Prehrana za aterosklerozo spodnjih okončin - vzorčni meni

Patologija velikih arterij v nogah, v kateri se pojavi zoženje lumena arterijskih žil zaradi plakov holesterola, imenujemo ateroskleroza žil v nogah. Bolezen je povezana s prehrano, zato je pomembno upoštevati dieto med in po zdravljenju. To bo pomagalo preprečiti nevarne zaplete (gangrena, amputacija nog).

Pravila prehrane z aterosklerozo

Da bi preprečili bolezen ali njen razvoj, bomo pomagali pri izvajanju preprostih pravil. Prehrana za aterosklerozo spodnjih okončin - to so preprosta pravila:

Obstaja potreba po majhnih porcijah, s kratkimi odmori.

Izdelki z aterosklerozo

Hrano pri aterosklerozi spodnjih okončin je treba spreminjati, vendar z zavrnitvijo in omejitvijo nekaterih izdelkov. Podrobne informacije:

Prehrana za aterosklerozo spodnjih okončin

Ateroskleroza krvnih žil: pojav, zdravljenje, prognoza

Ateroskleroza žil spodnjih okončin je ena najhujših in najnevarnejših bolezni arterij nog. Zanj je značilno dejstvo, da zaradi blokade krvnih žil zaradi aterosklerotičnih plakov ali krvnih strdkov pride do delnega ali popolnega prenehanja pretoka krvi v spodnjih okončinah.

Pri aterosklerozi pride do zoženja (stenoze) ali popolnega prekrivanja (okluzije) lumena krvnih žil, ki prinaša kri v spodnje okončine, kar preprečuje normalen dotok krvi v tkiva. Pri več kot 70-odstotni arterijski stenozi se občutno spreminjajo kazalniki hitrosti in narava krvnega pretoka, nezadostna oskrba s kisikom in hranili s celicami in tkivi ter prenehajo normalno delovati.

Poraz arterij vodi v bolečine v nogah. V primeru napredovanja bolezni, kot tudi z nezadostnim ali nepravilnim zdravljenjem, se lahko pojavijo trofične razjede ali celo nekroza okončin (gangrena). Na srečo se to zgodi zelo redko.

Bolezen ateroskleroze arterij spodnjih okončin je zelo pogosta bolezen krvnih žil nog. Največ primerov je ugotovljenih v starostni skupini nad 60 let - 5–7%, v starosti 50–60 let - 2-3%, 40–50 let - 1%. Toda aterosklerozo lahko diagnosticiramo tudi pri mlajših ljudeh - v 0,3% teh bolnikov se prizadenejo osebe v starosti od 30 do 40 let. Omeniti je treba, da moški trpijo za aterosklerozo 8-krat pogosteje kot ženske.

Dejstvo: Kadilci moških, starejših od 50 let, so v največji nevarnosti, da bodo oboleli ateroskleroza.

Glavni vzroki ateroskleroze

Glavni vzrok ateroskleroze je kajenje. Nikotin, ki ga vsebuje tobak, povzroči, da se arterije krčijo in s tem preprečujejo premikanje krvi skozi žile in povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov v njih.

Dodatni dejavniki, ki izzovejo aterosklerozo arterij spodnjih okončin in vodijo do zgodnejšega pojavljanja in hudega pojava bolezni:

• povišan holesterol s pogosto uporabo živil, bogatih z živalskimi maščobami;
• visok krvni tlak;
• prekomerna telesna teža;
• genetska predispozicija;
• diabetes mellitus;
• pomanjkanje zadostne telesne dejavnosti;
• pogost stres.

Simptomi ateroskleroze nožnih žil

Glavni simptom, na katerega je treba paziti, je bolečina v nogah. Najpogosteje se bolečina pojavi pri hoji v telečjih mišicah in mišicah stegna. Pri gibanju v mišicah spodnjih okončin se poveča potreba po arterijski krvi, ki prinaša kisik v tkiva. Med vadbo zožene arterije ne morejo povsem zadostiti potrebam tkiv za arterijsko krv, zato se v njih začne kisikova lakota in se manifestira v obliki močne bolečine. Ob začetku bolezni bolečina preide dovolj hitro, ko se vadba ustavi, potem pa se po gibanju ponovno vrne. Obstaja tako imenovani sindrom intermitentne klavdikacije, ki je eden glavnih kliničnih znakov obliteracije ateroskleroze arterij spodnjih okončin. Bolečine v mišicah stegen se imenujejo bolečine tipa visoke intermitentne klavdikacije in bolečine v nogah - bolečine tipa nizke intermitentne klavdikacije.

V starosti se taka bolečina zlahka zamenjuje z bolečimi občutki v sklepih, ki so del artroze in drugih bolezni sklepov. Za artrozo so značilne ne mišične, temveč predvsem bolečine v sklepih, ki imajo največjo intenzivnost na začetku gibanja, nato pa nekoliko oslabijo, ko se bolnik »premika«.

Poleg bolečin v mišicah nog med hojo lahko obolenje ateroskleroze arterij spodnjih okončin pri bolnikih povzroči naslednje simptome (enega ali več naenkrat):

1. Hladnost in otrplost stopal, ki jih poglablja plezanje po stopnicah, hoja ali druge obremenitve.
2. Temperaturne razlike med spodnjimi udovi (noga, ki jo prizadene ateroskleroza žil, je običajno nekoliko hladnejša od zdravega).
3. Bolečina v nogi brez fizičnega napora.
4. V območju stopala ali spodnje tretjine noge se pojavijo nezaraščene rane ali rane.
5. Na prstih in nogah nastajajo temni prsti.
6. Še en simptom ateroskleroze je lahko izginotje pulza na arterijah spodnjih okončin - za notranjim gležnjem, v poplitealni jami, na stegnu.

Faze bolezni

Glede na obstoječo klasifikacijo arterijske vaskularne insuficience nog, lahko zgoraj navedene simptome razdelimo v štiri faze razvoja bolezni.

• Faza I - bolečine v nogah, ki se pojavijo šele po velikem fizičnem naporu, na primer pri hoji na dolge razdalje.
• Faza IIa - bolečina pri hoji za relativno kratke razdalje (250–1000 m).
• Faza IIb - razdalja do neboleče hoje se zmanjša na 50-250 m.
• Faza III (kritična ishemija) - bolečina v nogah se pojavi pri hoji na razdalji manj kot 50 m. Na tej stopnji se lahko začnejo bolečine v mišicah spodnjih okončin tudi, če je bolnik v mirovanju, še posebej to ponoči. Za lajšanje bolečin pacienti ponavadi spuščajo noge iz postelje.
• Stopnja IV - na tej stopnji se pojavijo trofične razjede. Praviloma se pojavi na mestih prstov ali pete. V prihodnosti lahko to privede do gangrene.

Da ne bi uničili ateroskleroze v skrajno fazo, je pomembno, da jo pravočasno diagnosticiramo in zdravimo v zdravstveni ustanovi.

Zdravljenje ateroskleroze arterij spodnjih okončin

Ta bolezen zahteva individualno prilagojen režim zdravljenja za vsakega posameznega bolnika. Zdravljenje ateroskleroze spodnjih okončin je odvisno od stopnje bolezni, njenega trajanja, stopnje poškodb krvnih arterij. Poleg tega se pri diagnozi in pripravi klinične slike upošteva tudi prisotnost sočasnih bolezni pri bolniku.

Če se na začetni stopnji odkrijejo obliteranti ateroskleroze, je lahko dovolj, da se odpravijo dejavniki tveganja za izboljšanje stanja. V tem primeru pomoč:

1. Obvezno prenehanje kajenja in drugih slabih navad.
2. Prehranska prehrana živali in nizek holesterol v krvi.
3. Pri prekomerni teži ali debelosti - korekcija teže.
4. Ohranite normalni krvni tlak na ravni, ki ni večja od 140/90 mm Hg. Čl.
5. Redna telesna dejavnost (hoja, bazen, gibalno kolo itd.).
6. Za bolnike s sladkorno boleznijo - uravnavajte raven sladkorja v krvi.

Pri aterosklerozi plovil je uporaba naslednjih izdelkov strogo prepovedana: maslo, margarina, svinjska mast, margarina, mastno meso, klobase, pite, stranski proizvodi, mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob, ocvrti krompir, sladoled, majoneza, pečenje krompirja.

Pomembno: Sedeči način življenja zmanjšuje elastičnost krvnih žil in pospešuje napredovanje bolezni.

Na drugih stopnjah za zdravljenje ateroskleroze žil spodnjih okončin se uporabljajo naslednje metode:

• Konzervativna;
• Endovaskularni (minimalno invazivni);
• Operativno.

Konzervativno zdravljenje

Lahko se uporablja tudi v začetni fazi bolezni, kot tudi v primerih, ko bolnikovo stanje ne omogoča uporabe drugih metod (za zaplete s komorbiditetami). Konzervativno zdravljenje vključuje uporabo zdravil, fizioterapijo in vključuje pnevmopresuro, odmerno hojo in fizikalno terapijo.

Zdravil, ki popolnoma obnavljajo normalen krvni obtok v blokirani arteriji in zdravijo aterosklerozo, žal še ne obstaja. Zdravljenje z zdravili lahko daje podporo in prizadene le majhne žile, skozi katere se kri odvija okoli blokiranega dela arterije. Zdravljenje z drogami skuša razširiti te "rešitve" in nadomestiti pomanjkanje krvnega obtoka.

Posebna zdravila se uporabljajo za lajšanje krčev majhnih arterijskih žil, razredčenje krvi in ​​zaščito sten arterij pred nadaljnjimi poškodbami, ki jih je treba piti, druge pa je treba nenehno jemati.

Poleg zdravil se bolnikom predpiše tudi pneumopresoterapija - masaža mehkih tkiv nog s pomočjo posebne opreme. Z izmeničnim nizkim in visokim tlakom v manšeti, ki se nosijo na okončini, se razširijo periferne arterije, poveča dotok krvi v kožo, mišice in podkožno tkivo in stimulirajo krvne žile.

Endovaskularno zdravljenje

Najpogostejša metoda zdravljenja ateroskleroze nožnih žil so endovaskularne metode - arterijsko stentiranje, balonska dilatacija, angioplastika. Omogočajo vam ponovno vzpostavitev normalnega krvnega obtoka skozi posodo brez operacije.

Opravite takšne postopke na rentgenski sliki, na posebni opremi. Po končanem delu se na nogo pacienta pritiska povoj, v 12 do 18 urah pa mora biti v postelji.

Kirurško zdravljenje

Če so oklopljene arterije v nogah predolge za endovaskularne tehnike, se za obnavljanje krvnega obtoka v nogah uporabi eden od naslednjih načinov:

1. Prostetično mesto arterije z umetno žilico (aloprostezija);
2. Premikanje - obnavljanje pretoka krvi s preusmerjanjem gibanja krvi skozi umetno posodo (shunt). Segment safenske vene bolnika sam lahko uporabimo kot šant;
3. Trombendarterektomija - odstranitev aterosklerotičnega plaka iz prizadete arterije.

Kirurške tehnike se lahko kombinirajo ali dopolnjujejo z drugimi vrstami operacij. Če se operacija opravi v IV. Stopnji bolezni, ko so se že pojavile mrtve cone, se izvede kirurška odstranitev teh lokacij in zaprtje trofičnih razjed s presadkom kože.

V primeru, da je obliterirna ateroskleroza prešla v ekstremno fazo, ko se je pri bolniku pojavila gangrena spodnjih okončin in ni več mogoče obnoviti pretoka krvi, se opravi amputacija noge. Včasih postane edini način za reševanje bolnikovega življenja.

Kako se izogniti bolezni?

Preprečevanje ateroskleroze vključuje predvsem:

• Prenehanje kajenja.
• Pravilna prehrana, prehrana brez holesterola.
• Fizična aktivnost.

To so trije kiti, ki bodo zmanjšali tveganje za aterosklerozo krvnih žil spodnjih okončin. Ni vam treba izčrpati telesne vadbe, lahko vzamete vsakodnevne sprehode in gimnastiko za noge. Poleg tega, kot profilaktično sredstvo pomaga posebne akupresure in recepti tradicionalne medicine.

Preberite več o celovitem preprečevanju ateroskleroze, preberite tukaj.

Video: ateroskleroza na nogah, predstavitev

2. korak: Po plačilu zastavite vprašanje v spodnjem obrazcu ↓ Korak 3: Specialistu se lahko še enkrat zahvalite za drugo plačilo za poljuben znesek

Glavni znaki ateroskleroze spodnjih okončin

Občutek teže v nogah lahko kaže na aterosklerozo žil spodnjih okončin, ki prizadene starejše od 40 let, večinoma moške. Te bolezni ni mogoče končno znebiti, s pravočasnim zdravljenjem in spremljanjem stanja žil pa se obnavlja krvni obtok.

Opis bolezni

Ateroskleroza žil spodnjih okončin (ASNK) je vključena v skupino bolezni, imenovanih »arteriopatija«, ki se razvija v ozadju ishemije - zmanjšanje krvnega obtoka.

ANC je patologija, za katero je značilno zmanjšanje pretoka krvi zaradi zoženja (stenoza) krvnih žil in v hudih primerih tesno zamašitev ven (okluzija). Če se akumulacija usedlin holesterola na stenah arterij aktivno razvije, je to vprašanje obliteracije ateroskleroze.

Te bolezni ne smemo zamenjevati z endarteritisom, pri katerem je okužba majhnih arterij motena zaradi njihovega vnetja in kasnejših krčev. Endarteritis se razvija hitreje kot ateroskleroza in se pojavlja predvsem pri mladih moških.

Mehanizem ateroskleroze

Patološki proces poteka v velikih in srednje velikih arterijah zaradi motenj v presnovi lipidov in kompleksnih beljakovin (lipoproteinov), kar negativno vpliva na prepustnost in elastičnost žil.

Sprva rahlo poškodovanje notranjih sten arterij prispeva k odlaganju skoraj neopazne maščobne točke. Ta pojav lahko opazimo vzdolž arterije in skoraj ne moti oskrbe s krvjo. Proces imenujemo ne-stenotična ateroskleroza in se zgodi v začetni fazi patologije.

Sčasoma madež krepi in raste s pomočjo veznih vlaken, ki se spremeni v "mlado" plaketo ohlapne konsistence, ki se lahko raztopi in izgine, ali, nasprotno, razpoči zaradi krhkosti in moti pretok krvi. Aterosklerotična plaka se postopoma zgosti, raste v velikosti in zaradi zdravja žilne stene. V tem primeru lahko posoda nenadoma postane okluzivna (okludirana). Še bolj prizadeta je steno-okluzivna žila, v kateri se opazi obstrukcija v ozadju zoženja premera, vključno z usedlinami holesterola na stenah.

Zobna obloga zori do popolne nevarnosti za telo, ki se spremeni v tromb, ki še naprej zožuje lumen v posodi. Razvoj bolezni v pozni fazi se imenuje stenozna ateroskleroza.

Bolezen je lahko zapletena zaradi postopnega naraščanja nekrotičnih območij, kar vodi v poslabšanje zdravja. Patologija se razvije na podlagi presnovnih motenj, zmanjšanega mišičnega tonusa in se imenuje "difuzna ateroskleroza".

Stalno odpoved krvnih žil, ki škodljivo vpliva na stanje kože, mišic, kosti in sklepov nog, otežuje gibanje. V zapletenih primerih opazimo trofične razjede in gangrene na udih.

Faza bolezni

Obstajajo štiri stopnje ateroskleroze nožnih žil:

• prvič: bolečine v nogah se pojavijo šele po prehodu več kot 1 km poti, del noge s prizadeto arterijo ni oskrbovan s krvjo, zato je na dotik hladno;
• drugo: sposobnost hoje brez bolečin se zmanjša na razdaljo 250 m;
• tretje: dolžina nebolečega gibanja je 50 m, nekateri bolniki trpijo zaradi bolečine v fiksnem stanju;
• četrtič: koža na nogah na mestih vaskularne lezije postane temna, prekrita s trofičnimi razjedami. Stanje je lahko zapleteno zaradi arterijske tromboze, ko krvni strdek zapečati posodo. Ude se začne hladno in bledo. Hkrati je nujna nujna pomoč žilnega kirurga.

Če se zdravljenje ateroskleroze nožnih žil ne izvede niti v zadnji fazi, potem pacient ne bo imel druge izbire, razen amputacije.

Razlogi

Glavni dejavniki, ki pospešujejo razvoj ateroskleroze, so slabe navade (vključno s hrano in vedenjem), prisotnost kroničnih bolezni, dednosti, starosti, stalne napetosti živčnega sistema. Podrobni vzroki bolezni so:

• kajenje Statistični podatki potrjujejo, da glavni kontingent bolnikov z aterosklerozo že več let zlorablja nikotin;
• alkohola Etanol, ki ga vsebujejo alkoholne pijače v neurejenem stanju, omejuje in širi krvne žile, kar vodi v njihovo obrabo in tveganje za žilne bolezni;
• prekomerno telesno težo. Dodatni kilogrami povzročajo dodatno obremenitev vene nog, kar povzroča pritisk v njih, ki patološko vpliva na celovitost sten posode;
• visoko kalorično hrano. Hrana, bogata z živalskimi maščobami, prispeva k odlaganju škodljivega holesterola v žile in nastanku aterosklerotičnih plakov;
• sladkorna bolezen, bolezni sklepov, endokrine motnje, visok krvni tlak kršijo metabolizem telesa in ustvarjajo neravnovesje v sestavi krvi, ki tanjša stene krvnih žil in zamaši krvni holesterol;
• dednost. Patologija je že določena v telesnem delu, zato je treba posode čim bolj nadzorovati, da se izognemo izzivalnim dejavnikom;
• starosti Z leti se človek ne mlajša, presnovni procesi upočasnjujejo, kar postane plodna tla za motnje v telesu;
• pasivni življenjski slog. Takšen odnos do zdravja zmanjšuje splošno imunost, prizadene glavne organske sisteme, ki vključujejo obtočni sistem;
• živčnih obremenitev, ki vodijo do angiospazma (vazokonstrikcije), ki povzroča moteno oskrbo s krvjo in presnovo.

Simptomi bolezni

Posebno pozornost je treba nameniti znakom ateroskleroze spodnjih okončin, saj bolezen poteka skoraj neopazno, prvi znani simptomi pa kažejo, da je patološki proces v polnem zamahu.

V povprečju se znaki bolezni lahko kažejo pri moških do 45. leta starosti, pri ženskah pa ob menopavzi.

ASNK je mogoče vnaprej določiti z značilnimi simptomi. Prve spremembe: utrujenost in bolečine z rahlimi fizičnimi napori (hoja, plezanje po stopnicah, hitri ali kratkotrajni tek). Sčasoma bolečina ne pokriva samo nog, ampak tudi prste in noge, ne pusti počivati.

Eden od obveznih znakov vaskularne ateroskleroze je intermitentna klavdikacija (ponavadi v eni golenici) - redna bolečina in izguba občutljivosti bolnikove noge (anemija, ki se pojavi, ko primanjkuje prekrvavitve), kar neizogibno povzroči, da se oseba ustavi med hojo, da bi čakala na napad. Bolečina je koncentrirana v mišicah noge, stegna. Ishemija spodnjih okončin povzroča nevritis - vnetje živčnih korenin, simptomi pa so bolečinski sindrom po celotni dolžini spodnjega okončine.

Zaradi podhranjenosti celic na površini noge, lasje nepovratno padejo, nohti slabo rastejo in se luščijo, rane in odrgnine težko zacelijo. Na podlagi diabetesa se ateroskleroza hitro oblikuje v obliki obliterirne bolezni.

Če je patologija šla daleč, se lahko razširi na obe nogi, vendar neenakomerno. Prizadeti okončini imajo bledo in relativno hladno kožo. Poleg tega so boleče noge hladne tudi poleti.

V najhujših fazah opazimo cianozo (nenaravno burgundo ali temno rdečo barvo kože), ki jo opazimo, ko je vena blokirana. S tem pojavom, če se ne zdravi, se na koži prizadete okončine razvije gangrena, med katero umrejo celice v spodnjem delu noge, na nogah in nogah. Noga nabrekne, postane pokrita s trofičnimi razjedami. Izginja ali oslabi utrip pod kolenom in stegnom, pride do atrofije (zmanjšanje) mišic.

Pri kronični aterosklerozi se nezadostna oskrba s krvjo kompenzira z oblikovanjem novih sorodnikov za prehod krvi. Večje število teles, ki jih telo potrebuje, da razvije to alternativo neaktivnim žilam, manj se kaže tudi pri najbolj napredni aterosklerozi. V tem primeru je ugodna prognoza ohranitev majhnih arterij, zdravih za kolateralni krvni pretok.

Diagnostika

Za pregledovanje žil spodnjih okončin je potrebno opraviti diagnostiko, ki ima dokazane metode, ki vključujejo:

• MR angiografija (magnetna resonanca), ki vam omogoča podrobno preverjanje prehodnosti in lokacije glavnih arterij. Ta sodobna visoko učinkovita tehnika se izvaja brez uvedbe kontrastnih sredstev, to je brez prodiranja v telo;
• MSCT angiografija je multispiralna računalniška tomografija, ki zaporedno zbira informacije o vsaki plasti posode. Tridimenzionalna slika omogoča, da v vseh podrobnostih vidimo debelino in kakovost sten, zožitev posode v vsakem odseku. Za večjo jasnost se kontrastno sredstvo injicira skozi veno;
• izračun gleženjsko-brahialnega indeksa za identifikacijo markerjev (patoloških snovi) za tveganje za možgansko kap in srčni napad, za katere se hkrati meri volumenski sfigmografija;
• obojestransko skeniranje (ultrazvok) - ultrazvok v kombinaciji z Dopplerjem, ki prepozna zunanje znake in notranje nepravilnosti. Določene so naslednje vrednosti: smer in hitrost gibanja krvi, velikost lumena v krvnih žilah in intravaskularni pritisk;
• biokemični test krvi za stopnjo koncentracije škodljivega holesterola.

Študija z opisanimi tehnikami velja ne le za žile na nogah, temveč tudi za aorto, glavno žilo v telesu, katere veje napajajo vse organe, vključno s perifernimi tkivi spodnjih okončin. Pri diagnosticiranju se upoštevajo pritožbe bolnikov. Na primer, ateroskleroza aorte spodnjih okončin je poleg značilnih simptomov za prizadeta plovila povezana s kaotičnimi bolečinami v popku.

Izkušen specialist bo razlikoval med aterosklerozo spodnjih okončin od tromboangiitisa - bolezni s poškodbami vseh plasti sten arterije in prisotnostjo strjenih krvnih strdkov, ki večinoma prizadenejo moške, mlajše od srednjih let.

Zdravljenje

Obstaja več načinov za zdravljenje ateroskleroze spodnjih okončin: konzervativna (medicinska terapija in fizioterapija), kirurška (vključno z minimalno invazivnimi, to je z nežno penetracijo v tkiva telesa).

Načela zdravljenja temeljijo na celostnem pristopu k bolnikovemu okrevanju. Po operaciji se dodeli posebna terapija z zdravili, ki določi rezultat. Hkrati, kot v primeru zdravljenja z drogami, morate upoštevati dieto, nadzorovati težo in slabe navade, nositi udobne čevlje. Prav tako je treba posvetiti resno pozornost povezanim sistemskim boleznim.

Pri pripravi sheme zdravljenja za bolnika se upoštevajo: trajanje simptomov, stopnja, stopnja arterij, prisotnost bolezni v zgodovini.

Metoda z zdravili

Zdravljenje nožnih žil vključuje vzdrževanje oskrbe s krvjo in zatiranje trofičnih sprememb v koži. Za to uporabite droge:

• preprečevanje nastajanja krvnih strdkov;
• nižji holesterol;
• regeneriranje sten krvnih žil;
• zmanjšanje strjevanja krvi;
• lajšanje bolečin in krčev;
• dilatacijske posode.

Antibiotiki so predpisani tudi v obliki mazil za trofične razjede: dimeksid, levomekol, delaskine. Za izboljšanje telesne presnove in okrepitev bolnikove imunosti zdravnik predpiše vitaminska sredstva.

Fizioterapija

Fizioterapija se uporablja v povezavi z zdravljenjem z zdravili. Zdravnik izbere bolnikove postopke, ki bodo v določenem primeru pomagali. Naslednje metode veljajo za najučinkovitejše:

• interferenčna terapija (učinki na obolele arterije skupaj z neposrednim in izmeničnim tokom);
• elektroforeza (dajanje zdravil z uporabo električnega toka);
• magnetna terapija (uporaba elektromagnetnih valov);
• UHF (uporaba ultra visokofrekvenčnega magnetnega polja);
• terapevtska masaža.

V začetnih fazah bolezni zdravnik predpiše terapevtsko masažo stopal z drgnjenjem posebne mazila. Postopek je namenjen zmanjševanju bolečin in ga izvaja specialist. Za izboljšanje oskrbe s krvjo so predpisane fizične vaje, ki jih pacient lahko opravlja doma.

Če zdravnik meni, da je to potrebno, dodatno predpisuje zdravljenje z homeopatskimi pripravki, pripravljenimi z metodo razredčitve zdravilne učinkovine. Lahko se predpiše tudi hirudoterapijo - zdravljenje s pijavkami, ki sesanjem krvi vbrizgajo zdravilne encime na prizadetih mestih. S tem postopkom se zmanjša strjevanje krvi, krvni strdki v posodi mehčajo.

Kirurške metode

Ko se žile ne morejo obnoviti, se uporabi kirurški poseg. Takšne kirurške metode so:

• ranžiranje - zamenjava neprimernega dela arterije s shuntom (proteza);
• balonska angioplastika - ekspanzija posode z mikroskopskim balonom;
• stentiranje - uvedba stenta v arterijo, ki nadzoruje premer krvnega obtoka;
• endarterektomija - odstranitev dela obolele žile s plakom.

Če okončina ni zdravljiva, je amputirana, da se reši življenje bolnika. Po rehabilitaciji se izvedejo postopki za pripravo in namestitev proteze. Nepovratni procesi v aterosklerozi spodnjih okončin se pojavijo v slednjih fazah, ko zapostavljena oblika zdravilu ne daje optimistične izbire in je potrebno uporabiti ekstremne ukrepe.

Kar zadeva bolezen kot celoto, je njena prognoza odvisna od odnosa bolnika do njegovega zdravja in skladnosti z navodili zdravnika. Ko se pojavijo bolečine v nogah, je treba, brez odlašanja "kasneje", stopiti v stik z žilnim kirurgom.

Posledice ateroskleroze so zelo nevarne - gangrena (smrt tkiva živega organizma) in akutna ishemija, ki se razvije v prisotnosti krvnega strdka. Ko oseba gre na kliniko pravočasno, je njegova kakovost življenja na zdravi ravni.

Diet

Da bi podprli proces zdravljenja ateroskleroze spodnjih okončin, je treba spremeniti prehrano, v kateri bi moralo biti: pusto meso ali perutnina (boljše od purana), ribe (po možnosti maščobe); sveže sadje, jagode in zelenjava, fermentirani mlečni izdelki, kuhana jajca, omleti (jajčni rezanci), oljčno in sončnično olje, žita, otrobi, polnozrnati kruh, fižol, grah, oreški (mandlji, orehi), zeleni čaj.

Treba je omejiti ali izključiti: drobovino (jetra, ledvice, možgane), klobaso, mast, mastno meso, omake za shranjevanje in majonezo, ocvrti krompir, slaščice, pecivo.

Narodne metode

Zdravljenje ASK s pomočjo receptov tradicionalne medicine se uporablja kot pomoč pri zdravljenju zdravil. Obstaja veliko receptov, na katere se telo učinkovito odziva, toda pred izbiro netradicionalnih izdelkov se morate posvetovati s svojim zdravnikom o ustreznosti njihove uporabe.

Za čiščenje žil spodnjih okončin z naslednjimi ljudskimi zdravili:

• infuzijo konjskega kostanja, hmelja in velike glave v obliki žafrana;
• decoction iz cvetov kamilice, resedy, rajske, šentjanževke, žajbelj kot aplikacije;
• mešanica oljčnih in morskih rakitov za mletje;
• infuzija semen kopra;
• alkoholna tinktura iz korena devasile in 20% tinkture propolisa;
• decoction iz lubja pepela;
• decoction roza boki, glog, cvet brusnice, smilje, zdravilna začetna črka.

Slaba prepustnost žil se bo spremenila na bolje po zaključku poteka enega od zdravil, ki ga je izbral zdravnik. V tem primeru, kot je že bilo omenjeno, glavna obravnava ni preklicana.

Preprečevanje

Med zdravljenjem in po njem se bolnikom svetuje, naj sprejmejo preventivne ukrepe, ki bodo ustvarili ugodne pogoje za okrevanje telesa. V ta namen morate upoštevati dieto, ki se osredotoča na sokove, jagode in zeliščne poparke, sveže in suho sadje.

Če bolnik trpi zaradi sladkorne bolezni, potem je za preprečevanje ateroskleroze nog potrebno nadzorovati raven sladkorja v krvi. Da bi dosegli trajnostni rezultat pri zdravljenju ASNK, je treba povedati trdno „ne“ slabim navadam (zlasti kajenju).

Redna telesna dejavnost (hoja in kolesarjenje, plavanje, izvedljive terapevtske vaje), nadzor krvnega tlaka - ti ukrepi pomagajo tudi pri preprečevanju napak v oskrbi krvnih žil spodnjih okončin.

Prve bolečine v nogah, zatemnitev kože so resni razlogi za pregled. Pravočasni ukrepi bodo rešili noge od ateroskleroze in njenih resnih posledic.

Napišite prvi komentar

Naučimo se izboljšati prekrvavitev v nogah.

Kronične motnje v spodnjih okončinah so nevaren pojav, ki lahko negativno vpliva na splošno zdravje. V zgodnjih fazah se lahko zdi, da je težava nepomembna in ne povzroča resnega nelagodja, če pa se ne zdravi, ima oseba neizogibne neprijetne posledice. V katerih boleznih in boleznih lahko ta simptom opazimo in kako izboljšati krvni obtok v nogah?

Vzroki in simptomi

Nenormalna cirkulacija v nogah lahko povzroči številne bolezni, vključno z aterosklerozo, vnetjem žilnih sten, krči in zamašitvijo krvnih žil, krčnih žil, endarteritisom, diabetesom mellitusom. Poleg tega ta pojav izzovejo dejavniki, kot so neustrezen način življenja, prekomerna teža in slabe navade, zlasti kajenje.

Simptomi slabe cirkulacije v spodnjih okončinah so:

• nelagodje in bolečine, ki se pojavijo po dolgem sprehodu ali stoje na nogah;
• utrujenost spodnjih okončin;
• mravljinčenje in odrevenelost v različnih delih nog;
• rahlo otekanje;
• krči, hladna koža stopal;
• videz žilnega "očesa", "zvezd" in "pajkov".

Ko se patološki proces razvije, postanejo simptomi bolj izraziti in se kažejo ne samo po fizičnih naporih, ampak tudi v mirovanju.

Sorodni simptomi

Simptomi, ki spremljajo motnje cirkulacije v nogah, so odvisni od bolezni, ki jo je povzročila. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo opazimo povečano znojenje in žejo, šibkost in omotico, izgubo telesne mase in obilno uriniranje. Vnetne bolezni (vaskulitis itd.), Poleg neprijetnih občutkov v spodnjih okončinah, spremljajo skupni simptomi - zvišana telesna temperatura in krvni tlak, motnje srčnega ritma, izguba apetita. Zaradi krčnih žil, ateroskleroze, endarteritisa in drugih podobnih bolezni se spremeni senca kože, majhne krvavitve na površini, izpadanje las, močne bolečine in šepavost.

Diagnoza za kršitve

Vprašanja lahko zastavite hematologu osebja neposredno na spletnem mestu v komentarjih. Odgovorili vam bomo: Postavite vprašanje >>

Da bi ugotovili vzroke za slabo prekrvavitev v nogah, se mora pacient posvetovati s flebologom in opraviti celovito diagnozo, ki vključuje instrumentalne in klinične raziskovalne metode.

1. Pregled pri zdravniku. Omogoča identifikacijo zunanjih sprememb v spodnjih okončinah (vaskularno omrežje itd.), Atrofičnih procesov v mehkih tkivih, odsotnosti ali zmanjšanja srčnega utripa v arterijah.
2. Dopplerjev ultrazvok. Metoda raziskovanja, s pomočjo katere je mogoče oceniti stanje krvnih žil, diagnosticirati vnetne procese in druge poškodbe ter njihovo velikost.
3. Reovazografija. Izvedeni so bili za določanje motenj krvnega pretoka v žilnem sistemu spodnjih okončin.
4. Arteriografija Pregled temelji na uvedbi posebnega pigmenta v kri, ki omogoča identifikacijo zoženja in obstrukcije krvnih žil.
5. Infrardeča tomografija. Pri izvajanju diagnostike se uporablja posebna naprava, ki meri toplotno sevanje na spodnjih okončinah: v krajih, kjer je krvni obtok slabši, bo to veliko nižje.

Kako izboljšati?

V zgodnjih fazah bolezni, ko hemodinamične motnje niso zelo izrazite, lahko krvni obtok v nogah izboljšamo neodvisno. V ta namen upoštevajte ta pravila in priporočila:

• prenehajte kaditi, alkohol in kofein;
• jejte uravnoteženo prehrano, po potrebi se znebite prekomerne telesne teže;
• sodelujejo pri lahki telesni dejavnosti;
• naredite vaje za izboljšanje krvnega obtoka v nogah ("kolo", dviganje in spuščanje nog);
• po dolgem sprehodu ali ostajanju na nogah ogrejte stopala ali lahka masaža.

Pozitivne spremembe ne bodo opazne takoj, ampak čez nekaj časa se bo bistveno izboljšalo prekrvavitev v nogah, bolečine in drugi neprijetni simptomi bodo postopoma izginili.

Zdravila

Zdravila se lahko hitro znebijo manifestacij slabega krvnega obtoka, vendar jih lahko uporablja le zdravnik, ob upoštevanju kontraindikacij in možnih neželenih učinkov.

Antiplatelet

Antiprombocitna zdravila so skupina zdravil, ki delujejo na mehanizem strjevanja krvi in ​​vplivajo na adhezijo trombocitov drug za drugega.

To pomaga izboljšati hemodinamiko in krvni obtok v nogah, preprečuje nastanek krvnih strdkov in s tem povezane zaplete.

Antikoagulanti

Antikoagulanti se uporabljajo tudi za zmanjšanje tveganja za trombozo in za izboljšanje krvnega obtoka, vendar imajo drugačen mehanizem delovanja - preprečujejo pretvorbo protrombina v trombin in tako preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Na voljo v različnih oblikah, ampak za izboljšanje krvnega obtoka v spodnjih okončinah je bolje uporabiti mazila za noge.

Statini

Pripravki iz kategorije statinov znižujejo holesterol v krvi, preprečujejo nastanek plakov v arterijah, razvoj ateroskleroze, srčnega napada in drugih zapletov.

Cilostazol (Tkano, Plestazol) je antitrombotično zdravilo, ki je po učinku boljše od znanih antikoagulantov in protitrombocitnih zdravil. Glavna indikacija za uporabo je intermitentna klavdikacija, ki je povezana z boleznimi perifernih arterij in motnjami cirkulacije v nogah. Kontraindicirana pri hudih disfunkcijah jeter, ledvic, srca, ulceroznih lezij prebavil, zapletov sladkorne bolezni, preobčutljivosti. Cena je približno 19 tisoč rubljev.

Zdravila za sladkorno bolezen

Kronične motnje v nogah - pogost pojav pri sladkorni bolezni, ki lahko povzroči nastanek trofičnih ulkusov in drugih zapletov, zato je potrebno zdravljenje s posebnimi zdravili.

Diuretiki

Diuretiki so običajno predpisani za diabetes mellitus, hipertenzijo in druge bolezni, za katere je značilno poslabšanje krvnega obtoka v spodnjih okončinah zaradi edema.

Druga zdravila

Poleg navedenih zdravil venska insuficienca v spodnjih okončinah zmanjšuje trombolitike (Streptokinazo, Alteplazo), spazmolitike (No-shpa, Eufillin) in vitamine, zlasti skupine B in C. t

Ni priporočljivo, da ta sredstva vzamete sami - le zdravnik lahko odgovori na vprašanje, kako obnoviti prekrvavitev v nogah s pomočjo zdravil.

Diet

Izboljšanje krvnega obtoka v nogah je potrebno ne le z medicinskimi pripravki, ampak tudi z ustrezno prehrano. Koristni izdelki vključujejo:

• zelenjava (zlasti pesa, česen, buče, jajčevci);
• sadje in jagode;
• rastlinska olja;
• morsko ohrovt;
• ribe in morski sadeži;
• fermentiranih mlečnih izdelkov.

Seznam prepovedanih živil, ki lahko poslabšajo bolnikovo stanje pri aterosklerozi in drugih boleznih, vključuje:

• mastne, prekajene, slane jedi;
• drobovina in klobase;
• polizdelki;
• Slaščice in pecivo;
• gazirane pijače.

Poleg tega je priporočljivo zmanjšati vnos soli in uravnati količino tekočine, ki jo pijete (pijač pred spanjem se ne vključite).

Kirurške metode

V hujših primerih se uporabljajo kirurške metode za obnavljanje krvnega pretoka v nogah: angioplastika in ranžiranje. Pri krčnih žilah je za nekatere bolnike potrebna skleroterapija, laserska in radiofrekvenčna ablacija, venektomija pa so operacije, ki so zasnovane za obnavljanje prehodnosti ven in zmanjšanje tveganja zapletov.

Masaža in akupunktura

Masažo in akupunkturo lahko uporabljate le v kombinaciji s konzervativno terapijo pod nadzorom zdravnika. Spodbujajo živce, obnavljajo elastičnost mišic in krvnih žil, povečujejo odpornost.

Še posebej koristna masaža, ki se v zgodnjih fazah lahko izvaja samostojno, božanje in rahlo drgnjenje nog od kolena navzdol.

Narodno zdravilo

Za izboljšanje krvnega obtoka v nogah, mnogi bolniki uporabljajo folk pravna sredstva, vendar ne pozabite, da imajo številne kontraindikacije in lahko povzročijo neželene učinke.

1. Zrak. Vzemite 3 žlice kalamusa, nalijte liter vode, vzemite 15 minut. Dodajte v vodo, da si umijete stopala in jih obrišite po tem, ko postopek ni potreben - infuzijo je treba absorbirati v kožo.
2. Bay list. Pol paketa lovorovih listkov nalijte kozarec toplega rastlinskega olja, pustite na teden, položite na noge z masažnimi gibi.
3. Ledum je močvirje. V kozarec vode, upari čajno žličko rastline, kuhamo nekaj minut, pripravimo pol ure, filtriramo. Pijte žlico trikrat na dan 3 tedne.

Videoposnetek o tej temi

Druga zdravljenja

Poleg konzervativnih in kirurških metod zdravljenja se uporabljajo tudi alternativne metode za izboljšanje slabega krvnega obtoka v nogah - hirudoterapija in terapevtsko blato. Z njihovo pomočjo lahko izboljšate krvne lastnosti, odpravite tveganje za nastanek krvnih strdkov in izboljšate presnovne procese v tkivih.

Priporočamo jih za uporabo v zgodnjih fazah bolezni, če ni resnih zapletov.

Napoved zdravljenja

S pravim pristopom k zdravljenju je ugodna napoved slabega krvnega obtoka v nogah - s pomočjo zdravil, fizioterapevtskih metod in pravilne prehrane se lahko stanje bolnika bistveno izboljša in se izogne ​​nevarnim posledicam. Kirurgija se običajno uporablja za napredovale stopnje krčnih žil, aterosklerozo in druge bolezni, kot tudi kadar je potrebno izboljšati prekrvavitev v nogah starejših.

Nadaljnja profilaksa

Preprečevanje venske insuficience je pravi način življenja, uravnotežena prehrana in zavračanje slabih navad.

Da bi se izognili težavam s krvnim obtokom, se morate ukvarjati s svetlobno telesno dejavnostjo in čim pogosteje hoditi na svežem zraku.

Poslabšanje krvnega obtoka v nogah v odsotnosti zdravljenja in nespoštovanje preventivnih ukrepov je lahko resen problem, zato morate začeti obravnavati patologijo čim prej. Pravočasna diagnostika in posvetovanje z izkušenim strokovnjakom vam bo pomagalo pri izogibanju neprijetnim posledicam in ohranjanju zdravih nog.

Značilnosti prehrane pri aterosklerozi spodnjih okončin

Bolezen ateroskleroze je resna bolezen, razširjena in polna resnih posledic. V spodnji vrstici je tvorba maščobnih ploščic iz notranjosti krvnih žil nog. Posledično trpi zmožnost arterij, da preidejo krvni pretok, kar lahko vodi do popolne blokade kanala, kar povzroča motnje pri delu na krvni obtok okončin žil. Diagnoza v zgodnjih fazah poveča verjetnost ozdravitve in se izogne ​​zapletom. Posebna prehrana za aterosklerozo žil spodnjih okončin igra pomembno vlogo med terapevtskimi ukrepi.

Splošna pravila

Glavni cilj, za katerega se uvede specializirana prehrana, je zmanjšanje stopnje napredovanja bolezni. Vključuje več delnih vidikov:

• Boj z napačno delo presnove.
• Kako se znebiti maščobe.
• Izboljšanje oskrbe telesa s krvjo.

Shema temelji na zamenjavi živalskih maščob in prebavljivih ogljikovih hidratov z nizkokalorično hrano in vlakninami. Volumen substitucije se izračuna na podlagi telesne teže bolnika.

V skladu z omejitvami prav tako spadajo:

• Sol (največ 10 g na dan). V procesu kuhanja jedi ne potresemo, začimbe dodamo na mizo.
• Pitna voda (omejitev - 1,2 l)
• Holesterol (zgornja vrstica - 0,3 g)

Grobo zelenjavo z visoko vsebnostjo vlaknin je treba kuhati. Prehrana delna, 5-krat na dan v majhnih porcijah.

Sorte

1. Za bolnike z normalno težo: 90-100 g beljakovin, vsaj polovica živali, 80 g maščobe (po možnosti zelenjava), do 400 g ogljikovih hidratov, sladkor pa 50 g. Skupno število kalorij je 2600-2700.
2. Bolniki z nezdravimi žilami in debelostjo - jedo 10 g lipidov in 100 g ogljikovih hidratov manj, oziroma zmanjšamo hranilno vrednost prehrane na 2200 kcal.

Hrana pri aterosklerozi

Prehrana, predpisana za to bolezen, je med medicinskimi "tabelami" številka 10.

Del lipidov, tako imenovani. "Dobro" ima številne uporabne lastnosti, ki so potrebne za delovanje vseh sistemov človeškega telesa, vključno z cirkulatorno. Transmaščobe in nasičeni živalski lipidi so škodljivi in ​​povečujejo x. Priporočljivo je, da prejmete pravilno maščobo v hrani z aterosklerotičnimi žilami do vseh porabljenih kalorij na dan.

PUFA Omega-6 normalizira krvni tlak pri ljudeh, ki so nagnjeni k hipertenziji, zmanjšuje verjetnost sladkorne bolezni. Omega-3 maščobne kisline izboljšajo delovanje srca in krvnih žil. Potreba po njej je zadovoljna s sortami morskih rib in pripravki ribjega olja.

Živalska olja, dlan in kakav ne smejo presegati koncentracije 7% prehrane pri aterosklerozi.

Izračunajte dnevno stopnjo energije pri aterosklerozi, pridobljeni z maščobami, ki jo lahko pomnožimo s številom gramov maščobe za 9%.

Ogljikovi hidrati, vlakna in sladkor

Optimalna je poraba teh hranil v razmerju 50-60% skupne energetske vrednosti jedilnika. Glavni vir je polnozrnata hrana, sveža zelenjava. Vsebujejo vlakna in kompleksna ogljikohidratna vlakna. Prvi se uporabljajo za odstranjevanje toksinov, drugi pa za dolgoročno dobavo energije.

Molekule teh spojin so razdeljene v 2 vrsti:

• Topen - v ovsenih otrobi, jabolkah, citrusih, normalizira raven pritiska in holesterola v krvi.
• Netopne - zaužite s semeni in orehi, žitaricami, fižolom in sadjem, preprečujejo bolezni krvnih žil in srčnih mišic, pomagajo pri reševanju že nastalih težav.

Takojšnji ogljikovi hidrati v pšenični moki in sladkarije prispevajo k nastanku plakov v žilah, zvišujejo raven sladkorja v krvi. Njihova vsebnost ne sme presegati 0,1 kalorij.

Protein

Najbolj nehranljivo hranilo, 4 kcal / 1 g. Prihaja z mesom, stročnicami, mlečnimi izdelki, ribami, nekaterimi rastlinami, je 10-15% prehrane pri aterosklerozi.

Težave s plovili zahtevajo zmanjšanje števila rumenjakov jajc, polnomastnega mleka zaradi visoke vsebnosti holesterola - vzroke za plake v obravnavani patologiji.

Alternativni vir beljakovinskih molekul so ribje jedi iz skuše, postrvi, trske, sardin ali lososa. Lahko jeste tofu, fižol in sojino mleko. Živalim z aterosklerozo izberemo ne-mastno, kuhano brez kože. Sir, sir itd. vzemite brez maščobe.

Ocenjena količina beljakovin na osebo na dan - 1,4 g na kg telesne mase.

Vitamini, antioksidanti

Retinol, tokoferol, askorbinska kislina in selen imajo antioksidativne lastnosti. Ščitijo telo pred učinki prostih radikalov, ki motijo ​​normalno delovanje sistemov in povzročajo spremembe v tkivih.

Minerali

Kalij v aterosklerozi ohranja elastičnost žilnih sten, jih krepi in izboljšuje delovanje žil. Pridobiva se iz hrušk, paradižnikov, melon, suhih sliv. Z imenovanjem lečečega zdravnika je dovoljen vnos specializiranih vitaminsko-mineralnih kompleksov.

Kalcij zagotavlja ton za gladke mišice, ki so obložene s krvnimi žilami od znotraj.

Dovoljeni izdelki

• Zelenjavne in žitne juhe brez juhe, riža in mesa, juha od pese, mesna juha.
• Kuhane, pečene ribe, piščanec, puran, zajec, telečje meso ali celi kos.
• Poudarek na morskih sadežih in morski ohrovt.
• Side jedi iz zelenjave, kuhane brez cvrtja v olju - korenovke, bučke, jajčevci, fižol, buče. Solate iz svežega sezonskega zelenja, vinaigrette.
• Žganje in jerebica, namočen sled, neslan sir, pršut iz naravnega mesa.
• Kruh se porabi iz rži ali pšenice, iz sojine moke, zrnja, otrobov. Lahko piškotke, piškote. Dodajte pecivo otrobi, ne solite. Nadevi mesa, rib, skute, zelenjave.
• V pripravljeno hrano se doda domači sir z največ 9% maščobe ali nizko vsebnostjo maščob, kislo smetano.
• 3 piščančja jajca v 7 dneh, kuhano mehko kuhano ali v obliki omleta.
• Križ z aterosklerozo dovoljeno ajde, ovsena kaša, pšenica, yachka. Na vodi se kuhajo kaše, kuhajo krupeniki in jedi.
• Jagode in sadje jedo sveže, kuhane kompote, izdelujemo želatino z majhno količino sladkorja ali njegove nadomestke.
• Omake brez majoneze in vročih začimb, na zelenjavnih juhah s paradižnikom in kislo smetano.
• Pijače so dovoljene šibko mleko čaj in kava, sok, juha boki.
• Za kuhanje uporabite rastlinsko ali svetlo maslo, česen, laneno seme in puhačo (spremljajte raven holesterola)

Prepovedani ali delno omejeni izdelki

• Peka iz peciva / lističa, vklj. s smetano.
• Sredstva iz perutnine, rib, mesa, gob.
• Ne morete maščobne svinjine in jagnjetine, raco, gos, jetra, olje za kuhanje, konzervirane in prekajene hrane, klobase.
• Moramo pozabiti na mastne ribe, kaviar, slane dobrote.
• Sir in smetana z visoko vsebnostjo maščob, 20% kisle smetane.
• Redkev, redkev, kislica, gobe, špinača.
• Sladoled in sladice s čokolado.
• Maščobne omake na osnovi decoctions mesnih izdelkov, gorčica.
• Močan čaj in kava brez mleka, kakava, vroča čokolada.

Dovoljeno v majhnih količinah (zlasti ob sočasni debelosti z aterosklerozo):

• Rumenjaki.
• Riž, zdrob, testenine.
• Hren in majoneza.
• Sladkor, suho sadje, grozdje, marmelada.

Koristni izdelki za aterosklerozo

Ateroskleroza se nanaša na sistemsko bolezen, ki temelji na odlaganju holesterola v stenah arterij, kar vodi do ishemije organa (slab krvni pretok). Pogosto so prizadete srčne, možganske, ledvične, roke in noge. Redkeje organi male medenice, prebavnega trakta trpijo. Ta proces presnove maščob, ki se je v mladosti začel neopazno, vodi v postopno zoženje arterij, kar lahko povzroči pojav miokardnega infarkta ali cerebralne ishemije (možganska kap). V zadnjem času se veliko pozornosti posveča preprečevanju ateroskleroze. Ena od sestavin preprečevanja razvoja te patologije je razvoj priporočil za pravilno prehrano. Kakšna je priporočena prehrana za aterosklerozo žil spodnjih okončin, možganov, srca?

Preberite v tem članku.

Simptomi in mehanizmi nastanka ateromatoznih plakov

Latinska beseda "athero" pomeni mehko, kašasto nahajališče.

Atheromatous plak je sestavljen iz holesterola, maščobnih oblog, kalcija, ki je prezasičen s tekočino, kar vodi do blokade arterije, preprečuje normalen pretok krvi. Ko je premikanje krvi skozi žile počasno, to vodi do nastanka strdkov in nadaljnje stenoze (zožitev) arterije, ki lahko povzroči ishemijo organov (srčni napad ali kap). V Združenih državah se srčni infarkt pojavi vsakih 43 sekund, vsako leto se diagnosticira 1,5 milijona primerov miokardnega infarkta, od tega približno polovica povzroči smrt.

Bolečine v prsih, oteženo dihanje, omotica, utrujenost ali mravljinčenje v rokah, nogah - vse to so simptomi upočasnjenega pretoka krvi v organih, ki se diagnosticirajo z:

• elektrokardiogram (EKG);
• testi izjemnih situacij (kolesarska ergometrija, obremenitev z drogami);
• krvne preiskave;
• Rentgenski pregled (angiografija itd.);
• ehokardiografija;
• CT (računalniška tomografija);
• PET (pozitronska emisijska tomografija);
• MRI (magnetna resonanca).

Ateroskleroza in prehranski dejavniki tveganja

Praviloma se začne zanimati prehrana za aterosklerozo krvnih žil, ko se pojavijo znaki okvarjenega krvnega obtoka. Malo ljudi ve, da se poraz krvnih žil s to boleznijo pogosto začne kot otrok in šele po 20 letih se postavi diagnoza. Nekateri znanstveniki kažejo, da se bolezen pojavlja tudi v maternici: njene prehranske preference lahko vplivajo na tvorbo endotelija (notranje plasti) zarodnih arterij.

Po podatkih Ameriškega združenja za prehrano 97% Američanov ne upošteva v celoti prehrane, ki vsebuje koristna živila za aterosklerozo. Na primer, vlakna, ki se nahajajo samo v proizvodih rastlinskega izvora (sadje in zelenjava), v prehrani odrasle populacije komaj padajo na polovico priporočenega odmerka organizacije. Ta primer kaže, da ima tudi takšen »informiran« narod v smislu bolezni srca in ožilja težave pri organizaciji prehrane za aterosklerozo žil spodnjih okončin, srca in možganov.

Nespoštovanje prehranskih priporočil je v skladu s to državno organizacijo glavni razlog, zakaj ena tretjina odraslih Američanov kaže povišane ravni holesterola in visok krvni tlak, dve tretjini pa se bori s prekomerno telesno težo. Motnje presnove holesterola, hipertenzije, debelosti - trije vodilni dejavniki tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja.

Zaradi razširjenosti v prehrani sadja, zelenjave, celih zrn, orehov, stročnic, vlaknin, človeško telo prejme različne biološko aktivne snovi (vitamine, minerale itd.) In, kar je najpomembnejše, pri tej vrsti hrane praktično ni nasičenih maščob in holesterola.

Nikoli ni prepozno, da bi začeli razmišljati o zdravju vaših plovil. Študije so pokazale, da so bolniki z možgansko kapjo, medtem ko uživajo pravilno prehrano, prehrano pri aterosklerozi možganskih žil pomagali zmanjšati tveganje za ponovitev bolezni za 40% kot pri bolnikih, ki niso želeli spremeniti prehrane.

Prehranska priporočila za aterosklerozo

Obstaja pet osnovnih priporočil za organizacijo pravilne prehrane. To vključuje izogibanje živalskim proizvodom, zmanjšanje porabe rafiniranega olja, soli, sladil, nekaterih vrst maščob in drugih.

Več rastlinskih proizvodov

Zelenjava, fižol, cela zrna in sadje - vir ne samo vitamina in hranil, ampak tudi korak k normalnemu delovanju prebavnega trakta, čiščenju plovil. Dokazano je, da matična odrasla oseba z visokim tveganjem za bolezni srca in ožilja, ki postane vegetarijanka, ima priložnost:

• izgubi 5 kilogramov prekomerne teže;
• znižajte krvni tlak za 7/5 mm Hg. v.
• znižanje ravni "slabega" holesterola;
• izboljšanje ravni sladkorja v krvi.

Vse to je mogoče doseči v samo 5 mesecih. Pri debelih otrocih vegetarijanska prehrana kaže podobne rezultate kot tudi normalizira odpornost na insulin (občutljivost tkiva na insulin je dejavnik tveganja, s katerim je povezana možnost sladkorne bolezni).

Prevladovanje rastlinske hrane v prehrani je dobra priložnost, da se znebite debelosti. Tako je 75% moških, 67% žensk in 31% otrok s prekomerno telesno težo, zagotovljeno, da izgubijo te dodatne kilograme, če preidejo na prehrano, ki vsebuje večinoma rastlinske proizvode.

Poraba več zelenjave, sadja, celih zrn in stročnic je dobra naložba v vaše zdravje. Ta pristop je dokazano, da zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt, pojav nekaterih vrst raka in demence.

Zmanjšana rafinirana žita, jedilna sol in sladila

Poleg ateroskleroze je treba zaužiti čim več živil rastlinskega izvora, obogatenih z vitamini A, D, E, C, folno kislino, kalcijem, kalijem in vlakni, prav tako pa se je treba izogibati rafiniranim zrnom, omejiti količino soli in sladil. In tukaj je razlog zakaj:

• Rafinirane žitarice. V procesu predelave in rafiniranja izgubijo pomembna hranila (vitamine, vlakna, elemente v sledovih in fitokemikalije). Po takšni "manipulaciji" skoraj popolnoma izgubijo hranila, ostane le škrob. Na primer, pri mletju pšeničnih zrn ostane jedro, bogato z ogljikovimi hidrati, in odstranijo kalčki. Moka ostaja brez vitaminov, vlaknin, nenasičenih maščob. Zato morate poskusiti diverzificirati celotno hrano z žiti. Rjavi riž, ječmen, oves in quinoa zagotavljajo telesu prehranska vlakna, ki pomagajo odstraniti odvečni holesterol.
• Presežek soli (NaCl). Koliko soli (NaCl) potrebuje oseba, je v veliki meri odvisno od njegove starosti, zdravstvenega stanja, etnične pripadnosti in spola. Dnevna potreba telesa po natriju se giblje od 1500 do 2300 miligramov. Vendar je 90% prebivalstva preobremenjenih s tem kationom, ki porabi povprečno 3.592 miligramov na dan. Najboljši način za iskanje "idealnega odmerka" je posvetovanje z zdravnikom.

• Sladila. Da bi dobili sladki okus, je dodajanje sladil predvideno v proizvodnji nekaterih živil. Prekomerna poraba izdelkov, ki vsebujejo ta dodatek, lahko poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja za 50 odstotkov. Sladkor je najbolje pridobiti iz sadja, zlasti ker vsebujejo vitamin C. Po mnenju strokovnjakov za prehrano ta možnost zmanjša tveganje za srčne bolezni za 15 odstotkov. Ena pomaranče, skodelica jagod, ananas, del kuhanega brstičnega ohrovta lahko zagotavlja dnevno potrebo po vitaminu C.

Dodajanje prehrani orehov in užitnih semen

Mandlji, orehi, pinjoli, brazilski orehi in lanena semena so zaradi vsebnosti teh snovi idealni za preprečevanje bolezni srca: t

• prehranska vlakna,
• vitamin E,
• rastlinski steroli,
• L-arginin
• polinenasičene in mononezasičene maščobe, t
• omega-3 maščobne kisline.

Te snovi zmanjšujejo raven "slabega" holesterola, preprečujejo nastanek ateromatoznih plakov in zagotavljajo elastičnost stene arterije, kar zmanjšuje verjetnost krvnih strdkov.

V solato, juhe, omake ali enolončnice lahko dodamo peščico užitnih semen (semen), ki jih damo v vašo dlan. V tem primeru ne smemo pozabiti, da so oreški visoko kalorična živila, 40 gramov izdelka vsebuje okoli 250 kalorij.

Olje, pridobljeno iz sončničnih semen, oljk, orehov, je bolje izključiti in uporabiti celoten proizvod. Ker v procesu kuhanja olje izgublja prehranska vlakna, medtem ko kalorije v njem rastejo, kar izniči koristi orehov in semen med aterosklerozo, lahko pa tudi povzroči nastanek dodatnih kilogramov.

Ne jejte hrane, ki vsebuje trans in nasičene maščobe.

Nutricionisti in zdravniki so se strinjali glede transmaščobnih kislin: te snovi so škodljive za zdravje ljudi. Sposobni so spremeniti razmerje v telesu "slabega" in "dobrega" holesterola, povečati raven LDL (lipoprotein nizke gostote), zmanjšati HDL (lipoprotein visoke gostote). Poleg tega trans maščobe povzročajo poškodbe celic, ki oblogajo stene arterij, so "predhodnik" debelosti, raka, miokardnega infarkta in kapi. Posebnost teh maščob - strdi pri sobni temperaturi. Najdemo jih v margarini, kavi s smetano, piščančjem krilcu, slaščicah, čipih.

Nasičene maščobe, ki jih najdemo v živalskih proizvodih, so resen problem za srčno-žilni sistem. Prispevajo k kopičenju "škodljivega" holesterola. Njihovi glavni viri so jajca, sir, pizza, piščanec, nato meso (klobase, slanina, rebra, hamburgerji) itd.

Prehrana, bogata z nasičenimi in trans maščobami, je nekaj let življenja, ki uživa meso. Ljudje, ki izberejo dieto s prevlado rastlinske hrane, živijo dlje.

V prehrano vključite dodatke vitamina B12

Dnevna potreba po vitaminu B12 je 2,4 mikrogramov, za ženske, ki so noseče ali dojijo, pa 2,6 oziroma 2,8 mikrograma.

Presnovni (presnovni) dejavniki tveganja

Poleg razumevanja, kakšna prehrana je potrebna za izbris ateroskleroze spodnjih okončin ali če arterije, ki hranijo možgane, srce in druge organe, prizadenejo ateromatozni plaki, je vredno vedeti, kateri so dejavniki tveganja za presnovo, povezani z motnjami presnove v telesu. Indeks telesne mase, obseg pasu, glikemični indeks, krvni tlak in raven holesterola so kazalci, ki pomagajo oceniti verjetnost hude ishemije organov (gangrena, kap, srčni napad).

Biokemični, biometrični kazalniki norme