Trigliceridi so povišani v krvi: kaj pomeni (vzroki na visoki ravni)

Po rezultatih analiz na rokah ljudje včasih vidijo, da se v krvi dvignejo trigliceridi. Kaj lahko to pomeni, kakšni so razlogi za visok indeks in kakšne posledice lahko pričakujemo?

Kaj so trigliceridi? To je vrsta maščobe, ki je glavni vir energije telesnih celic. Trigliceridi vstopajo v telo skupaj s hrano, njihova sinteza pa poteka v tkivih in organih prebavnega trakta. Pri diagnosticiranju bolezni srca in ožilja je zelo pomembna študija krvnega testa za trigliceride.

Kdaj je visoka raven trigliceridov nevarna za bolnika?

Optimalni indikator trigliceridov v krvi je od 150 do 200 mg / dL. Po mnenju strokovnjakov to pomeni, da raven maščobe v krvi pri teh številkah ni nevarna. Ta vrednost ne ogroža razvoja patoloških sprememb v srčno-žilnem sistemu.

Vendar pa nedavne raziskave ameriških znanstvenikov v Medicinskem centru v državi Maryland te trditve zanikajo. Po mnenju zdravnikov iz Amerike, če so trigliceridi povišani s 100 mg / dl, lahko to vodi do razvoja žilne ateroskleroze in miokardnega infarkta.

Toda obstaja še ena nevarnost visokih trigliceridov v krvi. V človeškem telesu obstajata dve vrsti holesterola: HDL in LDL. Da ne bi šli v zapletene medicinske razlage, lahko to rečemo: »dober« holesterol in »slab« holesterol. V človeškem telesu sta oba holesterola vedno prisotna.

Pri zdravi osebi obstaja ravnovesje med temi holesteroli (slabo - malo, dobro - veliko). Kaj to pomeni za zdravje telesa in trigliceride? Z ustreznim razmerjem holesterola in indeksom maščob malo nad 200 mg / dl se zmanjša verjetnost za razvoj kardiovaskularnih zapletov. To stanje, žal, poteka redko.

Pomembno je! S starostjo se indikator trigliceridov poveča. Pri moških in ženskah je ta vrednost drugačna.

Spodaj je tabela normalne ravni teh maščob.

Razlogi za povečanje ravni

Trigliceridi so pogosto povišani v krvi, vzroki za ta pojav so različni:

1. Glavni razlogi so zdravstvene težave in starost. To se odraža v krvnem testu in skoku trigliceridov.
2. Izboljšanje trigliceridov v krvi vodi do napačnega načina življenja. To pomeni, da je treba revidirati vašo prehrano (v skrajnih primerih je treba vzdržati prenajedanja) in odpraviti uporabo alkoholnih pijač.
3. Pri analizi nosečnice so ravni trigliceridov običajno povišane. Povečanje števila maščob je posledica hormonskih sprememb v telesu. Poleg tega visoka raven holesterola med nosečnostjo ni redka.
4. Rast trigliceridov v krvi lahko povzroči vnos nekaterih zdravil (analiza maščob bo nujno odražala to dejstvo). To še posebej velja za hormonska zdravila. Na primer, če ima ženska, ki jemlje peroralne kontraceptive, krvni test, ki kaže previsoko vsebnost maščob v krvi, to pomeni, da se morate takoj obrniti na specialista, ki vam bo predpisal nadomestno zdravilo.

Kakšno je tveganje za visoko vsebnost maščob v krvi?

Kakšne so posledice za telo z visoko vsebnostjo maščob v krvi? Vosokie trigliceridi kažejo na prisotnost različnih bolezni pri bolniku (to so glavni razlogi). Tukaj je še daleč od popolnega seznama:

• diabetes tipa 2;
• hipertenzija;
• pankreatitis;
• miokardni infarkt;
• kap;
• hepatitis in ciroza jeter;
• ateroskleroza;
• ishemične bolezni srca.

Kako normalizirati količino maščob v krvi

Najprej mora bolnik popolnoma opustiti uporabo alkohola (če je tak problem prisoten). Prehrana mora biti v celoti revidirana, potem bodo trigliceridi normalni, razlogi so vedno na površini, kot bo pokazala analiza.

Prehranjevanje ne bi smelo biti dovoljeno v času prehranjevanja, zato je treba dati prednost živilom z nizko vsebnostjo maščob. Dober primer je morska hrana.

Bodite pozorni! Številne študije so pokazale, da prehrana, ki temelji na morski hrani, prinaša najbolj impresivne rezultate. Krvni test pokaže, da so trigliceridi med takšno prehrano nekoliko zmanjšani.

Priporočljivo pa je, da se izogibate živilom z visoko vsebnostjo trigliceridov. To je:

1. o vseh proizvodih iz moke;
2. o pijačah z umetnimi sladili;
3. o sladkorju;
4. o alkoholu;
5. o mesu in mastnih živilih.

Če je stanje zapleteno (to bo pokazalo analizo) in samo prehrana ni učinkovita, je treba začeti zdravljenje. Danes obstaja več zdravil, ki se lahko uspešno ukvarjajo z visokimi ravnmi trigliceridov v krvi.

• Fibrati so organske naravne spojine, ki zavirajo produktivnost maščob v jetrih.
• Nikotinska kislina. Njegovo delovanje je usmerjeno v isto smer kot delovanje prejšnjih sredstev. Toda poleg tega nikotinska kislina stimulira »dober« holesterol.
• Statini, tablete holesterola, uničujejo trigliceride z zaviranjem "slabega" holesterola. Skratka, vzpostavijo pravo ravnovesje v telesu vseh vrst holesterola.

Seveda morate vedno zapomniti o preprečevanju odvečne maščobe v krvi, katere vzroki lahko ležijo v napačni prehrani in alkoholu. Samo z drastičnim spreminjanjem načina življenja se lahko zaščitite pred resnimi zdravstvenimi težavami.

Trigliceridi se dvigujejo ali znižujejo: kaj to pomeni in ali je nevarno za zdravje

Ni lahko samostojno razumeti vseh sestavin krvi, ki vplivajo na bolezni srca in ožilja. Razumevanje, kaj pomenijo trigliceridi, pa tudi, kaj pomeni njihova nizka in povišana raven, je precej preprosto.

Visoka stopnja bo bistveno povečala tveganje za razvoj bolezni srca, nizek pa bo povečal verjetnost za razvoj bolezni ščitnice, kar bo imelo tudi negativen učinek na srce.

Poglejmo natančneje, kaj so trigliceridi v biokemičnem krvnem testu, kaj to pomeni za organizem, ko so dvignjeni ali spuščeni, iz katerih razlogov se spremeni njihova raven.

Kaj je to?

Trigliceridi so kemijske spojine, ki jih telo absorbira, da bi jim zagotovili energijo in koristne snovi. So najpogostejša oblika maščobe v človeškem telesu, kot tudi glavna sestavina naravnih živalskih maščob in rastlinskih olj.

Molekula trigliceridov je oblika kemičnega glicerola, ki vsebuje tri maščobne kisline. Za hitro absorpcijo se razgradijo v sestavne dele tankega črevesa in se nato ponovno povežejo s holesterolom in tvorijo hilomikrone, ki so lipoproteini, ki so vir energije za vse celice v telesu.

Normativni kazalniki pri otrocih, odraslih moških in ženskah

Optimalne vrednosti trigliceridov za otroke, mlajše od 18 let, so 150 mg / dl ali manj.

Vrednosti med 150 in 199 mg / dL veljajo za izredno visoke, visoko 200-499 mg / dL in več kot 500 mg / dL.

Pri odraslih (ženske in moški) se vrednosti nekoliko razlikujejo:

Optimalne stopnje za ženske in moške, odvisno od starosti:

Za več o pomembnosti tega kazalnika v analizi si oglejte videoposnetek:

Vzroki za povečanje in zmanjšanje krvne slike

Vzroki za visoke ali nizke trigliceride v krvi moških in žensk se razlikujejo. Na primer:

• Zmerna vadba zmanjša koncentracijo lipidov;
• Izguba teže je povezana tudi z zmanjšanjem koncentracije trigliceridov v serumu;
• Zmanjšanje vnosa nasičenih maščob, trans maščob (kot tudi hidrogeniranih rastlinskih olj) in holesterola (jajčni rumenjaki, mlečni izdelki, margarina, hitra hrana), nasprotno, povečuje vsebnost lipidov, manjša količina ogljikovih hidratov pa ga zmanjšuje;
• Uporaba alkohola poveča vsebnost lipidov;
• Uživanje rib lahko zmanjša koncentracijo trigliceridov v serumu zaradi visoke koncentracije omega-3.

Visoke ravni pri diagnosticiranju srčno-žilnih in drugih bolezni

Hipertrigliceridemija (povišana raven trigliceridov) lahko povzroči otrdelost arterij ali zgostitev njihovih sten (ateroskleroza), kar poveča verjetnost za nastanek kapi, srčnega napada ali srčnega napada.

Ateroskleroza je stanje, za katero je značilno nastajanje maščobnih izrastkov na stenah arterij, kar vodi do njihovega zoženja in utrjevanja. Sčasoma ta proces ustvari situacije, v katerih je kri težko preiti skozi arterije.

V teh "ozkih" hodnikih lahko nastanejo posebni strdki (strdki, plaki), ki potujejo skozi krvni obtok v možgane ali srce, kar vodi do srčnega napada ali kapi. Ti strdki so neposredno povezani s koronarno boleznijo srca.

Nenadna smrt je lahko posledica nastajanja takšnih maščobnih plakov, ker je srcu odvzeta bistvena hranila in kisik.

Hipertrigliceridemija lahko povzroči nadaljnje vrste bolezni srca in zapletov. Na primer, bolezen koronarnih arterij lahko vodi do srčnega popuščanja - postopno poslabšanje sposobnosti srca za oskrbo telesa s krvjo.

Dodatni posredni zapleti, ki so posledica povišanih ravni trigliceridov, so bolezni aorte in perifernih arterij. Za to stanje je značilno zmanjšanje pretoka krvi v nogah. Žilna okluzija, povezana s periferno arterijsko boleznijo, zmanjšuje število hranil in koncentracijo kisika, ki se prenaša po telesu.

Pogosto se zdi, da je hipertrigliceridemija značilnost drugih bolezni, ki povečujejo tveganje za kardiovaskularni in srčni napad, kot je presnovni sindrom ali debelost. V prisotnosti takšnih bolezni v skupni krvni sliki bo visoka serumska glukoza, kot tudi kazalnik skupnega holesterola.

Sladkorna bolezen tipa 2 je neposredno povezana s povečanjem koncentracije trigliceridov, pa tudi s hipotiroidizmom, jetrnimi boleznimi (steatoza, hepatitis, ciroza, hemakromatoza) ali boleznijo ledvic (urolitiaza, pielonefritis, cistitis).

Hipertrigliceridemija je lahko stranski učinek po zaužitju določenih zdravil, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kontracepcijske tablete, diuretiki (diuretiki) ali steroidi.

Hipertrigliceridemija je lahko znak takšnih bolezni in stanj kot:

• Ciroza jeter ali njena resna poškodba;
• Prehrana s preprostimi ogljikovimi hidrati in nizko vsebnostjo beljakovin;
• Zmanjšana aktivnost ščitnice;
• Nefrotski sindrom (motnje ledvic);
• Cushingov sindrom;
• Polikistični jajčnik.

Nizke koncentracije in njihovi vzroki

Hipotrigliceridemija (ali nizka raven trigliceridov) je dokaj redko zdravstveno stanje.

Najverjetnejši vzroki hipotrigliceridemije so:

• Hipertireoidizem (ali tirotoksikoza) pomeni, da so ravni ščitničnega hormona presežene;
• Podhranjenost - kronična podhranjenost izčrpa človeško telo. Podhranjenost in izguba apetita imata številne vzroke, vključno z: rakom, prekomernim uživanjem alkohola *, izgubo spomina, depresijo, tuberkulozo, sepso, operacijo);
• Nekatera zdravila znižujejo koncentracijo trigliceridov na izredno nizke vrednosti (to so statini, askorbinska kislina, fenofibrat, klofibrat, asparaginaza, gemfibrozil);
• Prehrana z izjemo maščobe;
• Sindrom malabsorpcije - pri tem stanju ima bolnikovo telo težave pri prebavljanju hrane in absorbiranju hranil iz nje. Številne bolezni povzročajo zmanjšano absorpcijo esencialnih hranil v prebavnem traktu. Ljudje s sindromom malabsorpcije maščob imajo izredno nizko raven trigliceridov.

Prekomerno uživanje alkohola lahko poveča raven lipidov v krvi, zaradi česar jetra ustvarijo več maščobnih kislin. Vendar pa obstajajo nekateri koristni vidiki zmernega uživanja alkohola, kot so kozarec vina ali steklenica piva, ki lahko uravnavajo raven lipidov.

Zmerno uživanje alkohola lahko tudi nekoliko poveča število lipoproteinov z visoko gostoto (LDL ali "dober" holesterol) in zmanjša možnosti za razvoj CVD. Vendar pa uživanja alkohola ni mogoče uporabiti kot primarno terapijo.

Povečane ravni ščitničnih hormonov so posredno povezane z nizkimi koncentracijami lipidov. In sam hipertiroidizem lahko povzroči napredovanje srčnih zapletov.

Slednje vključujejo tahikardijo in miokardno šibkost (kongestivno srčno popuščanje) - stanje, pri katerem srce ne more črpati potrebnega volumna krvi za izpolnitev vseh potreb telesa. Ti zapleti so ponavadi reverzibilni z ustreznim pristopom in zdravljenjem.

Medtem ko so srčne palpitacije glavni simptom hiperterioze, se tudi nepravilni sinusni ritem srca ali atrijska fibrilacija (motnja srčnega ritma) šteje za enega od stranskih učinkov nizkih ravni trigliceridov na srce.

Atrijska fibrilacija se pojavi kot posledica kaotične kontrakcije zgornjega atrija. Namesto prenosa in črpanja krvi v prekate (za koordinacijo celotnega telesa z njim) postaja atrija manj učinkovita, oslabljena in neorganizirana.

Hipotrigliceridemija je lahko znak bolezni, kot so:

• AIDS, HIV (zdravila proti HIV zmanjšajo raven lipidov na majhne vrednosti, saj imajo bolniki s HIV pogosto hiperlipidemijo);
• Zdravila (antacidi, antibiotiki);
• Rak (ciroza jeter, ledvični karcinom, adenom ščitnice);
• Kirurgija (operacija debelosti, kirurgija medeničnega organa);
• Kronična bolezen jeter (hepatocerebralna distrofija, strupena poškodba jeter);
• Pankreatitis;
• Nestrpnost mleka;
• Obdobje po sevanju ali kemoterapiji.

Skratka

Trigliceridi shranjujejo večino maščobe v celotnem telesu. Njihovo koncentracijo v krvi merimo skupaj z drugimi nivoji maščobe, kot so lipoproteini z visoko in nizko gostoto ter holesterol, prisotni so v skoraj vseh živilih.

V človeški krvi so trigliceridi mešanica maščob iz živil in maščob, ki jih telo proizvaja kot vir energije. Povišane in zmanjšane ravni povzročajo različni procesi.

Štejejo za indikator za oceno verjetnosti ateroskleroze, bolezni ščitnice, atrijske fibrilacije, kongestivnega srčnega popuščanja. Povišane koncentracije trigliceridov pri analizi biokemije so prisotne skupaj z visokimi nivoji glukoze v krvi in ​​holesterolu ter nižjimi koncentracijami - skupaj z nizko stopnjo ESR in trombociti.

Kaj so trigliceridi, normalne stopnje, vzroki za povečanje, kako zmanjšati

Ateroskleroza se razvije v nasprotju s presnovo lipidov: holesterol in trigliceridi. Če je vloga prvega v razvoju ateroskleroze jasna, potem je druga znana veliko manj. Trigliceridi: kaj je, kako pogosto je potrebno nadzorovati njihovo raven, zakaj se spreminja koncentracija nevtralnih maščob, kako ravnati z njo.

Trigliceridi - kaj je to

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG, triacilgliceridi ali nevtralne maščobe) so vrsta lipidov, v katerih telo shrani dodatne kalorije. Struktura njihovih molekul: glicerin, tri maščobne kisline. Večina lipidov velja tudi za nevtralne maščobe.

Po obroku se raven trigliceridov vedno poveča. Vse prehrambene kalorije, ki jih trenutno ne moremo predelati, telo se spremeni v nevtralne maščobe - glavna sestavina maščobnega tkiva. Te zaloge se porabijo med vnosom hrane za energijo. Če količina prejetih kalorij presega potrebe telesa, se poveča raven nevtralnih maščob - razvije se hiperlipidemija.

Trigliceridi sami ne morejo biti v krvnem obtoku. Drugače bi njihove maščobne kapljice zamašile posode. Zato se vsaka molekula trigliceridov veže na beljakovino. Tako nastane lipoprotein. Hilomikroni so odgovorni za prevoz nevtralnih maščob in za nadaljnjo presnovo - predvsem lipoproteini z nizko gostoto (VLDL).

Visoke ravni trigliceridov so dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Poleg tega razlog za tak vzorec ni povsem razumljiv. Nekateri dejavniki prispevajo k hipertrigliceridemiji in povečujejo verjetnost za razvoj kardiovaskularnih bolezni:

• prehrana, ki vsebuje presežek preprostih sladkorjev, nasičenih maščob;
• neaktivni življenjski slog;
• debelost;
• kajenje;
• zloraba alkohola;
• diabetes mellitus;
• bolezni ledvic.

Nadzor nivoja TG

Za kontrolo koncentracije nevtralnih maščob morate redno opravljati krvni test. Hipertrigliceridemije ne spremljajo posebni simptomi. Dolgotrajno povečanje koncentracije trigliceridov ne vpliva na človekovo dobro počutje. Na tej stopnji se lahko povečanje ravni nevtralnih maščob odkrije le naključno med dostavo načrtovanega lipidnega profila.

Za določitev koncentracije nevtralnih maščob se iz vene odvzame kri. Analiza se izvede zjutraj od 8 do 10 ur. Pred raziskovanjem je potrebno:

• en dan pred jemanjem lipidnega profila ne pijte alkohola;
• 12-14 ur, da sledite lačni prehrani;
• uro pred vzorčenjem krvi se izogibajte čustvenemu, fizičnemu stresu, ne kadite.

Normalne ravni trigliceridov

Koncentracija nevtralnih maščob se spreminja s starostjo, razlikuje se pri moških in ženskah. Stopnje trigliceridov morda niso enake za različne laboratorije. To je posledica uporabe različnih reagentov, tehnik.

TG: norma pri moških

Skozi celotno življenje človeka se stopnja trigliceridov postopoma povečuje. Če je na začetku koncentracija nevtralnih maščob nižja od koncentracije žensk, potem se stanje 20–25 let spremeni.

Tabela 1. Norma trigliceridov v krvi moških različnih starosti.

Kaj so trigliceridi pri biokemični analizi krvi?

Ravni trigliceridov so pomemben pokazatelj biokemičnih procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Še posebej, če je v preteklosti prišlo do bolezni, kot so hipertenzija, debelost, angina, sladkorna bolezen. Trigliceridi so pogosto najzgodnejši kazalci zdravstvenih težav.

Vsebina

Da bi razumeli, kaj so trigliceridi v biokemičnem krvnem testu, je treba poznati naravo snovi in ​​zakaj je to potrebno za telo.

Izlet v biokemijo

Trigliceridi spadajo v razred lipidov, ki so ester - končni produkt spojine glicerola in oleinske kisline. V človeškem telesu lahko glicerin dodamo tudi palmitinsko ali stearinsko kislino, vendar bolj pogosto reagira oleinska kislina. Sinteza trigliceridov poteka pretežno v črevesju, nekoliko manj v ledvicah in jetrih.

Znano je, da so trigliceridi sestavni del celičnih membran in se tudi deponirajo v maščobnem tkivu v primeru lakote. Hkrati se lahko razcepijo in s tem postanejo viri energije. Pojavi se tudi obratno stanje - presežek glukoze se s kompleksnimi biokemičnimi transformacijami pretvori v trigliceride.

Pomembno je. Kljub koristim, ki jih imajo trigliceridi v telesu, spadajo v razred "škodljivih" lipidov in so del lipoproteinov nizke gostote. Slednje prispevajo k vaskularni aterosklerozi in nastanku presnovnega sindroma, z vsemi posledicami: diabetes, debelost, srčni napadi.

Oblikovanje plakov v steni posode. Plošča je med drugim sestavljena iz trigliceridov.

Normalne ravni trigliceridov

Obstaja neposredno sorazmerno razmerje "število let - trigliceridi". Biokemija krvi bo pomagala določiti njihovo raven. Izmerjeni indikator (kot je glukoza) v mmol / l.

Pomembno je. Starejša oseba, višja je vsebnost trigliceridov.

Zaradi aktivne presnove in povečane telesne porabe vseh hranilnih snovi pri otrocih in mladostnikih se indikator ne dvigne nad 1,4 mmol / l. Spodnja meja normalne vrednosti - 0,4 mmol / l.

Pri odraslih je koncentracija trigliceridov v razponu od 0,5 do 3,7 mmol / L. Pri starejših se spodnja meja norme premakne navzgor (začne se pri 0,65), zgornja meja pa nasprotno pade na 3,3 mmol / l.

Pri moških je raven trigliceridov praviloma nekoliko višja kot pri pravičnejšem spolu. To je posledica protitelesnega učinka estrogenov in, nasprotno, aterogenih učinkov (ki prispevajo k odlaganju »škodljivih« lipidov) moških spolnih hormonov.

Če so trigliceridi povišani v biokemiji krvi, je to razlog, ki ga je treba podrobneje preučiti, da bi ugotovili vzrok.

Tabela: Stopnja ravni trigliceridov po starosti in spolu

Vzroki nihanja ravni trigliceridov

Povečanje ravni

Povišanje trigliceridov je običajno povezano z več resnimi boleznimi in boleznimi:

• Debelost (kot del presnovnega sindroma). Trigliceridi se odlagajo v podkožno maščobo, ker obstaja preprost vzorec - debelejše maščobno tkivo, več trigliceridov.
• Dedna (primarna) hiperlipidemija. Povezan z mutacijami na ravni genov, ki so odgovorni za sintezo in presnovo lipidov.
• Endokrine motnje (hipotiroidizem in diabetes). Pri hipotiroidizmu se presnova upočasni, pri sladkorni bolezni pa se presežek glukoze pretvori v maščobo, zlasti v trigliceride.
• Bolezni jeter (hepatitis, ciroza, maščobna degeneracija) in bolezen ledvic (vse patologije, ki vodijo do kronične odpovedi ledvic).
• Težave z trebušno slinavko - pankreatitis različnih etiologij in kot rezultat - sindrom Maldigestia (pomanjkanje encimov z okvarjeno prebavo).

Pankreatitis povzroča povečanje trigliceridov

• Jemanje določenih zdravil - hormonskih kontraceptivov, beta-blokatorjev, diuretikov, interferonov.

Opomba Beta-blokatorji so predpisani za srčne težave: koronarno arterijsko bolezen, angino pektoris, miokardni infarkt. Ta zdravila zmanjšujejo pogostost krčenja srca, preprečujejo tahiaritmije, ne omogočajo razširitve področja nekroze s srčnim napadom. Toda eden od stranskih učinkov teh zdravil je zmanjšanje metabolizma v tkivih, kar vodi do zmanjšanja porabe trigliceridov in posledično do povečanja njihove koncentracije.

• Banalno prenajedanje ali razširjenost v prehrani maščobnih živil in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov (slaščice, hitra hrana, ocvrta hrana).

In o primerih, ko je GGT v krvi povišan, se lahko naučite iz članka na naši spletni strani.

Znižanje trigliceridov

Če so v biokemičnem krvnem testu trigliceridi povišani, to pomeni, da obstajajo resne zdravstvene težave. Toda zmanjšanje trigliceridov v krvi je tudi neugoden znak, ki lahko kaže:

• črevesne bolezni, povezane s sindromom malabsorpcije (pomanjkanje absorpcije);

Mehanizem absorpcije v črevesju. Ko je motnja absorpcije malabsorpcije, absorpcija maščobe iz hrane

• kronična pljučna bolezen;
• hipertiroidizem;

Opomba Povišane ravni ščitničnih hormonov spodbujajo katabolizem - razgradnjo vseh hranilnih substratov v telesu, vključno s trigliceridi.

• nenadzorovan vnos multivitaminskih kompleksov, zlasti z visoko vsebnostjo vitamina C;
• duševne motnje, ki vodijo do podhranjenosti (anoreksija).

Trigliceridi so pomembni za kardiološke in endokrinološke bolnike. Včasih so trigliceridi prvi, ki "signalizirajo" težave v telesu.

Trigliceridi: kaj je to, norma, kako zmanjšati

Dober holesterol, slab holesterol, nasičene maščobe in nenasičene maščobe - včasih se zdi, da potrebujemo program za spremljanje vloge vseh maščob v zgodovini bolezni srca. Preprosto povedano, trigliceridi so maščobe v krvi, njihova visoka raven pa lahko poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Spodaj upoštevamo: Trigliceridi - kaj je to, stopnja trigliceridov v krvi, povišani trigliceridi - kaj to pomeni, in še veliko več.

Trigliceridi, kaj je to, norma, kako zmanjšati

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ali triacilgliceridi) so ester, ki nastane iz glicerola in treh maščobnih kislin (iz tri- in gliceridov). Trigliceridi so glavne sestavine telesne maščobe pri ljudeh in živalih ter rastlinske maščobe. Obstaja veliko različnih tipov trigliceridov, ki so razdeljeni na nasičene in nenasičene.

Nasičene maščobe so „nasičene“ z vodikom - zasedena so vsa razpoložljiva mesta, kjer so atomi vodika vezani na ogljikove atome. Imajo višjo točko taljenja in so pri sobni temperaturi bolj verjetno trdne. Nenasičene maščobe imajo dvojne vezi med določenimi atomi ogljika, kar zmanjšuje število mest, kjer se atomi vodika lahko vežejo na ogljikove atome. Imajo nižjo tališče in so pri sobni temperaturi bolj verjetno tekoče.

Je vrsta maščobe, ki jo najdemo v krvi in ​​je najpogostejša vrsta maščobe v telesu. Trigliceridi so potrebni za zdravje, vendar so v prevelikih količinah lahko škodljivi in ​​lahko povečajo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Zaradi tega znanstveniki verjamejo, da so lahko ravni trigliceridov pomembno merilo za presnovno zdravje.

Ko zaužijete več kalorij, kot jih potrebujete, telo shrani te kalorije kot trigliceride, ki jih kasneje telo lahko uporabi za energijo.

Večina maščob, ki jih uživamo, kot so naravna olja (polinenasičene in mononezasičene), živalske maščobe in transmaščobe, so trigliceridi. Koristne in škodljive maščobe povečajo raven trigliceridov. Maščobe (kot so margarina) in nasičene maščobe (kot so maščobne rdeče meso, perutninska koža, mast in nekateri mlečni izdelki) lahko povečajo raven trigliceridov več kot majhne količine mesa in nenasičenih maščob, kot je oljčno olje, avokado, oreški in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Rafinirani, preprosti ogljikovi hidrati in alkohol lahko tudi zvišajo raven trigliceridov.

Visoke ravni trigliceridov so lahko tudi stranski učinek zdravil, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kontracepcijske tablete, steroidi in diuretiki (1).

Lipidi

Trigliceridi in holesterol spadajo v družino maščob (imenovanih tudi lipidi), vendar imajo različne funkcije. Holesterol je maščobna snov, ki jo telo uporablja za proizvodnjo hormonov, vitamina D in je del membrane, ki obdaja celice. Holesterol je podoben vosku in brez vonja. Jetra ga proizvajajo iz živalskih proizvodov.

Holesterola in trigliceridov v njihovih čistih oblikah ni mogoče mešati s krvjo. Zato jih jetra pošljejo skupaj z beljakovinami, imenovanimi lipoproteini. Lipoproteini prenašajo holesterol in trigliceride skozi telo skozi krvni obtok (2).

Obstajajo tri vrste lipoproteinov. To so lipoproteini nizke gostote (LDL), lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL) in lipoproteini visoke gostote (HDL). LDL, imenovan tudi LDL holesterol, velja za "slab" lipoprotein, ker prispeva k kopičenju plakov v arterijah. HDL holesterol velja za "dober", ker odstrani LDL iz arterij (3).

Kaj je nevarno zaradi visokih trigliceridov?

Visoka raven trigliceridov vodi v razvoj ateroskleroze in ogroža pojav srčnih napadov in kapi.

Če je raven trigliceridov v krvi previsoka, lahko povzročijo nastanek holesterola na stenah arterij. Znanstveniki niso prepričani, kako in zakaj trigliceridi povzročajo tvorbo plakov, vendar vedo, da imajo ljudje z visoko stopnjo trigliceridov pogosto visoko raven LDL. Ko se holesterol kopiči v arterijah, se lahko stene arterij strdi ali se njihov lumen lahko zoži, kar imenujemo ateroskleroza.

Ateroskleroza poveča tveganje za srčni infarkt, kap in bolezni srca in ožilja. Ženske z visoko stopnjo trigliceridov so še posebej izpostavljene tveganju za razvoj bolezni srca in ožilja. Znanstveniki verjamejo, da lahko visoke ravni trigliceridov kažejo tudi na druga stanja, ki povečujejo tveganje za te bolezni, kot so debelost in metabolični sindrom (4).

Po mnenju klinike Mayo lahko izjemno visoke koncentracije trigliceridov povzročijo akutni pankreatitis. Lahko je tudi znak sladkorne bolezni tipa 2, hipotiroidizma, bolezni ledvic in bolezni jeter ali redkih genetskih stanj, ki so povezana s presnovo.

Opozoriti je treba, da je potrebnih več raziskav za zagotovitev, da so visoke ravni trigliceridov neodvisno tveganje za srčne in druge bolezni (5). Te bolezni imajo druge dejavnike tveganja, kot je visok holesterol, zato se še vedno ugotavlja vloga trigliceridov.

Nekateri primeri so pokazali, da so trigliceridi lahko neodvisen dejavnik tveganja za bolezen. Poleg tega je v študiji iz leta 2007, objavljeni v Annals of Internal Medicine, ugotovljeno, da so mladi moški z najvišjimi ravnmi trigliceridov štirikrat bolj verjetno razvili bolezni srca in ožilja kot bolniki iste starosti z najnižjimi trigliceridi ( 6).

Vzroki nenormalno visokih ravni trigliceridov

Visoka raven trigliceridov v krvi v zdravilu je znana kot hipertrigliceridemija. Bolezni, ki lahko povzročijo zvišanje ravni trigliceridov, vključujejo:

• Slabo nadzorovana sladkorna bolezen;
• Bolezni ledvic;
• Alkoholizem;
• Hipotiroidizem;
• Bolezni jeter, vključno s cirozo;
• Debelost;
• Genetske motnje metabolizma lipidov.

Dejavniki tveganja za visoke trigliceride vključujejo tudi:

• Starost - starejši ste, višja je raven TG.
• Telesna teža - prekomerna telesna teža povečuje tveganje za visoke ravni TG.
• Fizična aktivnost - sedeči način življenja povečuje tveganje za visoke ravni TG.

Hipertrigliceridemija se lahko pojavi tudi med jemanjem določenih zdravil, na primer kontracepcijskih tablet, estrogenov, beta-blokatorjev in imunosupresivov. (7)

Norm za krvni triglicerid

Da bi imeli dobro zdravje, si je treba prizadevati za normalno raven trigliceridov v krvi. Naslednje številke vam bodo pomagale razumeti normalno raven TG v krvi:

• Normalna raven TG: manj kot 150 mg / dL ali manj kot 1,7 mmol / l;
• Izjemno visok nivo TG: od 150 do 199 mg / dl ali od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Visoke ravni TG: 200 do 499 mg / dL ali 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Zelo visoki nivoji TG: 500 mg / dL ali več, ali 5,7 mmol / L ali več.

Stopnja trigliceridov v krvi: normalna, nizka in visoka

Trigliceridi so organske spojine, povezane z lipidi. V človeškem telesu opravlja več funkcij - ohranjanje energije, shranjene v maščobnem tkivu, in vzdrževanje strukture celičnih membran. Vnos trigliceridov v telo se pojavi s hrano. Semena rastlin, maščobna tkiva in jetra vsebujejo trigliceride, ki so bistveni del človeške hrane. Nato se sintetizirajo v celicah maščobnega tkiva, nato v jetrih in v črevesju. Raven trigliceridov v krvi je odvisna od starosti osebe. Za diagnozo številnih bolezni uporabljamo analizo trigliceridov.

Kaj so trigliceridi?

Nevtralne maščobe ali trigliceridi so osnovni vir energije za celice. Večinoma se sintetizirajo v črevesju, tkivih in ledvicah. Raven TG je neposredno odvisna od starostnih kazalnikov osebe, stanja telesa in drugih dejavnikov.

Kaj je krvni test za trigliceride?

Analiza je potrebna, če je raven višja ali nižja od norme v skladu z rezultati splošnega krvnega testa. Podrobnejši pregled v kliniki vam omogoča identifikacijo številnih negativnih stanj telesa, vključno z boleznimi, sindromi in drugimi dejavniki.

Norma trigliceridov

Stopnje krvnega TG se izračunajo individualno, odvisno od starosti in spola študiranega bolnika. Meri se v mol / l.

• Starost od 0 do 15 let - pri ženskah od 0,4 do 1,48 mmol / l, pri moških od 0,34 do 1,15 mmol / l.
• Starost od petnajst do 25 let - pri ženskah od 0,4 do 1,53 mmol / l, pri moških od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Starost od 25 do 35 let - za ženske od 0,44 do 1,7 mmol / l, za moške od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Starost od 35 do 45 let - pri ženskah od 0,45 do 2,16 mmol / l, pri moških od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Starost od 45 do 55 let - za ženske od 0,52 do 2,63 mmol / l, za moške od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Starost od 55 do 60 let - pri ženskah od 0,62 do 2,96 mmol / l, pri moških od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Starost od 60 do 70 let - pri ženskah od 0,63 do 2,71 mmol / l, pri moških od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Kaj pravijo povišani trigliceridi?

Zvišani trigliceridi lahko kažejo na številne težave in bolezni. Še posebej so to pankreatitis, diabetes mellitus, anoreksija neurastenična, hipotiroidizem, kronični alkoholizem, ciroza in hepatitis jeter, okvarjena absorpcija glukoze, sindrom genetske motnje osebnosti, protin, debelost, koronarna bolezen srca, odpoved ledvic, žilna tromboza, miokardni infarkt, ledvični infarkt, ateroskleroza, miokardni infarkt, ledvična odpoved, ateroskleroza, miokardni infarkt, hipertenzivna bolezen.

Poleg tega se TG povečuje z uporabo hormonskih zdravil, jemanjem kontracepcijskih tablet in nosečnostjo.

Kaj pravijo nižji trigliceridi?

Nizka raven trigliceridov kaže na pomanjkanje prehranjevanja v smislu nasičenosti, poškodbe ledvičnega tkiva in prisotnosti opeklin ali poškodb. Poleg tega je lahko zmanjšan TG pokazatelj miastenije gravis, srčnih napadov, kroničnih pljučnih težav in hipertiroidizma. Prav tako zmanjša to število, redni vnos vitamina C.

Kako dvigniti raven TG?

Naj bo dovolj preprost - jej pogosteje, bolj in bolje, omeji vnos vitamina C, skušaj se takoj zdraviti zaradi resnih bolezni, vključno s tem, da ne pozabiš na rehabilitacijsko terapijo po operacijah.

Kako znižati trigliceride v krvi?

S kompleksnimi ukrepi lahko hitro in učinkovito zmanjšate raven TG v krvi.

• Opustite kajenje in alkohol.
• Ohranite zdrav in aktiven življenjski slog, športne aktivnosti.
• Radikalno spremenite prehrano! Iz dnevnega menija izvlecite sladkarije, rafinirane ogljikove hidrate, uživajte več hrane, bogate z maščobnimi kislinami Omega3, ne pozabite na rastlinsko hrano in vlaknine. Znatno omejite uporabo fruktoze!

Uporaba posebnih zdravil je:

• Fibrati (fenofibrat in gemfibrozil) - zdravila, ki znižujejo raven TG zaradi blokade proizvodnje organske komponente zaradi HDL.
• Nikotinska kislina (niacin) - zdravilo zmanjšuje raven proizvodnje triglicerinov v jetrih.
• Recept za jetrno olje iz trsk - normalizira nivoje TG.
• Statini (lovastatin, simvastatin) - ta zdravila blokirajo HMG-CoA reduktazo, ki inducira aktivno proizvodnjo holesterola in s tem znižuje splošno raven triglicerinov.

Metode za zniževanje trigliceridov v krvi

Kot glavni vir celične energije v telesu so trigliceridi (TG, Triglicerid ali trigliceridi), ki so poleg tega glavna sestavina v strukturi celične membrane (mobilne membrane). Brez njih telo običajno ne more obstajati, vendar pa prekomernost ogroža zdravje.

Kaj so trigliceridi in od česa so narejeni?

Trigliceridi so nevtralne maščobe, ki so vključene v holesterol v lipoproteine ​​različnih gostot, ki prenašajo snovi skozi krvne žile. Z drugimi besedami, maščoba v krvi (lipidi) je sestavljena iz trigliceridov in holesterola.

Strukturno predstavljajo glicerolni ester s tremi molekulami dveh ali treh maščobnih kislin s sodim številom ogljikovih atomov, kot so stearinska, miristična, linolenska, palmitinska, linolna, oleinska. Če so trigliceridi sestavljeni iz molekul ene kisline, potem se imenujejo preproste. TG iz dveh ali treh kislin je mešan.

V telesu se trigliceridi tvorijo iz ogljikovih hidratov v jetrih, maščobnem tkivu, črevesju. V organu prebave se razgradijo v gliceride in maščobne kisline, ki jih spodbuja lipaza, biološki katalizator, v tem primeru raztapljanje, delitev in prebavljanje sestavin maščob. Reakcija razgradnje je potrebna, da nevtralne maščobe prodrejo v celice telesa, kar prispeva k obnavljanju energetskih zalog.

Potem se v sluznici ponovno tvorijo trigliceridi in kot del hilomikronov (vrste lipoproteinov) vstopijo v jetra, kjer se pojavijo vsi vitalni procesi TG. Trigliceridi so vezani na strukturo lipoproteinov s sestavinami apolipoprotein-proteina, ki z njimi opravljajo vezavno funkcijo. Kroženje skozi krvne žile v sestavi lipoproteinov, nevtralne maščobe zagotavljajo energijo celicam telesa.

Nastajanje TG se pojavi tudi s pomočjo vhodne hrane, ki ustvarja rezerve v maščobnem tkivu. Trigliceridi, ki obstajajo v telesu, so odgovorni za razpoložljivost njegovih energetskih virov.

Kaj lahko vpliva na raven TG?

Povišane faktorje trigliceridov lahko običajno povzročijo naslednji dejavniki:

• prekomerna teža;
• pasivni življenjski slog v ozadju prenajedanja;
• napredovalo sladkorno bolezen;
• bolezni srca in ožilja (ateroskleroza, cerebralna tromboza, ishemija srčne mišice, kap, srčni napad, vztrajno zvišanje krvnega tlaka - hipertenzija);
• protin je presnovna motnja z odlaganjem soli sečne kisline v sklepih;
• nekatere vrste glikogenoze - bolezen, ki je podedovana, v kateri je nezadostna ali previsoka raven glikogena (kompleksen ogljikov hidrat, sintetiziran v jetrih in mišicah);
• talasemija glavna - krvna bolezen;
• nevrotična anoreksija, pri kateri je zaradi duševne travme zavrnjeno telo hrane (s simptomom emetike);
• pomanjkanje ščitnice;
• bolezni ledvic;
• sindrom dihalne stiske (huda pljučnica);
• redni vnos alkohola;
• stalno stresno stanje telesa;
• uporaba nekaterih zdravil: tamoksifen (zdravila proti raku), steroidi (za tvorbo mišične mase pri športnikih), beta-blokatorji (za hipertenzijo), diuretiki (diuretiki), estrogeni (hormoni), kontracepcijske tablete;
• dednost.

TG se lahko poveča tudi v ženskem telesu med nosečnostjo, kar je povezano z zagotavljanjem energije ženski in plodu. Stalna raven TG ali njeno zmanjšanje govorita o možnih kršitvah zdravja nosečnice. V nadaljevanju je preglednica standardnih vrednosti v nekaterih obdobjih nosečnosti.

Koncentracija trigliceridov

Povišana vrednost TG pri odraslih je v bistvu znak za ukrepanje: prepoznavanje tveganj in razvoj bolezni srca in ožilja, sočasnih bolezni.

Upošteva se stopnja TG ob upoštevanju razmerja škodljivega in koristnega holesterola. Če so trigliceridi povišani in holesterol normalni, je treba opraviti dodatne raziskave, da bi ugotovili pravi vzrok. Lahko je sestavljen iz toge prehrane, bolezni jeter in vranice, sladkorne bolezni, težave z nadledvične žleze in ščitnice. Kadar je problem v obratni smeri (holesterol je visok in je TG normalna), so bolezni srca ali ožilja očitne.

Ko so trigliceridi in holesterol povišani, to zelo poveča tveganje za bolezni srca in žil. Nizki trigliceridi z visokim holesterolom kažejo na pomanjkanje energije, šibkost glede na žilne bolezni.

Pri moških je raven teh kazalnikov nekoliko višja kot pri ženskah. To se lahko kaže kot posledica kajenja in živčnega stresa, uporabe alkohola in preveč maščobnih živalskih proizvodov.

Tveganje povečane koncentracije TG v krvi žensk je vedno večje kot pri moških. Uporaba kontracepcijskih zdravil, rojstva otroka; cistične rasti na jajčnikih in znotraj njih, kar vodi do neplodnosti; menopavza, hormonske motnje, neplodnost - vse to prispeva k povečanju ravni teh kazalcev v ženskem telesu.

Če vas ne skrbi bolezen, bo sprememba življenjskega sloga pripomogla k zmanjšanju TG pri bolnikih: pravilna prehrana, fizični napori, pozitivna čustva, zavračanje slabih navad. Z obstoječimi patologijami predpisujemo zdravljenje, vključno s ciljem zmanjšanja ravni trigliceridov.

Kopičenje presežnih trigliceridov pri otroku lahko kaže na debelost ali prekomerno telesno težo, nezadostno raznoliko prehrano; uporaba škodljivih proizvodov, ki jih otroci tako zelo radi (slaščice, hitra hrana, čips); dedna patologija.

Dovoljena raven TG pri otrocih je določena od rojstva. Tako je v prvem mesecu življenja normalna količina trigliceridov za dojenčke, ne glede na spol, v razponu od 0,20 do 0,87 mmol / l. Pred letom mora biti TG pri dojenčkih običajno 0,38 - 0,94 mmol / l. Ob doseganju enoletne starosti in do 15 let je normalna raven fantov in deklet drugačna, kar je razvidno iz tabele.

Ta indikator pri otrocih se poveča zaradi prekomerne telesne teže (kot je bilo že omenjeno), dednosti in bolezni ščitnice. V teh primerih se mesečno opravi krvna preiskava po priporočilih pediatra. Nizek TG pri otroku povzročajo isti razlogi kot pri odraslih, vendar je zelo redka.

Nizka vsebnost trigliceridov pri odraslih bolnikih je:

• nizke ravni lipoproteinov
• prekomerno delovanje ščitnice in obščitnične žleze,
• slaba prehrana (tudi med dolgotrajno prehrano),
• kršitev črevesja (vključno s črevesno limfangiektazijo - otekanje sten tankega črevesa);
• kronična obstruktivna pljučna bolezen (v tem primeru se dihalni sistem odzove z vnetno reakcijo na toksične delce in pline, ki vstopajo v njih),
• uporaba vitamina C, heparina;
• poškodbe, nekatere vrste opeklin.

Analiza in kaj pomenijo podatki

Odrasli bolniki, ki so dopolnili starost 20 let, je treba pregledati na trigliceride v krvi vsakih 4-5 let, otroci pa enkrat do 10 let, da ugotovijo prirojene nepravilnosti.

Če je pri bolniku tveganje za bolezni srca in ožilja, zdravnik predpiše krvni test za nadzor TG.

Ljudje s sladkorno boleznijo morajo opraviti ta krvni test, saj so trigliceridi in glukoza odvisni drug od drugega. Visok holesterol je tudi razlog za nadzor trigliceridov.

Glavna merska enota TG, sprejeta v laboratorijih - mmol / l. V študiji lahko uporabimo mg / dl, ki ga moramo pomnožiti s faktorjem 0,0133, da dobimo raven trigliceridov v mmol / l.

Vnos hrane v telesu poveča raven indikatorja za 5 do 10-krat, zato da bi dobili objektivno sliko, se krv za trigliceride daje na prazen želodec.

Pri pripravi na darovanje krvi je priporočljivo, da tri dni ne pijete alkohola, da ne jedete hrane zadnjih 12 ur, da ne kadite vsaj pol ure. Če je mogoče, zavrnite jemanje zdravil, ki vplivajo na raven TG (zgoraj navedeno).

30 minut pred analizo morate telesu zagotoviti fizični in čustveni mir. Podrobnejše informacije o rezultatih analize dobimo z dodatnimi preiskavami, ki določajo vzroke patoloških parametrov. Če se pri bolniku pojavi slabost, slabo počutje, bo za nekaj časa treba preložiti darovanje krvi. Bolniki, ki so imeli srčni napad, hudo bolezen, operacijo, bi morali z analizami počakati mesec in pol.

Podana so priporočila za doseganje natančne ravni TG. Če pacient krši pravila za pripravo testa, lahko rezultati pridobljenih podatkov povzročijo dvome in zdravnik bo odredil ponovni pregled. Če ima indikator razliko do 40% v enem mesecu, se to ne šteje za odstopanje.

Kakšni so rezultati analize

Trigliceridi v biokemični analizi pod 1,7 mmol / l kažejo majhno tveganje za razvoj bolezni srca in žil. Če je kazalnik v razponu od 1,7 do 2,2 mmol / l, je to sprejemljiva stopnja povečanja TG, pri kateri so ustrezni preventivni ukrepi.

Če so vrednosti v razponu od 2,3 do 5,6 mmol / l, je v krvi visoka raven TG, kar zahteva diagnozo in takojšnje zdravljenje. Rezultat, ki presega 5,6 mmol / l, je zanemarjen primer, ko se v telesu razvije bolezen srca in pankreatitis (vnetje trebušne slinavke) ni izključen.

Treba je opozoriti, da se vrednosti TG analizirajo glede na rezultate analize, pri čemer se upoštevajo ne le starost, spol, temveč tudi rast.

Kako se spreminja raven TG s starostjo

Za žensko in moško sta značilna različna norma, za vsako starostno kategorijo pa je razvidna tudi:

Z leti se stopnja trigliceridov v krvi moških postopoma povečuje, kajenju, bogatim maščobnim živilom, nabiranju stresa. Starostne spremembe v telesu ženske vodijo tudi do povečanja TG, z izjemo pubertete (od 15 do 25 let), ko hormoni preprečujejo kopičenje odvečne maščobe. V skladu z najstrožjo prehrano za ženske so trigliceridi opazno znižani. Raven TG pri ženskah po 65. letih se lahko opazno poveča, saj zaščitna funkcija hormonov praktično preneha delovati.

Če primerjamo količino trigliceridov pri moških in ženskah iste starosti, potem je norma ženskega kazalca nekoliko nižja zaradi reproduktivnih značilnosti organizma.

Lipidni profil je prazen

Biokemična analiza krvi, ki prikazuje podatke o stanju metabolizma lipidov in tveganjih za srčno-žilne bolezni, se imenuje lipidogram. Oblika te analize vsebuje naslednje kazalnike (raven snovi je navedena v mmol / l): t

• skupni holesterol (norma je 3,2-5,6);
• trigliceridi (veljavna vrednost 0,41-1,8);
• lipoproteini nizke gostote (LDL) (regulativni podatki za moške 2.25-4.82; za ženske 1.92-4.51);
• lipoproteinski HDL z visoko gostoto (z normo 0,7-1,73 pri moških; 0,86-2,28 pri ženskah);
• lipoproteini zelo nizke gostote VLDL morajo biti v območju 0,26-1,04;
• aterogeni koeficient (razmerje med slabim in dobrim holesterolom v krvi) velja za veljavno vrednost 2,2-3,5.

Dekodiranje biokemičnih vrednosti v krvi, vključno s TG, kaže, da dejanski rezultati pacientove analize ustrezajo posebnim tveganjem bolezni.

Če je raven holesterola v območju 5,2-6,2 mmol / l, obstaja zmerno tveganje za nastanek ateroskleroze v telesu, ki se lahko bistveno zmanjša z medicinsko terapijo, ustreznim fizičnim naporom in zdravo prehrano. Če holesterol doseže raven nad 6,2, so tveganja visoka. Za umik bolnika iz te rizične skupine uporabite celovito izbrano zdravljenje.

Indeks ravni TG od 1,7 do 2,2 mmol / l velja za srednji, v območju 2,35-5,65 - visok, nad 5,65 - zelo visok. Če se vrednost poveča, bo zdravnik poslal analizo ponovnega jemanja v 2-4 tednih. Šele po tem bodo podani končni zaključki. V obliki lipidnega profila so trigliceridi označeni s TG ali trigonomeridi.

Lipoproteini nizke gostote (slab holesterol) v razponu od 3,37 do 4,12 so zmerno tveganje za ženske in moške. S stopnjo tega kazalnika v 4.12-4.9 je tveganje za nastanek bolezni srčno-žilnega sistema visoko in več kot 4,9 - previsoko.

Uporabni holesterol (HDL) se ne odlaga na stene krvnih žil, temveč ga preprečuje in sodeluje pri osnovnih sintezah celic, tkiv, organov, sistemov. Raven HDL v razponu od 1, -1,3 kaže povprečno stopnjo tveganja za moško telo; 1,2-1,5 - za ženske. Visoko tveganje je vrednost pod 1,1 za moške in pod 1,2 za ženske.

Glede na aterogenost sta povprečna in visoka tveganja 2,5-4 oz. 4-7. Ko koeficient preseže število 7, je rezultat analize slab, tveganje za resno patologijo žil in srca se večkrat poveča. V tem primeru ima bolnik dislipidemijo - kršitev presnove lipidov ali apoproteinov.

Kako in kaj normalizirati raven trigliceridov

Da bi normalizirali znatno povišane vrednosti TG v krvi, je potrebno ne le zdravljenje z zdravili, temveč tudi skladnost z določenimi pravili o izbiri hrane, uvedbi telesne dejavnosti, nadzoru telesne teže.

Nizka raven trigliceridov se lahko poveča s prehransko korekcijo, ki mora biti uravnotežena in dovolj hranljiva. Kot smo že omenili, je nizka raven TG tudi posledica jemanja zdravil (vitamin C, heparin), ki se za nekaj časa prekinejo ali zmanjšajo obseg odmerka. Če se sočasna bolezen odkrije v ozadju nizke TG, je predpisan potek zdravljenja patologije.

Zdravljenje z drogami

Zdravila, ki pomagajo zmanjšati raven TG v krvi, vključujejo: fibrate, nikotinsko kislino, omega-3 maščobne kisline, statine.

Fibrati so naravne spojine, ki spadajo v skupino karboksilnih kislin in inhibirajo tvorbo maščob. Zaradi tega se poveča raven dobrega holesterola v krvi in ​​vrednost TG se zmanjša. Zdravila niso primerna za vse: lahko povzročijo nepravilnosti v jetrih, prevrnjen želodec, nastanek žolčnih kamnov. Kombinirana uporaba s statini je polna poškodb mišičnega tkiva.

Skupina karboksilnih kislin vključuje tudi nikotinsko kislino, katere uporaba povzroča aktivno sintezo pravilnega holesterola. Zdravnik upošteva možnost predpisovanja nikotinske kisline bolniku, saj ima lahko včasih neželeni učinek: neuspeh pri dihanju, bolečine v trebuhu, zlatenica, omotica. To se ponavadi pojavi pri uporabi prevelikega odmerka zdravila. Zato moramo strogo upoštevati priporočila zdravnika.

Omega-3 maščobne kisline na osnovi ribjega olja znižujejo raven TG, še posebej višjih odmerkov. Vendar pa je bolje, da postopoma dosežejo želene rezultate, kot da bi dobili nevarno veliko redčenje krvi, povečanje krvnega sladkorja, bolezni jeter, šibkost, nestabilno miselnost, slab izgled (mastna koža z aknam, mastne lase). Ti simptomi se pojavijo, če jemljete omega-3 v velikih odmerkih.

Statini pomagajo upočasniti sintezo holesterola s škodljivo strukturo. Če govorimo o zmanjševanju trigliceridov, so statini manj učinkoviti v primerjavi z zgornjimi zdravili.

Ljudska pravna sredstva

Kot alternativno zdravilo za zmanjšanje trigliceridov v krvi uporabljajo fižol, ki so kuhani, predhodno namočeni 5 ur. Tečaj je namenjen za 30 dni, dnevni del fižola - 200 g v suhi obliki, vzeti v majhnih porcijah.

Ginger decoction ima dober ugled (250 g), na katero se doda mleta mešanica, ki je sestavljena iz več strok česna; cimet, hren in kardamom za ščepec vsakega; rezine limone, 3 kose klinčkov. Po dodajanju zmesi mešamo mešanico, dodamo vodo (1: 1) in zavremo. Zdravilna mešanica je shranjena v temnem hladnem prostoru. Za 1 čas morate pred jedjo uporabiti 10 g izdelka z 1 čajno žličko medu.

Odličen rezultat daje lanenemu semenu, ki se dodaja hrani. Prav tako je koristno vzeti laneni prašek 1 čajno žličko 3-krat dnevno.

Pravila za napajanje

Za normalizacijo ravni trigliceridov je treba prilagoditi prehrano, odpraviti neželena živila in dopolniti prehrano z zdravo hrano. Sladkor dramatično poveča TG, zato naj bo na meniju čim manj sladkarij. Prav tako je treba omejiti proizvode iz bele moke, ki vsebujejo zdrob. Namesto sladkarij in sladkorja lahko jeste suho sadje, priporočljivo pa je zamenjati testenine in krompir z žitaricami.

Če redno jedete dvakrat na teden jedi iz maščobnih rib (trska, rožnati losos, losos, losos, tuna, postrv, skuša, papalina, polak, iverka, morski list), se TG opazno zmanjša. Hrana bogata z rastlinskimi beljakovinami (fižol, grah, soja) prav tako izboljšuje stanje telesa z uravnavanjem trigliceridov v krvi. Poleg tega mora prehrana vključevati orehe, olje iz lanenega semena, listnato zelenjavo.

Rdeče meso je bolje izključiti, ga nadomestiti s piščančjo belo, purana. Hrana mora vsebovati vlakna (isti fižol in grah, soja, otrobi, polnozrnati moki), ki odstranjuje odvečne maščobne snovi iz telesa in pomaga zmanjšati raven TG. Izdelki z vlakni, ki vstopajo v želodec, ga hitro nasičijo. Da bi se izognili črevesnim motnjam, morate po pitju vlaken piti več vode.

Poraba alkohola negativno vpliva na količino TG, zato morate v obdobju zdravljenja opustiti škodljivo navado. Predpakirani gotovi izdelki v supermarketih, hitra hrana v hitro prehranjevalni verigi McDonald's škoduje vsebnosti krvi s povečanjem količine TG v njej. Namesto nezdravih maščob je potrebno uporabiti zdrave, ki so del rastlinskih olj (zlasti oljčnega, lanenega in repičnega). Sadje mora imeti prednost pri citrusih in marelicah, saj vsebujejo minimalno količino fruktoze (naravni sladkor).

Z uživanjem majhnih količin hrane več kot trikrat na dan, ne da bi veliko jedli tik pred spanjem, oseba s tem uravnava svojo telesno maso in raven trigliceridov. Če je težava s težo resna, potem je treba nadzorovati število kalorij, ki jih jemljemo s hrano pod nadzorom zdravnika: za ženske - 1200 kal., Za moške - 1800.

Na jedilniku morajo biti meso v kuhani ali dušeni obliki (po možnosti ptica), mastne ribe (ne prepražene), žitarice kot priloge in ločene kaše, čebula, česen, sveža zelenjava in sadje, zeliščni in zeleni čaji. Kruh mora biti polnozrnat.

Fizična aktivnost

Izvedljivi športi so še posebej pomembni, ko oseba vodi pasiven način življenja in porabi manj kalorij, kot jih zaužije s hrano. Usposabljanje s postopno naraščajočo obremenitvijo uživa tako osebo kot njegovo telo. Zato bo šport čez nekaj časa organsko vstopil v življenje kot svojo obvezno (in najpomembnejšo - prostovoljno) komponento.

Hoja peš, smučanje in kolesarjenje, ples, plavanje, pilates, aerobika, vadbena oprema - vsi ti razredi ne bodo zaman in bodo blagodejno vplivali na stanje duha in telesa, razkrili nekaj dodatnih kilogramov za zdravje in lepoto.

Druga priporočila

Pomembna izbira pri normalizaciji TG je opustitev kajenja. Težko delo na sebi bo telesu dalo dodatno zdravje. Za pomoč se lahko obrnete na terapevta ali psihologa, ki je uspešno sodeloval, ki je uspešno razvil program za preprečevanje nikotina.

Poleg tega bo bolj filozofski odnos do življenja razbremenil nepotrebnega stresa, slabega razpoloženja. Knjige, glasba, komunikacija s prijaznimi ljudmi bodo dodatno zadolženi za prijaznost, pozitivnost in optimizem. Hkrati je treba v krvi testirati raven trigliceridov, prilagoditi način življenja in zdravljenje v skladu z medicinskimi priporočili.