Aterogeni koeficient - kaj je to

Mnogi so slišali o nevarnostih holesterola in resnih boleznih, povezanih z njim.

Nekateri ljudje zaradi pomanjkanja znanja sedijo na togih dietah, začnejo čistiti posode s tradicionalnimi metodami ali, še huje, jemljejo zdravila, ki lahko škodujejo zdravju.

Vendar pa je holesterol naravno prisoten v telesu in opravlja pomembne funkcije. Razlikuje se po frakcijah, od katerih so nekatere koristne, druge škodujejo. Da bi razlikovali med dobrim in slabim holesterolom, se izvede biokemični krvni test, kjer se odkrije aterogeni koeficient (CA).

Izraz aterogenost določa razmerje frakcij holesterola, kjer prevladuje »slabo«.

Tako izračun koeficienta aterogenosti omogoča določitev stopnje tveganja za aterosklerozo.

Holesterol najdemo v krvi v obliki kompleksnih spojin, ki so topne. V kombinaciji z beljakovinami se imenuje lipoprotein (lipoprotein).

Razlikujejo se naslednji lipoproteini: t

• HDL z visoko molekulsko maso je označen z visoko gostoto;
• LDL z nizko molekulsko maso ima nizko gostoto;
• zelo nizke molekulske spojine VLDL imajo minimalno gostoto.

Za določitev tveganja za žilne bolezni je zaželeno izračunati vse skupine kompleksnih spojin (lipoproteinov). Za zdravnika, ki preučuje lipidogram, so pomembni kazalniki skupnega holesterola, njegovih frakcij in trigliceridov. Slednje se nanaša na maščobe in je produkt karboksilnih kislin in triatomskega glicerin alkohola.

Kako se oblikuje holesterolski aterogeni koeficient

Približno 80% holesterola nastaja v jetrih, spolnih žlezah, nadledvičnih žlezah, ledvicah in črevesju. Preostanek vstopi v telo s hrano. Holesterol medsebojno deluje z apoliproteini (beljakovinami) in tvori spojine z visoko in nizko gostoto.

Če holesterol vstopi v telo od zunaj, je del hilomikronov, ki se sintetizirajo v črevesju. Nato spojina vstopi v kri.

Lipoproteini z nizko molekulsko maso se prenašajo iz jeter v tkiva, visoka molekulska masa - v jetra in hilomikroni - v jetra in periferna tkiva.

HDL nastaja v jetrih. Hilomikroni, ki vstopajo v jetra, se pretvorijo v LDL in HDL, odvisno od apoliproteina, s katerim holesterol tvori spojino.

Lipoproteini nizke gostote se imenujejo aterogene. Če nastane velika količina, potem v celice vstopi več maščobnih kislin. Maščobe se odstranijo iz celic z vezavo na HDL. Ko je v jetrih, se holesterol končno hidrolizira.

Aterogeni koeficient kaže, kateri lipoproteini so bolj prisotni v krvi. Če je majhna molekulska masa, potem se poveča verjetnost ateroskleroze.

Razmerje med "dobrim" in "slabim" holesterolom

Raven holesterola v krvi je lahko drugačna. Pri eni osebi bo to 7 enot, v drugi - 4. Celotni holesterol (GC) ne daje popolne slike o tem, ali obstaja tveganje za nastanek holesterola v posodi ali ne.

Na primer, če je v prvem primeru zaradi povečanega HDL dosežen visok holesterol, je verjetnost ateroskleroze majhna. Lipoproteini visoke gostote se odzivajo na prenos maščob iz celic v jetra, kjer se predelujejo. Če je HDL visok, potem govorijo o anti-atherogenosti.

V drugem primeru je lahko LDL povišan in raven visokomolekularnih spojin nizka. Za to situacijo je značilna visoka aterogenost.

Za razvoj ateroskleroze ni nujno močan presežek spojin z nizko molekulsko maso. Nizke ravni HDL lahko povzročijo tudi patološke procese.

Da bi pravilno ugotovili, ali gre za kršitev ali ne, izračunajte razliko med temi kazalniki. Na primer, ko je koeficient 2 mmol / l, je LDL dvakrat večji.

Stopnje aterogenosti:

• do 3 - v normalnem območju;
• do 4 - povečana številka, ki jo je mogoče zmanjšati s pomočjo prehrane in povečane telesne aktivnosti;
• nad 4 - visoko tveganje za razvoj ateroskleroze, ki zahteva zdravljenje.

Visoke ravni »slabega« holesterola povzroča neuravnotežena prehrana. Uživanje velikih količin maščobnih živil krši presnovo lipidov, kar vodi do povečanja števila lipoproteinov nizke gostote.

Visoko molekularne spojine se sintetizirajo le v jetrih. Ne prihajajo s hrano, toda polinenasičene maščobe, ki spadajo v razred Omega-3 in so prisotne v maščobnih ribah, lahko prispevajo k povečanju te frakcije.

O vzrokih ateroskleroze

Glavni vzrok ateroskleroze je povišana raven nizko molekularnih frakcij holesterola. Holesterol se usede na stene krvnih žil in skozi čas se depoziti razširijo, zožijo lumen in oblikujejo plake.

Na mestih, kjer se nabira holesterol, se odlagajo kalcijeve soli, ki povzročajo žilne lezije: izgubo elastičnosti in distrofijo.

Vendar to ni edini vzrok za aterosklerotične spremembe žil. Bolezen se lahko razvije na podlagi virusnih okužb, starostnih sprememb, slabega načina življenja in številnih bolezni. Zato lahko govorimo o skupini ljudi, ki so najbolj dovzetni za razvoj patologije.

Dejavniki tveganja:

• dednost;
• starostne spremembe po 50 letih;
• spol (pri moških se patologija pojavlja pogosteje);
• povečana telesna teža;
• nizka stopnja telesne dejavnosti;
• diabetes mellitus;
• hipertenzija;
• okužbe (citomegalovirus, herpes, klamidija);
• kajenje

Ko je aterogeni indeks višji od 3 mol / l, se holesterol začne zadrževati na stenah posode. Če je ta številka višja, potem gre proces hitreje.

Posledično se oblikujejo plaki iz holesterola, ki se lahko razgradijo in se spremenijo v krvne strdke. V tem primeru je osebi diagnosticirana tako nevarna bolezen kot tromboembolija, ki lahko privede do nenadne smrti.

Aterogeni indeks: norma pri ženskah in razlogi za povečanje aterogene

Ateroskleroza krvnih žil pogosto prizadene moške, zato so norme, določene zanje, višje kot pri ženskah. Aterogeni koeficient se pri ženskah zmanjša zaradi delovanja hormona estrogena.

Hormon ima pozitiven učinek na stene krvnih žil in jim zagotavlja dobro elastičnost, ki ščiti pred nastankom holesterola. Holesterol se odlaga na poškodovana območja krvnih žil.

Če žile niso elastične, se zaradi krvne turbulence pojavi večkratna poškodba sten in holesterol v teh točkah. Zaradi naravnega mehanizma vaskularne zaščite je manj verjetno, da bodo ženske diagnosticirane bolezni, kot so kapi in srčni napadi.

Aterogeni koeficient se pri ženskah zmanjša le na 50 let. Po menopavzi hormon preneha zaščititi žile in ženske postanejo občutljive na razvoj ateroskleroze na enak način kot moški.

Raven lipoproteinov do 50 let (mmol / l):

• skupni holesterol - 3,6-5,2;
• lipoproteini visoke gostote - 0,86-2,28;
• spojine z nizko molekulsko maso - 1,95-4,51.

Izračun aterogenega indeksa se izvaja po formuli, kjer je AI določena z razliko v skupnem holesterolu in pliopoproteinih z visoko gostoto, deljenim z indeksom HDL.

Aterogeni indeks pri ženskah: norma po starosti (mmol / l):

• do starosti trideset - do 2,2 leta;
• po tridesetih - do 3,2.

Po petdesetih letih starosti je aterogeni indeks pri ženskah izračunan po stopnji za moške.

Razlogi za povečanje števila žensk

Prvi razlog za povečanje ženskega vesoljskega plovila je nepravilna prehrana. Če prehrana vsebuje veliko maščobnih živil: svinjsko, maslo, kislo smetano itd., Potem to prispeva k kopičenju maščob v telesu. Celice ne potrebujejo velikih količin LDL, zato v krvi nenehno krožijo v velikih količinah.

Drugi razlog je povezan s prvim. Če se maščoba ne uživa kot posledica telesne dejavnosti, se kopiči v celicah in prav tako se zvišuje raven lipoproteinov nizke molekulske mase v krvi.

Kajenje upočasni presnovo maščob, kar vodi tudi v zvišanje ravni holesterola v krvi. Treba je omeniti, da alkohol krepi proces metabolizma lipidov.

Vendar ga ne smete uporabljati za ta namen, saj alkoholna pijača povzroča druge nevarne bolezni in ovira tudi normalno delovanje jeter, kar je pomembno za sintezo HDL.

Razlog za odstopanje aterogenega indeksa od norme pri ženskah je lahko dednost, ki negativno vpliva na presnovo lipidov.

Kakorkoli že, povečanje CA prispeva k kršitvi presnove beljakovin-maščobe. Zato pri analizi krvi upoštevamo takšen kazalnik kot raven trigliceridov.

Standardi trigliceridov (mmol / l):

• 1.78-2.2 - norma;
• 2.2-5.6 - povišana raven;
• nad 5,6 - visoka koncentracija.

Na internetu se ženske zanimajo za vprašanje: kaj storiti, če se v praznem krvnem testu poveča aterogeni koeficient. Tovrstni kazalnik CA se lahko pojavi iz različnih razlogov, zato mora biti pristop k zdravljenju individualen.

Odvisno od velikosti koeficienta se lahko znižanje holesterola doseže z dieto, ki izključuje živalske maščobe, šport ali zdravljenje z zdravili za zmanjšanje sinteze holesterola.

Da bi odpravili negativne učinke holesterola na krvne žile, je treba zdraviti skupne bolezni: citomegalovirusno ali klamidno okužbo, diabetes mellitus, hipertenzijo. Med menopavzo ženskam predpisujejo nadomestno zdravljenje z estrogenom.

Aterogeni koeficient: norma pri moških in metode za zniževanje holesterola v krvi

Če ženske po šestdesetih letih trpijo za aterosklerozo žil, se pri moških razvije prej. Aterogeni indeks se poveča zaradi tega, ker posode hitreje izgubijo elastičnost in posledično tveganje za razvoj žilnih patologij.

Raven lipoproteinov pri moških (mmol / l):

• skupni holesterol - 3,5-6,0;
• lipoproteini visoke gostote - 0,7-1,76;
• spojine z nizko molekulsko maso - 2.21-4.81.

Po 50-60 letih se lahko spremenijo normalne vrednosti, saj so naravni procesi presnove beljakovin in maščob moteni.

Aterogeni koeficient: norma pri moških po starosti (mmol / l):

• 20-30 let - 2,5;
• po tridesetih letih - 3.5.

Razlogi za povečanje števila moških

Razlogi za povečanje vesoljskih plovil in žensk so kršitev presnove beljakovin in maščob. Sem spadajo zasičenost telesa z živalskimi maščobami, sedeči način življenja, stres, kajenje in drugi dejavniki, ki negativno vplivajo na presnovo maščob.

V nekaterih primerih se lahko aterogeni koeficient poveča v procesu jemanja hormonskih zdravil. Vendar pa se to zgodi šele v času zdravljenja in po prekinitvi zdravljenja bolnik vidi testni vzorec aterogenega indeksa.

Biokemična analiza krvi pri moških razkriva tudi raven lipidne energije v telesu. Norme trigliceridov se ujemajo s standardi, določenimi za ženske.

Prvič, moški morajo spremeniti svoj način življenja: odreči se slabim navadam, povečati telesno aktivnost in zmanjšati količino porabljenih živalskih maščob. Seveda ne bi smeli postati vegetarijanci, če ste navajeni na meso.

Vendar pa bi morali izbrati vitko goveje meso ali ribe in kuhati za par, ne pa prepražiti. Če ne morete resno delati šport, bo to pomagalo normalno hojo. Na primer, delo je mogoče doseči peš, ne pa z prevozom.

Če je CA bistveno presežena, zdravnik predpiše konzervativno zdravljenje, ki je sestavljeno iz jemanja satenov, ki zmanjšujejo sintezo holesterola v telesu.

Aterogeni indeks: kako izračunati in kaj narediti, da ga zmanjšamo

Za določitev CA se odvzame kri od pacienta in opravi biokemična analiza materiala. Zjutraj se iz vene odvzame kri, ker je pred testom nemogoče jesti hrano osem ur.

V laboratoriju se uporabljajo metode nanašanja in fotometrije za določanje frakcij lipidnih spojin. Nato se izračuna aterogeni koeficient.

Po pregledu koncepta aterogenega indeksa bomo o tem, kako ga izračunamo z uporabo različnih formul, obravnavali spodaj.

Osnovna formula aterogenega indeksa, ki se običajno uporablja pri obdelavi podatkov o krvnih preiskavah, je naslednji: IA = (XC - HDL) / HDL, kjer je IA aterogeni indeks, je XC skupni holesterol, HDL je spojina z visoko molekulsko maso.

V nekaterih primerih je treba za izračun aterogenega indeksa upoštevati lipoproteine ​​z nizko in zelo nizko gostoto. Slednje se odkrijejo s pomočjo indikatorja koncentracije trigliceridov. VLDL = TG / 2.2. Tako je splošna formula naslednja: IA = (LDL + TG / 2.2) / HDL.

Aterogeni koeficient, katerega hitrost je presežena, zahteva namestitev vzroka tega stanja. Presnova lipidov ni nujno, povečanje CA lahko povzroči nosečnost ali druge začasne hormonske motnje. Zato se ne smete ukvarjati s samozdravljenjem, sicer lahko motite naravne mehanizme telesa.

Pri nekaterih boleznih je predpisano zdravljenje s hormonskimi zdravili, v katerem se poveča stopnja aterogene. Potek zdravljenja spremlja zdravnik, ki določi tveganja in če se sumi na razvoj druge patologije, lahko spremeni zdravljenje.

Zmanjšanje aterogene stopnje prispeva k prehrani. Vendar pa ima lahko ta pristop negativno stran. Na primer, stroga omejitev osebe v maščobah, nasprotno, povzroča povečano proizvodnjo lipidov v telesu. Zato je treba organizirati živila brez odvečne maščobe.

Izdelki za izključitev:

• klobase in drugi izdelki, ki vsebujejo živalske maščobe;
• svinjska mast, mastna svinjina in ovčetina, maslo, kisla smetana, jajčni rumenjaki;
• transmaščobe, ki sestavljajo margarino, namaze in druge podobne izdelke.

Izdelki, ki jih je treba uporabiti za dopolnitev telesnih maščob:

• morske ribe;
• Oreški, zlasti koristni orehi;
• rastlinska olja: oljčna, lanena, sončnična.

Dober dodatek k pravilni prehrani bodo zeleni čaj in sveže iztisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave. Ne pozabite na čisto vodo, ki prispeva k naravnemu čiščenju telesa. Piti mora vsaj 1,5 litra na dan, ne pa tudi drugih pijač.

Če se aterogeni indeks znatno poveča, zdravnik predpiše zdravljenje z zdravili. Od drog, ki se uporabljajo saten, ki zmanjšujejo proizvodnjo holesterola, kationski izmenjevalci, ki vežejo žolčne kisline v črevesju in zdravila z maščobami omega-3, znižujejo ravni HDL.

Alternativa zdravljenju zdravil je postopek mehanskega čiščenja krvi, ki se imenuje ekstrakorporalna hemokorekcija. V ta namen je pacientova kri odvzeta iz vene, prešla skozi posebne filtre in vbrizgana nazaj v veno.

Kaj tvori nizek koeficient aterogenosti:

• krvni testi med ležanjem;
• diete, ki izključujejo živalske maščobe;
• aktivne športne ali druge telesne dejavnosti;
• jemanje številnih zdravil: zdravil, ki vsebujejo estrogen, kolhicin, protiglivična sredstva, klofibrat, saten.

Nizek koeficient aterogenosti označuje čiste posode in ne zahteva nobene obdelave. Takšne analize se pogosto pojavljajo pri mladih ženskah, kar velja za normo.

Če se na podlagi zmanjšanja skupnega holesterola HDL zmanjša, tega ne moremo imenovati dobro zdravljenje. V tem primeru uživanje satena, ki zmanjšuje nastajanje holesterola, ni učinkovito in nevarno, saj telo izgubi pomembno sestavino, ki uravnava naravne procese.

Aterogeni indeks je povečal, kaj pomeni pri moških

Določanje aterogenosti

Za pravilno razlago in vrednotenje rezultatov posameznih analiz, ki upoštevajo povzetek podatkov, je bil v medicini uveden koncept koeficienta ali indeksa, aterogenost (CA, AI).

Opredelitev pojma

QA v biokemičnem krvnem testu je ugotovljena korelacija, povezava med dobrim in slabim holesterolom, zaradi česar se bolezni srca in ožilja lahko prepoznajo na začetni stopnji, pa tudi stopnja njihovega tveganja.

Holesterol se ne more samostojno premikati po telesu, ker se ne raztopi v tekočini. Zato se prenaša v sestavo lipoproteinov - kemičnih spojin, ki so beljakovine z lipidi (maščobami).

Lipoproteini se razlikujejo po gostoti in funkciji. Tako kompleksne beljakovine visoke gostote (HDL ali dober holesterol), ki čiščijo stene krvnih žil od presežka holesterola, usmerijo v jetra za nadaljnjo obdelavo.

Lipoproteini nizke gostote (LDL, slab holesterol), nasprotno, prenašajo holesterol iz jeter v periferna tkiva in ustvarjajo plake na notranjih stenah krvnih žil. Z visoko koncentracijo sedimenta v žilah se lahko zgodi obstrukcija z nevarno posledico - kap ali srčni napad.

Zelo nizko gostoto, za katero so značilni veliki delci lipoproteinov (VLDL, zelo slab holesterol), ki vsebino prenašajo v tkiva perifernega telesa. Ko metabolizem lipidov ne uspe, je pomembno, da spremljamo raven VLDL, ki je precenjena vrednost, ki kaže na hude bolezni ledvic, jeter, endokrinega sistema, srca in žil.

Kako izračunati vesoljsko plovilo

Za izračun te vrednosti morate imeti pravilne podatke, ki so sprva odvisni od bolnikove discipline. Obstajajo pravila za pripravo telesa, ki bodo pomagala pridobiti realne, ne pa pogojne kazalnike. V zvezi s tem potrebujete:

• Za opazovanje hrane, ki jo je določil zdravnik, 10 do 14 dni pred darovanjem krvi;
• ne preobremenjujte se s telesnim in duševnim delom;
• ne kadite 30 minut pred preskusom;
• ne jejte 12 ur;
• Ne pijte alkoholnih pijač 24 ur.

Zdravnik se mora zavedati, da bolnik jemlje posebne droge in pred analizo predpisati priporočila, saj lahko nekatera zdravila (zlasti protiglivična in hormonska) izkrivljajo kazalnike. Prav tako bo neobjektivna vrednost CA med darovanjem krvi v času menstruacije ali med nosečnostjo.

Če je bolnik doživel hudo bolezen ali operacijo, je treba lipidni profil (analiza lipidne sestave krvi) odložiti za 1,5 meseca.

Z izvajanjem takšnih pravil pacient ne bo moral ponovno darovati krvi za biokemično analizo in namerno napredovati pri ugotavljanju diagnoze in nadaljnjem zdravljenju.

SC se najdejo s posebno formulo za izračun:

KA = (skupni holesterol - HDL) / HDL

Števec označuje vrednost LDL in VLDL, ki jo dobimo tako, da odštejemo vrednost HDL od ravni celotnega holesterola.

Z nadomestitvijo dobljenih vrednosti rezultatov analize v formuli lahko enostavno dobimo KA. Na primer, če ima bolnik indeks holesterola 6,19 mmol / l in 1,06 mmol / l HDL, bo aterogeni koeficient 4,8.

Za natančno določitev CA je treba opraviti temeljito študijo ne le sestavin tega indikatorja, temveč tudi drugih vrednosti, ki vplivajo na dejansko diagnozo: nizko in zelo nizko gostoto lipoproteinov, trigliceridov (nevtralnih maščob). Tako lahko vidite popolno sliko o sestavi krvi in ​​natančno število vseh komponent.

Norma kazalnikov

Atherogenic koeficient v normi je 2-3 enot, ob upoštevanju natančnosti laboratorijske opreme. Z drugimi besedami, število LDL bi moralo biti 2-3 krat večje od vrednosti HDL.

Če je raven KA presegla 3 enote, to kaže na zmerno vaskularno lezijo, ki se popravi z dieto. Vrednost indeksa, ki se približuje 4, kaže na tveganje za razvoj ateroskleroze.

Ko koeficient prečka mejo 4 enot, je nujno začeti nujno zdravljenje z zdravili z zdravili, prehrano in nadzorom vesoljskih plovil v krvi.

Znatno povečanje CA na 7 ali več zahteva kirurško zdravljenje za preprečevanje srčnega popuščanja.

Nizek indeks 2 enoti in manj ne ogroža zdravja in ne kaže tveganja za razvoj ateroskleroze.

S starostjo se presnovni procesi v telesu upočasnijo, lahko pa se poveča tudi aterogeni koeficient. Vendar pa vrednost IA nad 3,5 pri bolnikih obeh spolov, starejših od 60 let, zahteva skrbno zdravniško pomoč.

Pri mladih, starih do 30 let, vesoljsko plovilo običajno ne presega 2,5. Od 30 do 40 let je sprejemljiva moška aterogena stopnja 2.07–4.92. Z zadovoljivim delovanjem srca pri moških, starih od 40 do 60 let, bi morala biti AI znotraj 3-3,5 enot. Če se indeks moških poveča v krvi moških, so predpisani dodatni pregledi, vzroki se preučijo in odpravijo.

Pri ženskah, starih od 20 do 30 let, je stopnja AI do 2,2; od 30 do 40 let - 1,88-4,4; po 40 letih se koeficient šteje za normalno do 3,2 in manj. Z menopavzo pri ženskah po 50 letih obstaja tveganje za žilne lezije z aterosklerozo. Glede na to se izračunajo vesoljska plovila za starejše ženske, kot za moške: 3-3,5 enote.

Zmanjšan aterogeni koeficient pri mladih ženskah kaže na čiste žile in ni nevarnost za zdravje. Če ima ženska srednjih let CA manj kot običajno zaradi zmanjšanja HDL (dober holesterol), potem v tem primeru obstaja sum napake v telesu, ki ga je treba identificirati in odpraviti.

Povečana vesoljska plovila

Koeficient holesterola aterogeneze, večji od 4 enot, kaže na prisotnost aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil, ki otežujejo prehod krvi v organe in povečujejo tveganje za bolezni srca in krvnih žil. Z aktivnim razvojem tega procesa so lahko vesoljska plovila večkrat višja.

Glavno vlogo ima sestava celotnega holesterola. Pri enaki vrednosti pri dveh bolnikih ima bolnik normalni indeks s prevlado lipoproteinov visoke gostote. Če je v krvi več LDL, bo CA povišan in zdravljenje je potrebno za zmanjšanje tega indeksa. Dva pretirana indikatorja - aterogeni indeks in holesterol - kažeta na visoko tveganje za srčno-žilne težave.

Odsotnost izrazitih simptomov povečanega vesoljskega plovila za dolgo časa lahko povzroči resen zaplet in celo smrt. Zato je treba redno opravljati biokemične preiskave krvi, da se določi CA.

Vzroki za odstopanja

Obstajajo dejavniki, ki vplivajo na povečanje aterogenosti:

• redno kajenje in pitje alkohola, ki vodi do poškodb notranjih sten krvnih žil in nastajanja plakov, ki vplivajo na normalno oskrbo s krvjo;
• pomanjkanje aktivnih gibov, v ozadju katerih se hitro oblikuje maščoba;
• prekomerna telesna teža zaradi prekomerne kalorične prehrane in presnovnih motenj;
• nezadostna funkcija jeter;
• hipertenzivna bolezen, ki negativno vpliva na moč sten krvnih žil;
• diabetes mellitus, pri katerem molekule glukoze, ki prehajajo skozi žile, poškodujejo stene, na pomanjkljivosti katerih se močno krepijo aterosklerotični plaki;
• dednost kot eden najpogostejših vzrokov;
• Živčni stres, ki vpliva na stanje žil.

Zdravljenje bolezni

Za normalizacijo stopnje aterogenosti, morate spremeniti odnos do slabih navad, pokazati pozornost na fizične napore, jesti živila, ki ne vsebujejo velikih količin živalskih maščob.

Postopno prenehanje kajenja, samopodržanje alkohola bo izboljšalo zdravje, pomagalo zmanjšati vesoljska plovila.

Kar se tiče vadbe, v odsotnosti dodatnih bolezni lahko vadite 4-krat na teden po 30-40 minut na dan. Če ima bolnik bolezni, bo zdravnik razrede prilagodil bolj benigni strani, ob upoštevanju posebnosti patološkega procesa. Hoja in kolesarjenje, tenis, plavanje so zelo koristni.

V prehrani je treba strogo omejiti na mastno meso, svinjsko mast, klobase, maščobne mlečne izdelke, pecivo. Hkrati pa je treba v jedilnik vključiti kuhane ribe in pusto meso, mandlje, orehe, sadje, svežo in parjeno zelenjavo, med, zeleni čaj, zeliščne decoctions, česen, žita. sončnično, bombažno, koruzno, repično, oljčno, arašidovo in laneno olje.

Da bi okrepili rezultat ali s kritično vrednostjo CA, je treba jemati zdravila, ki jih priporoča zdravnik, v skladu s potekom in odmerkom. Zdravila, ki zmanjšujejo aterogeni indeks, imajo veliko kontraindikacij, ki jih lahko strokovno upoštevajo le strokovnjaki. Zato je njihovo jemanje prepovedano. Za zmanjšanje KA predpisane statine, fibrate, sekvestrante žolčnih kislin.

Nizka aterogenost

Podcenjeni indikator IA velja za varnega, saj kaže na pravilno razmerje med koristnim in škodljivim holesterolom v krvi in ​​prisotnostjo zdravih krvnih žil. Kot smo že omenili, je nizka vrednost indeksa pri mladih ženskah (manj kot 1,9), kar je norma glede na starost. Poleg tega je zmanjšanje AI možno, če: t

• pacient ima dolgo hrano za zniževanje holesterola;
• zdravljenje s skupino statinov;
• povečane telesne dejavnosti (poklicne športne aktivnosti).

Nizka CA najdemo pri ljudeh, ki upoštevajo uravnoteženo prehrano, telesno dejavnost, ki ugodno vpliva na telo.

Za preventivne namene morate redno (vsakih 3-5 let) darovati kri za aterogeni indeks in, če je potrebno, prilagoditi vaš življenjski slog: jesti prav, veliko se premikati. V tem primeru se ateroskleroza skrajša.

Kontrola IA bo zagotovila čistost žil, zdravje telesa in optimistično razpoloženje duše.

Napišite prvi komentar

Atherogenic koeficient: stopnja v krvi, zakaj povišana, kako znižati

1. Vzroki visoke aterogenosti
2. Vzroki za nizko aterogenost
3. Nastanek aterogenega koeficienta
4. Kaj vpliva na stopnjo aterogenosti?

Aterogeni indeks je krvni indikator, ki je razmerje med škodljivim in koristnim holesterolom. Pomaga določiti, kako visoko je tveganje za nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil. Z njegovo pomočjo lahko v zgodnjih fazah odkrijejo odstopanja v ščitnici in jetrih.

Z normalnim delovanjem organizma se aterogeni koeficient giblje med 2 in 3 enotami. Če je številka nižja, je tveganje za nastanek zobnih oblog na plovilih praktično odsotno. Tu ni merila uspešnosti - stopnja je izračunana za povprečno osebo, ki ima normalno težo in se redno ukvarja s športom.

Atherogenic koeficient se lahko razlikuje od cenjenih ravni 2-3 enot v teh primerih, če oseba v celoti drži zdravega načina življenja, njegova prehrana je uravnotežena in bogata s hranili, nima slabih navad ali kroničnih bolezni. V takšnih primerih je ta indikator običajno pod normalno vrednostjo.

Aterogeni koeficient je integralni indikator, ki vam omogoča, da ugotovite tveganje za žilno aterosklerozo. Za določitev ravni KA uporabite naslednjo formulo (aterogeni indeks) = (Skupni holesterol - HDL) / HDL).

Za izračun te vrednosti mora strokovnjak poznati natančno raven naslednjih vrednosti:

1. Trigliceridi;
2. Skupni holesterol;
3. Lipoprotein visoke gostote;
4. Lipoproteini nizke gostote;
5. Lipoprotein z zelo nizko gostoto;

Vzroki visoke aterogenosti

Če aterogeni indeks presega 4 enote, to pomeni, da se plasti holesterola začnejo kopičiti na stenah krvnih žil. So nepredelani holesterol, ki zmanjšuje lumen kanalov.

Če ne upoštevate zdravljenja z zdravili, takšne tvorbe izzovejo razvoj tromboze, ki vodi do kapi in srčnih napadov. Ta kazalnik je lahko nekajkrat višji od običajnega, vendar s tem ni nič narobe.

Vaš idealen aterogeni dejavnik lahko določi le vaš zdravnik. Treba je oceniti posamezne značilnosti telesa, starost, težo, prisotnost kroničnih bolezni in še veliko več.

Izzvati povečanje aterogene sposobnosti lahko:

• Uživanje velikih količin mastnih ocvrte hrane;
• Uporaba peciva, klobas in masla v velikih količinah;
• Visok krvni tlak, zaradi katerega krvne žile izgubijo elastičnost;
• Pogoste kajenje visokih tobačnih cigaret;
• Trombocitoza;
• Diabetes mellitus;
• Prekomerna telesna teža;
• Zloraba alkohola;
• Nizka mobilnost osebe, popolna zavrnitev telesnih dejavnosti;
• Dedna predispozicija

Vzroki za nizko aterogenost

V nekaterih primerih je aterogeni koeficient manjši od sprejete norme. Običajno se ta številka giblje med 1,7-1,9 pri zdravih ženskah in moških, ki redno telovadijo in opazujejo prehrano. Nižje je to razmerje, čistejše in bolj elastične so vaše krvne žile.

Poleg tega se ta indikator lahko zmanjša v primerih, ko telo proizvaja normalno količino estrogena.

Razlog za nizek koeficient aterogenosti je lahko:

• Dolgotrajna uporaba statinskih zdravil za hiperholesterolemijo;
• Dolgotrajna prehrana, ki je zavrnitev uživanja s škodljivim holesterolom;
• Vaja težke aktivne športe.

Aterogeni koeficient je indikator, ki pomaga določiti učinkovitost zdravljenja za zniževanje holesterola. Zdravniku pomaga nadzorovati potek zdravljenja, očistiti krvne žile iz nakopičenih toksinov in aterosklerotičnih plakov.

Kot del zdravil za zmanjšanje te ravni vsebuje veliko število lipoproteinov visoke gostote. Delujejo kot protistrup za količino škodljivega holesterola.

Če se odločite, da boste sami predpisali statinske droge, obstaja veliko tveganje za resne zaplete. Iz tega razloga, v nobenem primeru ne samozdravite.

Nastanek aterogenega koeficienta

Ko hrana vstopi v telo, izločajo iz nje vse maščobne kisline. Nato ta mešanica vstopi v prebavila, kjer se razgradi s pomočjo bilirubina in drugih jetrnih encimov. Zaradi tega nastanejo nove maščobne kisline in majhna količina glicerina.

Zadnja snov vstopi v krvni obtok in se pridruži holesterolu. Po določenem času se sproži reakcija, ki izzove nastanek hilomikronov - največjih lipoproteinov, ki sintetizirajo debelo črevo.

Posledično te snovi prodrejo v jetra, kjer prispevajo k nastajanju lipoproteinov z nizko in visoko gostoto.

Lipoprotein z nizko gostoto je snov, ki pospešuje nastanek plakov na stenah krvnih žil. To nakazuje, da bolj ko se kopičijo v telesu, večje je tveganje za aterosklerozo.

Poleg tega visoka raven teh snovi v krvi povzroča hitro proizvodnjo maščobnih kislin. Ostanki takih kislin, ki niso bili v celoti pretvorjeni v HDL, se izločajo naravno.

Tako je mogoče razumeti, zakaj je aterogeni koeficient pomemben pri določanju tveganja za aterosklerozo. Tudi za ta indikator je pomembno poznati količino trigliceridov, ki ne opravljajo le transportne funkcije, temveč odražajo tudi skupno vsebnost maščob v človeški krvi.

Aterogeni indeks je določen za:

• Nadzor dinamike ravni holesterola v terapiji z zdravili;
• Diagnoza nekaterih bolezni jeter in ščitnice;
• Primarni preventivni pregled bolnika.

Kaj vpliva na stopnjo aterogenosti?

Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije izjavljajo, da je ateroskleroza problem 21. stoletja. Ker se premer krvnih žil zoži, se poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. V primeru prekinitve lahko popolnoma blokirajo arterijsko dno, kar vodi do resnih zapletov, kot so kap ali srčni napad.

Poleg tega lahko nezadostno prekrvavitev povzroči nekrozo vezivnega tkiva.

Če veste, da imate povišan nivo holesterola v krvi, takoj opravite analizo za določitev koeficienta aterogene. Uporablja se za diagnosticiranje številnih nepravilnosti v delovanju jeter in drugih organov prebavnega trakta.

S pomočjo sodobnih diagnostičnih ukrepov je mogoče podrobneje in poglobljeno preučevati različne biološke in kemijske mehanizme. Potrebni so za določitev mehanizma ateroskleroze in prepoznavanje tveganja njegovega nastanka.

Poleg tega aterogeni koeficient pomaga identificirati natančno razmerje med lipoproteini visoke gostote in lipoproteinov z nizko gostoto, s čimer natančno ugotavljamo, katero zdravljenje je potrebno.

Kljub natančnosti takšne študije lahko na njene rezultate močno vpliva naslednje:

• Hormonska zdravila, steroidi, statini in protiglivična zdravila;
• Prekomerno kajenje močnih cigaret;
• Dolgotrajno bivanje na strogi prehrani, ki je bolj kot stradanje, ali držanje diete s holesterolom;
• Nosečnost, menopavza ali menstruacija;
• Aktivni športi.

Aterogeni koeficient je razmerje med celotnim holesterolom in kompleksom lipoproteinov visoke gostote.

Če želite ugotoviti natančnejšo sliko stanja telesa, morate poznati celoten razpon kazalnikov, povezanih s holesterolom. S tem koeficientom lahko zdravnik prepozna ne le predpogoje za nastanek ateroskleroze, temveč tudi druge, bolj resne bolezni.

Prav tako je za določitev učinkovitosti zdravljenja z zdravili za zmanjšanje holesterola v krvi potrebna določitev ravni tega kazalnika. Če zdravnik ugotovi, da se količina holesterola visoke gostote zmanjša in se aterogeni koeficient poveča, je bila terapija nepravilno izbrana.

Atherogenic index (CA): kaj je to, stopnja v krvi, zakaj je povišana, kako znižati

V obliki biokemične analize krvi po seznamu celotnega holesterola je tak kazalnik kot aterogeni koeficient (CA). Jasno je, da so njegove vrednosti izračunane, to pa se izvede precej hitro, vendar s posebno formulo, vendar je celoten lipidni spekter, ki je osnova za te izračune, dodeljen precej dolgotrajnim analizam.

Da bi dobili ustrezne vrednosti CA, je zaželeno, da ugotovimo koncentracije vseh holesterolov (skupne, visoke in nizke gostote) in trigliceridov, čeprav formula za izračun šasije vključuje le indikatorje skupnega holesterola in lipoproteinov visoke gostote.

Atherogenicity

Aterogenost je povezava med škodljivim in koristnim holesterolom v človeški krvi, ki je osnova za izračun posebnega indikatorja, imenovanega aterogeni indeks ali indeks.

• Stopnja aterogenega koeficienta se giblje med 2 in 3 (konvencionalne enote ali brez enot, saj je to še vedno koeficient);
• Nihanje vesoljskega plovila v mejah 3–4 že pravi, da v telesu ni vse v redu, verjetnost poškodb žil pa ostaja zmerna in s pomočjo prehrane lahko še izboljšate stanje;
• Kazalniki nad 4 kažejo na visoko tveganje za aterosklerozo in koronarno srčno bolezen, zato ti ljudje že potrebujejo prehrano, redno spremljanje parametrov lipidnega spektra in po možnosti zdravila na recept, ki zmanjšujejo raven škodljivih lipidov v krvi.

Aterogeni koeficient pri moških je nekoliko višji kot pri ženskah, običajno pa ne sme preseči 3 konvencionalnih enot. Vendar pa po 50 letih, ko ženska ostane brez hormonske zaščite, spol vpliva na kazalce aterogenih indeksov vse manj in tveganje za nastanek aterosklerotičnega procesa pod določenimi pogoji postane visoko v obeh primerih. Mimogrede, po 50 letih naj bi ljudje obeh spolov posvečali največ pozornosti vrednotam lipidnega spektra in CA, ker se presnovni procesi upočasnjujejo, telo pa postopoma začne izgubljati sposobnost obvladovanja hrane in drugih obremenitev v prejšnjem načinu.

Znano je, da takšen indikator, kot je skupni holesterol v biokemičnem krvnem testu, ne zagotavlja dovolj informacij za presojo stanja metabolizma lipidov. Zelo pomembno je poznati razmerje med aterogenim (škodljivim, slabim) holesterolom - lipoproteini z nizko in zelo nizko gostoto (LDL, VLDL) in antiaterogenimi (koristnimi, zaščitnimi) lipoproteini z visoko gostoto (HDL).

Ker prodrejo v kri zaradi maščobnega metabolizma, se vse frakcije pošljejo v intime krvnih žil, LDL pa s tem prenaša holesterol, da bi ga pustil za presnovo in kopičenje, HDL pa ga poskuša izvleči. Jasno je: kaj bo več holesterola - zmagal bo.

Kopičenje v telesu slabih (aterogenih) maščob, ki jih zaužijemo s hrano, vodi do dejstva, da se začnejo odlagati na stene krvnih žil, ki jih prizadenejo. Te depozite, znane kot aterosklerotični plaki, povzročajo razvoj takšnega patološkega procesa, kot je ateroskleroza. Ateroskleroza, odvisno od lokacije lezije, tvori druge bolezni srčno-žilnega sistema, ki so danes pogosto vzrok smrti. Na splošno so ateroskleroza, plaki, holesterol dobro obveščeni, vendar zadnji profil lipidov (aterogeni koeficient) za mnoge ljudi ostaja skrivnost.

Medtem lahko samo ena številka (CA) pove, ali se aterosklerotični proces dogaja in kako visok je njegov napredek, ali se je vredno aktivno boriti s slabim holesterolom, do jemanja posebnih zdravil, imenovanih statini, ali pa si lahko dovolite, da nadaljujete s svojo najljubšo dieto aktivni življenjski slog in brez skrbi.

Velika analiza in preprost izračun

Za izračun aterogenega koeficienta je potrebno izvesti več biokemijskih laboratorijskih testov, in sicer: določiti koncentracijo celotnega holesterola in raven lipoproteinov visoke gostote (anti-aterogeni). Vendar pa je v večini primerov ljudi s težavami ali sumi na njih priporočljivo raziskati presnovo maščob v večjem obsegu, to je dejansko analizo kazalcev lipidnega spektra:

• Celokupni holesterol, ki ga sestavljajo lipoproteini z visoko, nizko in zelo nizko gostoto (zato pri izračunu SV HDL odvzamemo - da zapustimo LDL + VLDL);
• Lipoproteini visoke gostote (HDL), ki imajo zaščitne lastnosti pred nastankom aterosklerotičnih plakov;
• Lipoproteini nizke gostote (LDL), ki tvorijo plasti holesterola na stenah krvnih žil;
• Triacilgliceridi (TG) - estri višjih maščobnih kislin, ki se tvorijo v jetrih in sproščajo v kri kot del lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL). Zaradi visoke koncentracije TG v krvi je analiza težka.

Aterogeni indeks izračunamo po formuli:

Ta izraz se lahko nadomesti z drugim razmerjem:

V zadnjem primeru je treba za izračun koeficienta aterogenosti poleg HDL izločiti lipoproteine ​​nizke gostote in izračunati lipoproteine ​​z zelo nizko gostoto preko koncentracije trigliceridov (XLonpp = TG (mmol / l) / 2,2). Poleg tega zdravniki v nekaterih laboratorijih uporabljajo druge formule, kadar so v izračuni vključeni zgoraj omenjeni lipoproteini. Na primer, izračun koeficienta aterogenosti lahko predstavimo na naslednji način:

Očitno je, da na fluktuacije CA in prehod izven meja norme vplivajo koncentracije parametrov lipidnega spektra, v glavnem skupni holesterol, ki vključuje tudi lipoproteine ​​z nizko in zelo nizko gostoto ter antiaterogenični HDL.

Ko je indeks dvignjen

Povečan aterogeni koeficient (nad 4) že kaže, da se aterosklerotični plaki začnejo odlagati na stene posode (in kam greste k stalno prisotni v visokih koncentracijah LDL in VLDL?). Opozoriti je treba, da je ta indeks s pomembnim napredovanjem aterosklerotičnega procesa lahko tako visok, da je večkrat višji od slike 4, ki smo jo vzeli kot vodilo.

Medtem se mnogi ljudje sprašujejo: zakaj je mogoče storiti vse (in obenem ostane nizka atherogenost krvne plazme), druga pa stalne omejitve. Tudi tukaj je vse individualno. Visoka raven skupnega holesterola zaradi lipoproteina nizke gostote (skupaj z učinkom prehrane) je značilna za posameznike z drugačno patologijo ali življenjskim slogom, ki prispeva k nastanku:

1. Obremenjena dednost v zvezi s kardiovaskularno patologijo, katere osnova je razvoj aterosklerotičnega procesa;
2. Stalni psiho-emocionalni stres;
3. Prekomerna telesna teža;
4. Slabe navade (kajenje, alkohol, droge in druge psihotropne snovi);
5. Endokrine bolezni (diabetes mellitus - najprej);
6. Napačen življenjski slog (sedeče delo in pomanjkanje želje po telesni vadbi v prostem času).

Opozoriti je treba, da v drugih primerih ta indikator ni povečan zaradi obstoječe motnje metabolizma lipidov. Zdravniki bodo namerno povečali raven aterogenega indeksa in predpisali določena hormonska zdravila. Vendar pa iz obeh zla, kot je znano, izberemo manjše... Poleg tega, če sledite vsem priporočilom, to ne bo trajalo dolgo, in vesoljsko plovilo v takšnih situacijah ne bo preseglo dovoljenih vrednosti.

Koeficient holesterola aterogeneze se lahko poveča, če se v času pogojev, ki so bistveno odvisni od hormonov (nosečnost, menstruacija), opravi krvni test.

Nenavadno (za tiste, ki bodo stradali), vendar pa bodo »hitre« diete zaradi izgube teže le povečale indikator, saj bo telo, ko ne bo dobilo prave hrane od zunaj, aktivno začelo uporabljati svoje lastne maščobne zaloge, ki bodo s padcem v krvni obtok zagotovo vplivale na to. rezultate krvnega testa, če so bili izdelani v tem trenutku.

Nizka aterogenost

Nihče se ne bojuje s tem pojavom, ker ni strahu pred razvojem ateroskleroze in v takih primerih se ne govori o drugih boleznih. Medtem pa je aterogeni koeficient včasih manjši od zgornjih vrednosti (2–3), čeprav pri zdravih mladih ženskah pogosto niha med 1,7 in 1,9. In to velja za absolutno normo. Poleg tega je lahko zelo dober rezultat, ki mu je mogoče zavidati: čista elastična plovila brez kakršnih koli plakov in drugih znakov poškodb. Toda, kot je omenjeno zgoraj, se pri ženskah po 50 letih vse spremeni - estrogen se zmanjša in preneha zaščititi žensko telo.

V naslednjih primerih lahko pričakujemo tudi nizek aterogeni indeks:

• Dolgotrajna prehrana, ki vključuje ciljno zmanjšanje holesterola (živila z nizko vsebnostjo "škodljivih" maščob);
• Zdravljenje s statini s hiperholesterolemijo;
• Aktivni športi, ki pa povzročajo kontroverzna mnenja strokovnjakov.

Aterogeni indeks je med glavnimi merili, ki določajo učinkovitost terapije za zniževanje lipidov. KA pomaga zdravniku, da spremlja potek zdravljenja in pravilno izbere zdravila, ker cilj statinov ni le znižati skupni holesterol in se umiriti. Ta zdravila so namenjena povečanju koncentracije koristnih, anti-aterogenih frakcij - lipoproteinov visoke gostote, ki bodo zaščitili žilne stene. Zmanjšanje HDL med zdravljenjem s statini kaže, da zdravljenje ni pravilno in ni samo smiselno nadaljevati, ampak tudi škodljivo, saj lahko pospeši razvoj ateroskleroze. Verjetno je bralec že domneval, da lahko zmanjšanje aterogenosti s statinskimi zdravili na lastno pobudo povzroči nepopravljivo škodo, zato zdravniki ne priporočajo eksperimentiranja na ta način. Pacient sam zmanjša koncentracijo slabega holesterola in zmanjša vrednosti CA, vendar bodo to zelo različni ukrepi.

Kako pomagati svojim plovilom?

Prvič, bolnik, ki se je odločil za znižanje holesterola, ki vsebuje lipoproteine ​​z nizko in zelo nizko gostoto, bi moral korenito spremeniti način življenja, prehrano in opustiti odvisnost.

Če je fizični napor omejen zaradi druge bolezni, morate obiskati zdravnika in razviti individualni načrt izvedljivega gibanja. Ampak ne pozabite: gibanje - življenje!

V odsotnosti kontraindikacij, še posebej leni ljudje, ki niso navajeni, da zapusti udobno stanovanje lahko organizirajo svoje telesne vzgoje doma - 30 do 40 minut vsak drugi dan. No, "hitro v vzponu" ob vikendih lahko greste na sprehode, kolesarite, igrate tenis, plavate v bazenu. In to je koristno in prijetno, in vedno bo čas, če želite.

Kar se tiče prehrane, ni potrebno dopolnjevati vrst vegetarijancev. Ker je po naravi "plenilec", človek potrebuje živalske proizvode, ki vsebujejo aminokisline, ki jih človeško telo ne sintetizira. Preprosto preferenca je zaželeno, da bi z nizko vsebnostjo maščob sort mesa in rib, in toplotno obdelavo za proizvodnjo parne metode ali kuhati (ne prepražimo!). V prehrano je dobro dodati vrsto čajev, ki zmanjšujejo holesterol (zeleni čaj, poparki in decoctions iz zdravilnih zelišč).

In končno: če želi oseba dobiti ustrezen rezultat iz svojega lipidnega spektra in SC, potem mora priti na krvni test ne samo na prazen želodec, temveč tudi, da dan prej strada od 12 do 16 ur - potem ne bo prazne vzburjenosti in študije ne bo treba ponoviti.

Kdaj se aterogeni indeks poveča?

Vsaka oseba na svetu ve, da so povišane ravni holesterola zelo slabe. Prispeva k razvoju ateroskleroze, miokardnega infarkta, koronarne bolezni srca in drugih bolezni srca in ožilja. Toda malo ljudi ve, da je holesterol razdeljen na več tipov, predvsem pa na dober in slab holesterol.

Je presežek slabega holesterola, ki lahko povzroči negativne posledice. Pri vsakem pregledu v bolnišnici se opravi biokemični krvni test, kjer se določi raven vseh sestavin žilne tekočine, vključno s holesterolom. Toda če pogledamo rezultate laboratorijskih testov, vidimo naslednjo vrstico: aterogeni indeks nad normo.

Od kod prihaja dober in slab holesterol?

Preden se ukvarjate z aterogenim indeksom, katerega norma je popolno ravnovesje različnih holesterolov, morate razumeti, od kod prihaja holesterol.

Hrana holesterol pride v človeško telo, ki se absorbira v prebavnem traktu in obdeluje v jetrih. Dejstvo je, da prehranski holesterol ne bo mogel priti v kri v svoji surovi obliki. Kako se to dogaja?

Choresterol (prehranski holesterol) se ne more razdeliti v vodi. Da bi se gibali po telesu (v jetra in v krvni obtok), se je treba povezati z apoproteini (beljakovinami). Takšna kombinacija se imenuje lipoproteini. Odvisno od gostote maščob lipoproteinov oddaja:

• lipoproteini visoke gostote (HDL);
• lipoproteini nizke gostote (LDL);
• lipoproteini z zelo nizko gostoto (VLDL).

Spojine visoke gostote - to je tako imenovani dober holesterol, nizek in zelo nizek - slab. Zaradi presnove maščob so vse vrste holesterola usmerjene v vaskularno tekočino. Vendar LDL in VLDL prenašata holesterol v krvni obtok zaradi presnove in kopičenja, nasprotno pa HDL holesterol poskuša očistiti krvno maso in iz nje odstraniti holesterol.

Kombinacija beljakovin in holesterol sprosti glicerin, ki se nato kombinira z maščobnimi kislinami in tvori trigliceride. So glavni vir energije telesa.

Kaj je aterogeni indeks in kako ga izračunamo?

Lipoproteini nizke gostote se imenujejo aterogene, saj so škodljivi za telo. To pomeni, da ko se kvantitativno poveča, veliko maščobnih kislin vstopi v celice, ki lahko oborijo in zamašijo posode. Aterogeni indeks ali koeficient je ravnotežje med dobrim in slabim holesterolom, ki ga določimo s posebno formulo.

Za izračun aterogenega indeksa je treba izvesti biokemični krvni test in določiti naslednje kazalnike:

• Skupni holesterol, skupni holesterol;
• HDL - lipoprotein visoke gostote;
• LDL - lipoprotein nizke gostote;
• TG - trigliceridi, ki se proizvajajo iz VLDL (lipoprotein z zelo nizko gostoto).

Stopnja aterogenega indeksa se lahko razlikuje glede na starost subjekta. Za otroka je lahko stopnja 1–1,5, pri ljudeh nad 40 let, 2,5–3,5 enot, za povprečno starost pa se indeks giblje od 2 do 3. Če je dobljena številka višja od treh, to kaže, da je indeks aterogeneze poveča tveganje za razvoj ateroskleroze.

Povečanje do 7–8 enot je kritično in zahteva takojšnje zdravstvene ukrepe. Nizka raven zdravniške prakse je zelo redka.

Kaj pomeni povečan aterogeni indeks?

Če se v laboratorijski študiji poveča aterogeni koeficient, to kaže na presežek slabega holesterola, ki povzroča znatno poškodbo telesa.

Z visokim aterogenim indeksom se povečuje tveganje za razvoj ateroskleroze, resne bolezni, ki povzroča kopičenje holesterola na žilnih stenah, kar povzroča nastanek holesterola. Aterosklerotične akumulacije nenehno naraščajo in zožujejo lumen krvnih žil, kar močno prekriva normalen pretok krvi.

Posledice ateroskleroze so zelo obsežne. Zoženje lumena vodi do povečanja odpornosti krvnih žil na pretok krvi (odpornosti), ki kritično zvišuje raven krvnega tlaka, kar povzroča kronično hipertenzijo skozi čas (vztrajno povečanje tlaka 180/100 mm Hg in več).

Zaradi zoženega lumna in zmanjšane prehodnosti vaskularne tekočine, srce in drugi organi prejemajo manj krvi, posledično pa tudi kisika. To lahko povzroči pomanjkanje kisika ali tako imenovano anemijo (anemijo). Klinika ateroskleroze izzove razvoj koronarne bolezni srca, miokardnega infarkta. Zaradi cirkulacijskih motenj v možganih se lahko razvije možganska kap.

Ta seznam povezanih bolezni se lahko nadaljuje dolgo časa. Kardiovaskularni sistem je osrednjega pomena za telo. Pri najmanjšem neuspehu pri svojem delu trpijo vsi sistemi in posledično vsi organi.

Potrebni ukrepi za zmanjšanje aterogenosti

Če so izračuni aterogenega koeficienta pokazali povečane rezultate, morate razmisliti, kateri razlogi bi lahko privedli do takšnega stanja.

Glavni provokatorji za dvig ravni slabega holesterola v krvi so običajne gospodinjske navade:

• hipodinamija (sedeči način življenja);
• nepravilna prehrana (odvečna maščoba, ocvrta, začinjena itd.);

• debelost;
• prisotnost slabih navad (kajenje in alkohol).

Takšni preprosti vzroki lahko privedejo do razvoja resnih patologij. Zato, da bi znižali holesterol, je treba znebiti temeljnih vzrokov in prispevati k telesu, da nevtralizira obstoječe zaplete.

Dietna terapija

Ker holesterol vstopa v telo s hrano, je smiselno uporabiti specializirano dietno terapijo. Načelo spreminjanja dnevne prehrane se mora osredotočiti na dva merila:

• maksimalna eliminacija hrane, bogate s holesterolom;
• nasičenost telesa s proizvodi, ki prispevajo k uničenju in izločanju holesterola.

Največjo količino slabih maščob najdemo v živilih živalskega izvora. To je mastno meso in ribe, jajca, mlečni izdelki, ocvrte in prekajene jedi, začinjene, slane in sladke jedi. S tega seznama proizvodov je treba opustiti.

Izdelki, ki prispevajo k uničevanju kopičenja holesterola na stenah krvnih žil, in nasičenosti telesa z dobrim holesterolom, se večinoma nahajajo v živilih rastlinskega izvora:

• Obogatite dnevni meni s svežo zelenjavo in sadjem;
• Pijte svež sok;
• kuhamo hrano s paro ali kuhanjem;
• jesti veliko suhega sadja (rozine, suhe marelice, suhe slive itd.).

Organizacija življenjskega sloga

Organizacija aktivne rekreacije vključuje polnjenje življenja z vsakodnevnimi telesnimi aktivnostmi. Zelo pomembno je, da ne pretiravate. Obremenitev telesa mora biti zmerna in racionalna glede na starost, spol, postavo in druge posamezne dejavnike bolnika.

Obvezno je opustiti slabe navade, kot je kajenje in pitje alkohola. O nevarnostih teh navad lahko veliko govorimo. Povzročijo poškodbe celotnega telesa.

Zanimivo dejstvo! Tobačni dim, kot tudi uporaba alkohola, sproži aktivacijo zaščitno-adaptivnega odziva telesa. Ko v telo vstopijo škodljive snovi, možgani opozarjajo na nevarnost. Endokrini sistem se odziva na ta signal, in sicer na nadledvične žleze, kraj, kjer nastajajo glavni hormoni, ki ščitijo telo in so odgovorni za proizvodnjo drugih hormonov.

V odzivu na signal nevarnosti se hormoni kateholaminov (adrenalin in norepinefrin) proizvajajo v nadledvični žlezi. V odgovor na signal hormoni povečajo življenjsko aktivnost telesa. Zaradi njihove proizvodnje srce začne trdo delati, pritisk se dviguje, žile se zožijo, presnovni procesi se intenzivirajo in tako naprej.

Z nenehnim vplivom slabih navad na telo se zaščitni in adaptivni odziv poslabša in z resno nevarnostjo ne daje zaščitnega signala. Tako telo postane popolnoma nezaščiteno.

Pri zaznavanju povišanega aterogenega indeksa je treba takoj sprejeti terapevtske ukrepe, saj lahko visok holesterol povzroči številne negativne posledice.