Normalni pulz pri odraslem in zdravem otroku: srednje vrednosti in možna odstopanja

Človeško telo je kompleksen sistem, kjer ima vsak organ, tkivo in kost svojo vlogo. To spominja na urni mehanizem: vsi detajli so med seboj povezani in za sekundo ne prenehajo delovati.

Seveda tak kompleksen sistem potrebuje lastne signale, ki bi osebi povedali o svojem zdravstvenem stanju.

Kaj pravi srčni utrip na minuto

Krčenje, srce potiska kri skozi arterije, ki nato napolni vsako posodo in veno, s čimer zagotavlja pravilno delovanje organov.

Največja arterija v človeškem telesu je aorta. V njej se pojavi kri s tako močjo, da »udarni val« potuje skozi vse krvne tokove. Občutite ga lahko, če držite steno arterije na pravem mestu. Prav ta močan pritisk se imenuje pulz.

Poleg anksioznosti so tudi stimulativni fizični napori, močna čustva, droge in še veliko več.

Meritve je treba izvesti vsem mladostnikom, ki se ukvarjajo s športnimi oddelki.

V tej starosti, telo doživlja najpomembnejše spremembe, tako previsoka stopnja je lahko prva novica, da ta šport ni primeren za osebo.

Takšen pregled je dnevna dolžnost za poklicne športnike. V njihovem primeru pa je to povezano z izbiro programa usposabljanja, prav njegova učinkovitost, pa tudi, ali je primerna za športnika ali ne, se bo pokazal pulz.

Če redno obiskujete telovadnico, potem verjetno veste, da so številni programi, bodisi trening za pridobivanje mišične mase, hujšanje ali preprosto ogrevanje, zasnovani za določeno vrsto srčnega utripa osebe. Meritve v tem primeru vam bodo povedale, ali izvajate program v dobri veri ali se ne trudite dovolj.

Poleg tega te meritve izvajajo ambulantni zdravniki v primeru srčnega napada, omedlevice in hude krvavitve. Vendar bo utrip povedal o zdravstvenih težavah že dolgo pred neizogibnim. Moraš biti sposoben razumeti, kaj ti telo pove.

Merilni algoritem po korakih: kako prešteti srčni utrip

Najlažje je obdržati arterijo z dvema prstoma na mestu, kjer se zazna oseba. To je mogoče storiti v bližini zapestja, sence ali v notranjosti stopala.

Če merite v majhnem otroku, je bolje, da to naredite v templjih. Za neodvisen postopek je najboljša radialna arterija, ki se nahaja ob roki.

1. Nežno pritisnite arterijo z dvema prstoma, vendar upoštevajte, da mora biti sila udarca minimalna.
2. Odštevajte tresenje, ki ga boste čutili 60 sekund.
3. Rezultat bo vaš kazalnik.

Poleg že opisane metode lahko študijo izvedemo tudi s posebno napravo. Navzven je podoben majhen števec in manšeta, ki se tesno prilega zapestju. Naprava bo utripala 1 minuto. Ta metoda je bolj natančna kot palpator.

Starost moških, žensk, mladostnikov in otrok

Treba je povedati, da je pri otrocih veliko več kot pri odraslih, zlasti pri novorojenčkih. Kakšen je normalen srčni utrip pri novorojenem otroku?

Mnoge matere se prestrašijo, če imajo njihovi otroci meritve nad 100, vendar je to normalno. Idealno bi bilo, da je pulz novorojenčka 140 utripov na minuto, vendar so v tem območju možni tudi drugi kazalci. Glavna stvar je, da številka ne sme biti manjša od 110 utripov in več kot 170.

Od prvega meseca življenja in do enega leta se indikator običajno nekoliko spremeni. Podatki so normalni od 102 do 162 utripov na minuto, in najboljše, če je 132.

Od 1 leta do 6 let, otrok aktivno raste in se razvija, njegova telesna aktivnost pa je izven lestvice, zato mora biti normalen srčni utrip pri zdravem otroku v razponu od 90 do 150.

V starosti 6 in do 12 let, ko otrok začne študirati v šoli, zmanjšanje telesne aktivnosti vpliva tudi na stanje telesa. Norma je kazalnik od 75 do 115.

V adolescenci (12–15 let) se pulz bistveno upočasni, zato mora biti v razponu od 55 do 95.

Povprečni srčni utrip zdravega odraslega (od 15 let in do 50 let) je 70 utripov na minuto, 60-80 utripov pa je normalnih.

Ponovno se poveča 50-60 let, zato so potrebne dnevne meritve. Običajno se hitrost srčnega utripa pri starejših giblje od 74 do 79 utripov na minuto - to velja za normalno, čeprav več kot druge vrednosti.

Srčne palpitacije so normalne med vadbo. Poleg tega se utrip pospeši, če ste zaskrbljeni ali imate močna čustva. Gre za to stanje, da pravijo: "srce skoči iz prsnega koša."

Upočasnitev običajno opazimo, če se znajdete v vročem tropskem podnebju. Počitek v državah jugovzhodne Azije je kontraindiciran za ljudi s kardiovaskularnimi težavami, saj podnebje tam ne vključuje le toplote, ampak tudi močno vlažnost. Nepripravljen organizem je podvržen pregrevanju, kar negativno vpliva na stanje srca.

Če nimate bolezni kardiovaskularnega sistema, je rahlo zmanjšanje indeksa normalno, vendar pa morajo "jedra" skrbno spremljati njihovo zdravje, medtem ko so v vroči državi.

Več o tem, kaj je pulz zdravih odraslih (tako moških kot žensk) normalen, koliko srčnih utripov mora biti na minuto v mirnem stanju in v katerih primerih je vredno zaskrbljujoče zaradi odstopanj od normalnega srčnega utripa:

Vzroki hitrega srčnega utripa

Srčna palpitacija (tahikardija), ki je vzrok za pospešen srčni utrip, je lahko prvi zvonec tako resnih težav, kot so:

• Okužba. V tem stanju je tudi rahlo povišanje temperature.
• Napačno srčno delo. Vsaka poškodba srčne mišice in nezadosten krvni obtok vodita tudi v povečanje stopnje.
• Krvavitev, omedlevica in vsako drugo stanje šoka. Takšen razpad povzroča zmanjšanje pritiska in vodi do takojšnje, akutne reakcije celotnega organizma.
• Zloraba kofeina in alkohola. Veliko je bilo že povedanega o nevarnostih obeh snovi za srce. Prekomerna uporaba alkohola in kofeina neposredno vpliva na delovanje srca in srčnega utripa.

V prisotnosti takega problema se morate najprej pomiriti. Ležite na hrbtu in odpravite vse moteče dejavnike, naj bo svetloba ali hrup. Dihajte globoko. Sprva je lahko težko, vendar se bo po nekaj takih vdihih in izdihih srčni utrip začel upočasniti.

Če nimate možnosti, da se uležete, bo dovolj, da si obraz splaknete večkrat s hladno vodo. To bo povzročilo »refleks potapljanja« in naravno upočasnitev.

Kako drugače lahko pomiriš svoj srčni utrip, opisan v tem videoposnetku:

Zakaj se upočasnjuje in kaj storiti glede tega

Puščica se šteje za redko, pri kateri se na minuto pojavi manj kot 60 utripov. To stanje se imenuje "bradikardija" in je lahko hkrati dejavnik pri naslednjih boleznih:

• Bolezni ščitnice;
• Možganski edem, prisotnost tumorja, možgansko krvavitev, meningitis;
• Zastrupitev z drogami ali kemikalijami;
• Sprejemanje beta blokatorjev;
• Nalezljive bolezni.

Vendar pa je poleg takšnih resnih težav možen počasen pulz zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hladnemu ali znižanemu tlaku.

V tem primeru vam bo majhna količina fizičnega napora, kot je sprehod na svežem zraku za 20 minut, plavanje, tek in tek, pomagali doseči normo.

S snovmi, ki vsebujejo kofein, se lahko obrnete, če pa imate bolezni srca, potem te metode ne smete zlorabljati. Vroča kopel bo pomagala povečati vaš utrip.

Narodno zdravilo v tem primeru priporoča uporabo decoction iz rman, v mešanici z limoninim sokom in stisnite česen.

Katere preglede lahko predpiše zdravnik

Za tahikardijo in bradikardijo zdravniki predpišejo naslednje preglede in teste: t

• Ultrazvok srca. Najpogosteje se predpisuje ljudem s kroničnimi ali dednimi boleznimi, pa naj gre za hipertenzijo, koronarno bolezen ali bolezni srca. Potrebno je analizirati stanje samega organa in njegovih ventilov.
• EKG Zaradi merjenja električnih impulzov zdravnik popolnoma razume pogostost in ritem krčenja organa, delovanje prekatov srca in tudi najmanjše manifestacije resnih bolezni.
• Splošni krvni test. Prikazuje število krvnih celic in v primeru njihove pomanjkljivosti predstavlja podlago za izvajanje dodatnih preiskav za prisotnost bolezni, kot so levkemija ali anemija (anemija).
• Krvni test za ščitnične hormone in urinski test sta obvezna za pospešen pulz, saj je pogosto vzrok težav v endokrinem sistemu.

Če pa je kazalnik daleč od norme in ga spremlja slabost in omotica, potem je treba po sprejetju potrebnih ukrepov za njegovo normalizacijo posvetovati z zdravnikom. Morda ne bo nobenega razloga za zaskrbljenost, vendar je bolje, da se ukvarjamo s preprečevanjem kot z zdravljenjem zapostavljenih bolezni.

Značilnosti diagnosticiranja ljudi z motnjami srčnega utripa so opisane v tem videu:

Kakšna je hitrost človeškega srčnega utripa po starosti?

Puls, z drugimi besedami, srčni utrip, je najpomembnejši kazalnik zdravja ljudi. Številke, pridobljene pri meritvah, so zelo pomembne pri diagnozi različnih bolezni. Vendar pa se ti kazalniki lahko spreminjajo pod vplivom številnih dejavnikov, zato je treba poznati stopnjo pulza osebe po starosti, da ne bi zamudili začetka razvoja patologije.

Kaj je pulz?

Frekvenca srčnega utripa je nihanje sten krvnih žil ob krčenju srca in krvi. Istočasno izmerjena vrednost signalizira delovanje kardiovaskularnega sistema. S številom utripov na minuto, močjo pulza in drugimi parametri je mogoče oceniti elastičnost žil, aktivnost srčne mišice. Skupaj z indeksi krvnega tlaka (BP) te slike zagotavljajo popolno sliko stanja človeškega telesa.

Stopnje srčnega utripa pri moških in ženskih populacijah so nekoliko drugačne. Idealne vrednosti so le redko določene. Zdrava oseba je v večini primerov v gibanju, doživlja fizične napore, zato se indikatorji spreminjajo navzgor ali navzdol.

Pri določanju impulza in primerjanju s tabularnimi normami je treba upoštevati, da ima vsak organizem svoje individualne značilnosti. Posledično se lahko tudi v mirnem stanju kazalniki razlikujejo od optimalnih. Če se bolnik ob istem času počuti normalno, ni neprijetnih simptomov, se taka odstopanja od norm ne štejejo za patološka.

Ko se pri odraslem zavrne normalen utrip, se ugotovi vzrok sprememb. Neodvisne kršitve srčnega ritma so precej redke, najpogosteje pa so posledica bolezni. Razlikujejo se naslednja odstopanja:

• hitri utrip, več kot 100 utripov na minuto (tahikardija);
• Počasno bitje srca, manj kot 60 utripov na minuto (bradikardija).

Pomembno: Po 40 letih je treba vsaj enkrat letno obiskati kardiologa in opraviti temeljit pregled. Številne patologije kardiovaskularnega sistema so asimptomatske in njihova zgodnja diagnoza bo pomagala preprečiti nastanek zapletov.

Pulse: vpliv različnih dejavnikov

Sprememba srčnega utripa se pojavi pod vplivom zunanjih in notranjih dejavnikov. Starost, spol, telesni in psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, telesna temperatura in še veliko več lahko vplivajo na število utripov na minuto.

Starost

Puls v mirovanju ali ponoči med spanjem, odvisno od starosti osebe, je bistveno drugačen. Pri novorojenčkih je srčni utrip največji - več kot 130 utripov / min. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je srce majhno in ga je treba pogosteje zmanjševati, da se s krvjo nahrani celotno telo.

Ko zorejo, postane srčna frekvenca veliko manj pogosta in do 18. leta starosti kazalniki srčnega utripa običajno znašajo 60-90 utripov / min. Ta frekvenca z majhnimi nihanji traja več let. Spremembe, opažene pri starejših, niso odvisne samo od starosti, temveč tudi od prisotnosti obstoječih bolezni.

Srčni utrip pri ženski polovici populacije je 8-10 utripov višji kot pri moških. Te razlike so tudi posledica majhnega volumna srca, manjšega prezračevanja pljuč in volumna krvi. Pri športnicah je pulz lahko enak kot pri moških, ki se ne ukvarjajo s športom.

Fizični trening

Redna športna vadba prispeva k povečanju volumna srca in izboljšanju srčno-žilnega sistema. Impulz pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom, manj kot neizkušeni bolniki. Med vzdrževalno vadbo (kolesarjenje, smučanje, tek na dolge razdalje) se zabeleži izrazitejše zmanjšanje srčnega utripa. Oblike moči usposabljanja pomagajo tudi zmanjšati utrip, vendar v manjši meri.

Nosečnost

Pri nosečnicah rahlo povečanje srčnega utripa ni patologija, razen če je povezana z drugimi motnjami.

Telesna temperatura

Med telesno temperaturo in srčno frekvenco obstaja neposredna povezava. Povišanje temperature za eno stopnjo prispeva k povečanju srčnega utripa za približno 10 utripov / min. To pospeševanje je posledica sposobnosti telesa za termoregulacijo. Srčna palpitacija mu pomaga, da hitreje oddaja toploto skozi pljuča in kožo.

Temperatura zraka

V drugih normalnih pogojih se lahko pulz v mirovanju poveča s povišanjem temperature okolja. Indikatorji +18 - + 22 ° S so za osebo optimalni. Ko se temperatura dvigne nad 29 ° C, postane srčni utrip počasnejši. Potrebno je, da telo normalizira telesno temperaturo.

Duševni in čustveni stres

Najnižji srčni utrip so opazili pri osebi zjutraj, takoj po spanju. Nadalje, podnevi, odvisno od intenzivnosti duševne aktivnosti ali čustvenega stresa, se lahko pogostost, s katero deluje srce, poveča ali zmanjša. Zato zvečer postaja srčni utrip višji kot zjutraj.

Če razlika med kazalniki v jutranjih in večernih urah ne presega 7 utripov na minuto, se šteje, da je dnevna duševna in čustvena obremenitev majhna. Odstopanja 8–15 utripov na minuto kažejo na povprečno delovno obremenitev, razlika med 15 in več pa kaže na visoke obremenitve.

Bolezni

Različna patološka stanja človeškega telesa lahko vplivajo na srčni utrip. Bakterije, virusi, njihovi presnovni produkti, vsakodnevni razni toksini močno vplivajo na telo, kar povzroča povečanje srčnega utripa. Najpogostejša odstopanja od norme so pri naslednjih boleznih:

• anemija;
• bolezni srca;
• poškodbe možganov;
• disfunkcija endokrinih žlez;
• zastrupitev;
• infekcijskih vnetnih procesov.

Drugi dejavniki

Po obroku lahko pride do povečanja srčne frekvence v primerjavi z normalno pri odraslih in otrocih. Na pulz vpliva kajenje, uživanje kofeinskih pijač. Slednji imajo spodbujevalni učinek na telo, zato je prepovedano uporabljati kavo in dim pred merjenjem kazalnikov. Pri jemanju različnih zdravil lahko opazimo odstopanja srčnega utripa.

Izmerite pulz pravilno

Najpreprostejša metoda za merjenje srčnega utripa je določitev njene radialne arterije. Če želite to narediti, se štiri roke pritisnejo od notranjosti roke do točke, ki se nahaja tik pod zapestjem, in štetje števila udarcev za določeno časovno obdobje. Če se utrip počuti slabo, se lahko zazna v drugih žilah, ki se nahajajo na rami, vratu in stegnu.

Običajno se štetje izvede za 30 sekund, nato pa se rezultat pomnoži z dvema. Za natančnejšo sliko lahko merite na obeh rokah. Težave pri določanju števila utripov na minuto se lahko pojavijo pri nekaterih srčno-žilnih boleznih, kot so aritmije. V tem primeru je za pridobitev zanesljivejših podatkov priporočljivo narediti elektrokardiogram.

Normalni srčni utrip

Kot smo že omenili, je pogostost srčnega utripa neposredno odvisna od starosti bolnika. Vendar pa je poleg merjenja srčne frekvence pri merjenju kazalnikov pomembno upoštevati tudi druge značilnosti pulza:

1. Napetost. Pri določanju impulza ne smete uporabiti sile. Pulsiranje se zlahka počuti, če si prste damo na posodo. Če je obenem občutek odpornosti, lahko govorimo o patoloških spremembah v arterijah.
2. Sinhronizacija. Pri merjenju impulza takoj na obe roki je treba hkrati izvajati udarce.
3. Pravilnost Utripanje v arterijah mora biti konstantno. Če so časovni presledki med nihanji, ostrimi skoki in upočasnjevanjem, je to lahko znak okvare srčno-žilnega sistema, aritmije.

Opozoriti je treba tudi, da enkratna meritev ni dovolj za oceno bolnikovega stanja. Kazalnike je treba skozi čas spremljati, da se odpravijo posamezna odstopanja od standardnih vrednosti. Če nenormalni pojavi trajajo dlje časa - to je razlog, da se obrnete na zdravstveni zavod za temeljit pregled.

Spodaj je tabela, s katero lahko ugotovite, kakšen mora biti utrip osebe, odvisno od starosti:

Starost

Hitrost utripa, utripi / min

Zdaj je enostavno ugotoviti, kakšen bi moral biti normalen pulz pri odraslih v zadnjih letih, ker je ta tabela precej preprosta. Med zdravniškim pregledom zdravniki uporabljajo iste standarde.

Vzroki pogostih ali redkih utripov

Bolezni lahko vplivajo ne le na hitrost krvnega pretoka celotnega kardiovaskularnega sistema, temveč tudi na delovanje srčne mišice, stanje sten krvnih žil. Če srčni utrip odstopa od norme, obstaja nepravilen utrip ali njegova prevelika napetost, lahko govorimo o razvoju patologije.

Vzroki za hitro bitje srca

1. Nalezljive bolezni, ki jih spremlja vročina. Istočasno je opaziti povečanje srčne frekvence pri normalnih indeksih krvnega tlaka.
2. Napadi angine pektoris. Stanje je nevarno, ker srčna mišica trpi zaradi pomanjkanja pretoka krvi. Zato poskuša povečati hitrost pretoka krvi, da bi zagotovila prehrano tkiv. Hkrati se poveča impulz, stanje pa spremlja stiskalna bolečina v središču prsnega koša, ki jo ustavi »Nitroglicerin«.
3. Hipertenzivna srčna bolezen (kriza). Zaradi ostrega krčenja krvnih žil v telesu pride do povišanja krvnega tlaka. Srčna mišica je težko črpati kri skozi zožene arterije, kar se kaže v pospeševanju njegovega dela. Srčne kontrakcije postanejo močnejše, srčni utrip se poveča.
4. Hipertireoidizem. Zaradi te bolezni se poveča velikost ščitnice in proizvede več hormonov, ki nato vstopijo v kri. Te snovi povzročajo srčne palpitacije.
5. Disfunkcija nadledvične žleze. Odstopanja pri delovanju tega telesa vodijo v povečanje sproščanja v kri tako pomembnih hormonov, kot so adrenalin in noradrenalin. Rezultat je trdovratna hipertenzija, ki jo spremlja povečan srčni utrip.
6. Eklampsija (preeklampsija). To stanje se pojavi, ko se tlak v nosečnicah dvigne nad 140/90. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ker bolezen spremljajo nevarni simptomi in lahko povzročijo splav.
7. Bronhična astma, KOPB. Pri slabem delovanju dihalnega sistema se povečuje pretok krvi, kar vodi do povečanja srčnega utripa.
8. Krvavitev Čim manjša je količina tekočine v žilah in arterijah, težje je za telo vzdrževanje normalnega tlaka. Posledica tega je, da se srčna mišica začne intenzivneje in hitreje strjevati.

Vzroki nizkega srčnega utripa

Najmanjša dovoljena srčna frekvenca ne sme biti nižja od 55 utripov / min. S tako redkim utripom pride do omedlevice in tveganje za smrt se poveča. Spodaj so navedene bolezni, pri katerih je srčni utrip mogoče zmanjšati na minimum.

1. Kardiomiopatija in srčna hipertrofija. To je cela skupina bolezni, ki vodijo v spremembo strukture srčne mišice. Posledično se zmanjša kontraktilnost, zmanjša pulz, kar vodi do pomanjkanja pretoka krvi v drugih tkivih in organih.
2. Srčni napad. Z nezadostnim pretokom krvi v srčno mišico nekateri deli izumrejo. Takšna škoda zmanjšuje funkcionalnost organa in povzroča nezadostno prekrvavitev. Bolezen lahko odkrijete z uporabo elektrokardiograma.
3. Kršitve živčnih impulzov. Srce je enoten sistem, v katerem igrajo pomembno vlogo živčna vlakna. Če ena od njih ne uspe, se srčni utrip lahko zmanjša. Patologijo lahko odkrijemo z uporabo EKG.
4. Medicinski učinek. Številna zdravila, namenjena sprostitvi krvnih žil in zmanjšanju aktivnosti srca, prispevajo k zmanjšanju pulza. Ta zdravila običajno vključujejo zdravila na pritisk: amlodipin, atenolol, nifedipin, bisoprolol in mnoge druge. Glede na njihovo ozadje se lahko razvije trajna hipotenzija.

Pojavi se lahko tudi zaradi vegetativno-žilne distonije (VVD), hepatitisa, peptične razjede.

Kako normalizirati kazalnike

Povečano srčno frekvenco lahko opazimo pri visokem in nizkem tlaku. Nič manj nevaren je prenizek impulz, zato morajo pacienti vedeti, kaj storiti v takih situacijah, saj takšne razmere povzročajo resne posledice.

Pravila za zmanjšanje impulzov

Težko je razumeti, kaj je povzročilo lupanje srca. Naslednja pravila bodo pomagala, da se v tej situaciji ne izgubite in pacientu pomagate pred prihodom rešilca. Narediti morate naslednje:

• zagotovitev dostopa do prostora, osvoboditev prsi in vratu iz neprijetnih oblačil;
• navlažite kos krpe v hladno vodo in ga položite na čelo;
• postavite bolnika na posteljo in zagotovite popoln počitek.

Če je hipertenzija postala vzrok za povečan srčni utrip, je najprej potrebno zmanjšati krvni tlak. Če se ponavljajo napadi tahikardije in njihov razlog ni jasen, se nemudoma obrnite na bolnišnico za natančno diagnozo.

Dvignite utrip doma

Vsi bolniki, pri katerih obstaja tveganje za razvoj takšnih stanj, morajo vedeti, kako hitro povečajo pogostost srčnega utripa. Redno zmanjšanje srčnega utripa, ki ga spremljajo neprijetni simptomi, pogosto vodi v podhranjenost nekaterih organov, zato je treba v takih primerih takoj ukrepati. Povečajte pulz:

• močan vroč čaj ali kava;
• telesna dejavnost;
• topla kopel;
• drgnjenje zgornjih in spodnjih okončin;
• hoja po svežem zraku;
• Intenzivna masaža ušesnih ušes.

Poleg tega lahko začinjena hrana, grenka čokolada poveča srčni utrip. Če je mogoče, obiščite kopel, savno ali namočite noge z dobro gorčico.

Če vse zgoraj navedene metode ne pomagajo, srčni utrip redno pade pod hitrost srčnega utripa glede na starost, hkrati pa se zdravstveno stanje poslabša, zato je treba za diagnozo posvetovati z zdravnikom.

Hitrost utripa pri odraslih po starosti (tabela)

Puls je ritmično gibanje sten krvnih žil, ki se po srčnem pritisku pojavlja pod krvnim pritiskom. Pulse je relativna vrednost in je odvisna od starosti, stanja žilnega sistema, telesne pripravljenosti in splošnih kroničnih bolezni.

• arterijski - najbolj informativen indikator srca, krvnih žil in krvnega obtoka na splošno in se meri praviloma na radialni arteriji roke;
• venski - merjenje s palpacijo vratne vene na vratu;
• kapilarno - ocenjuje se s spremembo barve posteljice ali čela nohtov.

Za impulz so značilne naslednje lastnosti, ki se uporabljajo pri diagnosticiranju bolezni srca in ožilja:

• ritem (cikličen ali oslabljen) določajo intervali med utripi;
• HR - srčni utrip, ki se meri v številkah;
• velikost impulznega impulza (velika, majhna, nitasta ali presihajoča);
• napetost (trda ali mehka);
• polnjenje (polno ali prazno).

Spremembe v ritmu, napetosti, polnjenju lahko kažejo na prisotnost tahikardije, bradikardije, patologije srčnih zaklopk, srčnega bloka itd.

Od česa je odvisno

Število srčnih utripov, ritem in drugi kazalniki niso stabilni in so odvisni od individualnih značilnosti kardiovaskularnega in živčnega sistema vsake osebe, pa tudi od življenjskega sloga, telesne pripravljenosti itd. Glavni dejavniki, ki vplivajo na kazalnike srčnega utripa, so naslednji:

• obremenitev mišic povzroči povečanje srčnega utripa;
• fitnes (bolj ko je telo prilagojeno dolgotrajni obremenitvi, bolj se zmanjša pulz, na primer pri profesionalnih tekačih, stopnja je do 40 utripov na minuto);
• čustveno stanje (stres, tesnoba, veselje, povečanje učinkovitosti);
• bolezni srca, ščitnica;
• zdravila (srčna zdravila, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta lahko povzročijo zmanjšanje srčne frekvence);
• starost (pri starejših je hitrost utripov večja kot pri mladih);
• temperatura (vročina in visoka vlažnost povzročata povečan srčni utrip).

Hitrost utripanja po starosti za ženske in moške (tabela)

Pulsna stopnja pri otrocih se bistveno razlikuje od odraslih. Pri novorojenčkih se stopnja giblje od 120 do 160 utripov. na minuto, pri starosti 5 - 100-120, v 10 letih -80-100 posnetkov. Do 18 let je srčni utrip običajno od 70 do 90 utripov. v min.

Pri moških je število srčnih utripov za red velikosti manjše kot pri ženskah: povprečni pulz je pri moških 62–70 utripov na minuto v mladosti in 70–90 po šestdesetih letih.

S starostjo se povečuje pogostost srčnih utripov in motenj srčnega ritma zaradi zmanjšanja žilne elastičnosti in razvoja aterosklerotičnih procesov, povečanja intenzivnosti srčnega ritma in pritiska. Po 50 letih je hitrost srčnega utripa pri ženskah in moških 75-85 utripov na minuto.

Kako izmeriti pulz

Potrebno je meriti pulz v mirnem čustvenem in fizičnem stanju. Postopek merjenja srčnega utripa je treba odložiti za 40-50 minut po pitju čaja, kave, velike količine vroče hrane, po kopanju, kajenju, trdo delo ali stresno situacijo.

Merjenje srčnega utripa se izvaja na telesu z minimalno količino mišičnega in maščobnega tkiva, in sicer:

• na zapestju na radialni arteriji;
• karotidna arterija v vratu;
• v komolcu, kjer se nahaja brahialna arterija;
• na femoralni arteriji v dimljah;
• v poplitealni votlini.

Merjenje zapestja

Če želite izmeriti utrip na roki, morate sedeti, nasloniti se na naslon stolca ali se uleči. Hkrati se roka osvobodi vsega, kar preprečuje prekrvavitev: stiskanje z oblačili, zapestnicami in urami.

Roka za štetje impulza naj bo postavljena na raven srca. Nadalje, z indeksnim in srednjim prstom se radialna arterija pritisne na zapestje, da bi bolje utripala.

Število pulzacij arterije je treba prešteti v 1 minuti ali v 10 sekundah, rezultat pa se pomnoži s 6. Če opazimo visok impulz, je najbolj informativen rezultat sledenje srčne frekvence za minuto, meritev pa se izvaja 2-krat na simetričnih delih telesa ( zapestja, komolcev itd.).

Merjenje vratu

Merjenje impulza na vratu poteka med sedenjem ali ležanjem. Hkrati morate zložiti indeksni in srednji prst, položiti ju v submandibularno foso na vratu in poskušati začutiti utrip karotidne arterije. Nato izračunajte pulziranje za 10, 15, 30 sekund ali na minuto.

Ne smemo pozabiti, da se pulz ne meri s palcem, saj ima palec svojo izrazito kapilarno pulzacijo, ki vpliva na izračun srčnega utripa.

Impulz med vadbo

Med vadbo se dodatno obremenjuje srčno-žilni sistem, kar povzroča povečanje pritiska, povečanje srčnega utripa, kar povzroči povečanje srčnega utripa.

Hoja s povprečno hitrostjo je ena najboljših vaj za srce, saj je hoja mogoče dolgo časa brez utrujenosti in brez občutnega povečanja srčnega utripa. Hoja tudi krepi srce in krvne žile, je ena najboljših vaj za preprečevanje srčno-žilnega sistema.

Med delovanjem srce intenzivno črpa kri za potrebe celotnega telesa, medtem ko se srčna mišica krepi. Ne smemo pozabiti, da je tekanje kontraindicirano za ljudi s srčnimi boleznimi, s povečanim tveganjem za miokardni infarkt.

Optimalna obremenitev srčno-žilnega sistema med vadbo se določi po formuli Hasel-Foxa:

Maksimalni srčni utrip (max. HR) = 220 - starost.

Obstaja tudi koncept pulznih območij - to so kategorije obremenitev, ki so odvisne od intenzivnosti, ki jih določa pogostost udarcev na minuto. Tri pulzna območja, najbolj optimalna za fizično aktivnost, so:

• Terapevtski - 50-60% maksimalnega srčnega utripa, - najnižji utrip, ki ga med vadbo ni mogoče preseči za začetnike in za dolge treninge (40-50 minut) za krepitev srca.
• Za kurjenje maščob - 60-70% največje. Usposabljanje z določenim pulzom prispeva k gorenju maščobne mase in krepi kardiovaskularni sistem.
• Za trdnostno vzdržljivost - 70-80% maks. HR. V impulznem območju s takšnimi indikatorji se uporabljajo kratkotrajne obremenitve, ki trajajo do 10 minut.

Odstopanja od norme

Odstopanja v delovanju srca se izražajo v povečanju ali zmanjšanju srčnega utripa in odstopanju pulza od norme. Obstajata dve glavni patologiji, ki ju je mogoče določiti z merjenjem:

• tahikardija je srčna aritmija s povečanjem srčnega utripa za več kot 90 utripov. v min.
• bradikardija - zmanjšanje srčnega utripa v mirovanju (pod šestdeset utripov na minuto);
• paroksizmalne motnje srčnega ritma - nenadno in brez vzroka povečanje srčnega utripa na 150-200 zmanjšanj na minuto;
• ekstrasistola - prezgodnje zmanjšanje prekatov srca;
• Atrijska fibrilacija je patologija, pri kateri ventrikularna atrija izgubi sposobnost popolnega strjevanja, pri čemer občasno opazimo tahikardijo in bradikardijo.

Tahikardija

Danes se med težavami srčno-žilnega sistema pogosto pojavlja povečan srčni utrip. Vzroki tahikardije pri odraslih moških in ženskah so lahko številne bolezni, pa tudi fizična in čustvena stanja:

• stres, nevroza;
• intenzivna obremenitev;
• nevrocirkulacijska distonija;
• akutna žilna insuficienca;
• endokrine bolezni (tirotoksikoza, hiperfunkcija nadledvične žleze);
• zdravila (kortikosteroidi, diuretiki, kofein, nikotin, aminifilin).

Med napadom tahikardije, palpitacij, čutenja utripanja krvnih žil v vratu, zasoplosti, omotice in pomanjkanja zraka.

Bradikardija

Razlogi za zmanjšanje srčnega utripa so nenormalnosti v delovanju srčnih vozlov (sinusni, aventrikularni) in prevajalski sistem srčne mišice, ki je posledica razvoja naslednjih bolezni:

• ishemična bolezen srca;
• miokardni infarkt;
• kardioskleroza;
• arterijska hipertenzija;
• bolezni ledvic;
• hipotiroidizem.

Upočasnitev srca in zmanjšan srčni utrip se kažejo v šibkosti, vrtoglavici, hladnem znoju, v hudih primerih je možna omedlevica.

Norma pulza osebe po starosti - miza pri moških in ženskah

Hitrost srčnega utripa je pomemben kazalnik pri ocenjevanju delovanja srca. Njegova definicija je sestavni del diagnoze aritmij in drugih bolezni, včasih zelo resnih. Ta publikacija obravnava metode za merjenje pulza, norme za starost pri odraslih in otrocih ter dejavnike, ki vplivajo na njegovo spremembo.

Kaj je pulz?

Impulzi so vibracije žilnih sten, ki se pojavijo kot posledica krčenja srčnih mišic. Ta indikator omogoča ocenjevanje ne le moči in ritma srčnega utripa, temveč tudi stanje plovil.

Pri zdravi osebi morajo biti intervali med pulzacijami enaki, neenakomernost srčnih utripov je simptom motenj v telesu - to je lahko bolezen srca in druga bolezen, na primer okvara endokrinih žlez.

Impulz se meri s številom valov pulzov ali utripov na minuto in ima določene vrednosti - pri odraslih je od 60 do 90 v mirovanju. Hitrost srčnega utripa pri otrocih je nekoliko drugačna (podatki so prikazani v spodnji tabeli).

Kako izmeriti pulz?

Pulse merimo s pulzirajočimi krvnimi impulzi v radialni arteriji, pogosto na notranji strani vejice, saj je posoda na tem mestu najbližja koži. Za največjo natančnost so indikatorji pritrjeni na obe roki.

Če ni motenj ritma, je dovolj, da v 30 sekundah preštejemo pulz in ga pomnožimo z dvema. Če srčni utrip ni ritmičen, je bolje prešteti število pulznih valov v celotni minuti.

V redkih primerih se štetje opravi v krajih prehoda drugih arterij - brahialne, femoralne, subklavijske. Pulse lahko merimo tako, da položimo prste na vrat na mestu karotidne arterije ali na templju.

Če je potrebna skrbna diagnostika, na primer v primeru suma na resne bolezni, se opravijo drugi testi za merjenje impulza - Voltairejeva namestitev (štetje na dan), EKG.

Tako imenovani test tekalne steze se uporablja tudi, ko se s srcem in pulziranjem krvi zabeleži elektrokardiograf, medtem ko se bolnik premika po tekalni stezi. Tudi ta test pokaže, kako hitro se delo srca in krvnih žil po vadbi normalizira.

Kaj vpliva na pulzne vrednosti?

Če je stopnja srčnega utripa pri ženskah in moških v počitku v 60–90, potem se lahko zaradi mnogih razlogov začasno poveča ali pridobi nekoliko povišane konstantne vrednosti.

Na to vplivajo starost, fizični napori, vnos hrane, sprememba položaja telesa, temperatura in drugi dejavniki okolja, stres, sproščanje hormonov v kri. Število valov impulzov na minuto je vedno odvisno od števila srčnih utripov (kratkega srčnega utripa) v istem času.

Običajno je pulz normalen pri moških, 5–8 utripov nižje kot pri ženskah (60–70 na minuto). Normalna stopnja pri otrocih in odraslih, na primer pri novorojenčku, je utrip 140 utripov, kar velja za normalno, za odrasle pa tahikardija, ki je lahko bodisi začasno funkcionalno stanje bodisi znak bolezni srca ali drugih organov. Srčni utrip je odvisen od dnevnih bioritmov in je najvišji v obdobju od 15 do 20 ur.

Človeški utrip: normalne vrednosti in nenormalnosti

Človeški utrip je pomemben pokazatelj stanja srca. Normalni utrip pomeni, da srce deluje brez motenj. Vsak človek mora vedeti, koliko utripov na minuto mora srce premagati, vendar večina ljudi ne pripisuje pomembnosti tako pomembnemu indikatorju in ne upošteva njegovih odstopanj.

Strokovnjaki kličejo pulzno ogledalo kardiovaskularnega sistema. Če se pulz dvigne ali nasprotno zmanjša, to kaže na razvoj ali posledica že razvitega patološkega procesa v srcu. Zato je treba v primeru zaznavanja odstopanj pulza od norme posvetovati z zdravnikom.

Kaj je pulz

Puls je ritmično nihanje žilnih sten, ki ustreza bitjem srca. Puls je eno od glavnih meril za ocenjevanje normalnega delovanja srčno-žilnega sistema. Ta indikator kaže na ritem srčnih kontrakcij, njihovo moč in polnjenje krvnega obtoka.

Če je moten ritem nihanja, zdravnik predpostavlja prisotnost bolezni srca. Na to lahko vplivajo naslednji dejavniki:

• prekomerno uživanje kavnih napitkov;
• psihološka preobremenitev;
• stresne države;
• hormonsko neravnovesje.

Poleg ritma impulza je pomembna tudi frekvenca njenih nihanj. Frekvenca nihanja se imenuje število nihajnih impulzov na minuto. Pri osebi brez motenj kardiovaskularnega sistema, v mirnem psiho-emocionalnem in fizičnem stanju, ta številka znaša od 60 do 90 impulznih valov na minuto.

Kako izmeriti pulz

Najpogostejša metoda je merjenje impulza v radialni arteriji. Leži na zapestju dlani 2 centimetra pod dnom palca. Ob palpaciji bo oseba čutila utor v obliki utora. V tej luknji prehaja arterija, ki je najbližja koži. Ta ureditev plovila vam omogoča, da z lahkoto občutite utrip osebe.

Za merjenje impulza na radialni arteriji morate izvesti naslednje korake:

1. Sprostite roko, na kateri se meri impulz.
2. V luknjo, v kateri leži posoda, postavite tri prste (indeks, srednji in prstan), da bo oseba jasno občutila pulzni val.
3. Odprite štoparico in zaznajte eno minuto, v tem času preštejte število nihanj plovila.
4. Zabeležite rezultate.

Da bi bili rezultati zanesljivi, je treba meritev opraviti na dveh rokah hkrati.

Če ritem utripa ni zlomljen, lahko izmerite impulz za 30 sekund, nato rezultat pomnožite z dvema. Če je ritem impulza prekinjen, se meritev izvede 60 sekund.

V nekaterih primerih se indikatorji odstranijo iz karotidne, brahialne, subklavijske, femoralne in temporalne arterije.

Kaj lahko moti vaš srčni utrip?

Ker je število pulznih nihanj odvisno od srčnega utripa, je treba upoštevati dejavnike, ki neposredno vplivajo na srce. Glavni dejavniki, ki vplivajo na nihanje krvnih žil, so:

• okolje;
• spol osebe;
• starost osebe;
• življenjski slog;
• vnos s hrano;
• dednost;
• telesna dejavnost;
• duševnega stresa.

Sodobne študije kažejo, da je pri ženskah normalni srčni utrip osemkrat večji kot pri moških. Vrednost se lahko spremeni navzgor ali navzdol, odvisno od splošnega stanja telesa, poškodb srčno-žilnega sistema ali časa dneva. Položaj telesa glede na vodoravno površino in celo temperatura zraka v prostoru lahko vplivata na hitrost pulza.

Zvečer se srčni utrip zmanjša, zjutraj pa doseže maksimalno vrednost. Pri moških je normalna stopnja 60-70 nihanj na minuto.

Presenetljivo je, da je 140 utripov na minuto norma za novorojenčka. Pri odraslih se ta indikator šteje za močno odstopanje od norme in se obravnava kot tahikardija.

Normalni srčni utrip

Tabela prikazuje hitrost srčnega utripa pri otrocih in odraslih po starosti. Ti kazalniki so značilni samo za zdrave ljudi, ki nimajo dednih ali pridobljenih patologij kardiovaskularnega sistema.

Na podlagi podatkov v tabeli lahko sklepamo, da imajo otroci ob rojstvu visok srčni utrip, kar velja za normalno. Toda s starostjo se srčni utrip zmanjša in po petdesetih letih se ponovno dvigne. Srčni utrip je srčni utrip, ki ustreza nihanjem pulzov. Poleg tega zdravniki pravijo, da tik pred smrtjo utrip osebe naraste na 160 vibracij.

Upoštevati je treba, da pri ženskah med menopavzo nastopi funkcionalno povečanje srčnega utripa. To je posledica zmanjšanja koncentracije ženskega hormona (estrogena) v krvi in ​​ne zaradi patologije srca. V tem obdobju se spremeni normalni krvni tlak ženske.

Normalno povečanje impulza

Visok utrip ni vedno povezan z razvojem patoloških sprememb v telesu. Pri zdravi osebi se pulz dvigne v naslednjih primerih:

• med vadbo;
• čustvena stiska;
• stres;
• poškodbe, rane, bolečinski sindrom;
• nizka koncentracija kisika v prostoru.

Ko se telesna temperatura dvigne celo za eno stopnjo, se srčni utrip dvigne za več kot deset utripov na minuto. Pri tem stanju je zgornja meja normalnega srčnega utripa 90 utripov na minuto. Če indikator preseže to vrednost, se položaj obravnava kot tahikardija.

V primeru, da je povečanje frekvence impulznega vala funkcionalno, oseba ne doživlja kratkotrajnosti, bolečine v prsih, omotičnost, zatemnitev oči ali popolna izguba vida.

Hkrati srčni utrip ne sme presegati najvišje stopnje, ki je značilna za bolnikovo starostno skupino. Pri funkcionalni tahikardiji se vrednost normalizira v petih minutah po prenehanju telesne dejavnosti. Da bi hitro izračunali maksimalno dovoljeno vrednost impulza, odštejte število polnih let bolnika od številke 220.

Patološko povečanje

Tahikardija zaradi patoloških sprememb se pojavi v naslednjih primerih:

• pridobljene in prirojene bolezni srca in ožilja;
• patološke spremembe živčnega sistema;
• hipertenzivna kriza;
• hormonske motnje;
• prisotnost tumorjev;
• ishemična bolezen srca;
• srčni napad;
• človeških nalezljivih bolezni.

Zdravniki zabeležijo primere, ko se tahikardija pojavi pri težkem izcedku med menstrualnim ciklusom ali nosečnostjo. To je posledica anemičnega sindroma. Dolgotrajna driska, bruhanje ali druga velika izguba tekočine v telesu lahko povzročijo nenormalno hitro pulziranje.

Še posebej pomembni so primeri, v katerih je med normalno hojo in normalni tlak povečan srčni utrip. Če je oseba odkrila ta simptom, se morate takoj posvetovati s kvalificiranim strokovnjakom za dodatne diagnostične ukrepe. Tak pogoj lahko nakazuje prisotnost srčnega popuščanja.

Pri otroku je zaradi njegovega življenjskega sloga veliko težje izslediti patološko povečanje pulza. Otroci so pogosto vključeni v aktivne igre ali imajo živahno čustveno izkušnjo, kar vodi do stalne tahikardije. Če ima mladostnik distonijo, bo zdravnik opazil trajno povečanje srčnega utripa.

Če sumite na patološko povečanje srčnega utripa, se posvetujte s svojim zdravnikom, kajti če v času ne popravite telesnih procesov, lahko pride do nenadne izgube zavesti, poslabšanja splošnega počutja, zadušitve ali omotice.

Zmanjšanje pulza

Zmanjšanje srčnega utripa na 60 utripov na minuto in manj kaže na patološko ali funkcionalno odstopanje. Funkcionalni pulzni primanjkljaj je opazen med spanjem ali pri profesionalnih športnikih.

Ljudje, ki igrajo profesionalni šport, imajo padec srčnega utripa do 40 utripov na minuto. Ta indikator ni odstopanje od norme, saj imajo športniki številne spremembe v vegetativni regulaciji srčnih kontrakcij.

Strokovnjaki ugotavljajo patološko bradikardijo v naslednjih primerih:

• vnetni procesi, ki vplivajo na srčna vlakna;
• zastrupitev telesa;
• miokardni infarkt;
• spremembe v srčno-žilnem sistemu, povezane s starostjo osebe;
• želodčne razjede;
• povečan intrakranialni tlak;
• hipotiroidizem;
• miksedem

Splošni razlog, zaradi katerega pride do nizkega srčnega utripa, je kršitev prevodnosti živčnih vlaken srca. To vodi do neenakomernega širjenja električnega impulza vzdolž vlaken srca.

Rahlo zmanjšanje frekvence pulznega vala je težko počutiti neodvisno, toda z večjimi odstopanji v človeku se prekine dotok krvi v možgane. Posledično se pojavita omotica, šibkost, lepljivo hladno znojenje in izguba zavesti.

Ne smemo pozabiti na zmanjšanje frekvence srčnega utripa zaradi zdravil. Nekatere skupine zdravil lahko povzročijo bradikardijo.

Diagnostika

Da bi zanesljivo ugotovili prisotnost sprememb v pulzu, strokovnjaki uporabljajo instrumentalno diagnostiko kardiovaskularnega sistema. Glavna metoda odkrivanja takšnih odstopanj je elektrokardiografija (EKG).

V posebej težkih situacijah je dodeljen nadzor Voltaireja. V tem primeru se registracija dela srca opravi ves dan. Če je človek zdrav, potem bo njegova uspešnost ustrezala starosti ali funkcionalni normi.

Tekalna steza se uporablja redkeje - test, pri katerem bolnik med vožnjo vzame elektrokardiogram. Ta metoda vam omogoča, da prepoznate prilagoditev srčno-žilnega sistema na stresne situacije in spremljate stopnjo okrevanja normalne srčne funkcije po vadbi.

Pri odraslem je veliko težje najti vzrok odstopanj, saj se število dejavnikov, ki vplivajo na hitrost pulza, večkrat poveča. S starostjo se elastičnost sten krvnega obtoka zmanjša. Na to vplivajo naslednji dejavniki:

• prisotnost slabih navad;
• uporaba alkohola;
• nizka mobilnost;
• slaba prehrana;
• neredna dnevna rutina;
• posamezne starostne spremembe telesa;
• motnje v živčnem sistemu.

Pri ljudeh, starejših od 45 let, telo nima časa, da se prilagodi nenehnim spremembam okoljskih razmer.

Stres, okolje, življenjski slog, prirojene nepravilnosti in vpliv mnogih drugih dejavnikov povzročajo motnje v srčno-žilnem sistemu. Vsaka motnja v tem sistemu povzroči spremembo normalnega srčnega utripa in srčnega utripa. Zato je zelo pomembno vedeti, kakšen mora biti utrip v zdravi osebi in ga spremljati.

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. Norma je, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive. Puls se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Ampak, da bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in udarcev, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno "pulz" pomeni potiskanje ali udarec, kar pomeni, da dajemo pravilno značilnost pulza, ki pravi "trkanje" ali "pretepanje". In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

1. Z redukcijo miokarda se kri izpusti iz srčne komore v arterijsko posteljo, arterija se v tem trenutku razširi in tlak v njej narašča. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
2. Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Večji je obseg iztisnjene krvi, boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

• frekvenca (število sunkov na minuto);
• ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
• hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zapoznela dinamika se šteje za patološko);
• napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulziranja, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
• polnjenje (vrednost, ki je delno sestavljena iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na pulzno polnjenje ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sfigrafija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

• na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
• v območju templjev (časovna arterija);
• Popliteal fold (popliteal);
• na kraku na stiku medenice in spodnje okončine (femoralna);
• od znotraj na komolcu (ramo);
• na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje morate najti pulzirajočo “veno” in jo tesno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in ​​vratu

Koliko utripov na minuto mora biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Toda ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultati merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika se vedno primerjajo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili pri zdravih osebah pulz. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. Za profesionalne športnike pa srce na splošno deluje v ergonomskem načinu.

To pomeni, da se lahko za optimalno šteje srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmeritev normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enaka 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo za srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. 10-minutni počitek je dovolj, da se človeški pulz normalizira v starosti, kar je normalen fiziološki odziv. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, je za njega v mirovanju celo 50 utripov na minuto normalen utrip. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat zmanjševati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia je mogoče opaziti pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko celo neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko vodi do srčnih napadov in drugih resnih posledic.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, na njene dejavnike pa vplivajo številni dejavniki:

• bolezni notranjih organov;
• hormonsko ozadje;
• starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo opazen presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, pulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Imajo nosečnost

Spremembe srčnega utripa pri ženskah v obdobju poroda so v večini primerov fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je pri ženskah hitrost srčnega utripa 60-90 norma, dodamo pa, da ko pride do nosečnosti, se srčni utrip postopoma poveča. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 „dodatnih“ šokov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krvnega obtoka v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko je 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja so razložene z intenzivno rastjo in razvojem otrokovega telesa, ki zahteva povečano presnovo.

Nadaljnje zmanjšanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalni stopnji zdravega srčnega utripa, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar lahko pod določenimi pogoji znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med vadbo

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

1. Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
2. Vrednost minimalnega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
3. Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Telesna aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kakšna bo hitrost srčnega utripa osebe, ki prejema to obremenitev.

Ko teče

Z visokim fizičnim naporom, katerega primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripanja osebe, ko se ta izvaja, uporabite naslednje formule:

1. Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
2. Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
3. Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščobe) srčni utrip v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemite starost 40 let in izračunajte hitrost pulza za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
3. 180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
4. ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinološkega sistema. Na patološko stanje srčnega utripa pravi veliko višje kot običajno. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

Strogo rečeno, rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku je fiziološko stanje. Hrana, ki vstopa v želodec, povzroča pritisk na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje utripati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega pulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s hitrostjo srčnega utripa po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne normalne stopnje, lahko sumite na bradikardijo, če je večja od maksimalne, je možna tahikardija. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.