev! Pomagali boste pri terapevtskih vajah za možgansko kap za zgornje, spodnje okončine in deblo, kar je treba storiti sistematično.

Kompleks rok vključuje gibanje, ki pomaga pri razvoju sklepov in izboljšuje cirkulacijo. V rokah, komolcih, ramenih je potrebno izvajati rotacijska in upogibna gibanja. Koristno je, da prste stisnete v pest in jih nato odtrgate.

Za treniranje nog je sestavljen iz motorične aktivnosti s prsti, pritiska s stopali na “pedale”, upogibanja nog v kolenskih sklepih, njihovega redčenja in zmanjševanja v kolčnih sklepih.

Sklop vaj za trup je sestavljen iz obračanja v različnih smereh, dvigovanje medenice s poudarkom na glavi in ​​nogah, dviganje zgornjega dela.

Ključ do uspeha je redno in aktivno izvajanje razredov, nato pa v kratkem času občutite izboljšanje in lahko nadaljujete na naslednjo stopnjo.

Opravite vadbeno terapijo

V povprečju se lahko bolnik po treh tednih preseli v sedeč položaj. To je niz preprostih vaj, katerih izvajanje zdrava oseba ni težko.

Terapevtska gimnastična seja vključuje:

• Gibanje glave za razvoj cervikalne regije.
• Sedel na postelji brez podpore.
• Upogibanje hrbta z rokami na ročajih.
• Dviganje nog v sedečem položaju.
• Izvajanje zahtevnih vaj za povrnitev gibljivosti roke.

Popolnoma pomagajo otrokom razviti fine motorične sposobnosti, ki bodo ugodno vplivale na bolnikov govor.

Izvajamo vadbeno terapijo

Prva stvar, ki jo morate storiti na tej stopnji, je, da se poskušate z nogami vstati na noge in potem brez nje. Če je mogoče, je zaželeno, da se uporabljajo posebni simulatorji, ki so v rehabilitacijskih centrih.

Terapevtska gimnastika po možganski kapi je možna doma. Sprva ne bo več potrebna posebna orodja za ustvarjanje podpore.

V stalnem položaju lahko uporabite naslednje vaje:

• Poskusite ohraniti ravnovesje v položaju, ko so noge široke ramen, in roke na šive.
• Zasukajte roke in noge, jih dvignite in čepite.
• Trup je naprej, nazaj in v različnih smereh.

To je samo začetni niz najbolj preprostih vaj v stalnem položaju. Ko se bolnik počuti samozavestno, ga lahko razširi, toda to je treba opraviti previdno. Tukaj je najpomembnejše opraviti vse z vedno večjo obremenitvijo in počasi. Fizikalna terapija mora biti vsakodnevna vadba za ljudi, ki so doživeli možgansko kap.

Vaje po možganski kapi, ki jih je treba obnoviti doma

Ena najpomembnejših metod učinkovite rehabilitacije so vaje za okrevanje, brez katerih ni mogoče doseči najboljših rezultatov. Njihovo izvajanje je treba pristopiti odgovorno in upoštevati sistematiko.

Postopek okrevanja je precej dolg in pacient mora po možganski kapi na domu po odpustu iz zdravstvene ustanove, kjer je bila dana prva pomoč, vzeti vaje. Pogosto se v obdobju okrevanja bolniki pojavijo asten-depresivni sindrom, ki se kaže v razdražljivosti in apatiji.

Tisti, ki so vam blizu, se morajo temu stanju približati z razumevanjem in poskušati podpreti osebo. Treba je poskušati dvigniti njegov duh in vzbuditi vero in upanje, da bodo prizadevanja koristna in se vrnila v normalno življenje. Prav tako morate zagotoviti, da se strogo upoštevajo priporočila zdravnika, saj je malomarnost na tem področju preprosto nesprejemljiva.

Najpomembnejši pogoj za obnovo vseh izgubljenih funkcij je pravilna rehabilitacija doma. Vaje za bolnika je treba načrtovati od prvega dne po napadu in sčasoma se ta kompleks spreminja glede na to, kakšne izboljšave so prisotne v bolnikovem stanju. Na spletni strani dr. Bubnovsky lahko najdete informacije, ki bodo koristne za bolnika.

Kaj je miselna gimnastika

Naši možgani imajo ogromno nevronskih povezav. Zaradi možganske kapi so prizadeta njena celotna območja, ki so odgovorna za določene funkcije človeškega telesa. Zdravniki predpisujejo zdravila, ki pomagajo pri lajšanju vnetja in zaščiti nevrone, ki ostanejo nedotaknjeni.

Bolnik, tudi če je popolnoma izgubil sposobnost gibanja, lahko opravi duševno vadbo, preden lahko na domu opravi vaje po možganski kapi. To bo pomagalo telesu, da se okreva veliko hitreje in najde svojo prejšnjo dejavnost.

Tudi če bi človek ali ženska prenehala čutiti katerikoli del telesa, bi ji lahko zavestno dala jasne ukaze, ki spodbujajo gibanje in si predstavljajo, kako se to dogaja. Takšne vaje lahko telesu prinesejo velike koristi, sprememba pa se bo pojavila večkrat hitreje.

Misel je močno orodje za vplivanje na telo. Z njegovo pomočjo lahko opravljate trening doma, tudi če v tem trenutku ni fizične sposobnosti.

S pomočjo simulatorjev za okrevanje po možganski kapi se lahko proces okrevanja in rehabilitacije bistveno pospeši. Lahko se uporabljajo od prvih dni po stabilizaciji bolnikovega stanja. Njihova pomanjkljivost je, da so precej drage in njihova uporaba je običajno omejena na pogoje v bolnišnici.

Kaj je treba storiti v povezavi z vajami za hitro okrevanje:

1. Okrevanje govora je ena od glavnih nalog pacienta, pouk z logopedi in injekcijami matičnih celic pa bo zelo koristen.
2. Obnova spomina je tudi pomemben pogoj za vrnitev v polnopravno življenje. Igre s prsti, preučevanje poezije in vračanje v spomine preteklosti v toplem ozračju razumevanja in podpore ljubljenim bodo hitreje reševale to nalogo.
3. Obnavljanje artikulacije se izvaja z uporabo vaj za mišice vratu in obraza ter njihovo masažo. Tudi tečaji govorne terapije pomagajo obnoviti funkcijo vokalnega aparata in ga usposobiti.

Obnova telesa po kapi je dolg in odgovoren proces. Potrebno ga je prenesti, da bi ponovno pridobili izgubljeno zdravje in zmožnosti telesa, odgovorno pristopiti k zadevi, saj lahko izgubljeni čas povzroči nepopravljive posledice.

Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, katere vaje prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na specializaciji "Splošna medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije zamenjati na nedotaknjena območja.

Po statističnih podatkih so z ustrezno izvedeno rehabilitacijo po možganski kapi opazili naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerne in hude motnje, ki zahtevajo posebno skrb.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci zelo poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po izpustu iz bolnišnice potekajo vaje za obnovitev izgubljenih funkcij v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma.

Običajno so v program vključeni rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, fizioterapevti ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. So zelo koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, vključno z bolniki, ki so doživeli možgansko kap.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• vrtna nega ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in vzdrževanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, imate več zdravstvenih težav.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsnega koša. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate čutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke na komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo stopalo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, povlecite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša mobilnost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje so koristne za obnovitev mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za sedeče noge

Telesna terapija z vadbo pomaga pri udobnem okrevanju po možganski kapi.

Terapevtska vaja po možganski kapi: primeri vaj in pravila delovanja

Po kapi živčne celice umrejo in v 80% bolnikov opazimo motorične motnje. Za ponovno vzpostavitev funkcij so potrebni rehabilitacijski ukrepi, med katerimi je terapevtsko fizično usposabljanje.

Vadbena terapija je individualno izbran sklop vaj, ki upošteva značilnosti bolezni, stopnjo in stopnjo razvoja ter bolnikovo dobro počutje. Prikaz dozirane dnevne obremenitve od 2-3 dni po napadu.

O prednostih vadbene terapije

Vaja po kapi pospeši proces okrevanja. Vsakodnevne vaje izboljšujejo krvni obtok, preprečujejo stagnacijo krvi, pomagajo pri obnovi mišičnega spomina, zmanjšajo mišični tonus, preprečijo nastanek kontraktur, razjede, atrofijo in krče ter odpravijo neprostovoljno gibanje okončine.

Fizična aktivnost vodi v pozitivne spremembe v telesu:

• izboljša delovanje srca in ožilja;
• normalno dihanje;
• stimulirane presnovne procese;
• izboljša čustveno stanje bolnika.

Vadbena terapija po kapi vključuje kompenzacijske mehanizme za obnovitev funkcij. Večkratne ponovitve vaj prispevajo k nastanku novih pogojenih refleksnih povezav.

Kontraindikacije za izvajanje terapije

Terapevtska vaja ni predpisana v naslednjih pogojih:

• biti v komi;
• ponovni možganski kapi pri starejših;
• epileptični napadi;
• duševne motnje in agresivno vedenje;
• prisotnost sladkorne bolezni, tuberkuloze, malignih tumorjev.

Pri hemoragični kapi je vadbena terapija predpisana, ko bolnik preneha povečevati simptome, izboljšuje delovanje žilnega sistema in notranjih organov. V prvih treh dneh od začetka pouka so prikazane dihalne vaje in površinska masaža. Terapevtska vaja je kontraindicirana, če krvni tlak presega 180/105 mm Hg. Čl.

Pripravljalne dejavnosti

Priprava na vadbeno terapijo je sestavljena iz naslednjih korakov:

1. Spreminjanje položaja pacientovega telesa, da se prepreči zastoj krvi.
2. Pasivno obremenitev za različne sklepe in mišične skupine s strani medicinskega osebja: krožni gibi in vodi udov, upogibanje in raztezanje.
3. Dihalne vaje za izboljšanje delovanja pljuč.
4. Duševna gimnastika za obnovo mišičnega spomina.
5. Masaža za normalizacijo krvnega obtoka in pripravo telesa za bolj aktivne aktivnosti.

Pasivne obremenitve

Ko se pacient vrne v zavest, je predpisana pasivna gimnastika. V zgodnjem obdobju se izvede popravek. Na prizadetih mišicah se z zvišanim tonusom uporabljajo lahke kapi. Za ostale mišice uporabite globlje masažne tehnike: svetlo drgnjenje in gnetenje.

Gimnastika za posteljne bolnike se izvaja skrbno, pacientovo dihanje mora biti prosto. Z otrdelostjo se razredi začnejo z velikimi sklepi, v odsotnosti kontraktur in povečanim mišičnim tonusom, iz distalnih rok in nog.

Za ponovno vzpostavitev mišičnega spomina uporabite mentalno gimnastiko. Za ponovno vzpostavitev spomina vsak dan morate izvajati miselne vaje, med katerimi pacient sam ali njegov sorodnik glasi, kakšno gibanje opravlja. Na primer: "Vzamem roko na stran."

Oseba, ki je doživela možgansko kap, je depresivna, se počuti invalida, ne verjame v sebe, zato jo je treba spodbujati in pohvaliti.

Paraliza pogosto vodi do motenj govora. Pomembno je, da vsakodnevno izvajate artikulacijske vaje in ne prekinjate pouka. Da bi se funkcija hitreje okrepila, se morate pogovoriti s pacientom, slišati mora govor. Razredi se začnejo s predvajanjem posameznih zvokov, nato pa se postopoma premaknejo na zloge in besede.

Pasivne vaje je treba opraviti 2-3 krat na dan, 10-15 ponovitev za vsak sklep. Pomembno je spremljati odziv bolnika. Ne morete dovoliti zadrževanja dihanja, bolečin in povečanja mišičnega tonusa.

Aktivna telesna aktivnost

Aktivne obremenitve so namenjene obnavljanju starih in nastanku novih pogojenih refleksov.
Vaje vključujejo 2 fazi - statično in dinamično. Izvaja metodolog za vadbeno terapijo. Prva faza povzroči napetost v mišicah, razvije sposobnost držanja roke ali noge v želenem položaju. Druga faza je samo gibanje.

Namen aktivnih vaj je doseči izolirane gibe pri bolniku z zagotavljanjem svetlobne odpornosti.

Pri paralizi ima oseba fine motorične sposobnosti. Njegovo okrevanje je odvisno od stopnje izgube motorične funkcije. Če se roka sploh ne premika, so potrebne pasivne obremenitve. Nato nadaljujejo z vajami za obračanje kart, zbiranje raztresenih kovancev, pisanje pisem itd.

Bolnikom se na vadbenem kolesu prikažejo tečaji za usposabljanje kardiovaskularnega sistema in obnavljanje motoričnih sposobnosti spodnjih okončin.

V primeru inkontinence je priporočljivo izvajati Keglove vaje.

Če v obdobju okrevanja ni kontraindikacij, lahko metodo joge povežete, vendar ne prej kot 6 mesecev po kapi.

Vaje v ležečem položaju

Gimnastika v postelji se začne v zgodnjem obdobju rehabilitacije. Vaje po možganski kapi izvedene v ležečem položaju, trebuhu, zdrave strani.

Vaja 1. Bolnik leži na hrbtu. Njegovi gležnji morajo držati roke in upogibati noge na kolena, tako da mu noge zdrsnejo na postelji (posnemanje hoje).

Vaja 2. Paralizirano roko obesite na brisačo in jo zavrtite v krog. Vzpostavite do 30 minut z odmori 2-3 minute.

Vaja 3. Če želite obnoviti refleks požiranja, morate izvesti naslednje vaje:

1. napnite usta, pri čemer si zaznate piščalko brez zvoka;
2. kašelj;
3. na zehanje
4. hrkanje;
5. Pretežko izgovoriti a in a.

Leži lahko vaje za oči in roke.

Gimnastika leži - priprava na naslednjo stopnjo, ko bolnik lahko izvaja vaje sedenja in stoje za vestibularni aparat, obnovi koordinacijo gibov in se začne učiti hoditi.

Kompleksi iz sedečega položaja

Ko se akutno obdobje konča in pacient lahko sedi, pojdite na sedeče vaje.

Vaja 1. Hrbet naslonite na blazino, raztegnite noge, držite robove postelje z rokami. Med vdihavanjem se pri izdihu rahlo upognite naprej in vzemite začetni položaj. Ponovite 5-krat.

Vaja 2. Sedite na posteljo, držite hrbet naravnost, roke ob strani. Združite lopatice. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. V sedečem položaju držite rob postelje z rokami. Dvignite izmenično levo in desno nogo. Opravite štirikrat vsako nogo.

Kompleksi iz stalnega položaja

Vaja 1. Noge na širini ramen, roke na pasu. Med vdihom zavijte levo, medtem ko izdihujete - desno. Opravite počasi 5-krat v vsaki smeri.

Vaja 2. Noge v širini ramen, z rokami vzdolž telesa. Dvignite roke, rahlo se raztezite, vdihnite; položite roke navzdol, narišite krog z njimi, izdihnite. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. Postavite se na prste, dvignite roke in posegajte, kot da bi poskušali doseči strop.

Vaja 4. Hodi na mestu 30 sekund.

Očesni kompleks

Motorna funkcija očesa se po kapi obnovi s pomočjo naslednjih vaj:

1. Z naporom, da stisnemo in raztrgamo veke 15-krat.
2. Premaknite zrke navzgor-navzdol-levo-desno z odprtimi in zaprtimi očmi.
3. Popravite pogled na eni točki.
4. Pogosto utripa.
5. Zavrtite oči v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.

Ročna bremena

Z prizadeto roko se izvede upogibanje in upogibanje prstov v vsakem udobnem položaju 10-krat.

Za okrepitev ramenskega sklepa se izvaja vaja, ki leži na zdravi strani. Metodolog fiksira ramenski sklep z desno roko, počasi in gladko odstrani prizadeto okončino iz telesa s svojo levo roko. Metodolog drži pacientovo podlaket s podlakti v stanju pronacije, roka pa je v izravnanem položaju, nato dvigne roko, ga premakne vstran in nato nazaj.

V ležečem položaju metodolog raztegne roko pacienta v komolcu z ugrabitvijo na stran.

Ko se v paralizirani roki pojavijo minimalni prostovoljni gibi, se s pomočjo blokirne naprave in zdrave roke nadaljuje z izvajanjem dviga in spuščanja prizadete okončine.

Nožne obremenitve

Za obnovitev gibanja v sklepih in mišicah nog uporabite naslednje vaje:

1. Abdukcija in adukcija kolka.
2. Vrtenje v kolčnem sklepu.
3. Pasivno upogibanje in raztezanje v kolenskih sklepih.
4. Pasivno podaljšanje kolena, ki leži na boku z ukrivljenim kolkom.
5. Dviganje nog z zdravo roko in uporaba bloka s kablom.
6. Pasivno gibanje v gležnju.

Začnite pouk z zdravimi udi, nato pa jih izmenjujte z vajami za paralizirane ljudi v kombinaciji z masažo in sprostitvijo mišic.

Aktivna gibanja se počnejo počasi, pri čemer se izogibajo bolečinam.

Artikulacijski kompleks

Ko je možganska cirkulacija motena med možgansko kapjo, se mišice obraza paralizirajo in oseba izgubi sposobnost zvoka. Naslednji kompleks pomaga obnoviti artikulacijo:

1. Ustnice se zavihajo in izvlečejo.
2. Maksimalno iztisnite jezik.
3. Razširite svoje ustnice, tako kot za izgovarjanje "s".
4. Ugrizamo izmenično zgornje in spodnje ustnice.

Dnevni tečaji omogočajo hitro vrnitev razumljivega govora.

Vaje za dihanje

Razrede je treba začeti, ko se bolnik vrne v zavest in lahko nadzoruje mišice obraza. Najenostavnejši ukrep je izdihanje skozi zaprte ustnice.

Gimnastika po možganski kapi je globok vdih, zamuda za nekaj sekund dihanja in počasen izdih.

Bolnik mora videti rezultat in verjeti, da bo funkcija obnovljena. Ko se bo bolje počutil, bo lahko razstrelil balon ali razstrelil cev v vodo. Torej vidi, kako se krogla povečuje, ali sliši, kako voda klika.

Dihalne vaje se pogosto izvajajo z odmori za počitek. Ne morete se obremenjevati, če zadržite dih, da ne povzročite vrtoglavice ali glavobolov.

Simulatorji

Rehabilitacija po kapi pomaga vaditi v telovadnici, kot so:

• Vertikator daje človeškemu telesu navpični položaj.
• Vadbena rehabilitacija ali mehansko ali mehansko vadbeno kolo.
• Lokomat je namenjen ljudem, ki se naučijo hoditi.
• Fitnes oprema za noge in roke. Bud razvije prste. Shagong posnema hojo in se lahko uporablja za bolnike na postelji.

Da bi se bolnik hitreje okreval, je potreben celosten pristop. Zdravljenje z zdravili brez vadbe ne bo dalo želenega rezultata.

Vaje po kapi: navodila po korakih

Rehabilitacija po kapi na domu vključuje vadbo, telesno vadbo (fizikalno terapijo), masažo in zdravljenje.

Seznam vaj telovadne terapije za možgansko kap izbere zdravnik, glede na bolnikovo stanje, vendar pa lahko daš zgledne komplekse za izterjavo, varno za opravljanje doma.

O prednostih vadbene terapije

Gimnastika po kapi ima veliko uporabnih lastnosti:

• Fizične vaje ohranjajo gibljivost sklepov in normalizacijo mišičnega tonusa (pri kapi se zmanjšuje motorična funkcija rok in nog).
• Preprečuje nastanek tlačnih ran v predelu stopal, hrbta in tistih krajev, kjer je pritisk največji.
• Prispeva k obnovi dela ščetk.
• Pomaga pri lajšanju simptomov paralize, tako da obnovi funkcije okončin in telesa.
• Odstrani hipertonijo mišic in normalizira delovanje prizadetih mišic.

Vaje po možganski kapi so prikazane osebam, ki so utrpele to grozno bolezen.

Obnova motoričnih funkcij doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Spletna učna ura z inštruktorjem SKYPE

Pomoč pri usposabljanju s simulatorjem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergej Vyacheslavovich

Pripravljalne dejavnosti

Preden uporabite sredstvo za vadbeno terapijo, morate bolnika pripraviti.

Kako to storiti:

• Položaj posteljnega bolnika je treba nenehno spreminjati (vsake 2-3 ure). Takšne aktivnosti so potrebne za preprečevanje zastoja krvi.
• Nato z enako frekvenco je vredno izvesti pasivne vaje: narediti gibe z zunanjo pomočjo. Ta tehnika vam omogoča razbremenitev mišične napetosti.
• Po tem dodajte dihalne vaje. Normalizirajo izmenjavo plina, izboljšajo delovanje mišic.
• Na koncu preidejo na fizične obremenitve aktivnega tipa. To vključuje hojo po kapi. Zagotavljajo priložnost za vrnitev v normalno obliko in zmanjšanje verjetnosti poznejših ponovitev bolezni.

Kompleksna rehabilitacija je načrtovana tako, da je bila fizična terapija po kapi končna točka dogodka. Prikazan je samo s stabilizacijo bolnika.

Strogo je prepovedano prenapetost. Da je bil učinek opažen in stranski učinki odsotni, se usposabljanja začnejo z 1-2 pristopi. Nato povečajte število.

Cilji terapevtskega zaračunavanja

Niz vaj za možgansko kap je zasnovan za doseganje več ciljev:

• Preprečiti nastanek preležanin.
• Preprečiti razvoj kongestivne pljučnice.
• Med kapi odstranite krč leve in desne strani telesa.
• Za ustavitev razvoja srčnega popuščanja, kot tudi za preprečevanje atrofije prizadetih mišic.

V hujših primerih se mora oseba dobesedno ponovno naučiti hoditi, uporabljati gospodinjske aparate in samopostrežbo. Reševanje teh nalog je zasnovano tako, da pomaga pri terapiji po kapi doma.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje možganske kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - samostansko zbiranje. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Pasivne obremenitve

Pred izvedbo niza pasivnih vaj se bolniku prikaže masaža. Skratka, izvaja se na podlagi naslednjih načel:

• Opravili so fizični učinek s svetlimi krožnimi gibi.
• Masaža poteka od zgornjih delov (glave, vratu). Nato pojdite na noge.
• Udarec na hrbtni strani se izvaja z dotikanjem.
• Prizadeti so prsne mišice, ki se začnejo od središča prsnega koša in se premikajo v pazduhe.
• Roke in noge se masirajo v tem zaporedju. Roke: ramena, podlakti, roke, prsti. Noge: zadnjica, stegna, noge, noge, prsti.
• Masaža se začne na zdravi strani (levo, če je prizadeta desna in obratno).

Po zaključku masaže lahko začnete z vadbeno terapijo doma.

Vaje:

• Vzemite zaobljen predmet, ga položite v pacientovo roko. Pomagajte obdržati predmet v rokah. Takšne vaje za fine motorične sposobnosti roke je treba izvajati pogosteje, pomagale bodo obnoviti delo roke in prstov.
• Upognite in poravnajte noge. Potrebno je narediti premike tako, da se udeje poravnajo, ko gre na površino postelje. Tudi pri pasivnih vajah je pomembna udeležba bolnikov.
• Stisnite in odlepite prste prizadete roke.
• Dvignite in spustite roke (gibanje pade na ramenski sklep).

Obstaja še ena vaja pasivnega tipa. Nogo ali roko obesite na brisačo ali elastični povoj. Zdaj morate narediti rotacijska gibanja in premakniti ud na desno in levo.

Pasivne vaje za okrevanje po možganski kapi so namenjene pripravi pacienta na popolno vadbo. Izvajajo se 2 do 3 krat dnevno (sprva 2, nato 3). Trajanje - približno pol ure.

Duševno usposabljanje

Zdravljenje po hemoragični kapi (in ishemičnem »bratu«) mora biti celovito in sistematično. Zato ne delajte brez duševnega napora. Pomagajo obnoviti poškodovane nevrone, trenirati spomin in obnoviti normalen proces razmišljanja. Bolniki razvijejo afazijo po kapi. Mentalne vaje za možgansko kap pomagajo normalizirati govorne funkcije.

Naši bralci pišejo

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so klicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je hči dala članek na internetu. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek me je dobesedno potegnil iz sveta. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu. Tetke se sprašujejo, kako mi uspe, saj iz vse moje moči in energije prihajajo, ne bodo nikoli verjeli, da sem star 66 let.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

Aktivna telesna aktivnost

Vaje v ležečem položaju

Za začetek pouka v akutnem obdobju.

• Ročno držite oddaljeni predmet, ki se nahaja zadaj (zadaj bo postelja). Na računu »eno«, »povlecite«, kolikor je mogoče, poravnajte noge in roke. Nato se vrnite v prvotni položaj.
• Z naporom, da poravnajte prizadeto roko, začnite s prsti, nato pa se premaknete na roke in podlakti. S pomočjo opornice in elastičnega povoja fiksiramo okončino v podobnem položaju pol ure. Ta vaja vam omogoča, da po kapi povrnete funkcijo rok.
• "Slip." Opravljeno z naporom. Ležeči na postelji, se izmenično poskušajo upogniti kolena, tako da noge ne izstopijo s površine postelje. Izvaja se 8-12-krat.
• Zavijte obrne glavo levo in desno. Vaja je potrebna za lajšanje hipertoničnosti vratnih mišic.
• Leži natančno. Roke ob šive. Telo je sproščeno. Glede na račun »enega«, upognite desno roko na komolcu, jo pritrdite v tem položaju za sekundo ali dve. Nato spustite ud na posteljo. Na rezultat "dva", upogni drugo roko. Poleg zgornjih vaj za roke lahko izvedete tudi njeno zapleteno različico. Obešajte okončino s povojem in opravite vse vrste gibov: upogibanje, raztezanje, rotacijsko gibanje.
• Prste upognite v pest in poravnajte nazaj. Po kapi se funkcija rok dramatično poslabša. Tako se bodo ponovno vzpostavile fine motorične sposobnosti in postopoma se bodo prsti normalizirali. Za ponovno vzpostavitev močnostnih lastnosti je dovoljeno uporabljati razširitveno napravo.

Določena kompleksna vadbena terapija za hipertenzijo in možgansko kap mora biti izvedena z veliko previdnostjo. Vendar pa je izvajanje teh vaj dovoljeno v akutnem obdobju bolezni. Primerni so tudi za invalide.

Kompleksi iz sedečega položaja

Za zdravljenje se je zatekel k razredom ob koncu akutnega obdobja. Kompleksna vadbena terapija za zdravljenje kapi vključuje naslednje tovore:

• Sedi točno. Priporočljivo je, da uporabite stol s hrbtom. Glede na račun "enega", vzemite sapo in povlecite lopatice za hrbet. Na rezultat "dva" vrnitev v prvotni položaj. Ta obremenitev je namenjena razvoju mišic ramenskega obroča.
• Rotacijske glave. 8-10 krat v vsako smer. Pri izvajanju je pomembno upoštevati varnostne ukrepe: možna je izpah ali zlom vratnega vretenca, gibanje je počasno in gladko. Obremenitev je del vestibularne gimnastike.
• Pecelj vzemite iz lopate ali druge podobne palice. Postavite jo pravokotno na tla, da oblikujejo točko. Zdaj morate z obema rokama vzeti "lupino". Zanašajoč se na palico, da niha premika naprej in nazaj, postopoma povečuje amplitudo. Dihanje je celo, ne more se ga zrušiti. Po kapi je ta obremenitev zasnovana tako, da odstrani odvečni mišični tonus hrbta.
• Za upogibanje in raztezanje prstov.
• Sedite na stol. Poskusite se počasi upogibati, zmanjšati lopatice in premikati roke in glavo nazaj. "Stuck" v ukrivljenem položaju za 2-3 sekunde.
• Sedite na posteljo. Noge morajo viseti ohlapno. Obračajte spodnje okončine. Začnite počasi, postopoma povečevajte moč. Podobna vadbena terapija po možganski kapi je potrebna za razvoj spodnjih okončin.

Kompleksi iz stalnega položaja

Te vaje so idealne za srce in krvne žile, vendar jih je treba izvajati v kasnejših fazah rehabilitacije, zaradi njegove kompleksnosti za bolnika po ishemični kapi.

• Vstani naravnost. Noge na ravni ramen. Za takšno vadbeno terapijo (medicinska gimnastika) potrebujete točko v obliki naslonjača ali podobnega. Glede na račun "eno" za dvig noge, ga postavite na stol. Vrnite se v prvotni položaj. Na "dva" dvignite drugo nogo. Zaženi 3-6 krat.
• Po podatkih »enega« se zgornji udi počasi dvignejo nad glavo. Ostanite v tem položaju. Na štetje "dva" obupajte. Dviganje se izvaja na vdih, spuščanje rok - na izdih. Takšna vadbena terapija v nasprotju s cerebralno cirkulacijo je potrebna za razvoj rok po možganski kapi in normalizaciji dihanja.
• Napačni koraki. Noge na ravni ramen. Na računu »enega« potisnite stopalo naprej, na napačen korak, na račun »dva«, postavite ud nazaj in na »tri« se vrnite v začetni položaj. Ponovite 5-7-krat za vsak ud, začenši z zdravim.
• Dvignite teniško žogico ali drug zaokrožen predmet. Premešajte ga iz roke v roko. Tovrstna terapevtska gimnastika pri kapi obnavlja koordinacijo. Bolje je, da se taka obremenitev izvede skupaj s pomočnikom.
• Smack Potrebno je stati na nogah in se dvigniti z rokami, kot da bi želeli doseči strop.
• Hoja na enem mestu (30 sekund - 1 minuta).
• Vstani Roke na pas. Napravite zavoj na desno, razredčite zgornje okončine. Ponovite drugo pot.
• Čučenje To fizikalno terapijo pri ishemični kapi je treba izvajati previdno, saj zvišuje krvni tlak.
• Vstani Roke na pas. Ali se nagiba levo in desno.
• Prvo kosi noge.
• Noge na ravni ramen. Dvignite desno nogo. Ali krožno pometanje ud. Enako ponovite z drugo nogo.

Te vaje po možganski kapi lahko opravite doma, vendar je bolje, če se tečaji izvajajo pod nadzorom zdravnika, še posebej, če je vadbena terapija predpisana za kronične bolezni srca in ožilja.

Očesni kompleks

Vaje fizioterapevtskih vaj so prikazane tudi za obnovo okulomotornih funkcij med parezo živcev in mišic.

Kompleks vključuje naslednja gibanja:

• Levo-desno.
• Gor in dol.
• "Osem".
• Intenzivna kompresija vek.
• Kroge (najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca).
• Pogosto utripa.

Ročna bremena

Po poškodbi možganov so roke prve, ki trpijo. Če želite obnoviti motorno funkcijo, se prikaže niz vadb, ki se izvajajo po terapiji.

Med njimi so:

• Stiskanje prstov, sledi razkladanje.
• Prosti nihajoči udi (vaje, kot so "mlin" ali "škarje" v stalnem položaju).
• Gibanje v krogu.
• Upogibanje rok v komolcih z naknadnim podaljšanjem.
• Obremenitev na ramenskih sklepih (gor in dol).

Nožne obremenitve

Niz vaj po kapi za noge vključuje:

• Upogibanje in podaljšanje prstov.
• Ugrabitev nog (gibanje se začne s kolčnimi sklepi).
• Potegnite nogavice k sebi.
• Upogibanje - podaljšanje spodnjih okončin v kolenih.

Te vaje za vadbo niso kontraindicirane pri boleznih srca in ožilja.

Artikulacijski kompleks

Priporočeni so naslednji kompleksi vaj z vadbo: t

Kompleks 1

• Povleci jezik naprej. V tem primeru mora biti amplituda gibanja največja.
• Tinkanje z jezikom (tolkanje se premika gor in dol).
• Zložite ustnice v cevko.
• Alternativno grizemo zgornje in spodnje ustnice.

Prav tako je potrebno ustnice polizati z najvišjo možno amplitudo, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.

Kompleks 2

• Nasmehni se, drži nasmeh na obrazu za 5-10 sekund.
• Poskusite zavrteti jezik v cev.
• Izvedite krožne gibe z jezikom.
• Izgovorite abecedo v redu.
• Recite preproste besede (mama, oče itd.).
• Govorite o težkih besedah ​​in jezikih (v poznem obdobju rehabilitacije).

Te vaje so najbolj učinkovite pri obnavljanju govora po možganski kapi. Zdravljenje govora svetuje, da se ti kompleksi izvajajo 2-3 krat dnevno 15-30 minut.

Vaje za dihanje

Težke vaje so kontraindicirane, saj je tveganje za arterijski tlak visoko. Bistvo edine dovoljene obremenitve je ritmično dihanje in izdihovanje, spreminjanje pogostosti dihalnih gibov, izmenično trebušno dihanje s prsnim košem. Takšna dihalna vaja z možgansko kapjo hrani celice s kisikom in obnavlja normalno izmenjavo plina. Možna je inflacija balonov.

Simulatorji

Simulatorji za rehabilitacijo po kapi omogočajo hitrejši in učinkovitejši proces okrevanja.

Vaje po možganski kapi vključujejo:

• Vadbena kolesa Vadbeni kolo pomaga pri hitro obnovitvi izgubljene motorične funkcije, nežno trenira srčno-žilni sistem, preprečuje ponovitev akutne ishemije možganskih struktur. Naloga kolesa za vadbo ni omejena le na to. Prispeva k splošnemu izboljšanju telesa z učinkovito aerobno vadbo.
• Mini simulatorji za okončine. Simulator za roko po kapi, imenovan "Bud." Vadbeni stroj za noge - "Sharp".
• Vertikalizator Primerna za vestibularno gimnastiko. To daje telesu navpični položaj, kar vam omogoča, da se pripravite na "pokončno".
• "Aktivno-pasivni" simulatorji. Brez njih ne more storiti, če gre za obnovo prizadetih okončin.
• Simulator Lokomat. V jedru je eksoskelet, ki uči bolnika, da ponovno hodi in olajša proces gibanja.
• Pešce po kapi. Potrebno, da se naučiš spet hoditi. Njihova uporaba se kaže v kršenju funkcij spodnjih okončin. Na mehanizem delovanja podoben vadbenemu kolesu in Lokomatu.

Simulatorji za obnovitev vitalnih funkcij po možganski kapi so različni in jih mora izbrati zdravnik.

Terapevtsko telesno vadbo (gibalna terapija) po kapi

Vadbena terapija po možganski kapi je ena od pomembnih sestavin rehabilitacije, ki, tako kot zdravljenje z zdravili, vpliva na prognozo. Dejavnosti okrevanja po anamnezi ishemične ali hemoragične kapi morajo biti zgodnje in agresivne. Začeti jih je treba takoj po stabilizaciji bolnikovega stanja (običajno 2-3 dni) in jih izvesti vsak dan več mesecev.

Redna vadba ne pomaga le pri obnovi ali izboljšanju motoričnih funkcij, ampak pomaga tudi pri zmanjševanju tveganja zapletov (kongestivna pljučnica, preležanine).

Glavni cilji vadbene terapije po možganski kapi:

Možganska kap pogosto vodi v dejstvo, da je desna ali leva stran telesa paralizirana. Redne vaje v gimnastiki prispevajo k aktiviranju rezervnih nevronov v možganih in s tem delno ali v celoti nadomestijo manifestacije nevrološkega deficita.

Glavni cilji fizikalne terapije po možganski kapi so:

• preprečevanje zapletov, povezanih s podaljšanim počitkom (mišična atrofija, kongestivna pljučnica, tromboembolija, napredovanje srčnega popuščanja, preležanine);
• normalizacija mišičnega tonusa;
• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove v tkivih;
• obnavljanje motorične aktivnosti;
• preprečevanje nastajanja mišičnih kontraktur;
• izboljšanje delovanja notranjih organov;
• okrevanje govorne funkcije;
• obnavljanje finih motoričnih sposobnosti rok.

Priporočljivo je kombinirati vadbeno terapijo z drugimi rehabilitacijskimi metodami, kot so kinezioterapija, masaža, delovna terapija ter socialna in psihološka prilagoditev. Zato bolniško rehabilitacijo izvaja skupina strokovnjakov (psiholog, medicinska sestra, maser, terapevt za vadbo, psiholog, logoped, kinezioterapevt), ki deluje pod vodstvom nevrologa. Sorodniki so aktivno vključeni v izvajanje rehabilitacijskih dejavnosti.

Vadbena terapija in počitek v postelji

Rano obdobje okrevanja traja do tri mesece od trenutka katastrofe možganov. Nekateri bolniki preživijo ta čas ali del tega časa, pri čemer upoštevajo strog počitek. Najprej jim morate dati pravilen položaj telesa in ga spremeniti - to je potrebno za preprečevanje stagnacije in pritiskov.

Po kapi je mišični tonus moten, zaradi česar so okončine zasedene na napačnem položaju. Na primer, paralizirana noga se obrne navzven, stopalo začne viseti. Spastična paraliza zgornjega uda vodi v dejstvo, da se upogiba v radiokarpalnem in komolčnem sklepu, prsti se stisnejo v pest. Če bolniku ne podarite pravilnega položaja telesa na zdravi strani ali hrbtu, bo sčasoma imel mišično kontrakturo, ki jo bo zelo težko popraviti in v nekaterih primerih nemogoče.

V prvih dneh po kapi leva ali desna roka in noga ne delujeta dobro. Zato pacient praktično ne more izvajati aktivnih gibov. Za izboljšanje stanja v tem obdobju se izvede niz vaj za pacientke, ki temeljijo na pasivnih premikih, tj. Ki jih ne izvajajo sami bolniki, temveč jih izvaja inštruktor v vadbeni terapiji ali pod njegovim vodstvom sorodniki.

Glede na vrsto spoja se v njem lahko izvedejo naslednje vrste pasivnih premikov:

• vrtenje (rotacija);
• odvzemanje in ugrabitev;
• upogibanje in podaljšanje.

Prvič, količina gibanja mora biti minimalna. Postopno ga povečajte, vendar ne presežite amplitude fizioloških za razviti sklep. Vsako gibanje se ponovi 10-15 krat. Pasivne vaje za roko se opravijo najprej v ramenskem sklepu, nato v komolcu, zapestju in nato v majhnih sklepih v roki. Pri nogah jih je treba izvajati od kolčnega sklepa do kolen, gležnja in sklepov prstov.

Za preprečevanje pojava kongestije v pljučih v posteljnih bolnikih je zelo pomembno, da se izvaja dihalne vaje. Poleg tega njegovo izvajanje omogoča povečanje saturacije kisika v krvi in ​​s tem zmanjšanje hipoksije možganov, izboljšanje presnovnih procesov, ki se pojavljajo v njem. Glavne vaje dihalne gimnastike so:

• globoko vdihnite in nato počasi izdihujte skozi tesno zaprte ustnice;
• počasi izdihujte skozi koktajlno cev v kozarec vode;
• napihovanje balonov.

Bolniki naj te vaje izvajajo vsaj 10-krat na dan.

Metoda Bubnovsky prispeva k lajšanju bolečine, izboljšanju trofizma mehkih in trdih tkiv, postopni obnovitvi motoričnih funkcij.

Pomembna faza fizične rehabilitacije je izvajanje ne samo fizičnih, ampak tudi miselnih vaj. Vsako gibanje ima svoj mišični spomin. Torej, če desna polovica telesa ne deluje za bolnika, potem je treba mentalno predstavljati, kako se desna roka in noga upogibata, premikajo se prsti in prsti. Ponavljajoče se ponavljanje takšnih vaj prispeva k dejstvu, da je v prihodnosti veliko lažje obnoviti gibanje paraliziranega kraka. Poleg tega ta tehnika omogoča pacientu, da oblikuje jasen cilj, ki prav tako prispeva k pospešitvi okrevanja.

Zmerno podaljšan način pol-postelje

Na naslednji stopnji se rehabilitacijski program razširi. Poleg pasivnih vključuje tudi aktivne vaje, ki jih pacient že opravlja samostojno. Če bolniku še ni dovoljeno sedeti in vstati, potem opravi vrsto vaj, ki ležijo:

• stiskanje in razkladanje prstov;
• vrtenje pest v zapestnih sklepih na eni in drugi strani;
• upogibanje in podaljšanje zgornjih okončin v komolcih;
• dviganje poravnanih rok nad glavo in njihovo spuščanje vzdolž telesa, to pomeni, da delujejo le ramenski sklepi;
• zavrtite roke naravnost v stran;
• upogibanje in raztezanje prstov;
• zategnite stopala na sebi in jih spustite navzdol;
• počasno upogibanje in podaljšanje nog v kolenskih sklepih, medtem ko stopalo ni ločeno od postelje;
• upogibanje nog v kolenskih in kolčnih sklepih, njihovo redčenje na stran in počasno vračanje v prvotni položaj;
• počasen zavoj trupa, nato eden, nato druga stran v ležečem položaju;
• dvigovanje medenice nad posteljo s poudarkom na stopalih, komolcih, lopaticah in hrbtni strani glave.

Ta kompleks je treba izvesti 3-4 krat na dan. Število pristopov je odvisno od bolnikovega stanja. Sprva se vsaka vadba ponovi 3-5 krat. Z dobro toleranco pri vadbi se število ponovitev, ki se postopoma povečuje, prilagodi na 15-20.

Priporočljivo je kombinirati vadbeno terapijo z drugimi rehabilitacijskimi metodami, kot so kinezioterapija, masaža, delovna terapija ter socialna in psihološka prilagoditev.

Potem, ko bolnik lahko sedi in mu to dovoli lečeči zdravnik, postanejo fizioterapevtske vaje še bolj aktivne. Na zgoraj navedene vaje dodajte naslednje, opravljene v sedečem položaju:

• nagibanje glave od strani do strani;
• vrtenje v področju materničnega vratu najprej v eni in nato v drugi smeri;
• sedenje na postelji brez podpore pod hrbtom in z nogami navzdol (vadba najprej traja 1-3 minute, nato se postopoma poveča);
• nazaj zavijajo nazaj, naslanjajo se na ograjo postelje;
• sedi na postelji z nogami, raztegnjenimi naprej in počivajočimi rokami, izmenično dvigne noge nad površino postelje in se počasi vrne v prvotni položaj;
• v ležečem položaju (več blazin je postavljenih pod hrbet) počasi zategnite eno ali drugo nogo do prsnega koša (če je potrebno, lahko pomagate z rokami).

Poleg tega morajo bolniki čim pogosteje opravljati in izvajati vaje za roke. Preprosto je in temelji na razvrščanju majhnih otroških igrač, pobiranju in razvrščanju številk oblikovalca Lego tipa in izvajanju vaj z mozaiki. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti čopiča priporočamo risanje, modeliranje, origami in vezenje.

Predlagana kompleksna vadbena terapija po možganski kapi je pogosta. Po potrebi lahko vključuje tudi druge vaje, namenjene obnavljanju govora, prijaznim gibom oči, pisanju in drugim funkcijam.

Telesna terapija po kapi: niz vaj doma

Fizikalna terapija, ki jo je začel bolnik, ki je v bolnišnici doživel akutno kršitev možganske cirkulacije, se mora po odpustu iz bolnišnice nadaljevati. Inštruktorja lahko zaprosite za snemanje video vadbene terapije po udarcu na disku ali USB-pogonu (USB-pomnilnik) - ta video vam bo pomagal narediti vaje doma v pravilni tehniki, v pravem zaporedju in brez vrzeli.

Prognoza po odloženi ishemični ali hemoragični kapi je v veliki meri odvisna od pravočasnosti sproženega zdravljenja, ki vključuje ne le medicinske metode, temveč tudi vrsto ukrepov za oživitev.

Kompleksna vadbena terapija po kapi doma vključuje vaje, ki se izvajajo ležeče, sedeče in stoječe. Vse vaje v stalnem položaju je treba izvajati z obvezno varnostno mrežo bolnika s strani inštruktorja, sorodnika ali z dodatnimi podpornimi orodji. Približen kompleks takih vaj:

• pacient poskuša obdržati ravnotežje v stalnem položaju z rokami navzdol;
• nihajne roke;
• krožno gibanje glave;
• čepi;
• trup trupa naprej in nazaj ter desno-levo;
• obrne trup na desno in levo;
• noge.

Potem ko se pacient nauči stati in vzdrževati ravnovesje dolgo časa in se njegove mišice krepijo, se gibalna obremenitev znova poveča in doda hoje.

Na začetku pacient gre skozi dolžine ne več kot 10-15 metrov z obvezno pomočjo drugih oseb ali dodatno podporo. Potem se ta razdalja postopoma poveča in podpora čim bolj oslabi.

V prihodnosti se bolnikom, ki so doživeli kap, priporočajo dolge sprehode na svežem zraku s postopnim povečevanjem hitrosti hoje. Takšna telesna aktivnost je zelo koristna za kardiovaskularni sistem in se lahko izvaja poljubno dolgo, po možnosti za življenje - vsakodnevno hojo po svežem zraku, ki stoji proti hipodinamiji, služi kot učinkovito preprečevanje mnogih bolezni.

Metoda Bubnovsky

Osnova rehabilitacijskega zdravljenja po metodi dr. Bubnovskega je kineziterapija, tj. Gibalna terapija. Hkrati se uporabljajo edinstveni simulatorji z antigravitacijskimi in dekompresijskimi funkcijami, ki olajšujejo gibanje bolnikov z omejenimi funkcijami po kapi.

Metoda Bubnovskyja je ustvariti za vsakega posameznega bolnika individualni program usposabljanja, ki upošteva potrebne parametre - splošno zdravje, stopnjo bolezni, značilnosti motoričnega poslabšanja, osebnostne značilnosti, motivacijo.

Vsako gibanje ima svoj mišični spomin. Torej, če desna polovica telesa ne deluje za bolnika, potem je treba mentalno predstavljati, kako se desna roka in noga upogibata, premikajo se prsti in prsti.

Redne vaje po metodi Bubnovsky pomagajo izboljšati mobilnost sklepov, obnoviti elastičnost vezi in mišic. To prispeva k lajšanju bolečin, izboljšanju trofizma mehkih in trdih tkiv, postopni obnovitvi motoričnih funkcij.

Fizikalna terapija nima nič manj in včasih pomembnejšo vlogo pri okrevanju bolnika in preprečevanju ponovitve možganske kapi kot zdravljenje z zdravili. To bi moralo biti tesno povezano z življenjem vsakega bolnika s kapjo.

Video

Ponujamo vam ogled videa na temo članka.