logo

Kako povečati moč pri moških

Povečanje moči je ena glavnih želja sodobnih moških po 40 letih. Da bi odpravili erektilno disfunkcijo z zdravili in ljudskimi zdravili, bodo dobri rezultati pomagali doseči gimnastiko in pravilno prehrano.

Moški, starejši od 40 let, pogosto trpijo zaradi težav z močjo.

Kako preveriti moč?

Zmanjšanje moči postane za človeka prava tragedija, če pa zdravljenje začnete pravočasno, prilagodite svoj življenjski slog, lahko obnovite erektilne funkcije.

Načela diagnoze:

  1. Spolna privlačnost - če obstaja želja, vendar se ne pojavi erekcija, je najverjetneje problem povezan s prekomernim delom, stresom, psihološko travmo.
  2. Normalna erekcija - ko je vzburjen, naj se penis poveča v dolžino in prostornino za nekaj centimetrov, postane težji, te parametre je treba ohraniti do konca spolnega odnosa. Če se to ne zgodi, to kaže na razvoj erektilne disfunkcije. Potenco lahko preverite s pomočjo majhnega papirnega obroča, ki ga morate položiti na penis - če je vse v redu z moško silo, se bo zlomilo.
  3. Kakovostna ejakulacija - spolni odnos se mora končati z orgazmom in ejakulacijo.
  4. Čas, potreben za obnovitev erektilnih funkcij - manjša je ta vrednost, boljša je moč človeka.

Urolog lahko opravi profesionalni test - v penis se daje vazoaktivna snov, ki povzroči erekcijo 10–15 minut. Strokovnjak določi odstotek moči vzburjenosti, človek mora primerjati zdravilo in njegovo običajno erekcijo. Postopek vzbujanja traja približno 1 uro.

Ena najbolj informativnih diagnostičnih metod je bioteziometrija - z uporabo vibracij določajo stopnjo občutljivosti člana. Njegova odsotnost je pokazatelj zmanjšanja občutljivosti živčnih končičev v medeničnih organih, ki bo prej ali slej povzročil impotenco.

Biotesiometrija pomaga določiti raven erekcije

X-ray vam omogoča, da določite stopnjo prehodnosti arterij v genitalnem organu - v članku vbrizga barvno tekočino, ki se premika skozi žile. Če je cirkulacija normalna, je poslabšanje erektilnih funkcij psihološkega izvora.

Običajno se pri zdravih moških, mlajših od 50 let, spontana erekcija med nočnim počitkom pojavi 5-7-krat.

Zdravila za povečanje moči pri moških

V lekarni lahko kupite zdravila na naravni ali sintetični osnovi, ki povečajo moč, zagotavljajo dolgo erekcijo. Skoraj vsi so kontraindicirani v primeru resnih motenj v delovanju srca, krvnih žil, ledvic, jeter, težav z mrežnico, izrazitih manifestacijah hipotenzije in / ali hipertenzije.

Viagra - zavzema vodilno mesto na lestvici najbolj priljubljenih zdravil za izboljšanje moči. Zdravilo vsebuje sildenafl citrat v odmerku 0,025–0,1 g - snov poveča prekrvavitev penisa, dobra moč traja štiri ure po jemanju tabletke, 50 mg je treba vzeti eno uro pred spolnim odnosom. Zdravilo se ne sme jemati hkrati z alkoholom, mastna hrana zmanjša stopnjo absorpcije zdravilne učinkovine za 30%, na dan lahko vzamete tablete ne več kot enkrat, največji dovoljeni dnevni odmerek je 100 mg.

Viagra - najbolj znano sredstvo za povečanje moči

Poleg glavnih kontraindikacij zdravila ne smete jemati med anatomsko deformacijo penisa, poslabšanjem razjede. Neželeni učinki - bolečina v sklepih in mišicah, bolečine v trebuhu, dispeptične motnje, poslabšanje kakovosti spanja, gripi podobni simptomi, izpuščaji. Cena - 700–3800 rub., Odvisno od odmerka in količine tabletke v paketu.

Kako hitro povečati moč - seznam najbolj učinkovitih zdravil:

  1. Levitra - tablete nove generacije, ki temelji na vardenafilu. Zdravilo nima praktično nobenih stranskih učinkov, velja za najvarnejši način za izboljšanje erekcije in povečanje kakovosti sperme, ne vpliva na spolno željo. Učinek zdravila se začne po pol ure, traja približno 10 ur, lahko ga vzamete skupaj z alkoholnimi pijačami, mastnimi živili. Odmerek - 5 mg 25–40 minut pred spolnim odnosom, na dan se lahko vzame več kot 10 mg zdravila, cena - 1–1,5 tisoč rubljev.
  2. Cialis je sodobno zdravilo za odpravo erektilne disfunkcije, močna moč opazimo že četrt ure po zaužitju zdravila, učinek zdravila traja 36 ur. Neželeni učinki - poslabšanje prebavnega sistema, glavobol, omotica, poleg glavnih kontraindikacij, zdravila ne more biti pijan z laktozno intoleranco. Če spolno aktivnost opazimo pogosteje dvakrat na teden, je treba piti 5 mg enkrat na 24 ur, če je manj pogosto - popiti 20 mg tik pred spolnim odnosom. Cena - 3,5–6,6 tisoč rubljev.
  3. Impaza je varno rusko zdravilo v obliki pastil. Brez kontraindikacij, skoraj brez stranskih učinkov, primeren za moške s srčnimi boleznimi, prostato, izboljša vaskularno prepustnost, povečuje spolno željo pri moški menopavzi. Za začasno izboljšanje moči morate vzeti 2 tableti 2 uri pred spolnim odnosom in za odpravo resnih erektilnih motenj morate vzeti 1-2 tableti na dan tri mesece. Cena - 460-470 rubljev.
  4. Ziden - sodobno zdravilo za dobro potentnost, vsebuje udenafil, alkohol in hrano, ki ne vplivajo na njegovo učinkovitost, ima standardni seznam kontraindikacij. Opazno izboljšanje erekcije opazimo v pol ure, učinek zdravila traja en dan. Zdravilo je treba popiti na 100 mg pol ure pred spolnim odnosom. Neželeni učinki - rdečina obraza in oči, dispeptične motnje, vročina, neugodje v prsih in trebuhu, zamašen nos. Cena - 1,9-2000 rubljev.
  5. Yohimbin - alfa-blokator ima učinek neposredno na centralni živčni sistem, kar vodi v povečanje spolne želje, normalizacijo erektilnih funkcij. Način zdravljenja je 1-2 tablet vsakih 8–24 ur na mesec. Neželeni učinki - tahikardija, hipertenzija, tremor, poslabšanje spanja, slabost, driska. Cena - 240-260 rubljev.
  6. Alikaps - prehransko dopolnilo, vsebuje samo naravne in neškodljive sestavine, priporočljivo je, da jemljete 1 kapsulo enkrat na dan, medtem ko jedo vsem moškim, starejšim od 30 let, da preprečite kršitev moči, trajanje tečaja je 1 mesec. Kontraindikacije - nespečnost, hipertenzija, odpoved srčnega ritma, prisotnost očitnih pojavov ateroskleroze. Cena - 1,4–1,5 tisoč rubljev.

Zdravilo Impaza nima kontraindikacij

Androgel je hormonski gel za zunanjo uporabo, deluje hitro, rezultat je opazen že 5–7 dni po začetku zdravljenja. Enkrat na dan je treba uporabiti 5 g zdravila 10–12 tednov. Kontraindikacije - rak prostate in druge maligne novotvorbe, srce, ledvice, odpoved jeter, epilepsija, hipertenzija. Med zdravljenjem obstajajo glavoboli, akne se lahko pojavijo na mestu uporabe, včasih so nihanja razpoloženja, povečanje mlečnih žlez, alopecija. Cena - 2,5-2,6 tisoč rubljev.

Kako povečati moč ljudi na naraven način

Obstajajo preproste metode za izboljšanje moči brez zdravil - gimnastika, masaža in pravilna prehrana, zeliščni pripravki.

Vaje za izboljšanje moči

Da bi ohranili dobro potentnost, je potrebno večkrat na dan 10–15 sekund držati napetost mišičevja anusa, nato pa jih sprostiti, narediti 10–12 kompletov s prekinitvijo pol minute. Ta preprosta vaja se lahko opravi kjerkoli, popolnoma je nevidna drugim.

Nekaj ​​preprostih vaj za dobro moč:

  1. Čepi. Noge morajo biti postavljene malo širše od ramen, pri čemer morajo biti noge glutealnih mišic močno napete. Počasi sedite, obdržite svoje pete s tal, zadržite se na najnižji točki, štetje do tri, vzemite izhodiščni položaj, naredite 20 ponovitev. Čas fiksiranja na najnižji točki je treba postopoma povečati, doseči 15 sekund, da bi povečali učinek, lahko naredite gor in dol gibanje z minimalno amplitudo.
  2. Rotacija medenice. Izvedite krožne premike z medenico z največjo amplitudo 40-krat v vsako smer. Vaja normalizira prekrvavitev medeničnega organa, krepi hrbtne mišice.
  3. Pobočja. Če želite, da se stopalo malo širše od ramena, nagnete naprej, poskušate doseči tla, ne upogibajte kolen. Naredite 3-4 nizov po 20 ponovitev, postopoma povečajte njihovo število na 50.
  4. Lunges. Vzemite dumbbells z minimalno težo 3 kg, roke navzdol vzdolž telesa. Naredite najširši možni korak naprej, poskušajte se dotakniti tal s kolenom zadnje noge. Naredi 12 ponovitev.
  5. Hitri medenični premiki. Potrebno je vzeti obleko, položiti noge v širino ramen in se malo upogniti v kolena. Hitro premaknite medenico naprej in nazaj z maksimalno amplitudo, medtem ko mora biti dihanje globoko, izdih - počasi. Eden od pristopov je sedem vdihov, narediti morate šest ponovitev s prekinitvijo trideset sekund.

Hrana za povečanje moči

Ob prvih znakih poslabšanja jakosti je treba pregledati prehrano in prehrano, zapustiti pečeno, mastno in drugo nezdravo hrano. Veliko živil vsebuje bistvene minerale in vitamine za povečanje spolne želje in moči.

Kaj morate jesti za normalizacijo jakosti:

  • ribe in morski sadeži - ostrige, školjke, kozice, iverke, skuše, kaviar;
  • zelenjava - repa, hren, ingver, čebula, česen, zelenjava, zeleni fižol, zelena, korenje, pesa, vse vrste zelja;
  • pusto goveje meso, jagnjetina, perutnina, kunci;
  • surovi oreški - mandlji, orehi, indijski orehi, bor;
  • temna čokolada z vsebnostjo kakava najmanj 65%;
  • jajca piščančjih in prepelic;
  • jagode, banane, maline, grozdje, suho sadje, zlasti datume.

Ostrige so v pomoč pri težavah z erekcijo.

Vse jedi morajo biti kuhane, pečene, kuhane na pari, dušene. Jedo mora biti vsaj 4-krat na dan, ne sme se jesti, večerja 2-3 ure pred spanjem.

Esencialni vitamini za dobro moč - A, E, B.

Ljudska sredstva za obnovitev moči

V alternativni medicini obstajajo recepti, ki bodo pomagali hitro izboljšati erekcijo doma, da bi preprečili impotenco. Folk pravna sredstva, ki temeljijo na zeliščih in čebeljih izdelkih, niso nič manj učinkovita kot zdravila, so varna, praktično nimajo kontraindikacij in stranskih učinkov.

Preprosti ljudski recepti za povečanje moči:

  1. Zdrobljene orehe, fige, datume in med zmešajte v enakih deležih. Jesti 15 g zdravila 2-3 krat na dan, mešanica blagodejno vpliva na libido. Takšno zdravilo je mogoče jemati nenehno, povečuje erekcijo, izboljšuje stanje telesa kot celote.
  2. Vlijemo 250 ml vrele vode 2 žlici. l narezano Hypericum, pustimo v zaprti posodi eno uro. Filtrirano obliko 50 ml infuzije vzemite trikrat na dan. Pijača odpravlja stagnacijo, izboljšuje prekrvavitev medeničnega organa. Trajanje tečaja - 3 tedne.
  3. Za zdravljenje in preprečevanje impotence je potrebno pripraviti tinkturo zelenega čaja. Mix 30 g listov in 150 g sladkorja, pour 1 l vodke, odstranite za 7 dni v hladilniku. Po zajtrku popijte 15 ml in pred mesecem dni pred spanjem.
  4. Zmešajte 30 ml svežega soka aloe in 150 ml tekočega medu, vzemite 5 ml zdravila trikrat na dan pred obroki. Trajanje zdravljenja je 10–12 tednov.

Da bi izboljšali moč - vsak dan morate jesti 10 kumaric, parna kopel bo pomagala okrepiti učinek.

Aloja z medom pomaga obnoviti moč

Preprečevanje moških težav

Preprosta preventivna pravila bodo pomagala dolgo časa ohraniti dobro potencijo, najprej morate popolnoma ustaviti kajenje in alkoholne pijače ter zmanjšati uživanje močnega čaja in kave.

Kako dolgo ohraniti močno moč:

  • držati se zdrave prehrane, manj prehranske hrane bo v prehrani, bolje se bo kri gibala skozi posode;
  • redna vadba - ni treba trenirati do izčrpanosti, dovolj je vaditi 15 minut vsako jutro, tako da moška moč dolgo časa ostane normalna;
  • zaspite, preživite vsak dan na svežem zraku vsaj 30–40 minut;
  • naučiti se sprostiti - podaljšan stres, preobremenjenost negativno vpliva na erektilno funkcijo;
  • seksati vsaj dvakrat tedensko, masturbacija fiziološko nadomešča polni spolni odnos, vendar ne prispeva k izboljšanju duševnega stanja, ki je za človeka izjemno pomembno;
  • znebite se prekomerne teže;
  • spremljanje krvnega tlaka, ravni holesterola.

Pazi na težo

Pri moških, starejših od 50–60 let, se impotenca pojavi v ozadju resnih kardiovaskularnih, endokrinih patologij, bolezni sečil, zato je potrebno redno obiskovati strokovnjake, da bi takoj odkrili in odpravili bolezen.

Vsak človek lahko poveča moč s silo, potrebno je pregledati dnevni in prehranski režim, se znebiti škodljivih navad, sprejeti sredstva tradicionalne medicine za preprečevanje. V naprednih primerih morate obiskati zdravnika, izbral bo varne in učinkovite droge.

Ocenite ta članek
(2 ocene, povprečno 3,00 od 5) t

Kako hitro povečati učinkovitost doma pri moških s pomočjo 16 kul tehnik

Preučimo 16 tehnik, kako hitro povečati moč pri moških doma. Začnimo z analizo vzrokov problema.

Vzroki spolne motnje

  • negativna čustva, stres in pogosta čustva;
  • prekomerna teža, debelost;
  • bolezni srca in ožilja;
  • sedeči in sedeči način življenja;
  • nizka raven testosterona;
  • poškodbe hrbtenice, medvretenčne ploščice, prisotnost kile;
  • visok krvni tlak;
  • slabe navade;
  • starost;
  • diabetes;
  • pomanjkanje spanja

16 načinov za rešitev problema

1. Organe ovijte v podnožje s prsti.

  • Če v postelji z vašo ljubljeno dostojanstvo čutite letargijo, kri gre slabo tam, bojna pripravljenost se izgubi, potem morate stisniti vaš organ v podnožju, kot če bi oblekli žico. To je starodavna skrivnost taoistov.
  • Stiskanje v trenutku, ko boste na primer nosili kontracepcijo. Medtem ko še niste začeli izvajati trenja, zajem ni odstranjen.
  • Lahko se stisnete s tremi prsti - indeks, srednja in velika. Oblikujejo takšen snop proti izlivu krvi. Uporabite to tehniko v praksi.

2. Izvedite koristne vaje za medenične organe.

O tem, kako dobro je pretok krvi v vaše telo, je odvisno od njegovega delovanja za daljše časovno obdobje, prav tako pa se proizvaja tudi vzdržljivost.

Za boljše polnjenje medeničnih organov s krvjo je koristno izvajati posebne telesne vaje.

  1. Vaja "Čučanj". Običajno čepi in se vrne na začetni položaj.
  2. Vaja "Koraki vojaka". V bistvu je treba kolena med korakom dvigniti na raven trebuha. Roke lahko položimo na pas. Kot da hodiš v parado.
  3. Vaja "Držite kamen." Ročaji na pasu, noge v širini ramen. Začnite se upogibati kolena in čepiti malo. Ni treba čepiti, dokler se ne ustavi. V tem zataknjenem položaju, z največjo močjo, se mišice zadnjice napnejo in sprostijo določeno število krat, nato se vrnejo na prvotno stojalo.
  4. Vaja "Dvigovanje medenice." Ležite na hrbtu, nosite v dlaneh, nogah in lopaticah in začnete znova dvigovati in spuščati medenico. Posnemanje gibanja naprej in nazaj, z bazenom ob vrnitvi, se lahko rahlo dotaknete tal.
  5. Vaja "Bicycle". Lezite na hrbet, roke na pasu, kolena napol upognjena, noge dvignite in začnite posnemati vrtenje nog, kot če bi vozili kolo.
  6. Vaja za trening mišic presredka. Ležite na hrbtu, kolena pol prepognjena in narazen. Zdaj začenjate izmenično napenjati in sprostiti mišice presredka (območje od moških organov do repne kosti). Ne poskušajte seva zadnjice. Znak, da je vse narejeno pravilno, bo toplota, ki se pojavi na tem področju.
  7. Vaja "Tek na kraju samem". V bistvu je, da posnemate tek na enem mestu in poskusite, da ne odtrgate nogavic od tal. O teh in mnogih drugih praksah smo govorili tudi v drugem članku.

Koliko časa

Ta vaja je preprosta, njihov učinek pa je zelo otipljiv. Najprej jim dajte 5 minut na dan, nato pa vsak dan povečajte čas na 10 minut.

Rezultati bodo v enem tednu. Preverjeno

Skrivnost uspeha je stalnost.

Vzemite si čas, da se razvijete, da se znebite pogostih misli o tem, kako povečati moč moških z ljudskimi zdravili doma in hitro povečati moški libido.

3. Spoznajte skrivnost pozah in izberite pravo, kjer ni izliva krvi.

Dejstvo je, da, če vam je všeč položaj, kjer je na vrhu, in ležite spodaj, je enostavno izgubiti erekcijo za tiste, ki imajo težave z moško močjo in libidom. Ker bo v tem položaju kri potegnila navzdol. To še posebej velja za starejše ljudi.

  • Psi predstavljajo stil, kjer je na vseh štirih, in stojite za koleni.
  • Leži na hrbtu, noge so na tvojih ramenih, obrnjen si proti njenemu obrazu.

4. Vadite Kegelovo sramno-kičiško mišico

To je ista mišica, zaradi katere lahko ustavimo curek tekočine, ko gremo na majhen način.

Tudi med erekcijo ta mišica pomaga fantu skočiti.

Zakaj je ta mišica pomembna

Neposredno je povezano z naslednjimi dejavniki:

  • vzdržljivost v postelji;
  • izboljšanje pretoka krvi v prave organe;
  • doseganje zahtevane ravni testosterona;
  • povečali občutke med intimnostjo.

Ta mišica je koristna za usposabljanje tudi tistih, ki nimajo težav v postelji.

Kako trenirati mišice glede na izkušnje

  1. Zaustavitev curka tekočine v stranišču in nadaljevanje (pritrditev in zapomnitev lokacije mišice).
  2. Dolge in kratke napetosti v vseh krajih in kadarkoli, ne glede na to, ali je nekdo blizu ali ne (nihče ne bo vedel).
  3. Napetost Keglove mišice, izolirana od abs, nog ali drugih organov. Popolnoma ločena kompresija. Poskusi, da ne zadržiš sapo.

Tukaj je tehnika, ki pomaga bolje razumeti vprašanja o tem, kako povečati moč pri moških po 45 letih ali drugih starosti brez zdravil. O tem smo tudi povedali tukaj.

5. Uporabite skrivno stojalo na prstih na stranišču.

  1. Skratka, ko na manjši način greste na stranišče, morate pri uriniranju stati na prstih. To tehniko so uporabljali modri taoisti.
  2. Nianse so, da morate v tem primeru ohraniti ravno držo, ne upogibati hrbta, stati na prstih in tekočina naj ugasne na počasen izdih. Prav tako morate ugrizati kroglo, ko oddajajo tekočino, seva trebuh in zadnjico.

Prednosti te tehnike:

  • izboljšano delovanje ledvic;
  • vzdržljivost v postelji;
  • zdravljenje impotence.

6. Način za povečanje pretoka krvi v telo

  1. Globoko vdihnite in zadržite dih.
  2. Zdrobite svojo moškost tako, da zadržite dih v bazi: s palcem ovijte zgornji in kazalec z dna.
  3. In zdaj, ko ne dihate, začnete s krvjo voditi do konca v valovitem gibanju.
  4. Zase lahko računate na 9. Z vsakim računom se približate koncu.
  5. Držite ta oprijem toliko, kot lahko zadržite dih.
  6. Ni vam treba vznemirjati sebe! V bistvu pokrivate samo deblo.
  7. Tehnika bo okrepila prekrvavitev in budnost vašega telesa. Tukaj je dokazan način za povečanje moči ljudskih zdravil pri moškem spolu. O takšnih metodah smo govorili v drugem priročniku.

7. Sledite pravilu - manj pogosto izgubite seme med seksom.

Če se sami ukvarjate s samozadovoljevanjem ali prenočite s svojo ljubljeno žensko, se izogibajte tekočemu koncu zasedanja.

Predvsem moški v starosti morajo upoštevati to pravilo. Po 50 letih boste morali kar se da redko priti do ciljne črte.

Mladim je veliko lažje okrevati po koncu in si ga lahko privoščijo pogosteje. Ampak samo mladi.

To ne pomeni, da se zdaj ne morate nikoli ukvarjati z ljubeznijo. Ne, ne zamenjajte ničesar! Prav tako si ne zavračate ničesar, samo upoštevajte to novo pravilo.

Mnoge ženske ne vedo, zakaj njihova zakonca hitro zaključita delo. Če to postane težava, lahko z nami preberete načine, kako se lotiti hitrega zaključka.

8. Okrepite vaše trebušne mišice

Močan trebuh je pokazatelj vaše sposobnosti in sposobnosti v postelji. Vadite trebušne mišice.

Kako jih okrepiti:

  1. Sedi na visokem stolu, tleh ali blatu.
  2. Roke položite na kolena. Kolena so rahlo upognjena.
  3. Zdaj začnete znova odstopati nazaj za 45 stopinj in nazaj.
  4. Naredite takšna odstopanja, kolikor lahko ali vsaj 10-krat na dan.

Oglejte si našo videokaseto, ki se ukvarja z vprašanjem, kako povečati moč doma in povečati željo po nasprotnem spolu pri moških.

O teh in drugih nasvetih iz videa smo se pogovarjali tukaj.

9. Jejte posebna živila.

Pri moškem libidu je koristno naslednje:

  • ingver;
  • ribje olje;
  • banane;
  • limona in citrusi;
  • piščanca;
  • ostrige;
  • iverka;
  • kuhana skuša;
  • teletina;
  • morski sadeži;
  • repa;
  • matice;
  • prepelice ali piščančja jajca.

Podrobnosti o prehrani za naš libido smo zapisali v novi publikaciji.

10. Masirajte poseben del telesa.

  • Masaža poteka v modih.
  • To so organi, ki nam dajejo moško energijo, proizvajajo testosterone in dajejo veliko prednosti v postelji.
  • Pri šibkem libidu je potrebno kroglice masirati čim pogosteje.
  • Koristno je masirati jih in med seksom, ko čutite, da se približuje.
  • Tako se bo akumulirana energija v organih razširila na celotno telo. Ne bo se kopičilo na enem mestu. Zdaj je menopavza pri moških zgodaj zgodaj in ta masaža je še posebej uporabna.

Ta masaža vam bo pomagala razširiti užitek z vašo ljubljeno in prenehati postavljati vprašanja o tem, kako povečati moč hitro doma in povečati svoj libido pred datumom.

11. Pot hodite bosi ali uporabite gorčični omet

Za povečanje moške moči morate aktivirati točke na stopalih. Odgovorni so za spolne funkcije. Aktiviranje točke, zbudi spolno predstavo.

Kako jih aktivirati na dva načina:

  1. Hoja bos brez čevljev na pesku, travi, zemljišču.
  2. Točke aktivirajte z gorčičnimi ometi. To naredite tako, da v mlačni vodi mokri ometni omet in ga pritrdite na vsako stopalo in na vrh položite tople nogavice. Počakajte 10 minut in jih odstranite.
  3. Nato noge sperite z mrzlo vodo in vroče noge stisnite z grobo krpo. Vse je pripravljeno! Prej smo pisali o podobnih tehnikah.

12. Medicinska metoda

Katera zdravila izločajo:

  • Priporočamo priprave naše spletne strani.
  • Silalis.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • Levitra

13. Čas je, da prenehate kaditi in pijete alkohol.

Tobak zožuje krvne žile. Pivo prispeva k razvoju takšnih hormonov v telesu, ki so pogostejši pri ženskah, vendar ne pri močnem spolu.

Prepričajte se, da boste prenehali kaditi in opustiti alkohol.

To bo pomagalo odpraviti misli o tem, kako povečati moško potentnost doma.

14. Koristne tinkture, decoctions in zelišča

  • Čebula v količini 2 čebuli v zdrobljeni obliki s 400 ml kuhane vode pustite stati 3-4 ure. Po pitju 100 ml trikrat na dan. Obstajajo tudi druga ljudska sredstva za povečanje moči moških.
  • Orehe narežemo in zmešamo z medom, pri čemer jemljemo sestavine v enaki količini. Pojej dve jušni žlički. Vso to mešanico je koristno jesti z mlekom. Porabite približno mesec dni.
  • Medunica officinalis. Trava zmešajte v količini 10 gramov in nalijte kozarec vrele vode, pustite stati 1 uro. Po vsem tem sev, vzemite eno žlico 3-krat na dan.
  • Tinktura česna. Prodaja se v lekarni. Dvajset kapljic uporabljamo dva ali trikrat na dan. Koristno je uporabljati česen s hrano.
  • Jagode z zdravili za šparglje 10 kosov prelijemo s 400 ml vrele vode in jih pokrijemo s pokrovom ter pustimo stati 6-8 ur. Zaužijte trikrat na dan v količini 50 ml.
  • Mumiyo v količini 0,16 gramov se raztopi v žlici vode. Pijte bodisi zjutraj na prazen želodec ali zvečer pred spanjem. Po 9 dneh uporabe je rezultat že opazen.

Z uporabo tega seznama in po nasvetu lahko povečate moč zelišč za moške in povečate željo po nasprotnem spolu.

15. Bodite kontrastni tuš

Kontrastne prhe vplivajo na splošno zdravje in učinkovitost moških organov.

Koristno je opraviti se zjutraj ali zvečer. Vročo in hladno vodo lahko zamenjate za 40 sekund.

Poleg tega bo učinkovito šel v savno ali v kopel. Vse to izboljša pretok krvi v telesu in genitalije.

16. Več sprostitve za psiho in sprostitev

Notranja harmonija igra pomembno vlogo za moško moč. Zato je pomembno, da sledite pozitivnim čustvom v sebi, da se ne vključite v negativno.

  • Če ne morete sodelovati v prepiru, škandalu ali boju - ne vpletajte se. Ne ustvarjajte ga sami.
  • Ob koncu tedna se lahko popolnoma izolirate od mestnega vrveža, če je vse dolgočasno. Bodite sami s seboj ali s svojim dekletom, valjajte se, poslušajte tišino, tiho glasbo.
  • Prekleta s svojim srcem. V nasprotnem primeru zatre vse želje med vami, razbije hrepenenje.
  • Poglejte svoje okolje in ne komunicirajte z negativnimi ljudmi. Obkrožite se z močnimi in pozitivnimi fanti.
  • Ne smemo pozabiti, da whiners in whims vzamejo veliko energije od vas in jih pritegnejo v svoje vibracije. Ne komunicirajte z njimi.

Povedali smo vam 16 učinkovitih metod za povečanje moči po 50 letih ali povečanje moči v zgodnejši starosti.

Ne glede na vašo starost, je članek odličen pomočnik pri reševanju problema.

Moj dedek je popolnoma depresiven, preneham ga priznavati. V očeh ni nekdanje radosti in sijaja. Nato mu je med večerjo s prijateljem povedal, da je pravkar naletel na najbolj občutljiv problem, opisan v članku.

Rad bi mu nekako pomagal, da bi ga podprl, ker je popolnoma oškodovan zaradi nečesa. Žena ga je pustila, pustil me je sam. Ne izgleda kot sama. Pred tem se je pogosto rad šalil s šalami in različnimi šalami. Zdaj hodi s kislim obrazom, se začne izogibati komunikaciji.

Da, na splošno je mogoče razumeti. Vrzi mu svoj članek. Naj začne vsaj gledati sosedove babice. In kaj je narobe s tem? Vsi bi morali biti srečni na tem svetu, vključno z mojim dedkom. Želim mu le najboljše in mu pomagam na vsak način. Starši so me pogosto zapustili v otroštvu, zato je imel velik vpliv na mojo vzgojo in oblikovanje osebnosti.

On je na splošno odlična izbira. Veliko babic je samskih in samskih, tako da se bo pokazal sam. Včasih sem se spogledovala s sosednjo teto Masho, zdaj sem jo ustavila. Mislim, da je zgodaj opustil. Če se vsaj potegne za vadbo, začne teči, bodo že prve spremembe. Čeprav je seveda vse odvisno od tega, ali se želi spremeniti. Če nima želje po rasti, bo uvajanje nečesa na njega neuporabna vaja.

Kljub temu je borbena in močna oseba. Mislim, da se bo mogel znebiti svojih stalnih izkušenj na temo, kako povečati moč človeka doma, in se bo spet vrnil v sistem. Samo vprašanje časa je.

Sem precej mlada, a pred kratkim sem začela razočarati dekleta. Na splošno sem sprva mislil, da je to samo nesreča. Toda, ko se vam znova in znova dogaja, se okrepi z domnevo, da vse ni v redu in da je treba nekaj popraviti. Sprva je hitro prišel do cilja, ker je bila deklica le redko blizu. Ampak potem, ko je bila vedno z mano, so bile težave z dejstvom, da je bila moja prijateljska uspešnost izgubljena. Isti primer, ki je opisan tukaj. Kasneje je spoznal, da je končal tako zgodaj, ker je podzavestno že domneval, da z njo ne morem dolgo trajati.

Začenjam se depresivno, moje razpoloženje je popolnoma padlo na nič. Čeprav me moj ljubljeni sploh ne obsoja in me vedno poskuša moralno podpreti, se začnem zelo močno ukvarjati s tem. Sploh nisem mislil, da je v mojih letih to mogoče. Mislil sem, da se ta motnja pojavlja le pri starejših. In ne. Veliko pa sem se motil. Zdaj se sprašujem, kaj se mi bo zgodilo v starosti, če sem že v mlajših letih naletel na takšen problem?

In tako sem na vaši strani našel veliko koristnih informacij. Veliko pisanja se mi je pojavilo. Razumem, da ni dovolj za branje, vse to morate vnesti v svoje življenje in ga uporabiti v praksi. Eno branje ne bo daleč. Zahvaljujem se avtorjem spletne strani. Pomagali so mi bolje razumeti temo o tem, kako povečati moč ljudskih sredstev za 3 dni ali več in hitro povečati svojo privlačnost do mojega ljubljenega.

Imam enega prijatelja, ki nastopa v profesionalnih bojih, ki se ukvarjajo z mešanimi borilnimi veščinami. Torej se zdi, da je močna, energična, atletska in energična oseba. Vedno piha s prijazno energijsko osebo s šarmom, notranjim jedrom in veliko karizmo. Torej, ko ga gledamo, za kar sem mislil, da ima včasih problem te zelo občutljive narave, ki je tu povedana mnogim.

Vendar ga ima, sam si je nekako delil zgodbe, da ga včasih moti ta motnja. Presenečen sem bil.

Torej, ko sem ga vprašal: kako si ti, tako mlad in močan človek, morda ta motnja? Odgovoril je, da mora včasih voziti in vreči toliko teže, da veliko boli telo. In včasih so tako naporni treningi za obrabo, ki jih telo zavrača, in tu imunski sistem oslabi.

Torej, fantje, morate razumeti, da nismo sami. Ta problem se zgodi mnogim. Tukaj ni potrebe, da gremo v histerijo in zavržemo dramo. Vedite, da niste edini in ne posebni primer. Vsi smo človeški in nihče ni imun na to. Z vsakim se lahko zgodi. Potrebujete samo trezen pogled na vse, kar se je zgodilo, in osrednjo vlogo, ne sme biti panike.

Samo zberemo vse volje v pest, preučimo problem in ga rešimo. Še posebej zdaj je to enostavno narediti, ko imate na voljo internet, kjer ste zbrali toliko tehnik in člankov o prehrani in izdelkih, ki povečajo moč pri moških in povečajo privlačnost nasprotnega spola. Greh je slep oči za te vire. Na primer, na strani sem našel veliko uporabnih informacij.

Prav tako želim dodati nekaj besed na to temo in pustiti svoje mnenje. Menim, da je dober nasvet avtorjev, da uveljavimo. Kako drugače? Kri je treba razpršiti tako, da kroži kot ura. Zdi se mi, da za mnoge tam vse stagnira zaradi neaktivnosti, ljudje postanejo osiromašeni in od tam sledijo vsi ti senilni simptomi. Iz dejstva, da ljudje sedijo na računalnikih, imajo vse čakre tam zaprte, energija preprosto upada. Seveda nisem tako kompetenten v smislu čaker, ampak sem prišel v stik s to temo.

Avtorji so odlično izbrali seznam posebnih treningov, vse je podrobno poslikano, tudi v bližini je nekaj vizualnih podob. Kaj preprečuje oblačenje v primerne vremenske obleke in teče nekaj kilometrov? Šel sem na ulico, v bližini je stadion, tu je tudi gozd. Povsod je polno možnosti. Izberite svoj okus. In vem, kaj vam to preprečuje, to je vaša lenoba. Všeč mi je, da tečem v bližnjem gozdu, je odlična cesta. V zimskem času se tu odpravijo smučarji. V bližini so tudi horizontalne palice. Na kratko, izbira je velika.

Nisem ljubitelj smuči ali koles, ampak rad tečem. Vsakdo, ki je to storil resno ali je porabil dovolj časa, se bo strinjal z mano, da se zahvaljujoč intenzivnemu tekanju ne moreš samo fizično razvijati, temveč ublažiti moč volje in narave. Zato je po mojem mnenju moje priporočilo "pogosteje teči" odličen nasvet o tem, kako povečati moč ljudskih sredstev za moškega, starega 60 let ali prej.

Tudi jaz trpim zaradi te težave. Mislim, da je psihološka narava. Ker zjutraj vse deluje tako, kot bi moralo biti. Toda ko se znajdem sam z dekletom, se začne nekakšna napaka. Na primer, pred tem je bilo vse v redu v smislu komunikacije in spogledovanja, za nas je bilo dobro in udobno. Toda šele kasneje, ko v stanovanju ni nikogar drugega, se v moji glavi začnejo obračati nekateri mehanizmi, moje telo preneha poslušati, celo začenjam jecljati. Morda sem preveč prisilil dogodke v smeri postelje in še vedno nisem navajen na to, nisem bil povsem absorbiran v njegovo energijo. In zato me je moj kavboj začel spuščati, kot da me je spodbudil, da ne hitim.

Če se ta dogodek pojavi zaradi psihološkega dejavnika, potem mislim, da prva stvar, ki jo moram storiti, je, da začnem vse te vaje. Najprej ga morate ugotoviti v glavi in ​​razumeti, kaj je bistvo in pravi vzrok te motnje.

Na splošno sem zelo izbirčen in ne maram veliko deklet. In če bom ostal sam z dekletom, ki mi ni tako všeč, potem bo najverjetneje malo uspešen. Morda bi ji bila všeč kot osebi, toda navzven ne sploh moja. Mogoče imam še malo izkušenj, zato se srečujem s takšnimi omejitvami. Kljub temu avtorji te strani pišejo dobre članke. Od teh sem opazil različna zdravila, ki povečajo moč in povečajo libido pri moških. In na splošno sem tudi sam poudaril veliko tehnik, ki jih je treba uporabiti v praksi.

Moj dedek ima rad različne zelenja. Ne spomnim se, da je kdaj jedel juho brez kopra ali čebule. Pogosto česen poleg olupljenih laži. Prav tako rad pripravlja sendviče, kjer je sestavina tudi česen. Tukaj se ne spomnim natančnega recepta. Tako lahko uporabite veliko prehrambenih izdelkov, ki so navedeni v članku, kot prigrizek, kot sestavine za solate in številne druge jedi. Vse se lahko nauči.

Poskušam jesti meso čim pogosteje. Zdaj imam prioriteto kuhanega piščanca. Enostavno kuhanje in veliko dni. To je bolje kot nakup gotovih mesnih jedi po napihnjenih cenah. Ribe, seveda mi je všeč. Še posebej v našem območju je pomanjkanje joda, in zdravniki so mi svetovali, da jemljem morsko hrano pogosteje.

Od otroštva, ljubil capelin kuhana. Mislim, da veliko ljudi všeč tudi, se izkaže, kot juha z okusno juho. Ta juha lahko vedno najdemo med drugimi. Ponavadi pijem čaj z limonami. Toliko sestavin, ki so priporočene v članku, sem uspešno uporabil.

Ne bojte se poskusiti novih jedi, prijateljev, eksperimentirati. Vsakdo lahko odkrije odličnega kuharja in gurmana. Človek mora samo želeti. Verjamem, da se lahko vsakdo znebi teh občutljivih spolnih težav, ki s starostjo postajajo vse pogostejše. Samo začeti morate bolje razumeti vprašanja o tem, kateri izdelki povečujejo moč pri moških in povečujejo privlačnost za ženske.

Kako povečati moč ljudi na naraven način

Danes vsaka oseba živi v razmerah, ki včasih zahtevajo od njega preprosto pretirano fizično in duševno aktivnost. 21. stoletje je stoletje novih tehnologij, slaba ekologija, slaba kakovost prehrane, slabe navade in še veliko več, kar poslabšuje zdravje, krši harmonijo našega obstoja na tem svetu. Za moške je to predvsem posledica moči.

Več kot 30% moških ima danes že v mladosti težave z intimnim življenjem. Zgodnje bolezni prostate, okužbe sečil, nespektivni spolni odnosi ali njihova popolna odsotnost vodijo do močne polovice človeštva do erektilne disfunkcije, živijo v stalnih stresih, depresiji, dvomih vase. To povzroča še resnejše posledice - bolezni srca in ožilja, srčne kapi, kapi.

Človek je tako urejen, da se obrne k zdravniku šele takrat, ko se zaveda, da je stanje izginilo. Toda večinoma raje rešuje občutljivo težavo sama.

Tukaj pridejo na pomoč številna zdravila, kot je Viagra. Delujejo takoj, učinek traja do pet ur. In vse se zdi, da ni nič, če ne bi bili stranski učinki, ki so se kmalu začutili. In položaj z močjo se le poslabša.

Spolna vprašanja so lahko začasna ali trajna. Včasih so povezani s psihološkimi težavami, s prvim neuspehom v postelji, z neetičnimi dejanji partnerja v tej občutljivi situaciji. Včasih se človek samo utrudi.

V takšni situaciji se lahko poskusite sami spopasti s problemom, z uporabo naravnih načinov za povečanje moči doma. Veliko jih je, vsi so časovno preizkušeni in pridobljeni s pooblastili in odobritvijo strokovnjakov.

Kaj je moč

Preden se pogovorite o metodah in načinih za povečanje moške moči, se odločite za ta koncept. Povečanje moči ne pomeni, da je moški spolni velikan iz človeka. Ta koncept ni povezan le z njegovimi spolnimi sposobnostmi, je veliko širši.

Obstajajo še enako pomembni vidiki tega vprašanja, ki določajo celoten moški potencial. To so njegove fizične, moralne, duhovne in moralne sposobnosti. Vse tiste lastnosti, zaradi katerih dosega določen status v družbenih in materialnih sferah svojega življenja.

Vsaka ženska sanja takšnega moškega. Tako zasnovana narava. Navsezadnje se zdravi in ​​močni potomci rodijo iz zdravega človeka z vseh strani.

Erektilna disfunkcija povzroča velike težave v vseh vidikih človekovega potenciala. Vsi vemo, da je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Vendar pa je uradna medicina, skupaj s farmacevtskimi podjetji, navajena na zdravljenje, ne skrbi za promocijo zdravja.

Seveda obstajajo situacije, ko je poziv k strokovnjakom preprosto bistvenega pomena. Vendar pa je v večini primerov čakanje na učinkovito in, kar je najpomembneje, poceni pomoč s te strani neuporabna.

Potrebno se je naučiti, kako izkoristiti priložnosti, ki jih je narava dala človeku, neodvisno. In potrebno je, če želi človek biti pravi predstavnik močne polovice človeštva do svoje starosti.

Kako izboljšati moč

Moška moč je pogosto neuspešna zaradi nepomembnih težav. Telo je oslabljeno zaradi slabih navad - nikotina, alkohola, sedečega načina življenja, prekomerne telesne teže. Včasih je povezana s sladkorno boleznijo ali kardiovaskularnimi težavami.

Prav tako se zgodi, da je človek razburjen, doživlja stres, je pri dolgotrajni depresiji, doživlja kronično utrujenost. Vse to ne vpliva na njegovo zdravje na splošno.

Vprašanja povečevanja in preprečevanja moči je treba obravnavati v kompleksu in delati v več smereh hkrati:

Jejte živila, ki lahko zapolnijo pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu. Moški vitamini so vitamini A, C, B, minerali - cink in selen. Njihovo telo mora v potrebnem dnevnem obsegu v celoti prejeti. To so elementi v sledovih, ki obnovijo hormonsko ravnovesje, povečajo proizvodnjo testosterona, povečajo spolno aktivnost in moč.

Preglejte svojo prehrano in jo dnevno vključite:

  • pusto rdeče meso - goveje meso, jagnjetina;
  • dietetično meso in divjačina - puran, kunci, piščanci, meso fazanov;
  • oreščki 100 g na dan;
  • sončnična semena, zlasti bučna;
  • sadje, zelenjava, agrumi - repa, granatno jabolko, fige;
  • vse vrste čebule;
  • jetra in jajčni rumenjak, jajca prepelic;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • ribe, zlasti morske ribe - dvakrat na teden;
  • katero koli morsko hrano - po možnosti surovo ali po rahli toplotni obdelavi;
  • peteršilj, špinača, zelenice;
  • laneno seme, arašidovo olje, oljčno olje in ribje olje;
  • med z orehi, pergouille, vsi čebelji proizvodi;
  • kakav, čokolada visoke kakovosti, črna;
  • ingverjev čaj, koumiss, sveže stisnjeni sokovi iz zelenjave in sadja.
  1. Naučite se izvajati preproste vaje, ki bodo povečale pretok krvi v medenične organe in usposobile mišice, povezane z genitalnim področjem. Imenujejo se pubic-coccygeal. Ti kompleksi so preprosti, traja zelo malo časa in rezultat bo postal očiten v enem tednu. Obstajajo ločeni kompleksi za povečanje moči, povečanje erekcije, masaža modov in skrotuma, Keglove vaje.
  2. Aktivno se borite s prekomerno telesno težo. Če je vaš pivski trebuh večji od 94 cm, se že šteje, da je debel. Je najnevarnejši sovražnik moči, saj izzove proizvodnjo ženskih spolnih hormonov in bistveno zmanjša moške testosterone. To vas bo hitro pripeljalo do erektilne disfunkcije. Poleg tega je prekomerna telesna teža povezana s pojavom sladkorne bolezni, bolezni srca in vaskularne bolezni, ki zmanjšuje splošno zdravje.
  3. Prenehajte kaditi, piti in uporabljati celo najlažje droge. Znanost je že dolgo dokazala neposredno odvisnost moči od slabih navad. To bo takoj povečalo priložnosti v intimni sferi.
  4. Poskusite se usedati manj, se premikati, igrati šport. Predstavniki uradnega planktona imajo veliko več možnosti, da bodo trpeli zaradi spolnih motenj kot predstavniki poklicev, ki so povezani z možnim fizičnim naporom. Naučite se izvajati jutranje vaje, teči, skakati vrv, kupiti simulator, vsaj najlažje. Če so možnosti športnega treninga omejene zaradi pomanjkanja časa in če morate sedeti na delu, vam bo Keglova vaja pomagala. Lahko ga opraviš, sediš na stolu. Namenjen je krepitvi sramne-kičiške mišice.
  5. Če menite, da so težave z močjo povezane s kompleksi, ki jih povzroči neuspešno spolno dejanje ali kaj podobnega, poskusite poiskati pomoč pri psihoterapevtu ali si pomagajte sami.
  6. Poskusite biti manj nervozni ob vsaki priložnosti, biti depresivni, izogibajte se stresu. V nasprotnem primeru bodo spolne funkcije zatirane v nedogled. Povezan je s starim mehanizmom spočetja otroka v harmoničnem in ugodnem okolju.
  7. Počivaj več, poskusi mirno spati osem ur. Spanje mora potekati v popolni temi in miru. Počitnice morajo nujno potekati v vašem življenju. Ne pozabite, koliko mesecev delate brez prostih dni. V nasprotnem primeru boste zmanjšali moč.
  8. Uporabite tradicionalne metode, pripravite decoctions, tinkture iz zdravilnih rastlin in zelišč, vzemite sproščujoče kopel, poskrbite za aromaterapijo in jogo.

Moč: kako vzgajati doma

V tem delu članka bomo podrobneje obravnavali nekaj trenutkov povečanja moči v naravnih pogojih.

Vaje za povečanje moči so preproste, s ciljem povečanja trajanja in moči erekcije s povečanjem oskrbe krvi v medenici in penisu. Izvesti jih je treba zjutraj in zvečer. Povečajte obremenitev je treba postopoma, sčasoma povečanje vsako vajo do desetkrat.

Najpreprostejši od njih:

  • Stoje na tleh, roke na pasu, noge narazen od širine ramen. Rotacija medenice v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri - največ desetkrat v vsako smer.
  • Začetni položaj je enak. Hodne gibe izvajamo z nogami, ki jih dvignemo visoko na brado. Stojte, medtem ko poskušate naravnost. Desetkrat z vsako nogo.
  • Roke na pasu, noge rahlo upognjene v kolenih. Začnemo izvajati vajo, upogibanje nog težje, kot da bi sedel, medtem ko močno napne mišice zadnjice 2-3 krat.
  • Leži na tleh, noge v širini ramen, upognjene v kolenih, roke ležijo ob telesu. Ostro odtrganje medenice in nazaj od tal, dvignite natančno navzgor in držite za nekaj sekund, nato pa na začetni položaj.
  • Naslednja vaja je kot vožnja s kolesom. Leži na tleh, kot v prejšnji vaji, posnemaj kolesarjenje s svojimi nogami.
  • Najmočnejši učinek na pubic-coccygeal mišice. Leži na tleh, polovica ukrivljenih nog, roke ležijo ob telesu. Začnemo močno napenjati te mišice in spremljati moč napetosti in ne število ponovitev.
  • Ta vaja se izvaja v sedečem položaju. Roke na pasu, prsni koš se širi naprej, ramena natančno. Raztegnemo območje med modi in anusom, kot da izvlečemo razlito žito. Mišice zadnjice, medtem ko se poskušajo sprostiti in ne napeti.

Keglove vaje, ki jih je razvil znanstvenik Arnolda Kegla sredi prejšnjega stoletja in katerih cilj je bil:

  • izločanje in preprečevanje številnih bolezni, povezanih z urogenitalno sfero - vnetje in adenoma prostate, urinska inkontinenca, uretritis, hemoroidi itd.;
  • povečanje časa in moč erekcije zaradi polnjenja medenice in penisa s krvjo;
  • poveča čas in moč orgazma. Spolna dejanja postanejo daljša in polna novih občutkov;
  • stabilizacijo hormonskega ravnovesja in povečanje proizvodnje testosterona. Nenazadnje takšne vaje izboljšujejo aktivnost modov, ki so odgovorna za proizvodnjo te snovi;
  • nadzor nad ejakulacijo, zmožnost podaljšanja časa spolnega odnosa in vzpostavitev večkratnih spolnih stikov v kratkem času.

Najenostavnejše vaje za kegel so dobre v tem, da jih lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli. Glavna stvar je vedeti, kje je sramno-kobiljev mišica ali LCP. Najdite ga povsem enostavno. Če med uriniranjem začasno prekinete tok, boste v presledku med anusom in modami začutili, kako se ta mišica napne.

  • Trening LKP-mišic. Naučite se najti, nato pa stisnite in se sprostite. To je najpreprostejši način, da ga okrepimo. Dovolj je 2-3 krat na dan;
  • časovni zamik. Vsakič, ko greste na stranišče, poskusite prekiniti uriniranje 2-3 krat;
  • sčasoma, ko mišice že dobro čutite, lahko začnete sproščanje napetosti neodvisno od drugih mišic telesa. Učinek te vaje je moč stiskanja in število ponovitev. Za vsakih 10 ur vaj je potrebno na dan pripisati število na tri.

Recepti tradicionalne medicine in zelišč:

  • Vsak dan, vsak mesec, vsak dan zaužijte 200 g oreškov z kozjim mlekom;
  • Zmešajte v razmerju 1: 1 sesekljani oreščki in med do enotne konsistence. Jedite tri žlice na dan pol ure po obroku za en mesec;
  • tinktura Eleutherococcus. Za 30 dni, trikrat na dan, pol čajne žličke, razredčene z majhno količino vode pol ure pred obroki;
  • tinktura česna. Mletje funt česna v tri-litrski kozarec, dodamo vodo, pokrijemo in držimo mesec dni, tresemo se vsak dan. Popijte žličko, dokler se vsebina ne izsuši;
  • tinktura korena ginsenga, ki jo lahko kupite v kateri koli lekarni. Vzemite 30 kapljic trikrat na dan pol ure pred obroki. Zadnji sprejem je najkasneje pet ur pred spanjem, saj lahko povzroči nespečnost;
  • sproščujoča kopel po napornem delovnem dnevu iz listov lovorike ali plemenite kamilice. Običajno kuhajo tri litre juhe, filtrirajo, vlijejo v toplo kopel in trajajo približno 20 minut pred spanjem;
  • Zbirka, ki vključuje šentjanževko, meto, deteljo in koprive. Vse to zmešamo v enakih količinah in skuhamo z žlico kozarca vrele vode. Vzemite kot infuzijo za povečanje moči;
  • med z nekaj kapljicami vsakega eteričnega olja - roza, ingver, šentjanževka, evkaliptus ali meta;
  • za povečanje pretoka krvi, lahko vzamete infuzijo konjskega kostanja, kot tudi zbirko, ki vključuje brusnico, borovnico in šentjanževko.

Z obema nasvetoma o spreminjanju prehrane, telesni vadbi, jemanju tinktur in decoctions, pripravljenih z lastnimi rokami, boste kmalu občutili, da se je moč povečala. S tem se je povečal splošni ton celotnega telesa in njegove obrambe.